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【ニール&イライラ】イライラしたら6秒待とう 金沢・小立野小「怒り」付き合い方学ぶ 石川 YouTube動画>1本 ->画像>7枚


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1猪木いっぱい ★2019/02/12(火) 20:48:47.45ID:UWCy3k5l9
 怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」の講師、沢田慎一郎さん(45)=輪島市=が八日、金沢市小立野小学校で講演した。「イライラをイキイキにかえよう」の題で話し、四年生約九十人が耳を傾けた。

 日本アンガーマネジメント協会に所属する沢田さんは「怒りは大切な気持ちの一つで、決して駄目ではない」と紹介。「でも、人を傷つけない、自分を傷つけない、物を壊さないの三つのルールを守ってほしい」と呼び掛けた。

 途中、スーパーマンのような衣装をまとった「スーハーマン」として再登場すると、児童は大喜び。イライラした時に六秒待つと落ち着いてくると説明し「まずは六秒待とう。スーハー深呼吸して落ち着き、許せる心を広げよう」と助言した。

http://www.chunichi.co.jp/article/ishikawa/20190211/CK2019021102000220.html
【ニール&イライラ】イライラしたら6秒待とう 金沢・小立野小「怒り」付き合い方学ぶ 石川 	YouTube動画>1本 ->画像>7枚

2名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:49:10.43ID:CS1N8j6A0
朝鮮人を殺せばいい

3名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:49:51.39ID:KLBPUIOu0
朝鮮人は怒りを抑える躾を一切されないまま大人になるそうだね

4名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:49:54.05ID:IspYZnll0
ニールとイライザ

5名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:49:58.62ID:z5VfZAA60
ふざけんなそんなに待てるか

6名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:50:23.81ID:FhwlPkWP0
壁殴って痛さで落ち着かせるわ

7名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:50:42.65ID:SRjVvhx40
テニス選手のようにラケットを折ろう

8名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:50:51.62ID:K+MaxcfK0
丘の上の王子様

9名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:51:35.10ID:suzit/vL0
アンガーマネジメントといえば前園さん

10名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:51:53.70ID:+K65vmmB0
でもエロ動画の再生に6秒もかかったらイライラMAXだよ?(´・ω・`)

1149歳無職童貞キモピザ低学歴低身長禿ロリ ◆Zay2S8giCsrB 2019/02/12(火) 20:52:13.26ID:GsTnVR2m0
6秒も我慢したら、更に怒りがたまるんだが・・・・・・・・・・・・・

12名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:52:41.33ID:oBUinBBt0
>>1
まだこれ言ってるのか
「怒りのピークは6秒」というのはこの団体が勝手に言ってるだけで何の根拠もない

13名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:53:35.27ID:jXyyJJYK0
キムチ食べたら火病になるで

14名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:54:33.60ID:KhCkUTae0
それ韓国人に言ってやりなよw
いや、あいつらの場合ハンデをあげて3秒でいいわ、とにかく一度一呼吸置いてみることを覚えてみることを前向きに検討するくらいでもやってみようという気持ちくらいは持ってもらいたいと願うのもめんどくさいから早く滅びろ

15名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:54:49.04ID:P+pmSFRF0
寝るまで収まらないわ

16名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:55:09.73ID:KETXo+pb0
怒力の人と言われますが 何か?

17名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:55:11.98ID:2qEnUam30
こだつのか、懐かしいなあ。昔住んでた。
他にもかさまいとか、いしびきとか。

18名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:55:19.69ID:OqLyywpK0
>>1
糞スレタイ書き込む前に本当にそれでいいのか6秒待とうな

19名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:55:22.74ID:YkzIU3sT0
怒りはコントロール出来るけど一時的にカッとならんだけで許せない気持ちは持ち続けるだろ?

2049歳無職童貞キモピザ低学歴低身長禿ロリ ◆Zay2S8giCsrB 2019/02/12(火) 20:55:24.49ID:GsTnVR2m0
>>12
何かに当たらないと、怒りは発散できねーよな?  俺の家はパンチングマシーンあるんで
そいつをぶんなぐる

21名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:56:18.65ID:1HjxWtcv0
韓国人なら四秒後に過呼吸でファビョーん

22名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:56:54.73ID:H/F18dWy0
>>12
「怒りのピークは6秒」と思い込めばそうなっていくから
ぶっちゃけ真偽なんてどうでもいいよ

23名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:57:44.54ID:il46RGio0
なんて胡散臭い団体だ

24名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:58:00.59ID:OdIF/xTN0
>>1
20秒ぐらい煽られたらどーするん?

25名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:58:04.85ID:iCIL9jJy0
>>17
パレット(赤坂プラザ)もなくなったし石引商店街もシャッター通りだよ

26名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:58:27.54ID:tsOtviPZ0
このアンガーマネジメントってあれやろ?6秒で収まる怒りは忘れて、
なぜ怒ったのかを考え、確実に復讐しようってことやろ?深い。

27名無しさん@1周年2019/02/12(火) 20:58:52.26ID:p5PgAxbV0
6秒待て? 2〜3秒さえ待てないからイライラするんやろ〜

28名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:00:05.56ID:nsaROv6k0
気持ちを落ち着かせる6秒かなぁ…
隣にいた奴が突然脳みそぶちまける鉛弾飛び交う場所でも、
6秒深呼吸すれば、気持ちも落ち着いて、目も据わるさ。

29名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:00:23.95ID:KETXo+pb0
右見ても 左を見ても腹立つ日 家に帰って猫と戯る

30名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:01:32.83ID:KLBPUIOu0
映像作品のシーンで6秒は微妙に短いと思うが7秒だと適切に感じるので
7秒がベスト

31名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:01:52.71ID:AWFCxyal0
俺が自転車乗っててクラクション鳴らして嫌がらせしたオッサン追いかけて信号まちでドア思い切り蹴ってやったぞ ワハハ

6秒以上 怒りマックす

32名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:02:35.54ID:WFlXLrk+0
イライラしたら落ち着いて素数を数えろ。

33名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:06:11.55ID:bkRbXhcX0
イライラしたらゆっくり3回深呼吸な
そして自分のことを偉大な人間だと思い込む

すると「なんて小さなことにイラついてたんだ」
とは思わない

34名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:09:13.08ID:nsaROv6k0
>>32
それが一番だよな。脳みそを違う方向へ使う。
ムッキー!!!となったら、三桁の暗算やれば、瞬時に怒りが無くなるってか忘れる。
違うことを考えれば、怒りが無くなる不思議な脳みそw

35名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:09:22.87ID:w1iM2z8E0
怒りは自己尊厳を傷つけられたことへの正常な反応だろ
怒りを我慢してたら自己評価の低い人間の出来上がり

36名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:09:48.16ID:qFqb9Zos0
さすがキチガイ板(笑)
アホな書き込みだらけ

37名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:10:52.59ID:MzgLT/6/0
溜めて溜めてぶん殴れ

38名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:12:08.83ID:55VuPJLM0
youtubeの広告が5秒スキップなのはこういう理由か

39名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:13:22.36ID:iGiDAcSr0
うん子供にはそのぐらいの教育が良いな
カチンとくるけんには自動車を売るな、乗らせるな

40名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:14:10.73ID:lYN1sCOq0
怒りのままに動いてもいい結果は出ないからねえ

41名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:15:11.77ID:sSh3OzL90
6秒待てる程度なら大きな怒りでは無い

42名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:18:54.40ID:nsaROv6k0
>>39
今日も福島で煽ったおっさん捕まってたな。
飲酒でカッターナイフ振り回しながら、ケツにぴったり付いて煽ったそうな。

マッドマックスみたいなおっさんに、免許交付ってのはどーなんだろうか?ちと思うw

43名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:24:20.98ID:WqxQazPC0
>>41
数十年続くぐらいでないと大きい怒りと言えないと思う
あ、千年恨む民族がとなりにいたなw

44名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:32:31.57ID:PrR1Jhmg0
イライラしたら頭の中で、
「(……🇷🇴創価創価w宗教バカ。アホ!プププw)」
さて!行くか!

45名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:35:36.48ID:wpEnTSsz0
パワハラとか、激昂する奴は6秒すら待てない。

46名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:36:06.55ID:PrR1Jhmg0
ダウンロード&関連動画>>


これもいいなー!
🌖受験会場入ったら必ず思い出して!
頑張れ!受験生!🤓

47名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:37:21.84ID:FYRNQH8q0
>>38
アドブロッカー入れろや

48名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:40:30.76ID:4rOlyycA0
1,2,3,4,5 1,2,3 1,2 1,2 1 1 1 1 1.....

49名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:41:25.73ID:toHfboXj0
いくかゾノ!

50名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:43:01.97ID:MzgLT/6/0
ソニックブーム!!!

51名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:45:15.37ID:QtTFLbis0
そうだな
嫉妬とかイライラとかその瞬間の感情でどれだけ台無しにしてきたか
後悔先に立たずほんと理性と本能の狭間で辛いよ人間業は

52名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:45:32.78ID:AyMp7Iys0
自分は親に指折りで10秒待てと教わった
今は短いんだな

53名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:50:20.81ID:9hocXYMY0
怒るときは怒ろうと思って怒ってるから無駄ですばい

54名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:52:28.68ID:RLoY532u0
その6秒のうちにチャックノリスは敵を全滅させる、どんな規模でもどんなに離れていても。

55名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:53:30.34ID:aWukLBE30
俺は鈍いから導火線長くて数日後に機嫌悪くなって数年根に持つタイプ
「後でグチグチ言ってくる」とかで嫌われる旦那パターン

56名無しさん@1周年2019/02/12(火) 21:53:32.80ID:Pd80U/FO0
小学校で講演って、保護者とかはいなくて小学生に聞かせただけだったら、本当に意味がないね。
子供は親や教師のイライラを普段、ぶつけられてるほうだよ。
大人がイラつかず寛容な態度をいつも見せてれば、子供が不用意にイラついて暴れたりしないよ。

57名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:04:47.03ID:8H2VT2CG0
うちのオヤジはイライラしたら10数えろって言ってたな
どおりでオレは殴られる訳だ

58名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:05:41.41ID:ac13fCVo0
イライラしてから6秒後に切れる場合はどうしたら・・・

59名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:15:34.82ID:J788BkvC0
執念より怒り

60名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:17:48.55ID:sEo1zOUf0
キャンディキャンディスレと聴いて来ました。

61名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:19:04.92ID:P+liAUtL0
キャンディキャンディのせいでイライザって名前の印象がメチャ悪いわw

62名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:20:10.61ID:0JdvQjoG0
ニール&イライザ知ってる人このスレにいると思うのか?

漫画の意地悪兄妹知ってたら中年
音楽ユニット知ってたら旧渋谷系

63名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:20:40.89ID:eZ7EhyJl0
50回以上注意してるのに使用後換気扇を止めずに回しっぱなしにしてるのはさすがに我慢できんわ

64名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:43:13.13ID:Sg2QWT9F0
>>10
でも6秒待ったすえの動画が超シコ動画だったら一気にエロエロボッキんキーんmaxだろ!

65名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:49:20.20ID:lhIRReEW0
>>20
脳に欠陥あると大変なんだよねぇ

66名無しさん@1周年2019/02/12(火) 22:58:01.07ID:z13VBvB30
それができたら苦労はないわ
世の中どんだけ理不尽なことあるおもてんねん怒

67名無しさん@1周年2019/02/12(火) 23:38:39.58ID:hfZBZj2A0
>>62
両方とも知ってるあなたがいて嬉しい

68名無しさん@1周年2019/02/13(水) 00:11:17.33ID:3I+NfCMB0
俺は怒りを感じたことが無いから イライラするというのが判らない。

69名無しさん@1周年2019/02/13(水) 00:11:47.82ID:Q3QULvVD0
コントロールじゃなくてマネジメントなのがミソか。
克服するのではなく、遣り繰りする、みたいな

70名無しさん@1周年2019/02/13(水) 00:21:01.20ID:SesL23Pk0
全くその通り。カッとなっても一呼吸するといいね。あと怒るというのは情けないと思わなきゃね。トラブルのない人が賢い人だと思う。

71名無しさん@1周年2019/02/13(水) 00:21:13.28ID:kQg7Kooe0
聖徳太子って知ってる?の人に言えよ

72名無しさん@1周年2019/02/13(水) 01:45:50.05ID:XYjAyx+50
イライラ溜まりそう

73名無しさん@1周年2019/02/13(水) 03:32:06.72ID:+zultblg0
それやって怒りは抑制できてもストレスが蓄積すると思うのですがそこはどうすればいいですか?

74名無しさん@1周年2019/02/13(水) 03:35:23.72ID:6qPUoRtD0
一呼吸おけば怒りが薄らぐという事と実際にそれが出来るのは別問題

75名無しさん@1周年2019/02/13(水) 03:44:11.43ID:kbxjAPIl0
お前らってイライラするのが大好きで
ネット徘徊してるんだろ?

で、ネタが無いと
自分でネタ作って自分に燃料投下してるよな
マスコミは報道してない!(嘘)→キーッ!!
名前が出てない(嘘)→チョンか!→キーッ!!
とかさ

見てて面白いわw

76名無しさん@1周年2019/02/13(水) 03:48:10.96ID:Kw/LoM+I0
>>1
イライラは元からたたないとダメ
断肉 断酒 断砂糖 断カフェインで
バランスのよい食事と充分な睡眠が大切
俺はこれを実践して人生最強状態

普通はそこに至るまでイライラして挫折するがw

77名無しさん@1周年2019/02/13(水) 03:50:28.73ID:5czwjtKAO
何秒待とうが
チョンにイライラ

78名無しさん@1周年2019/02/13(水) 04:04:59.19ID:Kw/LoM+I0
>>63
札を貼るなり
タイマーにするなり
仕組みを変えよう

79名無しさん@1周年2019/02/13(水) 04:08:31.03ID:xGYLko0m0
他人にはこういう教育をして
自分は一瞬でブチ切れる奴が勝者になる

80名無しさん@1周年2019/02/13(水) 08:26:03.75ID:H1cYhhqB0
なんか最近アンガールズがコントでやってたな

mmp2
lud20190327065744このスレへの固定リンク: http://5chb.net/r/newsplus/1549972127/
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