ここ一か月炭水化物控えたらマジで健康体そのものになってワロタ　お前らも試しにやってみろ [489551734]->画像>8枚

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6dc7-z33K)2019/02/27(水) 00:41:19.67ID:aqmVR5p50?2BP(1000)

炭水化物は人体に毒ってマジだったんだな


https://www.ggle.com/

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a6c7-K3Le)2019/02/27(水) 00:41:58.58ID:qfmpiVja0

ケトン星人

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 79e5-8sMm)2019/02/27(水) 00:42:45.70ID:wxF9abCs0

>>1
■ チョソモメン５大悲報（脳欠損）


１，日本に住みながら半島アイデンティティむき出しで、日本のネトウヨ叩きをしてる奴は
　　日本ネトウヨ以上に強烈なナショナリズムを持った朝鮮ネトウヨであるという真実ｗ自覚しましょうｗ

２，韓国製品をホルホルして日本叩きのマスターベーションを繰り返してる奴は
　　韓国の躍進の根底には反日パワーがあり、反日パワーを言い換えるとネトウヨパワーであるにもかかわらず
　　そのネトウヨパワーで日本のネトウヨ叩きをしてるという滑稽な真実を認めようｗ

３，経済的に安倍政権はリベラル、反安倍こそがネトウヨという真実、反安倍はネトウヨの自覚を持って戦おうｗ
　　移民推進、TPP（EU)推進の代表は、メルケルや安倍晋三
　　移民反対、TPP（EU)反対の代表は、トランプやメイ首相

４，言葉の使用法として、「在日」　＝　「犯罪者」　これが差別なら、「ネトウヨ」　＝　「差別主義者」　これも差別だからｗ
　　どちらも「それ」を内包することで共通であり、それ以外の意味も含む広義な定義を持つことでも共通
　　差別の本質的な問題は、主語を抽象化して使用することで起きることを理解しましょうｗ
　　「差別」を糾弾したいなら、「ネトウヨ」に抽象化せずに、そのまま「差別」を主語として使わないと同じ穴のムジナになるってことｗ
　　差別を糾弾する側が、その手段に差別を用いてる頭の悪さを理解しましょうｗ

５，ネトウヨに強い関心を抱き怒りの言及を続けるも、原因となっている
　　”韓国の反日的言動”には見事に無関心を決め込み言及したがらないｗ
　　通常なにかしら問題の解決を図るさい原因にこそフォーカスを当て徹底追求するものだが、
　　想像を駆使して人格や育ちに原因を求めてそればかりを言及する、
　　そして韓国による日本へのヘイトは見て見ぬふりで、擁護はしても批判はしないという差別的な欺瞞に満ちているｗ




↑誰もまともに反論できずｗ恥ずかしくないのｗ　　(´∇｀)(´∇｀)(´∇｀)

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-PuBp)2019/02/27(水) 00:43:07.40ID:FDjpNoM7d

( •́ฅ•̀ )腐っ

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 11c7-VoME)2019/02/27(水) 00:44:22.25ID:x4x6NjHD0

ずーーと続けなきゃ意味ない

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-/KQ6)2019/02/27(水) 00:44:42.40ID:emCWMfucM

なお、リバウンド

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6dd1-CGZz)2019/02/27(水) 00:46:16.03ID:QC4MeZUy0

炭水化物抜いたらヘロヘロでジムのトレできないだろ

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5de-HgeR)2019/02/27(水) 00:47:02.97ID:dJlGxQ5O0

炭水化物抜きはすぐ慣れて食べたいとも思わなくなるから
リバウンドしないし、いいよね。

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6626-rusg)2019/02/27(水) 00:47:22.96ID:La/jwkmq0

精白した穀物ということ？
炭水化物はほとんどの食品に含まれてるんでしょ

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 79e8-pLHe)2019/02/27(水) 00:47:40.92ID:KMgt7HsZ0

炭水化物は体のガソリンだから、運動するときだけ食えってジムのトレーナーに言われたぞ。
運動しないのに食っても脂肪になるだけと。

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-cPHG)2019/02/27(水) 00:47:45.99ID:Nu+TnEd5a

炭水化物っていうか、精製度の高い食品を取りすぎるのが良くない

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-8u3c)2019/02/27(水) 00:49:10.52ID:9+MAeNvda

パスタは許して

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW b5de-x1xF)2019/02/27(水) 00:51:46.12ID:T5a19DXi0

ラーメン食べなくていいの？

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdea-apLL)2019/02/27(水) 00:53:29.30ID:cHgdhN2Cd

金と時間がかかりそう
弁当にするか食う場所選ばなきゃならなくなるし

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5de-8Xpw)2019/02/27(水) 00:55:03.80ID:41ulMA4Q0

食物繊維だけは取らないとマジで便秘になるぞ

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 79c2-YnBr)2019/02/27(水) 00:55:14.74ID:3ZbTzwPK0

いや炭水化物抜いたらみるみるBIG3落ちたからね
炭水化物減らすとかアホですわ

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 156c-bb9Q)2019/02/27(水) 00:56:24.88ID:oKC8DYni0

減らすの方がいいと思う

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-SPmz)2019/02/27(水) 00:56:57.11ID:+8pQ1XfIr

腎臓がやられるぞ

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ec7-10cW)2019/02/27(水) 00:58:27.41ID:v+yIyIwX0

全然取らないとフラ付くから午前中にとって午後に消費するのが良い
これで余計な脂肪は付かない

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0adb-rusg)2019/02/27(水) 01:00:17.64ID:sRi7fcrj0

昼減らすと眠くなくなる
魔法

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-VE/Y)2019/02/27(水) 01:00:59.59ID:sLVRD63Ra

炭水化物抜いたら体重も落ちたし逆流性食道炎よくなったしいいことづくめだったわ。油断したらあっという間にリバウンドしたけど。
あとなんか痛風は悪化したな

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 5eb4-E10I)2019/02/27(水) 01:02:29.56ID:wBxC8Eby0

米はいいけど粉はいかん

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 3980-4Jln)2019/02/27(水) 01:05:15.79ID:00rdhV0V0

牛乳飲め
米小麦は要らん

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW ea7d-Vg2/)2019/02/27(水) 01:06:45.39ID:lu56UADP0

死ぬぞ

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-8u3c)2019/02/27(水) 01:07:44.34ID:9+MAeNvda

主食抜きでおかずだけだとお金かかるねん
何かいい料理教えろ

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3dc5-uGSY)2019/02/27(水) 01:08:02.58ID:lkhrKG7Z0

2,3割減くらいでやっても効果ある

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW aaf1-sMYK)2019/02/27(水) 01:09:14.32ID:WfMMesei0

炭水化物のうまさを我慢出来ねえ

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW fa7b-FQyR)2019/02/27(水) 01:11:25.48ID:yB0z31yM0

>>10
ネタかと思うほどの脳筋レス

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW f1b4-pbYF)2019/02/27(水) 01:12:17.82ID:mDqAoaUo0

中年がやるとハゲるぞ

中年は量を減らせ

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eac7-4qup)2019/02/27(水) 01:13:03.75ID:1eTR+vI10

>>10
エネルギー足りねーなって時だけ飴舐めれば十分だよな。

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dde-BjwS)2019/02/27(水) 01:21:39.36ID:KnGBXYB40

瞬発力は必然的に低下する
解糖系が回らなくなるから

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW eac5-ZBH7)2019/02/27(水) 01:26:24.70ID:yqikA7/60

炭水化物抜いたら彼女ができました

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6612-xE9e)2019/02/27(水) 01:27:11.70ID:QJk4EQsy0

>>10
脳筋は頭使わないからそうなるだろうな

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 3980-4Jln)2019/02/27(水) 01:33:02.67ID:00rdhV0V0

タバコのニコチンに依存するのと同じ
米小麦を食べると糖質に依存するようになる
糖質を摂取すると気持ちいいからね

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-/m2d)2019/02/27(水) 01:38:02.44ID:Nr/vrozxd

いやだ！

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW b605-xxkP)2019/02/27(水) 01:39:05.12ID:nTWnFPm+0

中年は一日100g程度で充分だろうな
若者なら一食100でもいいだろうけど

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 668c-K3Le)2019/02/27(水) 01:39:16.94ID:ToNO0pKa0

P200 F60 C400くらいが丁度いい

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1595-cnIv)2019/02/27(水) 01:40:05.85ID:XGHU7Rjh0

さっそく袋めん2袋も食べてしまったんだが？
そろそろ体重80キロかな、歩くと膝が痛いハードニートだぜぃ

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b605-W5a2)2019/02/27(水) 01:40:20.40ID:1kRwM76I0

ふけるぞ

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1c7-mdiG)2019/02/27(水) 01:43:54.23ID:dDukJmQV0

炭水化物全カットではないけど大幅に減らしたら長年悩まされてた頭痛が治った

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 2ade-yXvN)2019/02/27(水) 01:47:26.47ID:G5GofjXA0

菓子と酒がやめられない
太るわ

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-UVC3)2019/02/27(水) 02:08:52.72ID:Be0ZZ56/a

ご飯、うどん、パスタはおいしいからな(´･ω･｀)　
我慢できないよ

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a512-rusg)2019/02/27(水) 02:15:52.59ID:whOO2eif0

>>10
コレ正しい　血糖値気になる俺も、炭水化物や糖分とった後は運動する　時速10km程度で走るとどんなに食っても血糖値80くらいになっちゃう

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1110-LLwY)2019/02/27(水) 02:43:23.06ID:NCVaimNE0

白米、パン、麺類を食わない人生は楽しいかね？

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6635-rusg)2019/02/27(水) 02:52:35.51ID:6BAv1xdg0

毎度毎度極端に断つ方でレスする奴が居るけど、
減らす分には有用だぞ。

なので>>44
長く白米、パン、麺を美味しく食べる事が出来る人生を楽しみたいから
控えめにしてるんだよ。

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-BSrT)2019/02/27(水) 02:53:42.55ID:L+9mamHqp

自炊できないから毎食コンビニか外食だけどマジで食べるもんなくなる

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9e6d-d4mr)2019/02/27(水) 03:03:05.15ID:ON6DoFvu0

なんか飢餓感がなくなるよな
消化のために大量の水分を必要とするから体内の気圧が健康で保たれてるんだと思う

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4a18-jwRc)2019/02/27(水) 03:07:16.69ID:Q8OXlfib0

炭水化物全部やめなくてもいいよ
コメ食うのやめてバゲットにするだけでガンガン痩せる
コメと違ってちゃんと噛んで食べるから血糖値スパイクが起こらない
白米飯とか血糖値スパイクドランカー製造用の毒物だわあれ

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e35-dS/9)2019/02/27(水) 03:08:09.86ID:p3dLDip20

安い食べ物はどうしても炭水化物なものになっちゃう

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3a8b-XLjY)2019/02/27(水) 03:09:25.16ID:lVBE2m1G0

毎日鳥肉たくさん食えばいいのか？

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4a18-jwRc)2019/02/27(水) 03:11:36.46ID:Q8OXlfib0

>>47
あの飢餓感は血糖値スパイクがインシュリンの作用でドーンと下げられたあとに出てくる麻薬みたいなもんやからな
白米飯で国民こぞって血糖値スパイクドランカーにされとるとか異常やわ
そろそろ白米食は糖尿病のベースになってるってはっきり言ってやるべきやわ

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxbd-Ii0P)2019/02/27(水) 03:18:26.77ID:hfsB+oXWx

>>49
庶民が米を主食にしてる国は基本的に貧しい国なんだよ

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a88-rusg)2019/02/27(水) 03:20:13.53ID:xG80b4hC0

脳みそ萎縮してスカスカになってそうｗ

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5de-+yoR)2019/02/27(水) 03:26:42.69ID:BOhw8hyZ0

ジャップ時代遅れ杉和露田ｗｗｗｗ
これからは低脂肪高炭水化物の時代だぞｗｗｗ

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6d9c-W/MA)2019/02/27(水) 03:56:21.97ID:CUeJBjab0

ガン増えたの炭水化物取らなくなったからの気がする

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b6c5-5GpB)2019/02/27(水) 05:15:33.59ID:j+1A7PMA0

食いたいもん腹いっぱい食ってポコンと死ねよ
それが最高の人生ではなかろうか
しんねりむっつり食事制限して生きてなにが楽しいのだ

この生をせせこましく生きてるけど意味あるのか　長生きして何すんの？
ネトウヨになって韓国人叩きでもすんの？

死んだらあの世に行って文字通り極楽な生活が待ってるんだよ
先に行った大好きな人たちと一緒に毎日パーリーピーポーだよ
お望みならまたこっちに帰ってきてニューゲームやり直すこともできる
あの世の存在に根拠はないが、ウソだと断じる根拠もないのだ

ただし！この世で真面目に生きた人間だけが極楽に行けるのだぞ
人々を欺いて不幸にしたような奴らは極楽には行けないだろうなぁ

政治家は間違いなく全員極楽に行けない
公務員もかなりあやしい　真面目な人は行けるだろうが

それ以外の人は全員極楽確定だから気にするな笑

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dde-4qoz)2019/02/27(水) 05:25:31.96ID:kqzA99+q0

なんでも塩梅なのよ
極端なことは絶対体に悪い

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 11c7-5Ibu)2019/02/27(水) 05:31:35.50ID:g+aSIq550

何食えばいいの？はらへったら。かまぼこ？

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ee5-dS/9)2019/02/27(水) 05:34:12.02ID:93kq3GQB0

松屋行っちまった…クソ…

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a6c7-BjwS)2019/02/27(水) 05:36:32.09ID:2r2IcYbm0

煎餅なしの人生なんで考えられない

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-jR9Q)2019/02/27(水) 05:49:10.30ID:RtLzSezWa

>>49
国は米ばかり作る政策から畜産メインにきりかえるべきなんだよな
肉とかが炭水化物並に安くなれば糖質控えても食費かからなくなるのにねえ

でも炭水化物売れなくなると困る農協とか菓子メーカーとかその他諸々が絶対圧力かけるんだろうな
自分はもう7〜8年は低糖質続けてるけど、慣れてくるとマジで主食の炭水化物食べなくても大丈夫になってくるね

始めた当時は糖質制限とか意識してなくて、単にご飯減らすと痩せやすいのがなんか体感的に分かってたので太ったのを機会に低糖質にしたら10kg痩せて55-60kでずっと安定していて全く太らなくなった
中性脂肪は基準範囲内の下限に近いくらいの所でずっと安定してる

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-jR9Q)2019/02/27(水) 05:53:41.99ID:RtLzSezWa

>>57
俺も最初はそう思ったし基本的にはその考えの方がリスクは低い
しかし実際自分でやってみると明らかに違いが体感出来るのでだんだん糖質を食べたくてなくなってきちゃう、自然に…

糖質中毒から一気に全抜きとかすると食べたくてしょうがなくなるが、少しずつ減らしてくとほとんど問題なく糖質中毒から抜けられる感じ
とにかく今スーパーの売場見ると8割くらい糖質で占められててドン引きする
今の日本人は明らかに糖質を過剰摂取しすぎだと思う少なくとも
現代は昔ほど体力も使わないのに

ニュースとかも1次ソースから見る偏向がなくてベストなのと一緒で、食べ物も加工してない原材料から自炊するのがマジでベスト
添加物もないし使うものも味も全部自分でカスタマイズ出来るからね

スマホだって余計なプリアプリとか入ってるより空のOSに自分仕様に仕立てた方が良いのにも似ている

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-jR9Q)2019/02/27(水) 05:58:56.46ID:RtLzSezWa

>>48
フランスパンはGI値激高だけど、噛んだからといっても血糖値は爆上げにならないか？

それよりは先に野菜とか腹に入れてから食べる順番後にした方がよっぽどマシな気がするけど

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7997-uGSY)2019/02/27(水) 06:00:34.21ID:+8ObT22/0

小麦粉美味しい

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a6f-CGZz)2019/02/27(水) 06:00:35.81ID:6h2pDJP60

俺やったらハゲたんやけど

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-jR9Q)2019/02/27(水) 06:06:07.84ID:RtLzSezWa

>>65
それはやり方間違えたか、やってなくてもどっちにしろ単に年齢的にハゲてきてただけの時期にたまたま重なっただけかのどれかじゃ？
あと、食べ物の問題じゃなくてヘアケアの方の問題でそうなった可能性だってありえるし

予想では、やり方を間違えたんじゃないかと思う
今まで、やり方を明らかに間違ってるのにそれを低糖質だと本人は思い込んでてあれはダメだって決めつけるパターンの人をかなり見てきた

67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a50b-fIbk)2019/02/27(水) 06:09:23.30ID:HMhvZqx/0

いろんな食品をバランス良く食べるのがベストって答えが出てるのに
なんで炭水化物を一切取らないみたいな極端なことが流行るんだろうね

炭水化物ばっかも一切取らないのも体にいいわけない

68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbd-LMhr)2019/02/27(水) 06:15:33.05ID:8FoCKuyYp

米やめて正しいフォームでスクワットするだけで人生変わる

69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-bb9Q)2019/02/27(水) 06:18:17.63ID:Np/8FcjCd

そんなんより、おちょこ一杯の酢を毎日1ヶ月飲んでみろ糖質制限より調子よくなるから

70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e5bf-rusg)2019/02/27(水) 06:19:42.85ID:QCXLBHX/0

ケトン臭まき散らしてそう

71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-LRZv)2019/02/27(水) 06:24:16.23ID:o4cvKRTtd

>>69
直接飲んで胃を痛めないのか

72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca6b-e0F2)2019/02/27(水) 06:26:49.53ID:HLNYrS4O0

ジュースやめたら普通に痩せたのと
飲むと甘すぎてたくさん飲めない体になった

あれ本当に習慣になってるだけだな

73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1510-5GpB)2019/02/27(水) 06:56:54.04ID:BX6V1A0u0

糖質に中毒性が有るのは周知の事実だけど食欲という人間として当たり前な欲求が隠れみのになって暴食がまかりとおってるだけだからな
デブのやってることはニコ中アル中と変わらんよ

74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd0a-papC)2019/02/27(水) 06:59:13.09ID:yZ+rk3qgd

それより双子の猿の実験でカロリー半分だとかなり若くなるやつ、あれ実際に寿命長くなったのかな？

75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 5d77-yvqm)2019/02/27(水) 07:04:44.54ID:ysDwCmHX0

>>7
タンパク質をエネルギーに変換するようになるから、筋肉も付きにくくなるしな。

76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-JgKl)2019/02/27(水) 07:24:50.85ID:EL8WP8w7M

糖質減らしたら一ヶ月で4kg痩せたよ
カロリーは4kg分も制限してないと思うけど…
不思議だわ

77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a6c5-QX8G)2019/02/27(水) 07:51:07.54ID:NmC1JW+g0

何食うの？

78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a512-rusg)2019/02/27(水) 08:06:53.62ID:dRBlIiIH0

>>47
これすげえわかる　肉食動物がお腹減らないと眼の前に獲物が居ても狩りをしないのがよく分かる　空腹感がすっげえ弱い

79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6633-UgsL)2019/02/27(水) 08:10:31.42ID:g7H8Nyet0

>>1
トランス脂肪酸「オッスオッスwww」
亜硝酸ナトリウム「オッス(ry」
安息香酸ナトリウム「よろしくニキーwww」
タール色素「よろしく(ry」
ソルビン酸、ソルビン酸K「よろしく(ry」
赤色3号「よろ(ry」
アスパルテーム・スクラロース・アセスルファムK「呼んだ？」
リン酸塩「呼(ry」

80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 11e8-RjxB)2019/02/27(水) 09:04:24.55ID:OYBzPIwE0

>>76
計算間違ってるか病気、もしくは水分が抜けただけ
推定消費カロリーを下回った分以上に体重が落ちることは無い
糖質制限は初めに水が抜ける

81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6a8c-GWz8)2019/02/27(水) 09:28:27.67ID:OIRWFDh70

炭水化物控え目ダイエットしたら体重は順調に落ちたけどコレステロール値がやばいことになった

82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a24-mdiG)2019/02/27(水) 12:42:34.66ID:DI6nJU390

>>45
これな
美味しいパンや美味しいパスタ美味しいお寿司食べるために普段は口にしない
幸い茹でた野菜と豆腐が好きだから苦じゃないし

83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a58e-t3El)2019/02/27(水) 13:51:33.73ID:RILEp+8P0

>>62
「主食」って概念が騙されてたよな
コース料理でメインディッシュと言ったら肉や魚で、パンは後半に少量出てくるだけだし
米しかなかった貧しい昔の日本の食文化を引きずってただけだわ

84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a5bf-uGSY)2019/02/27(水) 13:59:33.07ID:nXV6WvHc0

3割減が安定するようになってからガムとジャーキーにハマったらそもそも食欲が大幅減退した

85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ade-xKGW)2019/02/27(水) 14:02:49.93ID:6CNuUish0

ジャップはなぜ蕎麦粉の活用を
しないんだい？殻入りの黒いのを
小麦製品に幾らかでも入れれば栄養が
違うよ？

86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6dc5-yPAc)2019/02/27(水) 14:04:05.53ID:GLS2mbqM0

>>81
野菜食ってねぇだろ

87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7963-dS/9)2019/02/27(水) 14:04:14.05ID:OQ4REg4C0

脱炭水化物の第一人者が早死にした時点でこれについての健康話はまったく信じてない
ダイエット効果はあるだろうよ不健康だけどな

88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-Bx/g)2019/02/27(水) 14:05:10.94ID:2EP1jHw6M

一年やって一年戻したらリバウンドしたので今度は米と麺だけ抜いてる

89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9ede-TCqE)2019/02/27(水) 14:05:14.11ID:dWov9mu80

筋肉が減っていくよ

90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-irCc)2019/02/27(水) 14:39:34.02ID:3n+ZZUuPa

炭水化物ばかり食べてるお腹ぽっこりおじさんにはなりたくないね

91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW f1c5-VhTM)2019/02/27(水) 14:43:39.71ID:m+jMt28c0

肉と野菜ばっかり食いたいけどそうしたら食費がどんだけ上がるんや

92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a512-rusg)2019/02/27(水) 15:05:09.92ID:dRBlIiIH0

>>84みたいに、炭水化物減らすと食欲っつーよりも空腹感が弱まるんだよな
常に脂肪燃焼モードになって無理なく痩せられる

93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-ripH)2019/02/27(水) 15:37:38.02ID:E8xO8hLZM

鳩山邦夫の死因だろ
自殺志願者は実践すればいいんと違う

94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dde-BjwS)2019/02/27(水) 16:14:32.96ID:KnGBXYB40

糖質制限推進論者って、どいつもこいつも不健康そうで老けてるよね

95番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9e6d-d4mr)2019/02/27(水) 16:17:10.22ID:ON6DoFvu0

>>93
あの肥満体で糖質制限とかないわ

96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ab9-rusg)2019/02/27(水) 16:17:49.50ID:7b0yziRS0

>>87
極端なんだよ
おかわりしない大盛りにしないって辺りだけ実践するだけでいい

97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5de-7xgE)2019/02/27(水) 16:26:28.51ID:lS1b23cO0

>>70
同僚に2人、糖質制限してるのいるけど
あの独特の体臭どうにかしてほしい
嫁さん家族何にも言わないのが信じられないレベル

98番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4a18-jwRc)2019/02/27(水) 16:36:07.61ID:Q8OXlfib0

>>63
ならない
GI値単体よりよく噛んで急激な糖分の上昇を抑える効果のほうが大
白米飯は一口あたりの糖分換算量がでかすぎる
白米飯でも一口あたりの三十回噛めば血糖値の急激な上昇を抑えられるが飯一口三十回噛んでたら口の中でうんこになるわ

99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 8add-UgIo)2019/02/27(水) 16:43:30.58ID:xe0RCaSG0

>>40
今の内に病院行った方がいい
糖分控えめで頭痛軽減は血管の異常がある可能性が高い

100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ed7-uGSY)2019/02/27(水) 16:44:10.14ID:9dgPFo8K0

内臓からのケトン臭をコントロールできるようになったら
>>97 常時やる必要ないんだよ。何かダブついて来たなと感じたら
炭水化物絶ちしてケトン回路動かす。そのサインが臭い

それを半日から一日続ける。その後、食欲あれば食えばいい
そのまま数日要らんこともある

腹が減るとかご飯が美味いと思うためのものでやるのが吉

101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4a18-jwRc)2019/02/27(水) 16:47:39.74ID:Q8OXlfib0

>>98
つまりGI値よりも糖分のピーク時のスパイクを抑えインシュリン分泌を抑えることが重要

血糖値高スパイクをもちインシュリンが大量に分泌されて血糖値が早めに下がる（GI値的には低くなるが高スパイク）食物の代表が白米
逆にゆっくり血糖値が上がり長めの期間に渡って糖分を徐放する食物（GI値大だがスパイク低い）の代表がバゲット等ハードパン

最悪なのは血糖値スパイクドランカーになることなので白米をパクパク食うのは最悪

102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d1c-uGSY)2019/02/27(水) 17:10:12.53ID:a4qbuqsZ0

それプラス1日1食がオススメ

103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f16d-Y1hu)2019/02/27(水) 17:11:54.32ID:bdm47QI+0

修行でもしてるの？ スポーツでもやりなよ

104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a5e0-ZgJD)2019/02/27(水) 17:14:32.15ID:sQeTuwCo0

糖質制限で２ヶ月で10キロ落ちて夜に米粒喰わないのと酒を蒸留酒にした以外は普通に戻したけど半年以上維持してるわ。健康診断でいつも引っ掛かってた中性脂肪は標準値に。でも冬場に手足が冷え性になったのと白髪がめっさ増えた。果たしていいのやら悪いのやら

105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6a8c-GWz8)2019/02/27(水) 17:20:41.68ID:OIRWFDh70

>>86
野菜食べてるしフィットネスにも通って半年で10キロダイエット成功したんだわ
コレステロール値爆上げしたのはＢＢＡだからだと思う

106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c67b-QBu5)2019/02/27(水) 17:22:48.22ID:PtMfDjSj0

>>105
元々何キロあったの？

107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6a8c-GWz8)2019/02/27(水) 17:29:17.20ID:OIRWFDh70

>>106
身長163cmで体重64キロ
人間ドックでHbA1cが境界ギリギリになり慌ててダイエットしたの
体重と血糖値は落ち着いたんだけどその代わりコレステロール値ががが

108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 4a18-jwRc)2019/02/27(水) 17:49:53.17ID:Q8OXlfib0

>>107
コレステロール値は諦めて医者行って早めにストロングスタチン飲め
食事が原因じゃない場合が多々ある

109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a6e5-OWiG)2019/02/27(水) 18:06:32.14ID:5j5nuyp+0

糖質制限で米やパン食わないっていうと、死ぬとか訳わかんない勢力出てくるよね。

炭水化物なんておかずでそこそこ取れるから全く摂取しないわけじゃないのにね。
精製した白米みたいな極悪な糖質を避けてるだけで。

110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 6a8c-GWz8)2019/02/27(水) 18:06:47.57ID:OIRWFDh70

>>108
そうかあかんか…

111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ec7-10cW)2019/02/27(水) 18:27:40.37ID:v+yIyIwX0

日本人なんてちょっと前までドングリ食ってたのに大量にコメやら麦食った方が体に悪いに決まってるわ

112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ed7-uGSY)2019/02/27(水) 18:36:56.22ID:9dgPFo8K0

抵抗あるなら、色つき炭水化物限定にしてみろ
蕎麦○、うどん?、白米?、グラノーラ○
急な血糖値上昇を避けることで変わる。
完全に絶ってケトン回路駆動させるのはまた別種だわ

113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-1UZA)2019/02/27(水) 18:49:25.61ID:0x1Vp0R6r

>>111
肉もあまりよくないかな？

114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d77-EhE7)2019/02/27(水) 19:45:38.87ID:xi8Xpjz40

>>10
運動する時＋勉強する時（頭使う時）

基礎代謝を上げる代謝ダイエットが一番無理がないと思う。
あと風邪にならない程度に寒い環境に置く。（）

115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 5d10-JgKl)2019/02/27(水) 20:06:19.17ID:5f9AymPe0

1000キロカロリーの鶏肉と、1000キロカロリーのごはんだったらどっちが太る？いっしょ？

116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6afc-rusg)2019/02/27(水) 20:14:03.32ID:eRAIqSf50

>>81
英語読めるならフェイスブックにお仲間いるぞ
https://www.facebook.com/groups/LeanMassHyperResponder/

痩せてて健康でよく運動する人が糖質制御でLDLが上がるのは（Lean Mass Hyper Responder）
単に脂質をエネルギーにしてるからで健康に悪影響はないんじゃないかっていう
エネルギー配分理論を提唱している人のグループ

117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW a6e5-OWiG)2019/02/27(水) 23:22:19.75ID:5j5nuyp+0

>>115
1食だけの話なら太るのは似たようなもん。
続けるなら米は糖尿病ルートってだけ。

118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-XA5H)2019/02/28(木) 06:50:45.92ID:pPgwFZvLM

>>117
そうなのね、ありがとう！

119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-xrGb)2019/02/28(木) 12:03:18.00ID:7SUolHxhM

まじか…
オートミール買ってしまったわ
捨てたほうがいいよなこれ

120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW bf44-K3Qg)2019/02/28(木) 12:32:47.81ID:kK0I3Z0l0

ハゲるぞ

121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW 9fc7-4RxJ)2019/02/28(木) 12:48:41.59ID:CqrfSsTw0

米と小麦どっちが良いの？
白米あんまり好きじゃないんだけど

122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f12-IBRN)2019/02/28(木) 12:51:58.19ID:Hji4LC4G0

今どきのコンニャク麺とか結構進化してて食感はかなり小麦麺に近づいてるけどそれでもやっぱり不味いんだよなぁ
小麦麺なんて別にそのものに味が付いてるわけでもないのに何故ここまで差が出るのか

123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7de-vAqM)2019/02/28(木) 15:08:22.07ID:OpopCsdf0

血糖値上げてくれないから、その分味気ない
人工甘味料で味付けたプロテインとかも同じ
脳みそが快を感じてくれない

124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f79-O241)2019/02/28(木) 15:50:39.26ID:GkcBTrAm0

週1回炭水化物気にしない日を作れば健康的に痩せる

125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1762-s6Gp)2019/02/28(木) 15:55:56.36ID:1MTQjbhs0

>>25
サラダチキン
鍋

鍋は安く済ますなら白菜とか鶏肉買って小分けにして冷凍しておくしかないな

126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1762-s6Gp)2019/02/28(木) 15:58:24.57ID:1MTQjbhs0

>>55
逆じゃね？
ガンの栄養分は糖質らしいよ

127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 373d-IGzG)2019/02/28(木) 15:59:56.77ID:MLjdgOEG0

東北大「糖質制限は老けるからやめとけ」 [304868982]
http://2chb.net/r/poverty/1551250323/

128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f712-W5e4)2019/02/28(木) 16:01:47.74ID:0OhM5AG30

検診では測らない食後血糖値を測ろう

https://blerdology.co/kettouchi/campaign1.html
ココで0円セットとセンサー50枚定期購入(発送後停止すればいい)　計2650円で送料無料　輸入だから荷着に２週間くらい掛かる
んで食後１時間や２時間の血糖値が200とか行ってたら、血糖値スパイクや糖尿病について調べてヤバさを認識しろ

嫌でもロカボに努めるようになる

129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yP5G)2019/02/28(木) 16:28:12.86ID:rla6t9Daa

>>16
たけし、さんま、タモリ

130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲWW f788-+hfI)2019/02/28(木) 16:34:20.50ID:YwZHKjJ70

どれだけの出力を出すかで
三大栄養素のどれをエネルギーとして使うのかが変わってくるんだと思う
本当に瞬発的な最大出力なら筋グリコーゲンだけど
ジョギングとかなら糖質とか
安静にしてるだけならしばらく何も食わなくても大丈夫らしい
絶食で筋肉を分解して糖新生するのは最初だけで
もっと経過すると脂肪酸からのエネルギー消費が有利になるらしい

131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yP5G)2019/02/28(木) 16:34:32.71ID:rla6t9Daa

>>104
ウイスキー？飲み方は？

132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yP5G)2019/02/28(木) 16:35:43.93ID:rla6t9Daa

替玉禁止令

133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-8aC9)2019/02/28(木) 17:45:38.41ID:SH+7/XkRa

米と小麦粉やめて糖質をオートミールから採れば
間違いなく健康になると思う

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