納豆パスタ以外で簡単でタンパク質もしっかり摂れるパスタ教えてくれ [302521845]->画像>1枚

このスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/poverty/1595755317/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。

1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93c2-+M7n)2020/07/26(日) 18:21:57.23ID:poDdMHMf0●?2BP(2000)

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13ae-ZAww)2020/07/26(日) 18:22:20.57ID:0PLRdfOb0

プロテインをぶちまける

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM8b-Sobb)2020/07/26(日) 18:22:46.71ID:l960BPsZM

ツナ缶と醤油

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49de-B29B)2020/07/26(日) 18:22:49.34ID:hRHwgyhi0

食ザー

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰT Sa05-DL4h)2020/07/26(日) 18:22:58.87ID:FzdkASgPa

豆腐パスタ
枝豆パスタ
大豆パスタ

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-ber2)2020/07/26(日) 18:24:07.85ID:FE6GG1WlM

サバ缶パスタ

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-t1Q9)2020/07/26(日) 18:24:23.11ID:o15VBrRGM

きなこ牛乳

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69e2-agSD)2020/07/26(日) 18:24:43.38ID:mWEcvSKY0

ささみ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-NtNi)2020/07/26(日) 18:25:24.98ID:xPxanOVLa

ハンバーグの下にあるナポリタンみたいなやつ

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1393-R1CV)2020/07/26(日) 18:26:34.53ID:XZYinInN0

ネトウヨパスタ

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9de-Y9eH)2020/07/26(日) 18:26:54.86ID:SBOeWOnW0

ミートソース

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b05-4bH5)2020/07/26(日) 18:27:05.29ID:qN8HEU5f0

麻婆豆腐パスタ

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7140-kjGQ)2020/07/26(日) 18:27:51.89ID:Vea3tkVS0

パスタ＆パスタで20gは確保できる

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1327-PUKH)2020/07/26(日) 18:27:54.14ID:ctWvBeOa0

山岸さんのマッスルパスタ

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69e2-0U64)2020/07/26(日) 18:27:55.40ID:y+pPKmq70

納豆パスタって麺と絡まないから食べづらい

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b01-vGhK)2020/07/26(日) 18:28:11.93ID:SvDNDFTH0

ちくわ

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-TSlV)2020/07/26(日) 18:29:00.25ID:CdtcKH6Ca

ルパンのミートボール

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0bc5-8qfe)2020/07/26(日) 18:29:51.57ID:ooiI9M9w0

ささみ、サーモン、生ハム

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fbc7-zqgW)2020/07/26(日) 18:31:21.74ID:F7qr8phN0

ウインナーじゃね
一緒に茹でればいいだけ
あとは、卵をかけるとか

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13ca-5TCi)2020/07/26(日) 18:31:44.18ID:9OAmWWMG0

納豆レベルでいいなら貧乏人のパスタ
1人前で卵2個使う

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5112-HEZ1)2020/07/26(日) 18:31:47.86ID:T4/rUVx50

蕎麦

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d17b-RnSF)2020/07/26(日) 18:32:43.48ID:Xw6+NV6A0

>>1
納豆生卵鰹節パスタおすすめ
生卵だけだとタマゴ臭さが際立つのでたっぷりの鰹節（花節）とセットで
あと大葉/紫蘇を刻んだものや刻み海苔と和えてもええよ

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13ae-4qMj)2020/07/26(日) 18:33:02.69ID:wmVa4zTB0

全粒粉パスタにする

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7140-kjGQ)2020/07/26(日) 18:33:51.61ID:Vea3tkVS0

パスタにプロテインふればお好みのタンパク質量になります

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3e9-8poa)2020/07/26(日) 18:33:53.60ID:OcFKvexT0

あさりパスタ
ツナパスタ
カルボナーラ(卵粉チーズ生乳

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 59db-4QY7)2020/07/26(日) 18:35:02.35ID:Tawks9H30

プロテイン　インザ　スパゲッティ　

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b05-vkc+)2020/07/26(日) 18:35:06.69ID:TABrZDzW0

普通に鶏ひき肉

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 818e-0lFR)2020/07/26(日) 18:35:39.70ID:O11Obxbk0

ペペロンチーノにささみ入れればOK
にんにくの芽があるとベター

29I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗT Sp85-fOmF)2020/07/26(日) 18:36:00.78ID:UW0xePo/p

>>6
夏で簡単安いだとこれかな

青じそドレッシングマヨにあれば大葉と、白コショウをたっぷりかける

鯖缶は、加熱すると逆に臭みが立つのでそのままで
フライパンなど要らず

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9905-fOmF)2020/07/26(日) 18:36:29.62ID:2zjSxaPC0

大豆肉をたっぷり入れたミートソース

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 93de-8Xcr)2020/07/26(日) 18:36:41.99ID:NlORiEkw0

>>1
パスタの麺増量

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-IJsh)2020/07/26(日) 18:36:59.01ID:fYf/fqw7d

納豆パスタとか美味いわけがない

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-SnC6)2020/07/26(日) 18:38:13.61ID:q+c0QmADa

温玉

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7140-kjGQ)2020/07/26(日) 18:38:36.31ID:Vea3tkVS0

みんなヘルシーなレシピばっかでわろった。
たんぱく質がとれるだけでいいんなら豚バラつかうな

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 29ae-Zchg)2020/07/26(日) 18:40:59.83ID:3p428Ehk0

水切りした豆腐でアヒージョ作ってそこにパスタぶちこめば美味しいんじゃね？

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-slDk)2020/07/26(日) 18:41:07.55ID:oSyMM0aTd

豆腐パスタ

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69e2-sr5M)2020/07/26(日) 18:44:49.69ID:JVZ8BW/M0

ポポロスパのcarboffにすれば塩ふるだけでもプロテイン足りるぞ
高いけど

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d399-L3sR)2020/07/26(日) 18:45:50.29ID:zks9lIjw0

鶏むねミンチとトマト缶とニンニクチューブのパスタ

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 29ae-Zchg)2020/07/26(日) 18:47:27.07ID:3p428Ehk0

ササミに塩と酒をふって様子を見ながらレンチン（一気に熱を通すと固くなるので
粗熱が取れたら指でほぐして、本当はカイワレやレタスの千切りに乗せてゴマドレとかかけて食べるんだけど
椎名誠の醤油マヨスパゲティにこのササミのほぐした乗せて食べても美味しいんじゃないかと思う

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b9f6-fOmF)2020/07/26(日) 18:47:54.26ID:91bDQZ3D0

アマトリチャーナ

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13ae-zbsR)2020/07/26(日) 18:49:41.24ID:UYthQNxR0

カルボナーラは？

42I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗT Sp85-fOmF)2020/07/26(日) 18:54:34.95ID:UW0xePo/p

>>41
タンパク質以上に豚の脂を取るからなあ

ちょっと関係ないけど今日昼卵が切れてて、卵なしでチャーハン作るかをやったら油っぽさが異常に気になったことを思い出した
逆に言えば、卵はそれだけ脂を吸いマスクする危険な存在

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 11ca-twVW)2020/07/26(日) 18:56:08.14ID:5tL/am8q0

納豆パスタ何回つくってもなんかイマイチやわ
納豆トーストはだいたいうまいのに

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41a0-keh3)2020/07/26(日) 18:58:33.55ID:9yFboBIZ0

ネトウヨパスタでいいじゃない

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49de-YD2C)2020/07/26(日) 18:58:39.16ID:n00aty9E0

ツナ缶と豆腐に卵

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-f6xu)2020/07/26(日) 19:05:33.22ID:ba7y81DCK

納豆は絡みづらいんだよな
レトルトミートソースさんの手助け借りてもはみ出しやがる

あさりの味噌汁しじみの味噌汁ブレンドしたスープスパ素晴らしい
あのやっすい8食100円味噌汁でさえうまみ爆発しやがりやがる
塩分がラーメン化するがタレ無し納豆摂取しやすい痛し痒し

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 397b-l24t)2020/07/26(日) 19:08:11.90ID:Y2WnzYb80

鯖缶のパスタだな

48I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗT Sp85-fOmF)2020/07/26(日) 19:10:36.25ID:UW0xePo/p

納豆パスタは、イクラとまぜまぜするとうまいぞ

これも当然火を通さないけど

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-BRR5)2020/07/26(日) 19:10:49.13ID:wGT/7owLM

チーズチーズチーズ

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｰﾜ2W FF63-u8K7)2020/07/26(日) 19:11:43.40ID:ZuiW48x4F

>>1
でもお前無職童貞引きこもりのハゲ散らかしてるこどおじじゃん

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b1e2-h1M8)2020/07/26(日) 19:11:43.88ID:LtR0cG450

サバ缶入れてペペロンで味付けしても美味そうだな

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 993d-W+Nf)2020/07/26(日) 19:17:12.65ID:z1IwLyTk0

ソーミンチャンプルーをパスタで作る

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0d-6vA1)2020/07/26(日) 20:06:21.20ID:jLuEukGLM

ベーコン山盛りにすりゃいいだろ

54I AM NOT Abe ＆維新　竹中維新絶対ダメ警報 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗT Sp85-fOmF)2020/07/26(日) 20:09:43.91ID:UW0xePo/p

>>53
納豆パスタとは合わないぞ

イカの塩辛とかとは合う

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd33-w9la)2020/07/26(日) 21:18:21.56ID:nNBlC5wcd

シーチキンいれとけ

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b40-8Xcr)2020/07/26(日) 21:20:10.15ID:BVUx22QJ0

釜玉しょうゆ

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69e2-ddPZ)2020/07/27(月) 01:47:35.00ID:iOhZGacs0

>>54
なんで納豆パスタにする必要あんだよ

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1c5-+jt/)2020/07/27(月) 11:28:16.72ID:6Uz9d2T50

茹でた鶏ムネをほぐしてドレッシングかけて食べる

TOPへ TOPへ 　

		ブックマークへ