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1名無し会員さん2014/03/08(土) 11:08:13.94ID:gziIdCH9
スポーツクラブに関する質問ならなんでもOKです。

2名無し会員さん2014/03/08(土) 11:48:02.55ID:Pv1BD1S2
('仄')パイパイ

3名無し会員さん2014/03/08(土) 20:47:26.92ID:361l0nhe
これパート2なの?

4名無し会員さん2014/03/08(土) 21:10:12.03ID:eIUtj6Cw
うん。
前スレは先週くらいに落ちた。

5名無し会員さん2014/03/09(日) 13:10:08.37ID:to3ABzSE
ティップは4月からスケジュール大改正だけど
他のスポクラもそうなの?

6名無し会員さん2014/03/09(日) 13:40:52.54ID:d5ZlZRz9
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1300458541/225
  ↑  ↑  ↑  ↑  ↑  ↑

7名無し会員さん2014/03/10(月) 20:43:43.83ID:0t+3x2XJ
>>5
コナミは1,4,7,10月に改正です。

8名無し会員さん2014/03/10(月) 21:24:56.96ID:fBFjZkdr
スタジオレッスン中に靴紐がほどけた場合、その場で直すのはNGなんでしょうか?

先日エアロに出たとき、自分の近くにいた人が紐がほどけてその場で直していたのですが、
それを見たIRがその人の近くまで寄って「あっち(端っこ)でやれ!」などと思いっきり暴言を吐かれていました。

今まで自分がレッスン中に紐がほどけてもその場で結びなおしていても何の問題もなかったし
じゃまだからとIRに怒られるのを見たのも初めての出来事だったので驚きました。
(むしろ紐を直すために端に移動するほうが危険だと思うのですが)

ちなみにそのレッスンは中上級者向けでハイインパクトですがそれほど大きくは動きません。
大きいほうのスタジオを使用し、参加者は20〜25名ぐらいなので比較的前後左右に余裕があり、
近くで参加していた自分でもそれほど危険には感じられませんでした。

9名無し会員さん2014/03/10(月) 22:49:58.37ID:WHuCRAdt
>>7
へぇ、コナミって四半期に1回もやるんだ。
フリーのイントラは大変だな。

>>8
いる場所によるんじゃないかな。
書かれている感じだとその場でも問題ない気もするけど。
自分なら周りに「ごめ〜ん」とアピールしてからその場で結ぶかな。

10名無し会員さん2014/03/11(火) 00:23:23.07ID:LRUzPwTp
>>9
その人がいた場所は前のほうで、中央やや右寄りぐらいでしたね。
スタジオの端へは間がありました。

11名無し会員さん2014/03/16(日) 11:14:58.41ID:YLUctXiH
よくマシンを使い終わったら元に戻せってあるけど
あれって重りをいちばん軽くする以外にイスとかバーの位置を調整するとかも含まれますか?
その場合いちばん下に設定しとげばいい?

ど素人な質問ですいません

12名無し会員さん2014/03/16(日) 12:18:05.99ID:IsDjdmBi
店によるんじゃないかなぁ。
自分のところは会員もスタッフも基本的には何もしない。
あ、バイクだけは椅子を一番低くしてるかな。

13名無し会員さん2014/03/16(日) 20:15:16.98ID:YLUctXiH
>>12
ありがとうございます

とりあえず今週末にでも初ジム行ってみる

14名無し会員さん2014/03/29(土) 10:11:01.33ID:/qSVa2OA
万年帰宅部だった20代後半男です。
そろそろ運動しないと体がやばいので、パーソナルトレーナーつけて、しっかり運動したいのですが、
ちょっと遠くのジムが月3万(月4回パーソナルトレーニングするとして)くらいで、
近くにある完全予約制の個人ジム(モデルやダンサーも通ってるような)がタオルレンタルなども含めて1回5000円と格安なんですが、
個人ジムってどうなんでしょうか?

15名無し会員さん2014/04/03(木) 15:06:30.32ID:Ju2mr4Tb
先月から通い始めたものの、なんとなく気後れしてお風呂を使ったことがありません
今度こそ挑戦しようと考えているのですが、お風呂に独特の作法とかあります?
最初に掛け湯しとけよ、みたいなルール・マナーや
必要な持ち物(当方女です)などあれば教えてください

16名無し会員さん2014/04/03(木) 22:51:22.29ID:o8lYP4c8
>>15
独特なものはあまりないかな。
マナーは基本的に銭湯と同じ。

17名無し会員さん2014/04/04(金) 15:57:22.97ID:C7+ifQdJ
>>16
ありがとうございます!

18名無し会員さん2014/04/05(土) 21:00:47.29ID:xX9ZmZAK
風呂場のラックに、直にチューチューするプラスチックの水筒を置いて、風呂から出てきたらパクられてたんですが、そういうことってよくありますか?
パンツは無事でした。
あんな人が使ったやつ使うとは思えないから、嫌がらせなのかな?
まだ入会したばかりだし、マナーも気にしてるんだけどな。

19名無し会員さん2014/04/05(土) 21:18:49.85ID:TyaUOvCn
>>18
プールや風呂場のラックでの盗難なんて日常茶飯事だよー。
人の使ったものが嫌だなんて考えるくらいなら最初から盗まない、それがドロボー。

自分も今まで散々盗まれてきたけど、一番効果あったのは(当社比)
スーパーの袋でもなんでもいいから、ちゃんと袋に入れておくこと。
袋ごと持ってくヤツには遭遇したことない。
それにラックから出すときもガサガサ音がするしね。

20名無し会員さん2014/04/05(土) 23:43:18.01ID:sT9+xsYD
>>14
モデルやダンサーというような、いわばプロが通ってるのなら、その個人ジムでいいのでは。
1回5千円って、別に格安ということもないし。
逆に、一般的なスポーツクラブだと、
パーソナルトレーナーに当たりはずれがあるからね。経験豊富なトレーナーと
デビューしたばかりのトレーナーとが同じ値段だったりする。

21名無し会員さん2014/04/06(日) 12:31:41.34ID:JtYnqWpK
>>19
そうですか。
さすがに直にチューチューしてるのを使うとは思えないんですが。
これからは袋に入れるようにします。
ありがとうございます。

22名無し会員さん2014/04/07(月) 00:17:17.63ID:62njzvaV
明日初日。ここらでデブ化にストップかけないとやばいことになりそう。
オーリーの高さもでなくなって来たし。
キッカー着地したらケツ揺れるし
しゃがむと息苦しいし
立ったまま靴下履きづらくなってきた

23名無し会員さん2014/04/18(金) 14:27:03.01ID:AcjLBUKQ
インストラクターの人います?
加圧の自分の客が突然金がもったいないって言って個人トレーニングやめたらちょっとむかつきますか?

トレーナーに誘われて1ヶ月なんですが自分に合ってないのと月々会費+2万ってのが高くて早々にやめようかと
思ってるのですが・・・

まぁやめるのは確定してるけど、今までニコニコしてたトレーナーが挨拶の時真顔になるのかなと思ってます・・・

24名無し会員さん2014/04/25(金) 16:51:33.60ID:dX7h41Fe
東武東上線の上板橋に住んでいます。
近くにフリーウエイトが充実しているジム無いですかね?
30キロ以上のダンベルがあって、クリーンジャークとかデッドリフトで床にバーベル落としても多少目を瞑ってくれるような。

プールとかランニングマシン、サウナはいらないです。

やっぱり大塚のゴールドジムまで行かないとダメですか?

25名無し会員さん2014/04/26(土) 14:37:35.83ID:bIwn3HC9
会計監査に詳しい方に質問です。

スポーツクラブ何店舗かに通った経験があります。
どのジムも、いつ行ってもキャンペーンを行っています。

必ずどのジムでも1年中実施されているのが入会金無料キャンペーン。
5000円前後の入会金を免除してくれます。
取っているところを見た事がありません。

入会金分を無料としているのか、そもそも存在していない事として処理しているのかで
税金等が大きく変わって来ます。


スポーツクラブで会計処理をしていた経験のある方、国税関係の方
教えていただけませんか?

26名無し会員さん2014/05/13(火) 21:51:30.48ID:vYGW2Qj4
>>25
ちゃんと入会金を取っているところもあるよ。自分も入会金を取られたことあるし。
それに入会金免除は株主優待券の特典としてもあるし。

27名無し会員さん2014/05/16(金) 09:05:32.50ID:C5gK9tb1
新しく出来たJOYFIT日暮里店に通おうか考えているのですが、シューズやタオルのレンタルはあるんでしょうか?
ホームページを見ても(私がガラケーのせいかも知れませんが)そういった事についての記載を見つけられませんでした

他店舗の事でも教えて頂けると有り難いです

28名無し会員さん2014/05/16(金) 12:07:43.36ID:URQAATO0
>>27
確かにレンタルのことについて記載されていませんね
同系列の他店はレンタル有り無しの場合があり、HPに記載されていますので
日暮里店は記載ミスだと思われます(新規オープンでドタバタしてるのか)
入会質問としてレンタルの有無を直接店舗に聞いてみたほうがいいと思います

29名無し会員さん2014/05/25(日) 09:56:27.04ID:NVrEKzh/
店に聞いたほうが早いし確実だと思いますw

30名無し会員さん2014/05/26(月) 12:35:21.16ID:edbeZvHH
だな
電話したくない理由でもあんのか?

31名無し会員さん2014/05/26(月) 20:58:21.17ID:4Yk97LGl
昨日、初めてスポーツクラブに行きました。
体脂肪やらサイズやら色々計ってもらい、トレーニングの指導を受けました。
指導といっても器具を3種類15回×2セットと、有酸素運動だけです。
私としてはもっとしっかり鍛えたいのですが、指導以外の事をすると注意されるのでしょうか?

あと、更衣室で真っ裸の人をみかけなかったのですが、お風呂までどうやって移動されているのでしょうか。

32名無し会員さん2014/05/26(月) 22:43:36.17ID:6lsC365t
されません

素っ裸でうろうろしているのはみっともないです。爺さんと同じです
パン一でタオルを持って浴室手前で脱ぐのがよろしかろうと思います

33名無し会員さん2014/05/26(月) 23:13:23.05ID:4Yk97LGl
31です。ありがとうございます。

34名無し会員さん2014/06/13(金) 15:11:43.22ID:MR/WUD5x
週になんポンも同じレッスンに出てて隣で踊ったりもしてるのに
お互いの存在をもう半年も意識しています
いまさら挨拶できません
このまま無視をつらぬきますでしょうか?

35名無し会員さん2014/06/14(土) 10:31:50.85ID:SgkcIi60
スタジオに出たい意欲、練習をしたい意欲、レスミルズをしたい意欲。
それがすべて、30代のこのと変わっちゃったんですよね〜。

20周年まで・・・

36名無し会員さん2014/06/17(火) 00:10:30.93ID:fmBAvKA0
初心者でも大丈夫たフィンを使ったスイミングプログラムがあるジムってありますか?

37名無し会員さん2014/07/01(火) 17:24:05.38ID:eV8Vapn1
解約してきたんですが、受付の人が詳しくなかったみたいで、そのまま退会。
違約金とかについて何も言われなかったんですが。

電話で1週間前に「解約のとき6300円かかります」と言われましたが。
これは、引き落としに使う口座から最後6300円引かれますってことなのか、
本当はその場で払うものだったのか。

メンタルが弱いところがあるので、電話で聞くべきでしょうか?
向こうのミスのため払わなくていいと言われるのか、引き落としますと言われるのか、
払いに来てくださいと言われるのか。折り返しで時間経ってから来るのか。

電話したことによって、払うことになったとしてもするべきですかね?
ちなみに、全国規模のスポーツクラブでもなく、その店舗しかありません。

38名無し会員さん2014/07/01(火) 17:25:23.18ID:eV8Vapn1
あ、ちなみに半年休会してて、復会せずそのまま退会です。

39名無し会員さん2014/07/01(火) 19:23:05.06ID:eV8Vapn1
電話したら、おそらく大丈夫だとは思いますが、何かあれば連絡しますとのことでした。

40名無し会員さん2014/07/01(火) 19:24:01.96ID:eV8Vapn1
電話が来て「本来かかるものですが、こちらのミスですので今回は大丈夫です」となるか、
「お支払いに来ていただくか次回の引き落としで行うか」となるか分かりませんが、

良心見せれたのでいいかな。

41名無し会員さん2014/07/02(水) 02:10:15.51ID:mI4SQcBu
比較的大きめのスポクラで、暗証番号を入力して財布などを預ける貴重品ボックスがありますが、
(クラブにもよるかもしれませんが)割と利用者が少ないように感じます。
これは、セキュリティーに問題があるなどの理由があるんでしょうか?

クラブ側はアナウンスや貼り紙などで利用を促しており、私も利用していますが、
いつも私含め1〜2スペースしか埋まっておらず、ほとんど使われていない状況です。

もしセキュリティーに問題があるのなら、今後は利用を控えようと考えています。

42名無し会員さん2014/07/02(水) 09:55:33.99ID:OV/E5loH
>>41
単に面倒だから使わないだけって方が多いかも。
マズイよな〜と思いつつ、ロッカーに財布入れてるなぁ。

43名無し会員さん2014/07/02(水) 11:31:15.89ID:9d5Axrsy
>>40
メンタルいかれてることはよく分かった

44名無し会員さん2014/07/02(水) 23:33:16.01ID:Sdv5xSRQ
>>43
意味不明なレスをつけんなよ。
コンビニでお釣り多くもらって黙ったままでいると後ろめたさを感じるのと一緒だ。
結局今回はいいと言うことで6300円は得したんだけど、相手のミスに依存できるかどうかの違い。

45名無し会員さん2014/07/02(水) 23:39:09.68ID:Sdv5xSRQ
まぁ、こういうゴミハゲみたいな奴を相手にするだけ損だよな。
ニートか何かなんだろうか?平日11時30分って。
茶々入れて迷惑かけるくらいなら自殺でもしてこいよ。
絶対に、平気で頭の悪い言動で迷惑掛ける人間が死ねば、嬉しいと思う人が何人かはいる。
少なくとも俺はその中の1人。
ということで、頭が悪くて迷惑をかけて、平日11時30分にレスしてるようなゴミは早く自殺して来いよ。マジいらねーわ、ゴミすぎる。

46名無し会員さん2014/07/03(木) 00:00:14.68ID:IQHoJYAY
43みたいな犯罪者にレス付けられた場合、もうスレには来ないしレスは見ないので
あとは好き勝手犯罪行為してて下さい。というか犯罪者は自殺をするべきだから、よく考えるなり、警察に行くなりしたほうがいいと思う。
では、さようなら。

47名無し会員さん2014/07/03(木) 01:07:21.18ID:Kqu/1rly
キチガイって怖いのな
反省するわ

48名無し会員さん2014/07/03(木) 12:58:09.47ID:UfG+8GSa
メンタルというか頭弱そう

49名無し会員さん2014/07/04(金) 00:04:31.83ID:bpox9v0k
週に何度も何度も、夜時間に来てる人は独身が多いですか?

50名無し会員さん2014/07/04(金) 00:21:38.46ID:4QZh+xu9
>>49
うちのスポーツクラブのことしか分からないけど
40〜50代ぐらいの既婚者と思われる人も多いですよ
反対に若い人は毎日見ない

51名無し会員さん2014/07/04(金) 01:33:02.46ID:Q0xzw15R
ABCクッキング系列のBodiesってどうかな。
かなり緩そうで効果あるのか疑問なんだけど、ちょっと安いから気になる。

52名無し会員さん2014/07/04(金) 12:45:27.42ID:PqzmfCht
家に居場所がない俺みたいなおっさんは、夜な夜な行くしかないだろう。

53名無し会員さん2014/07/05(土) 06:29:23.40ID:eq4h8jIY
レッスン中に、間違えてかわいいあの子のタヲルで汗をふいてしまうのは有りですか?

54名無し会員さん2014/07/05(土) 21:40:45.40ID:pPABqv3I
うわー…気持ち悪い…

55名無し会員さん2014/07/11(金) 09:11:06.20ID:LUdWeqTs
エアロでいつも 鏡に向かってイントラの左後ろにいます
あまり出来ない人多いんで「出来ないとき見てます」とか言われ
自分が頑張らなくちゃって気分になってます

でもいつもこの位置にいたらあつかましい?迷惑? 

56名無し会員さん2014/07/12(土) 23:19:57.31ID:2oNHDFJU
スタジオってできる人が前の方の中心にいることが多いけど
本当はできない人こそイントラがよく見える前にいるべきだよね
最悪なのは下手くそな常連で毎回イントラの斜め後ろにいるヤツ

57名無し会員さん2014/07/13(日) 10:36:57.89ID:w3WKMWY+
言っている内容が矛盾してるぞ

58名無し会員さん2014/07/16(水) 13:38:35.68ID:SUJ2nA8T
スポーツクラブの非常階段で
汗まみれSEXがしたい。

59名無し会員さん2014/07/18(金) 00:56:26.57ID:rSYJCNxH
死ね

60貰いへの扉へ2014/07/18(金) 09:04:00.08ID:CR1Fi5YM
ポンカムンチザ革命を一から年強しなおせや!

61名無し会員さん2014/07/20(日) 23:34:23.73ID:XaKvAxgx
スポーツクラブに通って成功:失敗の割合(主に体型)はどれくらいなのか気になるがそういう統計ってないよね
あったらこれからスポーツクラブに通い始める人達に参考になるんじゃないかと、勿論成功の割合が多い方が良いに越したことはないけど

62名無し会員さん2014/07/23(水) 07:16:48.78ID:7PbNpNSG
結構、無防備な格好でくる女性いるよね。
汗がでてくると、どんどんパンティが浮き出てくるとか、
みてるの超楽しい。

この前ギャルっぽいのが、ダンベル系のやってて、
Tバックが浮き出てたな。

63名無し会員さん2014/07/24(木) 17:44:16.49ID:G+3VRtkU
全くの初心者で通おうかなと考えているところですが
さしあたって必要な物とかあったほうがいいものなんてありますか?
男なんでシャツハーパンシューズタオルぐらいあれば
問題無さそうに思うのですが。

それとシューズなんですけど最初はよくわからんので
安いランシューでいいかと思ってるんですけど
ウェイトやるようなら、それっぽいシューズのほうが良いのでしょうか?

64名無し会員さん2014/07/24(木) 18:13:18.60ID:EKCt9L6G
上の基本装備に加えてグローブがないといけません

65革命前夜でGo!2014/07/24(木) 19:13:12.27ID:t2iYqWgU
初心者は「ポンカムンチザ革命」で検索するのを忘れるな!

66名無し会員さん2014/07/24(木) 20:55:35.66ID:G+3VRtkU
>>64
なるほど、グローブも必要だったんですね

体験した後に入会する予定なので
後は必要に感じたら揃えるようにします
どうもありがとうございました

67革命前夜でGo!2014/07/24(木) 22:24:47.87ID:t2iYqWgU
俺を無視するなや!工作員さん!

68名無し会員さん2014/07/25(金) 01:02:28.82ID:VkZOqtcK
グローブwww

69名無し会員さん2014/07/28(月) 14:26:53.03ID:M+dJSkC1
グローブは絶対必須だなー。オプションでバンダナ、サンバイザー、VENUMショーツ

70名無し会員さん2014/08/01(金) 16:01:07.42ID:/o+a9PWm
エアロバイク中にしごける?

71名無し会員さん2014/08/02(土) 08:34:23.33ID:cK/UZRKU
スタジオにブラジャーとパンツの裸でやってる20台の女の子がいます
はじめてみたときは衝撃でした。今は見慣れてしまい普通になりました
なのにプールにはきません
水恐怖症でしょうか?

72名無し会員さん2014/08/04(月) 18:03:38.16ID:nxUJUXcq
スタジオが暑いからそういう格好でやってるだけかもしれません
うちのジムではベナムのパンツにグローブつけてプールエリアで
シャドーボクシングしてる人がいます
そういうものです

73名無し会員さん2014/08/04(月) 19:47:15.02ID:xBMHe7+s
プールで水が入らない程度の強さでゴーグルはめているのですが、1時間位泳ぐと、目の周りがアザみたいにあとがついてしまいます。1時間位でアザは消えるんですが、何か対処法はありますか?というか周りでそういう様な人みませんが、自分だけでしょうか?

74名無し会員さん2014/08/05(火) 13:49:18.59ID:cMPaZzF3

75名無し会員さん2014/08/06(水) 00:28:55.07ID:SXWAcyex
>>74うおぉぉぉー成る程 ありがとうございます。今使っているのは随分前に買ったモノでした。これで帰りも安心です。効果がなければ諦めます。どうもです。

76名無し会員さん2014/08/06(水) 03:24:35.23ID:kyYWIaoN
>>37-47
まじものはっけん

77名無し会員さん2014/08/06(水) 09:45:07.90ID:aanwanV2
>>76
触っちゃダメ

78名無し会員さん2014/08/23(土) 20:30:57.24ID:6HFE0uf8
「ベンチプレスの補助はお客様どうしでお願いします」との張り紙がしてあるジムはよくある。

もし、「補助はスタッフにお任せください」と書いてあって事故が起きたら、会社はそれなりの対応をするんだろうと思うけど、
お客様どうしで補助とか、その他フリーウエイトの教えあいなんかで事故が起きたら、
誰が責任を取るのですか?

スポーツ障害保険の加入を勧められるフィットネスクラブもあるんですけど、
そういう保険の適用範囲は、「お客様どうし」も含まれるんですか?

79名無し会員さん2014/08/24(日) 07:44:24.48ID:UF9GhjcO
SEXエクササイズ造ろう!
SEXヨガとか、SEXダンスとか。

80名無し会員さん2014/08/24(日) 09:40:04.02ID:Dh49h4E0
ウェイトなんて常に自己責任だよ。
故障が原因ならともかくさ。

81名無し会員さん2014/08/24(日) 12:01:01.81ID:C6GQEZYb
ジロジロガン見してくるBBAがいますが
あれはなんでしょうか?
怖いです

82名無し会員さん2014/08/25(月) 12:51:39.13ID:kUnkl8Gf
ズンバは、セクハラフリーって本当ですか?
股間をすり合せにいっていいですか?

83名無し会員さん2014/08/25(月) 18:51:30.48ID:luxdilHa
>>81
お前のことが好きなんだよ。
いわせんなよ、恥ずかしい。

84名無し会員さん2014/08/26(火) 12:15:15.86ID:2Qjq8Qlh

85名無し会員さん2014/08/30(土) 03:48:07.96ID:EJzZwhj/
>>82
BBA の股間が好きなのか?

86名無し会員さん2014/09/06(土) 10:47:51.30ID:ee/rWwri
どこにするかで迷ってます。
【性別・年齢】男、30代半ば
【住まい】清澄白河
【候補】
1.両国ルネッサンス (高い、電車代かかる)
2.錦糸町メガロス (混むんじゃないか?、電車代かかる)
3.門前仲町エニタイムフィットネス (クラブ初心者向けじゃなさそうだが、自転車で5分)
4.西葛西か東大島コナミ (セゾンアメックスのコナミスポーツクラブ法人契約個人会員に入ることができる。が、電車代かかる)

電車代は仕方ないですかね?西葛西で往復538円。初心者なんでセゾンアメックス
の優待が使えるコナミスポーツクラブが妥当かなとは思うんですが、電車代が気になります。

87862014/09/06(土) 10:49:05.37ID:ee/rWwri
ちなみに今、右足裏が足底腱膜炎になっていて、筋トレとエアロバイクとか、
負荷のかからない道具しか使えません。

88名無し会員さん2014/09/06(土) 14:22:15.11ID:JsrdDHMe
ハゲはいる? ノックハゲなんです。48歳

89名無し会員さん2014/09/06(土) 14:32:56.22ID:uyK68t7L
大手の店長で年収どれくらいですか?
店長と副店長以外は、ほとんどが順社員や契約社員ってのは本当ですか?

90名無し会員さん2014/09/06(土) 18:16:15.51ID:DvXul8CO
運動不足解消目的でスポクラ入りまして3か月
体重と脂肪量は2キロ減で筋肉量は2キロ増ですた。

下らない質問ですいませんが、
ウンコが以前は毎日出ていたのに、2日に一回になり量も少なくなりました。
体質が変わってきたのでしょうか。

91名無し会員さん2014/09/07(日) 09:02:22.67ID:vkKi9mon
うん こー

92名無し会員さん2014/09/10(水) 12:14:20.31ID:CDHPDb1D
プールレッスンでうさぎさんピョンピョンポーズさせられませう
皆吹いてこまりませう

93名無し会員さん2014/09/12(金) 13:48:16.18ID:hrYfPKBB
体験入会に服もってこいっていうんですが、ジムやるやや太いおばさんはどんなのが普通ですか?
ヨガと水着は想像つくのですが・・・
検索ワードかこんなのっていうリンク下さい。

94名無し会員さん2014/09/12(金) 20:33:56.60ID:lIjr1wFP
コマネチ!

95名無し会員さん2014/09/15(月) 23:41:37.59ID:Kcd/IswF
上ポロシャツorTシャツ、下ハーフパンツでいいんじゃない
体験なんだから、そんなに気合いを入れずとも

96名無し会員さん2014/09/23(火) 01:01:55.16ID:z5H2sLYm
実際会員のBBAはほとんどTシャツとハーフパンツだな。
どうせ汗かくんだし、着慣れた動きやすい服装で。

97名無し会員さん2014/09/23(火) 22:38:11.78ID:hqcmaVQb
>>93
体験するぐらいなら手持ちの普通のTシャツに
下はジャージかハーフパンツでいいんじゃない?
欲を言えば上はよく乾く材質の方がいいけれど。
綿100%の材質って、一旦汗吸っちゃうとなかなか乾かないし、
気持ち悪いしね。

検索しなくてもイオンかちょっと大き目のスーパーの
スポーツウェアコーナーで安いのが売ってれば
それで十分って俺は思ってる。

98名無し会員さん2014/09/27(土) 10:17:01.54ID:3PD+UPYj
初スポーツクラです、腕にオイルは必須ですか?いちおう、毛は全剃り済です

99名無し会員さん2014/09/27(土) 11:43:32.15ID:xaQRhYOW
>>98
安い釣り針だなぁ、好きな奴は食いつくから様子見てみw

100名無し会員さん2014/09/29(月) 20:24:04.49ID:YmgYFuRE
かつらは取るの?

101名無し会員さん2014/09/30(火) 20:00:16.37ID:hYIM+FSZ
全国展開しているスポーツクラブで
水泳をマンツーマンで教えてくれるスポーツクラブありますか?
最近海で溺れたことがあり、助けがくるまで犬かきでしんどかったので、立ち泳ぎを習いたいです

102名無し会員さん2014/09/30(火) 20:20:54.35ID:E3bfO3i8
マンツーマンやってくれる所はあるだろうけど立ち泳ぎなんか教えてくれるのかなw

103名無し会員さん2014/09/30(火) 23:27:32.48ID:pDfmxXZa
ティップネスはプールのコースが多いとこではやってる。

104名無し会員さん2014/09/30(火) 23:49:54.70ID:jjCYL7CR
行ってるとこはマンツーマンは別料金でやってる

105名無し会員さん2014/10/01(水) 11:33:01.91ID:1zQ8FaHs
恥ずかしいからダメです。 ハゲ頭

106名無し会員さん2014/10/01(水) 19:30:10.40ID:lgnomcg7
ありがとう、マンツーマンは存在するのですね
問い合わせるのが恥ずかしくなくなりました

107名無し会員さん2014/10/01(水) 23:43:29.73ID:aVPyEjUc
30分で3000円くらいが相場かな。

108名無し会員さん2014/10/05(日) 20:39:44.46ID:nmcm04dA
有料カウンセリングとかトレーニングを受けるのをケチってるわけじゃないけど、
はじめのカウンセリング以外は放置プレーだからきっかけがつかみにくい。
まだその段階じゃないかな。とか
会費以外払ってないからあれこれ聞くのは気が引けるというのはある。

109名無し会員さん2014/10/08(水) 21:52:20.12ID:JEUEOQww
おいおい、会費払ってるんだろ?
元取るぐらいの勢いでちょっとでも疑問があったらどんどん行きなよ。
「これ以上は有料じゃないと・・・」って、インストラクターが困るぐらい聞いてやれ!

110名無し会員さん2014/10/18(土) 20:34:34.10ID:orY6T+Zi
コンプレッションの上(半袖)を買おうと思ってます。
現在は上下ともポリ100%のサッカーの練習着?を着ています。

上はコンプレッション。下はポリ100%の半パンって変ですかね?
やっぱり上下ともそろえて買うもんなのでしょうか?

111名無し会員さん2014/10/20(月) 20:57:18.10ID:43EQGlnj
はい

112名無し会員さん2014/10/26(日) 14:01:57.15ID:h0JjEwfu
メタボ予備軍のアラサーなので、メタボ対策コースに申し込んで見ようと思っています。
服装(ジャージ?とかシューズとか)はどういったものを用意するといいんでしょうか?

今まで運動経験皆無なので、何一つわからないです。教えて下さい。

113名無し会員さん2014/10/26(日) 18:28:43.51ID:ikUoMP00
うん

114名無し会員さん2014/10/26(日) 20:42:09.68ID:2A9KIdCD
>>112
それそのままスポクラで言ってみるといいよ。
親切に教えてくれるよ。

115名無し会員さん2015/01/30(金) 21:08:07.53ID:MljW13Fk
風呂目あての入会ってばれますかね?

116名無し会員さん2015/01/30(金) 23:22:15.83ID:T02gcm8v
ばれても別に無問題。
風呂会員なんて沢山いる。

117名無し会員さん2015/02/01(日) 13:19:45.69ID:88P7nXyK
普段眼鏡かけているのですが、プールサイドに眼鏡を置く場所などありますでしょうか?
ゴーグルは度付きを持っています。

118名無し会員さん2015/02/01(日) 13:32:53.08ID:Fiv9hk8V
きにすんな

119名無し会員さん2015/02/01(日) 15:20:59.04ID:qRSD0qva
はい

120名無し会員さん2015/02/02(月) 00:02:59.57ID:p7OWE+qz
>>117
普通は棚があるけどメガネは壊れるものだし
ロッカールームから度付きゴーグルで行く方がいいと思う。

121名無し会員さん2015/02/04(水) 03:08:50.36ID:ZfP5TUxJ
コンタクトしたままゴーグルしてます

122名無し会員さん2015/02/04(水) 03:30:00.57ID:tNDQQxB8
私は双眼鏡です

123名無し会員さん2015/02/04(水) 06:32:27.62ID:TjPmt7Yi
潜望鏡をしてください。

124名無し会員さん2015/02/06(金) 07:08:12.04ID:a7NwjYdr
スポクラのキャストやイントラ(外部)にバレンタイン等でプレゼントしても良いのでしょうか?

125名無し会員さん2015/02/06(金) 08:01:53.76ID:XPGYOBf6
キャストって何

126名無し会員さん2015/02/07(土) 02:35:31.49ID:HaFxlMKK
すぽくらで床のフロアー自由に使えるプランがあるところってありますか?
バランスボールとかを地味にやりたいのですが。

127名無し会員さん2015/02/07(土) 10:36:55.91ID:pPuRHZaC
床のフロアってのは意味が分からないが
ちょっとしたスペースは普通あるので
そこでバランスボールとかは出来る。
都心のよっぽど狭い店舗でない限りは。

128名無し会員さん2015/02/07(土) 23:06:50.21ID:NBsfk2oS
恥ずかしく!ハゲだから無理かなバレンタインデーあげるんだ

129名無し会員さん2015/02/08(日) 14:56:47.86ID:oNCtqDeV
>>127
レスありがとうございます。
フローリングのスペースやスタジオスペースが自由に使えるのかと聞けばよかったですね。分かりにくくてすみませんでした。

ホームページみるとクラスのスケジュールしかのってないので
インストラクターのクラスに入らないとなにもできないのかと思ってました。

130名無し会員さん2015/02/08(日) 22:40:18.36ID:KQJbSY2I
>>129
えっとね、スタジオは空いてる時間なら普通は自由に使える。
それとは別にフリースペースとか呼ばれる場所があって
そこは会員が自由に使える。広さは店舗によるけど結構狭いよ。
お喋りで時間をつぶすような迷惑な人がいない限りは人の回転は早いのですぐ開くとは思うけど。
当然どんな会員種別でも問題なく使える。

131名無し会員さん2015/02/09(月) 08:44:48.96ID:7ixTvkGZ
>>130
うちのクラブはスタジオ空いてても勝手には使えないよ
クラブによって違うと思うから、確認した方がいいと思う

132名無し会員さん2015/02/09(月) 12:45:54.44ID:YuMxB+Z9
なんか、電気代節約してるみたいよ。無いときは電気けしてるもん    ゆか

133名無し会員さん2015/02/23(月) 03:54:24.71ID:oLpf+YRp
新規会員入会キャンペーンで配られる体験チケットで既に在籍している
平日会員が土日入れるのってよくある事ですか?

デイ会員が土曜日に入りたいプログラムがあってそれを担当スタッフイントラに
相談したら体験チケットを大量にくれて参加しているらしいんですが
それってよくあることですか。

チケットやチラシにはその旨書いてありません。

知らなかった自分の情報不足は認めます。
でも自分はそのプログラムに入りたくて正会員に代わったので
なんだか納得行きません。
他のクラブを知らないので教えてください。

134名無し会員さん2015/02/23(月) 17:45:30.73ID:SOoNbDgI
はい

135名無し会員さん2015/02/23(月) 23:23:37.35ID:gDpt2JU6
>>133
クレームとしてご意見箱に投稿しましょう!

136名無し会員さん2015/02/24(火) 16:27:28.17ID:gCLM7F+9
>>133
イントラも内心では「正会員になれや、この乞食が!」と思って配ってますよ。

137名無し会員さん2015/02/25(水) 00:15:52.53ID:dxnbzIWZ
>>133
当クラブを初めて利用する人のみ、という条件が付いているのが普通。
もしそういう条件が付いていないのであればそれはクラブ側の不備。
ただ、非常識極まりないことなのでそこの店舗の偉い人つかまえて文句言うといいよ。
もし問題ないと答えるようなら辞めていいと思う。
今後も不快なことがあるよ、そういうところは。

138名無し会員さん2015/02/25(水) 06:57:15.47ID:Qe5/9CQN
>>133
ちゃんと会費払ってる会員が馬鹿みたいだね。
ありえん。

1391332015/02/25(水) 21:27:38.04ID:sIuSfHBa
アドバイスありがとうございました。
今日メンバー何人かに聞いてみたけど、どうせなら人数多い方が良いんだし
イントラも自分の成績なんだからいいんじゃないのーって感じでした。
店長になんとなく聞いたら把握はしてるけど注意するほどの事じゃないと。
誰もおかしいって言わないんです。

そう言えば、水泳のフォームをイントラに軽く聞いたら
「パーソナルだったら教えられますよ」と言って教えてくれません。
パーソナルは一時間6480円で、そこまでする気もなく…。
後で聞いたらパーソナルは何割かが彼らの懐に入るようで…。
かなりの人がパーソナルを月二回くらい受けてます。

辞める方向で考えます。なんか自分一人が気持ち悪がってておかしいのかなとも思うけど。

140名無し会員さん2015/02/25(水) 21:35:30.64ID:oDcPUjtx
そんなスポクラあるの? にわかには信じられない。
大手ではないと思うんだがどこ?

141名無し会員さん2015/02/25(水) 23:32:13.49ID:r1lkLQPj
>>139
スタッフが完全腐ってるわ
水泳のフォームのくだりなんて最低

142名無し会員さん2015/02/26(木) 00:58:13.52ID:dSuBjHry
やめなやめな!どこか暴露しちゃえばいいよ。

143名無し会員さん2015/02/26(木) 08:53:58.44ID:P3Kig9No
 一緒にやるんだ。まめるんだ。

1441332015/02/28(土) 09:23:35.55ID:4Ni8EdLl
昨日退会手続してきました。
引き留めが気持ち悪くて退会というより脱会でした。

クラブは大手ではなく地元密着型のクラブです。
クラブ主催で忘年会やBBQしたり、アットホームと言えばそれまでだけど
自分には合わなかったです。

次はちょっと遠いけど大手に行きます。ありがとうございました。

145名無し会員さん2015/02/28(土) 09:59:02.87ID:m5ISJ3LC
退会時のひきとめはどこもある話なのでともかく。

それでよかったと思うよ。
そのクラブはなんかおかしいから。
アットホームなのと>>133,>>139の内容は別のことだよ。

146名無し会員さん2015/02/28(土) 10:06:36.95ID:ExvFVq7L
幽霊会員になってくださいませ!

147運動音痴2015/03/14(土) 11:20:34.61ID:S9wM6+YK
はじめまして。

極度の運動音痴ですが、20代後半になり
そろそろ運動しなきゃまずいなと思ってます。
目的は肉を落として綺麗なボディラインを作りたいのと体力をつけること。

本当は都営とかの安いとこがいいのですが
器具の使い方もわからないというか
間違った方向に筋肉を使ったり体を傷めそうなので
最初の助走段階だけアドバイスもらえたらと思ってます。

初期投資(入会費やトレーナー代など)はできれば1.5万以内。
または、新宿近隣で月額5000前後くらいで行けるジムがあれば最高なんですが…。
おすすめのジム、または、初回特典の活用法など教えていただけますと幸いです。
あるいはトレーナーが必要な最低期間などあれば。

どうぞよろしくお願いします。

148名無し会員さん2015/03/14(土) 12:35:30.54ID:ClAowem4
変わろうと思ったならとても素敵なことだと思います。
ボディメイク、ボディデザイン。
努力したら一月後には結果として出ます。悪い結果ならばなぜそうなったか見直すことができます。
実は変わろうとする気持ちが大事で、それにより運動や筋トレを習慣化させることができれば、あなたの人生はもっと豊かになると思います。
知識なもののサイトとしては、フィットネスジャンキー、xfit、筋曜日の肉たちなど。
筋トレとしてはツベのkatochan33っていうイントラさんで地方ビルダーの優勝経験ある人。筋トレtvなど。
パーソナルトレーナーつけるのもありですがまずは自分で可能な限り知識としては身に付けるのもありだと思います。
よく筋トレで回数やセット数書かれていますが、私も含めそうそう筋肉を追い込めているわけではないです。
なので回数やセット数気にせず筋肉が動かない位まではやるのがポイント。
その積み重ねだと思います。

149名無し会員さん2015/03/14(土) 13:50:01.57ID:Xw27uNeC
インストラクターより経験者の客の方が体つきが良くトレーニングについても良く知っているのですが。

150名無し会員さん2015/03/14(土) 23:31:21.71ID:YnEPBun3
価格重視なら最近流行の24時間ジム。

エニタイムフィットネス
JOYFIT
FASTGYM24
など。

ただ、器具の使い方は最低限のことしか教えてもらえない。
そういうスタッフしか常駐していないので。

大手のジムやフィットネスクラブならパーソナルトレーナーが多数いるので
金さえ出せばいくらでも教えてもらえる。相場は1時間で6000円くらい?
正直、簡単に予算超過と思う。

マッチョのスタッフと仲良くなるといくらでもタダで教えてもらえるけどw

そんなわけで、まずは普通に大手のジムでお金かけずに
スタッフから普通に教わりつつ、自分でも勉強しつつ、でいいんじゃないかな。
次のステップはその時にまた考えれば。

151名無し会員さん2015/03/15(日) 00:30:36.26ID:vk/4AC7p
まぁね。
ジムエリアで結果出してる人に教えてもらうのも一つだとは確かに思う。
しかし、キチンとしたパーソナルトレーナーは経験が違う。性別はもちろん年齢やトレーニングの頻度によっても変わってくる。いろんな人を見てきてるからその人に適切であろうアドバイスをしてくれると思う。
スポクラなんかはバイトが多いから気を付けないといけない。

1521472015/03/15(日) 18:04:22.33ID:1mkRqSpA
まとめてのお返事にて失礼します。
皆様、アドバイスをありがとうございます。

トレーナーの方もバイトレベルだったりするのなら
サイトなどで自力で勉強した上で初めてみて
ジムの方に基本的なことだけ聞いて、次のことをまた考える…でいいのかもしれないですね。
挙げていただいたサイトなども参考にさせていただきます。
24時間ジムが安いことも知りませんでした。

とりあえず大手の体験に申し込んでみました。
価格重視といくつかのジムで体験してみて、簡単な説明を聞いたり体を動かして
あらためて先の方針を検討したいと思います。

ジムに通っている方や、マッチョなトレーナーさんwと
個人的に仲良くなるのが一番の近道な気もしますねw

みなさま、親身にお答え下さりありがとうございました!

153名無し会員さん2015/03/16(月) 23:36:41.08ID:5q3ivHjD
無理しないように頑張って。
軽めにやるのであればフィットネスクラブの
スタジオレッスン出ながら気楽に通うのもいいと思うよ。
楽しいから長続きする。

154名無し会員さん2015/04/24(金) 01:20:04.66ID:0jzzjnfH
会員規約で入会資格に、他の会員制スポーツクラブで
月謝の延滞や、除名処分を受けたことの無い人とあるクラブに入会したいのですが
スポーツクラブは、会員情報を共有していますか?
未成年ですが、親が料金未納で余所のスポーツクラブを除名されていますが
入会は無理でしょうか?(月謝は自分のバイト代から払うつもりです。)

155名無し会員さん2015/04/24(金) 18:38:37.08ID:wIRdcXUH
共有しようがないので大丈夫。
今後合併すればバレて、その時は契約違反で強制退会だけど
そんなことほぼないだろうな。

156名無し会員さん2015/04/29(水) 09:37:14.13ID:5Yaqm9oB
やたら話しかけてくるスタッフが居るのですが、黙々とやりたいので正直うざいです
角を立てずに話しかけてこないようにするには無視とはいわないまでも軽くスルーしたほうが
良いのでしょうか。

157名無し会員さん2015/04/29(水) 13:22:36.57ID:ovvGvUlX
・女性専用
・時間自由(好きな時間に行ける)
・個人指導ではない
この条件を満たすクラブってありますか?

いまはjexer(女性専用の教室)にいるんですが
一つ目しか満たしていないので変えたいと思っています

158名無し会員さん2015/04/29(水) 14:37:21.06ID:1zEAPh1L
>>156
イヤホンしてたらいいんじゃない?

159名無し会員さん2015/04/29(水) 23:36:28.12ID:ekUHpOBi
>>157
女性専用フィットネスクラブはごく少数しかないので
近所になければあきらめたほうがよい。
あ、一応カーブスがあるかw

160名無し会員さん2015/04/30(木) 18:06:10.81ID:yCv6y8s9
カーブスは人間関係を濃くして、一旦入会したら辞めにくくされそう。
40くらいのメンバーがコーチから「長生きしてね」とか手紙もらうの見て、ここはダメだと思った。

161名無し会員さん2015/05/03(日) 22:21:46.94ID:dxBndPCQ
157ですありがとう
女性専用自体少ないんですか・・・
確かにあまり見かけないとは思っていました
なぜでしょうね

カーブスは条件すべてを満たすと思うんですけど
人間関係はドライなほうがいいのでちょっと・・・

諦めたほうがいいような気がしました

162名無し会員さん2015/05/03(日) 22:25:34.50ID:dxBndPCQ
どうでもいいけどカーブスって営業時間見たら
完璧に専業主婦向けなんですね

平日10-19(13-15休み)
土曜10-13
日祝日休み

163名無し会員さん2015/05/03(日) 22:48:25.72ID:tHIlmpSM
女性専用にすると単純に客が減るからじゃないかな。
半分とまではいかないと思うけど客の40%くらいは男だと思うし。
スタッフとイントラも女性のみにするかとかで大変そうだし。

カーブスは主婦というよりもリタイア後の年配がメインターゲットっぽい。
ごく短時間でほんの少しの運動をするタイプのお店なので。
シャワーすらないし。

164名無し会員さん2015/05/05(火) 19:00:52.32ID:Umbl9go1
スポーツクラブ入会を考えているんですがジェクサー東神奈川とNAS戸塚だとどちらがいいですかね?
目的は減量で週2程度で基本マシントレーニングメインで考えています。
ビューカードは持っています。

165名無し会員さん2015/05/10(日) 17:26:23.59ID:StmBjyZL
>164 ゴールド戸塚がいいんでは?

166名無し会員さん2015/05/10(日) 18:52:19.74ID:V9uh3EPb
>>165
会費専用にカード作らなければいけないというのがあまり…

167名無し会員さん2015/06/22(月) 02:55:30.66ID:2MQwTSC5
京都市中心部のジムで、深夜(二時くらいまで)営業、お風呂(できればウォーターサーバーと無線LANも)ありのところありませんか?

168名無し会員さん2015/07/04(土) 13:22:26.47ID:lV8y/bQ0
ライフフィットネスのトレッドミルの
カロリーの計算式って
どういう風か知っている人居ませんか?

速度とか斜度ってカロリーに
影響してます?

169名無し会員さん2015/07/14(火) 12:38:32.57ID:DKdc55PK
体重、体脂肪以外に、部位ごとの筋肉量とかも調べたいんだけど、今時のスポーツジムならどこもやってくれるんですかね?

170名無し会員さん2015/07/14(火) 23:24:59.26ID:TVf3g33G
InBodyとか設置しているところならどこでも測ってくれる。
少なくとも大手になら置いてあると思う。

171名無し会員さん2015/07/16(木) 03:38:27.29ID:sZdLbkaI
まああんま当てにはならんけどね。
目安程度と思っておこう。

172名無し会員さん2015/07/20(月) 13:03:51.85ID:AXQbmFuZ
ジム用の荷物をかさばらないようにしたいので
タオルを購入しようと思っているのですが、
アスカタオルとスポンジ―コットン100が良さそうなのですが、
どっちが良いでしょうか。
使われている方使用感等教えてください。

当方男で、タオルはジムに加えてフットサルの際にも使おうと考えております。

173名無し会員さん2015/07/20(月) 16:19:47.61ID:JKquC+uT
普通のタオルがお勧めかな。
肌触りが全然違うんだよね。

174名無し会員さん2015/07/23(木) 22:59:48.00ID:0wq/C1Oc
小さくまとめたいならパックタオルという手も

175名無し会員さん2015/07/27(月) 09:19:39.86ID:JTPse7gk
完全初心者なんですが腹回りの脂肪を減らす&全体的な筋力アップ目的で大宮周辺でスポーツジム探していて、どこがオススメとか、トレーニングメニューはインストラクターが組んでくれるのか、加圧トレーニングがいいのかとか教えてくれる方いませんか?

1761752015/07/27(月) 09:22:09.62ID:JTPse7gk
追記で平日は19時〜22時位基本毎日いける環境で月20,000円程度の所がいいです

177名無し会員さん2015/09/27(日) 21:55:00.63ID:wuPS0uSM
仕事帰りに寄りたいんですけど福岡の博多駅〜大濠公園辺りの範囲でオススメのジムありませんか?

178名無し会員さん2015/09/28(月) 10:31:42.59ID:p8BJGKV9
ググるか、地域板やまちBBSで聞いて、見学に行くのが良いと思う。

大手の総合スポーツクラブなら、店舗のフルタイム会員が月8,000〜10,000くらい。
筋トレマシン、有酸素マシン、スタジオプログラム(エアロビとかヨガとか)が一通りあるはず。
店によって営業時間や休館日、フリーウェイトの充実具合、プールと風呂の有無が違うだろうから、その辺を好みに合わせて調べてみれば?

179名無し会員さん2015/10/17(土) 00:10:16.64ID:UKvRPuuf
ジャージ買おうとしたら生地が薄すぎるのが多いんですけどちょうどいい厚さのも売ってますか?

180名無し会員さん2015/12/01(火) 09:58:13.21ID:YZ8/qXdR
質問させて下さい
寝違えて3日目です。
まだ振り向いたり動かすと傷みますが、1日目よりも軽減していると思います。
長引かせたくないのですが、軽い運動もよくないものでしょうか?
皆様なら療養に専念されますか?

181名無し会員さん2015/12/01(火) 12:44:14.43ID:aTaY8Y1I
>>180
痛いなら数日様子見れば良いんじゃ。
少しくらい休んでも大差ないだろうし。
自分はお気に入りのインストラクターさんの
レッスンは寝違えても我慢して参加したけど。

182名無し会員さん2015/12/08(火) 17:39:59.76ID:NuxiptYH
あまりこない板なので、スレチだったら誘導してください

2ヶ月ほど前からマシン中心にやっております
1つのマシンで3セットを行い、1セットの回数が8〜10回目が限界になるような重さにすればいいと聞きました

そこで質問なのですが、例えばチェストプレスの場合
連続で動作して、8回目で限界が来た場合は、一度手前に戻して一呼吸置いて
9回目や10回目など、一呼吸置いても上がらない回数まで1セット内で限界の回数を目指した方がいいのでしょうか?

それとも8回目で限界がきて、9回目が上がらない場合には
そのまま次のセットまで休んだ方がいいのでしょうか?

1セット内限界回数というのは、どちらを指しているのでしょうか?
よろしくお願いします

183名無し会員さん2015/12/25(金) 20:25:14.26ID:IRaIspeR
バンバンバンバンバンバンバンバンバンバン
バン       バンバンバン゙ン バンバン
バン(∩`・ω・)  バンバンバンバン゙ン
 _/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/
    \/___/ ̄

184名無し会員さん2016/02/23(火) 11:02:19.13ID:Q+WQxxzX
ヨガのジムって変な宗教団体がやってるところあるけど、見分けられますか?

185名無し会員さん2016/02/23(火) 11:03:16.80ID:IAizSKiD

186名無し会員さん2016/04/26(火) 19:57:55.66ID:5QR3Zv1M
半年後までに痩せたいという目標があり、普段一切運動しませんが、メガロスかコナミへの入会を検討しています
自分用の有料プログラムを作ってもらった方が良いでしょうか?

187名無し会員さん2016/04/27(水) 15:15:39.22ID:kVICRvUf
食べたいものが好きなだけ食べられるテイスティングダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/B01E9D0RUQ

188集ストテク犯被害者必見!2016/04/28(木) 07:23:38.66ID:HEB3Epi5
[拡散希望!]
参考になりそうなURL送っておきます
電磁波による拷問と性犯罪
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
公共問題市民調査委員会
http://masaru-kunimoto.com/
この方たちは集団訴訟の会を立ち上げてマスコミに記事にしてもらう事を目的に集団訴訟を被害者でしようという試みを持っている方達です
訴訟は50人集めてしようという事なのですが50人で訴訟をすると記事に書けるそうです
記事には原発問題を取り上げてテク犯被害を受ける様になった大沼安史さんらが取り上げて下さるそうです
大沼安史さんがテク犯に遭っているという記事
http://ameblo.jp/hilooooooooooooo/entry-11526674165.html
大沼安史の個人新聞
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/4/index.html
この方たちは電話相談等も受け付けている様で電話番号を載せている方達は電話かけ放題の契約をしていますのでこちらから電話して本人にかけ直してくれと頼むとかけ直してくれます
音声送信被害等を受けている「電磁波による拷問と性犯罪」の記事の水上さんは年金暮らしなので時間には余裕があるそうで被害内容の話等を聞いてくださると思います
もう一人の電磁波犯罪には遭っていない国本さんという方は電磁波犯罪をしっかり理解されている方で年金暮らしの方なので長電話も大丈夫です
大沼さんはこちらのページからメールを受け付けておられる様です
http://onuma.cocolog-nifty.com/about.html
電話をかけたい場合は人によってはメールで電話番号を訊くと教えてくれると思います
この文章を見られた方は全文コピーをしてできるだけ多くの知り合いの被害者の方等にメールを送るなり被害者ブログに書き込むなりしていただければ大変有難いです
もし大勢の方に送る事が出来なければまだこの文章に触れていない知り合いの被害者に少しでも全文コピーで送っていただけるとその方が次の何人かの方に繋いで頂ける場合があり結果として大勢の方に見て頂く事が出来るはずです
ご協力よろしくお願い致します 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf)

189名無し会員さん2016/05/02(月) 15:52:01.87ID:0A9rS8wS
WIRED CAFEってところが気になってたんですけど3店舗あって3店舗とも閉まっちゃったみたいですね
何が不味かったんでしょうか?

190名無し会員さん2016/05/04(水) 01:10:20.25ID:FQ7fmEju
スタッフが会員をナンパってあるの?
どうやって?何きっかけでスタッフ男と会員女が付き合い始めるんだろう
噂いっぱいで不思議だわ

191名無し会員さん2016/05/30(月) 19:53:14.08ID:rSpNgJt4
都内でホモが少なく
仮眠しても怒られないクラブ教えてください

192名無し会員さん2016/05/31(火) 00:55:20.28ID:u4Z/Pl8f
>>190
結構あるよ、連絡先渡すところ見たことあるし
知り合いはスタッフと少し話すようになって
その後連絡先渡された
もちろんキモいから断った
コナミの話ね

193名無し会員さん2016/07/24(日) 23:38:21.47ID:mm7VpGfY
スタジオとかトレーニングの合間に、漫画読んでジュース飲める、ネットカフェ併設のスポクラないかな?

194名無し会員さん2016/08/18(木) 17:14:09.81ID:2CUV3EY0
http://www.inlifeweb.com/reports/report_6173.html
月額ってこんなに高いものなの?

195名無し会員さん2016/08/19(金) 04:19:06.13ID:LCptm0ay
>>194
ここは差別化ジムじゃん。
加圧とかと変わらない。
一般的なジムはもっと安い

1961942016/08/19(金) 17:40:36.33ID:vpON/2wX
>>195
そうなのか
高けりゃいいってもんでもないのか

197名無し会員さん2016/08/24(水) 18:16:33.70ID:U3bkbvVz
入会するのが怖いと言うか恥ずかしいです。
何も知らないど素人が入会して大丈夫ですかね?

198名無し会員さん2016/08/24(水) 23:04:43.82ID:GEEkkfIv
みんな最初は一緒ですよ
周りはあなたの事を全く気にしてません

199名無し会員さん2016/08/25(木) 13:09:39.75ID:XrKhs6V1
>>198
ありがとうございます。
今日1か所行ってみました。他にも何人か来ていました
丁寧に説明して下さったし、行ってよかったです。

200名無し会員さん2016/10/03(月) 04:41:14.55ID:LasCbGr2
スポーツクラブのランニングマシンで走ってる間に映画でも見ようと思うんだけど、動画再生してるタブレット持ったまま走れば良いのかな。手が疲れそう。お勧めタブレットとかないでしょうか

201名無し会員さん2016/12/18(日) 01:16:00.70ID:YzK8n4tl
スポーツクラブとジムって何か違う?同じ?

202名無し会員さん2016/12/18(日) 21:40:29.55ID:7VyZoz2T
名前が違うだけで同じ

203名無し会員さん2016/12/19(月) 10:23:04.89ID:CE5MG2dP
デッドリフト禁止のとことかあるらしいじゃん
どう区別つけたらいいの?

204名無し会員さん2016/12/19(月) 12:24:36.32ID:cNHhBl2T
前にトレッドミルで走っててトイレに行きたくなったので
急停止してトイレに行こうとしたら
貧血みたいになって意識なくなって
倒れた。多分貧血だけど
何故そんなんなったんだろう?

205名無し会員さん2016/12/19(月) 13:03:41.88ID:KMC+X2Ln
急停止したからだろ

206名無し会員さん2016/12/19(月) 13:32:35.12ID:hYnybO+t
>>200
ランニングマシンによって違いますよ

ケーブルでタブレットを接続できるマシンとか
USBに対応していたりで

大体のマシンのモニターで動画は見られると思いますよ

207名無し会員さん2016/12/19(月) 13:52:23.11ID:KMC+X2Ln
うん ランニングマシンもいろいろ種類あるね
これはいくら走っても痩せないから注意
【初心者】スポーツクラブ総合質問Part2【歓迎】YouTube動画>2本 ->画像>1枚

208名無し会員さん2017/01/03(火) 14:53:08.94ID:6FFD7BLO
運動不足メタボで初めてジム行こうと思ってます。
26年間ほぼ運動経験0です。

仕事の関係上帰るのが22時過ぎてしまうので、
エニタイムフィットネスが妥当かと思っているのですが、全く初めてなので不安です。

もう一か所、ルネサンスフィットネスの月4回コースを検討しているのですが、
「週に1回だと行くだけ無駄」みたいな意見もネットで見たので迷ってます。

経験0の初心者には、24時間ジムで週2〜3回か、
サポート付のジムで週1回で通うなら、おすすめはどちらでしょうか。

料金はルネサンスが8,300円、エニタイムが6800円でした。

209名無し会員さん2017/01/03(火) 15:03:49.82ID:IcRkeGwM
ダイエットであれば食事制限が99%なのです
運動して体力もつけたいのであれば週3でしょう

210名無し会員さん2017/01/08(日) 02:05:23.33ID:pswGCG79
>>192他のスポクラでもあるよ

211名無し会員さん2017/03/08(水) 13:35:00.73ID:gzWf9tcn
笹塚プレロンWebで申し込んできた
久しぶりに運動できるようになりそうで楽しみ

212名無し会員さん2017/03/10(金) 01:48:07.04ID:8RNh/Dsz
よく運動した後はストレッチをちゃんとする事。って言いますけど、
運動後のストレッチの重要性がイマイチわかりません。
いつも、例えば2時間あるとすると
ストレッチの時間を取らずに
2時間フルに走るなりして帰ってしまうんですけど、
運動後のストレッチをすると
どんな利点があるのでしょうか?

213名無し会員さん2017/03/12(日) 10:31:50.70ID:xYpELKFp
入会するのになぜ職業を書く欄があるのですか?なぜ必要?在籍確認できるわけでもないでしょ?
また最初にクレカで支払いといいクレカの手続きしたと思ったら数か月後には銀行引き落としにするのはなぜ?

214名無し会員さん2017/03/30(木) 21:20:43.11ID:24MAnDFT
フィトネスシューズに関して聞きたいんですが
専用スレはないでしょうか
履く機会のないシューズのサイズ感がわからなくて困ってます

215名無し会員さん2017/04/24(月) 13:21:02.28ID:WTyjquzv
膝をつけてする腕立て20×3
クランチ20×3

↑このくらいのトレーニングでも2日〜3日筋肉痛しちゃうんだけど筋肉痛してる間は休んだ方がいいのかな?

216名無し会員さん2017/05/28(日) 22:20:04.77ID:ycTlcWkV
皆さんのジムにニューハーフの方は来ますか?
男女どちらのロッカー使ってますか?
自分のとこ(コナミ)は入会時に身分証必要だからかニューハーフの方は男性用使ってます

217名無し会員さん2017/05/29(月) 13:05:00.62ID:8EwrzF2D
身分証で会員制なら戸籍の性別で決まるんじゃね?

218名無し会員さん2017/05/29(月) 20:37:45.63ID:FDj9zagc
>>216
それって男とNHどっちが得なんだろう。
多分マジマジと見てしまいそうw

219名無し会員さん2017/05/29(月) 23:31:22.50ID:Jxm4FO4q
>>216
どーゆー状態のニューハーフ?
見た目はどんななの?

220名無し会員さん2017/05/30(火) 05:28:04.39ID:YbfPmr1z
『日本人に謝りたい―あるユダヤ人の懴悔』
  ―日本国・日本民族破滅計画―

・家族制度破壊
・義理人情抹殺
・恋愛至上主義
・3S政策事なかれ主義(Sports Screen Sex)
・突端主義
・拝金主義
・俗吏属僚横行
・愛国心の消滅
・否定消極主義 等々

221長木よしあき「それではブサメンキモメン色川高志の告発です」2017/05/30(火) 09:58:53.84ID:HlMJzHPv
@『オウム真理教事件の真実』
ダウンロード&関連動画>>



A『秋葉原通り魔事件の真実』
http://sekainoura.net/%E7%A7%8B%E8%91%89%E5%8E%9F.html

B『警察の裏金問題(仙波敏郎さんの壮絶な告発)』
ダウンロード&関連動画>>



C『国民監視衛星の悪用:電磁波を使った国民に対する虐待・拷問・性犯罪』
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/01/post-8a74.html
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/01/post-c2e5.html
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/04/post-226c.html
http://masaru-kunimoto.com/28-03-01goumon.html

222名無し会員さん2017/05/30(火) 22:35:14.62ID:hblc47xN
俺のとこにも以前ニューハーフの人来てたがロッカーもサウナも男だったよ。
気さくな人で同じレッスンとか出てたから少し話したけど胸は手術とかしてなくてホルモン注射?らしい。
ジムではスッピンだからぜんぜんケバくなくて、でも肌とかはやっぱり女そのものだった 正直ちょっとドキドキしてしまったw

223名無し会員さん2017/06/04(日) 21:17:16.64ID:ZA4kXYvG
ストレッチしたりするジャングルジムみたいな大きな器具は何て名称ですか?

224名無し会員さん2017/06/05(月) 23:23:45.95ID:EOObd1EK
>>223
シナジー 

225名無し会員さん2017/06/13(火) 23:59:51.88ID:p+/7A3eE
筋トレ後にランニングもやって早く痩せたいのですが
筋トレを先にやると疲れてランニング前に少し休みたくなります
ただ、通っているジムは筋トレのセット間で休憩するレベルの椅子しかなく
背もたれもないのでどうもしっかり休めません

筋トレは筋力があってもその分負荷を掛けると思うので
誰でも同じだと思うんですがみなさんどうしているのでしょう?
筋トレ後にもたれ掛かって休みたくなるのがそもそも体力不足なのでしょうか

226名無し会員さん2017/06/14(水) 06:54:03.36ID:5mKwi5Cz
ボディービルダーでもなし、有酸素を先にやりゃいいじゃん
筋トレは座ってできるし

227名無し会員さん2017/07/14(金) 02:44:25.39ID:MWK9149a
キラキラ女子が多いのは、
メガロス?
ティップネス?

228名無し会員さん2017/07/22(土) 21:07:51.69ID:D+6hekKX
入るのにクレジットカードを作る必要がないクラブってありますか?

229名無し会員さん2017/07/22(土) 22:06:30.57ID:1TALopSP
好きなレッスンが無くなりました、
よくご一緒していた貴婦人から
他の店舗に一緒に行ってみませんか?
と聞かれました。ビックリして即答出来ませんでしたが、他の感情も混ざってますか?

230名無し会員さん2017/12/12(火) 01:00:58.16ID:58rNb1oF
コナミに長年入会してるけど、別のジムにしようか迷ってます。

忙しくなって時間が取れなかったり、行ける時は近所のコナミ定休日。
ほぼ筋トレだけして風呂入って帰るくらいなので、
当初はよく利用していたスタジオとかプールはもうほぼいらない。

なので、ライフスタイル的に、24時間とかほぼ無休タイプのジムの方が良いのかなと。
ただ、その手の店舗で、風呂有りって無いですよね?

夜遅くなる事が多い、土日の20時以降なども使いたい、という場合に
おすすめのスポーツジムはどこらへんが良いでしょうか?
都内23区です。

231名無し会員さん2018/02/03(土) 05:47:18.18ID:fV/qdDHk
クラブいきほうだいのお得儲かる情報
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』

CPHBP

232名無し会員さん2018/03/06(火) 15:45:06.85ID:FC/hzTZ6
HIVの人は風呂やサウナに長時間滞在する。
体を温めると免疫力が上がるからだそう。
30〜50代ぐらいの男でそういう人は。

233名無し会員さん2018/03/07(水) 02:31:14.17ID:QKw5uLbE
トレーニングを記録するのに良いアプリありますか?
筋トレとかバランスボール、ランニングマシンなんかをまとめて記録できるものを…
スタジオプログラムもカスタマイズ登録できれば最高
ちな通ってるのはコナミです

234名無し会員さん2018/03/13(火) 19:08:20.70ID:ZxP72koQ
コナミならメンバーサイトに記録アプリがあったはず
機能は大したことないけど

235名無し会員さん2018/06/02(土) 20:25:51.19ID:jgeogDw7
誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

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236名無し会員さん2018/07/05(木) 09:54:12.89ID:XrDlKauv
ワンデービジター利用の人用のスレってありませんか?

237名無し会員さん2018/07/08(日) 07:45:43.25ID:5LTeukd1
スポーツクラブのスタッフがジムを利用する際の注意点ってなんでしょうか?

238名無し会員さん2018/07/08(日) 13:23:39.30ID:NRuXtXUV
ひとつしかないマシンをねちねち長々と使わない
特定の人しか使わないエリアで自重でトレーニングする
ダンベルを使う
休憩を短くして長く居座らない

239名無し会員さん2018/08/12(日) 12:32:37.19ID:3LwnPbii
トレッドミルで、動きながらの水分補給ってみなさんどうしてますか?
プロテインシェーカーを持って行ったのですが、揺れて飲めませんでした。
あと、トレッドミルに付いているTVを見ていたのですが、全然面白くなくて困りました。みなさんは何をしていますか?
YouTubeも見られるようになっていましたが、普段あまりYouTubeを見ないので、どう使っていいか分からずでした。
よろしくおねがいします。

240名無し会員さん2018/08/20(月) 13:43:47.67ID:+/ar5DNm
ジムに始めていこうとおもっているのですが
相談させてください

若い頃含め運動はきちんとしたことありません

ジムに行く理由は腹がでてきて食事を減らしてますが
あまり効果がないためです

散歩は好きで休日は数万歩あるくときもあります

近所にたくさんジムがあるので一度利用しようと考えてます

近所にあるのは、
FASTGYM24、ティップネス、JOYFIT24、エニタイムフィットネス、スマートフィット
でした

自分の要望は、
・通勤後の利用(19時〜24時)
・ある程度トレーナー的な人に相談もある体制
・ただしトレーネ―がガチで関わってくるのは少し嫌(我儘すいません)
・スマホアプリしながらだらだら運動しても文句を言われない
・体力的なものなどが数値でみえると尚うれしい

です
何かよいものがあれば教えてください

241名無し会員さん2018/08/20(月) 23:27:38.58ID:TKIZQ9+S
>>240
その希望ならティップネス一択じゃないの?
24時間系のジムは基本、相談する人居ないよ。相談どころかスタッフがまったくいない時間帯もあるくらい。
入り口でカードキーかざして出入りするくらいだから。
スマホの使用は今時どこのジムでも制限かけてる(盗撮防止)から、どこでも自由に使えるというわけではないと思うけど
ジムエリアでは通話以外なら使用可の所が多いんじゃないかな。ティップネスは知らないけど。

242名無し会員さん2018/08/21(火) 20:37:26.62ID:9/JMsfgG
確かに比較した値段ほとんど変わりませんでした

FASTGYM24 \6800
エニタイムフィット \6980
スマートフィット ¥6480
ティップネス アフター7&ホリデイ \7800

条件は凄く曖昧な書き方しましたが
スマホアプリで遊びながらランニング程度のイメージです

禁止とかあるとちょっとこまるかも

243名無し会員さん2018/09/02(日) 00:51:22.94ID:fFwmTVBI
質問すれとかいいなが誰も真摯な回答ないんだなぁ

244名無し会員さん2018/09/02(日) 11:39:37.87ID:wfsWVIfC
>>243
5ch に何を求めているんだ?

245名無し会員さん2018/09/03(月) 20:43:05.84ID:QoQ5wf7o
ある程度真摯な回答を求めています
週末にジムを尋ねたら営業時間外でした(そりゃそうだ)
ちらしだけ回収し撤収

気になるのはどこも24系は人がいないですね・・・
別にいる必要はないんですが、もっと人がいるもんだとおもってました

246名無し会員さん2018/09/04(火) 09:44:09.61ID:h0iXk+k2
コンビニジムは、自分でトレーニング出来る人向けだよ
スタッフへのアドバイスは無理だと思った方がいい

自宅から一番近い所から見学して、自分の目で見て判断するのがいい
コンビニジムはどこも大差ないから

247名無し会員さん2018/09/08(土) 09:22:06.91ID:Bf3TiX/l
仕事以外は引きこもりですが、コミュ力なくてもジムってできる?
トレーナーと会話はしたくない

あと月額5万とか高い気がするけどみんなお金あるね

248名無し会員さん2018/09/08(土) 09:31:35.77ID:N3/3/mWI
>>247
一万以内のジムがゴロゴロしてるよ
5万ってパーソナルトレーナーのつく所じゃないの?
一般的なジムだと、最初にマシンの使い方とかを教わる以外は会話しないよ

249名無し会員さん2018/09/08(土) 09:37:51.51ID:Bf3TiX/l
>>248
まじ?駅前とかに大手の検索したらどこも糞たかかった
あとググって安いジムで検索してもすごい高い

有名なコナミって高いの?

250名無し会員さん2018/09/09(日) 00:37:57.95ID:uv+41/fM
月額5万のジムとかあるの?

251名無し会員さん2018/09/10(月) 21:22:47.86ID:38sfe8Mh
新人の俺が知る限りでも5万じむなんてない(断言

24時間ジムと普通のジムを見学して違いをみたいとおもう

252名無し会員さん2018/09/10(月) 23:19:17.77ID:fWmcjNgP
5万のジムは東京だと割とある。ホテルの中にあるのとか、運動って言うより社交場みたいな会員制の高級クラブとか。入会金も高くて、紹介制だったりとか。
普通のジムでも、丸の内とかに別ブランドで高級なジムを持ってたりするし。
あとは最近流行りの、ライザップ系というかパーソナルトレーナー型のジムはそれくらいするのはザラ。

24時間のジムと普通のジムの両方に入ったことあるけど、自分には24時間ジムはいまいちだった。
マシンが数も種類も少なくて混むと全然使えない。
自分がメインで行っていた所はシャワーが男女2個づつしかなくて、
しかもシャワー+脱衣所+ドレッサーというのか、ドライヤーとかかける所が一緒になってるから
1人がいったん入ると、シャワー浴びて服を全部着てドライヤーかけて全部整えるまで出てこないから混んでると最悪。出勤前には絶対行けない。
自宅の近くの店舗はシャワーが更に少なくて、使える時間が男女で決まっていて、使えない時間があった。
設備も貧弱で、スタッフもいなくて人件費もかかっていないのに、普通のジムとの金額差があれだけ?って感じだった。
たまたまかもしれないけど、自分はもう24時間ジムは無いな。夜中にやりたいとか無いし。

253名無し会員さん2018/09/22(土) 01:50:02.65ID:skeV35ON
24時間ジムとTPNESSどちらも見学した
あまり人いないんだーとおもった

254名無し会員さん2018/10/07(日) 21:19:30.67ID:kdBvK6IR
教えて下さい。
ランニングマシンですが、20分で3.7km、30分で5.2km走るのですが、
ペースとしては普通でしょうか、遅いでしょうか、早いでしょうか?

遅い様ならもっと頑張らないと・・・。 当方、40歳です。

255名無し会員さん2018/10/09(火) 01:26:21.10ID:lxA7sUrJ
ベストな負荷は単純に年齢だけで決定できるものではないと思うけどなぁ
同じ40歳でも心肺機能も生活上の運動強度もみんな違うし

256名無し会員さん2018/10/14(日) 19:39:30.57ID:jtBVO3Sa
>>255
ありがとうございます。
今のペースを維持できるように頑張ります。

257名無し会員さん2018/10/16(火) 14:01:07.42ID:HibIxEpn

258名無し会員さん2019/01/01(火) 12:59:59.08ID:ZjPbHYA5
あのぅ、すいません、質問です。

・ anytime fitness
・ JoyFit24
・ FASTGYM24 (ティップネス)
・ ジムスタイル24 (ダンロップ)

上記4社以外で、24時間型のフィットネスジムがありましたら教えていただけないでしょうか?

259名無し会員さん2019/02/22(金) 06:53:12.71ID:R/tXn5iP
陰毛の処理はどれくらいしたらいいですか?
利用者の手引には処理としか書いてないです。

260名無し会員さん2019/03/21(木) 21:15:53.12ID:MI/unwdN
ティップネス川崎のスレ立てお願いします

261名無し会員さん2019/03/23(土) 09:23:01.12ID:xch0p+E+
すいません、ダイエット中のデブ(175cm/80kg)なんですが、
腕立ても腹筋もまともにできない人間が行ったら変な目で見られますか?
お金を払ってジムに行くことでモチベーションを維持することが目的です。
場所はコナミスポーツを予定しています。

262名無し会員さん2019/03/23(土) 14:41:14.07ID:JImHCg42
プールか?

263名無し会員さん2019/03/23(土) 20:38:34.46ID:xch0p+E+
いえ、できればマシンを使いたいなと考えています。
筋力がない上に体重があるせいなのかスクワットとかも真面にできないので、
足で踏んで重りを上げるやつとかをできればな・・・と。

264名無し会員さん2019/03/24(日) 01:19:51.22ID:fLYOnCT2
>>261
変な目で見られません。腕立てや腹筋は主にスタジオプログラムで行いますが、出来ない人もいるし、そもそも自分で精一杯で人のことをとやかく言う暇がありません。

デブというほどデブかな?と思いますが、そのための施設なのでそういう人もたくさんいます。ただ、関節を痛めるのが怖いので恐らくまずはプールなどの有酸素運動で体重を減らしてから筋トレに励むのではないかと思います。

体験レッスンや初回のオリエンテーションやパーソナルトレーニングでトレーナーに相談するのが一番良いと思います。頑張ってくださいね!

265名無し会員さん2019/03/26(火) 11:00:05.33ID:F3ehMB6j
コナミだったら、まずはスタジオレッスン(ボディコンバットかパンプあたり)で良くないか?
運動習慣が付いてからでないとマシンは飽きる

スタジオは、なんとなく動いていてもぱっと見は形になる
マシンはそれからでもいいと思うが

266名無し会員さん2019/04/14(日) 18:44:27.39ID:+WioV+5N
近所にコナミスポーツクラブがあり通おうかと思いホームページ見てるんですが、電話だと「見ていただくのが一番ですよ!見学に来てください」からのそのまま契約させられそうでこちらで相談させてください。

月額ってどれほどですか?1万ぐらいとあるんですがメニューだと週2で3万とかも買いてありますし。

目標は体力づくりや筋力強化で鍛えたいんですが、超回復があるらしく二日に1回で良いのかなと。
プロテインも自分で買えばいいだろうがトレーニングメニュー作りを頼んだりするのが高いのかなぁ。。

月1でメニュー決めて二日に1回で仕事終わりや土日に通い、プロテインは自分でだとどうでしょうか

267名無し会員さん2019/04/19(金) 12:45:30.30ID:9tAIn3b8
よろしくお願いします

268名無し会員さん2019/04/22(月) 10:41:17.10ID:V2uFDDY6
>>266 267
>月額ってどれほどですか?1万ぐらいとあるんですが
これが月会費

>メニューだと週2で3万とかも買いてありますし。
有料オプションメニュー
特にいらない。これ頼むなら、ライザップやゴールドジムのガチなコースに入会した方がいい


>超回復があるらしく二日に1回で良いのかなと。
回数を決めずに時間がある時に好きなだけ行けばいい。
超回復なんてのは、追い込める人の話。初心者は気にしない

>トレーニングメニュー作りを頼んだりするのが高いのかなぁ。。
前述の”週2で3万”って有料オプションがまさにそれ。

>プロテインは自分でだとどうでしょうか
筋肉の増量も考えているなら飲んでもいいけど
体力づくりや筋力強化が主目的なら気にしなくてもいいと思う

269名無し会員さん2019/05/09(木) 17:10:53.83ID:QLZq5hMe
体験してきたけど、
3つ4つマシンの使い方教えてもらってあと放置って普通ですか?
全部書いてるんで、自由にやりたい所使ってくださいって言われたけど、
こっちはジム自体初めてだって言ってるのに
いまいちどこに座るのかもわかりにくい図で
心折れて帰ってきました。
あと、他の客にロッカーでここで靴履くなって書いてるだろ
って怒られて帰ってきました。。。
(外履きはダメだけど、中履きのシューズはいいのかと思って)

270名無し会員さん2019/05/10(金) 08:44:06.46ID:W3uj0IGt
>>269
俺も初心者でランニングマシンの使い方すら分からなかったから、スタッフに直球で質問してるよ。
食事内容とかプロテインを飲む量・タイミングとか何でも教えてくれる。
通い始めで初心者アピール出来る内にガシガシ自分から質問してスタッフと関係作れりゃ良いんじゃない。
教え魔が多いし1聞いたら10返ってくるけど、ガチでど素人だからありがたいよ。

271名無し会員さん2019/05/12(日) 00:28:08.12ID:sypa9CVW
ジムデビューしたいんだが全部自分で決めてやるってこと?

272名無し会員さん2019/05/16(木) 14:14:45.81ID:SvBMmqBQ
>>271
基本そう。自己管理
管理してほしいなら有料オプションでパーソナルトレーニングなどで適切な運動の種類、負荷を考えてくれる

ランニングマシンだけのつもりなのか、スタジオ中心のつもりなのか、
なにをしたいかある程度青写真を描いていないと直ぐ辞めるはめになる

2732712019/05/30(木) 21:03:58.20ID:HoDypzfb
>>272
正解!
もうほぼ行ってないは

274名無し会員さん2019/06/19(水) 10:56:32.79ID:4kimSXof
ラットプルダウンて難しいですね.............................................

275名無し会員さん2019/07/22(月) 12:28:43.90ID:BRZalX6y
昨日、初めてジムに行ったのですが
案の定、その日の夜から筋肉痛に
悩まされてます。
筋肉痛が治るまでは筋トレ所じゃ
ない感じなのですが、この筋肉修復中にもプロテインは飲んだ方が
良いのでしょうか?
筋トレ直後と寝る前と二回飲みました。

276名無し会員さん2019/08/02(金) 12:00:42.95ID:GZPtcZry
そりゃそうだ
タンパク質は、筋肉を修復する材料だもの

277名無し会員さん2019/08/02(金) 20:47:30.22ID:hrgzc0sk
男用のタイツで、プロっぽくない加圧じゃないスポーツタイツってあるやん
加圧ならタイツだけで良い気がするんだけど
緩い単なるトレーニングタイツの場合、短パンとか羽織るべきなの?
マシンとかだと短パンでずれて怖い

278名無し会員さん2019/08/27(火) 12:34:18.06ID:EG7yEEqb
転職してから筋力の低下が凄くてジムに通う事を考えてます。
しかし探してみると仕事の都合で1番都合の良いのがワールドプラスジムと言う24時間のジムです。
他のジムは終了時間が早く通えても1時間程度で週1か日曜含めて2回行ければ良い方です。
ただその手のジムはマシンの扱いに慣れた人向けで初心者に向かないようですね。
やはりずぶの素人にはネット等で調べながらでも無理そうでしょうか?

279名無し会員さん2019/08/27(火) 17:30:52.67ID:oFMPFDB8
>>228
JOYFITとかファストジムみたいな24ジムはキャッシュカード持って行けば口座から直接引き落とししてくれるように出来る
その手続き端末で出来ない場合カードになる

280名無し会員さん2019/08/27(火) 17:33:07.21ID:oFMPFDB8
>>250

グランサイズ
エグゼクティブ会員 ※2
→ サービス詳細

55,000円 ・グランサイズ全店
(大手町、青山、恵比寿ガーデン)
・全国のコナミスポーツクラプ

281名無し会員さん2019/08/27(火) 17:35:45.07ID:oFMPFDB8
>>278
大丈夫大丈夫
とにかく入って、実際にマシンなりやってみて分からなかったらググれ

282名無し会員さん2019/08/27(火) 18:35:58.96ID:Y5lcJu+v
>>281
ありがとうございます。
近日中にどんなものか見に行ってみます。

283名無し会員さん2019/09/04(水) 10:38:16.61ID:ob7pk0dJ
>>282
先日見てきましたが、スタッフの態度が悪くマシンも見るからに手入れされてなさそうで申し込む気持ち失せました。

調べてみると個人の方がやってるジムがあり直接行ってみました。
料金も安くシャワー等の設備もマシンも手入れされてるようでしたが誰も居ないのに入った瞬間から汗臭い。
どこでも多少臭うかとは思いますがどうなんでしょ?

284名無し会員さん2019/09/25(水) 21:54:24.83ID:ff4UOdYL
人目気になる性分なんだけどジム行きたい筋肉つけたい
だからパーソナルジム?気になったんだけど週一とかのコースってしっかりやれば変化するもんでしょうか?
器具の使い方とかわかればゆくゆくは市営のジムとかも通うつもりでいます
値段もまあまあなのでなかなか1歩踏み出せなくて

285名無し会員さん2019/10/01(火) 17:38:28.08ID:p1ShHDe4
>>284
運動もそうだけど、結構な割合で食事が重要だよ

286名無し会員さん2019/10/05(土) 01:49:40.28ID:4GzCqNAQ
>>274
肩甲骨を寄せるんだよ

287名無し会員さん2019/10/09(水) 17:10:24.30ID:F5tP6jd8
>>258
快活クラブとワールドプラスかな

288名無し会員さん2019/10/09(水) 17:10:27.00ID:F5tP6jd8
>>258
快活クラブとワールドプラスかな

289名無し会員さん2019/10/20(日) 07:56:00.03ID:onVIVvt+
>>283
別の所を探す

290名無し会員さん2019/11/19(火) 02:20:49.72ID:IWWDEPpI
適度な運動は大切だと思うのですが
例えばスクワットを
一日100回やるとしたら
高齢者になったとき
間接痛とかにならないのでしょうか?

291名無し会員さん2019/12/08(日) 11:52:05.56ID:uAfwsijy
一度もジムに行ったこともトレーニングしたこともないズブの素人です
場所的にエニタイムかメガロスが通いやすいんですが、より素人向けなのはメガロスでしょうか?

292名無し会員さん2019/12/30(月) 20:54:52.11ID:UevgRMS1
スクワットもだけど、筋トレは1日100回もするようなもんじゃない
日常の中で取り入れるなら、ボーッとテレビ見たり湯沸かし眺めてる最中の10回3セット/日くらいがいいんでないの
それで関節痛とかなるなら、動き悪いのに無理に動かしたり姿勢悪かったりが原因だと思うよ

293名無し会員さん2019/12/30(月) 22:16:28.04ID:0y+4GJvh
近くにホリデイスポーツクラブがあってHPみたら風呂とサウナだけの利用もOKと書いてあるんですけど
ガチで毎日風呂とサウナだけ入りに行っても大丈夫なんでしょうか?
月6500円なら全然安いので

294名無し会員さん2020/01/06(月) 00:24:34.57ID:7Pe0SFaz
>>293
ホリデイの会員の者です。
お風呂でしか見かけない会員さんっていますよ
お風呂会員ありですし、マッサージチェアも使えます。気が向いたらスタジオやプールって位でもいいと思います

295名無し会員さん2020/01/06(月) 20:29:28.24ID:ja0eGXpo
>>294
レスありがとう
ちょっとマジで入会考えてみますw

296名無し会員さん2020/02/01(土) 06:21:48.00ID:xoS49l5V
よくプログラム説明表などに消費目安カロリーとか載ってますけど、
正確に自分の消費カロリー知りたかったら、
腕時計みたいなの付けないと分からないですよね?
あれ絶対300kcalの運動強度じゃない

297名無し会員さん2020/02/05(水) 17:50:27.97ID:YjImrRGD
ジムでの服装に悩んでいます。
かなり胸が大きくて、当初、上をアンダーシャツ+大きいサイズのダボッとしたTシャツで胸を隠して行こうと考えていたのですが、初心者向けサイトに袖緩すぎる&丈が長すぎるTシャツはだらしなく見える、トレーニング器具の邪魔になるとかいてありどうしようかと…
よく初心者向けサイトに胸が目立つ服装や凹凸が目立つ服装はNGとかいてあるため袖ジャストサイズのTシャツだと胸がどうしてもパツパツになってしまいNGに該当しそうで心配です。
露出はしてないんだからと割り切ってジャストサイズで谷間などを見えないようにしたら問題ないでしょうか?
他人の服装は気にされない方がほとんどだと思いますが、あっこいつマナー知らんなと不快に思われるのが怖いです。

298名無し会員さん2020/02/05(水) 18:28:41.11ID:B1rcbtC+
>>297
いちど逢おうか

299名無し会員さん2020/02/05(水) 21:59:15.81ID:teZ0NW22
>>297
ジムによるとしか言えない。
うちのジムだとそれ位は普通に居ますよ。
服装なんて好きなの着て通ううちに方向性変えてけば良いと思う。

300名無し会員さん2020/02/06(木) 15:29:18.24ID:Q0p2J2wH
>>297
あまり胸を強調したくない!ってことであれば、ダボッとしたシャツで一度行ってみて、
マシンとか使ってみればいいと思う
それでトレーニングしにくければ、
その時にウェア考えればいいし

うちのジムで見かける胸の大きい人はもれなく太ってるから、皆ゆるっとしたシャツ着てる
絶壁+お腹くびれなしだけどブラトップ+レギンスの人もいるし、
自分の着たいウェア着るのが正義なんだよ

301名無し会員さん2020/02/06(木) 15:37:27.80ID:Q0p2J2wH
パーカー1着持っていけば解決
とりあえず行ってみて、なんか浮いてるなと思ったら羽織ればいい


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