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【秋田】ホリデイスポーツクラブ秋田店【あだ名禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net


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1名無し会員さん2017/03/17(金) 22:43:57.64ID:MpiTkBtq
あだ名や特定はしない人専用です
普段のトレーニングの成果や改善してほしい事などを語るスレです

2名無し会員さん2017/03/17(金) 22:50:32.14ID:MpiTkBtq
とりあえず俺のメニュー
バイク20分
筋トレ
ジョギング20分

3名無し会員さん2017/03/17(金) 22:53:37.78ID:MpiTkBtq
ちなみに筋トレした後はサウナや長風呂は禁止よ

4名無し会員さん2017/03/17(金) 23:28:05.08ID:k4OxPpKl
重複禁止
即削除してください

5名無し会員さん2017/03/17(金) 23:28:19.83ID:Zucs4k4b
筋トレ後は冷やした方が回復早いんだよね

6名無し会員さん2017/03/18(土) 23:49:13.40ID:mrK5wTSX
>>5
でもサウナ入らないと水風呂キツイんだよな

7名無し会員さん2017/03/19(日) 20:18:48.87ID:UCps53Al
日曜日は相変わらずサウナ混むな

8名無し会員さん2017/03/25(土) 00:10:40.30ID:+uOSHdto
入り口のドア勢い良すぎて怖い

9名無し会員さん2017/05/12(金) 00:07:40.56ID:5/n1UWZN
こっちか

10名無し会員さん2017/05/12(金) 00:42:28.29ID:lyPwlwGx
>>6
なんでサウナと水風呂セットで考えるんだよww
シャワー お湯しか出んのかよ?

11名無し会員さん2017/05/26(金) 02:58:39.74ID:XZV10Q/H
あげ


lud20200803110345このスレへの固定リンク: http://5chb.net/r/sportsclub/1489758237/
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