ビタミンB12　2錠目

ビタミンB12のスレです

前スレ
ビタミンB12
http://2chb.net/r/supplement/1241707246/

■サプリのB12は、どれも効果ないのでは？

ビーガンになって1ヶ月くらい後から、胃の消化力が激減しました。(りんごすら消化に4時間かかるレベル）
それから2週間後に、魚のだし汁を飲んだのですが、飲んだその日に治りました。
ビタミンB12が不足が原因でした。
サプリのB12(メチルコバラミン)は効果がありませんでした。

その後、B12を4種類くらい試しましたが、どれも効果を感じませんでした。
・メチルコバラミン
・シアノコバラミン
・ヒドロキソコバラミン
・アデノシルコバラミン
でも、魚のだし汁は忘れたころに飲むと、よく胃が元気になるのを感じた。

個人的には、サプリのB12はどれも効果ないと思っています。

ヴィーガンがB12だけ単体で摂っても意味ないと思う

>>3
ヴィーガン5年だがそもそも何で胃の消化力が？
自分もそんな問題ないし、そんな話自体聞いたことないが
一応B12は毎日2錠飲んでる

個人的な考え。
B12が不足すると体のあちこちに症状が出る。各自、悪いところから症状が出る。
僕は胃が悪いから、僕の場合は胃から症状が出た。

ビーガンが魚を取るのがツッコミどころだと思った

>>7
「ビーガン」なんて書いていること自体、>>3はなんちゃってなんでｗ
まあダメな奴は何をやってもダメってことでｗｗ

常用すると駄目らしいぜ

鉄でもビタミンB12でも目の下のクマが取れないときは葉酸不足の場合があるらしい
ただの葉酸じゃなくてメチル葉酸の方が体内で吸収されるのでいいらしい

>>1
買ってきた

飲んでる

ドクター・バーグ氏によるとメチルコバラミンの形態じゃないとダメなんだってよ（詳しくはつべにある動画を参照）

でもメチコは国内じゃ医薬品クラスにしか認可がおりてないのな
海外でも安い製品はシアノコバラミンが多い

日本のサプリの規制はクソゆるだから大雑把に「B12」としか書いてない製品ばかりだが
これもやはりシアノコバラミンがほとんどだと思って良い

>>12
3行でおk

>>3

亀レスだが
＞ビタミンB12が不足が原因

ビタミンB12の不足が原因で良いの？

>>14
ビタミンB9（葉酸）と勃起不全
ビタミンB9（葉酸）欠乏症は、EDの独立した危険因子である可能性があります。葉酸欠乏症は一酸化窒素の代謝を損なう可能性があります。一酸化窒素は陰茎の滑らかな筋肉を ⁇ えてリラックスさせるため、血流を増やして勃起を引き起こします。1

一酸化窒素は、平滑筋を覆う内皮細胞層で生成されます。葉酸の欠乏も原因です 内皮機能不全、勃起不全につながります。2

理論的には、 葉酸サプリメント ホモシステインレベルを下げ（このアミノ酸は一酸化窒素の生成を阻害します）、一酸化窒素を増加させ、勃起を獲得して維持する可能性が高くなります。研究は有望な結果を示していますが、EDにおける葉酸補給の役割を調査するには、さらに研究を行う必要があります。