オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
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オナ禁の効果を報告するスレ Part258
http://2chb.net/r/body/1523786277/ 【オナ禁の効果】 (基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの脱力感・虚無感・失望感・孤独感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、仕事や勉強、スポーツに芸術などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなり、今まで精子製造につかわれるはずのエネルギーが美容にまわり、開始前よりイケメンになれる。
●ニキビ、肌荒れが劇的に改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●ヒゲ・ムダ毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●２次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●フェロモンが出やすくなり、異性にもてる
オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始２週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。
訓練兵 (−0日目−) 0
二等兵 (＝1日目＝) 1
一等兵 (≡2日目≡) 1
上等兵 (○3日目○) 1
兵士長 [◎4日目◎] 1
伍長 [●5日目●] 1
軍曹 〈▽7日目▽〉 2
上級軍曹《▽9日目▽》 2
曹長 〈▼11日目▼〉 2
特務曹長《▼14日目▼》 3
准尉 【?17 日目?】 3
少尉 【?21 日目?】 4
中尉 【?25 日目?】 4
大尉 【?30 日目?】 5
少佐 【◇35 日目◇】 5
中佐 【◇41 日目◇】 6
大佐 【◇48 日目◇】 7
准将 【★55 日目★】 7
少将 【★63 日目★】 8
中将 【★71 日目★】 8
大将 【★80 日目★】 9
上級大将 【☆90 日目☆】10
元帥【〜∞☆100 日目☆∞〜】10
兵曹の間は効能・昇格・達成感でモチベーションを維持し、オナニーの習慣を断つ。
そして将校はオナニーを普段しないことが当たり前の状態に持って行くことが目標。
オナニーによるエネルギーと時間の無駄遣いをやめて、幸福追求のために自己投資しよう。
全員でここに登録して日数カウントしようぜ。
https://www.onakin.com/rank ・オナ禁は最低５日は続けること
・早寝早起きの習慣を続けること（早朝に朝日を浴びること）
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分！
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第！
亜鉛の摂取推奨量は成人男性の場合12mg/日と言われているが、日本人は亜鉛が不足しがちであり、
成人男性の平均亜鉛摂取量は約8.9mg/日というデータがある。
そして、射精一回分の精子をつくるのに約7mgの亜鉛を必要とする。
むやみに射精をすると新しい精子をつくるためにほとんどの亜鉛が消費されてしまうため、
他の亜鉛を必要とする機能に行き届かなくなり、体に悪影響が出てくる。
射精を禁じることで体の様々な機能に亜鉛が行き届くようになり、以下に挙げるような効果を得やすくなる。
亜鉛の効果
・味覚の正常化
・アルコールの分解
・美肌効果、アンチエイジング
・抜け毛予防、美髪効果
・免疫力の向上→体臭、口臭の予防
・テストステロン値の増大
・筋力増強の促進
・ＥＤの改善
・疲労回復
亜鉛は性欲を上げてしまうためオナ禁の難易度は上がるが、その分得られる効果は絶大！
普段の食事から摂るのは中々難しいため、サプリがおすすめ。その際、一日の摂取目安量を必ず守る事！
【筋トレのススメ】
10回限界の筋トレを3セット
インターバルを1分でやるとテストステロンが上昇する
オナ禁で溜まったエネルギーを使って高まったテストステロンがより強い筋肉を作り上げる
トレーニング後にプロテインを飲むことでより強い筋肉を得られる
オナ禁+αでオススメ
●豆乳のすすめ●
オナ禁初心者にとって性欲をおさえるのはとても大変なこと。
そこで強い味方となる食品。それは豆乳！性欲の抑制に効果的！
飲むなら紀文の豆乳を推薦する。最大手なだけあって安価で量もあり入手も容易。
味やサイズもたくさんあり、なにより飲みやすく美味い。さらに常温で保管できる点もいい。
無理なく継続するにはうってつけの手段の１つである。
緑色パッケージの調整豆乳をおすすめする。
性欲の強さによって量を加減するようにしよう。 小パックを２日に一本がちょうどいい。
豆乳に依存しないよう、オナ禁上級者になったら摂取する量を減らし、間隔を広げ、
豆乳に頼らずとも自分の力で前へ進もう。
性欲が高まってオナ禁が最も苦しいのは開始０日目〜２０日目前後。
それをすぎると性欲が減少していき、豆乳の量も減らしていける。
一ヶ月目には豆乳を断つことも可能。
諸君の健闘を祈る。乾杯！（豆乳で）
二週間経ったけどヤベー性欲が湧いて抜く寸前までいっちまった 危なかった・・
右脳：想像 妄想 感覚的 楽観的
左脳：言語 論理的 理性 慎重
10 「二週間経ったけどヤベー性欲が湧いて抜く寸前までいっちまった 危なかった・・」
?? 「とっととイけオラァッ!!!」
10 「あばばばばはばばはふにゃーっ!」 (射精)
9 「おつ」
?? 「・・・・。」
9 「?? いや、お、俺は乙って言っただけで あっ あぱぱぱはあうえ ふにゃーッ!!!」 (射精)
16 「もうすぐ3ヶ月、三度目の夢精」
?? 「ﾌﾌﾌﾌ」
16 「な なっんだおまっあぱあはかええ にゃーっ!!!」 (一度目の射精)
二週間禁欲したけど来週健康診断だから出しといた。
高校時代前日にオナニーして尿検査引っかかったから。
前日に夢精してしまったらヤバいから。
女で向こうから話しかける時は顔を出して一生懸命話さそうも、目を合わせてくれない。
こっちが話しかける場合は目を合わせてくれる。
笑いが他はアハハなのに俺だけはウフフが多い、
やたらご機嫌取ろうとする、奥手なのに体を密着させたり背中を触ってきたりする。
なんだ立ってたのかよ
検索しても出てこないからスレ立てしちゃったわｗ
>>1乙 もうすぐ30日だけど、朝立ちもせんから自分で勃たせて力入れてみたら前より少し大きくなった気がする
だが元の大きさに縮んだら少し我慢汁漏れちまった 効果100としたら95くらいに下がったかな
まあ適度なガス抜きだと思って
オナ禁、スクワット、股関節ストレッチ
中折れマンだけど、ここら辺やってると勃起が大分よくなってきた
ただ、たまにエロ禁を忘れてエロ画像眺めちまうと勃起が悪くなるから
神経伝達物質のコンディションまだ不完全で悪いんだろうなと思う
長くオナ禁すれば
勃起力低下しますよ〜
程ほどにしとけ〜
同じアパートのどこかの部屋から
窓開けてるのか知らないけど
女のあえぎ声が聞こえた
く、くそがぁ
と思ったが何とか耐えたわ
オナ禁するまでは速攻抜いてたのに
だいぶ進歩したわ俺
オナ禁3週間からの2連続射精しちまったが、
朝が本当につらい。
気力が本当になくなる
を実感した。
つれぇわ
もてたいならまず痩せろ筋肉つけろ
そのうえでオナ禁
筋肉つけてから絞るんだよ
脂肪を減らして筋肉だけつけるなんて事はできない 脂肪を落とせば筋肉も必ず落ちる
そしてオナ禁の前にラブドール買ってまずオナニーが気持ちよくないという事を覚えろ
気持ちよくない事を禁止もクソもないだろ
一度スポクラの風呂なり、スーパー銭湯に通ったら家の狭くっ苦しい風呂には入らなくなる同じことだ
>>31
ラブドールとのセックスは満足感しかないぞ
気力も上がる
かわいそうに
30キロ前後だからいつの間にか筋肉ついた報告も多い オナ禁筋トレでどんどん男前感増してくるな
中途段階だからかブログの体験談にあるような爆発的なモテはまだだけど
マッチングアプリとかの反応はかなり良くなってきてる
顔つきも格闘家とかオラオラ系の人みたいな感じになってきた
>>37
それは俺も思ったけど、
毎日二〜三時間トレーニングしてるんだが(太極拳とかシャドーとかの低負荷のやつメイン)
一日二〜三回オナニーしてた時代は15分も体力もたなかったんだよな
ストレッチの段階でやる気なくなる感じ
金玉で9割のテストステロン作られてるんだっけ
これが体力向上の起爆剤になってるから、オナ禁は大切っぽいわ あとオナ禁してから表情筋が柔らかくなってきてるような
肩こりがひどい人だったからストレッチ念入りにやるようにしてるから血流が良くなってるのかもわからんけどね
眼精疲労ひどくて目の回りが腫れてむくんでたのと
顔の右側エラと右目だけ異様に筋肉が張ってたのも治ってきた
歪なオッサン顔がしゅっとしてきた
オナ禁筋トレストレッチ、ここらへん併用するとイケメンで健康的になるのはガチっぽいわ
東洋医学で言う気とかプラーナってのは科学で言うところのテストステロンとかそう言う物質も含まれるんだろうな
オナ禁して座禅組むと、体の芯にエネルギーが満ちるのがわかる
悟ったわけではなく、オナ猿時代との比較なわけだけど
オナ禁してるとジョギングが気持ち良くなるな。
そうするとオナニーしたいがジョギングしたいになった、俺はね
>>36
そんな随時アプリの写真変えてるの？
まさかアプリ上でテストステロンが送れてる〜なんて思ってないよね？ >>43
どんどん写真写りよくなるから定期的に写真変えてる
イケメンですねーと言われたり、美人っぽいやつから足跡つく確率上がった 前スレにもいたけど俺もストナンしてえな
オナ禁筋トレ状態ならぶいぶい言わせられそう
都会マン羨ましい
効果期待すんなら週一回で良い気がしてきた つまるところオナニーで浪費してたエネルギーを別のとこに回すというのが本質なんだろ
とりあえずはスーパーサイヤ人効果があるとかいう50日くらいまではやってみるけどさ
そろそろ20日なるけどそれまでに逆ナンされたら本物だと認めてやる
>>43
これはオカルトだけど、テストステロンが増えると運気もよくなる気がする。
援交女と遭遇しなくなったし話があう女とマッチングするようになった気がする
麻雀でもヒキ強くなったし
プラシーボかも知れんがな お気にの風俗嬢が休みだから強制オナ禁だわ・・・ また５日後か・・
もう４０日くらいやってるぜ・・・
最近はアメリカのオナ禁掲示板みてた
情報量がまるで違うな
faiosjhdaiojdfasopjasdopjasop
筋トレと食事少し控えめにしてるけど元気無くなってきた
オナ禁すれば元気出るだろうか
長期でオナ禁すると出す場面選びたくならない？笑
もうなんか次はオナで出すのがもったいないレベル
