1三澤紗千香2019/03/24(日) 20:05:52.75
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良い歳して声優の小倉唯ちゃんの胸の膨らむが凄い画像で抜きまくってる哀れな名無しコテハン投票所荒らしでハム基地外ニートのあいつwwwwwwwwwww
https://www.bbc.com/japanese/47607624
沖縄の長寿、秘密は「高炭水化物食」にあり？
沖縄の人が100歳を迎える確率は日本国内を基準にしても抜群に高く、他の地域を40%も上回る。
研究者たちが沖縄の長寿の秘密を解き明かそうと、何十年もかけて遺伝子や生活習慣を調べてきたのも無理はない。
中でも最近、研究者が注目している実に興味深い要因のひとつが、炭水化物の多い食生活だ。沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい
。特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占める。
米国立加齢研究所(NIA)の出資で最近行われた2年間の試験は大きなヒントになった。カロリー制限をしたグループは血圧やコレステロールが低いなど、心血管系の健康状態がほかのグループより良いことが分かった。
カロリー制限食になぜそれほどの効果があるのかは今のところはっきりしていないが、可能性としてはさまざまな仕組みが考えられ、例えばこんな説がある。
カロリーを制限すると体内の細胞でエネルギーの状態を伝えるシグナルが変化し、体全体が成長や生殖よりも、DNAの修復など保守保全活動のほうに大きな労力をかけるようになる。
また体内では代謝の副産物として、細胞を傷つける恐れのある有害物質が発生するが、この有害物質が引き起こす酸化ストレスも抑えられるという。
ソロン・ビエット博士はこれまで、食べ物の内容（単なる分量ではなく）が動物の老化にどう影響するかについて研究を重ねてきた。そこから一貫して導き出されたのは、
炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論だ。
最新の研究では、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かった。そして驚いたことに、炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かった。 >>9
ある世代から上はまだ長寿だよ
食生活が変わった下の世代からは死亡率が高くて平均寿命を下げている
海外の長寿村も食生活が変わってから崩壊したし、やっぱり食事だよね 社会の利便性の向上、現代食が入り込んでくると過食傾向になるのは必至
沖縄は日本でも時代の革新に取り残された地域だったから、島だし狭いし、
それがどう影響したのかとか、過食になりにくい要素が多かったんじゃない？
209病弱名無しさん2019/03/27(水) 15:14:11.60ID:6MNqJ8Wx0
今血液検査して血糖値100ヘモグロビン5.3だったご飯主食減らした分とかかと落とし増やした結果かな。これからはご飯主食減らしてハンバーガーにするわ特別な糖質制限もしないわ。
210病弱名無しさん2019/03/27(水) 15:29:32.04
何か知らんが甘い物より米うどんそばの方が血糖値hba1c悪くなる傾向なのかな甘い物と言っても糖質量守ればそんなに上がらないし
つまりそういう事なんだよ甘い物より米・麺の方が血糖値上がりやすいって事よ仮に入院しても米関係は絶対食べるな
刺身こんにゃくを辛子酢味噌で食べるの美味いｗｗ
って思いつつ何の気なしに辛子酢味噌の成分表見たら
100g中60g炭水化物だった…
勿論1回で使い切る量じゃないけども、甘くて美味いと思ったらこれだ
辛し酢味噌は罠だよね
サラダ喰うってもドレッシングが高カロリーw
でも低カロリーのドレッシングって旨くないんだよな
味わいと健康のバランスが難しい
満足度が低いとたくさん食べたくなってしまうし
新鮮な旬の野菜ならそのものを味わえる
コンビニやスーパーの出来合い生野菜はドレッシングまみれにしないと食えないけどね
>>13
自分は担当医から「甘いもので炭水化物を取るな。
膵臓を壊すぞ」
と言われた。 糖尿病医以外の言うことは話半分に聞いておけ
本当に分かってないのがいる
甘いものは精製糖質 そりゃ一番悪いに決まってるわな
>>20が正解なんかなあ？
自分がa1c13で緊急入院してたときの糖尿病の担当医だよ。
系列に転勤したが。 >>22
なんで甘いもので摂ると膵臓を壊すかって聞いた？興味あるわ >>17の主治医って白米食っても大丈夫とか言ってそう >>15
低カロリーや低糖質になるように食材選んでも
ドレッシングとかでびっくりするくらい糖質使ってるんですよねｗ
量的にやばいわけじゃないけど、やっぱり多少は神経質になりますよね ゴミスノが秋葉原に病院とも呼べないシロモノを開院するそうな
話を聞くだけ、20分1万7千円の自由診療、予約制
一切の治療は出来ません、採血さえ無理です
この馬鹿の怪しげなサプリを売りつけられるだろうさ
ドレッシングは自作せよ
酢、香辛料、出し汁
油は入れない
甘いのが好きなら玉ねぎやパルスイートを加える
試行錯誤で市販のものより旨いのが作れる
糖質以外ほとんど栄養素がないものをジャンクフードとするなら、白米はジャンクフード
ポテチや菓子パンと変わらん
>>29
カロリーがオーバーしなければオリーブ油はいいと思うよ
でも500mで5000円とか高いわな そんな高いオリーブ油見たこと無いんだが^_^
絶対量と共に、間食夜食有無も影響大きいと思う
膵臓を休ませない食い方してるとダメージ大きくなり、能力低下→血糖値高止まり→さらに頑張り→ダメージ大→能力低下の悪循環
>>29
オリーブオイルは食べる直前にかけた方が美味いよ ドレッシング1食10mlとかでそんなに悪影響出るのか？
白米とかに含まれる量と比較すると微々たるものに思えるが
熱を加える調理にオリーブオイル使ってる、もこみち気持ち悪いんだもん
ニュルニュルした食感になって
チリも積もればってやつ、と言おうと思ったがドレッシング の糖質など1～2gでたかが知れてるな。
頭つかうなら別のところのような。
例えばトマト半分で2gな
米だけやめれば神経質になることはない
おやつでもジュースでも人並みのものは食べれる
燗コーヒー一本や一人用のスナック袋なんてたつた50キロかろり！ていどだし
腎不全は慢性糸球体腎炎と糖尿病性腎炎が主な原因だけど、最近は圧倒的に糖尿病性腎炎が多いみたいだな
>>46
「糖尿病性腎炎」なんて用語は使わない。
糖尿病性腎症か、糖尿病性腎臓病が正しい。
知ったか振りしてアホなこと書く前に用語位覚えろ。 新井信者さん、嫌儲に進出
http://2chb.net/r/poverty/1553920682/
208 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ff6-HIL/) 2019/03/30(土) 21:43:32.60 ID:7U22dc3A0
インスリンが増えると活性酸素も増える
活性酸素が増えて抗酸化能力を超えると酸化ストレスになって血管にダメージが蓄積する
血管の損傷は様々な病気・老化の原因になる
過度にインスリンを増やす治療は糖尿病の根本的な治療にならない 必ずしも尿に糖が出る訳でないのにいつまで糖尿病の呼称を使い続けるんだろうか
高血糖症と変えるべきではなかろうか
1年ぶりくらいにインスタントラーメン食べたけど、こんなもんか？
ってくらいに満足感じなくなっててびっくり
なんで昔はこんなの腹いっぱい食べてたのか自分でも不思議だわ
そんなわけで明日からも節制した生活頑張れそうです
ちなみになんで唐突にラーメン食べたかというと、刻んでしまったパクチーを
生のまま消費するのがしんどいからっていう理由で…
まさかそんなしょうもないレスする爺が住み着いてるとは
>>58
ラ王の醤油味です、ラー油と胡椒を追加で入れて
具材はパクチーとわかめをもっさりと
以前ならフゥフゥ言いながら汗かいて食べてたんですけどね
痩せたからってのもあるのか普段の食事と変わらなかったです… 満足するほど物食ったらあかんぞ
俺はスライスチーズ載せたトーストと牛乳だけで水入れてないコーヒーで汗だくになる
63病弱名無しさん2019/04/01(月) 23:28:02.91
NGワード:4.6
インシュリン抵抗性とか耐糖性異常とか、言葉として難しすぎるもんな・・
必殺技が通用せず、ヤバい状態とかw
65K52019/04/01(月) 23:43:42.83
4.6野郎殺す
そうだなあ、病気自己管理の時代、分かりやすい用語にしなきゃな
膵臓いかれ病、とか
「インスリン分泌減少病」と「インスリン作用が弱い病」を合わせた名称って何がベスト？
尿糖が出るわけではないから糖尿病という名前が嫌というなら、
コントロールしてたら高血糖にならない糖尿病患者もいるんじゃないの？
高血糖症をきたす原因として、
糖尿病・薬剤性・急性疾患による併発・ストレス等の生理的反応・他、がある
>>70
コントロールが出来るなら患者扱いせんでも
高血圧しかり高脂血しかりで >>72
なぜ尿糖だと別になるのかって話？
同じやん？ 糖新生過剰病
これでしょ
コントロール不良者は腎臓で果糖も産生しちゃうぞ病
薬治療受けてるけど、ちょい食べすぎたり甘いもの食べちゃっても
a1が6.0でずっときてるが、これもっと摂生したら5%台行けるのかな
その数値で文句なしなんだから
節制がストレスにならないようにする方がいい
糖尿病患者が健常者と同じ数値になったらある意味異常だ
SUNAOのソフトクリーム、思ったより量あって美味しかった
糖尿になる前の確認できる最低値が5.0だったが、発症2年で4.9になった
SUNAOは味が間抜けてて好かん
食い意地張りつつカロリー気にするならSUNAOより普通のアイスクリーム半分喰う
ガリガリ君だって20グラムないのに、無理にロカボを選ぶ必要ないわ
うつ病で休職、退職して2年。先週から働き始めたけど、運動しなくても外に出るだけで効果あるね。今は加えて糖質制限も再び始めたから夕食前の血糖値はほぼ正常になった。
先月のHbA1cは2桁越えちゃったから下がっているといいな。
甘いものが好きでコンビニスイーツ月300種類くらい食べてるんだけど
ヤバイかな？
>>86
食べても消費できる健康体なら大丈夫
ただし血液検査なんかは定期的に受けてな
すでに糖尿病を患ってるなら言うまでもなく自殺行為 すまん、メガネかけずに読んで30種って見えてた…
300だと1日10個換算で結構食べてるな、だけどまあ健康体なら大丈夫ｗ
ここのスレに来る時点でまともな血糖値なわけないんだからデカい釣り針に引っかかるなよ…
セブンローソンファミマとして1社平均100種もラインナップあるのか･･･？
体中の血液をきれいにする透析治療の標準は１回４時間を週３回。
心身ともに負担の大きい治療を生涯受け続ける必要があります。
生活全般にも厳しい制約がかかります。
その大変さは、健康な人間の想像を超えるものでしょう。
>>92
毎週のように新製品でてるから、あながちないとも言い切れない 腎臓ぶっ壊れるとインスリン分解できなくなり血糖値下がり出すそうだから自宅計測だけでなく定期的に通院して他も診てもらった方がいいぞ
たけし軍団の人が通院サボる→血糖値下がり出す「治ったんじゃね」→体調不良で病院送り→医者「透析しないと死ぬよ」ってケースだったそうな
>>95
壊れるところが無くなると数値が
下がる肝臓みたいだね。
マメなチェックが肝腎 我らのアイドルクロちゃんがテレビでやられてるなぁｗｗｗ 今度は糖尿病超えて
脳血管やらポリープやらで大手術受けてんぞｗ
長生きできんのかね。
いや､糖尿病でそうなったんじゃね?って思うんだけどあの人
ここのスレも常駐の連中が態度悪いから過疎ってるなぁ～
糖尿スレってスパイクしてカリカリしてる奴多そうなスレだからなw
1型糖尿病、障害基礎年金認める 患者9人に、大阪地裁
2019/04/11 16:22共同通信
1型糖尿病、障害基礎年金認める 患者9人に、大阪地裁
血糖値を下げるインスリンが体内でつくれなくなる1型糖尿病の患者9人が、
病状が改善していないのに国が障害基礎年金の支給を打ち切ったのは違法として処分取り消しを求めた訴訟で、
大阪地裁（三輪方大裁判長）は11日、請求を認める判決を言い渡した。
訴状などによると、原告は福島、大阪、奈良の3府県に住む27〜49歳の男女9人。いずれも未成年で発症し、成人後に障害等級2級と認定されて年間約80万〜100万円の年金を受給していたが、2009年に1人、16年に8人が
「2級に該当しなくなった」として、厚生労働省から支給停止処分を受けた。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
遠坂凛@fate.主婦の独り言
@maimai16288368
そりゃそうだよ。1型糖尿病が障害年金、認められたわ！嬉しい
(2型糖尿病も医療費用が高額だけどなあ(´；ω；｀)
遠坂凛@fate.主婦の独り言
@maimai16288368
2月15日
糖尿病って自業自得とか言われてしまうと困るよね。
二型糖尿病の人は特に。合併症だと障害者年金貰えますが厳しい……。
糖尿病で最悪の事態は生活保護頼るしか無いんだよね。
普通の所へ務めたくても務めれない。
在宅ワークしかないじゃん。
👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 英国や北欧なんかは１型が普通だから全件、障害年金出してたら国庫が破綻するわ。
糖尿病は普通に働けるだろ
どんなにクズな思考なんだよ
糖尿じゃない人が糖尿病人を叩くスレ化して
過疎ってしまってるな
そうじゃないでしょ
自分らができるだけ普通の生活を送れるよう努力してるからこそ、喚くだけの無能が許せないのでは
動機なんかどうでもいい
糖尿病スレで寛解者がマウントして良い理由にはならない
寛解者云々とかマウントとか何を的外れなことを
現役患者だからこそ>>105みたいなやつに物申すんでしょ、頭までやられてんのか？ 何だ
初心者スレを含めた話じゃないのか
34 名前:病弱名無しさん :2019/04/09(火) 11:50:52.68 ID:PdbbsBPu0
>>31-33
お前らは糖尿治すまえにヒン曲がった性格治した方がいいんじゃね？
重症患者ってここまで僻み妬みが進行するんだなぁｗｗｗ 糖尿ごときでけんかしてはいけません。byクロちゃん。
番組の金で検査や入院やらしてもらって、医師に危険性を訴えられてるのに、
未だに手術したし、薬飲んでたら平気だと自分では気をつけようという
覚悟も何もなく呑気に他人事気分のクロちゃん。言われた一瞬だけだ気にするの。
あいつってただたんに注目浴びて病気って事にして金稼いだるだけだからな
ミネラルはエプソムソルト風呂で補給してる
ほんとに吸収できてるかは知らんが、筋肉が震えることは減った
あんなバカ勝手に糖尿病の末期でなって
人工透析受けて毎日ジワジワ苦しめよって思ってる
ここの常駐はアンチクロちゃんなのは分かった。我らのアイドルじゃぁないかｗ
>>125
何言ってるの？バカに知る対象としてアイドルか？ アイドルってバカでも成り立つからな
バカドルとかあるし
グレート義太夫なら既に透析になってるゾ
黒川はこないだAbemaTVの買えるバトルクラブで脱いでた時に血糖値を測る計器みたいの腕に付いてた
多分その計器は24時間いつでも血糖値を測れるヤツ
一応対策してるんじゃね？知らんけど
ウガンダ トラとか死んじゃってるしな
死なない程度に生きようず
てめえの価値観に自信が持てねぇクズがちょっとしたルール違反やモラル逸脱を論って自分を保ってるに過ぎん
内科で風邪引きで受診したら特定疾患療養管理料225点取られた。
くそ。
日本人「できません」、韓国人「できます」、中国人「できました」、
アジアのビジネスでは、どれも信じてはいけない！
君の言うアジアって、特定アジア（特ア又は特亜）じゃん。
糖尿病の人が風邪引いたら必ずシックデイになるから仕方ないわ
>>138
風邪を引たびに必要なインスリン注射の単位数が増える。
枯渇が進んでる。
>>133です。 糖尿病患者さんは「低温やけど」を起こしやすく、傷も治りにくい。 糖尿病患者さんの ... 靴下や温かさを保つ履物を履きましょう
>>141
靴下履かないで電気カーペット使用すると足の低温火傷になる
靴下はいてると足の裏とか火傷しないから靴下はこう >>141
糖尿じゃなくても裸足で電カペは使わないことだよ。誰でも低温やけどしちゃうからね。
こたつも靴下履いて入ろう。 糖尿病診断基準の75g経口ブドウ糖負荷試験なんて
無茶苦茶だな。
体重100ｋｇ以上の人間も38ｋｇしかない俺も同じ75ｇなんて馬鹿みたい。
体重で補正する必要があるだろ。
自分は風邪で解熱剤を処方された量を飲んだら３４℃まで下がって
死ぬかと思った。
高血糖時は喉乾くのかな
薬飲んでa1が落ち着いてから、全然喉乾かなくなったんだが
>>150
喉の渇きは典型的な症状だね
俺も飲む量半分くらいになったよ >>150>>151
自分も血糖値下がってから、喉の渇きと頻尿が無くなってたの気付いた
水分を欲しなくなったね
逆に脱水に気をつけなきゃだ >>153
そりゃ自分が聞いたことないだけなら聞いたことないのは当たり前でしょ 俺の知り合いは、二十代から糖尿病を患い（その時は虫歯一つもない白くて綺麗な歯並びだった）
それから１０年ぶりに会ってみると歯が２本くらいしかなくほとんど抜けていた、
本人に聞くと糖尿病で歯が抜けたと言ってたが そんなことって有るのか？
>>155
インスリン抵抗性が栄養の代謝阻害を起こし、骨やら組織を脆くすよ 職場のデブのおっさんが、ちょっと動いただけで頻繁に飲み物飲んでるわ
糖尿で薬治療受けてる俺は昼の食事の後の薬飲むときに二口くらい飲むだけで夕方5:30まで飲み物全く欲しくならないのに
健康診断でメタボで色々数値悪いらしいが、何故か血糖値と尿は正常らしい
なんか悔しい
551の肉まんをお土産にもらったのですが、
一個くらいなら食べても大丈夫だと思いますか？
後で節制するなら
我慢することがストレスにもなるから食べたほうがいいよ
ありがとう…後押ししてくれる言葉が欲しかったです
食べます！
たかが肉まんでそんなに心配なら血糖値測定器くらい買えよｗ
数字気にしすぎてストレスになるから、買わない方が良いよ
アーモンドと水でおなか満たしてから好きなもの食べるとええで
殆どの温泉は効くんじゃないの、チコちゃんで実験してたよ
歯周病予防は大切だよね
町の歯医者じゃなく、歯周病専門医か認定医に行くと良い
歯周病が良くなると、糖尿病も良くなってる不思議
わざわざ温泉に行くなんて回数こなせないからだめだよ
自宅で毎日温泉がいいよ。自分は
エプソムソルトと重曹とクエン酸を５kg単位で買って
混ぜ方やらローテしながらやってる。
重曹とクエン酸を混ぜると炭酸ガスが出るから血管を拡張させて
血行と温浴効果が高まって体調がよくなる。
なお、夏はつらい時期だ。
>>174
温泉行くのがだめかどうかはアンタが決める事じゃないよ、人それぞれでリフレッシュ出来たり
家族旅行かも知れんから思い込みで否定する事こそダメだろ 温泉が効くって 何がどう効くんだってはなしだけど、
温泉入ってたらインスリンでない人がインスリン出るようになるのか、
抵抗性の人が温泉入るだけで抵抗性が改善するのか。
血糖値低下作用は健常者でも人によって異なるそうだけど、逆にあげる人もいるし、
一時的上昇や降下をするからってなんだと言う話でもあるけど。
何がどう効くんだろうか。
体が暖まるといろいろいい、という一般的効果でしょ
糖尿病には温泉よりも運動の方が直接的効果が大きいけど
電気アンカを高温にして数時間腹にあてると調子良くなる気がする
>>168
秋田焼山の山頂にある温泉
入るまでに700メートルの標高差を登る必要あるから毎日入れば一週間で劇的に改善すると思うよ >>169
ちこちゃんって生意気で刈り上げで可愛くないから見ないんだけどそんな情報もやってるの
今度我慢してみてみることにするか 何かこれを食べろじゃなくて何を抑えるかの方が大事なのに本を手に取らせる為に目を引くことを書かなきゃならんのだね。
ダイエットの痩せたけりゃこれを食えと同じ矛盾を感じる。
>>182
温泉に泊まると部屋に甘い茶菓子が有るのは温泉に入浴すると血糖値が下がる実験してた
空きっ腹で入浴したら低血糖になりやすいからなんだって ２キロ先の業務スーパーまで歩いて買い物に行ったら
低血糖になったわ。
わかりやすすぎる。
インスリンと同じぐらい効くのが運動
飲み薬の比じゃない
投薬してなくて歩いただけで低血糖になったら大問題だけど、
暖かくなると血糖値て高くなりますか？
ずっと空腹時二桁だったのが、ここ最近の暖かくというより暑くなってから、若干上がるようになりました。
食事も運動もいつも通りなのに…
気温が上がるとカロリー消費が落ちるから血糖値も上がるんじゃないの
>>190
一理ある。でも原因自体は色々あるため。必ずしもそれだけが原因ではないと思う。例えば冬に上がるとした場合、
日照曝露の低下でビタミンDが不足したとか。 もとa1c11.5
米、小麦粉、芋断ち２年
血液検査すべて正常範囲を維持している
カロリーは納豆と脂質の多い魚で補給
子供達と行楽地に来てるがほんとにヘルシーな食事を外で摂るのは難しいな…
ほとんどが糖尿にとって毒ばかりで、食えるものがほとんどない
皆さんどうしてます？
>>198
外食しなきゃいけない時は必ずまず野菜やたんぱく質っぽい前菜を注文する
ファミレスなら、サラダ、ほうれん草のソテー、枝豆などを食べてから、
カルパッチョなんかをつまみ、肉や魚のメインを食べてからピザやパスタに行く感じ
定食は頼まないかご飯は子供にまわす
観光地の食堂でも似たような感じかな
たこ焼きアメリカンドッグ焼きそばとかは子供には食べさせてあげるけど、
自分はひとくち食べるくらいにしておく まあ糖尿になった本人は糖質控えなきゃならんが
糖尿にもなってない家族には罪ないから好き勝手に食わしてる
でも俺もそうだったけどまだ３０代の頃まではたくさん糖質高い食事しても
血糖値正常のまま生き残れたけどさすがに40代後半なると糖質採りすぎで糖尿発症した
俺の家系は糖尿家系だから中年なったら糖質採りすぎに注意すべきだったのに全然しなかった
糖尿家系の人間は40代になったら糖質の高い食生活は控えた方が絶対良いぞ
俺は手遅れだったけど
オレは自業自得で発症して今はヘモも5.5で安定してるが最初はオレだけパックの玄米にしてたけど
検査の度に良好だったんでヨメや子供達も率先して玄米食べるようになった、最近の若者は結構健康志向
なんで驚いてるな、オレが社会人になった当時は毎晩飲んで〆にラーメンとかだったからね
糖尿家系か･･･
祖母が糖尿だったけどかなりの肥満体で正直若い頃はそんな祖母を蔑む気持ちが少しあった
だけど自分も中年以降いきなり体重が20㎏増加し、血糖値も高くなった
自分がそうなってみて初めて祖母の苦労がわかったし、
現代の知識だったら祖母はあれだけ苦しまずに済んだのにと思う
そして自分の思いやりの無さ、想像力の欠如を心底後悔してる
糖尿家系なら痩せ型だぞ？
太ってる糖尿家系は食い過ぎ家系だから今も昔もやることは同じで減量
うーん
祖母も自分も30歳までは相当な痩せ型だったんだよね
たぶん代謝が落ち始めたくらいから凄い勢いで太った
あと、糖尿家系＝痩せ型ってのはあまり聞いたことないんだけどどこでそういう話が？
家系も誰ひとり糖尿でもないのに何でだろうと思ってたけど飲んでるホルモン剤のせいだったわ
血糖値が上昇する副作用があるって書いてあった
デブに限って遺伝がぁ連呼してると思う、オレ自身デブで発症したのに認めたく無かった
筋肉増やしたら血糖値上がりづらくなってきた
女のガリが糖尿病になりやすいってのも納得
世代を超えて好き勝手に食ってたのを遺伝子に責任転嫁するのは糖尿家系どころか自堕落家系
苦労と苦しみが聞いて呆れる
ほんとここ見てると言い訳ばっかりの
自堕落デブ2型が多いんだなと思う
南部虎弾、５月に腎臓移植手術へ 提供者の妻に感謝
南部は5、6年前に糖尿病と診断された。「足が壊死（えし）状態になって」、また「左足切断かと思った」と語るほど深刻な状態だったが、
専門医のおかげで最悪の事態は免れていた。当初は通院してインスリン注射をしていたが、面倒だからと投薬治療に切り替え、
その後、糖尿病による骨髄炎を患った。17年には急性冠症候群による心不全で緊急入院し、8時間にも及ぶ心臓のバイパス手術を受けた。
だが肝機能は悪化する一方で、主治医から人工透析は避けられないと言われていた。
親族でない他人の妻からで拒絶反応出ないのかなあ
風邪で喉やられると、糖類ばっかり喰いたくなって困る
ゼリー、プリン、お粥、うどん、みかん、りんご
おやおや？
面倒だからとインスリンを止めたらなぜ悪化したのかなあ
新井の説通りなら改善するはずなのになあ
大福みたいなホイップあんパンさくら
半分だけ喰った 明日もう半分喰う
>>223
このスレ見て絶対糖尿にならないように頑張ろうって決意のために見てるよ。 すげー暇人。糖尿にならないためとか考えてる時点で予備軍じゃん。健康診断で言われたとかだろ。
先日糖尿病と診断されたピザです
ここの皆と一緒に頑張っていく
>>232
160cm67kg 53歳 血糖値250 ヘモ10.2
かなりヤバイ >>234
眼と腎臓の検査急げ
眼と腎臓がまだやられてないなら治療で健常者と同じく生活できるようになる >>235
ありがとう
先生に言われて、速攻その足で眼科行った！大丈夫だった
腎臓も大丈夫らしい
真剣に頑張らなきゃ >>237
頑張る
みんなも一緒に頑張ってると思うと元気出るね
ありがとう どこにでもいるからね糖尿病患者は。
予備軍含めたらもう40代以上は２人に１人ぐらいじゃないの？
病院行けば同年代の患者友達できるよ。だいたい通院のサイクルが同じだからまたこの人いるなってなって気づいたら友達よ。
近所の爺ちゃん連中が糖尿多い
中年ぐらいからなってるのかと思ってたけど大多数が65過ぎて発症したらしい
しかもみんな痩せ型
>>240
呼んだ？
糞団塊の糞古希の俺
BMI14 藤原道長って糖尿病で死んだらしいね。昔の人って糖尿病なんて病気判る訳が無いから
やたら喉が渇く様になったと思ったら突然失明したり足が腐ったりして、まさに悪魔にでも
憑かれたとでも思っただろうな。
それにしても、氷河期ってのは因果な病気をモンゴロイドにもたらしたモンだｗ
白人・黒人に比べてリスクは10倍くらい高いんだろｗ
>>242
単なるＰＣ暦なら昭和末期の62年(1987)
ころからNEC98を職場で使っていたが
その割には、あまり上達していない。
あの頃は５インチフロッピ－を使っていた。 >>245
貴方も途中で死なない限り、じじいになるのよｗ たまには、でっかいハンバーグ食べたいな…
パンケーキも食べたい…
>>249
たまにならいいでしょ。たまにならな。
たくさん食べたい時だけインスリン注射打てれば良いのにね。
ハンバーグならそんなに糖質ないから良いんじゃないの？パンケーキはちょっと難しいけど。 糖尿発覚してから節制と運動の日々で頑張ってきたけど
GWでバーベキューに誘われ超高カロリー食の日を過ごしてしまった…はぁ自己嫌悪
糖尿病は太れなくなったら重症
太れるなら軽症
そのうちに食事制限と運動をすればいい
でも、糖尿で太ったまま若くして亡くなった先輩いたからなぁ。
>>253
カロリー制限していると、太れなくなっちゃったんじゃないか？と錯覚してしまう。GWに緩んだら、言わんこっちゃない増量してましたorz 10連休良いじゃないのジムが空いてて待ち無しでマシン使い放題なのが嬉しい
>>250>>251
自作のローカロリーチキンハンバーグなら年中食べてますが、ステーキ屋さんのこってりしたハンバーグとおかわり自由のライススープを食べたい…（笑）
チョコレートと生クリームたっぷりのパンケーキ食べたい…
考えるだけで、想像高血糖になりそうや（笑）
そう言えば、食後のハイカカオチョコレートは自分の体質に合ってるみたいで、血糖値がびっくりするくらいに落ち着きます。チョコレート食べられる幸せを噛み締めて生きなきゃな～
自分は凄い甘党だったですが、糖尿病になって、意外とビターな物が好きと分かりましたw >>258
自分の行ってるジムは、GW中は早仕舞いで、仕事終わりにはやってなくて腹立ちますよ（笑）
会費払ってるんだから、休日だろうと通常営業して欲しいもんです。
普段も日曜休日は早仕舞いで困ったもんですけどね… >>260
それなら替えた方が良いんじゃない、せっかくの連休だから土曜から昼食後と夕飯後の２回づつ
堪能してますよ筋トレヲタじゃないけど体調がすこぶる良いですわ 別に高カロリーでも糖質じゃなければいいんだよ
でかいハンバーグやステーキぐらい食いな、たまにならな
>>259
同じく！私もカカオがいいと気が付いて積極的にとるようにしてる。
なるべく糖質よりカカオがたくさんの選んでるけど。
カカオは銅が入ってるらしいね。しかも加工されてもちゃんと残るらしくて。
それがいいんではないか？と思っているけど。
オランダ、オーストリア、フランス、ベルギーなど、チョコの消費量の多い国は
糖尿病少ないらしいね。 >>261
市内にはジムが一つしかない田舎なんです…隣の市まで行かないとジムがないので泣く泣く…日々の生活で、ジムの為に往復2時間はキツいのです。
>>263
そうなんですね。
半信半疑で始めたチョコレートですが、びっくりしました。
普段と違うことはチョコレート摂取だけで血糖値下がったので。
姉がビーントゥーバーって言うチョコレートくれて、高いけどご褒美にこれから買ってみようと思います。 ハンバーグはつなぎに小麦粉とか使ってない奴を選べばＯＫ
近所のスーパーの自家製ハンバーグは1個糖質3.7gだからよく食べてる
ハンバーグのつなぎより白飯やパンを気にした方が良いと思うけどね。
でも安くて大きいハンバーグはたしかにつなぎのパン粉は多いから気をつけた方がいいと思う
>>267
うむ。ハンバーグは簡単な料理だと思う。 ビンボー舌なんでハンバーグはマルシンのマトンのヤツが一番好きだ
ソースはケチャップが最強
>>270
病歴とかA1cとか血糖値はどんなもんですか？ 俺が通ってる眼科の医者が言うには、網膜症の症状がでるのは7.5くらいからと言っていた
統計ではなく、その先生の臨床上
自分は既になってる値だわ…
治療が初期ならば間に合うかな？
間に合うかもしれないし、間に合わないかもしれない。
どちらにしてもさっさと治療した方がいいぞ。
ワイ網膜症になったけど、禁煙したり禁酒して血糖コントロールしたら改善されてきたんや。出血も大分減ったし。
ただ一度出血すると目の中に血が残って完治しねーの。
おかげで糖尿病の医者の他に眼科にも通い続ける羽目になってる。
早く眼科行って検査してもらうことをオススメする。
眼球内に浮いてる血液は分解するけど、眼底に付着したのはかさぶたみたいになって
分解しなくなるからな。でっかいのやると見え方が変わるな。
まあそのうち、そういうのも治るようになると思うよ。
医学の進歩は、私たちが思っている以上に早いからね
期待したいね
透析もせずに治療出来る様になってくれたらいいな
ips細胞で自分の膵臓の細胞増殖して移植が一番現実的だと思うけど時間かかりそう。
他の部位みたいな形にしなくてβ細胞に分化して注入するだけだから一番楽そうだけどね。
網膜作る研究とかも進んでそうではあるけど。
インスリン以外の血糖降下ホルモンが特定される方が早いかもね。
そんなのに期待しなくも米、パン、麺をやめればたいてい寛解する
>>280
阻害系は副作用が心配
下手したら致命的な疾患につながる可能性もある
初段階はβ細胞にのみ作用させる事が出来るのかどうかってところか 糖質カットして、認知症とか脳の病気になるのも嫌なんだよな
しかさ、かなりの高確率みたいだし
今は効果がすぐ見えても、やはり口に入れる物は、必要な栄養素なんだよ
言い出したらキリないし、寿命全うしようとも思ってないけどさ
ただ、糖尿病になって、凄い健康的になったわw
>>285
やっぱSGLT2阻害薬もやめた方が良いのかなぁ。 医師からは、カロリーコントロール勧められてるけど
糖質制限もやってる
そうストイックにやってる訳でもないけどｗ
白いご飯やパンを食べない程度
>>287
細胞増殖を抑制する、制御機構を阻害する事が問題にならないと捉えることがそもそもおかしい事。
新薬の効果なんて最初はみんな人体実験なんだよ？
ちなみにDPP4 阻害薬もリスクあげてる可能性あるよ？ >>283
あることまでは分かってるらしいよ。
何年か前の糖尿病学会かなんなかで発表されたらしい。 >>288
同じく
激しい糖質制限はやってないけど、米とウドン、パスタとパンを食べないだけでかなり血糖値も下がったし痩せた
他は何でも食べてるからストレスもないし一生続けられそう >>289
んー、まぁ副作用がない薬なんてないからねぇ。どーなんだろうか。
>>290
あったとしてもインスリンほど効果ないのは確実だね。だってインスリン枯渇した人はもう血糖値下がらないもん。
仮にインスリンではない血糖降下ホルモンを増強したとしてもそれはそれで副作用がありそうだね。 >>292
β細胞のない実験用マウスが普通に血糖値が下がるので、インスリン以外に何らかのホルモンがあると考えられているそうな。
ほとんどのマウスは死んだらしいけどね。
ようはホルモンの特定とそれを分泌させるトリガーが分からないってこと。
学会に出た主治医からの又聞きなので、ちゃんと説明出来なくて申し訳ない。 >>291
おお、それなら私も頑張る元気が湧く
治療始めたばっかりだから、ドキドキだよ ちんぽの立ちが悪く、感度もなく
射精時も水がどろーって出てくるだけ
グルカゴンが出ないようにすると糖尿病にならないんだろ
>>298
糖質摂取で低血糖でぶっ倒れたり、下手に動いたら低血糖ですぐに死ぬけどな。
ま、生理学的にグルカゴンも全体の制御系に関わってるから、必要のないホルモンなんてなく、
なかったら普通に死ぬと思うけど。 >>295
どっかでチラッと私も見たような気がするけど、
ホルモンだとするにもまだ早計代償作用で肥大化したインスリン非依存型GLUTとかじゃないの？
って思ったけど、例えば高血糖状態では糖取り込みを抑制するGLUTがあるけれど、
制御スイッチはインスリンではないか？と仮定したら、インスリンがない状態だと逆に取り込みが促進するとか、
想像はできるけど、あてになる話かどうかは謎だと思うんだが、実際どこまで研究が進んでるんかね >>301
なるほど それで？
もしかして死なない事を主張したいのならなんでインスリンがあるの？
というかこれで死なないの？ >>302
インスリンが枯渇した1型でも、グルカゴンを抑制すれば血糖コントロールが容易になるらしい
現在鋭意薬剤開発中 阻害薬が良くないって話出てるから、結局グルカゴン阻害しようってなったら話戻っちゃうんだろうけど、
そもそも枯渇した部分があって、それを何かしらで補うのは良いのかどうかも考えものじゃない？
インスリンなくなったから体外で作って補うなら問題無いのかって話も出るよね。
で、堂々巡りになるから、自分はなんの薬でもある程度研究で害が出てなければ使うよ。
例えばだけど、原因の特にない一時的な頭痛なんて頭痛薬飲めば痛み止まるのに、
薬は良くないから飲まないって友人が偏頭痛に苦しんでて、薬飲めばって？言っても頑なに飲まないのがなんかおかしくなってさ。
自分は月一ぐらいの頭痛なら頭痛薬飲んで快適に過ごせるし、そっちの方が仕事上もパフォーマンス上がるでしょって思って飲んでる。
この薬は良くないとか言って、糖尿悪化させたら、薬の副作用よりそっちのが悪いと思うわ。
SGLT2阻害薬なんてデブの薬とか馬鹿にして、でも努力してもなかなか改善されない人にとっては願っても無い薬じゃん。
使わない理由がある？痩せ型の糖尿の人の僻み？
なんか母乳じゃないと母の愛がないとか、紙に書かないと勉強は覚えられないとか、そういう理論と同じだよ。
なんでこんな便利なものが溢れてる時代にそれ使わないの？って感じ。
SGLT2阻害薬なんて何種類も出てるしあんたらより身体の仕組み知ってて勉強してる人たちが許可してるし、
かつ、発売して何年も経ってるのに特に死者も副作用も発売禁止されるようなもの無いじゃん。
妊婦なら使うの躊躇うの分かるけど、ここの人なんて大抵40以上でしょ？
>>305
糖尿病薬のSGLT2阻害剤による悲惨な副作用
http://promea2014.com/blog/?p=5540
SGLT2 阻害薬の副作用は感染症が主なものだけど、
糖尿病の薬を飲んでも、ほとんど死亡率は低下しないかもしれない
http://promea2014.com/blog/?p=4109
放っておいたらリスクが激増するのが代謝異常、
それに比べたら投薬でリスク低減できる可能性があるなら使えば良いと思うよ。
頭痛薬は頭痛を抑えても根本的な解決にはならんから知らんけど、
ま、自己恒常性を最大限に保持しながらの減薬が可能なのは糖質制限くらいなものだけれど、
少なくとも長期使用に関して、糖尿合併リスクが高い患者にリスク低減効果があるものは
SGLT2 阻害薬、GLP -1受容体作動薬というのがリンク内容にある 今日の晩ごはんは、野菜たっぷりスープ
これならお腹いっぱい食べても平気
>>307
これ古いよ。糖質制限派の医師も今は転向している。江部さんは変わった。SGLT2阻害薬は糖尿病でなくても、心臓、腎臓、肝臓の病気に有効だという報告が続々出てきてる。 >>370
ブログの題名
ジャディアンス（SGLT2阻害剤）とアカルボース（α-GI薬） >>307
なんか一生懸命探してやっと見つけた批判文って感じ。
感染症だって海外のでしょ？アメリカの話でしょ？
毎日風呂入って身体よく洗う日本人にはあまり当てはまらないと思うけど。
たとえば、自身が性行為全くしないし清潔に暮らしていたとしたら、感染症をなんで不安に思うのか分からん。
膀胱炎とかにはSGLT2阻害薬使ってなくてもなるし、頻繁になるならおかしいから考えてやめれば良くない？ >>312
それは言えるけど、
リスクはあることに変わらん。
どんな感染症にいつなるか誰にも分からん。 >>312
いくら確率低くても、なっちゃった人にとっては100%なっちゃってるんだってこと >>315
そんなこと言ったらもう治療どうすりゃいいのってなるよ。インスリンなんて誤って単位打てば死ぬかもしれないし。
他の薬だって低血糖で倒れたはあるし。
かといって糖尿なって、薬拒否して、糖質制限をやったらケトアシドーシスにだってなるしね。
>>316
何が言いたいか分からないw確率とか関係ない、リスクあるよって意味？そりゃそうだけど、
リンク先のような重症な性感染症は、そういう生活の下地がなけりゃならないでしょ。
現に日本での症例がない死亡例じゃん。
日本だとSGLT2阻害薬での死亡例見たけど、利尿剤使っていてかつSGLT2阻害薬飲んでるのに
水分補給しないから脳梗塞起こしたとかそういう水分摂らなかったパターンだけじゃん。 >>318
薬なんてそもそもがそういう物体だってだけの話 >>318
薬の副作用なめてんなよ？
って話だろ。病気は予防が最重要で、なった後の対処なんてリスクあって当然なんだよ。 >>314
月刊糖尿病 2017年12 今あかされたあSGLT阻害薬の多面的作用と適正使用。嫁。
心血管保護作用が、とんでもない研究データが出てきて、どんな医師も無視できなくなってきた。
俺の心臓の主治医は、血糖値コントロールがうまくいっていたとしても、糖尿病関係なしにSGLT2阻害薬は飲んだ方がいいと言い切った。
ちなみに糖質制限はしてます。 >>321
ソースください。読みたいそれ。
あと、江部さんはどう変わったの？
喧嘩売ってるんじゃなくて、自分の知識とか情報足りないから知りたいです。
江部さんは糖質制限を昔から推奨してるとしか知らなくて。申し訳ない。 SGLT2 阻害薬は擬似糖質制限薬だ、
代謝の恒常性正常化による保護作用があるのは想定できる話。
このスレの一連の流れに
カナリア処方されている俺、涙目。
結局自分が気に入らない治療法にケチつけたいだけっていう
江部医師のブログここに貼れないんだな。
なんでだろ？
ＳＧＬＴ阻害薬は今までの薬とは違うみたいだな
さらに、米国糖尿病学会は、2019年4月、
「成人糖尿病患者または予備軍患者への栄養療法」
コンセンサス・レポートを発表しました。
その中で、エビデンスが最も豊富であるとして、
糖質制限食が一番積極的に推奨されています。
大きな進歩であり、嬉しいサプライズでした。
極端な糖質制限じゃストレスになる
米、パン、麺、芋、菓子、ジュース
だけやめる
それ以外はなに食ってもいい
豊かな食生活
全粒穀物に置き換えて食べてる
血糖値は良好
筋トレはしてるけど
SGLT2 阻害薬は擬似糖質制限薬、糖質制限すればスパイクを回避し、
心血管リスクを低下させるのは容易に考えられる。
腎臓も抵抗性による高血糖、高インスリンでの尿細管炎症を抑制する事で、
機能障害の改善腎臓を保護する作用がある。
しかし副作用に感染症がある。
薬使わずとも糖質制限すればいいやん？って話にもなる。
病気を治すのは薬ではなく自分自身である
http://promea2014.com/blog/?p=7474 内容に関して薬飲む人は意識高い人だったんだね。
>全く効果がないプラセボを投与された2,789人の5年死亡率は20.0％でした。
その中で、5年間の間処方されたプラセボをちゃんと飲んでいた人（80％以上服用した人）
の5年死亡率は15.1％でした。ちゃんと飲まなかった人では死亡率は28.3％でした。あれ？
薬であってもプラセボであっても効果は同じであり、ちゃんと薬でもプラセボでも飲めば死亡率は低下します。
ということはこの薬は実際には効果がないということです。
>>275
網膜症ってどんな症状でるの？
俺は飛蚊症があるんだが30年前(中学生)の頃から症状あるから
これが症状の一つだとしてもよくわからなくてw 今日はチートデイだから朝からハイボール飲んでチーズケーキ食ってシュークリーム食ってカレー食って水泳してハイボール飲んで今プリン食ってる。あとでラーメン食う。
飛蚊症は正確ではないな
眼底への異変が始まると視力が低下する、軽度の出血程度までならこれといった自覚症状はない。
以下放置すると増殖網膜症に進行して
多少の規模の出血が起きると血液が視界に見える、黒や赤や、眼底の状態により様々だけど、
光が異様に明るく見えたり、チカチカしたものが見えるようになったり、ものが歪んで見えるようになったりする。
私は右眼を持っていかれたが、白い紙を見たり、光に透かすと血管が見えるんだが、増殖網膜症だとすごい血管が増えてるのがわかる笑（自己経験談）
>>340
担当医も言ってたけど、ストイックになり過ぎてストレス溜めるより、所謂チートディ作って発散した方が、よい治療になるってね
食べたら、必ず運動しなさいとは言われたけど、ジムはほぼ皆勤だからなw
筋トレして、身体が変わって来たら、楽しくてしょうがない
何より身体が楽だし、若くなったと揃って言われる
最初、ダイエットした時は、病気？！とか言ってたのに…まぁ病気だけどw
疲れにくくなったなぁ～ >>339
自覚症状は全くなかったね。
糖尿病で通い始めた町医者に紹介されて眼科行く→眼底出血が判明。
あえて言うなら視力は低下してたけど、スマホのやりすぎぐらいにしか思ってなかった。
自分は単純網膜症だけど、もっと進行すると色々症状が出てくるんだろう。
落下星の部屋だっけ？あっち読んだ方がイメージ湧きやすいんじゃないかな。 >>336
少なくとも糖尿病腎症は、糖質制限は血糖値を上げないことで進行を遅らせる程度の後ろ向きの効果。
SGLT2阻害薬は は積極的に腎症の改善の可能性がある。
糖質制限否定ではないよ。この薬と糖質制限併用で有意義に生理的ケトーシスが実現できる。
自分で血糖値と尿と血中ケトンの測定ができる人ならおすすめ。freestyleリブレがあれば血糖値と血中ケトン体は測定できる。 >>345
あ、一応コレステロールに関しては別のとこに書いたやつを貼るけど、パターンによって有害無害が分かれるから
一様に高くても大丈夫なのかは不明。
882 病弱名無しさん[sage] 2019/05/05(日) 14:29:36.95 ID:FljL2YEf0
コレステロールは前提が何なのかによって見方が変わる。
先にコレステロール代謝異常があり、それによってコレステロールが制御できずに増加するのか、
逆に何らかの代謝異常が先にあり、それを対処するために増加するのか。
はたまた、そもそもが異常のために増加しているわけではないのか、それが有害となるのか？
疫学データでこれらの見解を出しているが、実際は因果関係などわかるはずはなく、
高齢を対象にしたコレステロールは、一定以上高い方が有益かもしれないという見解が得られたため、
高齢という脆弱になった血管に対する障害性としてコレステロールは関係ないのではないかとの見方ができる。
バイアスがあり、まだコレステロールの実態はわかってはいないのが実情。 >>347
知識を得ようとしてるのは立派だけど医者でも無いのに研究者に成ったつもりなんだろ
せっかくの連休なのに運動すらしたくなくて都合の良い記事探しくりのマジキチだろうな >>349
連休羨ましいね わたしゃ仕事だわ。
何をやっかんでるのか知らないけど、
反論か何かあるんなら聞くよ？ はいどうぞ >>351
キチガイだから噛み付いてくるのですか？
何もないんなら噛み付いてくるなと >>356
売られた喧嘩は好物だけど 中南もないんじゃゴミですよ？
何もないの？ なら噛み付いてくるなよ？ 喧嘩売った覚えないからしらねーやゲラゲラゲラ(笑)
>>359
君の一連全部難癖だったけれどね？
喧嘩売ってると一緒の意味だから
はいはいキチガイキチガイ 私は仕事だってよーって言っただけだから知らねーわ
ゲラゲラゲラゲラ(笑)
連休中の日曜に我々の為に研究してくださる立派な人やぞ恐れ多くてケンカなんて売れませんよ
>>362
んー 中身がない発言にバカにできる力もないんだよ？
はいはいキチガイキチガイゲラゲラゲラゲラ ｢中身がない発言｣
最高に笑うわこんなん
>>363
立派すぎて過労死しそうだよな >>365
チンピラの難癖が意味わからんのと一緒で 何が笑えるのかわかりませんよ笑 >>365
どうでもいいけど、連休中みんな休みなら
どこ行っても何もできませんやん？ チンピラがなんかよくわからん理由で難癖つけてくる、めっちゃ怖いわ～ タスケテ～ゲラゲラ
みたいな？
拾い集めたネット知識で主治医を論破したいんやろなぁ
>>374
誰にレスしてるの？
それと、君幼少期はいじめられっ子だった？ 惜しいなぁ今でもずーと虐められて、それで糖尿が発症したんだぞ
デブが原因じゃ無いんだぁ
中にはストレスや遺伝で発症するかも知れんがデブが言っても全く信用出来んよ
新薬に期待したいのも判るがデブなら食事と運動、GWなんてジムや散歩コースは
ガラガラだぞ
まぁ、1型含め重度の糖尿病は皆やせてるしなぁ。逆に言えば「痩せてるけど糖尿病」それでしかマウント取れないよね。
みっともないから辞めようよ。俺も経験あるけど、痩せ過ぎてどうしようって困った経験は、太り過ぎてどうしようとあんま差は無いと思うよ。
２型でも枯渇したら普通痩せるだろう。
取り込めないのだから。
今までデブ過ぎだったから、標準体重前後をうろちょろしてる現在が、痩せ過ぎかな？と心配になってる
GWにBBQ二回もやってしまって死を覚悟したけど
BBQ後に体重測ったら2キロも減ってて怖い…
これが末期のどんどん痩せていく症状だったらどうしよう…
>>382
BBQって意外と糖質少ない。あとイベントとかでワイワイやってると意外と体力も使ってる。 >>382
高血糖では、そんな簡単には死なないですよ >>382
GWにBBQ二回もというリア充っぷりを披露したいだけだろ。 射精したけどチンコと前立腺の感覚がないからトロトローっと白いのが流れ出るだけ
前回 4／30検査結果
125-75 血圧
111 食後二時間後血糖値
ま～まかな
体重81.5だからあと15キロも落とさないといけないから
糖質カット継続しかない。
でもなかなか体重が落ちない。
ま、食べてるけどな。
肥満は食い過ぎがデフォだから、
糖質減らしても結局食い過ぎな事に気付かないパターンがある。
デブには何を言っても無駄自分に甘いからねオレも元デブだったから良く判る
自分で痛い思いしないと実践出来ない発達障害みたいなもんだよ、全て自分の
責任なのに絶対認めようとしないよ
激しい筋肉労働がないなら一日1500キロカロリーでも
大杉ではないかな？
1300キロくらいで十分ではないか
>>393
普通の生活で2000カロリーは超えてるぞ。活動量計。歩数は12000歩くらい。
運動時はこれに加算。 基礎代謝の計算方法調べようや
何故思い込みで話す、
108-58血圧って低すぎだな
なんかどっかおかしいのか
基礎代謝量。 大体1500は寝てても必要だけど少し運動すればこれより多目な。
男 女
30?49 22.3 68.5 1,530 21.7 53.0 1,150
50?69 21.5 65.0 1,400 20.7 53.6 1,110
70以上 21.5 59.7 1,280 20.7 49.0 1,010
仕事してる2000男は代謝してるな。
81キロもあって1300キロカロリーでようやく痩せるなら省エネすぎて絶望する
>>395
ネットで計算サイト、年齢、体重、身長、性別で1400。基礎代謝。
45分ジョグで300カロリー
一日トータル2180カロリーなので、生活代謝480カロリーだな
なんも運動しない日は1800カロリーくらい。 >>400
2180は、ちなみスポーツウオッチで計測した値。運動時は心拍計計測。ポラールさん。 >>400
だから単位が｢カロリー｣だと絶望だってば ダイエットでカロリー制限してると、自ずと大体の人が糖質制限してるんだよねw
太ってる人は糖質摂りすぎてるから。
自分は痩せなので、血糖値と相談しながら総カロリー増やして、筋トレしてる
少し筋肉が付いてきて、体付きが変わって来ると楽しいですね。
運動が趣味なのは凄く良いんだけどダイエットから初めて調子良くなり筋トレヲタになるのも多いんだよね
年とって無駄に筋肉つけると逆効果に陥るオッサンが結構居るからね、無理なく持続が一番大事ですよ
同年代と競争は未だ良いんだけどスポーツアスリートや若者と張り合う事だけは止めましょうね
>>396
糖尿病を患っているのなら自律神経障害がでているのか薬の副作用かもしれんね(´・ω・`) >>407
ジムにそんなオッサンがいるわ
ちょい痛々しいですよね
まるでプレスルームの主くらいの厚かましさw >>404
カロリー制限で脂質減らして、その分糖質増やすが、昔のカロリー制限。カロリーオフのマヨネーズは糖質多いから。 スーグラ飲んで、インスリン減らしてる。
体重は下降気味。
A1cも下降
私には合ってるかな
弁当作れなくてコンビニで買うしかないんですけど、
ファミチキって食べても大丈夫ですかね…？
糖質はあまり含まれてませんか？
>>412
頻繁に食べなきゃ大丈夫でしょう
衣を少しだけ取って頂くとか。
気にし過ぎてビクビク生きてても、逆にストレスになって良くないですよ。
ご褒美も必要です。 続きです。すみません…
脂身も除いて頂くと良いみたいです。
栄養士は脂身にもコラーゲンやら栄養があるから食べて下さいと言いますが、医者は飽和脂肪酸の塊だから食べない方がいいと言います…笑
と、自分も同じ様な疑問があって医者に聞いた時の回答でした。
糖質摂るなら脂質摂るなみたいな話だろうけど、
糖尿なら脂質摂って糖質減らせ って話だと思うんだけどね
>>413
>>414
ご丁寧にありがとうございます
返信レスを待たずに食べてしまいました…
今日は特別と言うことにして、夜の運動を頑張ろうと思います 悪い脂は糖質ほどは糖尿に直接影響しないが、食い過ぎると動脈硬化とコンボで効いてくる
コンビニで糖質制限の昼飯買うなら、シーチキンサラダとか、卵焼きとサラダとか
糖尿って職場の人間に言ってる？
俺は内緒にしてるんだけど、差し入れ断るのがそろそろキツい…
ダイエットってのもいつまでも使えんしな。
社長まで知ってるし、お互い気を使わないように会食とかは配慮してくれる
差し入れぐらい食うぞ
総カロリー守ればいいって感じで
自分はカミングアウトしてます
打ち上げや忘年・新年会とか大嫌いだから、めっちゃ助かってますw
来なよー言われても、サラダとお茶しか食べられないんじゃ虚しいだけだよ…言うと察してくれる
食後に運動すりゃいいだけだけどねw
糖尿って炭水化物系以外は何くってもいいんだから
肉とか刺身とかバリバリ食って焼酎飲めば普通の
生活できるだろ、ご飯パン麺類とか甘い系だけを
カットするだけなんだから簡単だろが。
ま、糖尿を言い訳の出汁には出来るないやな誘いを
カットするのに最高！！
甘いもの、米、麺類、パン類
それが我慢できねーんだよ！！！
肉と酒ばっか飲み食いしてたら逆流性食道炎になったよ
結局、バランス良く食べましょうに行き着くよね
肉ばかり食べてて、脂質代謝異常になってたら意味ない
自分はパンが大好きだから、気持ちを抑えるの大変
仕事帰りにジムよる食前運動に切り替えてから、何故か血糖値が上がりにくくなった
白米や食パン食べても、110くらいに落ち着いてる
>>429
自分も
気休めで全粒粉系を挟むw
自分には合ってるみたいで、全粒穀物食べた後は、確かに血糖値はそこまで上がらないな 宴会では糖尿を口実に肉や刺身を優先して食えばいいんだよ
インスリンの分泌障害よりもグルカゴンの抑制の有無の方が、耐糖能に与える影響が大きいらしい
したがって、インスリンを増やそうとするのではなく、グルカゴンを抑えることが、実際的で有効な治療標的だとか
（稙田太郎「糖尿病はグルカゴンの反乱だった」）
>>428
食後より食前の方がいい感じ？？
俺も変えてみようかな インスリン欠乏型の糖尿病と言われて２年
a1cがやっと7.9→5.9まで下がった
薬を処方してもらえず、ひたすら食事と運動で下げた
子供の頃から社会人まで続けたスポーツの
食事への知識と継続的な運動経験があって本当によかった
これからも継続して頑張りたい
医者はインスリン治療をしたかったらしいけど
とりあえず誉められた
>>435
そんなストイックな生活はゴメンです。
食べた瞬時に200越えるので
インスリン無いと死んでるわ 取り敢えずデブだから、ダイエットしてるような気分で食事制限出来る
>>437
インスリンから卒業出来たら凄く楽に成ったよ、測定の煩わしさから解放されるし
食後の運動なんて慣れれば苦に成らないし運動した方が調子良いからね
最初はストイックだと思うけど適性体重に落として維持してると全く苦にならなく成る
それにインスリンと測定センサや針が無いと医療費も結構安くなるよ >>439
測定別に煩わしくないからなぁ
朝ぼーっとしてる時にピっとするだけだし >>440
週に三日間食前3回と寝る前、1日は毎食後2時間も測定してノート付けて
検診毎に提出してたよ、少しづつだけどコントロール出来てると励みになるし
インスリン量も減ってくるから嬉しくなるからね 近所に住んでるおじさん、10年くらい前糖尿病が発覚してものすごく痩せて健康そうに見えたんだけど、さっき久々に見かけたら痩せる前より太ってた。すごい腹だった。諦めちゃったのかな。
父親が糖尿病から肝臓癌になりました。
珍しいのでしょうか？
>>433
食前運動の効果は、海外の文献でも証明されてるね
国内では食後運動が当たり前の様に良いとされてるけれどね
ただ、筋トレ言っても少しずつ高負荷にしていかないと意味ない
筋トレした後に、うどん付き唐揚げ定食とかパン食べ放題行っても血糖値上がらなくなったよ
体質にもよるだろうけど、試してみる価値はあると思います >>444
嘘くせーな。
パン食べ放題で血糖値が正常とか、、 >>435
10から4ヶ月で5.9まで下がってそれからずっと6.0前後キープ
コメの量減らしておかずは普通に食べて
夕食後すぐにまんじゅうとか食べてる
ジャヌビアとメトホルミン常用
全く運動しないから運動したらもう少し下がるのかな >>448
日常生活の中でエレベーターやエスカレーターを使わないとか、通勤時は一駅前で降りて歩くとかで十分だよ >>449
それ､階段 ゲシュタルト崩壊 の人にはムズイねん 久しぶりに血糖値はかったら300こえてた
カップラーメンやめます
コンビニのおにぎりやめます
ささみ生活にもどります
>>437
階級制スポーツが趣味だと楽しんでやれるよ
>>448
医者が薬出すなら、その指導にしたがった方が良いと思う
慣れてない人が急に運動すると怪我するから
一駅歩くとか、そんなところからが良いんじゃね？ 自分で試してみた感じ
筋トレをすると食後血糖値が上がりにくくなり
優酸素運動をすると血糖値が下がった
食前とか食後とかより
毎日ちょこちょこやるのが効果的だった
特許の切れていない薬は他の会社が作れなくて利益を独占できるから
製薬会社がバンバン金出していい結果が出てる論文を書かせているかもしれないから
いまいち信用できない。
特許切れてジェネリックのあるような薬の研究なら信用できる。
そういう医療に貢献しない患者は合併症でも起こしたらええやん
斜に構えてもいい事無いだろうに
価格気になるほど高い薬あるんだっけ？
>>454
今日から一緒にまた頑張ろうよ！
無理し過ぎないでさ！ ファーフアリン飲んでますか？
父は足先が 腫れて色が紫になってからずっと飲んでます
足先の色が良くなりました。
>>455
よく見たらここは1型スレじゃなかった。
頑張ってね サラシア系が充実してきたね
サラシア＋菊芋とかサラシア＋難消化デキストリン＋ギムネマとか。
ヤフショで結構安く買えるときがあるので大量ストックしてるわ。
糖質カット半年だけど
白飯食いたいな～～
白飯に海苔の佃煮乗せて食うのが大好きなんだよ
だけど一番あかん食い方だそうだ。
まだたまごかけご飯のほうがまし。
焼きそばも大好きだしうどんも好き好き好きなのに～
食パンも焼いてバター塗ってパクッテ美味いんだお！！
なんで美味いものは脂と糖質で出来てるの？？
そもそも１型の人は生活習慣を改める必要があるのだろうか
元々そんなに高血糖を招く食生活etcをしてなかったのに、投与インスリン量を
減らすことだけを目的にストイックな生活をすることに意味があるの？
発症前と同じ生活をして、それに応じたインスリン量を投与すればいいのでは
>>465
たまには、気休めで食べていいのでは？
ストレス溜める方が、行く行く良くない結果になりますよ
週に一度くらい食べたいものを食べただけでは、血糖値大差ないですよ >>469
脂質代謝異常の人や飽和脂肪酸は良くないのでは？ 1日1回くらいは炭水化物食った方がいいと思ってる。
俺は二回は食べてる。
>>243
プロレスのトレーニングも食う量も凄そう 白米は昼100G食べてるけど、それでお腹いっぱいになっちゃう
米、パン、うどんなんて意識して摂る必要ないだろ
ソースや調味料で炭水化物なんて嫌でも入ってるし
赤血球やら白血球やらの血液の数値が高くて脱水症状起こしてるって言われたんだけど、３ヶ月間数値があがり続けてるんだけどスーグラとかの副作用かしら?それとも、腎炎かしら?
>>477
タバコやってると赤血球とかの数値上がるよ。 >>466
インスリン量減らしたいじゃん？
低血糖防ぎたいじゃん？
運動すると血糖値安定して高血糖も低血糖も防止できるんだぜ でも、筋トレはダメだよ。ジョギングも難しいなぁ。
ウォーキングとかヨガとかで頑張りましょう。
筋肉痛が生じる運動はダメです。逆効果です。
２型でも枯渇してしまったら病態は1型と同じか？
違うん？
>>481
筋トレなんでダメなの。
筋肉痛って筋トレ初期だけだけどな 糖尿病の合併症
①・・・ ②・・・ ③・・・
筋トレ→廃棄アミノ酸の発生→腎臓に多大な負担→糖尿病性腎症→透析→各種疾患治療不能→ごぞんじ
糖尿性腎症の最大要因は 過食によるインスリン抵抗性
>>486
> 筋トレ→廃棄アミノ酸の発生→腎臓に多大な負担→糖尿病性腎症→透析→各種疾患治療不能→ごぞんじ
自重の腕立て懸垂スクワットでそれなら糖尿病と無関係に腎機能障害が発症してるなあ
生まれたときから糸球体60%OFFだったんやろ
糖尿も生活習慣無関係かもしれん、生まれたときから膵島80%OFFだったとか >>486
自分は筋トレ始めた初日に全身やりすぎて死ぬほど筋肉痛になって、cpkとかいう値が6000になってて医者が心筋梗塞を疑って再検査して、そこは異常無しだったんだけど、これは腎臓を悪くしてもおかしくない数値だから筋トレはほどほどにって言われた。今は筋トレしても正常値。 筋トレ起因のckはすぐ上がるしすぐ下がるから
あんまり気にしなくて良いって、医者が言ってた
スレ汚しすまん
糖尿病外来に行ってきた。フリーランスで健康診断は3年受けてない。
というのも9ヵ月前から食後倦怠感がハンパなく。8ヵ月前に男性機能消失。6ヵ月前に五十肩。3ヵ月前に頻尿と口渇。今月に入ってから日常生活に支障が出る程の頻尿。ところが食欲は凄くある。
目も心なしか霞んでるので糖尿病がかなり進んでいるのを覚悟。
結果糖尿病は否定される。血糖値78ヘモグロビン5.1。
一体何の病気なんだろうこわいわ。
>>493
なるほどありがとう
しかしケトン体も出てて明らかな多尿なのに糖尿病じゃないとは、、
自己診断はいかんね。 >>494
> ケトン体も出てて明らかな多尿なのに糖尿病じゃないとは、、
ケトン体も出てて多尿なのに尿には糖出てない血糖高くないHbA1c正常下限付近ってことか
インスリン値とCペプチドは測った？次の受診時に結果出る？
インスリンが基礎分泌からしてかーなーーり低いんじゃないかと予想する
インスリン量が（相対的もしくは絶対的に）低ければ糖質摂っててもケトン出るからね 精神薬で糖尿病になったんだけど
29歳の頃はピオグリタゾンとメトグルコだけで5台キープできたのに
30過ぎて、値も安定してるからってピオグリタゾンを医師の提案で中止したら上がって6台7台に。
ストレスで暴食したら（暴飲はしてない）薬飲んでるにもかかわらず9台で詰んだ。
カナグル追加された。多尿も辛い
9ぐらいならどうってことない。
俺なんか13以上あったぜ。
>>502
嘘ついてる人は嘘つきに過敏になるよね。 >>503
それだと君も該当するよｗ
まあここは自演や嘘が多いのみんな分かってるでしょう 最初から嘘とかどうでもいいし、
答えるときはどっちでもいいけど、粛々と書き込みに対して答えるのみ
明らかに頭おかしい奴の嘘はそんな質のものじゃ無い
結局吐いたらスッキリしたけど吐かないで我慢した方がいいのか
副作用辛過ぎ
>>508
食物繊維を一気にガバッと食った時のような状況だ。
慣らすために徐々に増やしてく処方をするけれど、安定しないなら医者に相談したほうがいい。 >>509
糖尿病初心者でまだ慣らし段階なんだ
入院期間に1週間で0.3～0.9まで一気に上げたから体が全然ついていってない感じする
吐き気止めも飲んだけど気休めにもならなかった 精神病ならここよりメンヘルスレに行ったら？
向こうのほうが薬には詳しいよ
多分ここより優しいし
>>511
道理がわからない。
何言ってんの？
精神病か？ >>511
これがすでに優しくないけどな
いきんsり精神病扱いとか意味わからん >>514
>>498が精神薬の話をしたからだろ
何だよその日本語ｗ
マジキチがIDコロコロで構ってちゃんかよ、気持ち悪っ 語尾が今ではあまり使わないwなので分かりやすい。
かなりのおっさんと見た。興奮すると血糖値上がっちゃうぞ。
>>508
三カ月くらいで慣れた。それからは、血糖値効果より、食欲抑制効果を実感した。 >>518
お前が馬鹿だけだろ、日本語もまともに書けないキチガイがよ >>520
まじか…3ヶ月もこの地獄が続くのか…
少量食べても即全吐きでほとんど絶食状態が続いてるんだが… >>522
アンカーつけろ の文字も読めないのかよ？ >>524
辛かったら主治医に相談。時効型のインスリンに変えてもいいんでないか？
俺は硬結が辛くてやめた。
もともと血糖値の低下作用は大したことないないので、血糖値についてはインスリンの方が効く。
でも低血糖が結構くるのでそれもやめた。
今はSGLT2 阻害薬でカーボカウント。 そう言えば、インスリン卒業して服薬になったけど、血糖値爆発的に上がらなくなってるな
薬も卒業したいな
公園20分くらい歩いたら食後3時間の血糖値84やったわ
糖尿病と診断されてこんな数値出したのはじめてやわ
2時間後じゃなきゃダメじゃない？
その数値なら、どの道高くなさそうだけど
自分は空腹時の94が最高記録…中々下がらないや
採血する指によって血糖値が高い低いがあるのは気のせいだよね？
あと、うまく血が出なくて絞り出したりしてると、数値が高くでる感じがする
皆、自腹で測ってるの？
高くつくね。
それともリブレ？
脚で測ってる
脚に少しでもかさぶたができたらアウトというルール
グルテストNeoアルファで指の先で測ってる
今月は鯉のぼりがイラストで可愛い
インスリンしてるので計測器はレンタルしてるし
穿刺もセンサーも保険適応で安い
結果表示も黒字に白なので見やすい
1日の睡眠時間が9時間くらいあるからリブレは無理だと思う
後､自己管理ノートに色々書くのが何か楽しい､自分の書いた文字で分かるのは大切だと思う
＞1日の睡眠時間が9時間くらいあるからリブレは無理だと思う
？
頭に吹き出物が出来てもセーフなの
足はなにか湿疹みたいなぶつぶつが出来てる
気になる。
かゆくもなんとも無いけど・
かさぶたはどこにも出来てないと思う
>>536
オレも同じだ入院中から支給されてそのまま使ってた、インスリン不要になったんで
返すって言ったら返却しなくて良いって言われたけど本体だけ在っても意味無いんだよね >>537
リブレって確か８時間以上測定空けるとセンサー切れちゃうらしい。
自分は睡眠時間良くて６時間だ。休日でも1度、目が覚めて測って二度寝するから８時間で切れたことない。
１型だから保険適用だけどね。リブレはあんま正確じゃないよ。 >>537
計測が8時間時間以上開くとグラフが途切れるらしい
眠剤で半日寝る時もあるからな
低血糖になる時は結局SMBGで測らないと意味が無い
>>539
前の内科の時に借りたけど返してなくて､全く役にたたない測定器があるなぁ リブレ、８時間以上あけると、グラフ途切れるだけなの？グラフ途切れたあとは再開は出来るよね？
リブレ使ってて軽く剥がれてセンサー死んだ時の絶望感は半端無い。保険きいててもキツイもん。
確かにリブレで8時間以上あけるとグラフは途切れるかも
でも継続して使えるので気にする必要ない
>>529
いつもと極端に数値が異なった場合は試験紙の不良もあるので、もう一度測定し直しをオススメします。 >>546
自己レス 俺はじじいなので、時々目が覚めてしまうので無問題。 >>540
8時間超えた分だけはデータ引き上げが出来ない=グラフの線が途切れちゃうってだけで、特に実害は感じないけどね。
例えば、10時間読み込み間隔空いたとしたら、途切れるのは2時間分ね。 ジム行って測ったら筋肉量少ないし体脂肪率は30%超えてるわでやばいので鍛えてます
30単位とか打ってもとうとう400から下がらなくなったわ
死んだな
ジム8か月
体脂肪25%から18%になったが
脇腹肉が最後まで落ちない
>>550
２型で？相当食べてるか太ってるでしょ。 >>550
2年前くらいは500オーバーだったのに
薬＋インスリン4回で朝の空腹時血糖値100切るようになった
後､普段飲むものを緑茶と炭酸水にした >>552
180センチ75キロ
糖尿になって10年位で病的に痩せた >>555
糖尿で痩せ始めるって末期じゃん。もうインスリン出てないと割り切って完全に１型と同じインスリンの使い方した方が良いじゃないの？ 糖尿でSU剤とか飲んでると膵臓の寿命縮みそうだな
無理やりインスリン出させる薬だから
医者は一切そんな説明しないし説明書きにも記載はないが。
>>557
寿命縮みそうだなって、その通り膵臓弱くなるって言われてるけど。
勉強せず、とりあえず薬出してくる医者もいるから、専門医に診てもらうのはもちろん自分で勉強することも大事だね >>550
とりあえず米とか麺類とか食べないようにすると血糖値はすぐに下がるよ(ある程度動いていれば)。
ただしインスリンやってる時は下がりすぎて低血糖になるかもしれないから医者と要相談。 >>556
痩せ始めって末期なの？
自分、異常な喉の渇き・異常な頻尿・体重減少と見事な症状が揃ったよw
最初の診断で即インスリンだったけど、1カ月で卒業、服薬に変わって、薬も血糖値コントロールが落ち着いたら卒業さしましょうって感じだった。
めっちゃ運動と食事療法頑張ったけどさ >>560
末期っていうか、あなたの場合、インスリン30も追加して400から下がらないところがやばいよ。
身体のインスリン出てないってことでしょ？
ってか、血糖値400もあってどうしてんの？追加インスリンは出来ないよね？医者に言ってるの？ 末期というか膵臓がもう干からびてるようなもんじゃないの、それ。
>>561
自分はインスリン時効型で一日二単位だったよ なるほどここではインスリン注射やっててやっと一人前の
糖尿病って感じ。わしなんかとてもお呼びではない。
食後2時間 血糖値が111って正常。
私は313だった。( ﾟдﾟ)だったけど治療頑張ろう
ワイ2年前は空腹時血糖値500オーバーで測定不能だった
オナニーでどろっ、どろっ、が
腹筋したら
ぴゅー！ぴゅー！になった
>>35
オリーブオイルは元々火入れと相性良い油だからそのにゅるにゅる感触ってのは単純に乳化が出来てないだけ
むしろ本来ならサラダ油が生食用
>>33
食べる直前は香り付け用
皆もこみち笑ってるけど本場だと普通にあの量使うぞ 500越とか考えられない数値だけどどれだけ
飯と砂糖を食いまくってるのか。恐ろしいそっちが
恐ろしいわ。
>>574
オレが600超えて入院した時は食欲すら無くて食べ物は受け付けなかったよ
食欲出たのは３日後に２００台まで下がって少し食欲出た感じだった >>574
毎日1.5Lのスポーツドリンクとか雪印コーヒーとか桃水とか梨水飲んでた＋酒1L 夜中にパスタや丼物ばかり食って生活してた時に症状がでて病院行ったら230だった
500オーバーなんて爆発して死にそう
ステロイド薬飲んでると簡単に500超えるよ。ソースは今の俺。
3年前の緊急入院のとき653だった。
脱水症状がひどく体重35ｋｇしかなかったわ。
糖尿病とは赤血球と結合してるブドウ糖の血球における割合をさす。
a1cが10とか１５とかいうのは10％とか15％の意味だろ。
赤血球が100こあればそのうち10こが結合してるのが10という意味。
この率を削減すれば一応問題は消える。
どうやって結合してる赤血球を減らすのか？これが治療である。
透析みたいに血液から結合してる赤血球を減らすのがどう？
糖尿病、食べて太れると言うことはまだまだ軽いほうなのか？
>>584
痩せるのは末期で痩せないから軽度ってことはない 痩せるのはインスリン枯渇している・打ってないってだけ。
全く治療してないのに痩せてるのは重症ってだけ。
糖尿でも薬飲んだりインスリン打てば太る。
糖尿病神経障害で左足が常にしびれてるんだけど
このしびれってずっと取れないの？
すごく不快なんだが…。
>>591
個人差有るけどオレはヘモ6未満まで下げたら随分改善されたよ、それでもたまに
痺れたりしてたけど5.5で半年以上維持してると殆ど痺れなくなった ちんちん立ちにくいからアナルを刺激したら
カッチカッチになってぴゅーぴゅーて出たよ
男なら望まなくとも朝勃ちする（自分自身の寝起きの時間という意味）
運動と食事制限は嘘は付かない。これ本当
俺の頭はつねに片思いの彼女とのセックスのことを考えてる。
>>598
エネルギーゼロだけど、やめた方が良いですか？ 糖尿の治療は血糖値抑えて継続できる生活習慣を探る事になるから
興味あるのは試して通院時に検査結果や医者に相談するなりして判断したらいいんじゃね
ある程度糖尿改善されて余裕ある状態ってのが前提になるけど
ヴァームウォーター、ポカリやアクエリアスと違うと勘違いしてました…
スポーツドリンクはスポーツドリンクですよね^^;
まだケースで家にあるw
>>599
熱量0でも健康な人用なんですよ、甘いものや清涼飲料水、炭酸飲料なんかを
凄く飲みたくなるのは糖尿病の症状で一種の中毒状態なんですよ、治療して
血糖値が下がり続けてコントロール維持出来てれば甘味の味覚が敏感になり
少量の自然な甘味で十分満足出来るように成りますよ、それでも納得出来ないなら
主治医なり担当医に聴いてみて下さい >>602
＞甘味の味覚が敏感になり
ほんとそうですよね。俺糖尿病じゃないけど予防で糖質制限してたらレタスやキャベツ齧っただけで甘いと思うよになり
更にゴーヤですら微かに甘味を感じるようになった >>602
果汁が一切入っていない炭酸水も甘いって感じるから不思議
水の味の飲み比べとかしてるわ >>603
そうなんですよ野菜の美味さが良く判りますよね、農家の直売所なんかで新鮮な野菜
在った時は凄いラッキーですね今朝もズッキーニとトマト買いましたし、GW中は毎朝の散歩
途中で野セリ採って食べてましたよ
>>604
色んな水を楽しむようにれば水出しのコーヒーや緑茶も美味しいと思いますよ市販品のお茶や
コーヒーより遥かに美味いですからね、水出しだとお茶やコーヒーの甘さが際立ちますしカフェインも
少なくなり凄く美味しく感じるように成りましたからね、血糖値が落着いて維持してれば今までが
如何に不摂生で酷かったか実感しますからね ありがとうございます。
ヴァームウォーター買ったのは、昨年でダイエット用に大量の購入した残ですw
味覚のお話凄く分かります。
自分は、甘さより塩っぱさに敏感になりました。薄味で良くなったと言うか…
ヴァームウォーター、あと2本で今開いてる箱が終わので、飲みきります
他の箱は、ジムの友人にあげちゃおう！
>>606
箱開いてないならメルカリなんかで売れるよ 普通に飲めばいいと思うが。
俺はアクエリアスゼロをいつも箱買いしてるぞ
>>608
糖尿病の薬飲んでたりインスリン打ってるなら、低血糖対策にスポーツドリンク飲む人いますよね
一回のワークアウトで全部飲まなきゃいいんじゃないかな？ ヴァームってまだ売ってるんだ？そして効果あるのあれ。まだ売ってることにびっくりしちゃったよ。
発売当時、中学時代だったけど、それ飲んでた子がすごく痩せたけど、普通に食事制限と運動してたからだと思ってた。
でもまぁ運動しててヴァーム飲んだから良かったのかな。
>>605
SHARPのお茶プレッソで擦って飲んでるから
コーヒーは牛乳だけとインスタントのコーヒーを飲んでるので薄い味のコーヒーは論外 >>611
お茶プレッソとコーヒーは無関係って意味？ 糖質おさえると数値がよくなるだけでなく、明らかに体調いいもんなあ
ペットボトルのブラックコーヒーはマシだけど緑茶で美味いのは中々無いな
だからカネスエかなんかの、2リットル78円の
ペットボトルでエエんだよね
最近行きつけのコンビニで買う600mlの全身緑のパッケージのやつは美味しい
家で飲むのは自宅で擦ったやつを飲んでる､一回擦ったら4Lくらいに薄めれる
最近、砂糖を入れずにコーヒー飲めるようになって、豆から淹れる様になった
コーヒー豆屋さんを回って、ちょこちょこ飲み比べするのが楽しい
コーヒーに入れる牛乳より生クリームのがカロリーは高いけど糖質は少ないんだね
今年はこれから水出しコーヒーを作ってみようかな
夕食後にエクメット飲んだのに忘れててまた飲んでしまった どうすればいいと思いますか
>>617
生クリームの脂肪考えたらどう考えても牛乳にしとけと。牛乳の糖分なんて微々たるものだよ。 糖質制限の人は「脂肪はいくら摂っても大丈夫」という信仰があるからなぁ
摂りすぎると内臓脂肪が増えてインスリン抵抗性が亢進する…痩せたように見えてもお腹ぽっこり、運動しないと尚更ですな
極論言うと、飽和脂肪酸だけを切り詰めれば、運動してれば治る
>>625
そうなるよね
たまに、ご褒美で唐揚げや焼き鳥とか
焼肉も網焼きは脂落としてくれるから、フライパン炒めよりは良いってさ 鳥や牛に比べて豚は体温が低くて脂の代謝が早くて意外にダイエットには良いらしい
猪肉なら更に良いらしいソースはジムのトレーナー
鼻血と糖尿病って関係ありますか？
最近右の鼻だけ頻繁に鼻血が出ます。
特に朝起きるときや夜に出やすいです。
なにか関係あるのでしょうか？
スレチだったらすみません。
>>629
関連してる場合もしてない場合もあるけれど、
私は慢性高血糖の時はしょっちゅう鼻血出てたが、改善してからは出なくなったよ。 ゴーヤと島唐辛子の栽培開始。
コーレーグース作ってゴーヤチャンプルーにぶっかけるぞ。
>>622
個人的に血糖値高くなくてもコレステロールが高かったら結局血液ドロドロやん。って思う。
糖尿なくても脳梗塞とか心疾患とか起こすしねぇ。
もちろん良質な脂なら良いんだろうけど、良質な脂は高いからね。
バターコーヒーは良いと思うなぁ。朝食食べない派には。ただバターなんて普通でも高いのにバターコーヒーのバターは笑えない高さ。
前にお腹すいた時にファミマでバターコーヒー買って飲んでみたら腹持ち良かった。だけど高いw 最近つべで医師が自説を開陳してるのを見るが
大体糖質制限派と脂質制限派にわかれる。
糖質制限では新井医師の理論医学がなかなか説得力がある。
それと真島医師の脂質制限で血管プラークを治すという動脈硬化を
治療するという考えがありどっちもさりありなんとなり結局両方をやってるので
糖質制限に脂質制限・・・・あ～トンカツ食いたい＝～ｗｗ。
冠動脈が詰まって手術、その際に糖尿病発見！！！で両方やらないと
いけないとなった。
これなかなか複雑な因果関係に成っていてやっかいな事だけど体重を減らすことから
開始。
動脈硬化 糖尿病 心筋梗塞 脳梗塞など全部一連の関連病だな。
>>638
俺も新井医師の動画見まくってます。結構長尺なんだけどほとんど全部を何度も見ました。
説得力があり特に「お酒の処理が下手な人は下戸だから酒を飲まない、同様に高血糖症の人は糖の処理が下手なだけ
だから糖質を控えればいいだけ」「インシュリンは老化を促す、だからインスリンの出が弱い人は不老長寿体質の可能性」
という見解に勇気づけられましたｗ 糖は老化を早める。
だから糖を処理できない体質の人は、老化が早いぞ。
糖をある程度抑えるのはいい。抑えすぎるのも駄目だがな。
つべでなんて検索すればその医師の動画見れる？見てみたい。新井医師で出るかな。
つーかさ、なんで糖質とか脂質とか限定しないといけないの。どっちも悪いのは分かってるじゃん。
制限っていうか、普通に健康的な食事してりゃよくね？毎日トンカツじゃだめだけど、
普段は少なめのご飯に野菜多めでと魚とかササミとか食べて、週一でトンカツならいいだろ。
ダイエットするって言って、何か一つのもの食べ続けたり、または何かを完全に制限したりするのって
よっぽど意思が無いと続かないし、ストレスになるから結局反動でどか食いしちゃったりするものじゃん。
白米を半分にしてその分サラダを多めにするとか、なんでそういう普通の考えが出来ないかな。
正しい食事法はない、つまりそれぞれで合ってるものを見つけるのであって正解はない
>>644
ありがとう。見てみる。
みんな、周りが毎日ラーメン食べてトンカツ食べてそれでも健康だから悲しいなんて思わない方がいいよ。
今、毎日ラーメンやトンカツ食べてる人だっていつかは糖尿じゃなくても、病気になるかもしれんし、
急死するかもしれないし、その人たちが健康でも幸せとは限らんし。
ガリガリのモデルなんて、極端に食べずに木の実食べてるだけじゃん。体型維持するのにはそれだけ努力してるんだぜ。
ほんとに食べたいもの食べて痩せてて健康な人なんて一握りだから。それに加えて綺麗とかイケメンなんてほんと一握り。
その一握りには逆立ちしてもなれないんだから、せいぜいできる範囲で頑張るしかないよ。 ゆるく糖質制限してるけど、ケチャップとかソースなんかの調味料とかで、外食すると主食なくても結構糖質取ってしまう
だもんで最近自炊と弁当にしてるけど、体にいい食材とか野菜って高いし金かかるな
そんなキツキツに糖質を制限するなら
ビタミン、ミネラルの補充に気を使った方がいいよ。
3月にa1cが12で糖尿病認定されたけど
白米食わない生活しただけで5.6になってた
これ本当に糖尿病ですかね？
変動が激し過ぎない？
>>645
薬飲んでなければね。
あとは急性膵炎だったとか？ 650だけど、アンカー間違えた。
>>649 でした。 >>649
白米の代わりに何食べてるの？
カロリーは脂質で取っているのですか？
ということは肉魚大豆と野菜と油？ 健康診断で糖尿の疑いありと言われて白米断ちしましたってオチならさっさと病院行って検査受けた方がいいし
医者に診てもらっててここでそんな質問してるなら、ちゃんと相談できる医者探した方がいい
糖尿病になるようなやつは本当にクソ
自己管理できないアホは社会から消え失せてほしい
>>654
俺は食パンや白米の代わりに麺類を食ってるよ >>649
白米食べないから、膵臓回復したのかな？
そのA1cの落差って実はかなりマズイと思う。急速にA1c下げると合併症の原因になるんじゃなかったっけ。 実話ならば、ちょっと怖いね
落ち過ぎと言うか、落とし過ぎ
体が変化に付いて行ってないよ
実際まぁ糖尿発覚前は血糖値300ぐらいで治療始めたら正常に戻って100ぐらいになったらそれぐらいの落差かな？
今のところ眼底出血とかしてないなら良かったね。一応眼科行った方が良いとは思うけど。
>>661
これって都市伝説のような気がしてる。主治医に説明聞いたら、答えは曖昧。 俺の経験でも、目に違和感で始めたのは
糖尿発覚して血糖値コントロールしてからだったよ。
投薬、インスリンなしで。
急にインスリンで血糖値を下げると毛細血管は低血糖状態でズタズタになるんだろう
NHKでやってたけど低血糖は高血糖に比較にならんくらい血管に悪いのが分かってきてる
それ低血糖の問題。正常血糖値に近づけることではないでしょう。血糖値がジェットコースターで見かけのHba1cが低くなるのは、当たり前だけども体に良いわけない。
俺も急激にa1c下げたから怖いわ。主治医は総合病院なんだけど眼科行けって言わない。自分で行ったほうがいいのかしら
>>670
オレは13.8で高熱や諸々弊害出てたから緊急入院で眼科病棟だった、影響が出た場合に迅速な
治療が重要との事で納得した、急下に落としてヘモが5パーセント台を維持していれば殆ど問題無い
らしいよ、退院してからも通院してるけど今はなんとも無いから楽観視してるわ >>670
医者の指示待たなくていい。診断書とか紹介状いらないよ。眼科行って受付に「糖尿病なので眼底検査お願いします」だけでオッケー。
医者にはA1cとかは聞かれると思うから病院でもらってる検査結果とか糖尿病ノート持って行っとけ。
主治医からは言われてないけど気になって見てもらいたいって言えばいい。
眼底検査すると瞳孔開くからしばらく明かりが辛くなるから基本運転していくのNGね。
2000～3000円ぐらいで出来るよ。
逆に主治医にも実は気になったから行ってきたって行って結果伝えても良いし。 >>668
低血糖ってどれくらいだと血管に負担かかるの？昏睡状態に近いくらい？50以下？低血糖だとなんで血管に悪いんだろう。
自分も主治医からは、低血糖起こしてA1c低い人は逆に高血糖より良くないって最近の研究で分かってきたって聞いた。
詳しく聞いとけばよかった。先生忙しそうだからさ。
でも糖尿病と診断されて薬やインスリンやってて5.0以下の人は確実に頻繁に低血糖起こしてるよなって思う。
薬なし糖質制限だけなら低血糖はないだろうけど。 HbA1cで管理しGAも確認のためたまに測る
気になったときでいいから空腹時、食後2時間で自己測定
それでまあまあの数字なら普通の人間と変わらん寿命が全うできる
>>673
糖質制限というより、糖質制限で薬少なくして、カーボカウントとSMBG。血糖値の乱高下がなくなり、低血糖も減る。そもそもHBA1cに個人差がある。高HGIの人は過剰な投与で低血糖になる恐れがあるが、個人差を考慮した治療をする医師はまだ少ない。 インシュリン抵抗性がやってきた
何年ぶりだろ
生活習慣変えてないんだけどね
筋肉量がいきなり低下するから異変に気がつくのも早いんだけど
せっかく鍛えた身体が崩れるのがストレス
動脈プラークができているらしいんだよね。
EPA製剤飲んでるけど、他にこれってものをやればいいというの何かない？
サラダに全粒粉パスタの大盛りトンノと鶏むね肉の塩麹焼、チョコベーグル食べたら食後123まで上がってしまった
タンパク質増やさないと…どうしても炭水化物で腹を満たそうとしてしまう…
>>679
片方のプラークが1.3㍉あるが、
心臓カテーテル検査しろって言われてる。
どうしようか悩んでる 1年前から足指に神経障害が出た
最近ようやくチクチクは和らいだけど、冷えがひどい
五本指のシルクのソックスを履いて、その上に厚手のウールの登山ソックス
さらにその上にダウン製のテントシューズを履いてなんとかしのいでる
もう夏なのに
寝転んだり座ったりした後、頭がクラクラするのは、糖尿病のせいですか？
自律神経異常で立ち上がったりした時に強烈な目眩がするけど、
座ったりした時になるなら、かなりやばい病気だな
そういえば入院した頃は目眩や立眩みが頻繁だったけど今は全く出なくなったな
>>690
仕事中数分しゃがんでて立ち上がるとかなりの立ちくらみするが
自律神経異常でてるんかな
何かを掴まないと意識無くなりそうで
すぐ直るけど >>692
それです。
伝え方を間違えました。
寝転んだり座った時から立ち上がった時にクラクラするんです。
貧血気味なのかな？と思ったり
会社の人にも同じ様な症状で、起立性低血圧とかあるみたいですが… 俺の場合はジワーンと後頭部痺れる感じで
体全体はジェットコースター落ちる時みたいな感じかな
かかりつけの先生に聞いたら大丈夫とは言われたけど
>>692
治療後神経障害の形で自分は出てきたけど、軽度なら治る。
私は4年以上たっても治らないから一生無理だろうな >>692
自分も立ちくらみが凄いです。下向いて何かしてから起き上がると倒れるくらいの立ちくらみ
糖尿の先生にも相談したけど大丈夫でしょうと適当に流されて凄く不安… >>699
関係あるかもしれないし、ないかもしれない >>698
それにカロリー不足が合わさって、昔駅内でぶっ倒れた事ある。
近くにいた人めっちゃビビってた笑 >>699
自分の場合、糖尿がかなり進行して自覚症状が出てから発覚の流れだったけど、立ちくらみなんてそれまで一度もなかった
薬を飲み始めてから露骨に立ちくらみがするようになったので、糖尿というより薬が影響してると思う
ホントに放置しといて大丈夫なんだろうか… 毎日、あっちが痛い、こっちが調子が悪いと苦しんでいる。
立ち眩みなら、数年前、立ち上がった時、意識を失い顔面を壁で強打し青あざを作りお岩のような
面相になったことがある。
>>702
私は今までたまに立ちくらみする事はあったけど
こんな風に立ち上がる度に毎度毎度立ちくらみするような事はなかったんだよね
お薬は何飲んでる？ >>705
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
>>706
あ、確かに症状に屹立性低血圧書いてあるね
URLありがとう 自分は、以前からウ○コ座りしたりして
立ち上がると、立ちくらみする事多かったけど、糖尿病の薬飲み始めてから、明らかに頻度が増した
ちょっと立ち上がるだけでフラつく事が多くなった
後、スマホいじってると、手がよく痺れる様になった…
薬はグラクティブ飲んでます
グラクティブ処方されたが医師に抗議してやめさせて。
副作用がどう考えても悪すぎ。
インスリンを出させるタイプは拒否ですよ。
インスリン性の低血糖で倒れたりする。
糖尿ならSGLT2とかに変えたら？
インシュリン抵抗で糖を筋肉が取り込んでないときって
いくら筋トレしても全然ハリが出ない
そりゃ糖尿悪化したらフニャチンになるわけだ
Ａ1ｃが11で入院してきた。糖質を取ると２３０とか上がる。糖質制限をきちんとやらないと駄目か…
自分は朝起きたとき血圧測ると大体115くらいだけど
立ちくらみやめまいがした時に測ると80くらいまで下がっている。
これが自律神経障害なのか薬の副作用なのかはわからないけと。
医者に立ちくらみの話しても「そうですか」って言うくらいで特に何をしてくれるわけでもないんだよね。
総合病院で内分泌の専門医だと血糖とa1cしか見てない医者が多いよ
診察時間5分が目標みたいなところ
毎月血液検査と尿検査で、腎臓とかの数値も問題なしと言われるけど
腎臓関連の合併症でてる場合、当然数値に出てくるんだよね？
とりあえず今は大丈夫なのかな
尿たんぱくとクレアチニンくらいしか見てないんじゃない？
帰ったら検査表見てみる
アルブミンの項目に書き込みあれば、その検査もしてるってことでok?
いや、血液検査のアルブミンじゃなく尿微量アルブミン濃度の方でしょ
a1cを5台に落とすには、空腹時80くらいで、食後120くらいじゃないと無理じゃない？
空腹 100前後 食後2h 130-140程度で安定してたらHba1c6切るんじゃね？
本日一ヶ月ぶりの病院
一ヶ月前の血液検査結果は
全て正常値になっていた。
ここ数ヶ月必死にステーキと卵とチキンとチーズと
野菜ときのこと心太で頑張って糖質制限と脂質
制限の成果やと思う、薬もあるだろうけど食べもの
が一番大きな要因、でもここで手を抜いては元の
木阿弥になるのでこのまま続投。
永い間滅多にビールとか焼酎飲んでなかったんだけど
刺身だけを食べるってなんか寂しいから飲んでると
例の尿さんが高いとか通風が今度は心配って
色々大変。薬も別のにしてと言っても出しては
くれない。
5.5維持してるけどこないだ検診で食後2h118だったな、インスリン無くなって針もセンサーも
無いから空腹時は判らんけどね
伯父がa1c20で入院したんだけど人間のa1cてどこまで上がるんだろう？
そういや昔
「今日の献立は何ですか？」と聞いたら
「糖質２０ｇです！」と頓珍漢な答弁をした奴がいた
どうやら、糖質で脳から先に逝かれたらしい
お気の毒だった
食後は食後でも、食べたものによるよね
検査の日が、空腹時でなく食後に検査の時は、みんな上がらないと分かっている物食べていくの？
HbA1cだったら、直前に何食ってようが関係ない。
>>725
10越えたら１０年もたない、合併症が出て、失明か透析かって脅されたな >>728
立ち食いソバで麺半分にゲソ天と紅生姜天それぞれハーフで乗せて食ってから病院 俺の場合は、糖質の量じゃなく
インシュリン抵抗性の問題だから
いくら制限してもだめな時は糖質取り込まれず
ずっと血糖値高いまま
池沼「悪玉コレステロールは悪玉コレステロールと善玉コレステロールを運ぶ」
a1cも測るけど、食後血糖値も測るじゃないです？
出来るだけ下げたいな～ってw
全粒粉パンかパスタにしようかな
糖尿病の薬卒業したら、薬のサポートを受けられない分、血糖値上がるのですか？
パスタは不思議なほど上がらないからよく食う
前は全粒粉を選んでたけど、そうでなくても変わらんようだ
地中海食がいいってのはオレには当てはまっているわ
スーパに売ってる冷凍パスタは糖質60g前後
普通に爆上がるわ
どうも合併症が出てくる１歩手前で入院できたようだ，運が良かった。
このまま治療を続ければ２～３ヵ月後はＡ1ｃが相当改善されてるかな？
60グラムで爆上がりするんだ
それはそれはご愁傷様
大人しく薬増やせば
>>742
こんなスレでそんなマウントとって嬉しいか？ >>738
自分もパスタ割と大丈夫だわ
もしかしたら、オリーブオイルが体に合ってるのかな
イタリアン行って、パスタとグラタンセット食べて、食後血糖値測っても110～130位
家で全粒粉パスタでも同じくらい すい臓が弱ってわずかしか出てない人と足りないけどある程度は出てる人とかで影響が違うんじゃ？
>>743
どう言って貰えば嬉しいんだ
60グラムで爆上がりですかー大変ですねー苦しいですねえ
つうかお前が爆上がりしようがどうしようがオレに関係ないんだって
オレはオレで手一杯で、人の症状なんぞ知ったことじゃない
出来るだけのことをしてインスリン抵抗性を改善したらパスタ一人前くらいは食えるようになった
こんなところで甘っちょろい言い方をしても意味はねえよな
お前努力がたりねえんだよ 医者と食事の話をした時、1食あたり糖質50～60gまでに抑えるように(逆にいえばそれくらいまでは大丈夫)と言われたな。
もちろんきちんと薬を飲んで1日に必要カロリーを計算した上の話だけど。
動脈硬化抑えるためにみんな何やってる？サプリとか特定の食品毎日食べるとかやってる？
俺は小さいさつま芋１本食っただけで縛上がりするぞ。
現代に生まれてよかった
庶民でもなんとか治療受けられるもんな…
というか、その前に現代じゃなきゃ庶民は糖尿病なんかにならないか
食後の運動やるようになったら、血糖値は下がるようになったけど、これ一生毎日かと思うとつらたん
>>754
昔がいつのことを指すかだな
明治時代には糖尿病が知られていたからね >>754
それが一番大きいけど慣れるしかないよ、頑張れば報われるだけマシですよ >>748
それで、140以内に抑えられるとも思えない。食後高血糖の数値は140以上。
糖尿病だからといってその基準が変わるわけではない。140で設定してインスリンや薬を増やすと間違いなく低血糖も起こる。
主治医にまず目標血糖値、食前と食後、その根拠。低血糖についてきちんと教えてもらうこと。
グラム辺りの血糖値上昇を測定して、糖質を減らす以外方法はない。 ご飯１５０ｇとか食ったら確実に２３０とか２４０とかに上がりそうだ。
でも糖質制限すると老化が進んでしまうらしいじゃない
やっぱバランス良く糖質もそれなりに取って、薬を飲んで毎月血液検査して様子をみるしかないんだよね
HbA1c5.8なんですがこの時点で手足の痺れや目のかすみはありえますか？
なんと医者が言おうが日本の穀物多食傾向が
糖尿病の原因だと思う、アジア人は糖尿病に対する
抵抗値が低いって言うだろ。インスリンが白人とかに
較べて出が少ないって。穀物はいかんね。
白米が特にいかんけど玄米とか粟とかそばも穀物だからな。
重量と糖質がほぼ同じって糖質の塊を食ってるんだから
糖尿になって当たり前。こんな事実を認めない学会も
あたまが投資になってるんだろうよ。
血糖が上がると体中が不穏というか血が暴れているような風にちょっと感じる。
>>767
俺もその感覚ある
毒が全身に回ってる感じがして気持ち悪い。
先入観だとは思うが…
ドクドクと全身が脈打つ感じになる >>747
切れるのは構わんが、
切れ食いだけはやめとけよ。 食べれる許容範囲なんて1日の活動量や体格によって個々に違ってくるんだから
医者と相談の上、決めたことを他人が否定しても仕方がないと思うけど
筋肉が軽く暴れるやろ？
腹がつったりもする
糖尿はミネラルが不足するんや
>>772
お腹に力が入らない感じがする
痩せて筋肉落ちたのに、腹筋だけ鍛えてないからかな？
ウ○チの時に踏ん張るのも結構大変 正常なら140を超えないというのが、大嘘
リブレが登場して糖尿病でなくても食事によって大きく変動することが分かってきた
https://sou3.jp/page/2
健康な糖尿病医でさえ食い過ぎれば220になってしまう
この医者のセミナーの参加者には250なんてのもいた
じゃあ糖尿病との違いはなにか？それは正常値に戻るスピード
ダラダラ上がっているとHbA1cに影響を与えるようになり、場合によって合併症につながる
オレの主治医は1時間値180、2時間値で140を目安にしろと言っている
それで実際合併症がでないのだ 一昨日腹筋して昨日夜寝ようと仰向けになろうとしたら腹がつりそうなくらい痛い
いまも筋肉痛
>>776
OGTT1時間血糖値が、インスリン分泌正常型の場合は110.5なのに対し、
インスリン分泌遅延型の場合は153.2となっていることに注目だね >>774
正常な人は140超えてもいいけど、今はまだ膵臓は正常なのだから。糖尿病になってしまった人は だめ。 ここん所高値が１８０以下をキープできてて気分がいい。
70も下がるの？普通に90ぐらいだと思ってた。正常な人は上がり下がりが少ないだけで別に低くはなくない？
米300gを炊いておいなりさんにして全部食べちゃったよ。
おいしかった。
>>785
そりゃ血糖値大ダメージで合併症に前進Σ(´∀｀；) 月に一回ぐらいなら爆食い日があってもいいんじゃないの
爆食いの欲求はすっかりなくなったけどな
>>713
どれぐらいの泡立ちがどれくらいの時間(例えば10分以上とか)消えないですか？ 入院中は白飯１５０ｇ～１６０ｇを昼食夕食毎に食ってたなぁ。
朝起きの数値が１２０弱、インシュリン注射しててもこれだもんな。
CoCo壱の基本のライス300gなんだけど
食べてたらだめ？
さすがに大盛はもうやめてるけど
あそこ、ご飯半量＋キャベツの千切りにしてくれりゃいいのによ
糖尿病ってわかってから、カレー食わなくなったなあ…
たまに、カツカレーをがっつり食べたくてなる衝動が出る。
意味が分からんのは糖尿だと分かってるのに
まだご飯とかパンとかうどんとかスパとか食ってるやつ。
しにたいんか？？？足腐って切断でもええんか？
なにを食おうが、A1c7以下ならば足を切断などしない
9.5からエクメット8ヶ月目、5.7になった
空腹時は120越えだけどな
食後あんまり上がらないようになった
薬以外でやってるのは筋トレ
体重は変わらないけど筋肉ついて体脂肪が減った感じ
マシーン筋トレ始めてから、体重減が続いてた
やっと、60kg前後をウロウロ安定するようになった
あと5kgは増やしたいのになぁ～
下半身の筋量増やしたら糖代謝良くなるって分かるが、やっぱり中々つかないね
両足で板を押し込むやつやってるよ
太ももと尻がもりもりしてきた
なんかズボンはくとカッチョ悪い体型に
>>797
独り身でカレーライス作ると一週間以上掛かる
家では一度に食べる量は少なくしてる
店だと普通に食べてる
最近は吉野家のライザップサラダと牛どんの小盛 BMI15のガリガリだけど外出時、鏡に映った自分の痩せた貧相な腹のへこんだ
姿を見るともう長くはないと
>>798
半年に一回くらい無性に食べたくなる。ご飯100グラムに豆腐200グラムを足すと満腹感あるよ
豆腐はちゃんと水抜して温めればけっこういける ウォーキングで９０くらいに下がっても空腹感を感じない、なんでだろ？
>>790
バースタインは糖尿病の解決で正常血糖値は83、A1cは4.7と書いてる。 >>796
カリフラワー ライスのカレー食べたことないのか？ >>800
それはない。7なんかほっておいたら大変なことになるよ。
普通は5.5以下。5.4～5.5％でもブドウ糖負荷試験をすると境界型糖尿病と診断される人もいる。7とかマジでやばい。数年後に合併症出るよ。 >>805
ハムは筋肉付いて来たけど、ケツが貧相だわ
ケツなんか、痩せて皮が余ってブルドッグしてるしw
ベンチプレス始めたら、上半身が逆三角形になってしまって来た
全体的に筋肉太りしたい
痩せて日々の行動は楽になったんだけどね… 自分は、合併症が出ないように目標にするのが、a1c7.0って最初言われたよ
↑で空腹時120で、a1c5台の人いたけど、食後血糖値が全く上がらない物食べてるんかな？
朝にコンビニサンドイッチ食べてる人いる？ファミマのハムサンド1パック食ったらマックス170くらいいってまう。
やっぱ買わない方がいいのか。サンドイッチ食ってる人血糖値どれくらいまで上がる？私はカレーなんて食ったらえらいことになりそう
>>820
基本はレタスサンドだけど血糖値は測ってない
a1cは最新6.1 >>815
横だけどココイチ今糖質制限用のカリフラワーライス置いてるよ
カリフラワーをご飯の代わりに見立ててカレー掛けて出してくれる >>806
カレーは冷凍保存しとけば良いと思うよ、ココイチと吉野家は半年に1回くらいは
無償に食べたくなるな >>815
ちなみにアレルギー用の特定原材料を含まないカレーって言うのもあって
小麦含んでないので糖質も普通のよりかなり抑えられるから糖質制限食としてかなり優秀 ココイチ
ポークカレー（ライス300g） 炭水化物126.5g
特定原材料を含まないカレー（ライス200g） 炭水化物99.6g
ライスが2/3なのに微妙
米300gを炊いて食べたが600g以上あるようだね
>>826
その数字ではやっぱり怖くて食べられないな(´・ω・`) >>824
冷凍保存ってしたことないや
あら熱をとってタッパーに小分けするらしい
前にカレーを作って一晩たったらウェルシュ菌でドローっとしていて、一週間のオカズのはずだったのに泣きながらビニール袋二枚に棄てる経験ならある >>831
タッパー面倒なんで冷凍用袋使ってる、1食分づつ食べれるから便利だよ 筋トレが血糖に効果抜群なのは、治療はじめて医者に教えてもらって知ったよ
想定外だったよ
で、上半身はなかなか筋肉つかないが、下半身はすぐだって言うことも教えてもらって実行した
>>833
いいね
俺なんて筋トレして筋肉ついても
インシュリン抵抗性発動すると
糖の取り込みが筋肉にされなくなって
みるみる筋肉萎んでいくよ
治ってまた筋肉つけての繰り返し >>819
すぐには下がらないから高めの数値から最初は目標にするんだけど本当はa1cは5台の方がいいことは確かだよ。少しずつでも頑張ってね。 >>834
そんな事あるんだ
イマイチ分からないけど、大変だね…
自分も、ベンチトレーニングやり始めて、体付きが変わって来て楽しい
ただ、筋肉が昔より付きづらくなった感じがするな
筋トレしながら、カロリー制限してだいぶ体重も減ったけど… >>836
今のうちに筋力体力つけとかないと夏場痩せ過ぎて消耗するよ >>834
＞インシュリン抵抗性発動すると
＞糖の取り込みが筋肉にされなくなって
意味不明 >>837
脳梗塞になった友人ならいる
独り住まいだったけど、いまは連絡不能になった
一度目の発症のときは見舞いにいったけど一応復帰して半年くらいたったらアパートも携帯電話も解約されてて
生きてるかも不明
俺も運動ぼちぼちしてるけど、医者から血圧、LDL、a1cをなんとかしろと言われてる
今日血圧計で計った
血圧高くてフラフラする
もう今年の夏場が越せるか
筋肉痛もあるしぼろぼろ >>838
カロリー制限して痩せたは良いけど、目標達成したので、食制限を止めても痩せて行ったのは怖かったですよ…
今は落ち着いて、見た目でもそうですが、筋肉が増えてきたのか？微量ながら体重増になってきました。
太りたいと言う人の気持ちが分かる時が来るなんて、今までの食生活からしたら有り得ないことです…w
引き続き、頑張ってマッチョ目指します！ >>841
食後2時間180って高いよね。180なら余裕 いわゆる三大合併症はA1c7.0未満で激減するが、
動脈硬化はA1c6台でも発生する
>>816
７以下じゃなく７未満だろうけど
６後半をキープできれば問題なし ちょっとでも糖質とると１８０なんてすぐ超えちゃう… 糖質こわい。
スパイクの定義ってなんですかね？私は 短時間で血糖値がかなり高くなってすぐに下がったらスパイクで聞きましたが 短時間てどれくらい？どれぐらいの高さ？と、思うのですが。
食後1時間かけて170台まで上がって5分も170台滞在してなくて徐々に血糖値おちていって二時間後には120台ってスパイク？
食後2時間値が140未満なら、リスクがあるというエビデンスはない
食事前にインスリンを打っても食事開始後2ｈ値が200超える俺はリスクがないらしい。
減量や運動療法、飯の食い方とかやれることやり切って食後200超えなら
インスリンの単位増やすか、食事の糖質減らして物理的に血糖値下げた方がいいんじゃね？
朝熾き95だったのに朝飯食ったら218まで爆上げｗ
糖質制限しても凄く上がるのはなんやかや糖質がまぎれてるのか… 吟味せねば。
食パンを全粒粉パンにしてみては？
出来るだけ、全粒粉の割合が高い食パンが良いですよ
動物性脂も出来るだけカットして下さい
後は、単純に運動が足りてないだけと思います。
>>859
チーズトーストでバターやマーガリン使わないし1/5斤1枚なんで全く問題ないですよ
玄米の時は150ｇでたまに食べるラーメンも麺半分で注文してる、食後即歩いてるんで
ヘモは変わらず5.5維持出来てますよ 現在のすい臓がどのくらいのインスリン産生能力があるかでどう対処するかも違ってきそうな？
毎日自分で血糖値測れ言われないんだが
まだそこまで酷くはないって事かね
>>834
血糖が高いと脂肪や筋肉にエネルギーが取り込まれずというか
キャパはあっても、蓋されて血中に溢れて血糖がなかなか下がらない
つまりインシュリン抵抗性のあるときは感覚的にわかるよね
筋肉の張りがないから細胞に元気がない >>855
結局細胞に糖分が取り込まれてない
インシュリン抵抗性の状態のときは何しても血糖が下がりにくい >>846
外から（食事しても）エネルギー分となる糖が取り込まれないから
筋肉は肝臓同様自身を分解して糖を放出する
そして更に血中に血糖が増えて血糖値爆あげ 抵抗性がある時なんて、全然分かんない
周期的に来るの？
期間は長いですか？
>>866
大雑把に言えば肥満が原因の糖尿病って事
肥満でインスリンが効きづらい状態の事だから痩せれば改善する場合が多い ようつべみてたらコルチゾールがインシュリンの抗体したり、血糖値をあげて
悪さするらしい
メンタルの弱い俺にはきつい
>>866
インスリン抵抗性がまるでスイッチオンオフしてるかのような>>834は勘違いだからな
こんなの下手くそな増量減量で筋肉が増減してるにすぎないｗ >>866
糖尿でもおおまかに インシュリンの分泌が足らないタイプと抵抗性によるもの
または両方みたいにタイプがあるからその特性に応じて生活習慣見直すのがベスト
極論的には食事と運動ってことになるからその理論を理解せずやってる人も多いし >>870
糖尿歴10年で10代からコンタクトスポーツ経験で
糖尿発症する前からジムも行ってたので
体調や体型、体重には敏感なんだよ
逆に糖尿患ってる人で自分の血糖がどれくらいなのか
感覚的につかめない人が信じられない
まぁ軽度の糖尿の人も大半なんだろうが
自分の場合7.0超えると筋肉がつきにくくなるし
筋肉が分解される状態になる
抵抗性状態になると、食事しても食べたものが細胞に行き渡らないから
まったく筋肉に張りがなくなる 腹へった何か食うか
最近ズーと低血糖やってるからな。
デブが原因の糖尿病はBMIを十台にするだけで寛解する
>>873
寛解てどんな状態？食べ物気をつけてたら正常な血糖値を保てる状態？ アメリカ糖尿病学会有志による基準だと
（これは学会公式の基準では無いけど事実上の基準defact standardになりつつある）
糖尿病薬を飲まず、バンドで胃袋を締め付ける手術などもしない状態で
部分寛解：空腹時血糖値100-125かつHba1c6.5未満が最低一年継続
完全寛解：空腹時血糖値100未満かつaic5.7未満が最低一年間継続
長期寛解：完全寛解が最低5年間継続で事実上治癒cureと見なされる
筋肉を付けるには
体重×２gのタンパク質と同量～２倍の糖質を取るのが良いとされるが
当然そんなに糖質取ったら血糖値暴挙げだし、太って抵抗性が出るし
かといって糖質制限したままでは筋肉は付きづらいし
そもそもインスリン枯渇型は筋肉にタンパク質が補給されにくいから筋肉が痩せる(経験談)
糖尿病はマジで筋肉に悪い
脚にもう少し筋肉がつくと歩くのが楽になるんだろうけど今は歩くと慢性的な苦痛感が伴う。のが悩み。
>>876
だったら自分 部分寛解か。まだ半年やけど。 >>878
大した身体でも無いくせに無知は黙っとけよ たまに寛解して投薬もなしで安定する方いますよね
そう言う方に訊きたいです
それは毎食に健常者の食事メニューのようにごはん白米を普通の茶碗に150gくらいをよそって毎食食べても翌々月のa1cが6.5以下なんですか？
標準体重以下まで落ちた体重が微増して、ジーパン穿くと、太腿がキツく感じるのは、筋肉付いてきたって事かな
ちょっと嬉しい
毎日片足スロースクワット、30回ずつ
それだけでよい
>>878
そうなんだよね
糖尿で筋量を維持するのは難しい
更に増加させるのは更に難しい >>882
a1c11↑抵抗性有りのテブ2型でしたが
痩せて運動するだけで勝手に改善したので
6.5どころかもう何年も5.5以下です
勿論白米、麺、間食も普通に摂ります
寛解なんて余裕だろ？なんで出来ないの？って
マウント取りに来るバカは大体このタイプだよ >>870
主治医がきちんと説明すればいいんだけど。 糖尿→運動と食事ってイメージだけじゃなく
なんで運動と食事が必要か？って理解しないと
>>886みたいな抵抗性のタイプは
デブれる時点でインシュリン自体はどばどば出るけど
抵抗性によって、糖の取り込みがブロックされただけだから
その症状を改善すれば人並みに飯も甘いものも食べれる
だけど一度発症してるから、また抵抗性が出たら血糖＆a1cはあがる だからいくら食事制限しても、インシュリン抵抗性が解除されなきゃ
血糖もa1cも高いまま
インシュリン抵抗性が発動される契機は肥満だけじゃなくストレスなど色々あるから
それも厄介
>>878
>体重×２gのタンパク質と同量～２倍の糖質を取る
その体重は現体重？標準体重？
腎臓病のたんぱく質制限では体重は標準体重です。 >>886
自分も同じタイプかもしれないけど
体重まだ90以上あってA1cも5月末の数値は11.1
やっぱり、体重を無理してでも落とすのが良いのかな
最近はLDLや血圧も悪くなってきてフラフラする
いまダイエットするようにスマホのアプリで食べたものを毎日入れてチェックしてる
運動もそれなりにしてるここ半年くらいで6キロやせた >>892
a1c 11もあるのに投薬、インスリン無しなの? ダイエットと同じで、気を緩めると再発するんだよね
しかも簡単に
まぁ、その頃には、運動と食事に関しての知識は頭に入ってるだろうし、習慣になってるけどね。
油断して再発すると、更に酷い状態で再発する
>>893
高強度でもたんぱく質だけでなく糖質も摂らないと
筋肉はでかくならない でかくなるよ
一番大事なのはカロリー
その次にタンパク質
その次に糖質かな
動いてインスリン抵抗性をなくす
筋肉を増やすことにより基礎代謝を上げて脂肪の増加を抑える（インスリン抵抗性をなくす）
みんな筋トレやれよー
>>892
デブは体重落とすってベクトルに考えがちだけど、筋肉をつけるベクトルの方がいい 体重を25キロ落として2年以上5.3以下
無理をしてでも最初に体重を落としたのが良かったのだと思ってる
イギリスだかの研究で、一日800キロカロリーに押さえて、
3ヶ月間～半年みっちりとしたダイエットをすると非常にコントロールがよくなるとの報告がある
糖尿は進行性の病気だから、悪い状態が少しでも長いほど管理が難しくなる
逆に早期にインスリン抵抗性を改善すれば、寛解と言っていいような状態に持っていける可能性がある
>>901
先ずは何とかして内臓脂肪を落とさなきゃ
話はそれからだ >>902
800キロカロリーで半年だと30キロ以上落ちそうだ >>891
この場合は徐体脂肪量を体重とする事が多いけど
タンパク質摂取量は最低量の目安だから
普通に現体重で良いと思うし
ボディビルやってる訳じゃないんだから
×２をどうしてもとらなきゃいけない訳じゃない
腎臓が悪いなら、糖尿病より筋肉の維持がもっと難しい
徐体脂肪量は
体重-体重×体脂肪率
例として、俺の場合は75kg 12%だから
75-75×0.12=66kg
必要タンパク質量 132g
推奨炭水化物量 264g
これだけで摂取カロリーが1584kで、そんな厳密に取れる訳じゃないし
脂質のカロリーも乗ってくるから、オーバーカロリーになりやすく、太りやすい
で、実際にこんなに炭水化物を1日で取ると
俺の場合はインスリンの追加打ちが必要になる
だから筋肉は維持程度で諦めて、ランニング等優酸素運動に振ってる インシュリン産生細胞のダメージを回復させるのはむずい。
糖尿病で足が痛いっていうのは何なの？
血行障害ではなく整形外科に行けと医者から言われたんだけど。
>>907
なんなの？とはどういこと？自分は合併症の神経症状で足がチクチクし出して病院に行って糖尿病だと判明しました。糖尿病からくる足の痛みならヘモグロビンa1c 下がったらチクチクする痛みはなくなりますよ。なので糖尿病からくる痛みで整形外科行っても意味ない >>909
糖尿病の足の痛みって筋肉痛まないと思う。チクチクするだけやもん 言い方が悪かったかな
筋肉が痛くなるんじゃなくて、筋肉が栄養を取り込めなくなってじわじわと衰弱していく
パワーが出ないし
>>907だけど、ごめん自分のことじゃないんだ
身内が糖尿病で足が痛くて歩けなくなってるんだけど病院行ったら血流障害ではなく整形外科に行けと言われたんだ
何なの？っていうのは度々通院介助が必要でイラついてしまったスマンw スマホいじってると、指がジンジンしてくるのは神経障害でしょうか？って主治医に聞いたら、何でも糖尿病のせいにするな！と言われましたw
尿酸値は高くないしふくらはぎが立つと痛むらしく歩けなくなった。なんなんだろうなあ
俺もそのジンジン系の痛みよくあるよ。手足とも。
痺れより、俺はそっちが多い。
脚がもちょっと丈夫になるとなぁ、痛みがあると歩くのがしんどい。
ジンジンした痛みは、ずっとしゃがみこんだりした後、足がなることある
でも、小さい頃からあるから、糖尿病関係ないかな
アルコール飲んだら血糖値下がるじゃないですか。いつもアルコール９パーセントのハイボール500ミリと350ミリ一本ずつ飲んでお店で丼食べたら血糖値100くらいで低血糖にならないからそれを利用して糖質食ってるけど問題ある？
>>903
筋トレつける運動すればおのずと有酸素も兼ねて内臓脂肪も落ちる
それくらい筋量を増やすことは大事
やみくもに脂肪をおとすことよりも筋肉を増やす方が長期的にはＱＯＬいいだろ
医者なんて身長と体重しかみてない
同じ痩せ型でもあんがの田中とイチローでは筋量も違う
太めでもしかり
脂肪がつくのはインシュリンが出てる証拠
筋トレすれば筋肉もつきやすい 上手く採血出来ない
血出た～と思ってチップに付けたら、血が足らず？反応しなかったり…
あの時は、直ぐに血を足せば大丈夫なのかな？
>>923
肥満の場合、筋トレはきちんとしたトレーニングしないと関節を痛めたりする。
スポーツクラブもない田舎で運動経験無いと、筋トレ中心は知識付けて道具揃えて、とハードルが極端に高くなる。
単に食い過ぎのデブなら食事見直しでガッツリ減っていく。
俺はそれで今、体重落としてるとこ。 >>925
925だけど一応、ウォーキングやラジオ体操はやったりしてるけどね。 ウォーキングしてる人って、一生涯糖質制限してるイメージがある
自分の話だけど、筋トレして糖を取り込める体にしたら、普通に糖質取っても高血糖にならなくなった
なんか最近部屋くっせえなあと思ったらくるぶし腐ってた
死体と同じ匂いするんだねやっぱり
>>923
筋トレが有酸素運動も兼ねるとはどういう事だ? ここの筋トレって自分の家で体重でやる簡単なものじゃなくて
フリーウェイトでさらにいちどに5repsやれるかやれないくらいの重量をやるのを言うんだよね？
マシンジム器の加圧でやる安全なお手軽のだとダメなんだよね
一回やるだけで心拍数が跳ね上がる強度の
残念ながら自分の体重で腕立て伏せや腹筋とかスクワットしても改善しなくて
>>932
デブならば自重の超スロースクワットだけでお釣りが来る 自重片足スロースクワットで筋肉つくよ
ジム要らずだよ
「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 (光文社新書) 新書 – 2019/5/21
清水 泰行 (著)
脂肪減らすのも大事だよ
そこそこの筋肉プラス体脂肪20%未満ぐらいで十分だ
>>934
BMI標準＋αのα分はウェイトという見方はできるかもな。
亀仙人の甲羅みたいな。 >>934
ありがとうございますスロースクワットって言うの調べてみます
>>935片足だけでスクワットとか無理です
バランス崩して倒れちゃいます 最初はどっかにつかまっていいよ
そのうちバランスのための筋肉もつく
>>932
高強度と言うと、あなたの言うイメージがあるかもしれないけど、重いのが難しいなら、回数をこなせば良いです
マシンでも大丈夫ですよ
慣れて来て出来たら、ウエイトに移行出来たら尚良いですが、マシンでも十分効果はありますよ ■主な体積のデカい筋肉（筋肉集合体）
大腿四頭筋 太もも前の筋肉
下腿三頭筋 ふくらはぎの筋肉
大臀筋 ケツの筋肉
三角筋 肩の筋肉
大胸筋 胸の筋肉
上腕三頭筋 二の腕の筋肉
広背筋 背中～脇辺りの筋肉
僧帽筋 背中の首～肩甲骨、肩の筋肉
上腕二頭筋 力コブの筋肉
大腿二頭筋 太もも裏の筋肉
腹直筋 腹筋
上位3つの下半身を支える太ももふくらはぎケツの筋肉を肥大させることは糖代謝に効果的
しかも上半身の各部位の筋量とは圧倒的な差があるから糖代謝を考えるならまずは下半身強化に重点を置くべきだろう
下半身鍛えればウォーキングやジョギングを楽に長くできるようになるしな
>>942
そうなんだ、前に聞いたのはやっと5回上げれるくらいの重さでスクワットをして
追い込んでいかないとダメって聞きました
人によっては更にその上の加圧トレーニングして追い込んでるとか
そこまでやると日常生活に支障がでそうなので
いまは基本ウォーキング１日7000歩
他に週二回ジョギング体調で3キロから5キロメートル、他に週一回から二回
体調でウォーキングとジョギングの交互にやるインターバルをランスティックアプリで計ってやってます
休日に体調次第でママチャリで一時間位
ランスティックのバイクプロアプリで計ってます、あとは月に一度高尾山に登ってます、去年の10月から
今年の秋まで自重で続けられたら11月末ごろにどこか近くのトレーニング施設に
行こうかと、いまは今朝起床安静時の血圧が150/88、先月末の検査結果がa1c11.1LDL155なので今朝もめまいがありました
医院に通っていてメトホルミンとエクアを飲んでます
糖質制限は医院の医者からやめとけと言われてるのでカロリー制限してます
だいたい１日あすけんってアプリとマイフィットネスパルってアプリで食べたもの入力して計ってます概ね1700カロリー以内摂取してます
独り暮らしなので風邪とかになると完治にひとつき以上掛かるのがダイエットや色々上手くいかない理由のひとつです
ほかにも帯状疱疹の発症とか丹毒の発症
ノロウイルス感染、運動中の事故による足の骨折とかまた運動やり過ぎて痛風になったり腎臓のクレアチンが悪化とかも過去にはありました 昼食後気分悪く測ると41の記録的食後低血糖だった。
>>940
片足スクワットはブルガリアン・スクワットって言うやつ
完全な片足ではないのでコケてしまう事は無いよ 今41才で ヘモグロビンa1c 6.2まで落としたんですが運動してません。このままだと悪化しますか？
痩せるのはとまったけど便秘が改善しない、まだまだだな。
ヘモ10で発覚して、食事と運動始めたんだけど、
やっぱり下がるのには簡単には行かないのかな
デブなのに、なかなか体重も落ちないし…
もっと厳しく食事制限しないと駄目なのか
お薬飲み始めて一ヶ月
今月の検査で、少しでも下がってるといいな
俺の場合は２月に１度の歯科受診（歯周病と糖尿の因果関係は大きい）
スロースクワットと低速回転式のジューサーを用いたニンジンジュース
で糖尿病対策は完璧を極めた
>>953
一気に下げてはいけない。
あと、薬に頼るのもいけない。
急に変えるのではなく、日々ちょっとした運動と食事を改善するのが一番。
急に炭水化物抜きとか、急にランニング１時間とかしたら身体がビックリするし続かない。 >>955
>>956
やっぱり急に下げようとするのはダイエットと同じで良くないんだね
焦って無理な事はせず、丁寧にやっていこうと思う
ありがとう >>957
一気に下げると合併症になる。
あと、一般的なダイエットと同じで急に食事減らすとか何かを抜かすとか運動し始めると嫌になる。
薬はもちろん使って良いけど、薬飲んでるだけで改善して糖尿コントロール出来てる人はまずいない。 鉄腕でカツオ漁やってるけど
1年の大半を海上で過ごし全国をまわるらしい
定期的に病院通ってる人はできない仕事やな
>>958
＞一気に下げると合併症になる。
((((；ﾟДﾟ)))) 危ない所だった！
何事も極端になりがちな性格だから、気を付けていこう。 BMI30超以上級の明らかな肥満症の人ならそれなりに急いで減量した方がいいは思うが
体重オーバーの人は無理し過ぎず1年位かけてBMI22辺りを目指せばほとんどの人で血糖値改善に寄与するだろうし
>>960
それって、既に網膜症になってる場合でしょ
急に下げると出血しやすい 筋トレネタ見ると、こいつらホントに筋トレやってる糖尿病患者なのかと疑いたくなる
特にスクワットなんて、ウェイトトレーニング普通にやってる人間も嫌がるトレで
チキンレッグって言葉や、フィジーク何て競技ができちゃうくらい嫌われてるのに
運動経験の無い人間がスクワット、高負荷低回数で追い込むとか、できるわけ無いじゃん
ただでさえキツイのに、糖尿病患者はインスリン不足で糖質の取り込みが下手で
妙な倦怠感が出たり、トレーニング中に急に体力が減って追い込めなくなる
無理に片足スクワットとかやるより、無理の無い負荷で回数稼ぐ方がいい
>>962
速攻眼科行って目は無事だったからホント良かった
急に下げると出血しやすいのかφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
目は大事だもんね >>946
その血圧と血糖値なら、運動の前に下げる方法を探るべき。インスリンの処方してもらうと早く下がるよ。
降圧剤飲んでないのか？微量アルブミン尿は検査してる？ 糖尿だい！ 糖尿だい！！！ どかちゃんは糖尿だい！！！
『糖尿』の解説
糖尿病（とうにょうびょう、ラテン語: diabetes mellitus、DM）は、
血糖値やヘモグロビンA1c（HbA1c）値が一定の基準を超えている状態をさす疾患である。
東洋医学では消渇と呼ばれる。
なお、腎臓での再吸収障害のため尿糖の出る腎性糖尿は別の疾患である。 スクワットは、朝昼それぞれ２０回程度で良いのに
大したことねえじゃん。
その程度もできないとは、どんだけメタボだお前らw
a1cを3ヶ月で5下げたら
眼球出血(2ヶ月後)
脳出血(半年後)
腎不全(2年後)
になった
>>966
おお、分かりやすい。読んできた。ありがと。
何にしても、急激に下げるのは良くないんだね。 >>970
下げることも大事だけど、下がるような食事量、運動量で満足出来るようになるのが一番大事。
継続が力だよ >>968
そんな低レベルの事は話していないと言うか
そんな低レベルで良いと言う話をしたつもりだ >>971
頑張る！一生付き合って行かなきゃいけないもんね。 β細胞は負荷をかけないと増えていかない
糖質制限で甘やかせ続けると萎縮していく
要するに糖質は、必要分とりながら筋トレで体質改善するしかない
食後のスクワットは効果大きいよな、道具も要らんし直ぐ出来るから一番良い
>>946
5rep云々は、最初からやる必要はないと思います
最初は10rep上げられる重量を3～5setやりながら、しっかりとフォームを覚える方が先と思います
フォームを手っ取り早く覚えられるのが筋トレマシンです
マシンで1カ月から2カ月しっかりフォームを覚えたら、バーベルを使って本格的に鍛えてみたら良いと思います
その頃には、体に変化が出てるはずです
筋肥大が目的ですから、10rep5set位が理想的ではないでしょうか
ただ、少しずつ負荷は大きくしていく必要はあります
そこで、5rep云々が出てくるのではないでしょうか？
5repしか上がらなくても良いが、いずれその重量でも10rep出来るようにして行けば良いです
1set目はウォーミングアップで軽く、2～4set目は負荷を大きく、5setは軽い負荷で限界まで回数をあげるで、大体追い込めます
4set目とファイナルの間は、インターバルをあけずに続けることが大切です
鍛え方は、色々アプローチがあるので、決まりは無いですが、自分がイントラから教わって、効果があった方法がこれです
ジムがあるなら、会員になった方が良いです
一人より周りに人がいた方が、やる気出ますからw
頑張って下さい
インスリン打ってたり、薬服用している場合は、飴など低血糖対策を必ず 低血糖対策は必ず持参して下さい
無理はしないで、自分の出来る範囲の負荷で回数をこなせば、結局は高強度（仕事量）になる訳です
ビッグ3（ベンチリフト・スクワット・デッドリフト ）を出来る様になれば、短時間で済ませられます
糖尿病の場合は、足から悪くなるので、ハムを鍛えるのが一番良いと言われました
体で一番大きな筋肉もハムですから、抵抗性改善にも一番効果がある筋肉です
よくスクワットが効くと言われるのも、これです
必ず、最初のマシンでもイントラにフォームを教わって、ベンチに移行しても、最初はその都度フォームを見てもらって下さい
体を痛めて筋トレ出来ないと、本末転倒ですから…
体に変化が出てくると、嬉しくて筋トレも楽しくなると思います
自分には、筋トレがストレス発散にもなってます
無理せず、気長に一緒に頑張りませんか？
一瞬ハムサンドが思い浮かんだ
You Tubeで見れるラジオ体操を最近始めたんだけど､長い時間歩けるようになったな
動画なのに始まる時と終わる時に画面に手を振ってるけどｗ
重いものを持ってスクワットは腰を痛めるので、高強度にするには片足がよい
>>963
スクワットとデッドリフトは筋トレの基本だ。
スクワットは徹子もやってる、光子もやってた。 高重量スクワットはウォーミングアップとクールダウンが必要なのでトレーニングに時間が掛かる。
デブなら自重の超スローで十分だよ。
よく「big3なら短時間で」とか「高負荷なら短時間で」とか書かれてるけど
それを書いてる本人は本当に筋トレやってるのか？
big3はトレーナーに教えてもらわないと危険な上、フィットネスジムとかだと
ラックの空き待ちで無駄に時間が掛かってイラつく
ウォームアップ、本番、クールダウン、別種目での追い込み２種目とかやってしまって無駄に時間がかかる
部位別に分ける事になって、毎日ジムに行くことになるが、仕事でそんなにジムに行けない
スクワットとデッドリフトの主働筋干渉問題でローテに悩む
ジムの人間関係が煩わしい、飲み会に誘うな、話しかけるな
インスリンをステ扱いするな
カーボドリンクを目の前で飲むな、旨そうなんじゃ
ベンチプレス中の低血糖で死を覚悟する
そもそもウェイトトレーニングにはそれなりの根性と根気が必要だが、多くの糖尿病患者にそれがあるとは思えない
等々問題多数なんで、人に勧めるなら日常でやりやすい自重トレだな
具体的には
足 椅子から立ち上がる動作 スクワット ランジ ピストルスクワット
胸 膝付き腕立て伏せ 壁腕立て伏せ 腕立て伏せ ディップス
背 ぶら下がり 斜懸垂 逆手懸垂 懸垂
腹 プランク レッグリフト v字腹筋 ワイパー
この辺覚える方がいい
グダグダ言ってる奴は、本気で良くなろうって気があるのか？
↑で教えてくれてる人もそうだし、やる気がある人はやってるんだよ
腕立て伏せ100回、スクワット100回、上体起こし100回、ランニング10kmを毎日欠かさずやること
朝食バナナなんて バランス悪すぎ
バナナは間食
筋トレは懸垂 デップス スクワット の自重でいいけど
そもそも懸垂とか出来ない人も多いんじゃないか？
だから懸垂ができるようにまず筋量を増やさないと
スクワットも筋肉がない人がいくらやっても上下に動かしてるただの動作だから
糖尿病スレで筋トレネタとはいえ間食勧めらるのは如何なものかと…
高血糖の解消を目的として筋肥大ですしおすし
>>995
食事をきちんと管理できないから、運動（筋トレ）に幻想。
血糖値の管理はまず食事で。シックデイや故障で運動できない時もあるから、運動なしでも血糖値を管理できないと。 若ければ良いけどオッサンの筋ヲタはマシン専用率が高いんで遠慮して欲しいよ
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lud20190703194013ca
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