ゲイが語る水菜

0001陽気な名無しさん

2020/08/31(月) 09:31:09.92ID:Lpt1+gNs0

夏バテにちょうどいい万能食材ね。

0002陽気な名無しさん

2020/08/31(月) 15:38:20.14ID:53R+2nBp0

めんつゆで簡単、水菜のおひたし

0003陽気な名無しさん

2020/08/31(月) 20:23:26.98ID:EN12n7Ir0

水菜って、もう少し少量で売ってほしいわ

0004陽気な名無しさん

2020/08/31(月) 20:37:02.82ID:+BEV8NgE0

唐揚げに合うわね

0005陽気な名無しさん

2020/08/31(月) 23:09:45.14ID:53R+2nBp0

袋の下を切って一株ずつ取り出して使うの

0006陽気な名無しさん

2020/08/31(月) 23:23:39.38ID:jGMOlhwT0

母親が水菜とカイワレとカニカマのサラダ蕎麦っての作ったわ
あってんのかしら

0007陽気な名無しさん

2020/08/31(月) 23:33:38.21ID:jeOzlKze0

書いてあるとおりでしょ？

0008陽気な名無しさん

2020/09/01(火) 09:32:59.65ID:MXN406T40

水菜ちゃんて有能なのね。

0009陽気な名無しさん

2020/09/01(火) 09:55:34.38ID:k2V5m9pC0

でも栄養ないのよね。

0010陽気な名無しさん

2020/09/01(火) 15:36:21.52ID:XmlKFeiY0

https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/kyouna3.htm
ミズナ（水菜）・ミブナ（壬生菜）：栄養成分と効用
ミブナ、ミズナ、赤軸みずな、京菜、水菜、壬生菜
■ミズナ（水菜）とミブナ（壬生菜）に含まれる有効成分と効用

●ビタミンＣが多く含まれています
壬生菜／みぶな／ミブナ
風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。

●カロテンが豊富
緑黄色野菜らしく、豊富にβ-カロテンを含んでいます。抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

●骨の健康維持に効果
カリウムやカルシウムを多く含むので、骨の健康維持に効果があります。

●マグネシウムや鉄、リンなどのミネラルも豊富です。

0011陽気な名無しさん

2020/09/01(火) 15:40:41.85ID:msEdGBP70

あたしもすっかり水菜に頼ってるわ。
とにかくラクなのよ。
キャベツの千切りだと毎回切らなきゃいけないけど
水菜はまとめて切ってタッパに入れとけばいいから。
生だと青臭さはあるけど、魚や肉と一緒に食べたらほとんど気にならないわ。

残念なのは味噌汁には使えないこと。水菜同士がくっついてゴムみたいに硬くなるから。

0012陽気な名無しさん

2020/09/01(火) 16:43:44.56ID:qJGBn0KL0

あたし味噌汁にもたまに使うわ。豆腐と一緒に。短く切ればぜんぜん問題ないわよ

0013陽気な名無しさん

2020/09/02(水) 18:59:00.11ID:S8YM046k0

豚肉と和えてポン酢もいいわね。水菜ちゃんて素敵ね

0014陽気な名無しさん

2020/09/03(木) 23:28:32.38ID:KX3utOyp0

あら、あたしの事かしら？

0015陽気な名無しさん

2020/09/05(土) 17:00:08.42ID:mVf4rmd80

しゃきしゃきかいいわね。

0016陽気な名無しさん

2020/09/06(日) 21:47:16.23ID:p8JErXH+0

あっさりしてるけどカルシウムとか栄養価も高いんですってね。意外ね

0017陽気な名無しさん

2020/09/09(水) 07:26:09.97ID:PhUk7Z3S0

凄いのね

0018陽気な名無しさん

2020/09/10(木) 16:39:40.51ID:mGCPnpL00

さすが水菜ね

0019陽気な名無しさん

2020/09/12(土) 20:15:29.12ID:fH9NYZ0I0

ゲイが語る明菜かと思ったわ

0020陽気な名無しさん

2020/09/13(日) 16:07:03.66ID:L9ghxsLB0

岡田有希子が身を投げたサンミュのビルの一階に水菜っていう弁当やがあったけどその話題じゃないのね？

0021陽気な名無しさん

2020/09/13(日) 16:42:29.80ID:cnRJzdq30

>>20
死ねグロ糞マンコ
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20200913/TDlnaHhzTEIw.html

0022陽気な名無しさん

2020/09/13(日) 16:50:30.57ID:vR09sL2p0

野菜とかじゃなくてピンポイントで水菜なのねw
食べたことはあるけど自分で買ったことないから簡単おすすめレシピとか知りたいわ

0023陽気な名無しさん

2020/09/14(月) 07:59:21.49ID:5K+Lsr9Q0

豚しゃぶに水菜巻いてポン酢もみじおろしとかいいわね。

0024陽気な名無しさん

2020/09/15(火) 22:20:47.49ID:jQFvDb1D0

しゃきしゃき感がサラダにアクセントを与えてくれるわね

0025陽気な名無しさん

2020/09/17(木) 17:07:52.69ID:83xId/dY0

万能ね。

0026陽気な名無しさん

2020/09/17(木) 17:47:25.44ID:xdjL74Vo0

歯にはさかりあげるのさえなんとか出来るならもっと食べたいわ～

0027陽気な名無しさん

2020/09/17(木) 21:09:07.00ID:1gJhTvfP0

>>1
某スレのブスのことかと思った

0028陽気な名無しさん

2020/09/18(金) 22:41:01.83ID:V2b6sOfg0

あら、あたし？

0029陽気な名無しさん

2020/09/19(土) 19:46:34.27ID:u5OHDzCz0

トイプードル肉の唐揚げが好きな水菜さん？

0030陽気な名無しさん

2020/09/19(土) 20:27:54.23ID:wPAie8fU0

てでぃちゃんは食べないわよ！！！

0031陽気な名無しさん

2020/09/22(火) 16:20:31.08ID:IYmeaJZY0

美味しいわね。

0032陽気な名無しさん

2020/09/24(木) 08:42:23.33ID:1X59kOgh0

しゃきしゃきの季節ね

0033陽気な名無しさん

2020/09/25(金) 20:53:46.21ID:N0lrETBn0

食べたいわ