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1時間ごとに2分起きて歩かないといけないから寝不足で死にそう(´・ω・`)
>>12 いまの年寄りは子供の頃や若い頃に歩いてたからな
>>6 昨夜もクーラー弱めにしてて夜中におしっこ行ったら部屋も便所も大して変わらん感じやったわ
>>12 生かされて長寿な状態
健康寿命は74歳前後だよ
江戸時代の人はよく歩いたそうな
歩くしかないけどw
歯ブラシしながら他のことは効率悪いやろ
短時間でちゃんと磨けないがな
タイパタイパ言いながらTikTokで頭の中までダンスダンス!の究極馬鹿コロナ世代(´・ω・`)
もう少ししたらとは年取ったらって意味?
その時は歩けなくなってそうだけど
はい、都会の人の発想
電車やバスが1時間に1本あるかないかの地域に住んでると、そんな事言ってられませんよ
小杉は健康寿命を自分の意志で縮めてるだけのこったろ
ドラクエウォークきっかけで都内色々歩いたけどもうやめたな
>>23 トイレ行くのやめて部屋でするがよろし(´・ω・`)
>>33 歯ブラシって歯を磨くだけやないんやで
女はアレで乳首の垢も落とすんや
知らんけど
>>77 自然に抜けたことある風船みたいのが出てきてパンクする
大手町の乗り換えだけで田舎の大人の一日の歩数超えるだろ東京人
>>92 パンクすると潰れるけどパフパフ言って履けたもんじゃない
彡´⌒`ミ
(´・ω・`)先生は呼吸効率のためにハゲにしてるの?
歩くときに靴こする音出してる人衰えてるなぁって思ってる
筋肉つくのは
走る方だろ
長い目でみると
基礎代謝の関係で
やっぱり走る方が良いのでは
痩せるのは食べないのが一番w
ストレスで15kg減ったww
ウォーキングって早足じゃないとやる意味ないって聞いたが
ウォーキングはとんどカロリー減らないのに運動したかのようの食うのがいけない
健康スレで毎日ウォーキングを10キロしてると豪語してるのいる
1時間半で7000歩くらいだった記憶が
今はやってないが
30分ジョギングとか60分ウォーキングとか無理無理無理。ウォーキングも早歩きしないと消費カロリーは激減するから、早歩きで、かつ「早歩き」で60分も歩かないよ!
健康に関しては諸説あり過ぎてどれが正しいのか分からんことが多い
本当に痩せたいなら痩せるよ勝手に食わなきゃ痩せるんだから
口で痩せたいって言ってるだけでそこまで本気で思ってないから痩せないだけだ
田舎はドアtoドアだから犬でも飼ってないとホント歩かない
つまり清華のみぞおちを股だと思ってぶち込めばいいのか(´・ω・`)
>>143 俺の前の席のおっさんは
毎日12km通勤走ってきてる
走り過ぎで、赤血球を踏み潰して貧血気味
コロナ流行ってる時良く歩いたな。東京タワーから有楽町駅まで歩いたな
このウォーキングの園原先生に似てるAV男優いるよね
そういやデューク更家ってどこいったん?(´・ω・`)生きてんの?
井上清華さん
>>159 ???「男は臭いから1日に何回もシャワー浴びろ!」
1時間ウォーキングして6000歩くらいだわ
一日2時間弱もウォーキングに使えるかよ…
>>162 ウォーキングも効くけど、食い物は大きい
すいません、ちょっと通りますよ・・・
/⌒ヽ
/ ´_ゝ`)
| /
| /| |
// | |
U .U
>>169 うちはシャワー洗濯機は使い放題だからね
でも今のスニーカーって前が薄くては真ん中厚いから蹴りやすい
買い物帰りだと荷物重いからチンタラしか歩けない
意味ないかな?
>>166 HISじゃなくてエイズの関係で心疾患だね
日本人て膝が曲がった不思議な歩きかたする人多いよね
あれなんだろ
お着物用かな
>>174 日村はウォーキングして立ち食いそば寄り道して帰るから体重減らない
>>151 俺、運動も食事制限もしてないけど、
人生で一度も太った事ないわ
>>185 松村は途中でファミレスよって5キロ歩くけどタクシーで帰ってくる
駅から徒歩3分がベスト
30秒は便利だけど引っ越さない
食い過ぎたと思ったらもっと食って、食った以上に消化でカロリー使えばいい
>>190 わいも若いころはそうだったけど一人暮らし始めたら途端に体重激増した(´・ω・`)
>>190 自分は成人してから78-52アップダウン
通常は70弱
>>190 サナダムシでも巣食ってんじゃね?(´・ω・`)
>>195 いないよ
だんなのか動画作って見せてよ
夏はイオンウォーキングや
でも他のモールより床が固くて骨盤に響く
>>198-199 俺は、結婚離婚経て独り暮らしだけど、
学生時代からずっと55kg前後をキープしてるわ
体重維持の為の努力なんてした事ないのに
子供時代寄り道をしたって話を出来る子供が〜
ナニソレ怖い(´・ω・`)
田舎だったし学校が家から近かったから寄り道する場所すらなかった
基地いっぱいあったな。
空き地がないもんな、そもそも。
>>190 俺も高校生から体重変わらないよ。コロナ流行ったときは太ったけど
>>217 単に太れない体質ってだけ
1割くらいそういう遺伝子の奴いるからね
マジで知らんのやけどこの時代遅れのホスト崩れみたいなの誰
>>217 もしかして好き嫌い少なくて偏食になったり菓子やジュースの量増えたりしてない(´・ω・`)?
わいは一人暮らし始めたら好きな物しか食べないから偏食になったし菓子ジュースの量増えまくったら太った(´・ω・`)
大人もまったく知らない町で探索すると脳が刺激を受けていいらしいな
迷子でワクワク感なんて全く無かったけどな
不安感のみ
子供はバカだから自分から走って離れてお母さん追ってこないと泣く
>>229 そうかもしれないけど、酒飲まないし、
腹七分目ぐらいになったら自動的に食べる気無くすから、
食べ過ぎる事がない、お菓子食べてもちょっとつまんだら十分だし
>>240 今は迷ったらスマホで検索しちゃうけどそれじゃダメなんだろうなー
ヘキサゴン続いてたら松田は絶対レギュラーになってたな
>>234 昭和や平成初期のキッズが迷子になるのはジャスコだな
令和キッズはイオンモール(´・ω・`)
ブラックも好きだけどラテも好きだたしアイスコーヒーブラックは無理
俺は迷子の経験がないんだよな。初めて行く場所でもなんとなく俯瞰して見てる感じだった
>>217 すごいね
独身だけど離婚したら過食か、逆に食欲不振になりそう
>>244 食欲も性欲も人によって多い少ないあるってことだよ
そういうこと
>>249 それでもいいんだって
地図とか見てもいいから、とにかく道とか配置とか知らない町
あーだから緑茶によく脂肪燃焼うんぬん書かれてるんか
>>252 紳助に気に入られるタイプのバカでないと
コーヒー飲むと便意がくるからダメなんだよなぁ
緑茶とか紅茶は平気なのにコーヒーだけだめ
ただしセブンのコーヒーは大丈夫なのが謎
>>267 飲みすぎるとニッケルアレルギーになる恐れが
>>257 食に執着心がないから、感情とイコールにならないんだよね
食事は常に一定の量で、食べ過ぎる事も食べ過ぎない事もない
365日ずっと一定
>>263 そうなんだ!
この前渋谷で初めて行く場所でスマホ使いながらもほぼ迷子で焦ったけどそれはいいことだったんだな(・∀・)
>>217 体重だけで言うてもあんま意味ないで
成人してからもずっと身長140で55キロってのと190で55キロでは意味が全然違う
必ず身長も加えないと
登山で下山中に足を痛めたら後ろ歩きすると痛み軽減になる。但し、転倒な滑落の危険度は増す。
>>286 ジジババがやって転倒→骨折
寝たきり人生開始(´;ω;`)
さんまの後ろの女子アナ
爆笑しててめっちゃかわいいわ
>>294 健康にいいと言われている豆類、木の実類もニッケル含まれてるからあんまり食べすぎないようにね
わしゃコーヒーとチョコのとり過ぎでニッケルアレルギーなったわ
インチキ九九の松田なんて二度と出すな
思ってたけど
ぽかぽかレギュレーターなんてトンデモ思ってたけど
今は松田クンの月曜日が一番楽しい
あとアホで居なくてもいい思ってた桂二葉の水曜日・・ゴリと辻ちゃんで最高
小杉、関西ローカルで活躍してた20数年前はイケメンだったのにな
禿げてもいなかったし、茶髪で毛先遊ばせてたわ
小杉太りすぎだろ
マツコデラックスみたいになってるじゃん
>>303 ヨシ(´・ω・`)
まぁわいも52年生きてきてあんさんとほとんど同じ感じやな
横手山頂ヒュッテに行って美味しいパン食べてからスキーで降りてくると良い
>>337 出川の充電で小杉の自宅行った時言ってた
>>337 出川の充電で小杉の自宅行った時言ってた
>>254 デベソなんだって
ストーマでも付けてるんだと思ってたわ
20時以降この何年か食べた記憶がない
ヨーグルトならある
今日はでしゃばりのアゴのおばさんいないから
落ち着いてるな
>>319 大豆が膵臓に悪いと聞いて震えたわ
アーモンドとクルミはよく食べるんだよなぁ
>>339 麺類だとそばが最も良いらしい
逆に最も駄目な麺類はうどん
>>334 繰り返しやで
たまに聞かないと永遠に忘れる
>>339 新米流通し始めたからもうちょいすれば普通に買えそう
ただお値段が普段より少し高いかも
>>314 後ろ向きスキーで映画撮影って知って真似たら楽しいよ
スケートのバックが重力でできちゃうんだぜw
うちの母ちゃんは1万歩近く歩くの目標にしてるわ
あまり歩かない日は家の中歩いたり足踏みしたりして俺よりめっちゃ元気
転ばないようにだけしてもらわんと
遅いやつって歩道の真ん中とろとろ歩くやつ多いんだよな
若い時は速かった
年取ったら喘息になって速く歩けない
信号点滅して赤になって走って渡ったら
警官に怒られたな
歩くの早いけどコロナかかってから物は思い出すのに名前が出てこないことが増えた(´・ω・`)
遅いどころじゃなくて脚がひん曲がって身長4センチ縮んだ
>>346 大金持ちなのに凄いよな
俺なら絶対美味しい高級食材食べまくるわ
>>372 俺めっちゃ早歩きで、俺より早い奴見た事無いわ
>>358 >>366 若い頃はツナ缶のサラダもサンドイッチもおにぎりも好きだった。
気づいたら味がなんていうか…キライになって。
>>372 足が不慮の事故で悪くなった方に同じ事言える??
子供の時に白線以外は死ぬって変なルールつけるのやったわwww
>>396 エレベーターのボタンは連打しないけど信号機は連打するわ
>>397 みんな一度はやってるんやで(´・ω・`)
>>392 カツオもマグロもノンオイルも全部ダメなんか(´・ω・`)
>>365 バックは色々大事だし
ガチどれも楽しい
シモネタw
遅いやつに限って前に入ろうとするからな
あれが煽り運転の理由だよ
これ有名すぎワロタ(´・ω・`)
点の先まで直線伸ばす奴だろ(´・ω・`)
わいの股間のオリンポス山はパンツを限界突破している(´・ω・`)
>>421 発想力の問題だからそういうのもOKにすべき(´・ω・`)
>>419 逆立ちは血が登るけど血圧も上がるから閃かない(´・ω・`)
>>418 普通に魚食べられてるならムリに買わなくてもw
高くなったマックに用はねぇ
ケンタかモスだな(´・ω・`)
のの字書くようにすれば格子点がいくつになってもできるよ?
>>442 同じ点を通るのはOK
でないと一筆書きとか問題が出来ない
茜事務所移籍してからあんまりバラエティで見なかった気がする
茶髪ロン毛は抹殺しろ
さんまも終わってたか 残念だ
ちょっと違う話だけど覚えないといけないことがある時ある程度頭に入れてから散歩に出て帰ってきてからもう一度覚える動作すると覚えやすい
>>458 フワちゃん以来、散々だなw
いじりにくい人になった
足より少し大きい方がいいってノンストップで言ってた
わい何年か前にこの方法で測ったことある
40代後半で身長170で足23.0
俺日本のメーカーが合わん
Lとかアホかってほど小さい
チビッ子しかおらんのかってぐらい小さい
今試してみたけど壁に背つけて自分で箱置くの難しすぎて草
誰かに置いてもらわないと無理だわ…
>>471 覚えなきゃいけないことあるときに散歩行けないわ
家の中で出来る運動を教えて欲しい
外なんか歩くのしんどい
大谷の歩幅に合わせるには
やはり女もデカくないとあかんよな
ナイキ、NB、アディダス、プーマ、スケッチャーズは25.5だわただプーマは幅細い
>>494 アーチがのびちゃうから
歳とるとのびるってよ
>>468 ちょうど最近やったけどわりと正確だったというか全然測ってなかったけど足のサイズ変わってた
頭の小ささ 肩幅 首の長さ コラみたいw >>490 実寸+0.5~1cmがベスト スニーカー
トレッキングは+1cm固定
本革の革靴なら実寸でも伸びる。ストレートチップは別。
スキーブーツは実寸
>>512 元々少ししかなかったから少しかも(´・ω・`)
>>495 Switchのスポーツ系のソフト買うしかないな
>>510 なわなしのエアなわとびで、
足が浮かない程度に抑えるやつが面積も不要でいいよ
膝負担も飛ばないと小さいし、1分でも結構負荷がある
>>506 天気予報で木原さんがお辞儀したら
頭頂部の薄さが目だってた
>>495 YouTubeでエクササイズ動画見ながら運動
慣れたらタブレットでエクササイズ動画流しつつテレビで好きな番組や動画見ながらできる
>>495 腹へこましたいならプランクが最強(´・ω・`)
小杉さんこんなに太ってる太ってる言われたらさすがに番組出るのイヤにならない?
水泳がそうだわ
息継ぎするまで水の中で鼻から息吐いてると勝手に入ってくる
>>552 それで お金ザックザック 打ち出の小槌やで
アディダスって元々一本じゃなかった?補強が三本ラインがベストってなっただけ
また髪の話してる またハゲの話してる
. . .| |┛ . また髪の話してる
. . .┗| | . . 彡⌒ミ
_____| |______(・ω・`)_
. . .| | . . ∪ ∪ |
. . .| _| 彡⌒ミ . | またハゲの話してる
. 彡⌒ l_ハ| (´・ω・) . | ⌒ミ
. ( ´・ω| ゲ| γ⌒ヽ ̄ ̄`ヽ |ω・` )
. ( つ  ̄| .  ̄i ̄ ̄ と )
. `u- | | L _ _ 」 . | -u'
"" "'' //ミ "'' "' `"" "^"
. / / ミ . 彡⌒ミまた髪の話してる
>>495 単純に 運動をしろって話ではなく
外を歩くような 運動+脳みそに刺激を与えるようなことをしろ
ということだろ
hinatatakun←俺のお〇げで〇り上げが〇がりまくってて草^^完全に人生そ〇してんじゃんwまあ事実的に俺のお〇げで1ミリでも人生〇退してたらワロスwwwつべでこ〇つの事〇いたんだよwその後の売り上げの〇がり方マジで〇えたんだが^^
先週の放送でチョコにハマりだしたわ
今日はお手軽な明治のBLACKチョコレート買うてきたわ
>>350 プロテインも内蔵に良くないと聞いたが、大豆もかよw
-curl
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