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朝起きてプロテイン飲めというけど冷たいものがぶ飲みできん ->画像>1枚

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1それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:37:54.69ID:isJlLJfC0
朝はお白湯とかあったかいスープ、熱いコーヒーなんや……
冷たいものなんてむりや
2それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:38:16.14ID:isJlLJfC0
季節が暖かくなったら多分大丈夫やけどいまは寒いわ
3それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:38:32.67ID:o/qNCuq60
お湯で溶かせばいいだけやん
4◆65537PNPSA
2025/03/01(土) 06:39:32.46ID:G/3jHUaD0
お湯で溶かせ
5それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:39:49.58ID:isJlLJfC0
>>3
お湯やとタンパク質変質するとか聞いたんやけどええんか？
6それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:40:05.40ID:isJlLJfC0
ぬるいプロテインもそれはそれでより一層不味そうやな……
7それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:42:38.82ID:xFo2vOzV0
ホットで溶かす専用のチョコ味のがあったやろ
8それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:42:59.30ID:oMgT4Ulr0
>>5
ぬるま湯でええやん
9それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:43:06.86ID:P4RmtyPq0
溶かしてから温めたらいいのでは？
10それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:44:38.08ID:isJlLJfC0
みんなお湯でわるのね
11それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:45:10.10ID:+ufPDQIE0
>>9
天才あらわる
12それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:46:15.93ID:xFo2vOzV0
在庫切れだったが一応これな

ビーレジェンド HOT プロテイン チョコレート風味 チョコ チョコレート ホット WPC ビタミン 国内製造 400g
13それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:47:42.96ID:isJlLJfC0
>>12
ありがとう　ブクマしとくわ
14それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:47:59.75ID:isJlLJfC0
ただマイプロのソイプロテイン飲み始めたとこやからなあ
15それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:48:25.01ID:WwWAJKss0
高たんぱくなコーンスープとか
16それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:50:27.76ID:s/GpY0N70
ホット豆乳じゃあかんか？
17それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:50:52.07ID:isJlLJfC0
>>15
そういうのがええんやけどなあ
18それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:51:10.10ID:isJlLJfC0
>>16
入れるんか？　ちょっとあっためたやつならええかなあ
19それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:51:30.52ID:L3EokEvW0
>>4
噴き出すんだよなあ
20それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:52:02.77ID:avLL8lmi0
何故に朝飲むことにこだわるの？
結局は1日にどれだけ摂取したかでしょ
21それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:52:53.70ID:isJlLJfC0
>>20
朝とるとええとかきいたんや
22それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:53:06.30ID:WwWAJKss0
>>17
味の素とかクノールであるよ
23それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:53:38.87ID:isJlLJfC0
>>22
おおありがとうみてみるわ
24それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:53:44.71ID:isJlLJfC0
意外とあるんやな
25それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:58:40.72ID:oMgT4Ulr0
そもそもメシ食えや
プロテインなんてあくまで栄養補助食品やぞ
朝昼晩ちゃんと食って間食代わりや足りないタンパク質量の補助、トレーニング直後に摂るもんや
限界まで絞るために糖質脂質を控えて食事をプロテインに置き換えるやつもおるけどお前はまだそこまでのレベルやないやろ
26◆65537PNPSA
2025/03/01(土) 06:59:17.79ID:ow/KSXzGr
>>19
水も入れろ
27それでも動く名無し
2025/03/01(土) 06:59:18.21ID:oMgT4Ulr0
そもそも運動してるんか？
トレーニングしてるんか？
28それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:02:15.41ID:isJlLJfC0
>>25
朝はオートミール茹で卵スープコーヒー、やねんけど
プロテインも飲まなあかんなって
オートミールはタンパク質あまり入ってないし
>>27
きんとれがちぜいや
29それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:04:49.21ID:oMgT4Ulr0
>>28
ガチ勢ならPFC計算しろや
飲まなあかんなんてことはない
30それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:05:14.16ID:BkC9ffHl0
ワイは朝昼トレ後に飲んでる
31それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:05:29.03ID:0Zg0u/bR0
森永かなんかのココアとかコンポタ味のプロテインあるやろ
32それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:05:43.66ID:isJlLJfC0
>>29
前してたけどめんどくさくなってんや……
33それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:06:26.30ID:oMgT4Ulr0
ガチ勢なら飲まなあかんか
でも飲むタイミング考えた方がええと思うで
朝と昼の間とか昼と夜の間とか
なんならトレーニング直後が一番ええ
34それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:06:42.30ID:isJlLJfC0
土日はええけど平日は仕事行くのにおしっこしたくなるからあまり朝からは水分取れなくて途中まで飲んで職場に持って行ってるわ
35それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:06:59.22ID:isJlLJfC0
>>33
そやな無理に朝イチにする必要あらへんよな
36それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:07:44.12ID:o/qNCuq60
ガチ勢のくせに頭使ったり工夫したりもできないのかよ
37それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:08:54.99ID:oMgT4Ulr0
>>32
ちゃんと計算しないにしろ
糖質や脂質はともかくタンパク質量は肉や卵の量でなんとなく概算出せるやろ
身長体重食事の質にもよるけど大体プロテインは1日1、2回の摂取でタンパク質補えるやろ
38それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:09:13.45ID:isJlLJfC0
>>36
プロテインは好きやないから飲みたくない😭
39それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:09:45.56ID:isJlLJfC0
>>37
うんそのなんとなくでやってるわ🥺タンパク質だけ
40それでも動く名無し
2025/03/01(土) 07:19:48.72ID:HpOQ4TPx0
ぬるめのほうがすき
ニューススポーツなんでも実況

lud20250301113717
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