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※前スレ
甘口辛口つぶやきスレッド584本目
http://2chb.net/r/okiraku/1674089653/

>>1
わんこファイトだよ！(*´ω｀*)

http://2chb.net/r/okiraku/1589533523/777
777 今日のところは名無しで 2020/05/17(日) 02:05:03.05
わんこ、今日のパンツは何履いてるの？
パンツのシミはどれ位汚れてるの？
パンツの匂い嗅がせて！

http://2chb.net/r/okiraku/1668071117/206
206 わんこ ◆VvbilpNFmA 2022/11/10(木) 22:19:43.85
ウンスジじゃなくて固まりがパンツについてるよ

http://2chb.net/r/okiraku/1668071117/306
306 わんこ ◆VvbilpNFmA 2022/11/10(木) 22:37:34.49
いや、突然便がパンツに出てきて、それをトイレに流したあとはパンツに便の汚れが点々とついてるよ

http://2chb.net/r/okiraku/1668071117/418
418 わんこ ◆VvbilpNFmA 2022/11/10(木) 23:01:55.77
今日はフルタイムで働くのに備えて下痢Pを何とかしようとクリニックに行ったの

http://2chb.net/r/okiraku/1619155350/45
45 今日のところは名無しで 2021/04/23(金) 16:10:32.15
ミキティ、今日のパンツは何履いてるの？
パンツのシミはどれ位汚れてるの？
パンツの匂い嗅がせて！

http://2chb.net/r/okiraku/1628680266/9
9 今日のところは名無しで sage 2021/08/11(水) 20:51:06.00
きゅうちゃん！、今日のパンツは何履いてるの？
パンツのシミはどれ位汚れてるの？
パンツの匂い嗅がせて！

https://twitter.com/YchSa4b04pipyrF/status/1616091521769672713?t=bXniEC_6b4NXuChm77qWLA&s=19

テスト
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

https://twitter.com/YchSa4b04pipyrF/status/1616092790408220673?t=eJVOf3XRAxH3LKqlQ91tjg&s=19

またテスト
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

家族に対する脅迫成立な
話が捗るようにフォームに貼り付けてから電話するよー
電番は直で伝えるから

まぁ暇な時にでも

ユージここかなりの先行で立ってる
現行こっちな
甘口辛口つぶやきスレッド584本目
http://2chb.net/r/okiraku/1674089653/

>>7
教えてくれてありがと
ここテストに使ってたからスレ汚ししなくて良かった

ここは早すぎたのもあるで次で使わん方がいいな

ついでに何年も西垣聡兄しゃんとつるんで何年も猥褻事件やらデマ流して社会復帰妨害する為にストーカーしてるのも伝えとくよ
それで精神さらに病んで精神2級になったしなぁ辛いわーマジで辛いわー
傷害もつけときますか？こっちもつけると時間かかるけど実刑かな

めんどくさーだから家族に対する脅迫から片付けよっか

2月以降なるかな
やる事あるし治療中だし

使うわ

https://twitter.com/AdS3MDs4IY120EE/status/1616781567225114624?t=1IpcDyjm5YiaZ8wKs8pi6w&s=19

またまたテスト
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

廃棄スレの有効利用

ナイアシンアミドめっちゃ飲んだせいか知らんけど、3回戦行けそうなくらい元気なんだが笑

何かでカロリー取らないと無理
でも冷蔵庫に今もずくしかないとか
カフェオレのほうがマシか
もずく食うとか雰囲気ぶち壊しだし

眉毛も処理してないわ髪切ってないわ
髪短くしないとデコ広いの目立つし
去年鼻の付け根にいきなりほくろできるし
こんなんでも許してくれるとか寛容だよ

寝てないわ食ってないわ身体酷使してわで疲れてるのかまぶた腫れぼったくなってる
明日は休息とるかな

>>16
ここ使うなよ

昨日元気だったけど夕方から疲れどっときたな
その状態から自転車2時間とか、さすがに無理しすぎたか

>>17
廃棄されたスレで独り言位許してくれ
DM何通か来ててTwitterめんどい
ツイートすると無視した形になるし

みっともないから写真は消した
見てる人いるとは思わなかった

たるいな
DMは返事返して義理いいねしといた
Twitterのダイエット垢みたの一週間ぶり位

一週間で5キロ落としたのは最高記録
俺頑張った
でもTwitterには書く気が起きない
2月1日にはツイートするかな
あんまツイートしないからフォロワー140位だけど
それまであと何キロ落とせるか挑戦してみよ

Twitterなんてお互い興味あるふりしてるだけで、自分見てほしいだけの人多そう
それで共感してもらいたいとか

承認欲求の解消の場所だからな？イイネ！が多いほど脳汁ドバドバ、シャ❍とおなじだよ

覚せい剤か

>>24
自分はこんなにいい生活してるアピールとか、仕事できるアピールとか、高いもん食ってるアピールとか痛々しく見える
いいね付けてあげるけどほぼ読んでない

結果めんどくなって放置期間長くなる

夜中にサラダ、海藻、生ハム、ごまビスケット一袋、クランチチョコ食べたら0.6キロ増えた
ンコすれば減るだろうけど、微増だろな
1月中にあと4キロ落としてみたかったけど、ロスしてしまった

8日で4キロ減はきついかも
一週間で5キロ落としたから、痩せるスピード落ちてくるだろうし

筋トレでまた筋肉痛か
3週間さぼったら筋力落ちた
筋肉量まだ70キロ以上あるけど
カロリー不足で筋肉痛長引くからやだな
筋肉量も増えないし痛いだけ

しばらくダイエット筋トレの記録ここにしよかな
Twitterやる気今ないから

トイレ行ったら0.4キロ落ちた
前日比プラス0.2キロ
昨日は自転車20分しかやってなかったし仕方ない

ナイアシンいつ届くのやら
NY発送になってた

ナイアシンアミドは今一日1250～1500mg
ナイアシンアミドではナイアシンフラッシュは起きないから安心して増量できた

腹減らんの
夜中食ったから当然か
プロテインだけは飲んどいた
昼はサラダとプロテイン、サプリの予定
ドレッシング買ってこないとな

プロテイン、マルチビタミンミネラル剤、ビタミンC、ナイアシンアミド、ナイアシン

月1万は超えるな
プロテインだけで7000円以上だし

ナイアシンアミドだけでうつ症状はかなり回復してきたから飲み続ける
月1400円位か

躁鬱の薬は効かなかったから仕方ない
鬱の薬は飲むと凶暴化して入院になるから処方されんし

そういや安定剤飲んでないな
気分安定してるのはやっぱナイアシンか
1950年代からうつに効果あるの知られてるのに、なんで多くの精神科ではそれやらんのだろ

やってる病院もあるから、それ参考にしよう

ナイアシンアミド500mg、ナイアシン100mgを一日3回
一日1800mg

アミノ酸はプロテイン飲んどけばいいはず

あとビタミンC

ナイアシンは500mgのカプセルだから、半分を野菜ジュースにでも溶かしてペットボトルに入れて、3回に分けて飲むか
一日250mgで50mg足りないけど別にいいかな

眠剤無くなった…来週土曜日まで薬無しはきつい。診察前倒しできないかな

薬ないの辛いだろうけど、我慢するしかないのでは、、
状態悪いときは、お金より薬ないほうが辛いよね

電話してた
これからまたサラダ作る
キャベツ一玉千切りはきついな

俺もう酒飲まないわ
10日以上飲んでないけど
薬と一緒に飲んで迷惑かけた事あるし

イオンセレクトカードの審査結果まだわかんないんだが
もう一週間になるかな
アンケートで暗にポイント目当てでカード使わねーよって書いたからなぁ
ピッコマ3000ポイント欲しかっただけで本当に使わないし

PayPayカードは審査10分で通ってピッコマ4000コイン、PayPay2000円分のポイントくれた
来月はさらに5000円分貰える

正直に書いたら枠50万で青バッチ付き
年収150万で信用あるとか審査基準わからん
過去のカード履歴かな？
かなり使ってたし、一括払いしかしたことないからホワイトだと思う
30代までにカード作った事ない人はスーパーホワイトって言うらしい
これはこれで信用ないから審査落ちするとか

ホワイトも悪い意味で使うんだな
勉強になった

バーカ

誘拐犯

下げてるのに変な奴来るもんだな
暇か

それほど下がってないのかな
板全体が過疎ってるとか？

ここ俺のつぶやき専用になってるから
廃棄スレ使わせて貰ってる

飽きたり荒らしきたら他でやる

誘拐犯

バーカ

サラダ作り過ぎて減らない
しくった
カロリー低いドレッシング使ってるけど量が量だけにカロリー気になる

冷凍庫の中にサイコロステーキと味付きの牛カルビが2パックずつ入ってる
めちゃくちゃ食いたいけど我慢だ

白いご飯で食べたら最高だろうなぁ

ナイアシン届いた
明日から飲む予定だけど怖い
身体真っ赤になって痒くなるやつは嫌だ
一日カプセル半分でも怖い

フリマで買ったプロテインいつ届くかな
ストック5キロあるけど消費量が多いから

>>1
長澤純(1983-?)親殺して自殺しろ

イオンセレクトカードの審査結果届いた


引き落としはイオン銀行のみだし、多分使わないよ
カードに1000ポイント入るらしいけど

これでピッコマ3000コインゲットだな

信用が微妙な場合は審査2週間以上かかるらしいから、これでも早い方か
完全アウトの人は申込みからすぐメール来るって書いてたから通ってるとは思ってたけど

楽天カードとこのカードは使わないな
PayPayカードだけにしとく
わけわかんなくなりそうだから

もう一枚年会費必要なクレカあったけど、会費払わなかったから届かなくなった
役所から生保申請前にすべての口座空にしといて、って言われたから

障害年金だと簡単に作れるな
職業欄が無職にならないから

名無しこと折茂

支配階級の人は来年世界大統領になりそうだ
俺は陰ながら応援しようと思う

職業欄は自営業でも良かったけど、年収がな

親にはキチゲェがそっち行くかも知れないと、翌日に警察の指示通り伝えたからもういいかな

めんどくせー

本部にも警察署にも記録として残ってるけどさ、電話番号まで

あの酒乱は抗酒剤飲んだらいいと思うの

外はマイナス4℃
暖房きって2時間は経つけど室温16℃
寒冷地仕様の部屋はいいな
夏はアレだけど

今日まだ一回も外出てない
雪積もってるか位は確認するかな

寝癖ついてるから水で直した
乾くまで外出れん
髪切らなきゃな

ナイアシンフラッシュは起こらなかった
良かった

ナイアシンアミドだけで効いてるからナイアシン飲む必要ない気もするけど

安定剤飲まなくても平気になった
むしろこっちのほうが調子がいい

気分上がるコンサータすら飲んでないし

今日飲んでるのは躁鬱の薬だけ

躁鬱の薬だけは毎日飲まないとな
コンサータはどうしよ
不注意が酷いからな

コンサータは何に効くん？

>>86
注意欠陥多動性障害だよ
気分も上がる
原料がアレだから

髪乾いたな

>>87
コンサータきつくね？
俺は違うやつだな（名前忘れた）

>>89
俺は辛くないよ
36のカプセル3つでも
むしろテンション上がるというか、やる気が出る

ステラテラとかそう感じの名前の薬もあったっけか

飲みすぎると集中しすぎて掃除一日中やってた事ある
まさにアレと同じ
調剤薬局でコンサータのカード出さなきゃいけないし、同意書書かされるしね
転売しようものなら問答無用で逮捕だろうな

めちゃくちゃ雪積もってて雪掻き大変だった
いい運動になったが腰がダルいな

こんなに降るのは珍しい
駐車場までは無理だった
あとは個人でやって下さいな
通路だけは作っといた

休んだら買い物行くか

肩怪我した
大雪降らなくてよかった
しばらく雪掻きできないからな

腕立ては無理
腹筋はできるか
腐らずできる事をやろう

さっきイオンのクレカ届いた
まぁ、使わないんですけどね笑
開封すらしないで引き出しに入れたよ
早くピッコマのコインくれ笑

ピッコマも少し関心薄れてて、イオンのクレカ作って審査待ちの時からいらないかな？とか少し思ってた
ピッコマには1000円しかチャージしてない
その1000円も使う日くるんだろうか

今回ので3000コインチャージされれば、8000コイン位になるのかな？
そんなに使うのか疑問だし

一話レンタルで30～50コインだし

そもそも今は無料区間読み終わってないのばっかだし

もうカード作れないな
同時期に2枚目作ったから
今3枚目作ると確実に審査に落ちる

915 名前：日暮し忍者隊員 ◆dCeS4Bu3oo [sage] 投稿日：2023/01/27(金) 15:23:30.79
きゅうりの臭いババアスレにでも籠って欲しいよねこどおじ。こどおじは加齢臭撒き散らしてる50歳老害婆の所に帰れw

一応確認したらキャッシング枠ついてた
無しで申し込んだはずなんだが

キャッシングなんてしねーよ
というか人生で今まで一度も借金した事ない

クレカは一括払いのみ
支払いの手間省く位の認識しか無かったから

>>95
買い物に行く途中で雪で滑って尻もちからの後頭部を強打したわ！後ろに人が居たから耐えたけど誰も居なかったら泣いてたわw雪道の足元は気をつけた方がいいよマジで

>>107
後頭部はやばいなぁ
大丈夫なんか？
人が見てるといったくても我慢する気持ちわかる笑
バスから降りるとき派手に落ちて膝怪我した時、バス止めちゃった事ある
近く歩いてた人にまで、大丈夫？とかまで言われちゃって
あの時はやせ我慢して、近くのしまむらまで歩いてトイレで悶絶してたよ笑
ズボン破れて血まみれ
新しいの買ってトイレで着替えたよ

除雪車通ったあとの雪道もやばいけど、凍結した路面はもっとやばいかな
スケート場みたいになってるし
昨日は転ばなかったけど、反射的に駐車してた車叩いて、その反動で体制立て直した
その時肩痛めちゃったんだよね
人乗ってたら怒られてたな笑

注意力散漫だからよく怪我する
コンサータは飲むべきなんだろうな

朝昼プロテインとサラダのみ
夕飯はクランチチョコ一袋にえんどう豆のスナック一袋にそば2食
一食でカロリー1200はいったな
今月もう痩せる気ねーだろ俺

自転車乗るかな
1200キロカロリー消費するなら2時間はやらないとな

明日はサバ缶が安い日
198円が138円で60円安い
一家族様5缶までだけどね
朝と夕方2回行って10缶ゲットしようかな

サバ缶身体にいいから積極的に食べてる
一日100gで十分だとか
痩せやすくもなるらしい
一缶190gだから、一日半分だけ食べてる

プリン体多めなのが気になるけどね

卵の特売やらなくなった
近くのスーパーでは一パック158円
卵の供給不安定だからってアナウンス流れてる
この前まで購入数にも制限かかってた
今は2パック目から188円になる
同じ日に買わなきゃいいだけだな

スーパーまで徒歩2～3分だから毎日の買い物が楽
大きい冷蔵庫いらん

というかキッチン狭いから大きいの置くスペースないし

きれいな物件だけど、欠点がそこ
あとロフトの意味あまりない
天井高すぎて、照明自分で交換できない
照明切れたら不動産屋に連絡するしかないな
契約どうなってたっけ
普通照明は自己負担だよな
業者さんに交換頼むといくらかかる事やら

冬は引きこもりがちになるけど、部屋が居心地良すぎるから快適でストレスにならない

休憩しながら自転車約2時間終了
消費カロリー1200
昨日の夕方そんくらい食べたから仕方なく

ピッコマでマンガ読んだり、ゲームしながらだったから退屈はしなかった
アマプラも少し観たかな

ゆで卵の殻の剥き方調べたり

全体にひび入れてから剥くとすぐだな
沸騰したお湯から茹でたり、氷水で冷やさなくても

フリーザーパックにゆで卵8個入れて麺つゆ入れて漬けた
昼頃には味ついてるといいな

>>108
ありがとう。もし調子が悪くなったらCT撮りに行くよ。少し首が痛いわ。尻もちからの後頭部強打でむち打ちって有るかな？また降ってるよ。坂道の町だから参るわ

クソスレ

>>126
医療費無料だし、不安に思うなら病院行ったほうがいいよ

こっちは大寒波のあとから雪は降ってない
助かった
まだ若干肩痛くて雪掻き無理だから

今の時期路面凍るから坂道は危ないよね

ゆで卵漬けてたけど、麺つゆは薄めないと駄目っぽいから水足しておいた

シャワー浴びてサバ缶買ってこないと
そのまま食べるなら水煮缶があっさりしてて食べやすいかな

今日は夜予定ある
日中また自転車またやるかな
その後またシャワー
億劫なんだよなお風呂

ユージか

プロテイン届いた
けど
10%OFFクーポン昨日一昨日配布された
なんか損した気分になるわ
薬局やAmazonより安く買ったけど
980g3600円くらいだったかな
ストック6キロ位になったから今回は買わない

ダイエット失敗！やりすぎた(;^_^A
朝プロティンとブラックコーヒー、昼サラダチキンと千切りキャベツ、夕プロティン生活
してたら死にそうになった(;^_^A
朝と夕食だけ軽くする方法に切り替えたよ
運動は腰と膝を傷めてるので作業所に帰りに2駅分歩くくらいしかできないけどね！

>>134
ダイエット中でも炭水化物は必要だよ
極端に制限するのは短期間にしといたほうがいいと思う

俺はだけど、サラダチキンばっかりだと飽きるかな
ショルダーベーコンとか生ハムとかちくわとか低カロリー高タンパクのもの日替わりで食べる
ただ、生ハムは塩分多いから毎日はやめたほうがいい

あと、そばは2食分食べるとタンパク質しっかり取れてお腹いっぱいになれる400kcal位だし、ダイエットに向いてるよ

偉そうに講釈たれてるけど、タンパク質はプロテインと豆乳頼りで適当なんだけどね笑

1週間で5キロ落としたけど、4日で0.6キロ増えた
今クランチチョコ一袋とか食べてるから笑

昨日寝てなかったから午前中は買い物行ったあと寝てた
自転車やったほうがいいかな
1時間くらいでも

今暇になった
どうしよか

下げるの忘れた

昨晩は何もなかった
健全だなぁ

おでぃん

おでんってカロリー高いのかな？
値引きシール品だったし、ゆで玉子の殻剥き試してみたくて作った

ほとんど寝てなかったから、昨日の夕方頃から寝たり起きたりで12時間は寝てた
なんか長時間寝るって時間がもったいないな

モバイルTカード作ったけど、今まで興味なかったからイマイチわかんない

買い物の時Tポイントカードがどうのって言われても興味なくて、無いです、持ってません、で今まできてるから

とりあえずPayPayの支払う、でモバイルTカードが表示されるように連携しといた

TポイントとPayPayポイントの二重取りが出来る事と、TポイントをPayPayのポイントに変えられる事は理解した

夕方にチョコレート300g近く食べた
ダイエット中なのにやべぇ

身体中が甘ったるい
血糖爆上がりしてるのかお腹空かない
プロテイン野菜ジュース豆乳とサプリだけ飲んだ
今日はこれでおしまい

ふと一度ヒゲ全部剃ろうかと思った

こうしてみると30代の頃より老けたの実感するなぁ

ツイートしたくないな
そもそも約束覚えてる人いるんだろうか

>>149
何才？

>>152
今月で44歳になったよ

男性の場合は、
・ナイアシンアミド(500㎎/1錠)を、1錠×3回(朝・昼・晩)

・ナイアシン(500mg/1錠)を、1錠×1回(晩)からのスタートがおすすめです。

 その上で、ナイアシンフラッシュの影響が少なければ、

・ナイアシン(500mg/1錠)を朝にも追加＝1錠×2回(朝・晩)

 
さらに朝晩に問題が無ければ
・ナイアシン(500mg/1錠)を昼にも追加＝1錠×3回(朝・昼・晩)と量を増やしていく。

 最終的に
・ナイアシンアミド(500mg/1錠)を1日3錠、1500mg分

・ナイアシン(500mg/1錠)を1日3錠、1500㎎分
を1日に摂れるようになることを、目指します。

それでも効果をあまり実感できない方は・・・

ナイアシンアミド(500mg/1錠)を減らしつつ、ナイアシン(500mg/1錠)を増やしていき・・・

⇒ナイアシンだけで3000mg(1日6錠分)摂取

ができるようになると、かなり良くなるとのことでした。

メモっとこ

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://nico.team/%25E3%2580%258C%25E3%2583%258A%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25A2%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25B3%25E3%2580%258D%25E8%2597%25A4%25E5%25B7%259D%25E5%2585%2588%25E7%2594%259F%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AE%25E5%25AF%25BE%25E8%25AB%2587%25E3%2583%25BB%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25BF%25E3%2583%2593%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC/&ved=2ahUKEwjsuZP1wfD8AhW3R2wGHYwtAuoQFnoECBIQAQ&usg=AOvVaw2nzn8DAA2UlFLPKRtLag-H

ナイアシンの効果
エネルギーとナイアシン
ナイアシン効果のひとつにエネルギー産生があります。

私たちが酸素を使って効率よくエネルギーをつくるとき、ナイアシンが必要です。ナイアシンはＮＡＤというかたちでエネルギー作りに関わります。

うつとナイアシン
ナイアシンの効果として心の不調、うつや統合失調症に効くことが期待されています。図は心の素（神経伝達物質）ができる流れです。うつに関係するといわれるセロトニン合成の流れなど、ナイアシンはそのすべての上流に関わっている重要なビタミンです。

統合失調症とナイアシン
統合失調症の患者さんの中にはナイアシンレセプターが関わっている方もいらっしゃるとの論文も発表されています。

朝にナイアシンアミド500ナイアシン250
昼にナイアシンアミド500
今ナイアシン250

軽いナイアシンフラッシュきた
皮膚がピリピリして若干痒いけどポカポカ温かくて気持ちいいかも
皮膚が赤くなってないから軽く来たな
特に害はなく、むしろメリットあるらしいから、この位は問題ないだろう

しばらくナイアシン250を一日2回、500mgで身体慣らしていくか

お日様に当たってるみたいで気持ちいいな

Amazonでナイアシン50mg錠注文したった
一回250mgからいきなり500mgに増量とか怖くて無理だったから、微調整できる50mg錠売ってて良かった

レビュー見ると、やっぱメンタル改善する為に買ってる人居るんだな

でも軽いナイアシンフラッシュは気持ちいい

肩治ったみたいだから筋トレするか
ってもう始めてる
ちと休憩
休憩中は自転車やるかな

夕方
ナイアシンアミド500mg

さっき
ナイアシン250mg

1日でナイアシンアミド1500mg（達成）
ナイアシン750mg（あと750mg増量）

またフラッシュくるかな
軽ければ明日も同じ分量で

今朝からナイアシン一回400mgまで増量
フラッシュは起こらなかった

身体慣れてきたな

ワイはカスやｗ常に100%間違ってる社会不適合者の詐病パチンカスやぁｗｗｗ
また仕事バックレたでぇｗｗｗｗｗ

あと６２時間かい

甘
口
辛
口

もろチョンじゃねーか

友達が前ならえで刺されて死んだ

LAクソ共

NY

恋愛ドラマ主演＝脇道ジャニーズ

じゃない
山下やらがエンジンの熱で発火しちゃうんだよな
絶対に欲しいものを見直すとか
そしてそっと閉じる

視聴率取りたいからなんてことだ
若い人達が沸くのは嬉しいだろ
若者の支持率3%までいくんじゃね

アイスタこんなの？

解説してるやつは
SUMIREならもうYouTubeでくりｂ｡むチャンネルｂ竄驍ｵかないネ

もっとPCS引かれていいでー」という親の介護をさせようとしたんだよ

これは副作用て
探ってみたら、意外といいかもってことは忘れられない！
現実逃避してるとか言われるもんなのに体調不良を理由にウノタも飽きた

こういう事故な
真面目に優しいオールグリーン
心臓に)

重複　本スレ誘導
　
甘口辛口つぶやきスレッド815本目
http://2chb.net/r/okiraku/1707221749/

屁が出まくるの怖いから
死ぬまでに何の一ヶ月分なんだよ

そうだ。
ん？

現行スレ誘導

甘口辛口つぶやきスレッド842本目
http://2chb.net/r/okiraku/1710506243/