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【777万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★12 YouTube動画>5本 ->画像>22枚
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凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg
137kgデブ
68kgイケメン
※同一人物です!!
777万再生(2022/1/11時点)
ダウンロード＆関連動画＞＞ チャンネル登録者数9.63万人
もうすぐ銀の盾!!
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重129kg)
目標はフィジーク大会、ベンチプレス150kg(最高記録120kg)
2021年11/14のベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)
2022年の目標は「夏(8/31)までに素晴らしい体にする」
目標体重80kg、体脂肪率15%
現在、減量中(ただし初日から停滞期)
「とりあえず100キロ切りたいです!!しゃあああ」
★総合スレはこちら
【リバウンド】ルイボス総合スレ part3【イケメン】
http://2chb.net/r/muscle/1641695712/ 前スレ
【776万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★11
http://2chb.net/r/shapeup/1641351118/ 「バランス良い食事をしていこうと思います」→まだやってません
「筋肉を残しながら脂肪を落とします」→散歩1時間
やる気無いから体重も体型も変わらない
野菜食え、走れ
みんなに言われてるのに一向に始まらないまま2週間
サーモンとホタテ食べました
おいしかったです
小学生の日記かよw
30過ぎがひねり出した文章とは思えないくらい稚拙
また登録者数が減ったんだが？
ベンチ→減る
ダイエット→減る
いっそ太れば増えるんじゃね？w
雑談配信すればするほど人が減ってる
雑談配信しばらくやめてダイエットのためのトレーニングや食事という原点動画に戻らないと
視聴者からダイエットについて色々話聞くのは大事だけどこの人全然言う事聞かないから意味ないよ
トレーナーに指導受けてやりたいようにやって結果出せば済む話
二週間近くやっててまだ1kg減ってないとかそんなもんじゃね
「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ |
さすがに最近は「そろそろ銀の盾ですね」とディスりに近い褒め言葉言う人も減ったわ
信者もルイボスと同じで嫌に事から目をそらすタイプ
類は友を呼ぶ
150kg女子とかいるくらいだし
150kg女子はすごいな
そこまで太れる事に才能を感じる
今日のルイボスちゃん少しは痩せたんじゃないか？
なんか顔がすこしほっそりしてきたし体重に反映されるとするなら今日くらい
予想 体重102.4kg 体脂肪率31.8%
スペックだけ見ると普通によくいるデブなんだけど体型が不気味の谷になっててね
下半身の筋肉が全部腕に集まってるような体型というか
無理に腹引っ込めずに脱力した方が自然な気がするんだけど
嫉妬ＲＴＡw
ピクミンw
このスレはオモシレー奴らの巣窟やなw
顔だけ異様に細いの誰か質問して
顔痩せの方法知りたい視聴者沢山いると思うんよなぁ
多分修正か補正、元の顔は多分これだよ
寿司動画の時より太ってるのだからあれより細くなるわけがない
顔を細く見せるのはファンががっかりしないためとか言っていたし別に悪い事じゃないだろ
更にいうとアプリが勝手に補正してるから知らんがなと
普通はオールアウトすると頭痛や吐き気がするもんだが
渡嘉敷君は腹が減ってどうしようもないんだと言っていたから
全然追い込めてないんだろうな
そんなトレーニング何年やっても最高の体にはならんよ
限界の感じ方は人それぞれだがドロップセット使ってでも限界までやらんと筋肉は大きくならない
渡嘉敷君は運動すれば食事の栄養は筋肉に行くと考えていたようだが
全ての栄養が筋肉に行くわけでもなく
タンパク質だって一度に筋肉に行く量は微々たるものだし
それをフルに筋肉に送り込むにはタンパク質だけでなく色々な栄養素が必要で、
なおかつ十分な休息時間、回復期が必要な事をつい最近まで知らなかったんだよ
トレーニングで追い込めず、過剰な栄養摂取で脂肪をガンガン付けてしまった
バルクアップの時にカロリーを増やしていくというのはありだが
それだって限界を超える量食べたら脂肪がつくし、
ついた脂肪を落とすのは大変だから素人が一年近くバルクアップしてるとか普通じゃなかった
みんなこれは指摘していたのに無視して今頃気づいて焦ってる
嫉妬君の役目を最近ようやく理解した
・スレが落ちないように上げる
・投稿数を増やしてホットスレッドにする
ルイボス的には悪評広まって何も良い事がないが
嫉妬君の狙いはルイボス擁護ではなくむしろデブちゃんになった事を
より多くの人に伝える事なんだな
まずは一般人になることを目指して筋肉キャラ目指すのはその次のステージにしたらいいのにな
なぜかそこをすっ飛ばして変な自信つけちゃったのが間違いだろう
まずは一般人レベルの体脂肪率を長期間維持することを目標にすべきだろう 筋肉云々はそのあとの話
筋肉付いたと思い込んでるのは本人と痛い信者連中だけで体組成計が示すデータでは普通のぽっちゃりデブなのだが
インボディの除脂肪体重から推測してもルイボス宅のオムロン体組成計との誤差はあまりない
「体脂肪率は上下するからあてにならない」と割り切った事言ってるが、体水分率の変化だから全くあてにならないなんて事はなくて
体重と水分率、体脂肪率でだいたいの筋肉量は推し量れるしそれはインボディと大差無い
ルイボスは算数の授業を思い出して、8月までに目標達成するにはどうしたらいいのか計算し直したらどうだろう
名無しさん 2022/01/12(水)
年末あたりにヤフーの記事で武田真治が筋トレについて語ってたのを読んだが
鬱になりかけたというかほぼ鬱だった頃に鍛え始めて、筋肉バカって言葉は悪いけど、
トレーニング中は筋肉の事だけ考えてるから気持ちの切り替えが出来るし、
きついトレーニングをしても筋肉がついて結果が見えてくるから凄くポジティブになれると言ってた。
実際鬱の人が筋トレすると症状が良くなることが多いというし、俺もその一人だわ。
ルイボスはアーノルド・シュワルツェネッガークラスのスーパーイージーゲイナーだからダブルスプリット（1日2部位を午前午後に分けて鍛える）やったら日本一のバルクが手に入るかもしれないな。
>>35 新スレに必ずこれ書かないとダメなの?w
そういう呪いなの？w
とりあえずは一般人レベルに体脂肪率を維持してから次のステージ目指せばいいと思う
目標を高く持つのはいいことだが、まずクリアすべき段階を踏まなくてはならない
短期間で飛び級なんてやろうとするから失敗する それが可能なのは一部の天才だけ
本人は筋肉つけるのが容易だと誤認してきたのかもしれないが結果は残酷
ほとんどの人は段階をゆっくり時間かけてこなしてく まずは長期計画を立てたほうがいいと思われる
通常のウエイトトレ程度じゃクソデブ体質だと2000~2500kcalでも体重維持出来ちゃうからな
大メシ食いの習慣と決別しないと瞬間で痩せてもあっという間にデブに戻るだけだ
. . §
（＠ ﾟ∀ﾟ＠）
..／ / ハ ＼ ＼ ちょんまげ
彡⌒ ミ
(;´･ω･)毎日欠かさずチントレに励む
( ∩ﾐ
| ωつ,ﾞ
し ⌒J
筋肉ハッピー
停滞期きたな
ゴールデンウィークの頃には90前後
夏に70くらいか。
>>48 停滞期だけど停滞期と言えない
言えば去年からダイエットしてることがバレるから
1/2以降体重減ってないのは流石に草
もう2週間経つよ？
食う量減らしてるのに減らないてことは筋肉が無い証左になりうるな
もしくは消費カロリー計算間違ってる可能性か隠れて食ってるか のどれか
・有酸素運動はまだやってません
・4月頃のパワーリフティング大会(ビッグ3)に出場します
・髪を切りに行きます
このあたりが新しい発言
デッド、スクワットともに120kgくらいですけどね
めちゃめちゃ自分の外見の話ばかりするじゃん
どんだけ己の見た目に自信あるのよ
それが悪い事とは言わないけどだったら補正は外そうか？
補正は思いやりでやってます
アプリが勝手に補正するので外せません
という事で
週２のパーソナルトレーニングは上半身と下半身の二分割推奨
こちらはかなりガッツリやっているっぽい
残りの5日は自己流のトレーニング
全く追い込めてないので夜散歩余裕
疲れ残らず目がぱっちりで深夜0時までライブ配信
2800kcalまで制限するも相変わらず食物繊維不足で体重変動無し
アンダーカロリーなので筋肥大も無し
体脂肪率は減らず二週間経過
有酸素はまだやってない、パワーリフティング大会出場を考えてのトレーニングは欠かさないようにしている
↑
色々とおかしい
今月末までに何らかのアナウンスは欲しい
あと信者連中は「まだ始まったばかりなので気にしなくて良い」とか「月1kgくらいがベスト」とか
謎の擁護が飛び交っていて今回もまた失敗するんじゃないかと思える
>>60 てことは当然パワリフ向けのトレーニングしてるてことだよな
以前は筋肥大向けのトレーニングしてたようだけど そのへんの使い分けできてるのだろうか？
パワリフ向けのトレーニングしながらダイエットして更に筋肥大もしようとしているんだよ
全方向にブレてる
パワリフに振るなら減量はもってのほか、筋肥大トレーニングも不向き
筋肥大目指すならダイエットしていたら栄養不足になって無理、出力も上がらない
ダイエット狙ってるならパワリフするとか変、筋肉も増えない
何したいのかわからないので体重も体型も変わってない
パーソナル受けてるトレーナーのジム設備がパッと見パワリフ勢の装備に見えたからその影響かもな
パワリフ大会と本人が目指してた減量のレベルって両立厳しい気もするけど何キロ級で出場予定なのかな
それ次第でまた増量の言い訳にしそうでこわいw
パーソナルのトレーナーにはパワリフ大会出るとは言ってないと思う
痩せろ言われて痩せてるのにパワリフのトレーニングは相反する
今は有酸素中心にしてしっかり絞ってからやればいいのに全部やりたいらしい
>>63 ブレてるわな とりあえず目標はどれかひとつに絞るべきだろうな
そのひとつですら困難な道なのだから
筋グリコーゲン不足で高重量トレすればまたケガするのがオチ
ルイボス自身は今後も増量はしてパワリフしながら筋肉を増やしていきたいと考えていたのに
まわりから痩せろ言われて仕方なくダイエット宣言しただけじゃないか？
そのうち挫折してパワリフに逃げると思うね
別にデブでもよくね?
120kgもちあげられるんだし、引っ越しバイトでもすればええやん
>>68 ルイボスは人の忠告を聞かない性格だよ
痩せろと言われても痩せようとしない、野菜食えと言われても無視する
今回のダイエットも自分で勝手に決めたことで、今のところ体重に変化がないから早い段階で飽きてやらなくなると思う
ただボディメイクもパワーリフティングも方向性はそれほど違わないと思う
あくまで素人の趣味のレベルだから
絶対に、万が一、億が一にもリバウンドしないなら月1kgの減量でも良いと思うよ
ただそのスローペースでやっててリバウンドしようものなら数年分の成果も吹っ飛ぶわけだがそれに耐えられるのかね？
>>72 月間-1kgのダイエットが理想でしょう
月１ならリバウンドリスクもないし、健康を害することもない
ルイボスがおかしくなっていったのは11ヵ月で68.5kgも体重を落としたこと
体だけじゃなくメンタルも相当ダメージを負ってるはず
沖縄コロナやばいとか自分で言っていたのに今日もふらふら町に繰り出して散髪ですかw
そのうち感染してジジババに何も考えず会いに行って酷い事になりかねないね
やばい言ってたのはルイボスなんだけどな
昨日の事をすっかり忘れてお出かけしてしまうのも病気の一つ
性懲りもなくまだパワリフやるつもりなのか
そんなセンスあるとは思わない嫉妬、嫉妬。
食物繊維が大事だとトレーナーや視聴者に言われてるのにまだ野菜食わない
ダイエットにも筋肥大にも睡眠時間が大事、8時間は寝ろ言われてるのに連日の深夜配信
コロナやばい、出かけないようにしようと言った翌日にお出かけ
こういうのって精神の病気だと思う
部屋はゴミ屋敷だし
視聴者に色々尋ねているはずが結局自分語りして勝手に放送終了するからな
ヘッドスパだ、眉毛カットだとか色々言ってたけどどこの床屋でもそれくらいやるわ
鼻毛カットやら耳掃除、マッサージまでしてくれるだろ
体重落ちなくなったらまたベンチに戻ると予測してた人がいたけど、早くもその通りになりそうという……
>>75 一生家から出ないで引きこもっとけば？(笑)
なんで力持ちに拘るんだろ？
別にハーフ位は楽々走れます^^*とかでも良いじゃん
自分が太りやすい性質で痩せたい願望があるなら目指す方向性も考えた方が良いと思うけどなぁ
>>60 夏までに体脂肪率15パーセント目指しますけど2800キロカロリー摂ってますし有酸素運動しないですしリフターの大会のためのトレーニングしてます
ばかじゃないの？
この二週間でわかった事
ルイボスさんはパンツ2枚しか持ってない疑惑
飯はしっかり食います
野菜はあまり食べません
有酸素運動も考えてません
毎日3時間くらいしか寝てません
ダイエット中の人ではないよ
散髪の事を髪切りと言うのは頭おかしいから？
1000円カットと大差ないクオリティなのに何興奮して夜更かししてんの？
痩せてない事に全く焦り感じてないし
もう脳みそがデブの状態から脱却できなくなってるんじゃないか？
痩せて維持するために脳みそから変わらないと
もう脳みそがデブの状態から脱却できなくなってるんじゃないか？
痩せて維持するために脳みそから変わらないと
集会の参加者
ルイボスの失敗確定ダイエットのことなど興味はなく、無意味な雑談とリスナー同士のどうでもいい挨拶が続く
まともなダイエッターはいなくなりゴミだけが残った
現時点でのスクワットとデッドリフトのMAX知りたいな
かなり痩せたな
こいつ体ぶよぶよなのになんで見せようとしてくんの？服着ろよ
体脂肪率３１％って美的感覚がおかしいとか以前に健康診断で引っかかるんじゃねーの
まず一般人レベルの２０％を維持するという「普通」を目指せよ、その次だろいい体になりたいとかは
なんだこのデブ
一時的に増えた同接も、やる気のない配信者とその信者のいつもの糞雑談で元に戻った
ここまで漢字を読めない配信者を初めて見た。
ルイ「いや、ホントは読めるけど小さくてよめないだけだから！」
信者「読めない漢字はみんなが教えてあげるから、恥ずかしくないから」
ルイ「教えてくれてありがとうございます！漢字苦手なんで！しゃー！！！」
例：永久歯→えいきゅうば
あまり活字読まない人ってそんなもんなんだろうか
にしてもあまりにも読めない気はするけど
>>102 その通りだな
普通にすらなれないやつが普通以上になれるわけないから
まずは普通を目指すべきだろうな
低学歴でも漫画好きなら漢字って結構アタマに入ってるもんだと思うが
引きこもりだったりコミュ障だったりすると他人と会話をする機会が少ないので漢字の正式な読み方が分からないまま覚えてしまうようになる
幼児期から本好きで年齢より上のふりがなのない本を読んでいる場合も字面は分かっているけど正式な読み方を知らないまま覚えてしまう
関係ないけど海千山千って言葉を知らなかっただけで友達とかいないだろって言われたの思い出した
言うほど日常会話でそんなことば出るか？
>>104 クッソ笑ったwwwww
確かに勘違いしてそうだわwwwww
初日103kgだったからようやく103キロデブにタイトル修正してたけど、
2週間過ぎてもまだ103キロだからダイエットしてるのか？という疑問が
視聴者「ルイボスさん、もう停滞期ですか？」
ルイボス「順調ですよ、だいぶ痩せましたし」
？？？
去年からステルスダイエットしていたのが明らかになったな
117kgから2ヶ月くらいかけて14kgは痩せたのだから順調だろう
11/14 117kg
12/31 105kg
1/14 103kg
こうして推移見ると悪くないんだ
12/31以前と11/14以前がブラックボックスというだけで
この推移だと今月末くらいに100kg切れるかどうか
ルイボスが月末に100kg切りたいという目標立てていたのでだいたい予定通りだよ
そろそろ停滞期抜けるだろうし有酸素スタートしたら一気に落とせる
去年120kg超えていた事は内緒という事にしたいのだろう
痩せてしまえば隠蔽できるからな
この人がまず目指すべきは普通になることだろ？
なのに自分の現状を無視して飛び級しようとするから失敗してしまう もしかしたら誇大妄想癖があるのかもしれん
まずは自己分析能力を高めることが必要だろう
昨日か一昨日の放送で4月までに90kgまで落として1～2ヶ月間クールタイム作ってそこから一気に8月までに80kgという目標
それで体脂肪率が20%切れると思うというのがパーソナルトレーナーの見立てと言ってた
5月ごろにパワーリフティングのビッグ3大会があるので
そこをクールタイムに設定しピークパワー上げてできればバルクアップ
大会後に2～3ヶ月くらいかけて-10kgという計画だ
ルイボスが11月の大会頃に120kg超えるまで増量したのは当然大会で良いスコア出すため
その後減量続けてたのを「肩が痛くて」と逃げ口実にしていたのも計画通り
それから視聴者だましながらウォーキングや食事制限こそこそやりながら減量続けてたんだな
言っていた体重は10kgくらいさば読んでた
105kgと言っていた時より今の方が顔がスッキリしているのであの頃115kgあった
スレで言われていた通りだな
今の停滞期について謎の自信があるのはすでに2ヶ月も取り組んでいて増量期からの減量のプランがうまくいってるから
トレーナーの指導に合わせて色々頑張ってはいるんだよ
ただ野菜嫌いなのでそこが課題にはなってる
InBodyのプリントアウト捨ててしまいたくなるくらいの体重、体脂肪率だったんだなw
2ヶ月のシークレットダイエットの結果ようやく32%体脂肪率で見せて良いくらいになったんだよ
以前は40%くらいあったんじゃね？
除脂肪体重量が67kgと言っていたのだけど110kg/39%でそれくらい
年末の105kgが本当なら減量継続してないと今の体脂肪率にならない
辻褄が合わない
測定したのはもっと前だから110kg/39%でだいたいOK
そりゃ捨てたくなるわ
今年に入ってからのルイボスデータは色々な新事実を教えてくれてる
>>124 かりにそのときもしも除脂肪体重が60キロくらいで体重110キロくらいだったらあり得るな
現時点で判明している事
・ベンチプレス大会前に120kgを超えていた
・ベンチプレス大会当日は117kg
・同階級、同部門に参加した人数はルイボス含めて2名、もう１名はベテランで他の大会にも名前あり消去法でルイボス=渡嘉敷が判明
・昨年InBody計測時に除脂肪体重67kgで体重推移から推測すると当時110kg/39%
・現在初期の停滞期
・本格的な有酸素運動はまだしていない
・野菜はあまり食べてない
・週2のパーソナルトレーニングとは別に週6でトレーニングしている
・睡眠時間は一日平均3～4時間程度
・5月にパワーリフティング大会に出場予定
・8月に80kg/15%目指す
>>104 よく見たら韓国紙幣だな
1000円弱なら胸肉数枚買ったら無くなるな
>>125 あのとき除脂肪体重と骨格筋量間違えるのでは？と自分が指摘したけど
もしかしてその指摘したとおりだったのかもな いまのデータともいろいろと辻褄が合う
当面のパワリフ大会捨ててとりあえず減量一本でやった方がいいと思うけどな
一度絞りきって体重維持しながらパワリフ大会参加は75キロ以下級とかでやればいいのに この身長だとそんなもんだろ
>>127 120kgとか117kgとかは何の根拠もない
大会当日108kgあったとルイボスが言っている
そんなことをわざわざ嘘をつく理由がないから大会前後は110kgと推測できる
まず120kgあってそれを1ヶ月ほどで15 kgも減量できるわけがない、できていたらベンチプレスの重量更新はできない
〉大会当日108kgあったとルイボスが言っている
これが一番信用できないんだが
>以前は40%くらいあったんじゃね？
象アザラシ並だな
そして失った信用を取り戻す事は永久に無かった。
～完～
次回、新章 魂は売らない！編 スタート
パワリフ大会は何キロ級で出場する予定なんだろうか？
82.5キロ以下級くらいか？ その上は90キロ級になるけど
ルイボスの発言より公式記録の方が断然信用できる
ベンチ記録もいつ撮影したか不明
前後の謎行動見れば年末まで減量取り組んでたのは一目瞭然
そして今の停滞
髪切り屋さんに行ってきたと言っていたが
30で前髪ぱっつんて韓流スター？
>視聴者「ルイボスさん、もう停滞期ですか？」
>ルイボス「順調ですよ、だいぶ痩せましたし」
視聴者的には…？ 意味不明だが、これを解釈すると
元の体重は130㎏あったんだと思う
で、密かに105㎏付近までおとしてから公表したもんだから
矛盾が生じてしまってしまった
本当は昨年12月初旬からダイエット開始しました
体重は130㎏前後ですと素直に公表していればよかったんだが
>>137 90キロ級でしょ
だから春までに90キロ以下に落としてパワリフの準備
1～2ヶ月ダイエット中断すると言ってた
大会終わったら夏までに今度は80キロ、体脂肪率15%目指すって
90キロ級でも今のパワー落とさないように頑張れば120～125kgは挙がると思う
上位入賞は無理だろうけどね
今度は本物のマッチョばかりだから
ベンチプレス大会の時って夏ごろよりふくよかになっていたよ
夏ごろに110キロくらいあると言ってたから大会前後に120キロは妥当な線だと思う
実際120キロ級にエントリーしたのだしギリギリまだ体重増やすでしょ、普通
それを視聴者に秘密にしていたのは何かプライドみたいなものがあったんじゃないの？
120キロの人が115キロしか上げられないというのと
自称105キロの人が体重以上の120キロ上げられたという方がかっこいいからね
>>141 90キロ以下級ってかなり選手層厚いんじゃないかね沖縄はどうか知らんけど
減量も途中でやめることになるよなそれだと 2兎を追う者1兎をも得ず状態にならないことを祈る
まあ見た目でバレるよな
身長も高くないんだし
顔も胸も腹もパンパンで誤魔化しようがない
困ったらアプリで補正しますし
今でも顔だけ補正してますし
だから不気味の谷に陥ってるのだけど
>>144 あと4ヶ月で-15kgだから順調に痩せたら丁度よいクラスになる、程度の認識だね
パワリフ大会に出て、それから痩せて最高の体になる計画なのだから応援しよう(棒)
体重60㎏の男でもそのくらい挙げる奴けっこういるのに
なぜルイボスがﾍﾞﾝﾁに拘るのか分からん
褒められ慣れしていなくてﾍﾞﾝﾁ2位を信者にもちあげられた事がよほど
嬉しかったとか
2人参加の2位で何が嬉しいのか全く分からんけど
仮にこのまま体重が順調に減ったとしても自重程度のバーベルしか
挙げられないなら体重70㎏になれば70前後しか挙げられないわけだけだろ
また最下位の結果になる
どんな結果になっても得意の｢『俺の中では』最高の体になれたと思ってますﾌﾟｼｭ-｣とか言うんじゃない？
極限に太っていたころの可愛さと純朴さがなくなり
激やせした頃の驕りと自信だけ残ってしまった
最悪のパターン
今後ルイボスちゃんに待っている悪夢は「体重が軽くなるほどに扱える重量が落ちていく」というジレンマだよなぁ
今まではトレーニングするほどに扱える重量やレップ数が増えていって楽しかったろうに
ベンチも100kg上げられなくなるんよ、近いうちに
一年くらいかけて100kg→120kgだから頑張ってる方だと思う
>>152 嫉妬ぉ～久しぶり
週末だしそろそろ本気出せよw
書き込みも増えてきてるしなw
嫉妬君の一人豚いだぞぉwwwww
体重９０ｋｇでガチってるリフターと勝負か
マッスルゲート２０２１の記録見たら９０ｋｇ優勝してる人はベンチ１７５ｋｇだった、意外とこんなもんなのかって感じ
そんかしスクワット２３０ｋｇデッド３００ｋｇだった、ルイボス下半身鍛えてるか？
最新動画むかつくわ、こいつ成功者みたいな口ぶりでモノ言ってるのなんなんだろ
体脂肪率３１％の要治療クソデブ男が人様に向かって「みんなもやりたくないときあると思うし～俺もそういうのあったよ」みたいなのなんなの？死ねよデブ
これは登録したくなくなるわ
沖縄コロナで医療逼迫なのに「ジムに行こう」はいかんだろ
感染症対策以前に
いまのスクワットとデッドのMAX知りたいな もちろん大会ルールでの
>>164
「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | またダイエット始めたから登録者増えると思いきや…逆に減ってるのなんでですかね？
こいつ本当に話つまらないし教養ないしで聞いててアタマ痛くなってくる
【第3話】夏までに人生最高の●を作る105㎏【ダイエット】
3115 回視聴 2022/01/14
チャンネル登録者数 963万人
>>169 その通り!!
見たくないから、と毎日100人単位で去っているんだ
視聴者に媚びろとは言わないが不快感を与えないような配慮に欠けてるって事だろ
>>170 この動画もろくなもんじゃない
変な宗教系と変わらないような構成になってる
前半はひたすら自分語り
後半は謎の筋トレ映像
ダイエットなのに食事や有酸素について全く触れてないのに無益な内容
やる気のスイッチ入れるのは結局自分なのだから
いかにモチベーションを維持していくかというメンタルの部分を解説してるのだろうが
全く役に立ってない
だからいつもの信者票しか入ってない
昨夜の配信で「いい事がありました」と書いてあったから何かと思ったら
「痩せたのでベルトの穴が入らなくなった」との事
ここで多くの視聴者は疑問に感じたはずだ
なぜなら体重も体脂肪率も体型も変わってないのに腹周りが突然ベルトの限界まで凹むだろうか？と
話はまだ続く
「110kg以上あった頃に比べて」と
おや？
過去110kgが最高と言っていた気がするのだが痩せた事が嬉しくてつい体重虚偽を裏付けるような発言をポロっとしてたじゃないか
そもそもスタート体重は103kgのはず
あれれ？
もちろん137kgからのダイエットの途中で、とも捉えれるが
あの頃はまだベルトは着けてなかった
つまりベルトは今年に入って新たに買ったデブ用のもの
本人がしっかりと「腹が出たので大きなサイズにした」と言っていた
ベルトは規格やサイズ、メーカーにもよるが腹囲20cmくらいの余裕が作られてる
ピーク時はこの穴が入るか入らないかくらいだったと言ってたので
推定20cmは腹が引っ込んだ事になる
で、110kg→103kgで腹囲がベルトの穴の最大腹囲から最小腹囲まで行くだろうか？
再三指摘されてるようにマジで120kg超えていた可能性が濃厚になる発言だった
>>175 こいつ単純にキモイなw
1月からスタートして103kgだったじゃんw
もう一つ面白い発言がある
デブ用として新調したベルトの穴が入らないくらい痩せた、というのは良い話なのだが
当然太る途中でも装着していたベルトがあるはずなのに無いと言ってる
これもおかしいんだ
なぜならルイボスはずっと筋トレを続けてるわけだから、下のサイズだと「きつすぎる」という事はありえない
今のベルトが最適だと思われるチョイスをしたはずなのだから
だとすると下のサイズが85kgくらいで丁度のサイズ、というのは辻褄が合わない
85kg→103kgまでの間もベルトは着けていたんだよ
このベルトはどこに消えた？
そしてこの「痩せたから新しいベルトが欲しい」というワードが信者に届いたのか昨日の課金ラッシュ
これ、確信犯だよな？
金が欲しいから「ベルト買って」と言ってるようなもの
擁護派が必死に否定してるが去年の大会の時に117kgあったのは事実だし、
大会前にトレーナーから痩せろ言われるくらいに太っていたのも事実
レギュレーションオーバーになってたからだろ
ゆえに120kgから103kgに痩せたのでベルトの穴が入らなくなった、で合ってる
じゃあなんで120kg以上になっていた事を隠していたのかって事だよ
体を大きくするために体重が増えたって信者ならきちんと擁護してくれただろうに
なにしれっと「今は107kgくらいです」とか嘘吐いたんだよ
110kg超えていたなんて初耳なんだけど
「今日は焼いた魚を初めて食べました」と言っていたけど
沖縄って焼き魚食べる文化ないの？
100キロ切りが見えてきたからかタイトルに今の体重を書くようになったな
最初からそうしろよw
「105キロからのダイエット」
↑
「103キロでは？」と指摘され修正
「103キロからのダイエット」
昨日のライブでは
「110キロ超えていた頃に使っていたベルトの穴が入らなくなった」
これって去年からダイエット始めてたって事じゃないの？
去年「今はダイエットはしてないですね」ってあれは嘘？
大会前 120kg～
大会当日 117kg
大晦日 105kg
今年 103kg前後の停滞期
これが真相だろ
信者もわかってるから誰もそこには触れない
暗黙のルールがある
リバウンド指摘された時に顔真っ赤にしながら「これはリバウンドじゃない」とイキってたし、
実際には120kg超えてたとか口が裂けても言えないからな
クレアチン飲み始めたら体重増えるわな
ましてやマルトデキストリンも摂ってるって言っていたし予想はしていた
103kgから始めたダイエットで半月経って103kgって何も変わってないだろw
それで「痩せてベルトの穴が入らなくなりました」とか馬鹿なの？
おまえのベルトには穴が一つしかないのかよw
ルイボス 「痩せたからベルトのサイズが合わなくなりました。新しいベルト欲しいな」
信者 「購入の足しにしてください」(スパチャ)
くまもん 「車売って買えよ」
いいね
つーかあんなクソデブがなんで3万のベルト買おうとするのか謎
ゴールドジムの安いので十分だろ
停滞期抜けたな
やはり去年からダイエットしていたか
有酸素運動本格的に始動すれば2月には90kg台、体脂肪率20%台まで落とせるだろ
予定通り4月の大会に90kg級で参加して8月には体重80kg、体脂肪率15%達成しそうだな
おまえらの嫉妬が心地よい
そのまま更に絞って10月のフィジーク大会目指すか、バルクアップしてベンチプレスの記録更新目指すか
おまえらと違ってルイボスさんは努力家だからな
頑なに走らない奴だな
時間効率ではランニングが一番なのに
膝が壊れるのが心配なんだろ
サムネの破壊力凄いなｗｗ
そこはアプリで補正しないのかい
嘘つきダイエッターwwwww
口ぐせは俺を信じろw
得意技は補正加工w
ホンマに誠実な人やでぇ(棒)
内面もイケメン過ぎるなw
>>200 汚い
色んな意味で137キロの頃より汚い
>>200 下半身あまりやってないのがわかるなこれ
ジム行く行かないみたい動画だしてたけど、パワリフ大会目指してんだよね？
ならサイクル組んでるだろうし行かないていう選択肢無いと思うんだが……と思って見てたら2頭だけトレーニングしてたみたいだけどさ
もしそうならパワリフの観点からも減量の観点からも2頭なんて選択肢として最後尾だろ ていうかやる必要ねーだろ今は
パワリフ舐めてんの？
>>200 70ｋｇ前後まで絞った時の状態ならいざ知らず
現状この体型でダイエットだのボディメイク語るのはサイコ過ぎるだろ
>>195 ラグビー選手はルイボスより重いけどガンガン走ってるよ
体重理由に走らないってのは無いね
運動してないならともかく毎日ジムに通うレベルなら心肺強化兼ねて徹底的に走るべき
貧弱な大腿筋見るに脚トレ自体全然やってない可能性も
ダイエットの為に走り慣れてない人がランニングを始めて、膝を壊して余計に太るケースは結構あるからなあ
>>212 走る=筋肉が減るという強迫観念を持ってしまったからなかなか難しいだろう
元々発達障害があるからゴールはかなり遠くて厳しい
スタートラインは健常者よりずっと後ろ
二次的に併発してる睡眠障害と偏食をどうするかが問題
健常者なら「ライブは当面やらない」「肉を一時的にやめる」等とトライ&エラーを繰り返して前進していけるが、ルイボスの場合触覚がちぎれた蟻みたいに方向を見失って同じ場所をぐるぐる回ってる
健康さえ維持できてればなんとかなりそうだけどちょっとあやしいか
3時間歩きながら配信できる足があるのに走れないとか膝の負担とか無いわ
デブ特有の言い訳の一つに過ぎない
走った方が体幹も心肺も鍛えられるし時間効率も良い
3時間歩く暇があるなら30分走って残り2時間半を休息に充てた方が痩せるし筋肉も残せる
ボディメイク的にもパワリフ的にももう二頭筋は優先して鍛える必要ないわな
頼りない僧帽筋や三角筋、全然鍛えられてない大腿四頭筋、腸腰筋、ハムストリング
広がりのない広背筋などまだまだ鍛えられる所が多い
つまり伸び代が大きいのだからそっち優先すべきだろう
>>216 人のペースと無知は関係無いわな
嫉妬乙
イケメン路線行くならトランクスは辞めろよw
せめてロングボクサーかハーフタイツだろ
ゴムが伸びきった小汚いトランクスを1日ごとのローテーションって貧乏かよw
3万のベルトより先に買うものあるだろw
2週間で0.5ｋｇ減ってるやん
またアンチ敗北したかｗｗ
>>215 喘息の持病があったはずだからペースを上げたランは難しい
6km/hぐらいのジョグならできそうだけど健常者のようにスムーズに走ることができない
あのカビだらけの部屋にいたら喘息にもなるわw
まず身の回り綺麗にしろよ
肌のブツブツもダニか何かだぞ
喘息ならパワリフとか筋トレも無理だろ
いつもの逃げ口実だよ
何信じてんの？
ルイボスの口から出るのは嘘ばかり
走れなかったり特定のものしか食べられないのはダイエットには致命的に不利だな
ケトジェニックができれば効率的に体重を落とせるんだけど
なんでこんな無様な体のやつが上から目線で啓蒙してくるんですかね…
喘息は何が原因なのかわからないけどダニのアレルギー持ってるのかも
喘息が嘘ってことはないと思う
だいぶ前から言ってたから
>>224 その時点でボディメイクもパワリフも無理だって
食事管理、心肺強化
このあたり端折って先に進めるわけないじゃん
おとなしく超低カロリーダイエットで60kg台まで減らして
あとはキープしてりゃいいんだよ
筋肉ガーとか、ベンチプレスガーとか夢見過ぎ
食事や運動に制約あるなら色々と無理
どうせただの言い訳
>>226 あのさー
ルイボス配信長い事見てるけど喘息のぜの字もないくらい何時間も安定してるんだぜ？
高重量トレーニングやハイレップストレーニングも普通にこなしてた
エアロバイクも漕いでたし弟と徒競走してる動画も普通にあった
つまり喘息なんて言い訳だよ
足の踏み場もないくらいにゴミが散乱していて
壁紙がところどころ剥がれたままでしかも黒いシミ(たぶん黒カビ)があちこちにあり
布団は万年床
しかも犬まで飼ってる
アレルギー疾患なら部屋綺麗にして空気清浄機導入するとか
布団もベッドじゃなくてきちんと毎日畳んだり干したり乾燥機にかけるとかしないと駄目だろ
>>228 どの程度の症状なのかわからないけど吸入器を使ってるというのは何回か聞いた
エアロバイクは漕いでたけどあれはトレーニングのうちに入らないよ
負荷が低すぎるからあんなのじゃ喘息にはならないよ
>>227 ダイエットと病気は相互に影響してるから体重減らしながら心肺を強化できれば理想
喘息が本当なら高負荷の筋トレは無理だろ
つまり嘘
大会当日107kg→本当は117kg
1/1からダイエット→本当はもっと前から
最高110kgです→本当は110kg超えてました
これだけ嘘吐きまくる奴の何を信じろと
走りたくない言い訳に過ぎない
なぜなら走るのが嫌いだから
野菜食わないのも同じ
色々言い訳してただろ？
最近ようやく食い始めたがランも同じでやる気になったら普通にやる男だよ
お～wwwww
今度は病気説を流布する感じで来たかw
もう色々材料出てて直ぐバレるんだから、もう少し設定練り込めよなwwww
ルイボスファン(意味深)を舐めんなよwwww
>>232 いくらなんでも11/14から大晦日までの1ヶ月半で12kgも痩せられるとは思えない
もし本当にその期間にダイエットしてたならルイボスの性格からうっかり口を滑らせてしまうと思う
>>234 ルイボスなら余裕だろ
137キロからのダイエット動画だって撮り始めたのは4月くらいなのに
9月から始めましたみたいな事やっていたし
この手の小細工はいつもの事
>>235 それは悪意のある嘘ではないような気がする
発達障害特有のその場の思いつきで適当に言ってしまうって感じ
前から見え透いたことを平気でやってたのは知ってた
ドラゴンフラッグをやるとか言ってベンチに寝ころがって脚上げてるだけの動画があったけどばれないように尻しか見えないように撮影してたから
>>207 サンクス 400かぁ……
体重落としながらそれをどれだけ伸ばしてけるかだね
117キロの根拠のURL貼ってくれ
見つからないから指摘する批判の自信がない
大会直後の沖縄パワリフ協会の新着情報に当日のエントリー状況を記したpdfが公開されていた
その後どこに行ったのかはわからない
サイトがあまりにごちゃごちゃしてどこに何があるのかもわからないので気合いで探せば見つかるかも
そこまでするまでもなく110kg超えていたと本人が言ったのだからそれで十分では？
>>239 俺もルイボスの当時の言動から大会直近で120キロ近くあったと思ってる
ただどうしても入金云々のpdfしか見つからない
ルイボスバカだからすぐウソはばれるな
こいつバカだけど素直なのが売りなのに嘘つくし生放送で高いベルト視聴者に乞食するしどんどんヤバいやつになってんな
デブはクズだわやっぱ
＞何でこの人全然寝ないの？
＞睡眠不足は太る元だよ？
ニートだから昼間に十分睡眠取ってんだろｗ
3万円の高級パワーベルト？？？？？？？
馬鹿大しか行けないのに難関国立向けの参考書使うようなもんだろ
こいつなら1000円の中古ベルトで十分
3万円の高級パワーベルト？？？？？？？
馬鹿大しか行けないのに難関国立向けの参考書使うようなもんだろ
こいつなら1000円の中古ベルトで十分
今日は体重更新無いなと思ったら朝方に上げてたのか
そして変わらない体重、と
太ってもイケメン
なんだこのアイコラみたいな画像は
枕のあたりゴミが散乱してるし掃除しろよ
つーか何故裸？
低体温(35度)で暑い、暑い言ってるけど自律神経おかしいんじゃね？
この体でよくまあ上から目線で減量アドバイスとかできるよ
ホームレスがギャンブル必勝法を語ってるようなもの
誰がこの動画に高評価入れてるやら
何でも信じてしまうヤバさを感じる
高価なツボとか買わされるタイプ
見る価値無いから毎日100人単位で人が去ってるんだろ
ダイエットチャンネルに求められるのは有益と共感だよ
その情報を元に自分で実践する事で結果(減量成功)を導き出せるかどうか
多くのダイエットチャンネルでは痩せるための方法や食事について具体的かつ論理的、合理的に解説しているが
ルイボスには全くそれが無い
薄っぺらな知識と自己流で得られるものがとくにない
また共感に関しても現状痩せた体型キープしているならともかく、
あっさりリバウンドして、しかもリバウンドをしばらくの間否定し、増量という真逆の事を正当化していた
こんな奴の言う通りにしたらリバウンドするってわかってるわけだから共感できない
スリムに変身した状態で同じ内容を語っているなら共感は得られるがこのデブが言ったら説得力が微塵も無い
ルイボスの賞味期限は切れてるんだよ
68kgに痩せてからの数ヶ月だけ
その年の年末の再減量失敗で全てが終わった
引退して穏やかに暮らせよ
幸い発情期のメスみたいな信者が大勢いるわけだから好きなの選んで結婚して家庭築け
メス信者ゲットすればパワーベルトだろうが何だろうが買ってくれるし
飯の心配も要らないし何でもイエス言ってくれるから幸せだろうに
イケメンだって30代半ば過ぎたら劣化してくるんだから今のうちに結婚しておけって
引退すればきつい運動も食事制限も要らないし好きなもの食っていても誰からも文句言われない
こうしてネットでごちゃごちゃ叩かれる事もない
平穏に暮らせるしベンチプレスだろうと好きなだけやってりゃいいんだよ
ダイエットチャンネルとして何かやろうとしてインフルエンサー気取りのデブはうざいっての
要らないんだよ
消えていいから
くまモンは３万のベルト買ってやれよwww大好きなルイボスのためによwww
>>251 ガイノぽく見えなくもない それにこの肌荒れ
ユーザーの可能性あるのかな？
>>259 お前さん寒い時に乳首立たねーのか？肌荒れは昔から言っておるであろ
肌荒れの原因は明らかに汚い部屋とバランスの悪い食事だろうな
ここ改善しないとイケメンモデルにはなれんよ
女より自分の夢を優先させるやつだから
結婚向いてない
する気があるなら痩せた時に考えてたはず
結婚→引退して二度と姿現して欲しくないけどね
存在自体が不愉快
重度の鬱持ちの母親と常にメンタル不安定な男をまとめて面倒見れるなら結婚してやったら？
そばにいれるだけでいいとかいう夢見がちな信者女はきっと無理じゃないかな
本当消えて欲しいわ
夢じゃなくて見栄だろ
デブ時代から「人からどう見られてるか」ばかり気にしていた
痩せてイケメン言われてからはイケメンであり続ける事を意識して
脱毛通ったりヘアサロンも良い店を選んだり
筋肉を付けようとしたのだって見栄
いつもガッツポーズしたり筋肉見せたりしてるのも見栄
ベンチプレスとかダンベルカールとかとにかく「重量」ばかりアピール
本来トレーニングは体を消えたるのが目的だから
重量が軽かろうがきちんと丁寧に行って鍛えればそれでいいのに、
やれ何キロ上げたとか自慢ばかり
これも見栄
多分ジムのマシンでも人より重いウエイトピン差して優越感に浸ってるタイプ
ルイボスが今後どの方向に進もうが信者はついていくのだから
その小さなコミュニティで満足するならそれで十分
外野が騒げば騒ぐほど信者が反発して荒れる
「嫌なら見るな」
はいその通り
だから人が去り続けてる
嫌だと思う人が増えているから
どうすれば良いかなんてわからない
ただアホな信者にチヤホヤされている間はずっとこのままだよ
2人参加の大会で2位とドヤっても普通は馬鹿にされるが信者からは「すごい」と褒めてもらえる
太っても「マッチョになりましたね」
そんなに痩せて無くても「がんばってますね」
何でも褒めてくれる優秀な信者と一緒にお花畑で楽しくやってればいいと思う
ルイボスもこの時に戻ればYouTubeの王に返り咲くのにな
しっかし汚い家だなあ
基本的にだらしないんだと思う
帰ってきたら爆睡していたとか言ってるが沖縄はコロナ酷いんだから無駄に出歩くなよw
トレーニングなら自宅屋上があるだろ
しかも津波警報で起きてまた寝たとか、そのまま流されてもおかしくない呑気さ
そして今日も体重103kgで変わらず
体脂肪率が少し下がってるから痩せてはいるのだろうけど
>>270 まともな社会人だけあって配慮のある語りが出来るし誰かさんみたいなアホ丸出しのリバウンドもしてないしな
この時が1番輝いてたよ
早く70kgの姿みたいな
>>270 しんじーフィットネスみたいにちゃんとはっきりしゃべってカメラをまっすぐ見て話せるようになれば好感度は上がると思うけどかなりハードル高いと思う
結局は痩せろって事で、ルイボスさんブタに肥えて傷の舐めあいって事ですねw
他のダイエット配信は良いっすね
40過ぎの頃に110kgくらいから走って65kgまで痩せたがどこも壊れなかったけどな
それなりに筋肉痛の日々はあったが3ヶ月くらいしてから走るのが楽しくなって一気に浮き輪肉とか消えた
筋トレするより走る方がバキバキになるというのを初めて実感したよ
ただしクッション性の高い靴と膝サポーター付けてたしランニング後の入念なストレッチは欠かさなかったな
ルイボスは走んなくてもランニングマシン買えばいいんじゃないの？
屋上にあれだけスペースあるんだし
カリスマ☆ダイエッター（沖縄） ⇒ 俳優（東京進出）
成功者みたいなしゃべり方なのキモすぎだろルイボス
１７０ｃｍの男が６８ｋｇって小デブなのに小デブになれただけでよく視聴者より上から目線でもの言えんな
今は１００ｋｇ超えの体脂肪率も３０パー超えの要治療大デブ野郎が恥を知れよ
走るとケガするなんてのはデブの常套句
そのまま太り続ける方がよっぽど体に悪いわ
有酸素は30分以上やると筋分解進むから
それなら強度上げて消費効率上げればいい
もっと突き詰めてるのがHIIT
だらだら何時間も歩いていても脂肪燃焼より筋肉消えていく方が多いっての
＞68kgに痩せてからの数ヶ月だけ
食事抜き水抜き風呂上りの瞬間風速で計測した奇跡の体重
次の週には80㎏になってたよ
あくまでも人によるという前置きしたうえだが、たとえバルクアップ期でも糖質のとりすぎは糖尿病に繋がる可能性あると世界的なプロボディービルダーもそう言ってる
とくにバルクアップ期だからといって一日中糖質入れてるとそのリスク上がる
プロでもそうなのだから素人判断で闇雲に炭水化物食いすぎてきたツケは大きいと思われる
なのでまずは見た目どうこうよりも、健康になることを第一に目指したほうがいいと思う
68kgだったの１日もないんだよな、あの軽量の瞬間だけ68kg
それダイエット成功なのか？食わないで飲まないでなんとか68kgとか
>>297 プロボディビルダーとか不健康そうだけどその言う事真に受けてるの？
昔の動画で痩せるための方法とか嘯いてあすけんを薦めてたのワロタ
お前ついこの前まであすけんの指摘を無視してたって言ってたじゃねーかよ
本当にコイツは嘘や出任せばかりだな
根性で痩せたのはすごいけど根性を出さないとあっという間にリバウンドしちゃうよね
やっぱり長期的な計画に沿って無理なく痩せたほうが長い目を見たらいいと思う
あそこまで皮が余ることもないだろう
＞パンプしました 奇跡の一枚といつもの1枚撮れました
驚愕ダイエッター☆チャンネルなのになぜパンプアップする必要があるのか
また悪しきベンチ豚の方向へ向かってんじゃん
誰にも需要ないのにさ
この人、昨日言ったことや約束事をすぐ忘れるね
痩せてからやればいいのにまずは有酸素運動だろ
筋トレ→食欲→ベンチ豚の繰り返し
>>302 こいつもう胸トレ要らないって散々言われてるのになんでやってんの？
胸だけパンプしてるけどヒヨコちゃんみたいな足で気持ち悪いんだよ
脚を鍛えて走り込めよ
>>302 twitterの写真か
あれは息をいっぱいに吸いこんで胸を張れば膨らむ、ただそれだけ
ルイボス得意のチートだよ
気になるのはあれだけ体脂肪率が高くて腹囲が118cmもあるのに鎖骨がくっきり出てること
ルイボスの体型がなんかおかしいと思ってしまうのはこういうところ
ホルモン異常とか何らかの病気がありそう
苦手克服して伸び代伸ばせと言われても胸、腕のトレばかり
減らない体重に今日も登録者数が減っていき9.62万人
しょっぱい大胸筋はいいから背中や下半身鍛えろよw
ルイボスがいけないのは自分の現在の状態を客観的に見れてないこと
過食に負けてリバウンドした
この事実を認めることが前進の第一歩
リバウンドしましたか？
はい、リバウンドしました、短期間に強引に体重を減らしたせいで過食が止まらなくて苦しいです
これでいいんだよ
本当の気持ちを出せ
リバウンドしました（太りました）が何か？
これがルイボスの本音
今の身体見たら開き直るしかないよ
>>311 増量はせいぜい10kg以内の体重増のことでは？
階級制の競技で2ランクアップくらい
ルイボスみたいに1年で30kgも増えるのは普通は増量とは言わない
30k増は肥満
いつもの
※増量期⇒増量期⇒増量期⇒増量期（※戻る
>>299 >>303 いや、この前までビルダー並みに食ってたやんこのひと
素人判断の増量でさ
専門家の言うことを少しは学んだ方がいいよ
人並みに痩せるだけで視聴者増えるのに もったいないよな
なんでわざわざ人並み以上を目指すんだろうな 誇大妄想でもあんのかな？
東大理Ⅲジョーカーみたいなもんで、身の丈に合ってない奴なんだろ
かなりプライド高いというか意識が高い
本人のポテンシャルと釣り合ってないんだけどな
誰か60㎏まで痩せたら欲しがってた高級パワーベルトを
プレゼントすると次の動画配信でコメントしてやってくれ
単純だから頑張るだろ
このおデブちゃんトレーニング動画撮った言っていたけどパンプしたって事はまた胸トレ？
何で胸か腕だけなの？
痩せる気あんの？
今日も体重103kgなんだけど
自宅でトレーニングって事だからワンハンドローやチンニングスタンドで広背筋鍛えられるし
バーベルスクワットやデッドリフトもできるはずなのに一度も見た事ないよ？
それより減量期なんだから走りなよ
1/1 103kg
1/17 103kg
はよ痩せろよw
今の食事、運動メニューを一年前に行っていたなら今頃フィジーク大会出られるくらいの体になっていただろうな
120kg近くまで太ってからやってもそうそう結果は出ない
筋肉の事忘れて一旦60kg目指した方がいい
それとHIITやれよ
自宅にエアロバイクあるのだしできるはず
目が黄色っぽくなってるし顔が黒いんだけど肝臓大丈夫？
腎臓かもしれないけど、どこかおかしいよこの人
ライブ配信の時に検査してもらうように言ってくれる人いないんかね
津波警報出てるのに呑気に寝ているルイボスちゃん、どのみち長生きはできんだろw
そういや視聴者の中に医者がいて「早く検査しろ」とか言ってたな
その後検査したのかは不明
「肥満以外は健康」とか謎の結果示していたけど肥満の時点で健康じゃないだろw
血液検査やエコー検査くらいすればいいのに
インボディの結果も捨てるし
血液検査しても悪い結果は無視だろ
きちんと働いてるなら年一で健康診断やってるはずなんだけどな
もちろん血液検査も
意識高いボディメイク路線なのにだらだらとブヨブヨの気持ち悪い身体晒せるのが意味不明やな
視聴者も体作り知らない素人ばかりじゃないから突っ込まれるのわかってるだろうに
真摯にダイエット頑張ってる人には応援したい気持ちやリスペクトが大いにある
だけど意識だけ高くて調子こいてるヤツが停滞したりリバウンドしたりするとニヤニヤしちゃうね
このひとのヤバいところはトレーニング方法にしろ栄養面にしろ素人判断でろくな知識もないままに突っ走るような癖があるところ
パワリフにしてもフィジークにしても結果残すには素人判断が通用するようなそんな甘い世界ではない
常に日々学ぶ姿勢でいないと成功は厳しいだろうな
ボディービルダーにアホはいないていう格言もあるし
「チンニングスタンドは あ り ま す が 、チンチンはもうスタンド し ま せ ん」
.彡 川 ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ |
γ⌒⌒Y￢
/ __／⌒⌒ヽ）
ｉ 〉 ヽ ー ｌ
!!-―( ･ ｌ-ｌ ･）
0| ⌒ _ノ |
.| ｀＝' /
イ ー‐ （
／´⌒´ヽ ー-` '-ｰ^ヽ⌒ヽ
／ ｨ ， ヽ ， )｀ ｀ヽ
/ ﾉ＾ ー '` ー 'ヽ ﾞi
./ ,,,ノ: ／^ヽ Y´ﾞ ）
（ <（ （ ﾟωﾟ） l /
＼ ＼ / ! / l_ /
ヽ､ ＼ヽ / i / ﾉ ｿ、
ω つヾ__ﾉ ﾉ:.ﾉ iヽ-'
/~~´ (;;;;;;;;;）;;;;;;;) !
>>322 コレはカリスマダイエッターやなぁwwwwwwwwww
嫉妬が止まらんよww
「色々とつらくなる時がある」
「誘惑は多々ありますが絶対に諦めず頑張ります」
・・・・ダイエット中盤に苦悶しているようなコメントなのだけどまだ17日しか経過してないよ？
しかも体重変動無し
摂取カロリー多過ぎ
栄養バランスに問題あり？
筋トレしすぎ、有酸素しなすぎ
これでしょ
もし11月から減量しているなら2ヶ月くらい経つので停滞期もわからなくもないし
色々な誘惑に負けそうになる事、くじけそうになる事があるのもわかる
でも1月からスタートだよね？
訂正するなら今のうちだよ？
「1月から始めたと言いましたが実は去年からダイエットしてました」と
すでに110kgを超えていたと自分で認めたのだから楽になりなよ
平熱低いとどっかに書いてあったけど、もしそうなら基礎代謝かなり低いのでは
つまり基礎代謝から見て単純にカロリーとりすぎてる可能性あるな
もしくはPFCのバランスが本人に合ってない ローファットが合う人、ローカーボが合う人 人それぞれだから
そういや前に痩せたとき弟に服買ってもらってたような
まぁそれも台無しな訳ですけど^^*
>>341 基礎代謝は基本的に体重に比例するから極端に低いとは考えにくい
本当に基礎代謝が低いなら肝機能に問題がありそう
脂肪肝で糖の代謝が落ちて痩せにくい体になってるんじゃないかと
120kgから103kgまで２か月ちょっとかけて減らしたんだから停滞期も来るしつらくもなるんじゃないの
この真実を視聴者にウソついてごまかしてるから弱音も吐き出せないしメンタルにもくるだろ、ほんと卑怯者だよなこのデブ
>>349 難しいですけど頑張りますｼｬｼｬｼｬｧ！ｳｼｬｧ！
>>353 くまもんさんありがとうございますｼｬｧｯ!
>>346 自分、恒温動物なんで、、、ｼｬｧｯｼｬｧｯ！
全く相手の言葉を受け止めてないルイボス話法ｼｬｼｬｼｬｧ！
>>356 全身全霊で聞いてますッ！俺を信じろ!ｼｬｧｯｼｬｧｯｳｼｬｰｰｰ！
>>356 全身全霊で聞いてますッ！俺を信じろ!ｼｬｧｯｼｬｧｯｳｼｬｰｰｰ！
>>359 俺も吸いたいっす！ｵｷﾞｬｰ！ｳｼｬｰ！
ここまで体脂肪率多いといったんケトで絞りきった方が早いと思うけどな
ボディメイクとかパワリフ大会とかそのあとに目指せばいいのに
こんなすぐ太れるのか？
毎日マック食べてても無理だぞ
ダイエットとか筋トレ以前に病院で精密検査してもらえよ
一日8リットル以上も水をがぶがぶ飲むほどの喉の渇きとか普通に糖尿病だぞ
体温35度ってのも普通じゃないし、トレーニーってのは基本的に体温が高いもんだぞ
だいたい37度くらいあってもおかしくない
筋肉が常に熱を発生させてるのだから
60代と同程度の筋肉量で低体温って時点で今までの自分の行い反省すべきでは？
何一つ成功してなかったんだよ
68kg痩せても今や100kg超えだし現時点だけ切り取ったらただのデブ
奇跡の一枚とか言って偽パンプアップの画像に顔面補正バキバキに入れてインスタにアップして何がしたい？
写真遊びしてる場合じゃないと思うんだけどな
月10万のパーソナルジムの他にエニタイムにも通ってるって？
自宅屋上にも設備あんなに揃えてるのに何をしたい？
週2～3のパーソナルと有酸素運動で十分だろ
なんで更に腕と胸ばかり鍛えるんだろう
もう伸び代ないよ、腕も胸も
ましてや減量だろ？
足腰鍛えるのが普通じゃね？
筋肉を大きくするために一日300g以上のタンパク質や5合の米を食っていたと言ってるが
人間の肉体はそんな大量に栄養が入ってきても肝心な筋損傷が起きないと肥大するわけないじゃん
ジムで遊具感覚で遊んでいて全くオールアウトしてないからトレ後に何時間も町をぷらぷら歩いたりできるわけで
最近パーソナルトレーナーから本物のトレーニングを教わってるようで初めて筋肉痛が来てるようだし今までの彼のトレーニングは何だったのかと
結局オーバーカロリーで脂肪蓄積したから体脂肪率39%とか笑えない結果に紙破り捨てたんだろ
それから慌てて二ヶ月ステルス減量してきたせいで公式ダイエット開始からずっと停滞期だしな
どこの世界に「初日から停滞期」が三週間続く馬鹿がいるんだよw
>>367 体温低いてのがヤバいよな 筋肉ついてれば平熱はそれなりに上がるはずなんだけどな
考えられるのは想定してたよりも筋肉ほとんどついてない可能性もしくは、内臓などにダメージある可能性
>MAX137キロまで太って命の危機を感じたデブがダイエット報告するスレ
>>369 実力よりもかなり多めに食いすぎてたんだろうな
そもそもそれだけ食ってた根拠はなんだったんだろうか おそらく素人判断だろ？
タンパク質にしてもとり過ぎたら太るだけだからな
クスリ使ってるような筋肉YouTuberのやり方とかを鵜呑みにしたのかなぁ 無知ってこわいよな
嫉妬というか健康面が心配だと言われてるわけだが
嫉妬君はルイボスが死んでもいいの？
糖質過多による高血糖、糖尿病の疑い
高タンパク食の継続による肝機能障害の疑い
オーバーカロリーによる高脂血症、脂肪肝の疑い
高体重による高血圧の疑い
健康だったら不眠症にならないし皮膚の湿疹があんなに酷くならない
生放送中もずっと鼻を掻いている時もあったしトレ後は目が血走ってる
血管に何らかの問題が発生している証拠
健康面に問題が無いと言うなら精密検査の結果を堂々と生放送で示せば済む話
視聴者には医学系、薬学系の知識のある人もいるだろうから
検査結果をもとに何らかの健康指導を得られるメリットもある
なぜやらない？
インボディのスコアも捨ててしまうし肝心なデータを見せないからみんな色々な事を憶測で語るんだろ
リアルな数値、リアルな姿を見せてともにボディメイク頑張ればいいじゃん
見栄張ってばかりだから結果が出ないんだよ
増量にしても減量にしても人によって合う合わないがあるわけよ
ハイカーボで増量が合ってないようなら減量のときもなるべくカーボ減らすとか自分なりのバランスを探りながらやるべきだろう
一番ダメなやり方が一部の天才とか、ユーザーであることを隠して情報発信してるようなやつのやり方をそのまま鵜呑みにすること
これは危険だから なぜならそいつらとは身体の仕組みが違うわけよ
だからまずは健康を第一にしてほしい
ルイボス夏までに最高の体じゃなくてお前は健康体になれって話よw
>インボディのスコアも捨ててしまうし
体脂肪率50%に近くてあまりの酷さに驚愕して捨ててしまったとか
シャイニー薊みたいな身体のマッスルマンになってから語ってほしいな
>>377 リアルタイムだと思ってんの草ァw
ﾋﾟｭｱ民かな?w
ｼｬｼｬｼｬｧ！
ｳｼｬｧ！
ｼｬｼｬｼｬｧ！
ｳｼｬｧ！
ルイボスってそんなにｼｬｧｳｼｬｧって言ってる？ケンガンのサーパインじゃん
早口、舌足らずの合わせ技で唸り声みたいなの出すしな
見苦しいし聞き苦しい男だよ本当に
激ヤセに成功した時に獲得した万能感をリバウンドした今でも持ってしまっている事が問題なんだよ
デブが上から目線で「痩せる食事は」と語っても「何言ってんの？」と反感かうに決まってる
筋トレも同様でブヨブヨの肉体見せつけられて「パンプしました」と言われてもね
そういうスタイル直さない限りスレが加速し続けるよ
>>388 くまモンこんばんわ
今日も配信あるといいな
この人「維持」っていう言葉を耳にすると途端に険しい表情になって
「俺は維持する気は元々ない！」と返してるのを何回か見た
適度にコントロールしながら維持していくのができない人だから期間を決めて極端なことをやらないと体重を落とせない
やってはいけない危険なダイエット法を反面教師として見せてくれている
筋肉の増大量には生物的な限界がある
鍛えれば鍛えるほど増えていくなんてのは最初の一年くらいの話
もう三年も鍛えてるルイボスの胸や腕は限界に近づいてる
一方全く鍛えてない脚や背中はまだまだ伸び代がある
鍛えればもっと太く強くなるので普通はこちらを鍛えて総代謝量を増やそうとする
腕や胸をどんなに頑張って鍛えても減量期の今、肥大するわけがない
逆に脚は筋肉量が不足しているのだから減量期であっても鍛える事で肥大する可能性がある
ボディ全体をよくしたいなら今鍛えるべきは脚だよ
パワリフ大会に出るのだしスクワット、デッドリフトは避けて通れるわけがない
ルイボス「なんか痩せてきました、目がかすんで手足の感覚が鈍いですが…」
ｼｬｼｬｼｬｧ！
ｳｼｬｧ！
ｼｬｼｬｼｬｧ！
ｳｼｬｧ！
目指すべきは最高の身体ではなく先ずは普通の身体では
68kgから最高の身体目指しますなら分かるけど
シャイニー薊とコラボしてほしい
そして次元の違いを見せつけてやってくれ
ルイボスの身体年齢58歳て元通りになんのか？
こいつ今30過ぎだろ
既にもう親ぐらいの年齢の身体って凄いよな
今時10歳～15歳くらい実年齢より若い身体の奴ざらにいんのにさ
血管とか心臓とかヤバそう
100kg以上で停滞期なんかあるはずがない
高身長でもあるまいし
食いすぎてるだけだろ
そういや1日８ℓ水分取るとか言ってたな
あれも痩せない原因だな
あんなサムネ載せておいて「デブは無理？そんなこと言うなよ！」はないよね
常にオールアウトしているなら毎日遊びに行く感覚でジムでまったりできないよw
ほぼ素人なんだから中2日、2分割でも十分過ぎる
調子に乗って5部位に分けてるとか笑うわ
デブでも頑張ったら痩せられる代表面してるけどリバウンドしてるんだよなぁ
脂肪細胞の寿命は10年もあるのだから、せめて10年キープしてから信者集めないと話にならない
一瞬だけ痩せて今はデブって人が痩せるためのレクチャーしてるのは滑稽だな
>>396 シャイニー薊が警鐘を鳴らしてることを身をもって証明してるからどういう対談になるのかは気になる
2021年
ルイボス 「今はダイエットしてないですね。痩せる予定もありません。ベンチ150kg目指します」→体重110kg超
2022年
ルイボス 「夏までに最高の体にするためにダイエットしてます。17日経過しましたが体重はまだ減ってません」
客観的に見てメチャクチャだ
>>405 またコラボするの？
補正無しのルイボスちゃん出てきちゃうんだぜ？
>>407 客観的に評価できるからコラボはいい機会だと思うけどね
あの肉体で奇跡の一枚とか盛ること考えてるんだもん
ルイボスの目が最近、充血から黄色みがかかった変な色になってきたんだけど大丈夫？
栄養バランス悪い気がする
比較的湿度が高く温暖な沖縄で乾燥肌って時点でどこかおかしい
アレルギーとか喘息とかも言っているが汚い部屋に暮らしているからだろう
最高の体どころか普通の体から遠ざかってる事を認識しようか
色々と汚いw
ゴミ屋敷みたいな部屋
カビだらけの浴室
食い散らかしたままの床
手入れしてないキッチン
屋上ホームジムは錆びだらけ
肌がブツブツ
たるんだ贅肉
履きつぶしたパンツはたった2枚のローテーション
人に見せてはいけないものを平然と見せられるのは発達障害だから？
爺さん婆さんもどこかおかしいし一族みんなこんな感じなのかい
もう好きにしろよ
ダイエットも無理してやんなくていいよ
顔はアプリの痩身補正でいいし筋肉のカットがほしいなら陰影を塗ればいい
これで最高の体に仕上がったイケメンのルイボスさま完成よ
>履きつぶしたパンツはたった2枚のローテーション
ルイボス「裏返して履くので計4枚」
>>402 だな
しかもパワリフ大会目指してんだよね ならサイクル組むなりしてパワリフのトレーニングしなきゃダメだろと
やってることめちゃくちゃだわな
>>386 そのメンタルと洞察力、、、もしや幼稚園児かなぁ？ww
勘違いマウント固執とかどんだけ劣等感強いんだよww
劣等ww感wwwwwでアンチwwwww活動wwwwとかwwwww
ここにも天才が降臨なされたようだなwwwww
ＮＡＲＵＴＯじゃねーんだぞ！少しは忍べよwwwww
五十路の爺さんが発狂してる（大笑い）
ザクがどうしたって？ｗお爺ちゃん ぷぷぷぷぷ
>>406 なんで減ってないんだろう？
ダイエットやりすぎて身体が慣れた？
流石に負い目を感じてるのか配信しなくなったなぁ
寝る子は育つしいい傾向やね
以前の彼の栄養のとり方はダブルスプリットとか当たり前にやってるプロレベルの量 それも増量期の
下半身トレすらろくにやらないようなトレーニングボリュームの低いトレーニーがとっていい量ではない
白米5合で糖質約580グラム あきらかに食いすぎ
こいつの６８ｋｇは一瞬だけ出せた幻、水分も抜き切ったダイエットではなく格闘技の軽量前の減量に近い
水飲んで普通の食生活してたら８０ｋｇ超えるってお前それダイエットできてねえから
なんで俺、野郎におっぱ い吸われるとあんなに感じてしまうんだろう
>>421 効いてる効いてる(って事にしないと自我崩壊しちゃうwwwww)
単純思考の単細胞に乾杯w
103kgスタートで103キロデブと言っていたのにまた105kgに戻したな
確かに103kgスタートだと何も変わってないから105kgの方が「20日で2kgも痩せた」と言えるからな
しかも今のペースなら月末までにあと1kgくらい、102kg以下にはできそうだからウケはいい
なんでこういう時だけ多めに申告して痩せた時は少なめに書くかな
>>434 諦めずこれからも頑張るぞー😊‼ｼﾞｭﾜｯ！
100キロ超えの超デブがダイエットスタートボーナスなしで月3キロ痩せてシャアアじゃねーよw
初日計測から20日経過で誤差レベルしか減ってねーだろww
しかも2週間くらいで誘惑に負けそうとか何ヶ月もダイエットしていたみたいな事言ってんじゃねーよwww
巷では横川理論と山本理論の熱い議論で盛り上がってるのにルイボス理論はどこに向かってるんですかね
記録として残ってるmaxが117kgだから実際には14kgも痩せたと言えるはずなのにな
実際には120kgオーバー説もあるがこれは推測の範疇
こうやって視聴者騙したツケが回ってきてるのだから自業自得だよ
素直に117kgでした
11/14から減量してました
2ヶ月で-14kgですと言えば信者含めてみんな褒めてくれるのに
1/1から1キロも減ってないから余計叩かれ、登録者数も減っているというね
>>434 自分、乙女心なんで、、、ｳｵｼｬｼｬｼｬｼｬｱｯー!
>>438 励みになります！頑張りもす！ﾌﾝ!ﾌﾝ！ｳｼｬｰ！
>>436 もう2ヶ月も食事制限してるけど諦めずに頑張ります！ｼｬｧｯ!
今このひとがいくべきはジムではない 病院だろうな
うえで挙げられてた症状が本当なら精密検査したほうがいいと思われる
>>443 なお、一キロも減ってません!
お肉おいしーでぷー!ｵﾘｬ！ｵｼｬ！
>>433 部屋に閉じ籠ってっから世間知らずなんだぞ？wwwww
どれだけ職種あると思ってンだ？このＢＫはwwwwwもしかして、、、廃人ですかぁー?wwwww
ｼｬｼｬｼｬｧ！
ｳｼｬｧ！
ｼｬｼｬｼｬｧ！
ｳｼｬｧ！
オープニングの痩せた時の顔で目クワっと開けるのが段々キモくなってきた
格好いいのはわかるけどナルシストすぎてな
ﾖｯｼｬｰ！ｵｯｼｬｰ！ｳｯｼｬｰ!ｷｱｲﾀﾞｰ！
・・・・ﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬﾑｼｬ
>>451 ﾅｯﾄｸﾃﾞｷﾅｲ
ｼｬｱ!ｳﾘｬ！ｱﾁｮｰｰｰ！
早くホモビデオに出て欲しい
うんこを全身に塗られて号泣するのを見たい
ダイエットって人それぞれだけどこの人は参考にならんよホンマに
痩せるのなんて食わなきゃいいだけだし簡単だとか言ってなかったかこの人
筋肉残しながら減量とか難しいこといってないでまずは減らしてからそのあとのこと考えろと思わんでもない
>>461 世のダイエットしてる人は色々と間違えてるけど努力はしてるよね
この人は間違えてるというか減量？を間違ってると思うホンマに
瞬間ダイエットでは成功と言えんよホンマ
あと2,3回無謀なカロリー制限ダイエットとリバウンドを繰り返して体がどうなるのか実験して欲しい
嫉妬するかホンマに?w
こんな奴が常駐してスレ楽しんでやなぁ
>>463 一万円スパチャあざっす！（手を合わせる）
え、1万うぉん？なんすかそれ？ｼｬｧｯ!
>>461 計算上、筋肉すら残りませんでした！ｼｬｧｯ！ｷｬｵﾗｯ！
夏までに最高の体目指すっす！今年とは言ってないす！ｼｪｼｪｼｪﾉｼｪー！
信者が一番のルイボスアンチになってしまってるのだが
ルイボスに良い体、イケメンを期待しているのが正しいファンの姿なので
太りすぎの現状に忠告している人(少数だが動画コメントにいる)こそが真のファン
一方で無責任に太らせ、無理なトレーニングを笑いながら応援して信者偽装している人がアンチ
そのアンチが真のファンを叩くという構図になっている
このアンチ、ルイボスが更に太り、怪我で何もできなくなる事に期待している
つまりルイボスを壊したい人達
なお、俺は後者です(´・ω・`)
筋肉を大きくするために一日300g以上のタンパク質や5合の米を食っていたと言ってるが
人間の肉体はそんな大量に栄養が入ってきても肝心な筋損傷が起きないと肥大するわけないじゃん
ジムで遊具感覚で遊んでいて全くオールアウトしてないからトレ後に何時間も町をぷらぷら歩いたりできるわけで
最近パーソナルトレーナーから本物のトレーニングを教わってるようで初めて筋肉痛が来てるようだし今までの彼のトレーニングは何だったのかと
結局オーバーカロリーで脂肪蓄積したから体脂肪率39%とか笑えない結果に紙破り捨てたんだろ
それから慌てて二ヶ月ステルス減量してきたせいで公式ダイエット開始からずっと停滞期だしな
どこの世界に「初日から停滞期」が三週間続く馬鹿がいるんだよw
もう減量どころか、今の体重維持する事すら大変なのかもねwww
嫉妬しか無いわwwwww
ステルスダイエット
初日から停滞期
相変わらずやらかしてくれる
わざとやってるなら策士
天然なら以下略
3年以上トレーニングしてるのに初心者詐欺
初心者なのに分割トレーニング
どっちだよ
初めての筋肉痛で寝込むとか笑う所なのだろうか？
69kg落とせたら傲慢にもなるし油断もする
リバウンドはしかたない
ここからの行動で真価が決まる
本人はトレーニングのつもりでも遊びの延長でしかないから3年以上やってるのに自重程度のバーベルで精一杯
これがルイボスの限界
パワリフに特化したトレーニングしなきゃ伸びないし、その強度のトレーニングできるとも思えない
150kg無理と感じてすぐにダイエットに逃げ込んだし
>>475 キープ出来なかった時点で雑魚
あれから2年
もし今も68kgならカリスマになれた
リバウンドしたら何の意味もない
ベンチプレスは自重挙げて終了
これも雑魚
大食いかとおもったが好き嫌い激しすぎてこれも雑魚
顔はアプリで補正
糖尿病で肌荒れ酷すぎ
部屋はゴミ屋敷
親は鬱で本人は発達障害
バカ犬と変な祖父母
イカれた信者
まともなのは弟くらいか
>>479 日本人の体重分布的に100kg超は3%程度
アスリートならともかく凡人が100超えたらデブと言われる国
トレーニング歴3年以上なら70kg台でも120kg上げられる
ルイボスは無駄に太っただけ
頑張って飯食べても100kg越えれなかったやつの僻みだな、ルイボスは道を間違えたが俺は120kg超えたぞ
筋肉つけるよりまず健康になれ
筋肉をつけようとすればするほど逆に不健康になるから まずは土台として健康な身体が前提となる
ちゃんと段階を踏む方がいい
健康第一
137kgまで太って祖父母以外の人間からは好意的な目を向けられなかった人が
ダイエット一度は成功してインフルエンサーになったら
精神的な甘えはでちゃうって、あのまま68kgキープできる精神力あるなら
そもそも137kgにはならないから
このリバウンドは王道パターンだから、ここからが大事
また痩せたらちゃんと尊敬されるよ
>>476 そもそもパワリフとボディメイクどっちでやるつもりなんだろうな？
アプローチかなり違うし
>>482 緊急事態宣言出てるのに孫が来てノーマスクとか普通じゃないから
祖父母もちょっとおかしい
>>486 どっちもやろうとして、どっちも失敗するパターンだな
パワリフ大会に出ますなんてのは以前のフィジーク大会に出ます並に適当に言ってるだけ
最高の体を目指すってのも具体的にどの程度を指すのかも不明で曖昧
いくらでも逃げられる
体重や体脂肪率も「トレーナーがこれくらい目指そうか」と言っただけで本人は数値にはこだわってないという
かなりゆるいペースだが体重、体脂肪率とも少しずつは落ちてる
ただこのペースだと4月の大会に90kg級出場するためにどこかでブーストかけないと間に合わない
大会前に減量でヘロヘロとかありえないので
今月中に99kgくらいは目指さないといけないのであと2週間で-3kgくらい
わりときつめに食事制限と有酸素運動が必要
2月は28日しかないから月末までに-3kg、96kg前後
3月中に92～93kgとすると大会が4月なら間に合わないんだよ
5月ならギリ何とかなるけどそこで増量にシフトすると今度は8月までに80kgが難しくなる
トレーナーの手腕が試されるな
>>489 励みになります！ｵｯｼｬｰ！ﾔﾙｿﾞｰ！ｵﾘｬｵｼｬｰ！
普通「夏までに」というと肌が露出するからという理由で絞るわけで
沖縄だと5月にはもう海で泳いだりできるのだから4月末まで、が正解だろw
なんで8月末なんだよw
それだと「秋までに」になるがな
>>481 やはり持たざる者が嫉妬してるだけだったね
>>492 励みになります！ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ！ﾖｯｼｬｰ！
>>488 いま一部でパワービルダーてのが流行りつつあるけど
あれが可能なのは一部の天才だけなんだよね
もしくはどちらかの大会でそれなりに結果出してるような人がやるようなことだし
まずは自分の適性を知るべきだろうね このひとに足りないのは自己分析能力だと思うわ
体重100kgオーバーでも体脂肪率10%台なら嫉妬するが
体脂肪率39%の結果破り捨てるような奴にどんな嫉妬するんだろうか
60代の筋肉なのに体重だけあってもね
それって一般的にデブって言うんだよ？
他の筋トレ系やダイエット系YouTuberってほとんどが女子とコラボしてるんだけどルイボスちゃんまだだよね？
沖縄で活動してるYouTuberも多いしそろそろコラボやって欲しいね
ルイボスちゃん女子とコラボした動画あげた時に女性ファンがどんな反応するのかも楽しみなのですよ
デレデレのルイボスちゃんにカワイイと言ってくれるか、女性が美人すぎて発狂する女子ファンが出てこないか心配
>>498 励みになります！ﾖｼｬｰﾔﾙｿﾞｰ！ｵﾚｦｼﾝｼﾞﾛｰ！
筋肉残しながら痩せたいなら足トレと走り込みだよ
マジそれで上半身の筋肉残しながら20kgは痩せられた
ローテーションはプッシュ→脚→休息→プル→脚→休息→休息でOK
休息日に有酸素を行いローカーボにするだけの簡易カーボサイクルダイエット
プッシュはプレス系10セット程度(チェスト、ショルダー)、プルはデッドリフトやローイング10セット程度
脚はスクワットやランジ、レッグプレスやカールなど15セット程度
有酸素は10km程度のランかジョギング
5km*2で朝夕でもOK
腕や胸なんて重視する必要無し
何年もやってればほぼ理論限界近くまで肥大してるのでそこから先に行くためには痩せないと無理
有酸素で筋肉が減るのは負荷が軽すぎるから
心拍150bpmくらいキープしてればそんなに筋肉は落ちない
この時に同じbpmの曲を選んでセットリスト組むとペースが維持しやすい
もしくは歩数に応じたbpmの曲
膝がやばい人ならエアロバイクでもOK
ケイデンス増やすでも負荷増やすでも良いので心拍数を上げたまま1時間くらい
もしくは朝夕で30分を2回
これで-700kcalくらい狙えるので週に3回のローカーボと合わせてここで一気に落とし
筋トレの日はカーボ摂って筋肉を残していく
毎日筋トレしてるとローカーボにしにくいがこのやり方なら負荷をかけまくってもローカーボにできて脂肪も減らせる
ルイボスはトレーナーや他の人達から言われてるように走るべきだし
ランニングやトレッドミル頑張ってる動画を上げた方が同じくダイエットしている人のモチベーションになる
筋トレなんてあまり意味ないんだよ
バルクアップ期じゃないのだから
>>504 参考になります！ﾖｯｼｬ!ﾔﾙｿﾞｰ！ﾂｰﾌｰ！
ルイボス「毎日筋トレしてるのに痩せません><」 ←馬鹿？
カーボサイクルはディーサンも成功させてるし過食傾向ある人向けだと思う
脚トレ中心でも週4日はきちんとカーボ摂れるから筋トレのパフォーマンスも維持できる
きつい有酸素やHIITも「明日は米食える」と思えばやり遂げられるさ
このひとは有酸素で落ちるの心配するほど筋肉ないから心配いらない
むしろ今は有酸素メインでやったほうがいいくらい
渡嘉敷ファンクラブ
365日早番遅番 無給休暇
（趣味🤖 Ｇ IDｺﾛｺﾛ）50♂
◇該当者レスポンス至急
オリンピアレベルのプロビルダーたちでさえ多い人は毎日2時間くらいの有酸素やってるから
それも心拍数かなり高めの
シンさんも言うてたやろ 有酸素ポージング有酸素ポージングって
ルイボス 「体重は変わらないけど痩せている気がする」 ← ちょっと何言ってるのかわかりません
ベルトの穴が入らなくなったのは去年から続けていたステルスダイエットのおかげですよね？
今年から始めた偽ダイエットの成果は何一つ出てませんが
ルイボス 「えーとダイエット開始してから16日目です。ちょうど半分ですね」 ← 一ヶ月で終わらせる予定だったんですか？
しかも丁度じゃないし、計算もできないんですかね
野菜はまだ食べ慣れないので頑張ります、って幼児ですか？ねえ、トマト嫌いとか幼児ですか？30歳児と呼んじゃいますよ？
野菜食べ始めた動画wwwww新しいなw
ターゲット層がミクロ過ぎんだろうよw
彼のフォロワーに「野菜!勉強になります！」なヤツいんのか？w
ネジ外れてるってレベルじゃねーぞw
だが、それがいいwwwww
ルイボス 「野菜ってマッチョとは関係ないと思ってました。嫌いですけどこれから食べるようにします」 ← 去年くらいに「野菜は好きです」と言ってましたよね？健忘症ですか？それとも嘘吐いてたんですかね
あと、何でいつもワンプレートに全部乗せてすすり食いしてるんですかね
子供ですか？獣ですか？文明が脳みそに届いてないんですか？
しかも、くちゃくちゃごっこくんって犬ですか？犬だってもう少し咀嚼しますよ？
あなたがすぐに太ってしまう原因は食生活だけでなく食のスタイルにもあるんですよ
小鉢に適量入れてそれぞれの味を味わいましょうって小学生の時の食育で学ばなかったのですかね？
それとも沖縄って基本的に野蛮人しか住んでないんですか？
夏までに最高の体とか言ってますが8月末までじゃ普通は「秋までに」と言いますよ？
季節理解してます？
春夏秋冬ですよ
沖縄は常春かもしれませんが
「野菜を食べましょう」なんて当たり前の話を今頃されても？？？で信者も扱いに困るネタじゃないですか
しかも「注意しないと炭水化物や脂質を取り過ぎてしまう」って馬鹿なんですか？
またタンパク質300g目指してるんですかね
どこの世界に注意しないとバランス崩壊するような献立で食ってる奴いるんですかね
普通の食事すればバランス整うし心配なら食材の宅配サービス利用したらいいんじゃないですか？
というか親は何してたんですかね、今まで
息子がこんなにデブになってしまってる原因の99%は親ですよ
親の躾、献立、諸々
30過ぎで未だに何一つできない、自立もできない、女の子１人連れ込めない情けない男に育てたのはアホな親だし
その親を育てた祖父母もろくなもんじゃないですね
食物繊維摂取のおかげで腸がスッキリしただけだろうな、腹のへこみ
本人は脂肪が減ったと勘違いしてるが脂肪1g減らすのに9kcalという大原則さえ知らない可能性がある
>>517 辛辣ｽｷﾞｯｽ！ﾃﾞﾓｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ！ﾊｹﾞﾐﾆﾅﾘﾏｽ！ﾖｯｼｬﾖｯｼｬ!
カーボサイクルとHIITやればもっと効率良く絞れるだろ
野菜食べるなんて当たり前過ぎて何を言ってるんだってレベル
とりあえず走れよ、デブ
>>516 ワンプレートに全部乗せてすすり食いは人に見せられないがバランスと時短になるからいいんだ
野菜食べろというよりも、米と肉と焼肉のタレだけ食ってた今までがおかしすぎただけなんだよ
食物繊維や発酵食品、様々な原料から作られた様々なものをバランス良く食えよってだけの話
ただ大人のADHDは「バランス良く」なんて曖昧な言葉を理解できないのさ
だから「難しい」とか言い出す
普通の食事をすれば良いのだが「普通」というのも理解が難しいのがADHDの特徴なので許してやれ
野菜動画に何の価値み見いだせないがよくこんな内容を投稿しようと思ったな
いや、この動画に高評価つけてる奴は今までどんな食事してきたのか気になる
ルイボスさんの動画みて正月太りが解消されました😇
「野菜を食べたら痩せた気がする」ってだけの動画ですな
数値は正直なので1/19時点でまだ103kgありますよ
体重、体脂肪率ともに変わらないけど痩せた気がする原因って腸内のガスとかが抜けてスッキリしただけでは？
体重変化がほとんど無い原因は摂取と消費のバランスが取れてしまってるからなんだけどなw
体して活動的でもないのに一日2800kcalに設定している理由を知りたい
基礎代謝2000kcal程度で低体温ならもっと下げないと痩せる側に転じないだろうに
走り込みしてるわけでもないし
痩せた気がするって本人が自ずからアピールして視聴者から褒めてもらいたがってるのも気色悪いな
アピールせずに見違えるほどの結果をきっちり出せ、１００ｋｇ越え体脂肪３０％越えの病的なデブがベルトの穴一つ小さくなったからって何も伝わらねーんだわ
だらしねえ脂肪まみれの上きたねえ皮膚を世間様に出して申し訳ない気持ちになれないのかこの異常者
あんだけ食いまくって低体温ってどういうこと？体温計壊れてるだけじゃねぇの
サムネ、何度も撮り直したんだろうなwwwww
闘う漢の眼をしとるでw
既に信者以外には殆んど信用されてないんだから,今後は今回の様な高度な笑いの動画を提供してくれると助かるwwwww
まだまだですよ
視聴者さんからアドもらってましよねw
頑張って117kg→103kgまで痩せたのに誰からも評価されないのは哀れよ
知らん人達にとっては1/1の103kgから今日の102.8kgまでほとんど変わってないのだから
110kg超えていた頃はベルトの穴が目一杯だった
103kgまで痩せた今はベルトの穴を最小にしても揺るくなってきた
こうして見ると「頑張ったな」と思えるが
103kgから103kgと変化はないがベルトの穴が1つ小さくなりました、ではしらけるわ
麺類でもないのにズズーッとすするのはやめようぜw
キムチすすってるやつ初めてみたわ
たぶんこのタイプにはローカーボかケトが合ってるはず
そうでなくても血糖値すごく高そうだから糖質はできるだけ減らした方がいいと思われる
ホンマにダイエット見直してみた方がええよ
結果見えてる
素直にリバウンド認めてればダイエットのリスタートについてくる視聴者が増えただろう
だが高くなったプライドはそれを許さなかった、見栄でこの男は視聴者にウソをついた
本当に体重がいくら増えてもいいと思ってるならなぜ正直に体重を言わなかった？１２０ｋｇ級に出るとバレているのになぜ噓をついた
頭が悪く性格が悪いと意味不明な行動に出る、このデブ死んだほうがいい
68kgダイエットの時と同じやり方でいいんじゃないの？
あの時うまくいって今回うまくいってないのはなぜか自分で検証できてないんじゃない？
上に出てるカーボサイクルなら筋トレの日は炭水化物多くしてそれ以外の日は糖質制限で、
やりたい事やりつつ以前のやり方も踏襲できていいんじゃないの？
週6のトレーニングをパーソナル入れて週3に減らし、
残り3日をジョギングや水泳など強度の高い有酸素運動にシフト
トレーニング日の昼と夜は炭水化物多め、それ以外は炭水化物少なめ、ただし脂質は摂る
脂質は主に青魚、もしくは野菜にアマニ油などのドレッシング、卵や乳製品などで
要するにローカーボデイ+有酸素運動というプログラムが無いので体型も体重も体脂肪もあまり変わらない
筋肉を残そうとするならこれがベスト
もう一つはケトジェニック
上から目線のアドバイスやめろよ
ルイボスは自己流でやるのが面白いんだから
たとえば、月曜に脚トレを入れるなら
朝は卵とサラダ、全粒粉のパンやオートミールで軽く
昼は鶏胸肉とブロッコリー、米とトマトジュースなど
夕方にEAAなどのアミノ酸とバナナ、コーヒーなど～1時間程度の脚トレ
トレーニング後にプロテインと和菓子やサツマイモなど
夜はツナとほうれん草のサラダ、鶏胸肉とブロッコリー、玄米、味噌汁など
火曜日が有酸素デーなら、
朝は有酸素運動後にEAAかプロテインとバナナ、ゆで卵*2程度
昼はツナ缶とチーズ
夕方に有酸素運動、その後にEAAかプロテイン
夜は胸肉とブロッコリー、ゆで卵、牛乳かヨーグルトで炭水化物は無し
こんな感じかと
順調に痩せたり引き締まったりすると面白くないから今のヘンテコなやり方を続けてもらうというのはあり
痩せた気がするというだけで動画投稿できるのが凄いよ
99キロ台になったらパーティでもやりそうな感じ
裸になった時よく自分の胸を揉んでるけど何なんだろうね
いやホント何なんだろうね？
女性化乳房って奴だろ
まず健康体(人間)になれって話...無理かw
嫉妬乙
嫉妬乙こうなるから
糖尿病になればオーバーカロリーでもどんどん痩せるし水も好きなだけ飲めるぞ
実際トランクス奴の股間は臭いよ
ブリーフの方が清潔
それと基本的にトレーニーはタイトなアンダーウェアを着る
トランクスなんかはいてる奴見た事がない
>>558 先日の放送で「俺は30年間ずっとダイエットしている」とベテランっぷりを披露していた
つまりベテランだけど永遠の初心者なのだろう
だから成長しないとも言うが
>>560 記録に残る部分ではエクスキューズ入れておいて、配信ではイキってしまうと
この人痩せれば本当にイケメンなんだね
整形か何かかと思ってた
今はまたデブなんだね残念
嫉妬してごめんね
あとこのスレに書いてある食事法とか運動の話ためになる
嫉妬乙
普通インナーはブリーフかレギンスだろ
トランクスでトレーニングとかないよ
嫉妬とかじゃなくて運動に適したインナーって事
ブリーフなどの上にハーフパンツはありだけどトランクスはないよ
ストレッチ性が必要だし
ボクサーブリーフやロングボクサー、ハーフタイツとか、とにかくコンプレッション、ストレッチして運動を妨げないよう可動域確保しないと
いやダイエット宣言の動画から顔も体も急に太ったよ
それまではブクブクじゃなかったのに不思議
ﾙｲﾎﾞｽのﾌﾞﾘｰﾌは白いお爺ちゃんﾌﾞﾘｰﾌ（染み付き
>>570 ルイボスの染み付きパンツはどこで買えますか
パンツ2枚だけってどんだけ貧しいんだ
3万のベルトよりまずパンツ買えよ
ナイキとかアンダーアーマーとかいいのあるじゃん
タイトな下着なんか履いたら贅肉がはみ出てデブがバレるじゃん？
そういうことやで
９万６０００人も登録者いるんだし服くらい買えるだけの広告収入あるだろ
ブラジャー買って来いよ奇乳
「鎖骨が少しだけ見えるようになってすごいです」
「私も野菜嫌いですが今度から食べてみようと思います」
「2キロも痩せたんですね、顔が細くなった気がします」
こういう信者に囲まれているから痩せられないんだろうな
毎日3000kcal食べても太らないの羨ましい、、
正月からずっと103kg前後で張り付いてるのに痩せた事になってるのワロタ
もうすぐ銀の盾ですね、並に皮肉たっぷりでアンチなのか信者なのか扱いに困るパターン
これ食ってダイエットしてんすよ…って言いながらどんぶり飯かきこんでるのギャグ？
体重減らしたいなら食うなよ
ズズーッ、ズズーッと吸い込むように食うのが彼のスタイル
バキュームルイボス
そして咀嚼は3回まで
本当に美味しいならもっと味わえよ
子供が嫌いな食べ物を一気に飲み込むのに似てる
バキュームゴックンとかホモビデオにでも出演するつもりなのか？
丼に全部のせて混ぜてガツガツ食べてしまえば野菜だろときのこだろうとOK
よくこんな酷い内容を投稿できるもんだ
見てる方もやはり頭おかしな人達ばかりで安心した
ああ、これは嫉妬だよw
だから嫉妬とか言わなくてもOK
今までは炭水化物少なすぎ って言ってたけど、 ギャグですよね？
むしろ炭水化物とりすぎだろう
このスペックだと一日のカーボ量200でも多いな むしろ一合分くらいでいい
減量中なのにタンパク質300g超えも凄かったけどな
雑な計算でやってるから全部脂肪になっちまったんだろうに
「体重は減ってませんが痩せた気がします」
3週間でこれ
食事は犬食い
パンツは2枚、しかも汚いトランクス
動画投稿するたびに減る登録者数
起死回生狙ってのダイエットなのにどうしちまったんだろうな
芳賀セブンみたいにウケ狙いでわざとボケてるならともかく
かなりガチで語ってるから扱いに困るんだよw
しかもイケメンと持ち上げられてその気になってしまって
サムネとか必死に加工して作ってるし
肥満治療が必要なレベルのたるんだ体なのに何をガチに言えるんだろう
デブキャラで売ったほうが自然なのに
>>587 彼にとってはおそらく減量がいちばんの目標なんですよね？
なら現時点でも食いすぎてる可能性高いな
パワリフ大会参加とか余計な寄り道してると遠回りになりかねないと思う
初期の137kg状態と比べればイケメンだし
自分は痩せればイケメンだって思いはモチベーションにはなるだろ
>>589 上にあげられてたような症状が本当ならまず然るべき医療機関などで精密検査したほうがいいかもしれませんね
その結果しだいでは大幅に食事内容変えないといけなくなる可能性もあるし
場合によっては炭水化物を大幅にカットしてGI値低いものにすべきだと思われます
食事改革じゃなく食べ方改革も視野にいれろ
それに配信内容がダイエット推奨でないw
>>595 顔は普通でも補正込ならイケメンだろ
嫉妬乙
胸にデカいタトゥ入れてくれねぇかなルイボス
だれか褒めちぎってタトゥ奨めてみてくれ
早い話、御託並べてないでさっさと減量終わらせろって事だよな
三週間近く停滞してるのに「痩せた気がする」みたいなものは求められてないんだ
視聴者から大量に食事アドバイス受けてるのにお子様プレートのすすり食いとかなめてんの？
うまい、うまい、じゃなくて
トマトの酸味がほどよくて美味しいです、とか
茸のプリプリ食感良いですね、とか
野菜の甘み、素材の旨味を感じます、みたいな食レポしないならもう食事動画とか要らんよ
毎回「うまい、うまい」と口にガツガツ入れてクン飲みしてるだけだし
全部どんぶりに入れてしまってるから何が何だかよくわからない
韓国人はああいう食事スタイル悪くないと思ってるが日本人向けじゃない
きちんと小皿に盛り付けてそれぞれ食べながら感想言えよ
キムチと茸と肉とかなんか色々混ざっていて「うまい」しか言ってない
どうせ出来合いの惣菜集めてどんぶりに乗せただけだろ
料理しろよ、いいかげん
行儀いいことしか褒められねぇクソゴミがルイボスさん叩いてらw
食 事 改 革
「嫌いだった野菜も食べるようにしました」
・・・・・えーと・・・・こども？
野菜って普通に食べる食品だと思っていたのだけど・・・・
30歳過ぎて今頃野菜デビューとか信じられないのだけど・・・
あと「焼いた魚も初めて食べました」っていうのも食文化の違い？
「鍋は熱いので氷を入れて冷やして食べます」とか
改革というか、非常識からの脱却というのが正しいような
ルイボス信者はルイボスが箸を落としただけでもカワイイと言って絶賛してくれるよ
もうその路線でいいと思う
太りました→増量でしょ？
少し痩せました→凄い!!
手のひらクルクルとトルネード状態だし信者が一番脳天気でいいわ
俺も信者やろうかな、楽しそう
大皿1枚に全部のせて食べるのはいいが、量が多すぎる気がする
カロリーの計算あってるのか
1プレート料理ってのは食べる時間を短くするためのものだからダイエット主体の時には合わない
ハンガーガーと同じ理屈の食べ物だよ
時間をかけてゆっくり食べる習慣をつけないと何食っても同じ
上に今2800キロカロリー程度とってるとあったけど、タンパク質をたとえば200グラム程度に減らしてたとしたら残り2000キロカロリーを脂質と炭水化物でとってることになる
おそらく炭水化物がほとんどだろうけど米換算だと3合くらいとってるのではないだろうか？
であれば炭水化物とりすぎてる可能性がある
これくらいの体重体脂肪の人ってちょっと気をつけたら
最初のうちはもっとガンガン減るもんかと思ってた
丸首のシャツがVネックみたいになるほど強い補正かけてんだなぁ、と思って見てる
卑怯とか姑息の線引きが常人とは違うのだろうな
・なかなか痩せないので悩んでる
・痩せているはずなのに体重も体脂肪率も変わってないのは不思議
・バランス良い食事に変えたら体調は過去最高
・身長169cmくらいかも
・最近はよく寝るようにしている
・油っこいものは食べられないのでケトジェニックもカーボサイクルも無理
・有酸素運動はそのうちやりたいが今は食事制限で結果を出す
ファンとトークして楽しい時間を過ごす配信だから内容なんてあってないようなもの
痩せてはいないが体調良くなったしよく眠れるようになったのだから病気は改善に向かってるのだろう
そのうち糖尿や湿疹も治る気がする
169cmって小さいよな…170cmでギリ人間ってところか…
あと地味にしゃくれてるよな
しゃくれが良くないとは言わないがイケメンではない
次は整形かね
補正で済むからどうでもよいのだろうけど
ルイボス 「ダイエットは順調っすね。ただ体重があまり変わらないからプラシーボかも？」
食事が健康食に切り替わった事で頭の中のモヤモヤがとれたみたいに顔色が良くなった
あとは糖尿病の治療してまともな人間に一歩ずつ近づくと良いと思う
>>616 食事制限だけで痩せたいならもっと食う量減らすべきだろうな
おそらく炭水化物食いすぎ
ルイボス 「炭水化物が少ないのでもう少し多く摂ろうと思います」
ルイボス 「俺、油っこいものは食べられないんすよ」
↑
クリスマス配信でケーキやピザどか食いしていたの誰ですか？
ルイボスに抱きしめてもらいたいとか、大好きだとか言ってる女さん
さっさと沖縄に行って結婚してくれよ
メス耐性無いからどんな女だろうと落とせるよ
そしてルイボスファミリーと犬と楽しく暮らせばいいじゃん
食事内容が変わり栄養価が整い体調が良くなった
摂取カロリーをさほど減らしてないor活動量がそれほどでもないから体重変動が無い
体型変動は腸内環境改善の影響or内臓脂肪が減り、強化し始めた下半身に筋肉がつき始めた
インスリン感受性が低いのでもう胸や腕のトレーニングはメンテナンス程度に捉え
強化すべきはやはり下半身と背中、あと週に数度の高強度インターバルトレーニング、もしくはジョギングやスイミング
最高の体を目指しているなら今すぐ取り組む内容
現状、このスレではルイボスの目標達成に最適な方法が記されている
配信のように「すばらしい」「いいですね」が飛び交う世界とは違う
ゆえにスレを受け止めた上でルイボスが自分なりにどうするべきか考えて行動すれば必ず良い結果に向かうだろう
減量するなら糖質制限と有酸素運動という大原則を無視しているから20日経過しても体重が変わってないんだよ
>>631 それな
とくにこれだけ皮下脂肪あるとグリコーゲン枯渇した状態で心拍数高めの有酸素やらないと落ちないだろうな
動画撮って顔作りながら飯食うのはやめたほうがいい
ちゃんと味わって食べてないから過剰に食べちゃうんだろうから
ダイエット企画はじまったので
フォローしてしまった
頑張るっぽいので応援しようと思う
2日目から食べ過ぎだと思うんだが
あんだけ鶏肉食っても痩せられるのか
身長169cmくらいかも
身長169cmくらいかも
身長までもサバｗ
→喉が渇いて仕方ないので常に水飲んでるという話
毎日、水８リットルとか
て言うか毎日8リットルも飲んであんなによく食べれるよな俺ダイエット中だけど3リットル飲んだら自然と食欲収まるぞ、逆に1500kcal取るのが大変や
放送中に1Lくらいありそうな巨大なステンレスボトルの飲料水をずっと飲み続けるからな
そして毎回放送後半になると顔がかゆいのか掻きまくるようになる
沖縄は本土に比べて湿潤だし暖房使ってるわけじゃないのだから痒くなるのはなにかがおかしい
やはり糖尿病だろう
8Lというと16時間起きているとするなら1時間に500mlずつ飲んでる計算になる
みなさんのまわりにこんなに飲んでる人いる？
いや、夏場で外仕事してるとかならわからなくないが
>>636 初日の食事内容は通っているジムのトレーナーにダメ出しされたから
今はもっとまともな食事内容になったが量は変わってないというかむしろ増えてる
>>633 グリコーゲン枯渇したら筋トレで重いウエイト扱えないじゃないですか
人より重いものを扱うという見栄っぱりが人より軽いウエイトでヒーヒー言うなんてプライドが許しません
ゆえに糖質は「足りないのでもっと摂るようにします」だそうで
まともなトレーナーなら4月までに90kgと設定してるなら、
「有酸素運動を強化しましょう」「摂取カロリーが多すぎるので減らしましょう」「糖質制限をしましょう」などと
もう少し結果が見えるようなアドバイスをしているはずなので、
ルイボスがアドバイス無視して突っ走ってるだけ
「自分のみ信じて突き進む」の人なので
視聴者 「ルイボスさんは走らないんですか？」
ルイボス 「あー、ジョギングもいいっすね(棒)」
視聴者 「水泳いいですよ、痩せます」
ルイボス 「いいっすね、海で泳ぎたいっすね(棒)」
視聴者 「ルイボスさんケトジェニックやらないんですか？」
ルイボス 「あー、俺油っこいものだめなんすよね、だから無理っす」
視聴者 「肉の量多すぎませんか？」
ルイボス 「トレーナーに言われたので肉は少し減らす事にしました。そのかわり米を増やします」
有酸素しません、ケトできません
糖質制限しません、米もっと食います
週6でトレーニングしたいのでカーボサイクル無理っす
痩せないのも当然かと
初日から有酸素しろと言われてたはずだが昨日の放送でもまだやってないとか言ってたよな
大好きな夜散歩がオミクロンのせいで出来なくなったのが痛いな
23時きっちり放送終わらせるようになったしルイボス氏がスレを見ている可能性は高くなった
今後どうすればルイボス氏が最高の体を目指せるか
１．摂取カロリーをもう少し抑えて2200～2500kcalに減らしてみる(これで体重が緩やかに落ちるならこれで様子見る)
２．糖質制限またはカーボサイクルを導入する
３．筋トレの頻度を週に2～3回に減らし、強度の高い有酸素運動やHIITの日を3日程度確保する(強度が低いと筋肉が減る)
４．筋トレの比率を前・後・脚と三分割し均等に鍛える(前だけ頑張るのを辞める)、投稿動画は脚や背中中心にする
５．食事の仕方を改善、大皿料理をやめてもっとゆっくり咀嚼して食べる、料理もする
６．タイトな下着をつけて体型変化を肌で感じられるようにする(ルーズな下着だと脂肪のつき具合がわかりにくい)
７．健康診断やインボディの結果をきちんと視聴者に見せる
この７つを実践すれば必ず最高の体になる
６８ｋｇまで行くときは毎回動画の冒頭に体重計の数値載せてたんだよなこの人
全部やめちゃってどうでもいい野菜食べ始めたとか細くなってきましたよみたいなアピールとかなんなんだろう
数字を出せ、体重計乗ってるとこ出せ、食ってるとこ見せるなデブ
ダイエット中の飯は米1合と鶏胸肉600gと人参とキノコと大根で炊き込みご飯すれば充分痩せられるのになんでやらないんだろうね、食いたいに脳が支配されているのかな？
魂の形が既にデブだから痩せるのは無理だよ
配信でも食い物の話ばっかりしてるし運動嫌いの本質も変わってないだろう
そんな食いしん坊が仮に80ｋｇまで痩せたとしても目標達成した途端デブ飯のキレ食い生活に戻れば凄い速さでリバウンドするだろ
デブ体質の人間は絞ってからも制限食続けないとカッコいい体型の維持は不可能だよ
>>654 ルイボスって６８ｋｇになったときもその体重１日もキープできてないんだよね、その後たった数週間で８０kg突破
ダイエット成功するたびにリバウンド繰り返してかわいそうな人間になると思う、諦めてカメラの前でもぐもぐ飯食うユーチューバーになったほうが彼にとって幸せだろうな
動画で体重計に乗らずに物を食うとこばかり見せてくるのは本当にやりたいことが飯を食うことだからだよこの人
>>657 80kg達成しても増量期の食事笑に戻っちゃうと1ヶ月そこらで100ｋｇ台までリバウンドするよ
参考にしてるであろう増量期の飯にしても4000~8000kcalも食ってそこそこ絞れてる筋肉連中ってステロイドや甲状腺ホルモンなど使用して代謝を鬼ブーストしてるから太らないんであってナチュラルな一般人が真似すれば巨デブか糖尿病になるしかない
大メシ食いたいならデブのままで良いし
フィットネス路線ならデブ飯習慣から永遠に決別しないと無理でしょ
でも他の大食い系のYouTuberもだけどちゃくちゃ食うの見て楽しいか？犬とか見てるみたいであれが1番食欲無くなるんだよな
海で恥ずかしくなく脱げる体を目指したいのが目的だと言ってのダイエットらしいけど誰も人の事なんて意識してないよ、寧ろ被害妄想だよ
銭湯に行くと色々な体型の方がいるしね
それより健康に意識した方が良いと思うよ
銭湯では大半はデブのおっさんに建設帰りのごつい常連でサウナ室埋まってたなぁ
たまに子連れの女児に目が夢中するw
おそらく今でも炭水化物食いすぎ
GI値低い炭水化物メインに一日の糖質摂取量100から150グラムくらいでもいいだろこの筋量だと
脚鍛える前の日とかハイカーボの日だけ200グラム
それくらいやらんと減らない
ベンチ120kg上げたから何なの？
それと引き換えに脂肪まみれの身体になって本望なの？
俺なら痩せた状態をキープした上でのベンチ重量を追求するけど
まぁたくさん食べたかっただけなのはバレバレですけどね^^*
まあ夏までに90kgまでしか落とせなくても120→90は十分凄いよな
160cmで90kgって普通にデブなのでは？
過去最高の体？
>>632 昨夜の配信での37:32にて
態々あのクソ動画を再確認したんだから感謝してよね！
配信で延々と食い物の話ばかりしてるのは視聴者がそういう方向に話振ってるからで
ダイエットで食事我慢しているはずのルイボスに対して失礼だと思うんだよね
ともに食事制限してます、ならともかく「あれが美味しい」「これが美味しい」と言うのはどうかと
デブ思想改革脱却しないと駄目だと思う
痩せても食って丸飲みのリバウンドしかない
教祖も信者も皆んな糞デブ
デブ共がままごとダイエットしながら食い物の話でキャッキャと盛り上がってる
生放送にこのスレの住人が攻め込めばデブの目が覚めるか？
本人がデブと思ってないから何しても無理無駄
タイトルで釣って再生数と登録者数稼ぎたいだけなので痩せる気も無いよ
痩せる気あったら今頃太ってない
自分は体も人より大きいし脂肪の下にはビスケットオリバの様な筋肉が眠ってると信じてるんだろうなｗデブあるあるの話だ
メンタリストDAIGOおすすめステッパーが超使える
>>668 その体は…嫉妬連投の50代ガンダム爺ですか？
身長170㎝だったのに前の配信で169㎝ぐらいって言ってんだろ
170㎝ぐらいなら分かるが169㎝ぐらいってなんだよ
そんな具体的な数値で○㎝ぐらいって
これすら怪しいな
現実は165㎝前後103㎏の巨大豆タンクだろ
ルイボスくんどんどん縮むやん、痩せたら180越えの俺の1人勝ちですね
>>680 痩せたら頭や足の裏の肉や脂肪が落ちるから身長縮むのは当たり前だよね
筋肉増やしたいけど脂肪減らしたいというルイボス君がもしスレ見ているなら
この動画を紹介するのでよく見てほしい
ダウンロード＆関連動画＞＞ 108kg→82kg程度まで4～5ヶ月で筋トレを継続しながら落としていくダイエット方法
ケトではないので脂質制限OK
過食可能な人向けでバキバキに絞れるとの事
お米もしっかり食べられるしお肉も食べられる
というかジャンクもOK、筋トレも毎日できる
有酸素運動がっつりやってもこの食事方法なら筋肉も残せるって事で
もうルイボス空腹に耐えられないんじゃねーの？
メンタル的にダイエットできなくなってそうじゃね、食べる快感覚えて
カーボサイクルにしても結局は糖質制限+有酸素運動がベース
ルイボスがトレーナーから「炭水化物が足りない」と指摘されたのは代謝が落ちている部分も含めての事
タンパク質を減らし、炭水化物を増やし、脂質も必要な量は摂る
誰もが当たり前のように指導する内容なのに理解できてないとか本当に大卒なのだろうか
他の筋トレ系でも減量期は脚トレや有酸素強化する内容になってるからな
なぜに腕トレの動画を投稿したのやらw
一番小さい部位じゃん
通常は
脚>背中>胸>肩>腕の順に代謝量が落ちていく
つまり腕とか必死に鍛えた所でダイエットには有効じゃない
ルイボスの場合全てのトレーニングを腕でこなしてきたから前腕だけ血管が浮き出てるが
それを見せたいだけなのでは？
前腕の血管なんてガテン系の人達なら当たり前のように出てるものでビール腹のオッサンだってあれくらいある
自慢してるつもりが自虐にしかなってない
初日から停滞期
体重は減ってないけど痩せた気がする
身長169cmくらいかも
今年に入ってもネタ提供してくれる
>>678 あのブロッコリーみたいな髪が乗っているから169cmくらいなのだろう
禿になったら165cm前後の普通のおっさんじゃね？
こいつの場合は趣味でやるんじゃなくて絶対に痩せないといけない
パターンだろ糖尿病なんだから
1日水８L飲んでるから血液検査したらかなり悪化していると思われる
怖くて検査しないんだろうけどな
夏でも２Lで十分、冬で８Lとか異常
医者から「今すぐ検査してもらえ」と言われてるのに全く行かないのはすでに病気を悟ってるからじゃね？
>>683 カーボサイクルやれるほどルイボスは器用じゃない
チートデイ的なことがまず無理だし果物とか菓子に対して罪悪感が強く働いて偏食を克服できてない
肉と米しか食わないのは一見ボディビルダーみたいに見えるが昼飯は365日弁当屋の弁当
しかも365日ほっともっとのステーキ重
かりにカーボサイクルを始めてもものの数日で
「ガス欠でトレーニングができない」と言ってギブアップするだろう
1時間くらいの放送中に1Lくらい飲んでたし
後半は顔を掻きまくってたし糖尿で間違いないだろ
トップビルダーが菓子やジャンクフード大食いしようが立派な肉体美を追求できるのはメンタルが強いから
ルイボスは頑張ってるアピールばかりで根性無しなのは過去の動画見てればわかる
小玉さんとのコラボでは軽いダンベルで泣きそうになっていたし、
最近パーソナルトレーナーからガチトレ受けるようになってからその日は疲れて爆睡、筋肉痛が来るようになったそうだし
今までの三年くらいのトレーニングは「遊び」みたいなもんだ
>>689 水を大量に飲むのは糖尿病のせいかもしれないが、発達障害からきてる可能性もある
とにかく「適度に」っていうことができないのが最大の問題
肥満はその問題であらわれてる1つの特徴でしかない
惰性のトレーニング風の遊びを「筋トレだ」と言い張り、周りの意見に耳を傾けず
「己を信じて突き進む」と言い放った結果がこのみっともないぶよぶよボディだからな
ラットプルダウンに猿のようにぶらさがって「背中に効いてる気がする」とかなめてんのかって内容ばかり
筋トレもどきで全部のトレーニングを腕力でこなしたから腕だけポパイみたいに太くなったが他がゴミすぎて奇形の誕生
脚なんかヒヨコみたいに細さなのに脂肪のコーティングがミルフィーユのように何層にもなって気持ち悪い
胸なんか大胸筋どこのあるのかわからないくらい女の乳房みたいになってるし
鎖骨が見えたとか喜んでる時点てお察しなんだよ
いい体目指すなら難しい事やろうとせずがむしゃらに走ればいいんだよ
最大心拍170くらいまで上げて心臓バクバクさせながら走ってりゃ米5合食ってようが痩せるっての
あと脚鍛えろってみんなに言われてるだろ
レッグプレスとかマシントレなんかしなくても100kg超えは自重のスクワットで十分だって
ベンチあるんだからブルガリアンでもやってりゃ翌日は立てないくらいケツ痛くなるって
金かけて人に頼ったら何かが得られるとかそんな根性だから何度もリバウンドするんだろ
筋肉もろくに無いのに視聴者からリクエストされたら照れながらマッスルポーズ
筋肉あるのは上腕だけだから毎度同じポーズ
普通なら恥ずかしくてできないし断るのにリクエストされるたび何度もやるからな、このガイジ
普通は20日も体重が変わらなかったなら摂取か消費の調整に入るんだが
こいつは頭のネジをどこかに落としてきたのかずっと同じ数値でトライしてるんだよな
ゴミみたいな筋トレは消費に入れなくていいって
2800？食い過ぎじゃね？
というか走れよ、何人に走れ言われてるんだよ
有酸素運動しなきゃそこまで太った奴は痩せないって
世界の常識だろ
筋トレ、しかも腕トレとか胸とかもういいから
半年やらなくても同じだって
【第5話】夏までに人生最高の体を作る105㎏デブ【ダイエット】
103 回視聴2022/01/21
もしも糖尿の懸念あるなら炭水化物大幅に減らすべきじゃね？
とくに白米なんかやめて大麦やさつまいもとかオートミール食えよ
仕上がってるな
シャイニー薊は仕上がってない時は脱ぎたくないと言っていた
あの体でもね
ルイボスさんは脱ぐの大好きだよね
>>703 ブヨブヨなんだが本人的にどういうアピールか
こんなくだらない動画の編集に使う時間あるなら走れよw
見る価値が無い
得られるものがない
楽しくもない
美しくもない
信者はこの気持ち悪い体を見て股湿らせてるのかもしれないが
補正かかりまくって別人みたいな顔に汚い体合成してるだけで
何が良いのかさっぱりわからない
というかそんなにルイボスが好きなら結婚してやってくれ
マジでいつも思うが「素敵です」とか言う女、そこの女だよ
さっさと沖縄に行って結婚してやってくれ
みんなそれで幸せになれる
「体重は減ってませんが4～5kg痩せたと思います」←ちょっと何言ってるのかわからないです><
本人気づいてるのか知らんけど体重少し減っただけなのに骨格筋率がかなり下がってるが大丈夫か？
それって筋肉がごっそり落ちたって事だよな？
減量開始3週間経過で-1kgくらい
体脂肪率ほぼ変わらず
骨格筋率低下
最高の体って何目指してるんだろうか
体脂肪を維持しながら筋肉だけ狙って落としてるようにしか見えない
筋トレの成果は全部要らなかったて事？
こんな起用なダイエットも珍しい
全然順調ではないのに謎の自信と順調アピールが怖いわ
デブが一ヶ月近く体重停滞して「痩せた気がする」「4～5kg減ってると思う」と
体重計の数値を信用しなくなってるのがとくに
生放送で110kg超えていたと言っていたので去年からダイエットしていたのは間違いじゃない
ただ何故かルイボスの中では1/1からスタートしてる事になってるので客観的に見て減ってないだけの事
自信満々に正月動画でフル食見せてたが、あれは去年から食べてた食事だろう
あの食事で10kgくらい減量していて今年に入ったら停滞してしまった
そこでトレーナーに尋ねたら食事直せ言われて最近ようやく野菜を食うようになった
ただバランス何それ？な脳みそなので基本的には変わってない
下半身トレから逃げてきたツケだろうな 筋量の少なさは
なのでいったん筋肉ある程度犠牲にしてでも絞りきってそれを維持しながらリーンバルクやるしか無いかもな
「一日2800kcalくらいにしてます」 ← 食い過ぎ
「タンパク質が多すぎたので減らして炭水化物を増やそうと思います」 ← いや食い過ぎだから
「有酸素運動は今はしてないですね」 ← さっさとやれよ、つーか走れ言われてるじゃん
「脂っこいものは嫌いなので食べられないです」 ← 嘘言うな、ケーキやピザ食ってたろ
「身長はだいたい169cmくらいですね、170cmかも」 ← 身長までサバ読むのかよ
「体重は変わって無いけど4～5キロは痩せたと思います」 ← 意味わかんね
>>718 すでに筋肉だけが犠牲になって脂肪が残ってます
本人もわけがわからないと言ってます
目が充血してるのか白目に黄色みがかかっていて気味悪いね
寝不足？
毎日8リットルも水飲んでて体重変わらないって
どんだけ大量の小便垂れ流してるんだこのアホは
これだけ太ってると肝臓や腎臓に深刻なトラブルが起きている可能性大だからね
あとベルトで腹圧とか言ってるけど無理に外部から圧かけると前立腺もやられて勃起不全になるよ
他には高脂血症や糖尿病も始まってるかも
痩せる前に一度病院に行きましょう
マジで手遅れになると死ぬよ？
>>720 インスリン感受性が脂肪優位になってるんじゃないかな
だからまずは有酸素運動で体脂肪率を下げるべきだと思うわ
やばいな
ルイボスお得意の思い込みが発動しまくってる
体重は変わってないけど俺は痩せたと感じてる
体脂肪率は変わらないが筋肉は増えてるように思う
103キロのデブが偉そうに「俺は痩せているんだ」と力説しても
数値は変わってないしむしろ筋肉減って脂肪が残ってるのだけど
信者は「筋肉を残すダイエット素晴らしい」と皮肉のような褒め方してるし
大丈夫かよ
∩＿
〈〈〈 ヽ
〈⊃ }
∩＿＿＿∩ | | 正論！
| ノ ヽ ! !
/ ● ● | /
| ( _●_) ミ／
彡､ |∪| ／
/ ＿＿ ヽノ /
(＿＿＿） /
これ、トレーナーが頭抱える奴だわw
指導内容無視しまってるな
YouTubeのお花畑コメントに囲まれて幸せなんだから茶々入れるなよw
あんな醜い体を素晴らしいとか素敵とか言ってくれるんだぜ？
毎日熱い風呂に大量の塩入れて1時間使ってたら簡単に痩せるぞ
俺もルイボスに同意だよ
とても順調に進んでて最高だわ
この流れなら更に面白いものが見れそうだ
ワクワクが止まらんのよ^^*
前はよくエアロバイク漕ぎながら生配信してたけど
最近はやってないのか？
よし体重計乗って数字出すようになったのは進歩だ、必ずやってくれ
数字出すのはダイエット成功率が跳ね上がるからな
登録者数は正直だなぁーーーーwwwwwwwwwwwwwww
登録者に届いた配信内容があれじゃ間ともな奴は解除するだろうな
再三まともな視聴者からの忠告無視して大リバウンドを増量と偽って来たツケだと思う
80キロ台目指してるみたいだけどデブ
60キロ前後位目指さないと視聴者に届かない
頭おかしい人だけが残りお花畑のようなコメント残して応援してくれてるな
「体感を信じて頑張ってください」
とか
感覚でやってたから盛大にリバウンドしたんだろうに
(そのリバウンドも最近までずっと否定していたくせに)
今回のは言い訳動画というか弁解動画というか
「俺は頑張ってるし痩せた気がするが体重も体脂肪率も変わってない、ただ俺は順調だ、太ってる時はマジ太ったなあと感じるから」
もはや何を言ってるのかわからない
食事内容を変えたと言ってるが、それ普通の人の普通の食事内容だから
要するに悪かったものを是正しただけでダイエットに適したものになってるかは不明なんだよ
健康維持に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維がしっかり体に入るようになっただけ
顔なんて浮腫んでパンパンになって相変わらずの早口で「俺は正しい」「俺は頑張ってる」「調子はいい」
客観的に見て数値変動がほとんど無くて水の出入りだけだろってレベルだから
視聴者が不安にならないように色々と言い訳して「本当は痩せてるんだ」と主張してるだけの内容
これ、今月中に9.5万人台まで減るな
・ダイエット初日から過食
・食事改革しても食べ方は犬喰いのまま
・結果が出ないダイエット
・謎の言い訳
・自意識過剰のポージング
クソデブがマッチョと勘違いして体のあちこち触りながら
いい肉がついてるかどうか確認してるのが気持ち悪い
ついているのは贅肉です
普通は全世界に向けてその醜い体を見せようとは思いません
視聴者が期待してるのは減量のために必死にHIITやランニングしてる姿
それを提供しないまま今後も犬の餌みたいなフル食動画や、
遊具で遊んでるだけの筋トレ動画、言い訳のオンパレードで終わるなら
ダイエットもろくな着地点に到達しないし、視聴者もどんどん減りバッシングもされなくなるだろう
今スレでこれだけ叩かれてるのは、まだルイボスの方向修正が可能だと信じている人がいるから
「自分だけ信じて頑張ってくれ」みたいな信者の声なんて無視してスレをしっかり読み涙流しながら反骨精神で頑張ればいい結果が出ると思う
はっきり言って甘い
全てが甘い
悪いけどエニタイムにこんなデブが来て筋トレしていたら失笑するよ
まわりの人が何考えてるかなんて気にしなくてもいいが、
その体型ならエアロバイクやランニングマシンに直行するべきなんだよ
>>683 ルイボスに最適なのはこの食事方法なんだよなぁ
『野菜を食べるようになりました』みたいなのは食事改革とは言わないw
kento氏はエビデンスベースで合理的なトレーニング理論について話すタイプだけど
感覚で体を仕上げている直野氏の食事方法にも合理性をきちんと見いだしていると評価している
体はどうすれば変化していくのか、停滞を打破するにはどうすればいいのか
これには個人差もあるのだからある程度感覚に委ねられる部分は多いと思うが
ルイボスのそれは明らかに違ってる
常人の食事生活に戻しているだけで『痩せたと思う』というのはあまりにも稚拙
登録者数9万人相手に発信する内容とは思えない
減量方法も人によって合う合わないがあるからね
このひとの場合はおそらく炭水化物大幅にカットしたほうが減るタイプかもしれない
それ以前にいまの体脂肪率が高すぎるからまずは王道で有酸素とカロリー制限やるべきと思うが
くだらない動画編集してる暇あるなら鶏胸肉の調理方法解説してる動画やクッキングサイト見てまともな料理作れるように努力すべきだな
あんなグツグツ煮込んでしまったら旨味全部出てパサパサになるだろうに
金あるなら低温調理器くらい使えよ
調理って言っても肉の下処理するわけでもなくパックから取り出して焼くか煮るかそれだけ
ろくに噛まないし味なんかよくわかってないから糖質多い焼肉のタレをバシャバシャかけて喰ってる
まさに犬の餌だな
トマトも包丁要らないプチトマトだし、葉物野菜はキムチだし
マジで不器用な子なのか？
>>744 それはあくまでも机上の理論
実際やってみると不都合なことが起こって継続が難しくなってくる
ましてやルイボスは発達障害だからなおさら
健常者でさえ難しいことをルイボスができるわけがない
ライブ配信で終了時刻にアラームをセットしないと終わることができないって相当だぞ
問題の根幹はマネージメント能力が極端に欠けていること、肥満はそれが顕著な形であらわれてるにすぎない
>>743 また叩いてるのを正当化しようとしてて草
そこまでして自分が正義だと思いたいんか
結果が全てだよ
103kgで張り付く体重
醜いボディ
ルイボスのやり方が正しいならあんな体にならない
せっかく68kgまで痩せてイケメンになれたのに今は自意識過剰なデブ
普通はライブ配信の終了時刻なんて1時間程度やって適当に終らせることができる
視聴者の「もう寝ます、おやすみなさい」のコメントを見て雰囲気を察してライブを終了させる
その「適当」ができないことが問題
栄養やトレーニングの理論をいくら勉強してもその根本的な問題を解決しないと先に進めない
発達ガイジは「適当」「普通」「だいたい」というのが理解できないからな
30過ぎて包丁使えないのは感覚が要求される作業だからだよ
肉や野菜には「ここを切りましょう」と線が入ってたりしない
この時点で渡嘉敷しのぶが発達ガイジなのはわかってた
仕事にも就けないのは当たり前の話なんだ
デブはデブに戻るんだよな
会社でデブが痩せた奴いたけどリバウンドして屈んでスボンの股裂けて皆笑ってたわw
頭の中のデブ脳の問題かもな
>>755 これをアンチの戯れ言と理解している時点でガイジだよw
職場に発達ガイジがいるがルイボスと似たようなもんだ
もちろんデブ
ミスが多いのはガイジだから仕方ないが注意すると真っ先に言い訳をする
寝坊してしたから焦ってしまった、親に頼まれた用事を考えてた、よく見てなかったから仕方ない等など
まず「すみません」の一言が無い
ルイボスも同じ
痩せてないのだから「ごめん、うまくいってない」でいい
あの姿を見て「いい感じに仕上がってますね」と言える方がおかしいと思うんだけどw
太ってないと言い続けて気がついたら110kg超えてたわけじゃない？
みんな褒めすぎて感覚おかしくなったんじゃないの？
今回の動画は酷いな
痩せてない事すらネタにしつつ最後には言い訳で終わってる
「痩せてないけど痩せたと思う」って、その思い込みで太った人が今更何を言うのやら
太り続けてる時は「体重は増えたけどこれは筋肉」と言い張ってたよね？
でも実際には60代の筋肉量しかなかった
今度は筋肉を残しながらと言ってるけど数値見ると筋肉だけ減ってますよ？
にも関わらず「感覚的には4キロくらい痩せているはず」って
その感覚がおかしい事にそろそろ気づいた方がいいね
何で事実を受け止めないかな？
痩せてませんよ
筋肉減ってますよ
体型変わってませんよ
もう3週間ですよ
失敗認める所から始まらないとずっとこの繰り返しでは？
いつも放送で、ジャンクは食べてません、脂っこいものは食べられないです
と言ってるけど、それでこれだけ太れるって何をどんだけ食べてたんですか？って思う
最新動画のくだりはガチでルイボス精神的にいっちゃってる感じしてたな
ぼくは感覚で体重の増減はわかるんですけど体重計はそうは言ってくれないんですよーってやべーだろこいつ
数字が出てるのに何を寝言垂れてんだ垂れパイ奇乳デブ
配信中にがぶがぶ水飲んでるのはルイボスくらいしか知らんな
運動してるわけでもないのにあんなに喉が渇くかよ
思えば鶏むね肉の調理は衝撃的だったなぁ…
まさか世の中にこんな低脳がいると見せつけられるとは思わなんだ
お肉を頂きました、と言っていたのでブロック肉とか塊肉でも貰ったかと思ったらお中元とか贈答用のハムというのもあった
世の中の事を知らないのか語彙力が無いのか嫁さんいつもらえるのか心配だわ
あとハムの切り方な
あれも普通じゃないぞ
そして適当に切り刻んだハムをホットプレートで焼いて
お子様プレートに全部乗せてパイン入れて焼肉のタレをかけてパクパクごっくん「うまい!!」
噛めよw
うまくいってないと素直に認めれば良いのに
体重計がおかしいと言わんばかりの言い訳には呆れるわ
順調だし痩せてるけど数値がついてこない
食物繊維摂るようになってウンコいっぱい出て腹がスッキリしただけだろ
「ダイエット3ヶ月目にして停滞期が訪れました」と白状すればいい
デブの言い訳に粗末な配信動画って事
この時期で飲水の摂取量が無いわw
それに米食い過ぎw
それだけ追い込んで体に鞭打ってるなら別だけど無い無いw
「うまくいってません、助けて」
でいいんじゃないの？
去年からのステルスダイエットを隠蔽したいなら
体重が落ちない→感覚的には4kgくらい痩せているはず
体型が変わってない→鎖骨が見えたしベルトの穴も一つ少なくなったから変わってるはず
体脂肪率が高いまま→炭水化物を増やします
言い訳が見苦しいから普通に応援してる人さえドン引きな内容
咀嚼回数が少ないのはしゃくれ顎のせいだろ
かみ合わせが悪いとか以前言っていたし
しゃくれてる時点でイケメンとは言いがたいのだが補正の力って偉大だな
170センチで100キロ越えてて停滞期って訪れる？
この辺はボーナスステージくらいに痩せるイメージあるけど
ダイエットのカリスマインフルエンサー、登録10万人の教祖が助け求めるわけないじゃん
俺のやり方がベスト、完璧、間違ってない、おかしいのは体重計や地球の重力とか色々
信者も「そうだ、そうだ、ルイボスさんは間違ってない、感覚だけ信じて頑張ってください」
だぞ？
>>782 本当は160cm台だけどな
ついでに言うと去年からダイエット始めてるから丁度停滞期に入っただけ
これを隠すから一見順調に見えてないのに本人だけ順調だと言い張れる
今年からダイエットを始めましたと言い切ってるが
去年は110kg超えていたと吐露したし何もかもいい加減なんだ
110kg超えていた奴が年をまたいだ瞬間103kgになるわけないじゃん
減量のペース考えたら去年の11月、大会の後くらいからこそこそダイエットしてたんだよ
「今はダイエットしてませんね、する予定もないです」と言っていたその頃から始まっていた
なぜ110kg超からのダイエットにしなかったのか？
その方が減量幅もアピールできてよかったのではないのか？
これはな、去年の目標の年内150kg上げるってのを頑張ってますアピールが必要だかったから
体重は落としたくないが体重は言いたくないというジレンマに陥ってしまったのさ
それに「リバウンドしてません」とか「今は107kgです」とか偽りの体重言い続けてたので
新年になって「太ってたじゃないか」と叩かれないためにギリギリまで絞っての105kgだったのさ
そこから始まってるのだから停滞して当たり前
大会終わりからダイエット宣言までの間は相当無茶な食事制限したと思う
2800キロカロリーというのは、人に発表できる103キロに落としてからの数字だろう
あえて多めの摂取カロリーを言うことで、去年からダイエットしてると悟られないようにするため
ベンチ大会の120kg級にエントリーしてる時点でごまかす意味が分からない、みんなに110kg台の体重って公表したのと一緒なのにさ
ダイエット始めた時期を嘘つかないで欲しいわ、こんなわけわからんウソつくのキモすぎだろほんとガイジだなルイボスって
とにかく汚い体を晒すなよww
犬食いぶっかけ丼丸飲みなんて改革以前の問題な訳なんだわww
痩せてきてるかな？って自分で編集してんならわかんだろ？
おそらく現時点でも糖質とりすぎ
まずとにかくGI値低い炭水化物に切り替えて量も減らした方がいいと思われる
お前らアドバイスなんかすんなよ
万が一ルイボスくんが聞き入れたらどうすんだ
俺は今の路線で行くとこまで逝って欲しいんだよ
これで上手く行ってると本気で思ってるなら今後何らかのズルやらかすと思うよ
配信見たら誰も医者に行けと言ってくれないな
酷い奴らだ
ルイボスが死のうが構わないらしい
>>786 誰に対してのアピールなんだろうね？
バルクアップ(笑)だったんでしょ
太りましたが何か？だったんでしょ
ホント何がやりたいんだこのおデブちゃんは
今朝、トイレで久しぶりにオ珍ポを見たら、皮の内側に白いチンカ スみたいなものがたくさん溜まっていたんだ
それを指先で摘んでニオイを嗅いでみたら、お万個を100倍濃縮したようなニオイで、味もを濃いチーズみたいな感じだったのです。
さて、みなさんには僕が今から何をするかわかるかな？(´･ω･`)
前回の感覚でやったバルクアップは失敗したのに
また感覚の減量が成功するとは思えない
筋肉残しながらの除脂肪って緻密な栄養管理ときつめの有酸素や脚トレが欠かせないのに
何一つできてないのだから体重が減らない、体型が変わらないのは当たり前かと
スレに限らず視聴者からも具体的アドバイス出ているのにスルーして自分の感覚信じてやってたらうまくいくわけないじゃん
コメントであーだこーだ言われても聞くつもりは無いらしいからな
言うなら対面で言え(意訳)、だとさ
対面で指導してくれているパーソナルトレーナーのアドバイスを1年くらいスルーしていたので
もはや誰が何を言っても頭の中に入っていかないのだと思う
もはやトレーナーの指導力も疑わしく思わざるを得ない
俺がパーソナルトレーニングを頼むならルイボスのトレーナーは選択肢から外すね
>まだまだ初心者で未熟者ですが勉強しながら頑張ります!!
↑
は？
「俺は30年ダイエットやってるベテランだ」とかぬかしてなかった？
うまく行ってない時は初心者だと言い、でも動画では謎の上から目線コメント
「○○した方がいいっすね」とかアドバイスしてんじゃん
>まだまだダイエットは始まったばかりです
↑
は？
もう20日以上過ぎてんだろ
200日計画ならもう10%過ぎてるっての
時間管理大丈夫？
800gくらいしか減ってないし
今のペースだと8月までに8kgくらいしか減らないよ？
95kgじゃデブと変わらなくね？
第5話って事だから今後もストーリー仕立ての演出で行くのだろうけどどこまでネタが続くんだろうね
そろそろ足のトレーニングとかジョギング風景、過酷なHIIT、糖質制限など見てみたいのだけど
貧弱な下半身改善して代謝上げて、有酸素多めにして糖質控えればこんなに停滞したりしないんだけどな
腕とか小さい部位を必死にトレーニングしても意味ないって
筋肉残したいなら大きな筋群のセット組まないと
それとカーボは下半身トレの日のみチートにして他は200g以下に抑えた方がいい
タンパク質は今の体重だと多くても200gくらい
あとはサプリ使ったりしながら良質の脂質摂取だな
基本的に卵とナッツ類かな
魚好きらしいから毎日サバとかブリとか食べればいいさ
糖尿の疑いもあるわけだから米も白米よりは玄米がいいな
固めだからよく噛まないといけないしスルスル流し込めないから丁度いい
巨デブ出身者の人は体脂肪率をいったん一般人レベルにまで下げてなおかつそれをずっと維持しつつリーンバルク目指すのが最適解だと思う
巨デブ出身だとインスリンの作用が健常者とは違うことがあるから健常者のやり方してても失敗する可能性高い
大会の日現地でルイボス見かけたよ
身長は小さいけど肩幅が異様に広くてすぐ見つけられた
体重は三桁あるようには見えなかった
ツレもいたけどトレーナーかな？
トレーニングしてるようなタイプには見えなかったわ
腹と太股の筋肉すげえな
これでも痩せたら筋肉現れるのかな
ここまで太ると筋肉も減るダイエットしないときつそうだけど
過剰に食べてないのに太ったままなんだから
食のエネルギー革命がおきるな（棒
>>816 ダイエット☆インフルエンサーの本来の姿
>>816 え？こんなにリバウンドしちゃったの⁉︎
しかもこんな格好で動画撮ってるの？
色々ビックリ
もうこの際200㎏まで太らせてみるのもいいかもな
それでカリスマダイエッターとしてアドバイスしている姿も面白いじゃん
でも筋肉自体はわりとついてるとは思うよ、一般人よりはって感じで指導できるトレーナーとかのレベルではない低レベルな話だけど
絶望的に脂肪が多くて、それも病的に大量の脂肪がついてて醜い体ではあるけど有酸素と食事制限の基本的なことでいいと思う
筋肉が分解されるとか気にするレベルからは遥か遠く関係がないので今の食いすぎをやめて多すぎる脂肪をなんとかしよう
wwwww
792名無しさん＠お腹いっぱい。2022/01/22(土) 12:59:13.15ID:DT03ilYd
お前らアドバイスなんかすんなよ
万が一ルイボスくんが聞き入れたらどうすんだ
俺は今の路線で行くとこまで逝って欲しいんだよ
筋肉が付いているのは腕中心だよ
この人のトレーニングはほとんど腕でこなしてるから
プレス系もプル系もね
だからベンチプレスやってるわりに胸はさほど肥大してないし
背中全然鍛えてないみたいに肩甲骨が消えてしまってるし
足に至ってはアンバランスで笑っちゃうくらいに貧弱
今はフィジーカーだって足目一杯鍛えるのに全くやってないのだから
腕なんて人体の中でかなり小さい部位なのにそこだけ重視したから筋肉量はそんなに多くない
これラフなシャツ着てると一見マッチョに見えなくもないから本人はそう思ってるのかもしれないし
見ている人も知らなければ腕太いし鍛えてるなって感じになるのが盲点
数値は正直だね
筋肉量はトータルではそんなに多くないからホントはまだ伸び代がある人なんだよ
大きい部位は肥大させやすく維持もしやすいけど
小さい部位はわりと先に分解されがち
なので今後細っていく腕、更に減る筋肉という所で悩まされるんじゃないかな？
散々言われてるように足、背中中心に鍛え直さないと
>>805 対面で金払って教えて貰ってるトレーナーの言うことも聞かないくせにな
去年もトレーナーから「痩せろ」と言われてるのに痩せずに大会規定体重超えてしまっていたから仕方なく痩せただけだし
フィットネスに特化したジムだからデブが日に日に太っていったら他の会員に示しがつかない
思い込みだけで行動するタイプだから職場にこんなのいたら仕事の効率悪くなってどうしようもないな
現状分析ができず、マニュアルよりも感覚を重視、結果に対しては言い訳から
製造業だろうとサービス業だろうとまともにやっていけるとは思えない
交通事故起こしまくりだからドライバーという事もないだろうし、医療や介護も会話できない時点で論外だし
一体なんの仕事をしてるやら
警備員と言ってる人もいたけど警備なんて業務はマニュアルありきなのだから「俺はこう思う」で行動されたら困る
何か問題があっても『今まで問題なかったのだから俺は大丈夫だと判断した』みたいに対処して、
上司やクライアントから咎められると「施設がわるい」「環境が悪い」「俺のせいじゃない」と逃げ口実しまくりでたちまち解雇だよ
エンジニアにしては理系知識が皆無に等しいのでそれもないだろう
農業や漁業ならもっと日焼けしている
ライン工は連携が必要なのでこんな浮いたの１人いたら職場ハラスメントでたちまち逃げ出してる
毎朝4時に起きて仕事に行ってると言うわりには夕方元気にトレーニング行って、しかもその後何時間も配信したり散歩できるのはおかしいから
早番ならもっと速くにジムに行けるし
そもそも職種すら明らかにしないとかおかしいだろう
会社員です、自営業です、公務員ですとか大雑把に言えるはず
>>831 揶揄なしで、そっち方面に切り替えりゃ良いのにね♪
学習能力低過ぎるから体作り無理だろうし大食いの方がエエンちゃうの？って普通に思う
驚くほど物ごとを知らないんだよな
スラックスって何ですか？とか言い出した時はマジで唖然としたわ…
ごく一般的なジムでたまにすごく太った人いるけど
みんながんばって歩いてるよ
ムキムキの体に憧れあるのはわかるけど順番がある
絞らないと筋肉見えて来ない
>>825 あの体脂肪率から見ても大して腕太くは見えないけどな
カットも無いし
そもそもこのひとパワーリフター目指してるんじゃないのかね なのに筋肥大にこだわってそうなのが意味がわからないんだよね
体づくりなんかこいつには無理
カメラの前で食いまくる大食いユーチューバーがマジで向いてる
男で体脂肪30超えは超肥満の部類だよ
力士でも20台くらいじゃないかなぁ
bmiとかも35とか肥満で病院お世話レベル
ルイボス160cm以下だな
170cmは無い
自撮りしてる後ろのパイプラックの高さは158cm
工業規格なので間違い無い
全体のスケールから遠近差を考慮しても160cmくらいの身長になる
過去にもコンビニに入店する時の防犯用のラインで160cmフラットを通過していた
靴を履いている事考えると158cm程度かもしれない
他にも大会の時のラックの高さ、セーフティバーやフラットベンチの高さなど
色々勘案しても170cmは絶対に無い
アプリ補正されたイケメンだから沖縄最大の繁華街を何時間歩いても誰にも気づかれないんだろ
本物のイケメンなら「ルイボスさんですか？」と必ず声かけられる
これが全て
すぐイケメンって事に対して反応して嫉妬してんの本当草
>>200 溶けてるｗ
ダイエットは辞めてブチかまし部屋逝きがいいね！
ブチかましも吉本のプロ集団だからルイボスみたいなだらしないだけのデブは不合格でしょ
ルイボスはプライド高いしあそこまでネタにできない
>>849 なりふり構わないツッコミは見苦しいぞ割とマジで
>>849 しゃくれルイボスはかみ合わせ悪いから噛めないんだよな
凄いよ
全てのトレーニング種目を全部腕でこなしてるからな
腕トレの翌日にベンチプレスこなせちまうんだぜ？
どんだけ腕強いんだよw
しかも背中のトレーニングも腕で引っ張ってるし
腕→むね→背中は実質、腕→腕→腕、だからな
パーソナル入ってる日は全身やってるのかもしれないが
とにかくずっと腕ばかり鍛えてた
アームカールとかエクステンションとか普通は前腕が先にオールアウトしがちだが
毎日鍛えてるから前腕の発達がマジやばいんだよ、ルイボス
腕って基本露出してるじゃん？
だから「うおっかなりのマッチョだな」と思える体にはなってる
脱ぐとデブなんだけど
実際毎日同じ部位の筋トレやってああなるのか？超回復ってどうなんだろう
前腕は軽い重量の高頻度ハイレップで反応しやすいからな
土方や漁師のおっさんが腕だけムキムキなのと一緒
毎日ベンチやスクワットがこなせてるとすれば強度が低いからだろう
最新ツイートを引用RTしてるBBAかなりパンチ効いてんな
Twitterやってる奴見てみ
セックス語る前に腹の肉と顔面どうにかしろブス
ケツ育のヤツやべぇわwwwww
想像していた何倍もやべぇよwwwww
久しぶり吐き気がする
ケツイクに比べたらルイボス好青年に見えてきたwwwww
ルイボスとケツイクのコラボ希望wwwww
うーんセフレにするならいいかもね、付きまとわれたら警察に電話したらいい
冷静に考えたらケツイクさんは別に悪い事してる訳じゃなかったなw
これもまた一つの生き方ってやつかw
結構楽しそうだしなw
俺は絶対に関わりたくないけどwwwww
それにしてもずっと顔を掻いて水飲みまくってるなぁ
糖尿？
延々と菓子やパンやケーキの話してる女うざいな
ハートマーク絵文字多用しているし何なの？
デブ女どもが飯の話し続けてルイボスのダイエットを邪魔しようとしてるの草
普通はダイエットの話やトレーニングの話をするものなんだけど、信者はアホだから飯の話ばかり
>>845 あの三人めっちゃデブだけど柔道と野球の経験者だから案外体はゴツいよな
リーダー田中とか腹肉あれだけついてるのに上部は腹筋の形見えてるから絞ったらルイボスより良い体になりそうな気がする
まぁルイボスはナルシストだからほまれにいじり倒されたらガチギレするだろうな
>そもそも職種すら明らかにしないとかおかしいだろう
>会社員です、自営業です、公務員ですとか大雑把に言えるはず
ガンダム爺さんと同じで無職だろｗ
Birds of a feather flock together.
完全体になってるよルイボスさん
他の奴が霞む位仕上がってると思うよ
お前らルイボスさんに何も言えないデブ
あの完全な裸体見て嫉妬するしかない
>>877 よぉ！まだ引き込もってんのかぁ～？無知っぷり晒して悔しかったのぉ～？
>>877 よぉ！まだ引き込もってんのかぁ～？無知っぷり晒して悔しかったのぉ～？
まとめ
・ダイエットは順調
・停滞期終わった、体重落ち始めてきた
・毎日トレーニングしている、筋トレが趣味
・栄養バランス難しいけど頑張ってる
・有酸素運動はとくにしてない
・筋肉を残しながらダイエットで4月の大会に向けて90kg調整中
・パンツのサイズは7Lくらい
・きのこ食べると腹が痛くなる、調理した方がいい？
きのこはどうやって食ってんだ？
食べすぎたらお腹痛くなるだろ
栄養バランス整えただけで痩せると考えてるっぽいな
有酸素、糖質制限と言われても「そんなに一度にできるか」って反応だった
日ごとのカーボ量調整とかアドバイスも飛び交っていたがほぼスルーしてなれ合い雑談と自分語りに終始
どうも複数の事を平行してできないタイプだな、彼は
バランス整えるのは当たり前の話でそれをベースにどんな方法で
フレキシブルにPFCと運動メニュー調整という作業が必要なのに思考停止してしまってる
もちろん筋肉残しながら、という事を忘れればもっとシンプルに喰う量減らすだけだが
難易度の高いバランス+動的な栄養管理とシビアなトレーニングを全部をどう処理して成功に向かうのか
>>887 生だろ
スーパーに売ってるものを丼に全部のせてるだけだ
葉物野菜はキムチだから野菜のカットさえしてない
何が目標なのかよくわからん人だな
痩せるのが目標なのか、パワーリフターになるのが目標なのか、もしくはビルダーになるのが目標なのかがよくわからない
それらの目標によってアプローチが異なるので現時点でのやり方では遠回りしてるだけという結果に終わる可能性も出てきてしまう
痩せたいし筋肉ムキムキになりたいし腹いっぱい食べたいんだぞ
ルイボスくんを舐めるなよ
>>891 パワリフやりたいわけでもないんじゃない？
Big3をやりこんでるんじゃなくてベンチプレスばっかやってるわけだから要するにベンチ豚を目指してたんでしょ
関係ないボディメイク系の種目やってるのは迷走してるとしかいえないが
ベンチみたくまた中途半端な結果出してコレが自分最高の体です!ﾖｼｬー！で終わるに20ペリカ(笑)
初期は違ったのに、今じゃ逃げてばかりの情けないヤツだwwwww
最高の身体の定義はなんなんだろうね
具体的に体重と体脂肪率を定めて何月何日までに目指しますの方がYouTuberとしてはウケが良さそうだけど
4月に90kg、8月で80kg体脂肪率15%らしい
体脂肪率がなんなのかわからないが、体組成計で出た15%なら腹筋の横筋がうっすら見える程度
90kgまでは比較的楽に通過できると思うが80kgまで絞るにはもっと強度の高い運動が必要
ケトジェニックができない、ジョギングができない等と言ってるようではなかなか達成は難しい
170cm 80kg 15%ってかなりのマッチョだな やっぱルイボスさんの才能凄いわ
>>898 ほんとにこの数字になったらすごい体になるよ
いくら痩せても身長が縮みはしないなんなら身長が伸びることもあるらしい
>>898 ベンチ180近く挙げられそうな100ｋｇ近いゴリマッチョがボディビル大会に向けて絞った様な数値やな
>>901 痩せたら頭や足の裏の肉や脂肪が落ちるんだから縮むのは当たり前だよ
>>903 頭頂部と足裏に脂肪なんてないぞBy120kg男より
>>901 113→75に落としたら健康診断の記録で身長が0.4cm伸びたわ
測定時の条件は一緒の筈なんだが姿勢が良くなったからかと思ってる
よくルイボスの骨格をベタ褒めしてる目ん玉ガラス玉がいるけどさ
お前が見てるのは大量の脂肪でコーティングされた身体だよ？
骨格標本になったルイボスくんが常人から逸脱してるわけないじゃん
>>905 だよな～俺も80kgの時の方が少しだけ高いんよな
世界的なビルダーの人も言ってる 体脂肪率が高すぎると筋肉がつきづらくなる、と
最低でも腹筋がうっすら見えるくらいの状態を維持するのが望ましいと
ヒジークとかパワリフ大会とか言う前に、まず体脂肪率を人並みにまで下げてそれを長期間維持できてから次の段階に進むべきだろう
>>909 ビルダーなんかより体脂肪率25%以上ある幕内力士で100kg後半～200kgある奴の方が筋肉あるだろうけどな
現実見ようや
ルイボスがなりたいのは力士、パワリフ、プロレスラー体型なのか？
どうみてもパワー系デブじゃなくて虚弱系デブなのでベンチ150達成もこれから最低5年はかかるだろうな
フィジークなんて痩せても皮余りで見れたもんじゃないから辞めとけ
>>909 ヒョロガリが必死でヒョロガリの方が筋肉あると思い込もうとしてるの本当草
>>1 頑 張 っ て る な ル イ ボ ス 、兎に角最後までやりきれよダイエット
駄 目もとでも無駄になることはけっしてない
蒸 し暑くなる初夏までには成功させろよ
地 獄のように苦しいだろうけどさ
実 際は暇をもて余したダイエット系インフルエンサーの
無 職（笑）なんだから時間だけは沢山あるだろ
>>911 ルイボス氏は力士目指してんのか？
論点ズレてるぞ
>>913 世界的なビルダーのどこがヒョロガリなんだよ無知はこわいねほんとに
>>911 ビルダーと相撲取り比べてどうすんの？
頭弱いの？
デブと自称するまで増量期設けたの？
画期的で誰にも真似できんな
ルイボスはガチ陰キャでずっと帰宅部だったんだよなたしか
なんかの運動部に1日だけ入ってたみたいなこと言ってたけどルイボスのベースの肉体に筋肉ないから弱いかも
３０歳近くから筋トレ始めてもなかなかつらいとは思う
趣味が筋トレだと言うわりに全然背中や脚のトレーニングをしていないし
トレーニング理論も理解してないし
また腕トレだよw
減量期なんだから腕より鍛えるべき部分あるだろうに
本当に馬鹿だな
あと糖尿の件マジかよ
病院に行けって
ダイエット中に腕トレする馬鹿w
137kgダイエットの時の方が合理的だったな
あと糖尿病らしいから治療が先
頭おかしくなったのか発狂してるけど大丈夫かこの人
プレスとカール以外ほとんどやらないな
しかも適当フォーム
これダイエット続かないんじゃね？
腕の太さが最後の拠り所みたいになってるし
目がいっちゃってるな
ライブ1分で切ったよ
減量で正気を失ってるようなので犯罪でもしかねない
>>920 信じられない事だがもっと増量する予定だったらしい
それはそれで見てみたかったが
バーベルカール
全然可動域が無い、全身反動しまくり
信者連中「すごい」連発
減量期なのだからスクワットやれよw
出たスクワット信者w
ボディメイクと減量一緒にしたらダメだぞ
>>929 >>928 多分それ俺と一緒に体重170kg目指しましょう！って言ったからだねw体重があるとベンチプレスいけるからさ
上半身が鬼の身体になってきた
これはオリンピアも夢じゃない
>>930 馬鹿なの？
ルイボスちゃん4月の大会でスクワットもやるんだよ？
減量期に腕鍛えてどうすんだって言うね
これパンプしてるから明日また体重増えるで
>>934 話そらすなよwルイボスはスクワットなんか眼中に無いんだろ
>>936 眼中にあるない関係なく4月の大会種目にスクワットもあるんだよ
だから鍛える必要はあるの
ゴリマッチョ腕力マン気取るならバーベルカール80ｋｇくらい振り回しなさい
100ｋｇ超えてようがプッシュアップ15回で潰れてるようじゃ筋肉じゃなくてファットだぞ
減量期は筋出力が落ちるから大筋群を中心に鍛えるのが基本
腕は一番小さいので無理に鍛える必要無し
腕トレに費やす時間を背中や胸に充ててもそこそこ鍛えられるし
あんな見栄だけのアームカール、収縮もしてないハンマーカールやっても何の意味もない
ただ疲れるだけ
それならジョギング30分でも走った方が筋肉のカットが少しは見えてくる
減量期に筋肥大させたいなら小さな腕より大腿筋や広背筋だろう
馬鹿過ぎて話にならない
増量期の二頭トレ→わかる
減量期の二頭トレ→何故？
伸び代の限られてる腕を
栄養があまり入ってこない減量期に鍛えて
何を目指しているのかわからない
脂肪を減らすんじゃなかったのか？
パワリフ大会目指してるんじゃないの？
なぜカールなんてやってんのw
カールは力こぶが出来るからな
女子ウケはいい
ただそれだけ
というか今ダイエット中のはずなのに深夜までカールとか
停滞期からの謎行動で来月にはまたバルクアップとか言い出しそう
すごい放送だな
筋トレのアドバイスしている人が１人もいないw
誰も何やってるかわからないから視聴者同士チャットで盛り上がってるw
この分厚い体見たら
街のチンピラも
逃げ出すと思うわ
俺は筋トレは門外漢だけどあんなに反動使うもんなの？
この程度の運動強度で米と肉を食いまくってたとか…
俺は筋トレは門外漢だけどあんなに反動使うもんなの？
この程度の運動強度で米と肉を食いまくってたとか…
>>945 クソみたいなコメ欄
フィットネス系ユーチューバーのコメ欄じゃねえよこんなん
プリチャーカールやってるベンチの高さから見るにルイボスって身長低くね？
160cm前後のような気がする
80度くらいだよな？
ジャストフィットしてるんだけど
>>949 昨日コアラの配信見ていたらスパチャがんがん来てて専門用語飛び交っていたな
コアラの筋トレ配信なんてもっとコアな話題なのに
ルイボスは女子が筋トレ男子みながら自分達の話で盛り上がってる感じ
これじゃ上には行けないよ
二頭筋だけこんなに長い時間かけてやってる奴も珍しい
3～4セットでオールアウトさせろよ、ヘタレ
時間の無駄
余った時間で三頭も鍛えられるのに
>>952 二頭筋を延々と鍛えるのは横川の真似でもしてるんだろう
コアラもサイヤマンも横川もルイボスも無職には変わらないのにルイボスだけ叩かれてて可哀想
目が充血しすぎ
あと鼻いじりすぎて赤くなってる
ワークアウトドリンク飲み過ぎ
早死にするんじゃね？
これだけワークアウトやったら
次の試合2位とれるわ
【777万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★13
http://2chb.net/r/shapeup/1643031727/ >>956 ルイボスが無職だろうが社長だろうが俺たちには関係ない
そのうち前回優勝の人が出なくなって１人優勝の夢も広がる
>>947 使わない
というか爺さんはよくやってる
反動を使うという事は効かせたい部位
この場合腕に効かせるべきものを全身に分散してしまってるので意味がない
筋力トレーニングの基本は最大ストレッチからの最大収縮
しかしルイボスの場合パーシャルストレッチからの半収縮、しかも全身反動あり
これで腕を鍛えてる気になって2時間もアームカールやってるから笑うしかない
プリーチャーカールも普通は最初の7回くらいまでは自力でカールして
その先に進むために補助を入れるが、ルイボスの場合無理な重量にしてるため最初から補助のオールネガティブ
これは筋肉を肥大させるためというより神経系を鍛えるためなのでやはり意味がない
見栄張らずに適正重量を丁寧にネガティブ意識しつつフルレンジでやるのが普通
しかも肘をあんな突っ張っていたらそのうちケガをするだろう
という当たり前のアドバイスを誰もしてない時点で終わってる
誰かルイボスにボクサーパンツ買ってやれよwなんかずっと同じの履いてるとみすぼらしいぞ
全身反動でオルタネイトも意味ないし、バーベルカールやるならせめてezバー使おうぜ
あと何年筋トレやってるのか知らんけど素人じゃないのだから、きちんと肘固定して収縮意識しろよって
顔をいじりすぎだし水飲みすぎ
とにかく色々と酷い
ジムでもこんな感じならまわりからさーっと人がいなくなるわ
パンツもそうだがシャツも2～3枚しかないだろ
この数年他のシャツを見た事がない
前に鼻が赤いのはマスクでかぶれたとか言ってたけど
あんなにしょっちゅう鼻をいじってたら赤くもなるってw
自分でわかってないのかな？
筋トレして鼻が痒くなるってどういう事？
ダイエットしてるのだしエアロバイク配信復活すればいいんじゃね？
あの時は絞れている感あったよ
案の定、配信前9.61万人→配信後9.6万人に減った
このひと結局は異常なまでに見た目にこだわってるだけじゃないの？
なら素直にパワリフなんて寄り道せずにボディメイクのために必要なことだけやればいいのにな
こんな姿勢で大会目指すとか、パワリフなめてんのかな？
ふと開いたらキチガイみたいな顔して甲高い声で興奮しながら鼻をしこしこいじってるオッサンが写るんだから登録解除するさ
>>975 何もかもが中途半端なんだ
パワリフ路線に進みたいなら専門のトレーニング積むかわり体型は無視する事になる
ボディメイク路線に進みたいなら増量と減量のメリハリが必要で今は減量期なのだから有酸素メインになる
何をしたいのか一向に伝わってこないが「俺の力こぶすごいだろ」とアピールし
女子にキャーキャー言われていい気分になりたいだけ
今ルイボスが取り組まなければならないのは脂肪を減らす事
この一点なのに腕の筋トレをして力こぶを見せてる
その時間を別な事に割り当てた方が目標に近づくと思う
そういう物事の優先順位が理解できてない
物事の合理も理解できないし発達障害なのだろう
通常、腕のトレーニングに2時間も費やさない
もちろん大会優勝狙うような人は丁寧にやるかもしれないが
こんな中年太りみたいな体型の人が優先して取り組む事じゃない
人生最高の体を目指す(糖尿病ですが)
うーん
まず人並みの肉体にしようかw
トレーニングの後の目の血走り方が尋常じゃないな
血圧かなり高いぞ、これ
浮腫みも酷いし上180くらい言ってる奴の顔だ
>>977 本人に知識無いだけなのか、それともわざとそうしてるのか、よくわかりませんね
パワーリフターで2頭だけトレーニングしてる人なんて聞いたこと無いですわw
配信で腕トレ見せつける時間があったら寝た方が脂肪燃焼に有効
二頭だけの日があってもいいが、減量期にやる事じゃないし2時間もやらない
しかも2時間やってオールアウトしてるはずなのに1時間くらい雑談する余裕さえある
全く追い込めてない証拠
普通はスマホなんか持てないくらいにバテる
こんな小さな部位に何時間もかけて、しかもお遊び気分で追い込みもできてないのだから笑う
そりゃ太るわけだ
ウワーッ、シャーッと声とオーバーリアクションしてるけど
ハンマーカールのダンベル重量あれ7kgくらいだよな？
バーベルもシャフト入れて25kgくらいだろう
何が凄いのか全くわからない
しかも全身反動使いまくり、全く収縮もしてない
ルイボス信者の女同士でルイボスそっちのけでチャット盛り上がってたのは草
あんなにカールやる時間あるならスーパーセットで三頭筋も鍛えられるだろ
本当に馬鹿
ルイボスからしたら体重2桁になるだけでめちゃくちゃ嬉しいんだろうな、わかるよ俺も120kgあるから2桁になれたら滅茶苦茶嬉しいと思う
減量期なのだからプル系で揃えて、ローイング、デッドリフト、チンニング、アームカール、リアレイズみたいな組み方するならありだと思う
しかしずっとアームカールは本当に草
これから風呂入って飯食って明日4時起きか
痩せる気あるのかね
トレ後に食事摂らないとか何のために腕みたいな小さい所鍛えたのかますます謎だし
かといって深夜に食事、しかも高タンパク、高糖質摂って筋肥大させようとしたらもれなく増量するわけで
今日のトレーニング全てが意味不明すぎる
もし有酸素運動していたならシャワー浴びて水分摂って寝るだけで良いが筋トレだぜ？
大きな筋肉ならトレーニング後の食事込みでも痩せていけるかもしれないが
腕だよ、腕
コルチゾール分泌されて余計太りかねない
こんな事ずっとやってたから太ったのにそこ改善しないで最高の体は手に入るんですかね
ワークアウトドリンクがEAAとマルトデキストリン100gだそうだから
あれ2Lあるらしいんで全部飲んだらしっかり太るよw
クレアチンも摂ってるし
腕鍛えるためにオーバーカロリーとか本末転倒だな
「俺は痩せてると感じてるが体重計がうんと言ってくれない」←こんな筋トレばかりしてたら体重減らんだろw
>>991 腕トレだけでデキストリンそんなに取ってるのか それちゃんと摂取カロリーに計算してんのかね
そりゃ太るわけだわw
「少しだけ雑談します」と言いながらこんな時間まで生放送するとか何なんだろう
この時間に筋トレするような生活リズムの人じゃないだろうに
残業で今の時間になってしまったというならともかく朝4時起きの人なんだぜ？
この時間まで筋トレしてこれから汗流して当然栄養補給して何時に寝るのか知らんけど朝4時起きでは睡眠不足すぎる
つまらん放送してないで寝ればいいのに
視聴者 「マルトデキストリンは糖質なのであまり多く摂ると太ります」
ルイボス 「そうなの？」
あすけんにマルチビタミンやEAAを入れてない人だからマルトデキストリンとか入れてるとは思えない
サプリは全部0カロリー理論なのかも
-curl
lud20250203072938nca
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