夏だ祭りだ ワッチョイ
健康一番、情報交換しようね～
薄着の季節、ナイスボディで乾杯☆☆
【公式サイト】
http://www.holiday-sc.jp/
健康一番、情報交換しようね～
薄着の季節、ナイスボディで乾杯☆☆
【公式サイト】
http://www.holiday-sc.jp/
１乙
アリガトサ～ンタ、乾杯
Yeah！めっちゃホリデイ！
今月のJ-POPの曲目は何？
担当者は早くリストを貼れよ。
担当者は早くリストを貼れよ。
984 :
名無し会員さん
2016/08/04(木) 00:23:40.62 ID:lrH05fX0
>>979
もともとの担当者だった人には、失礼な発言だというのがわからないの？
名無し会員さん
2016/08/04(木) 00:23:40.62 ID:lrH05fX0
>>979
もともとの担当者だった人には、失礼な発言だというのがわからないの？
今日J-popダンスやってきましたが、冬期オリンピックの応援ソング多い。
ウェーブやるよ。
ウェーブやるよ。
かったるい応援ソングばっかりで乗れんわ
もうチョイ、テンポよく行けよ
テンポ悪いから躓くわ
もうチョイ、テンポよく行けよ
テンポ悪いから躓くわ
クレクレは基本アレ
・・・でも、J-POPの曲貼る人、女性だとばかり思ってた。
貼るじゃなくて書くでいいのか。
10店目あたりのスレで、朝イチの急な代行でも追っかけが揃うのは
イントラ自身が代行の情報配信しているに違いないと言ってた。
追っかけは無理なんで、袖の下とか用意しないとだめなんでしょうかね。
イントラ自身が代行の情報配信しているに違いないと言ってた。
追っかけは無理なんで、袖の下とか用意しないとだめなんでしょうかね。
>>14
嫌われ者ホリ子節出た。うざい。
いつでも偉そうな上から目線と命令口調。
謙虚さのカケラもない自分を分かって欲しいな。
嫌われ者ホリ子節出た。うざい。
いつでも偉そうな上から目線と命令口調。
謙虚さのカケラもない自分を分かって欲しいな。
>>17
最近スタジオ出るようになったけど、追っかけって本当にいるんですね
普段いないのに代行の時は来てたり
イントラさんはやっぱり嬉しいのかな？
最近スタジオ出るようになったけど、追っかけって本当にいるんですね
普段いないのに代行の時は来てたり
イントラさんはやっぱり嬉しいのかな？
馬鹿馬鹿しいのでそうするわ
毎度毎度人を不快にさせる
人と内緒話しては笑ったり嫌味な話方したり
ど気持ち悪い
人と内緒話しては笑ったり嫌味な話方したり
ど気持ち悪い
おばさんの名言おもろいからな
言葉のチョイスがおもろすぎる、軽くセレブ振るとこなんか泣けてくるし
言葉のチョイスがおもろすぎる、軽くセレブ振るとこなんか泣けてくるし
J-POPの曲
始まりの曲と終わりの曲以外こんな曲テーマソングになってたっけ？って感じだった。
始まりの曲と終わりの曲以外こんな曲テーマソングになってたっけ？って感じだった。
>>26
おもしろい？私の事かな
嘘話じゃなくて
ジムに来て風呂場やらロッカールームで
人捕まえて大きな声でいい歳の女がさ、毎回だよ？
「変よ、ねぇ～？」とか
聞こえるように言うんだよ
あのくそばばは
全く関係のない話でも
自分の友達となんか関係があったり
噂話を聞きつけて
嫌いな奴のそばでそういうことやって
嫌がらせしてくんの
常に人の噂をしていたいどうしようもない低俗ばばって感じ
おもしろい？私の事かな
嘘話じゃなくて
ジムに来て風呂場やらロッカールームで
人捕まえて大きな声でいい歳の女がさ、毎回だよ？
「変よ、ねぇ～？」とか
聞こえるように言うんだよ
あのくそばばは
全く関係のない話でも
自分の友達となんか関係があったり
噂話を聞きつけて
嫌いな奴のそばでそういうことやって
嫌がらせしてくんの
常に人の噂をしていたいどうしようもない低俗ばばって感じ
だからさ、知り合いが絡んでる話を聞きつけると話したこともない相手にそういう嫌がらせすんの
不快だからマジでジム側に言ってやろうかと思う
先生、本人に伝えといてや
不快だからマジでジム側に言ってやろうかと思う
先生、本人に伝えといてや
うちの店では、会員内輪のラインがあって、代行情報とか流れているみたいだよ
誰と誰
かもしれないって話が流れてるだけなら
事実確認のしようが無いんだし
誰にでもありうることだから仕方ないけどさ
現実に捏造流布したFとかも過去にいたじゃん
その事実を教えてくれた人がいたけどさ
ああいうのも悪質だし
無関係な奴が本人に嫌がらせしてくるってさ
迷惑行為だからね
事実確認のしようが無いんだし
誰にでもありうることだから仕方ないけどさ
現実に捏造流布したFとかも過去にいたじゃん
その事実を教えてくれた人がいたけどさ
ああいうのも悪質だし
無関係な奴が本人に嫌がらせしてくるってさ
迷惑行為だからね
ID:3akzO4P8 が何言ってるのかさっぱり分からん
基地外？
基地外？
会員さんで、ヘンナコトやっている人がいる。
ならば、、「自分はそーゆーことやらない」「話かけられても無視する」でＯＫ。
ならば、、「自分はそーゆーことやらない」「話かけられても無視する」でＯＫ。
>>30
それ圧力団体ね。
いじめや、ボイコットetcで仕切ろうとする軍団というか。
公式な代行情報を配信してないんだから、店が後ろ盾になってるように思えるよ。
・・・いや、結局は軍団お気に入りのIRが牛耳ってるんじゃないか？
ある日のボイコットは1/5減程度だったから、丁度良い人数になって動きやすかったわ。
そういう内輪グループに入ると制約もあるよね。
それ圧力団体ね。
いじめや、ボイコットetcで仕切ろうとする軍団というか。
公式な代行情報を配信してないんだから、店が後ろ盾になってるように思えるよ。
・・・いや、結局は軍団お気に入りのIRが牛耳ってるんじゃないか？
ある日のボイコットは1/5減程度だったから、丁度良い人数になって動きやすかったわ。
そういう内輪グループに入ると制約もあるよね。
>>999
＞プログラム変更や代行するなら、ホームページに載せるなんて当たり前
＞対価を払ってサービスを受けてるのに、サービスを受けれないなら案内するのはサービス業として常識的な話
店側が提供すべきサービスと、付加サービスを味噌クソごちゃ混ぜにするんだよなぁ（笑）
よくいるよなぁ、非常識な客って（笑）
＞プログラム変更や代行するなら、ホームページに載せるなんて当たり前
＞対価を払ってサービスを受けてるのに、サービスを受けれないなら案内するのはサービス業として常識的な話
店側が提供すべきサービスと、付加サービスを味噌クソごちゃ混ぜにするんだよなぁ（笑）
よくいるよなぁ、非常識な客って（笑）
>>36
ホント頭悪いんだろうなｗ
提供すべきサービスが提供できないなら、知らせるのは当然だろ
提供すべきサービスを、提供できないことが付加サービスとか・・
大笑い、腹痛ぇｗ
ホント頭悪いんだろうなｗ
提供すべきサービスが提供できないなら、知らせるのは当然だろ
提供すべきサービスを、提供できないことが付加サービスとか・・
大笑い、腹痛ぇｗ
基地外の次はバカ二人の
ののしり合いをお楽しみください
ののしり合いをお楽しみください
>>37
＞提供すべきサービスが提供できないなら、知らせるのは当然だろ
ココの間違いに気付かないのか？
オマエが支払う対価に指名料が入っているのか？（笑）
店側は、他のイントラを代行してスタジオプログラムを提供しているだろ
よって、オマエの支払っている対価に対して立派にサービスは提供されているのだよ（笑）
ウェブに載せろとか、メールを送れだとか、勘違いにもほどがある（笑）
＞提供すべきサービスが提供できないなら、知らせるのは当然だろ
ココの間違いに気付かないのか？
オマエが支払う対価に指名料が入っているのか？（笑）
店側は、他のイントラを代行してスタジオプログラムを提供しているだろ
よって、オマエの支払っている対価に対して立派にサービスは提供されているのだよ（笑）
ウェブに載せろとか、メールを送れだとか、勘違いにもほどがある（笑）
>>39
誰がイントラの変更の話してんだ？
プログラムの変更だよ、ば～かｗ
ZUMBAと思って来たらエアロビに変更
ヨガと思って来たら６ABSに変更
これでサービスの提供ができてるとか
笑わせたらいかんよｗ
金払ってロック見に行ったら、演歌やってました・・・みたいなもんやぞ
誰がイントラの変更の話してんだ？
プログラムの変更だよ、ば～かｗ
ZUMBAと思って来たらエアロビに変更
ヨガと思って来たら６ABSに変更
これでサービスの提供ができてるとか
笑わせたらいかんよｗ
金払ってロック見に行ったら、演歌やってました・・・みたいなもんやぞ
>>40
＞ZUMBAと思って来たらエアロビに変更
＞ヨガと思って来たら６ABSに変更
＞
＞これでサービスの提供ができてるとか
＞笑わせたらいかんよｗ
ちゃんとスタジオプログラムは実行されてるだろ（笑）
内容は主観の問題
ちゃんと代行案内を店内掲示板に掲げているなら店側に落ち度は無い
＞ZUMBAと思って来たらエアロビに変更
＞ヨガと思って来たら６ABSに変更
＞
＞これでサービスの提供ができてるとか
＞笑わせたらいかんよｗ
ちゃんとスタジオプログラムは実行されてるだろ（笑）
内容は主観の問題
ちゃんと代行案内を店内掲示板に掲げているなら店側に落ち度は無い
法的にどうなのか検証したんだね（笑）その○護士替えた方がいいと思うよ（笑）
>>42
そうだね。
でも店内掲示が遅すぎて、水曜に来た時には代行情報なかったのに、土曜朝イチが代行でピロキシング→ボクシング、とかたまにあって困る、うちの店。
イントラの当日体調不良が原因でないなら、会員全員が毎日来てる訳じゃないから、研修や有給なんて大分前から決まってると思うし、何とかして欲しいと思う事あるよ～。
イントラが代わるだけなら、私は不満はないけどね。
そうだね。
でも店内掲示が遅すぎて、水曜に来た時には代行情報なかったのに、土曜朝イチが代行でピロキシング→ボクシング、とかたまにあって困る、うちの店。
イントラの当日体調不良が原因でないなら、会員全員が毎日来てる訳じゃないから、研修や有給なんて大分前から決まってると思うし、何とかして欲しいと思う事あるよ～。
イントラが代わるだけなら、私は不満はないけどね。
ホントにののしり合ってるよ
良い子は見ちゃダメ
良い子は見ちゃダメ
今月のJ-POPの五輪テーマソング曲、
大黒摩季とゆずしかわからんかった…
今J-POPで踊ってみたいのは
欅坂46の『語るなら未来を…』かなぁ
サイマジョもいいがこっちで。
秋元康もAKBも好きじゃないが、欅坂はいいな。
曲もダンスもcoolだ。
大黒摩季とゆずしかわからんかった…
今J-POPで踊ってみたいのは
欅坂46の『語るなら未来を…』かなぁ
サイマジョもいいがこっちで。
秋元康もAKBも好きじゃないが、欅坂はいいな。
曲もダンスもcoolだ。
>42
>ちゃんと代行案内を店内掲示板に掲げているなら店側に落ち度は無い
40は「ちゃんと」されてないと言っているんだろ
たとえば前日に揚げてそれで良いと思う店舗は問題じゃないかってことだね
>ちゃんと代行案内を店内掲示板に掲げているなら店側に落ち度は無い
40は「ちゃんと」されてないと言っているんだろ
たとえば前日に揚げてそれで良いと思う店舗は問題じゃないかってことだね
だーかーらー、、、
退会して、他社に移ればいいわさ。
会員減ったら、人口密度減って、ありがたいもんね
退会して、他社に移ればいいわさ。
会員減ったら、人口密度減って、ありがたいもんね
ホリデイって週４回とかの会員システムが無いんだな。
通い詰めないと損だから、ギュウギュウに詰め込まれるのか。
通い詰めないと損だから、ギュウギュウに詰め込まれるのか。
>>47
＞40は「ちゃんと」されてないと言っているんだろ
ちゃんとされている以上に、サイトに載せろだのメール送れだの言っているのだろ
＞たとえば前日に揚げてそれで良いと思う店舗は問題じゃないかってことだね
前日でも当日でも、
プログラム開始前までに告知すればいいんだよ
その程度の対価しか支払ってないだろ（笑）
＞40は「ちゃんと」されてないと言っているんだろ
ちゃんとされている以上に、サイトに載せろだのメール送れだの言っているのだろ
＞たとえば前日に揚げてそれで良いと思う店舗は問題じゃないかってことだね
前日でも当日でも、
プログラム開始前までに告知すればいいんだよ
その程度の対価しか支払ってないだろ（笑）
>>50
おまえ、どっか行け
気持ち悪ぃわ
おまえ以外はみんな、当たり前のことを
当たり前にやってくれと言ってるだけ
おまえ、どっか行け
気持ち悪ぃわ
おまえ以外はみんな、当たり前のことを
当たり前にやってくれと言ってるだけ
…
なんか、法学ゼミのオブザーバーみたいな気分だｗ
オチがこどもの喧嘩だなｗ
なんか、法学ゼミのオブザーバーみたいな気分だｗ
オチがこどもの喧嘩だなｗ
ほんとに子供の喧嘩だｗｗ
ただ ID:G6aa0R67は情けないｗ
＞きた～ｗ 擁護派ｗ
＞さぁどうぞｗ
＞ホント頭悪いんだろうなｗ
＞ば～かｗ
＞おまえ、どっか行け
威勢がよかったのに逃げ出してｗ
ガキそのもの
ただ ID:G6aa0R67は情けないｗ
＞きた～ｗ 擁護派ｗ
＞さぁどうぞｗ
＞ホント頭悪いんだろうなｗ
＞ば～かｗ
＞おまえ、どっか行け
威勢がよかったのに逃げ出してｗ
ガキそのもの
自分のうんこをつかんで投げ合うようなののしり合いだな
どっちもクソ
どっちもクソ
応援歌ってどういうの？
狙いうちとか？
ウララー♪ウララー♪ウラウララー♪ この世は私のためにある！
狙いうちとか？
ウララー♪ウララー♪ウラウララー♪ この世は私のためにある！
ID:B0ZvSz4oはホリ子さんの旦那でしょ？よくお似合いだヨ。
お前ら隠しワッチョイ知らないだろ
筒抜けだぞ
筒抜けだぞ
言ってくれたな(笑)
私はキャパシティーの大きい人が好き。
私はキャパシティーの大きい人が好き。
しかし
なんで私自分のことホリ子と思ってるのかちょっと謎。
なんで私自分のことホリ子と思ってるのかちょっと謎。
J-pop
浜崎あゆみ も あったね
浜崎あゆみ も あったね
ID:lbDt+9ZT はネカマにしか見えん
オンナならよっぽどイタい奴なんだろうね
オンナならよっぽどイタい奴なんだろうね
>>67
どうだかね。
あなたの辛辣な苦虫をつぶしたような表現が何とも言えないな。
J-POPで弾けるイントラさんはさすがに楽し気でみんなを元気にしてくれる。
どうだかね。
あなたの辛辣な苦虫をつぶしたような表現が何とも言えないな。
J-POPで弾けるイントラさんはさすがに楽し気でみんなを元気にしてくれる。
あっそ。それはよかった。
>>70
実社会で自分語りばっかりしてるとキモがられるよ
それがキモがられないのは老人社会
友人とカフェに行ったとか
２ちゃんねるでアピールするキモさ
普通そんなことはSNSでやるだろ
キモくて物悲しいな～
実社会で自分語りばっかりしてるとキモがられるよ
それがキモがられないのは老人社会
友人とカフェに行ったとか
２ちゃんねるでアピールするキモさ
普通そんなことはSNSでやるだろ
キモくて物悲しいな～
悪いけどどうでもいい。
他の話題出せば？個人に引っかかっていかなくていいから。
他の話題出せば？個人に引っかかっていかなくていいから。
老人どうしの痴話喧嘩
今日明日と日帰り出張なんだけど、帰路にホリデイ寄って
入浴出来ると、身体が楽。
帰宅してお風呂スイッチ押しても、沸いたころには入るのがメンドくなる。
入浴出来ると、身体が楽。
帰宅してお風呂スイッチ押しても、沸いたころには入るのがメンドくなる。
必要あるならあなたも付けないとダメですよ。
おいらは若くて巨乳の娘が好きだぁ♪
今日の珍獣
ID:ocZYgOKK
特徴
自分語りが激しい
２ちゃんねるをSNSと勘違い
理解できないことは『どうでもいい』と誤魔化す
ID:ocZYgOKK
特徴
自分語りが激しい
２ちゃんねるをSNSと勘違い
理解できないことは『どうでもいい』と誤魔化す
珍獣はほっといて他の話題出せないの？いつまで引っかかりまくる人だね。
だいたい相手にしたくもないからどうでもいいと言ってるのにわからないの？
ホリデイで走って来たら？爆走ね。
だいたい相手にしたくもないからどうでもいいと言ってるのにわからないの？
ホリデイで走って来たら？爆走ね。
黙るのはどっちだと思うけどね、不愉快
やっぱりそこか(笑)
ホリデイ行ってくる。
誰にも見られていないのに張り切るBMI19が自慢の入魂おばさんは生きてるのかな？
代行情報がいっぱい貼りだされてたな～
暑いのであしたもスタジオ1本だけ。
今日のホリデイ、すいてました。
有名な花火大会ふたつもあったから、まぁこんなもんか。
ワッチョイ仕掛けられてるスレで煽りなんて…
…ようせんわ。
IP抜かれたりなんだり特定される可能性大なのにｗ
有名な花火大会ふたつもあったから、まぁこんなもんか。
ワッチョイ仕掛けられてるスレで煽りなんて…
…ようせんわ。
IP抜かれたりなんだり特定される可能性大なのにｗ
ワイハ～ヾ(^▽^)ﾉ
このタイミングで全店レスミルズ導入してくれればホリデイの未来は明るいのになぁ
今のままのホリデイを磨いていけばいいの
毎晩ズンバやってほしい
>>101
同意
夜の20時、21時はZUMBA＋月曜ランラン、火曜ボクシング、水曜ピロキシング、木曜エキサイト、土曜ターゲットABSでいいよ
同意
夜の20時、21時はZUMBA＋月曜ランラン、火曜ボクシング、水曜ピロキシング、木曜エキサイト、土曜ターゲットABSでいいよ
というより、故意に煽る男なんてろくなもんじゃないね
今日の珍獣
ID:A+8wL5XI
特徴
自分語りが激しい
２ちゃんねるをSNSと勘違い
理解できないことは『どうでもいい』と誤魔化す
ID:A+8wL5XI
特徴
自分語りが激しい
２ちゃんねるをSNSと勘違い
理解できないことは『どうでもいい』と誤魔化す
おまいら、ぶら下がり健康器って知ってるか？
テレビショッピング通販で２０年以上前に３万円くらいで買った。
ホリデイ行かない日はこれに限る。
要するに何が言いたいかと言うと、俺の店舗にこれに相当する器具が置いていないのはなぜかって話ですよ。
テレビショッピング通販で２０年以上前に３万円くらいで買った。
ホリデイ行かない日はこれに限る。
要するに何が言いたいかと言うと、俺の店舗にこれに相当する器具が置いていないのはなぜかって話ですよ。
>>108
＞要するに何が言いたいかと言うと、俺の店舗にこれに相当する器具が置いていないのはなぜかって話ですよ。
相当する器具に気付かないポンコツって話しですよ（笑）
＞要するに何が言いたいかと言うと、俺の店舗にこれに相当する器具が置いていないのはなぜかって話ですよ。
相当する器具に気付かないポンコツって話しですよ（笑）
>>111
ぶら下がってる人見たことないけど？
懸垂禁止みたいだし
ポンコツって自分がそうだからといって人のことをそうやって言うもんじゃなよ
ぶら下がってる人見たことないけど？
懸垂禁止みたいだし
ポンコツって自分がそうだからといって人のことをそうやって言うもんじゃなよ
言うもんじゃなよ→言うもんじゃないョ に訂正。
リオ五輪、
見始めたら面白いですね
ぶら下がり棒で思い出したけど、体操予選の鉄棒、まさかのまさか！のアクシデントでびっくりしました
お怪我大丈夫かな
見始めたら面白いですね
ぶら下がり棒で思い出したけど、体操予選の鉄棒、まさかのまさか！のアクシデントでびっくりしました
お怪我大丈夫かな
ロンドンオリンピック覚えているか？
もう４年も前の話だ。
滋賀県大津市の教育委員長とやらが、「いじめと自殺の因果関係は認められない」と言い続け、
後に「いじめは自殺の要因の一部である」と言い直した澤村憲次教育委員長だ。
ロンドン五輪が開幕してしまえば、世間の関心・注目はそっちに行くと思って、ひたすら時間稼ぎに徹したクズ教育委員長がいたってことだ。
後に、コイツがハンマーで殴られたというニュースに腹を抱えて笑い転げた人も、少なくないのではないだろうか？
要するに何が言いたいかと言うと、あれから俺たちは４歳も年を取ってしまったという話ですよ。
光陰矢の如しとは、実に良く言ったものです。
もう４年も前の話だ。
滋賀県大津市の教育委員長とやらが、「いじめと自殺の因果関係は認められない」と言い続け、
後に「いじめは自殺の要因の一部である」と言い直した澤村憲次教育委員長だ。
ロンドン五輪が開幕してしまえば、世間の関心・注目はそっちに行くと思って、ひたすら時間稼ぎに徹したクズ教育委員長がいたってことだ。
後に、コイツがハンマーで殴られたというニュースに腹を抱えて笑い転げた人も、少なくないのではないだろうか？
要するに何が言いたいかと言うと、あれから俺たちは４歳も年を取ってしまったという話ですよ。
光陰矢の如しとは、実に良く言ったものです。
ハンマーで殴るなんて大した勇気だな、まるでコント(笑)
ハンマー投げ等、陸上競技も頑張れ日本！
>>112
＞ぶら下がってる人見たことないけど？
＞懸垂禁止みたいだし
普通に懸垂してるけど（笑）
相当する器具って、ぶら下がらなくとも同じ部位を鍛えるマシンはあるってこと（笑）
要するに何が言いたいかと言うと、コテとホリ子は大嫌いという話ですよ
＞ぶら下がってる人見たことないけど？
＞懸垂禁止みたいだし
普通に懸垂してるけど（笑）
相当する器具って、ぶら下がらなくとも同じ部位を鍛えるマシンはあるってこと（笑）
要するに何が言いたいかと言うと、コテとホリ子は大嫌いという話ですよ
ハマーもかけてねイントラさんｗ
ホリちゃんはあなたのことを当然嫌ってるし、何言ってるのかな(大笑)
そういえば、Be a ダンサーが今ではすっかり懐かしい。
でもJ-POPダンスが楽しいからいいわ(*^。^*)
でもJ-POPダンスが楽しいからいいわ(*^。^*)
HIPHOPダンス習ってみたいんだけど、やらないかなぁ
スタジオプログラムのDVDを出せば売れそう
要するに何が言いたいかと言うと、言いたいことだけ書きなよw
ジムで出会って会員同士で付き合ったりしてるカップルってどこにでもいる？
>>127
お前は会話の素人だな。
いきなり本題に入るよりも「前置き」を添えた方が物腰の柔らかさを演出できるんだよ。
お前は会話の素人だな。
いきなり本題に入るよりも「前置き」を添えた方が物腰の柔らかさを演出できるんだよ。
>>108
![【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 16店目 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>2枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://imgur.com/pY00rTa.jpg)
ダンベルとか置いてあるところにこれがないかい？
新しいところはテクノジムの新しいのが入っているのかな、私が行ってる所は旧式だけどさ
http://www.technogym.co.jp/ebook/business/
ダンベルとか置いてあるところにこれがないかい？
新しいところはテクノジムの新しいのが入っているのかな、私が行ってる所は旧式だけどさ
http://www.technogym.co.jp/ebook/business/
でも柔らかくないよん
日本体操男子団体、金メダルおめでとう！！！
五時起きしてＴＶ視聴したよ。おもしろかったね。
金メダルおめでとうございます！！！
金メダルおめでとうございます！！！
コナミの人だけど日本人ならおめでとうというのは当たり前じゃなかろうか。
ヤリマン、尻軽とは
「やりたいけど、相手がいないので出来ない男」と
「やられたいけど、誘ってくれる相手がいないので出来ない女」
が悔し紛れに発するおまじないの呪文です。
「やりたいけど、相手がいないので出来ない男」と
「やられたいけど、誘ってくれる相手がいないので出来ない女」
が悔し紛れに発するおまじないの呪文です。
呪文より、祈りの方が素敵なので…奨励しますよ。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ターゲットアブスアクア、はじめて出てみたよ。おもしろかった。
35人超えて、３コース使用になったよ。
35人超えて、３コース使用になったよ。
明日は朝、スタジオやってる？
J-popの曲目、おしえてください。
お願いします。
お願いします。
21時まで営業なんだけど、何時までのプログラムはやるの？って質問です
朝、昼はやるんですよね？
夜は19時台？ 夜は無し？
朝、昼はやるんですよね？
夜は19時台？ 夜は無し？
女子更衣室の入り口に「ゴミ箱にビールやチューハイの缶が捨てられていました。運動前後の飲酒はお控え下さい」貼り紙があってびっくりした(゜ロ゜)
男子の方には貼り紙なかったから、女子なんだね…
車がなければ生活出来ない地方店だから、飲酒運転で帰ったのか…
常識ない人が多くて本当に困るね、何しに来てるんだか？銭湯がわり？
男子の方には貼り紙なかったから、女子なんだね…
車がなければ生活出来ない地方店だから、飲酒運転で帰ったのか…
常識ない人が多くて本当に困るね、何しに来てるんだか？銭湯がわり？
別に飲酒なんて自己責任だろ？
帰りは旦那が運転かもしれないし
調子乗ってスポクラがそんな張り紙してんじゃねーよ
パーソナルプログラム作成にマシンの使い方も分かっていないど素人バイト使う方がよっぽど危ないぞ
帰りは旦那が運転かもしれないし
調子乗ってスポクラがそんな張り紙してんじゃねーよ
パーソナルプログラム作成にマシンの使い方も分かっていないど素人バイト使う方がよっぽど危ないぞ
>>147
館内・場内飲酒禁止、飲酒後の入館禁止、空き缶持ち込み（ゴミ捨て）禁止にすれば良いのに。
「お控えください」じゃ屁理屈こねる奴が出るだろーに。
会員に迎合しすぎなんだよホリデイは。
館内・場内飲酒禁止、飲酒後の入館禁止、空き缶持ち込み（ゴミ捨て）禁止にすれば良いのに。
「お控えください」じゃ屁理屈こねる奴が出るだろーに。
会員に迎合しすぎなんだよホリデイは。
常識のない会員がダメなだけ。
J-POPの曲は...
出ればわかるよ。
出ればわかるよ。
露骨にマイナス言葉を出したくないだけだと思うけど。
ホリデイのバイトの女の子にLINEの交換断られた
多分会則違反だから～って
結構雑談してて自分のプライベートな事とか話してくるから仲良くなってるなーって思って次のステップ踏んだらコレだよ
完全に脈なしなのかな
多分会則違反だから～って
結構雑談してて自分のプライベートな事とか話してくるから仲良くなってるなーって思って次のステップ踏んだらコレだよ
完全に脈なしなのかな
当たり前だろ、このブ男
キャバクラ行ってろ！
キャバクラ行ってろ！
冬季オリンピックの曲が多いよ。
プレーヤーはなんとなくわかる人も多くて、曲名が忘れている。
自スレでも曲名案内好評だから、出来れば貼りたいっす。
振り付けは、ジャンプあるよ。
全体ウェーブも、おもしろい。
プレーヤーはなんとなくわかる人も多くて、曲名が忘れている。
自スレでも曲名案内好評だから、出来れば貼りたいっす。
振り付けは、ジャンプあるよ。
全体ウェーブも、おもしろい。
>>156
笑顔もお話しもお仕事のうちなのですよ
勘違いしてはいけません
かといって冷たくせず、いつもの調子にもどしてあげて下さい
私も勘違いされてしまったことあります
普通に仕事上で少しお話ししただけだったのですが、
断ってもつきまとわれて、上司相談でも解決せず
最後警察に介入してもらったことがある
警察の方のお話しでは、こういう一方的勘違いによるつきまといはよくあるそうです
ちなみに私は美人でもかわいくもないよ
胸もないしｗ
お水でもないし、すごーく堅いお仕事です
こういうの複数回あって、結局直接対面のある現場から外してもらってます
笑顔もお話しもお仕事のうちなのですよ
勘違いしてはいけません
かといって冷たくせず、いつもの調子にもどしてあげて下さい
私も勘違いされてしまったことあります
普通に仕事上で少しお話ししただけだったのですが、
断ってもつきまとわれて、上司相談でも解決せず
最後警察に介入してもらったことがある
警察の方のお話しでは、こういう一方的勘違いによるつきまといはよくあるそうです
ちなみに私は美人でもかわいくもないよ
胸もないしｗ
お水でもないし、すごーく堅いお仕事です
こういうの複数回あって、結局直接対面のある現場から外してもらってます
>>148
飲酒運転かどうかよりも、館内に売ってない酒をわざわざ持ち込んで、ロッカーで飲んで捨てて帰る方が問題じゃないの？
こんな事もわかんないような人が利用してるなんて、やっぱりレベル低すぎ。
飲み会帰りに風呂入りに来る会員も多いんだろうね。
想定外の利用されて、その度に注意喚起のポスター作らされる社員もかわいそう。
飲酒運転かどうかよりも、館内に売ってない酒をわざわざ持ち込んで、ロッカーで飲んで捨てて帰る方が問題じゃないの？
こんな事もわかんないような人が利用してるなんて、やっぱりレベル低すぎ。
飲み会帰りに風呂入りに来る会員も多いんだろうね。
想定外の利用されて、その度に注意喚起のポスター作らされる社員もかわいそう。
>>148
＞別に飲酒なんて自己責任だろ？
飲んでプールにでも入ってポックリ逝かれたら困るだろ
＞調子乗ってスポクラがそんな張り紙してんじゃねーよ
オマエこそ調子乗ってんじゃねーよ
＞パーソナルプログラム作成にマシンの使い方も分かっていないど素人バイト使う方がよっぽど危ないぞ
オマエの危険度の認識がよっぽど危ないぞ（笑）
＞別に飲酒なんて自己責任だろ？
飲んでプールにでも入ってポックリ逝かれたら困るだろ
＞調子乗ってスポクラがそんな張り紙してんじゃねーよ
オマエこそ調子乗ってんじゃねーよ
＞パーソナルプログラム作成にマシンの使い方も分かっていないど素人バイト使う方がよっぽど危ないぞ
オマエの危険度の認識がよっぽど危ないぞ（笑）
何だこのクズw
まともなこと言ってるよ。言葉をつつしんだら？
>>159
イージーライン参加したりタイミング合えば少しだけ話したりしてたけど、相手の様子見つつ今まで通り接して、迷惑そうな雰囲気出してたり、前と態度少しでも違ったら大人しく引いておきます
大丈夫そうだったら期間空けてあと一回だけLINEの交換申し出てみます
自分の顔とコミュ力のなさを恨んでおきます笑
イージーライン参加したりタイミング合えば少しだけ話したりしてたけど、相手の様子見つつ今まで通り接して、迷惑そうな雰囲気出してたり、前と態度少しでも違ったら大人しく引いておきます
大丈夫そうだったら期間空けてあと一回だけLINEの交換申し出てみます
自分の顔とコミュ力のなさを恨んでおきます笑
あ
外部のイントラならすぐ教えてくれるのにね
>>168
そりゃ、外部のイントラさんは動員数あげないと契約切られてしまうので必死だと思いますよ
社員さんやバイトさんと違って、拘束時間すごく短いし。
契約プログラムだけですしね
そりゃ、外部のイントラさんは動員数あげないと契約切られてしまうので必死だと思いますよ
社員さんやバイトさんと違って、拘束時間すごく短いし。
契約プログラムだけですしね
ホリデイの外部イントラさんは女性ばかりだよね。うちの店舗はそう。
しかも既婚です。
>>164
>自分の顔とコミュ力のなさを恨んでおきます笑
これだけではないでしょう。
ご自分の脳ミソの足りなさを恨んだ方がよろしいかと思いますよ笑
>自分の顔とコミュ力のなさを恨んでおきます笑
これだけではないでしょう。
ご自分の脳ミソの足りなさを恨んだ方がよろしいかと思いますよ笑
>>164
どうしても諦めきれないというのであれば、
しばらく様子を見ながら爽やかさんで接してみては。
で、何か話がはずんだときに「長くなるとお仕事の邪魔になってしまうから」って感じでメアド書いた紙をお渡ししてはいかがでしょう?
その時に必ず「迷惑だったら捨てていいからね!」と明るく爽やか〜(ココ重要!)に付け加えるのをお忘れなく。
それでお返事がなかったら潔く諦めてくださいませ。
正直、いきなりお客様とLINE交換は重いと思いますよ。
女性なら尚更です。
それでは、気長にね!
GOOD LUCK!
どうしても諦めきれないというのであれば、
しばらく様子を見ながら爽やかさんで接してみては。
で、何か話がはずんだときに「長くなるとお仕事の邪魔になってしまうから」って感じでメアド書いた紙をお渡ししてはいかがでしょう?
その時に必ず「迷惑だったら捨てていいからね!」と明るく爽やか〜(ココ重要!)に付け加えるのをお忘れなく。
それでお返事がなかったら潔く諦めてくださいませ。
正直、いきなりお客様とLINE交換は重いと思いますよ。
女性なら尚更です。
それでは、気長にね!
GOOD LUCK!
>>173
丁寧にありがとうございます
しばらくは挨拶したりする程度にして機会があったら適当に話すスタンスにします
相手が気を使ったり気まずく思ったり気持ち悪く思われるのは嫌ですし笑
丁寧にありがとうございます
しばらくは挨拶したりする程度にして機会があったら適当に話すスタンスにします
相手が気を使ったり気まずく思ったり気持ち悪く思われるのは嫌ですし笑
期が熟すという要素も大事だしね
そもそも、そういうことは他で見つけたら？
スポクラとキャバクラをゴッチャにしてる
スポクラとキャバクラをゴッチャにしてる
仮に脈があったら連絡先教えてくれてるだろうに...。この馬鹿はそこに気付いてない。
迷惑行為はすぐにやめなさい。
スタッフさんが気の毒だ。
このような行為がエスカレートしてストーカーになるんだろうな。
怖い怖い。
迷惑行為はすぐにやめなさい。
スタッフさんが気の毒だ。
このような行為がエスカレートしてストーカーになるんだろうな。
怖い怖い。
明らかにこのイントラのことお気に入りなんだろうなってバレバレな女性会員いるけど、連絡先聞いたりとかそんなんじゃなければイントラとしても嬉しいものなのかな？
うちにはかわいいオバチャン(30代？)会員を追いかけてるイントラさんがいます
見てて明らか、ホント目障り
本人もちょっと嫌がってはる
人気のイントラさんなんだけど・・・
見てて明らか、ホント目障り
本人もちょっと嫌がってはる
人気のイントラさんなんだけど・・・
実りのないことしてるの？(笑)そういう意味？
スタッフ（バイト含む）と会員の私的交流はSNS含めて禁止されているから
バイトが「この仕事やめてもいい」と思うくらい相手のこと好きじゃない限り
LINE等連絡先を教えてくれることはないよ
バイトが「この仕事やめてもいい」と思うくらい相手のこと好きじゃない限り
LINE等連絡先を教えてくれることはないよ
社員さんと会員はNGでも、学生スタッフと高校生が短期間LINEしてたのは知ってる。
他愛もない気楽さだと思う。
他愛もない気楽さだと思う。
そっかぁー
30代のカワイイおばちゃんかー
ちょっと見てみたいなー
女性も男性も30代でキレーイに
分岐していくもんね。
若いだけカワイイだけカッコイイだけでは許してもらえなくなっていくんだよね。
30代のカワイイおばちゃんかー
ちょっと見てみたいなー
女性も男性も30代でキレーイに
分岐していくもんね。
若いだけカワイイだけカッコイイだけでは許してもらえなくなっていくんだよね。
人気のあるイントラさんって、よく観てるよなーって思う。
視線の先に「これは!!」って動き見つけると、LOCK ON入ってるのが解る。
どうしてイイのか?
どうやったらそうなるのか?
分析して取り込んでアレンジされて、お客様に提供されてるんだよね。
すごいなぁって思う。
教えられたままじゃそこで終わり。
貪欲に盗み学んで自分のモノに消化して取り込み変化し続けることが大事なのだなぁー
全くの異分野なれど、我が身を省みて反省。
さ、頑張ろうっと!
視線の先に「これは!!」って動き見つけると、LOCK ON入ってるのが解る。
どうしてイイのか?
どうやったらそうなるのか?
分析して取り込んでアレンジされて、お客様に提供されてるんだよね。
すごいなぁって思う。
教えられたままじゃそこで終わり。
貪欲に盗み学んで自分のモノに消化して取り込み変化し続けることが大事なのだなぁー
全くの異分野なれど、我が身を省みて反省。
さ、頑張ろうっと!
さて、今日も暇だから自主トレでもするかな。
今日は腕立て伏せを１５回やった。
>>181
>「この仕事やめてもいい」と思うくらい相手のこと好きじゃない限り
そこまで行く可能性も一応あると思うよ。
そこはナンパ男の手腕、魅力次第だと思う。
例えば、秋元康に「お前ら、恋愛などしたらどうなるか分かってんだろーな？」的な圧力をかけられ続けようが、恋愛に走る子達もるくらいだからな。
ただし、天下のアイドルグループに属している子達がクビ覚悟で恋愛を優先させるくらいだから相当な手腕、魅力がある漢にしかできないだろうけどな。
それに比べりゃー、スポクラのバイトという立場なんて軽いもんだろう。
今日は腕立て伏せを１５回やった。
>>181
>「この仕事やめてもいい」と思うくらい相手のこと好きじゃない限り
そこまで行く可能性も一応あると思うよ。
そこはナンパ男の手腕、魅力次第だと思う。
例えば、秋元康に「お前ら、恋愛などしたらどうなるか分かってんだろーな？」的な圧力をかけられ続けようが、恋愛に走る子達もるくらいだからな。
ただし、天下のアイドルグループに属している子達がクビ覚悟で恋愛を優先させるくらいだから相当な手腕、魅力がある漢にしかできないだろうけどな。
それに比べりゃー、スポクラのバイトという立場なんて軽いもんだろう。
ホリデイ休みだとヒマだなぁ
色々なこと(車、バイク、ギター、草野球、ゴルフetc)やってきたけど、今は飽きて、更に病気してから無趣味
みんな何してる？
色々なこと(車、バイク、ギター、草野球、ゴルフetc)やってきたけど、今は飽きて、更に病気してから無趣味
みんな何してる？
PokemonGO
普通に10000歩以上は歩くが、カロリー消費した感は全くない
僻地の大学から帰省してきた子供と一緒に歩いてるけど、コンビニ毎にアイスやらジュースやら買わされるので逆に太る
普通に10000歩以上は歩くが、カロリー消費した感は全くない
僻地の大学から帰省してきた子供と一緒に歩いてるけど、コンビニ毎にアイスやらジュースやら買わされるので逆に太る
>>190
趣味ねー
趣味と実益兼ねて、『料理』にハマってる。
…って言っても、食べたいモノつくるだけですが。
二日酔い冷ましにどんぶりに小田巻蒸しつくっちゃったり、
やみつききゅうりタッパーいっぱいつくっちゃったり、の
程度。
幸せー
趣味ねー
趣味と実益兼ねて、『料理』にハマってる。
…って言っても、食べたいモノつくるだけですが。
二日酔い冷ましにどんぶりに小田巻蒸しつくっちゃったり、
やみつききゅうりタッパーいっぱいつくっちゃったり、の
程度。
幸せー
筋トレが趣味みたいなもんだから休みのときはホント暇だわ…
どうせ混雑してるから出かける気もしねえし、だからといって家でごろごろするのもなー
地元の市営ジムお盆もやってるみたいだから覗きに行こうかしら
どうせ混雑してるから出かける気もしねえし、だからといって家でごろごろするのもなー
地元の市営ジムお盆もやってるみたいだから覗きに行こうかしら
また今日もオリンピック見て、高校野球見て、オリンピック見て
平和なんだけど・・・
平和なんだけど・・・
集中して趣味に取り組んでるけど、うまくいかないなぁ
うまくいくまで頑張る
うまくいくまで頑張る
リオデジ五輪つまんない。しかも、もう少しまともな環境の地域を指定できないのかよ。
プールが緑色とかなんだよ？本当に世界の祭典なのだろうか？
だけど、この時間まで高校野球が続いているのがせめてもの幸いだった。
ビール飲みながら観戦としゃれこむかな。
俺はリッチなので、テレビ画面２台を横に並べて、NHKとBS朝日それぞれを付けている。
音声は両方同時でも聞き取れる。中大兄皇子を気取っています。（；＾0＾；）
プールが緑色とかなんだよ？本当に世界の祭典なのだろうか？
だけど、この時間まで高校野球が続いているのがせめてもの幸いだった。
ビール飲みながら観戦としゃれこむかな。
俺はリッチなので、テレビ画面２台を横に並べて、NHKとBS朝日それぞれを付けている。
音声は両方同時でも聞き取れる。中大兄皇子を気取っています。（；＾0＾；）
シジイは黙ってろ
だよね
中大兄皇子もそんな特技があるのかもしれないけど
中大兄皇子もそんな特技があるのかもしれないけど
昼は甲子園
お昼寝して
夜はリオリンピックな生活
なんかあきてきた
イントラさんの笑顔な追い込みが恋しいです
お昼寝して
夜はリオリンピックな生活
なんかあきてきた
イントラさんの笑顔な追い込みが恋しいです
それ程暇ではない。
家で筋トレとかランニングとか、まったくやる気が起きんわ
ストレス貯まるなぁ
ストレス貯まるなぁ
錦織圭選手やったね
テニス 男子シングルス3位決定戦 (錦織圭 vs R.ナダル) ダイジェスト動画
http://www.gorin.jp/video/5082881135001.html
http://www.gorin.jp/video/5082881135001.html
LINE知らないとかお前等どんだけ年寄りなんだ
俺は仕事がロクに出来ないので、任される仕事が少なく、明後日まで休みを延長できた。v(＾i＾)V
昼間は高校野球も見られるしな。
さらに、仕事開始の前夜にホリデイに通うこともできるってわけよ。
その反面、仕事ができて周りからの信頼も厚い奴ほど、今日から出勤する傾向にある。
仕事が遅いためではなく、任される仕事が多いために休みが取りづらい。
「仕事は忙しい奴に頼め」の見本のような光景だ。
だが、俺の方がそいつらよりも人生をＥＮＪＯＹしていると思うのだが、果たしてこれは負け惜しみだろうか？
昼間は高校野球も見られるしな。
さらに、仕事開始の前夜にホリデイに通うこともできるってわけよ。
その反面、仕事ができて周りからの信頼も厚い奴ほど、今日から出勤する傾向にある。
仕事が遅いためではなく、任される仕事が多いために休みが取りづらい。
「仕事は忙しい奴に頼め」の見本のような光景だ。
だが、俺の方がそいつらよりも人生をＥＮＪＯＹしていると思うのだが、果たしてこれは負け惜しみだろうか？
4日も休みでなんか浮腫んできた気がするから昨日と今日市営のジムとプールに行っちゃった
プールホリデイより10cm深くて水温低い
でも空いていてなかなか良かった
また金曜日来よう
プールホリデイより10cm深くて水温低い
でも空いていてなかなか良かった
また金曜日来よう
ID:8e8FVBR3
空気読めないキモジジイ
空気読めないキモジジイ
市営の波プール・幼児プール・競泳練習プールのある、屋外プールへ行った。
雨降りで、一時、一人貸し切り状態になったよ。
波プールをぐるぐる泳いだりして、1500mくらい泳いだ。
あーーー おもしろかった。
明日は店長が代行でヨガをやるので、それをやって、、
エキサイトエアロ・・・かも。
雨降りで、一時、一人貸し切り状態になったよ。
波プールをぐるぐる泳いだりして、1500mくらい泳いだ。
あーーー おもしろかった。
明日は店長が代行でヨガをやるので、それをやって、、
エキサイトエアロ・・・かも。
ﾊｧﾊｧ
,----､ ir
i,,__=((_^_) ||
＿ ∪；▼Д)○I三d━.|
＼￣￣￣ヽ￣|］［|￣/ ,||
/ｿｿﾝ;~二二~二T~二二_!・!~ニニヽ
lニニlﾌ//二//二ll |＿＿_ヽ l＿＿＼ _
/ /￣~//￣~||^~‐- .._ ...... ＿_ ___ _~‐-._,cl］
|/￣＼ﾞﾞﾞﾞ ||.[●]|| i三jｨーﾍﾆlｺｭ|.≡≡ヽ､|ﾖlj
/ｨ"~ ヽﾍ＿|japan| ／.^~ヾヽ、~i二二二jヾヽ
~i .〇. i:::i`―――‐l;; i .〇. i::::i =/;;;;;;;;;;;/= i::::i
ヽ＿ /;;/ ヽ＿_/;;/ ヾ.＿/;;/
屋根上部の射手を守る防弾板の形が面白い。
当初は「あの形じゃ手榴弾が内側に転がって危ないんじゃね？」と言う意見もありましたが
実際のところはどうなんでしょ…
ショットトラップとか、あの厚さじゃ関係ないんでしょうけど。
単純に居住性・操作性の問題だったりして。
軽装甲機動車
∧∧
＿＿(ﾟДﾟ,,)
ゝ､ (l]}{[l]|)/￣￣/
,==========,.============､
／ //(ﾟДﾟ,,)// 囗|| 囗 |,-,___＼
＿,,...--‐''"二_lｺ,,,...-‐'''''"/l＿＿l|l＿＿|_＿＿ |
|oﾛ| /三三 [ﾛo]__,.--‐､三 :|＼＿|l＿／/;;;;;;;;;;;;ｌ|
ﾆ〈──‐〈ｺ-'γ::⌒ヽ;＼::| ／ |l＼_,/γ⌒ヽ_|
l; ' `──‐`三l ※ |;: ├───/;;;;l ※ l
ゞ:ヽ;;;;;;;;;ﾉ ゞゝ＿__ノ ゞ:ゝ＿,ノ
,----､ ir
i,,__=((_^_) ||
＿ ∪；▼Д)○I三d━.|
＼￣￣￣ヽ￣|］［|￣/ ,||
/ｿｿﾝ;~二二~二T~二二_!・!~ニニヽ
lニニlﾌ//二//二ll |＿＿_ヽ l＿＿＼ _
/ /￣~//￣~||^~‐- .._ ...... ＿_ ___ _~‐-._,cl］
|/￣＼ﾞﾞﾞﾞ ||.[●]|| i三jｨーﾍﾆlｺｭ|.≡≡ヽ､|ﾖlj
/ｨ"~ ヽﾍ＿|japan| ／.^~ヾヽ、~i二二二jヾヽ
~i .〇. i:::i`―――‐l;; i .〇. i::::i =/;;;;;;;;;;;/= i::::i
ヽ＿ /;;/ ヽ＿_/;;/ ヾ.＿/;;/
屋根上部の射手を守る防弾板の形が面白い。
当初は「あの形じゃ手榴弾が内側に転がって危ないんじゃね？」と言う意見もありましたが
実際のところはどうなんでしょ…
ショットトラップとか、あの厚さじゃ関係ないんでしょうけど。
単純に居住性・操作性の問題だったりして。
軽装甲機動車
∧∧
＿＿(ﾟДﾟ,,)
ゝ､ (l]}{[l]|)/￣￣/
,==========,.============､
／ //(ﾟДﾟ,,)// 囗|| 囗 |,-,___＼
＿,,...--‐''"二_lｺ,,,...-‐'''''"/l＿＿l|l＿＿|_＿＿ |
|oﾛ| /三三 [ﾛo]__,.--‐､三 :|＼＿|l＿／/;;;;;;;;;;;;ｌ|
ﾆ〈──‐〈ｺ-'γ::⌒ヽ;＼::| ／ |l＼_,/γ⌒ヽ_|
l; ' `──‐`三l ※ |;: ├───/;;;;l ※ l
ゞ:ヽ;;;;;;;;;ﾉ ゞゝ＿__ノ ゞ:ゝ＿,ノ
::..::..:::..... ....::::::: .........:::::...........::...........:::: ::: .........:::::.......::::.........:
....:::.... ＿i__♀_i＿ .............::::::::..:.... .......:::::::::.............:::...:::::::::::::..::::::: .........:::::......
＿＿=|=＿＿
,,,,,,,,,,,,,,,,, _iN_レ___ ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,;,,;;;, ＼ |i , ,､]__ ;;;;;;;;;;;;,,, ,,,,,,,;, ,,,,,,,,;;;; ;;;;;;;;;,,,;;;;;;;;;,,,;;,,, ,,,,,;;,,,;;,,, ,,,;;;;;;;;;
,,;;,,;;;;,,,,, _,,_r=-==ﾖｭ ,,,;;;,,,,,,,,; ;;,,,;;,,, ,,,,,;,;;;;;; ;;;;;;,,,,,,,,,,,,, ;,,,;;,,, ,,,,,;,,,,, ,,;;;,,,
;;,,,,;;;;;,;;,,,,,,, ﾋｪｪｪｪｪｪｪｪ| ,,,;;;, ,,,;;;;;;,,,;;,,, ,,,,,;,,, ,,;;;
,,;;,;;,, ,,; ﾋ_ｪｪｪｪｪｪ|- - - - ‐ ‐ ‐ - - - - ､_ _ _ _ _ _ _ ,,;;;; ,,,,;,,,; ;,,, ,,,;;;,,,, ,,,;;
;,;,;, ♀ ,／| i- | :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ヽﾆﾆヽ､ ;,,,;;,,, ,,,,,; ;;;,,,,,,,,,;;,,,;;,,,,
,;,;,;,, | ,／--,｀￣´ iﾆ.ﾆ.i iﾆ.ﾆ.i ＼_ ,,:::: ,,,,;,,,;;,,, ,,,;
; _|／二二 . . : : ｀ヽ､_ ,,:::: ,,,,;,,,;;,,,;
, -'´-----'´ . . : : ｀ヽ､
. ﾐ｀ｰ-､_ _ , , , -_‐,'="= jｦ=ｰ‐----
｀`ｰ-､_｀`ｰ-､_ iﾆﾆﾆi iﾆﾆﾆi f´_;r-‐ '´ _, - ' "
,;;,,,,, ｀ｰ-i j! | : : : : | ji |n- '"´ ,,:::: ,,,,;,,,;;,,, ,,,;
....:::.... ＿i__♀_i＿ .............::::::::..:.... .......:::::::::.............:::...:::::::::::::..::::::: .........:::::......
＿＿=|=＿＿
,,,,,,,,,,,,,,,,, _iN_レ___ ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,;,,;;;, ＼ |i , ,､]__ ;;;;;;;;;;;;,,, ,,,,,,,;, ,,,,,,,,;;;; ;;;;;;;;;,,,;;;;;;;;;,,,;;,,, ,,,,,;;,,,;;,,, ,,,;;;;;;;;;
,,;;,,;;;;,,,,, _,,_r=-==ﾖｭ ,,,;;;,,,,,,,,; ;;,,,;;,,, ,,,,,;,;;;;;; ;;;;;;,,,,,,,,,,,,, ;,,,;;,,, ,,,,,;,,,,, ,,;;;,,,
;;,,,,;;;;;,;;,,,,,,, ﾋｪｪｪｪｪｪｪｪ| ,,,;;;, ,,,;;;;;;,,,;;,,, ,,,,,;,,, ,,;;;
,,;;,;;,, ,,; ﾋ_ｪｪｪｪｪｪ|- - - - ‐ ‐ ‐ - - - - ､_ _ _ _ _ _ _ ,,;;;; ,,,,;,,,; ;,,, ,,,;;;,,,, ,,,;;
;,;,;, ♀ ,／| i- | :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ヽﾆﾆヽ､ ;,,,;;,,, ,,,,,; ;;;,,,,,,,,,;;,,,;;,,,,
,;,;,;,, | ,／--,｀￣´ iﾆ.ﾆ.i iﾆ.ﾆ.i ＼_ ,,:::: ,,,,;,,,;;,,, ,,,;
; _|／二二 . . : : ｀ヽ､_ ,,:::: ,,,,;,,,;;,,,;
, -'´-----'´ . . : : ｀ヽ､
. ﾐ｀ｰ-､_ _ , , , -_‐,'="= jｦ=ｰ‐----
｀`ｰ-､_｀`ｰ-､_ iﾆﾆﾆi iﾆﾆﾆi f´_;r-‐ '´ _, - ' "
,;;,,,,, ｀ｰ-i j! | : : : : | ji |n- '"´ ,,:::: ,,,,;,,,;;,,, ,,,;
,;;;,,,, [| il | : : ....... ........ : : | ll |==ヽ ;;;;;;,,,;;,,,,, ,,,,,;;,,;;
;,,,;,,,, ﾋ{| li |. : : :......: :......: : : | li |二ヲ ,,,,; ,,,;;,,, ,,,;
,;;,,;, {| !i | : : :......: .......: : : | !i |ｰ‐----
,,,;,, {|_:_|_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ | ij |_ ;,, ,,,,;,,,;;,,, ,,,;
;;,;;, ﾋヒ､_ﾄ ｰ - - - - - - - - - - - - - - - - - -'i_|ヲｦｰ‐----
｀ー､‐‐‐‐ ---------------- ‐‐‐‐,.一'´ ;;,,, ,,,,,; ;;;,,,,,,
;;;,,,,,,,,;;,,,,,,,,, ｀`ｰE､_ ﾟ ﾟ ﾟ ._,ﾖ‐'"´
,,;;,,,;,,,,,,,,,;;,,,;,,,,,,;;,,,,;,,, ｀ｰ､_ _,‐'"´ ;;,,, ,,,,,; ;;;,,;;,,, ,,,,,;;;;,,
,,,,;,,,,,,;;;;;;;,,;,;,,,,,,;,,;;,,,,,;;;;,,,,,;;,,,,,;;;;;;,,,,,,,,｀,,,,,,,,,,,´,,,,,,,,,,,,,,,,;;,,;;;;,,,,;;;;;;,,,,,,,,,,;;,,,,,,,,,,,,,;;;;,,, ,,,,,; ;;;,,;;,,, ,,,,,;
;;,,, ,,,,,; ;;;,,,,,,;;,,;;;彡三ﾐ ,,,,,,;;;;;;;,,;,;,,,,,,;,,, ,,,,,; 彡三ミ ;;;,,,,,,;;,,;;;;,,,,,, ,,,,,; ;;;,,,,,, ;;,,;;;;,,,,,;;;
,''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',;,''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,'',''';';.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:,;:;,
,,,,彡 三 ﾐ,,,,;;,,;,;,,,;,,, ,,,,,;彡 三 ミ;;;,,,,,,,彡 三 ﾐ,,,,,,;;;;;;;,,;,;,, ,,,,,; 彡 三 ミ;;;,,, ,,;;;;;;;;,,,,,,,,,
USS CVN-68 Nimitz
;,,,;,,,, ﾋ{| li |. : : :......: :......: : : | li |二ヲ ,,,,; ,,,;;,,, ,,,;
,;;,,;, {| !i | : : :......: .......: : : | !i |ｰ‐----
,,,;,, {|_:_|_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ | ij |_ ;,, ,,,,;,,,;;,,, ,,,;
;;,;;, ﾋヒ､_ﾄ ｰ - - - - - - - - - - - - - - - - - -'i_|ヲｦｰ‐----
｀ー､‐‐‐‐ ---------------- ‐‐‐‐,.一'´ ;;,,, ,,,,,; ;;;,,,,,,
;;;,,,,,,,,;;,,,,,,,,, ｀`ｰE､_ ﾟ ﾟ ﾟ ._,ﾖ‐'"´
,,;;,,,;,,,,,,,,,;;,,,;,,,,,,;;,,,,;,,, ｀ｰ､_ _,‐'"´ ;;,,, ,,,,,; ;;;,,;;,,, ,,,,,;;;;,,
,,,,;,,,,,,;;;;;;;,,;,;,,,,,,;,,;;,,,,,;;;;,,,,,;;,,,,,;;;;;;,,,,,,,,｀,,,,,,,,,,,´,,,,,,,,,,,,,,,,;;,,;;;;,,,,;;;;;;,,,,,,,,,,;;,,,,,,,,,,,,,;;;;,,, ,,,,,; ;;;,,;;,,, ,,,,,;
;;,,, ,,,,,; ;;;,,,,,,;;,,;;;彡三ﾐ ,,,,,,;;;;;;;,,;,;,,,,,,;,,, ,,,,,; 彡三ミ ;;;,,,,,,;;,,;;;;,,,,,, ,,,,,; ;;;,,,,,, ;;,,;;;;,,,,,;;;
,''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',;,''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,'',''';';.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:;,;:;.,..,''';',''';:,;:;,
,,,,彡 三 ﾐ,,,,;;,,;,;,,,;,,, ,,,,,;彡 三 ミ;;;,,,,,,,彡 三 ﾐ,,,,,,;;;;;;;,,;,;,, ,,,,,; 彡 三 ミ;;;,,, ,,;;;;;;;;,,,,,,,,,
USS CVN-68 Nimitz
さて、夜会員の俺は9時から久々のホリデイに行くとするか。
久々に動くとやっぱり、ホリデイは良いなと思う
家にいると食べ過ぎたり、飲み過ぎるからw
家にいると食べ過ぎたり、飲み過ぎるからw
わかる
でも、家に居る時間をできるだけ少なくして寝る以外ほとんどホリデイに居る人
見ると疑問を感じるわ
健康だからこそできることだけどね
でも、家に居る時間をできるだけ少なくして寝る以外ほとんどホリデイに居る人
見ると疑問を感じるわ
健康だからこそできることだけどね
連休明け初日行ってきたよ。かなり空いていたな。
ランニングマシンやバイクマシンがガラガラだったので、普段はやりもしないバイクマシンをちょっとだけ漕いでみた。
ガラガラに空いているってのは寂しい感じになっているってことだから、「特別に今回だけは利用してやるか」って感じになりますよね。
ランニングマシンやバイクマシンがガラガラだったので、普段はやりもしないバイクマシンをちょっとだけ漕いでみた。
ガラガラに空いているってのは寂しい感じになっているってことだから、「特別に今回だけは利用してやるか」って感じになりますよね。
連休明けなのに、16日は人が少なかったな～
ホリデイで体を動かすと
逆に食いすぎて太ってしまう
腹が減って止まらない
逆に食いすぎて太ってしまう
腹が減って止まらない
トコロテンちゅるちゅる食べると、結構食欲が抑えられる。
>>220
食べても太りにくのを食べればいいと思うよ
自分は白米が大好きなんで どうしてもおかわりをしていまう………
だから麦を入れて 白米の比率を下げるようにしてます
食べても太りにくのを食べればいいと思うよ
自分は白米が大好きなんで どうしてもおかわりをしていまう………
だから麦を入れて 白米の比率を下げるようにしてます
動いて食べると意味が無いって言う人がいるけどそんな事は無いと思うよ
筋肉に変わっていけばサイズより形が大事だって事がよくわかるよ
筋肉に変わっていけばサイズより形が大事だって事がよくわかるよ
小腹が減った時にはローカロリーな寒天ゼリー食べておなかをごまかしてる
昔、ハイマンナンとかいう商品
流行りましたよね。
今もあるのかなぁ・・
流行りましたよね。
今もあるのかなぁ・・
あたりめを一本につき何十回も噛む
それを3本くらいすると空腹感が紛れる
それを3本くらいすると空腹感が紛れる
ターゲットアブス、二年ぶりくらいに出てみたよ。
上腕が、つかれた～ ～
力コブっちゃった・・・
上腕が、つかれた～ ～
力コブっちゃった・・・
シルバーウイークって、特別プログラムとかある？
アブスステップ、普通のアブスより自然体で出来ていいわ。
大袈裟に頑張る今のアブスはちょっと苦手。
大袈裟に頑張る今のアブスはちょっと苦手。
ABSステップ、通常メニューにして欲しいね。
今のアブスおもしろくないよね
無酸素と有酸素を交互とか言ってるけど
あんまり無酸素になってないし
あれなら普通に有酸素だけにしてくれた方がいいよ
無酸素と有酸素を交互とか言ってるけど
あんまり無酸素になってないし
あれなら普通に有酸素だけにしてくれた方がいいよ
今日ホリデイで久しぶりにRISOBO測ってみたよ!
…見事に体重も体脂肪も増えていたさ!
お盆休み、付き合いとはいえよく飲んだしなぁー
増えるのはホントに一瞬!
減らすのはあんなに大変なのにー
…見事に体重も体脂肪も増えていたさ!
お盆休み、付き合いとはいえよく飲んだしなぁー
増えるのはホントに一瞬!
減らすのはあんなに大変なのにー
半年ぶりにリソボ測った。
半年間ずっと筋トレを全然やらず有酸素だけやってきた。
どれだけ筋力量が落ちているのだろうか？
そう覚悟をしていたのに、なぜか筋力量は全然落ちていなかった。
そのことをｽﾀｯﾌに伝えて「こんな現象ってあるものなんですか？測定誤差でしょうか？」と質問したら、
「有酸素運動だけでなく、筋力トレーニングもした方がいいですよ。順番は、筋トレが先でその後に有酸素運動が効果的です」
とアドヴァイスをいただきました。 ｖ＾＾v
半年間ずっと筋トレを全然やらず有酸素だけやってきた。
どれだけ筋力量が落ちているのだろうか？
そう覚悟をしていたのに、なぜか筋力量は全然落ちていなかった。
そのことをｽﾀｯﾌに伝えて「こんな現象ってあるものなんですか？測定誤差でしょうか？」と質問したら、
「有酸素運動だけでなく、筋力トレーニングもした方がいいですよ。順番は、筋トレが先でその後に有酸素運動が効果的です」
とアドヴァイスをいただきました。 ｖ＾＾v
2016/08/18
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント26㎏10回×3
ドラゴンフラッグ10回×5
スクワット86㎏×2、91㎏×1
ランジ56㎏×1、66㎏×2
クランチベンチ30回×3
レッグレイズ30回×3
ローワーバックベンチ26㎏バック10回×2、サイド10回×2
アダクター60㎏20回×3
アブダクター60㎏20回×3
ローワーバック75㎏20回×3
レッグカール50㎏10回×3
ロータリートーソ65㎏10回×3
レッグエスクステンション80㎏10回×3
アブドミナルクランチ60㎏10回×3
水泳1km
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント26㎏10回×3
ドラゴンフラッグ10回×5
スクワット86㎏×2、91㎏×1
ランジ56㎏×1、66㎏×2
クランチベンチ30回×3
レッグレイズ30回×3
ローワーバックベンチ26㎏バック10回×2、サイド10回×2
アダクター60㎏20回×3
アブダクター60㎏20回×3
ローワーバック75㎏20回×3
レッグカール50㎏10回×3
ロータリートーソ65㎏10回×3
レッグエスクステンション80㎏10回×3
アブドミナルクランチ60㎏10回×3
水泳1km
暑いですね、ウェアの下までびっしょりです
そこでアンケート
ウェアの下、ノーパンは有りか無しか？
１ いつもやってる
２ できればやりたい
３ 人がやるのは構わない
４ どちらかといえば無し
５ ありえない
性別付きで回答してください
そこでアンケート
ウェアの下、ノーパンは有りか無しか？
１ いつもやってる
２ できればやりたい
３ 人がやるのは構わない
４ どちらかといえば無し
５ ありえない
性別付きで回答してください
キモい投稿が2つ続いてるな
5番関東地区代表
あり得ない
あり得ない
今日ホリデイ行ったら閉まっていた。
俺って馬鹿杉。
玄関前で初めて今日が金曜日だということに気が付いた。
専業主夫やってると曜日間隔が無いね。(笑)
俺って馬鹿杉。
玄関前で初めて今日が金曜日だということに気が付いた。
専業主夫やってると曜日間隔が無いね。(笑)
ニート？
ニートかな
スーパーの買い出しとか
曜日感覚無いと出来ん
スーパーの買い出しとか
曜日感覚無いと出来ん
もう少し涼しくならないとスタジオ意欲が出ないなー
それとも、もう飽きてしまったのか…
それとも、もう飽きてしまったのか…
俺はニート予備軍だけど、曜日間隔がなくなることはないね。
なぜなら、お気に入りのプログラムが毎週月＆木にあるからです。
更に、毎週金曜日の昼食はカレーライスと決めており、
毎週土曜日のラブライブサンシャインの放送日は決して忘れない！
まさに鉄壁の曜日認識法と言えよう。
なぜなら、お気に入りのプログラムが毎週月＆木にあるからです。
更に、毎週金曜日の昼食はカレーライスと決めており、
毎週土曜日のラブライブサンシャインの放送日は決して忘れない！
まさに鉄壁の曜日認識法と言えよう。
>>238
3番、自分ではやらないアンダー履かないと短パンが上がり過ぎた時にウッカリポロリしたら洒落にならないしぶらぶらしてない方が動き易い
3番、自分ではやらないアンダー履かないと短パンが上がり過ぎた時にウッカリポロリしたら洒落にならないしぶらぶらしてない方が動き易い
ノーパンのメリットが全くわからない
意地悪婆さんだけはいつものように親切ぶって、
「あなたそれ履くと下着の線がはっきり見えるわよ。」と言ってくる。
ピップアップタイプのガードルを履いているというそっちの効果の方が大事なのに。
「あなたそれ履くと下着の線がはっきり見えるわよ。」と言ってくる。
ピップアップタイプのガードルを履いているというそっちの効果の方が大事なのに。
女の人でスカートみたいなの履いて下はスパッツ履いてる人がバランスボールの時に前にいたんだけどアンダー履いてなくて薄っすら透けてたよ
教えてあげたかったけど言えるはずもなくガン見しといた
教えてあげたかったけど言えるはずもなくガン見しといた
＞ノーパン
パンツがぐしゃぐしゃにならないですむ
洗濯のタイミングに合ってれば関係なし
パンツがぐしゃぐしゃにならないですむ
洗濯のタイミングに合ってれば関係なし
俺だけじゃないはずだ
ストレッチコーナーで女性が前かがみになって首元からチラッと見える胸元を鏡越しに見るのは
ストレッチコーナーで女性が前かがみになって首元からチラッと見える胸元を鏡越しに見るのは
男性って、「運動の時はパンツの下にサポーター穿いているんだ」って思ってた。
そいで、アンダーアーマーの二枚重ねパンツなんかだと「サポーターや下ばきパンツいらないんだろうな」って、
お店で想像してた。
そいで、アンダーアーマーの二枚重ねパンツなんかだと「サポーターや下ばきパンツいらないんだろうな」って、
お店で想像してた。
風呂の塩素強すぎ
温泉スレでもそうですが、塩素減らしてくれとか言われてますが
問題の根源は目が痛くなり臭いで鼻が曲がりそうなくらい
塩素投入して消毒しないとヤバイ水質にあるんです。
湯の汚れに対して循環ろ過追いついてない
バイ菌だらけのお湯に塩素無しで入浴したほうがいいですか？
問題の根源は目が痛くなり臭いで鼻が曲がりそうなくらい
塩素投入して消毒しないとヤバイ水質にあるんです。
湯の汚れに対して循環ろ過追いついてない
バイ菌だらけのお湯に塩素無しで入浴したほうがいいですか？
>>264
というか循環風呂でも、普通は週１回は水かえてる
ここって月１回くらいじゃないのか？
そこが問題
週１回なら、そこまで塩素は必要ない
というか循環風呂でも、普通は週１回は水かえてる
ここって月１回くらいじゃないのか？
そこが問題
週１回なら、そこまで塩素は必要ない
ホリデイは、汚い・臭い・いい加減が売りなんでしょ？
他より会費安いんだから文句言うなってことさ。
使えない学生バイトでまわしてる不思議なスポーツクラブ。
他より会費安いんだから文句言うなってことさ。
使えない学生バイトでまわしてる不思議なスポーツクラブ。
>>267
そんな風に思うなら自分だったら他所へ行くけど。
会費安いだけが良くてホリデイに通ってるの？不満たらたらだね。
そんな風に思うなら自分だったら他所へ行くけど。
会費安いだけが良くてホリデイに通ってるの？不満たらたらだね。
http://www.mhlw.go.jp/topics/2001/0109/tp0911-1.html
ちなみに公衆浴場では毎日完全換水する事となっている
１日は循環して使用、で排水というのがルール
ちなみに公衆浴場では毎日完全換水する事となっている
１日は循環して使用、で排水というのがルール
通える地域で一番遅くまでやってるから選んだ
汚い・臭い・いい加減はその通りだよ…
汚い・臭い・いい加減はその通りだよ…
古い店舗だと、排水管の中もそうでしょうし全体的に新しい店舗よりきれいでなくなって
スタッフの士気も下がるのかなぁ？？？
いい加減てことはないけどな。環境をキレイに新鮮に保てないとそこで働く人の気持ちも淀む
のではない？設備のリフレッシュが改善ポイントなのかも。
スタッフの士気も下がるのかなぁ？？？
いい加減てことはないけどな。環境をキレイに新鮮に保てないとそこで働く人の気持ちも淀む
のではない？設備のリフレッシュが改善ポイントなのかも。
2016/08/20
腹筋ローラー（膝コロ）30回×1
サイドベント（26㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ10回×
ベンチプレス66㎏×1、76㎏×2、81㎏×2
デッドリフト56㎏×1、66㎏×2
アームカール バー（38㎏×3）
ショルダープレス バー（38㎏×3）
ショルダープレス バー前（38㎏×3）
フレンチプレス後方26㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
ヴァーティカルトラクション75㎏10回×3
ペクトラルマシン75㎏10回×3
ショルダープレス75㎏10回×3
背中で支えるやつ10回×3
チンディップ3回
水泳1㎞
腹筋ローラー（膝コロ）30回×1
サイドベント（26㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ10回×
ベンチプレス66㎏×1、76㎏×2、81㎏×2
デッドリフト56㎏×1、66㎏×2
アームカール バー（38㎏×3）
ショルダープレス バー（38㎏×3）
ショルダープレス バー前（38㎏×3）
フレンチプレス後方26㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
ヴァーティカルトラクション75㎏10回×3
ペクトラルマシン75㎏10回×3
ショルダープレス75㎏10回×3
背中で支えるやつ10回×3
チンディップ3回
水泳1㎞
へーすごいね
お前の日記帳じゃないんだ、ここは
チラシの裏にでも書いてろ
チラシの裏にでも書いてろ
最近は風呂使わないで帰る
それは臭い
トレッドミルは筋肉落ちるから辞めた方がいい
>>272はよくるある初心者が好みそうなメニューだね。
順番がどうなのかイマイチわからんが1日でこのメニュー全てやってて自分が満足しているならそれでいいとは思う。
ただ、もっと筋肥大させたいとか上を目指すならちゃんとした人(ホリデーのスタッフではなくきちんとしたパーソナルトレーナー)にメニュー作ってもらうしかないかな。あとはウ板の何でも質問でアドバイスもらうか。
ショルダープレスは間違いだと思うし、ベンチで80、2発あげれるんならメインセット70位にしてレップ稼いだ方が追い込めるしね。
順番がどうなのかイマイチわからんが1日でこのメニュー全てやってて自分が満足しているならそれでいいとは思う。
ただ、もっと筋肥大させたいとか上を目指すならちゃんとした人(ホリデーのスタッフではなくきちんとしたパーソナルトレーナー)にメニュー作ってもらうしかないかな。あとはウ板の何でも質問でアドバイスもらうか。
ショルダープレスは間違いだと思うし、ベンチで80、2発あげれるんならメインセット70位にしてレップ稼いだ方が追い込めるしね。
回数抜けてたので訂正
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×2
デッドリフト56㎏10回×1、66㎏回×2
アームカール バー38㎏10回×3
ショルダープレス バー38㎏10回×3
ショルダープレス バー前38㎏10回×3
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×2
デッドリフト56㎏10回×1、66㎏回×2
アームカール バー38㎏10回×3
ショルダープレス バー38㎏10回×3
ショルダープレス バー前38㎏10回×3
>>281
ベンチプレスは81㎏10回×2とかね
86㎏10回も出来るけど
ショルダープレス間違いではないよ？
ベンチプレスは81㎏10回×2とかね
86㎏10回も出来るけど
ショルダープレス間違いではないよ？
ホリデイのスタッフは、リソボスコア高そうなのが多いよな。
自分自身も激しく動くことが多いから自然と絞られるんだろうな。
それと、スタジオ担当する人がお腹ブヨブヨじゃ示しが付かないって理由もあるのかもしれない。
いずれにせよ、働いて給料もらいながらシェイプアップとか、二度おいしい仕事じゃん。
自分自身も激しく動くことが多いから自然と絞られるんだろうな。
それと、スタジオ担当する人がお腹ブヨブヨじゃ示しが付かないって理由もあるのかもしれない。
いずれにせよ、働いて給料もらいながらシェイプアップとか、二度おいしい仕事じゃん。
ドラゴンフラッグのできる初心者がおるかいな
ホリデイに限らずどこのスポーツジムもだろうけど太ったらクビらしいからねバイトも含めて
>>287
それはないだろう、太ってる人普通にいるよ
受付の女の子とか全身見るとがっかりする様なスタイルの子とかいるし
それはないだろう、太ってる人普通にいるよ
受付の女の子とか全身見るとがっかりする様なスタイルの子とかいるし
ドラゴンフラッグは足を鍛えてない初心者が得意。足をそれなりにやってればかなり難しい。
脚も鍛えてるけど、毎日50回やってる
どんどん痩せてガリガリしてきたら心配だから少し太るくらい元気一杯動けるなら
いいでしょう。
いいでしょう。
社員の場合、リソボで太ってたら改善するように警告されるらしい
それでも改善されないようならクビ
それはどこの会社でもある、単なるリストラ
仕事ができない、会社にとって役に立たないから退職させられるのと同じ
バイトは人手が足りなければデブでも雇う事がある
それでも改善されないようならクビ
それはどこの会社でもある、単なるリストラ
仕事ができない、会社にとって役に立たないから退職させられるのと同じ
バイトは人手が足りなければデブでも雇う事がある
社員は来月健康診断。
結果悪ければ研修だからお盆休み明けに飲み食いした分必死にダイエットしてるよｗ
結果悪ければ研修だからお盆休み明けに飲み食いした分必死にダイエットしてるよｗ
今、思ったんだけどうちの店長、かっこいい。
太るとそうは思えないのは確かだな。
太るとそうは思えないのは確かだな。
困ったなー
やめるにやめられない。
事故後のリハビリがてらホリデイに通うようになった。
いつでも退会できるよう情が移らないようひとり参加。
お陰様で経過は順調。
さてそろそろ…と思いきや、ひとりの心地よさを知ってしまい、やめるにやめられなくなってしまった。
やめるにやめられない。
事故後のリハビリがてらホリデイに通うようになった。
いつでも退会できるよう情が移らないようひとり参加。
お陰様で経過は順調。
さてそろそろ…と思いきや、ひとりの心地よさを知ってしまい、やめるにやめられなくなってしまった。
うちの店長も驚くほどカッコイイ。
今年の高校野球の２回戦。
横浜vs履正社のカードにて、優勝候補が早くも激突と評され、
選手たち自身も「この試合に勝てば、優勝に大きく近づく」と言っていた。
そして履正社が勝ち、最も優勝に近いだろうと一時は思われた・・・・・・。
しかし、、、、
その履正社は常総学院に敗れ、
常総学院は秀岳館に敗れ、
秀岳館は北海に敗れ、
北海は作新学院に破れ、世間の評価・予測とは大きく異なる結果となった。
要するに何が言いたいのかと言うと、他人の評価はあてにならないってことだ。
実際に自分の目で見てみないことには、ここで評されている店長とやらが本当にカッコイイかどうかなんて、何とも言えないってことですよ。
横浜vs履正社のカードにて、優勝候補が早くも激突と評され、
選手たち自身も「この試合に勝てば、優勝に大きく近づく」と言っていた。
そして履正社が勝ち、最も優勝に近いだろうと一時は思われた・・・・・・。
しかし、、、、
その履正社は常総学院に敗れ、
常総学院は秀岳館に敗れ、
秀岳館は北海に敗れ、
北海は作新学院に破れ、世間の評価・予測とは大きく異なる結果となった。
要するに何が言いたいのかと言うと、他人の評価はあてにならないってことだ。
実際に自分の目で見てみないことには、ここで評されている店長とやらが本当にカッコイイかどうかなんて、何とも言えないってことですよ。
>>287
まぁ、引き締まった身体つきは本人の努力次第で変えられるしね。
身長や顔の作りは遺伝子の仕様の成せることなのでしかたない。
行いは今この目の前のことから選べるしな。
そしてその選択の連続がそのひとを形造る訳で。
まぁ、引き締まった身体つきは本人の努力次第で変えられるしね。
身長や顔の作りは遺伝子の仕様の成せることなのでしかたない。
行いは今この目の前のことから選べるしな。
そしてその選択の連続がそのひとを形造る訳で。
>>301
そうだよね～。
うちのイケメン社員、ABSウェア着たらお腹丸くてビックリした。彼女出来たからか？幸せ太り中ww
そしてあんまり気が利かない。
それに比べ、店長イケメンじゃないけどお腹割れてるし綺麗な筋肉質の体。
そして細かい所にも目配りできるし、ある程度年齢重ねると、イケメンなんてどうでもよくなる。
ブサメン新入社員がメキメキ成長してるのを見てるのが今の楽しみ。
そうだよね～。
うちのイケメン社員、ABSウェア着たらお腹丸くてビックリした。彼女出来たからか？幸せ太り中ww
そしてあんまり気が利かない。
それに比べ、店長イケメンじゃないけどお腹割れてるし綺麗な筋肉質の体。
そして細かい所にも目配りできるし、ある程度年齢重ねると、イケメンなんてどうでもよくなる。
ブサメン新入社員がメキメキ成長してるのを見てるのが今の楽しみ。
どんな格好いい店長でも、ホリデイのポロシャツとショートパンツだと格好良さ半減だわ
もうちょっとピッタリした制服にすればいいのに
もうちょっとピッタリした制服にすればいいのに
例えが分からんわ
高校野球なんか見てない
高校野球なんか見てない
台風上陸で、ホリデイ空いてるかな～
この前の大雨で道路が川のようになってて縁石を越える水位の個所でタイヤを縁石にぶつけてパンクさせた
という痛い経験があるので、異常気象的な時は外出を控えるのが賢明だと思うようになった。
という痛い経験があるので、異常気象的な時は外出を控えるのが賢明だと思うようになった。
朝1番のボクシング 通常70人くらいだけど、8人だったよ。
8人の中の1人の方ですか？
>>303
かっこいい人は、どんな衣装着てもかっこいいよ。
かわいい人も、どんな衣装着たってかわいい。
色褪せた赤ポロ着ててもかっこいいし、かわいいｗ
不細工の赤ポロは更にぶっさいくに見える。
スタジオやってるときは、ちょっとマシに見えるけど、
でも不細工は不細工。
かっこいい人は、どんな衣装着てもかっこいいよ。
かわいい人も、どんな衣装着たってかわいい。
色褪せた赤ポロ着ててもかっこいいし、かわいいｗ
不細工の赤ポロは更にぶっさいくに見える。
スタジオやってるときは、ちょっとマシに見えるけど、
でも不細工は不細工。
店長がカッコよくなくて面白くないんだね(笑)
やる気あれば見た目はどうでもいいかな、風呂がきれいで表向きに愛想良ければ上出来
>>309
昼間はほとんど行かないけど、うちのスタジオ普段から70人入るなんて滅多にない
あまり広くないから50人でも狭く感じるし
昼間はほとんど行かないけど、うちのスタジオ普段から70人入るなんて滅多にない
あまり広くないから50人でも狭く感じるし
うちは絶対人数オーバーだと思う
今日昼間のプール行ったら歩くレーンが中国の海水浴場のような状態になってた…
本当に人と人との間隔が1Mも無い状態
普通に歩くだけで前の人の膝やら背中にぶつかる始末
時速1キロで並んで喋りながら歩いてるバアアをなんとかして欲しい
つか入会制限かけろよマジで…
今日昼間のプール行ったら歩くレーンが中国の海水浴場のような状態になってた…
本当に人と人との間隔が1Mも無い状態
普通に歩くだけで前の人の膝やら背中にぶつかる始末
時速1キロで並んで喋りながら歩いてるバアアをなんとかして欲しい
つか入会制限かけろよマジで…
前にロッカーの空きがなかったり、駐車場いっぱいだったこともある
寒い中スタッフが誘導したり
確かに制限はかけてほしいかも
寒い中スタッフが誘導したり
確かに制限はかけてほしいかも
2016/08/22
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント26㎏20回×3
ドラゴンフラッグ20回×3
スクワット86㎏10回×2、91㎏10回×1
ランジ56㎏10回×1、66㎏10回×2
クランチベンチ30回×3
レッグレイズ30回×3
ローワーバックベンチ26㎏持ってバック10回×3、サイド10回×3
アダクター60㎏20回×3
アブダクター60㎏20回×3
ローワーバック75㎏20回×3
トータルアブドミナル95㎏20回×3
アブドミナルクランチ60㎏20回×3
水泳1km
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント26㎏20回×3
ドラゴンフラッグ20回×3
スクワット86㎏10回×2、91㎏10回×1
ランジ56㎏10回×1、66㎏10回×2
クランチベンチ30回×3
レッグレイズ30回×3
ローワーバックベンチ26㎏持ってバック10回×3、サイド10回×3
アダクター60㎏20回×3
アブダクター60㎏20回×3
ローワーバック75㎏20回×3
トータルアブドミナル95㎏20回×3
アブドミナルクランチ60㎏20回×3
水泳1km
別に何を書き込んでも良くね？
これだけの人間がいやだというのに
書き込みたいんだったら
書き込めばいいさ
書き込みたいんだったら
書き込めばいいさ
こんな便所の落書きメモ帳にもならんさ
>>321
で？そんなのただ無言で羅列して何が言いたいの？
伝わらないよ。
体鍛えることよりもまずその悪い頭を鍛えたらどうだ？
で？そんなのただ無言で羅列して何が言いたいの？
伝わらないよ。
体鍛えることよりもまずその悪い頭を鍛えたらどうだ？
スタジオプログラムが終わったあと講師が
見送ってるときに後ろがまだまだいるのに
立ち止まって話しはじめる人
邪魔と言えば言葉が悪いけど、こちらとしても
講師に一言(2秒位)挨拶して退出したいんだよねー。
話がある方は最後に退出していただきたい。
見送ってるときに後ろがまだまだいるのに
立ち止まって話しはじめる人
邪魔と言えば言葉が悪いけど、こちらとしても
講師に一言(2秒位)挨拶して退出したいんだよねー。
話がある方は最後に退出していただきたい。
マラソンだと一般ランナーの練習目標は月間100㎞だが、水泳だと月間20㎞くらいかな
自分語りが激しい奴だな
>>332
これだけの人間って、大多数なのか、ごく少数なのか見ればわかるわな（笑）
少数意見に、これだけの人間って（笑）
これだけの人間って、大多数なのか、ごく少数なのか見ればわかるわな（笑）
少数意見に、これだけの人間って（笑）
やってるトレーニングの羅列書くなら、自分の全身が写った写真載せないと。
次回は写真とセットでどうぞ(^o^)
次回は写真とセットでどうぞ(^o^)
ほかに誇れる相手がいなくてここで誇ってるのか？
淋しい奴だな
淋しい奴だな
自己紹介乙
一言で言うと 筋肉バカ
あ、 ID:kqAxyKYA のことね
これでマッチョになれるよ。
http://m-drug.com/lp/6U8R/
http://m-drug.com/lp/6U8R/
オリすたソースな
数字は消失の時刻だから
健闘を祈る
![【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 16店目 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>2枚](https://rz.anime-tube.win/pic.php?http://iup.2ch-library.com/i/i1697187-1471937747.jpg)
数字は消失の時刻だから
健闘を祈る
誤爆、失礼
早く涼しくならないかな。スポーツの秋というだけある。
食欲の秋でもある
2016/08/23
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント（26㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ15回×3
アームカール（各14㎏）10回×3
ショルダープレス（各14㎏）10回×3
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×2
デッドリフト56㎏10回×2、66㎏10回×1
バーベルアームカール38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
フレンチプレス（26㎏）10回×3
チェストプレス26㎏づつ10回×3
水泳1㎞
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント（26㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ15回×3
アームカール（各14㎏）10回×3
ショルダープレス（各14㎏）10回×3
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×2
デッドリフト56㎏10回×2、66㎏10回×1
バーベルアームカール38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
フレンチプレス（26㎏）10回×3
チェストプレス26㎏づつ10回×3
水泳1㎞
2016/08/23
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント（30㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ10回×2
ベンチプレス70㎏×1、80㎏×2
デッドリフト60㎏×1、70㎏×2
アームカール バー（40㎏×3）
ショルダープレス バー（40㎏×3）
ショルダープレス バー前（30㎏×3）
フレンチプレス後方30㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×5
レッグレイズ（傾斜）30回×3
ヴァーティカルトラクション75㎏10回×3
ペクトラルマシン60㎏10回×3
ショルダープレス60㎏10回×3
チンディップ3回
水泳3㎏
トレッドミル15㎞
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント（30㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ10回×2
ベンチプレス70㎏×1、80㎏×2
デッドリフト60㎏×1、70㎏×2
アームカール バー（40㎏×3）
ショルダープレス バー（40㎏×3）
ショルダープレス バー前（30㎏×3）
フレンチプレス後方30㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×5
レッグレイズ（傾斜）30回×3
ヴァーティカルトラクション75㎏10回×3
ペクトラルマシン60㎏10回×3
ショルダープレス60㎏10回×3
チンディップ3回
水泳3㎏
トレッドミル15㎞
どうせなら、ここに書かんとスマホアプリで入力管理すればいいのに。
いろんなアプリあって便利だし、SNSみたいな交流みたいなのもできるのあるよ。
私は友人に誘われて『あすけん』アプリで栄養とカロリー管理+エクササイズ記録してる。
いろんなひとから結構コメントあったりして楽しいよ。
いろんなアプリあって便利だし、SNSみたいな交流みたいなのもできるのあるよ。
私は友人に誘われて『あすけん』アプリで栄養とカロリー管理+エクササイズ記録してる。
いろんなひとから結構コメントあったりして楽しいよ。
目的が嫌がらせだから仕方ない
書いてる順番がそのままトレの順番ならスポーツジム10年通ってますって割には理解してないよな。
前日の書き込みからもわかるように会話のキャッチボールができないタイプだからどうしようもない。
前日の書き込みからもわかるように会話のキャッチボールができないタイプだからどうしようもない。
ごめん、私は面白い。ぷ、と思っちゃったわ。
だってこのスレにはそういう人も居るでしょ？>>359さんは違うかも、だけどね。
だってこのスレにはそういう人も居るでしょ？>>359さんは違うかも、だけどね。
珍獣も出てきたか
今日の珍獣
ID:dSFzmp8d
特徴
自分語りが激しい
２ちゃんねるをSNSと勘違い
理解できないことは『どうでもいい』と誤魔化す
ID:dSFzmp8d
特徴
自分語りが激しい
２ちゃんねるをSNSと勘違い
理解できないことは『どうでもいい』と誤魔化す
コンプレッション系のウェアでおすすめ何かありますかね？
アンダーアーマー
今日の筋肉バカ
ID:B3SarTAA
NG推奨
ID:B3SarTAA
NG推奨
雨が降ったりやんだり、自転車で通ってる人は大変だ。
そういう意味でも運動量は減っても車で安定して通うひとが多いわけだ。。
そういう意味でも運動量は減っても車で安定して通うひとが多いわけだ。。
>>367
女性ならcx、男ならUAでもナイキでもアディダスでも好きなの着たら？
オサレ気にしないならスキンズもあり。
女性ならcx、男ならUAでもナイキでもアディダスでも好きなの着たら？
オサレ気にしないならスキンズもあり。
昨日ちょい久しぶりにホリデイ行って思ったけど、見た感じ40代以上の会員(常連系)ってほんっっっっとよく喋るよな
暇さえあればベラベラベラ…
せめてお風呂でくらいはもう少し静かにしてくれ
品がない奴らだほんと…
暇さえあればベラベラベラ…
せめてお風呂でくらいはもう少し静かにしてくれ
品がない奴らだほんと…
たまたまそいうところに遭遇したのかも。
黙りこくってるよりは気持ちよく会話出来た方がいいけど。大声でしゃべる必要はないわね。
黙りこくってるよりは気持ちよく会話出来た方がいいけど。大声でしゃべる必要はないわね。
うるさいのも耳触りだが、全身掛け湯をしてから
浴槽やサウナを利用するのが、大人のマナーだよね。
浴槽やサウナを利用するのが、大人のマナーだよね。
>>377
もうさ、昭和一桁みたいなくだらないこと言い張るのやめてね
もうすぐ平成も終わりなんだし
シャワーからでも洗い場からでも好きに行ってくれw
もうさ、昭和一桁みたいなくだらないこと言い張るのやめてね
もうすぐ平成も終わりなんだし
シャワーからでも洗い場からでも好きに行ってくれw
いや、シャワーしてからとか洗い場で洗ってからとか言ってないんじゃない？
掛け湯してからってのは最低限のマナーでしょ？
平成とか昭和とかいう問題じゃない
掛け湯してからってのは最低限のマナーでしょ？
平成とか昭和とかいう問題じゃない
みんなしてるやろ
プールしかり
プールしかり
百歩譲ってシャワーボックスで小便に目を瞑るとしても
臭いが無くなるまでキッチリ流せや！
臭いが無くなるまでキッチリ流せや！
>>355
アブローラー膝コロって書いてて恥ずかしくないの？
少ない回数でも膝つかないでやればいいのに
家で膝コロ好きなだけやってなさい
アブローラー膝コロって書いてて恥ずかしくないの？
少ない回数でも膝つかないでやればいいのに
家で膝コロ好きなだけやってなさい
こいつら無視もできないんだな
もっと2ch耐性つけろよ
もっと2ch耐性つけろよ
プログラム中にイントラにちょっかい出してる常連のオバサンってどこにでもいるのか?
そのせいで、イントラが出遅れるから次の動きがややこしくなる
そのせいで、イントラが出遅れるから次の動きがややこしくなる
会員に対応しないわけにいかないからイントラさんも大変...
でも、イントラさん自らがからかうように？ちょっかい出して会員は照れ笑いみたいなことは
よくあるんじゃない？よくでもないかな。
ズンバの時の煩わしい盛り上がりの方が、次の動きがおかしくなるので好きではないわ。
でも、イントラさん自らがからかうように？ちょっかい出して会員は照れ笑いみたいなことは
よくあるんじゃない？よくでもないかな。
ズンバの時の煩わしい盛り上がりの方が、次の動きがおかしくなるので好きではないわ。
ピロキシングのとき、両隣の人と手を触れ合うところが死ぬほどイヤだ。
女性ならまでしも、隣がジジイだったりすると、汚いし本当に吐きそう。
女性ならまでしも、隣がジジイだったりすると、汚いし本当に吐きそう。
細かい事に拘らずに、趣味のレジャーなんやからおっさんおばはん同士エンジョイなさい
ズンバで横並びで
手繋ぐとかあったなー
嫌だった
手繋ぐとかあったなー
嫌だった
396様、貴方のお風呂マナーは、一流です。
しかし掛け湯もせずいきなり浴槽に入る輩や
サウナ利用後汗を流さず浴槽へ入る輩がいるのも事実です。
掛け湯は最低限のマナーだよね。
しかし掛け湯もせずいきなり浴槽に入る輩や
サウナ利用後汗を流さず浴槽へ入る輩がいるのも事実です。
掛け湯は最低限のマナーだよね。
ズンバの掛け声でイントラより先にいう人嫌だな～
プールが狭いなー
4コースしかないこからレッスンと当たったらすげえ混雑
4コースしかないこからレッスンと当たったらすげえ混雑
ZUMBBA踊ってるZOMBIE嫌いだな
どうもしないでしょ。気にしないでね。
歩くレーンもうひとつ欲しい
ノロノロ歩いてるおばさんが二人もいると大渋滞が起きる
ノロノロ歩いてるおばさんが二人もいると大渋滞が起きる
ZUMBAで後ろ辺りにいるおババの嫌々やってる感
なんでみんなたかだかジムのスタジオくらいで上手く踊れないから前はヤダとか言うんだろう
人なんてどーでもいいじゃん
人なんてどーでもいいじゃん
>>406
あのさ、手抜きくらいでよくない？てか、一生懸命過ぎるのも気持ち悪すぎ
軽い気持ちで参加してね？w学校の体育の授業じゃないんだから
誰にも叱られないから
ストレス解消程度でねw
あのさ、手抜きくらいでよくない？てか、一生懸命過ぎるのも気持ち悪すぎ
軽い気持ちで参加してね？w学校の体育の授業じゃないんだから
誰にも叱られないから
ストレス解消程度でねw
女子からすると、スタジオに入る男は総じてキモいと噂されてるみたいやなw
話し掛けららてキモいから離れるようにしてるとか
お前らも気を付けろよ
ロッカーでボロクソ言われてるで
話し掛けららてキモいから離れるようにしてるとか
お前らも気を付けろよ
ロッカーでボロクソ言われてるで
某出会いアプリで知り合った子が同じホリデイに通ってたw
次回お茶してからジム行く事になったけど、急に話し出したら周りの会員びっくりするやろね
次回お茶してからジム行く事になったけど、急に話し出したら周りの会員びっくりするやろね
妄想のの膨らむ今が一番楽しいとき
ベンチプレスやってるよりインターバルが長い奴。
待ってんだから空気読もうよ。
あとストレッチマット、自分が使う前だけ拭いて、使い終わったあと拭かない奴。
それ、逆じゃね？
待ってんだから空気読もうよ。
あとストレッチマット、自分が使う前だけ拭いて、使い終わったあと拭かない奴。
それ、逆じゃね？
びっくりしないと思います。
2016/08/25
サイドベント（10㎏）10回×2両サイド
ベンチプレス15㎏×1、20㎏×2
デッドリフト10㎏×1、15㎏×2
アームカール バー（10㎏×3）
ショルダープレス バー（5㎏×3）
ショルダープレス バー前（5㎏×3）
フレンチプレス後方5㎏10回×3
腹筋（傾斜）10回×1
ヴァーティカルトラクション20㎏10回×1
ペクトラルマシン25㎏10回×1
ショルダープレス10㎏10回×1
水泳250m
トレッドミル1.5㎞
サイドベント（10㎏）10回×2両サイド
ベンチプレス15㎏×1、20㎏×2
デッドリフト10㎏×1、15㎏×2
アームカール バー（10㎏×3）
ショルダープレス バー（5㎏×3）
ショルダープレス バー前（5㎏×3）
フレンチプレス後方5㎏10回×3
腹筋（傾斜）10回×1
ヴァーティカルトラクション20㎏10回×1
ペクトラルマシン25㎏10回×1
ショルダープレス10㎏10回×1
水泳250m
トレッドミル1.5㎞
2016/08/25
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント26㎏20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ15回×3
脚上げて交差50回×3
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×1、86kg×1
デッドリフト56㎏10回×1、61kg×1、66㎏回×1
バーベルアームカール38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
バーベルショルダープレス前38㎏10回×3
フレンチプレス後方26㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
ペクトラルマシン75㎏10回×3
ショルダープレス75㎏10回×3
腕で背中で支えるやつ10回×3
ワイドグリッププル10回×2
トライセプスディップ10回×2
水泳0.5㎞
腹筋ローラー（膝コロ）30回×2
サイドベント26㎏20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ15回×3
脚上げて交差50回×3
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×1、86kg×1
デッドリフト56㎏10回×1、61kg×1、66㎏回×1
バーベルアームカール38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
バーベルショルダープレス前38㎏10回×3
フレンチプレス後方26㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
ペクトラルマシン75㎏10回×3
ショルダープレス75㎏10回×3
腕で背中で支えるやつ10回×3
ワイドグリッププル10回×2
トライセプスディップ10回×2
水泳0.5㎞
今日の筋肉バカ
ID:VFPbLeCh
NG推奨
ID:VFPbLeCh
NG推奨
ベンチプレスのマシン、順番制になってないから困る
次待ってても仲間連中で次々回して割り込まれた事もある
1人(1グループ)で1時間近くやってるアホもいるし
勘弁して欲しい
次待ってても仲間連中で次々回して割り込まれた事もある
1人(1グループ)で1時間近くやってるアホもいるし
勘弁して欲しい
おねえの会員さんにいつもいい身体してるわねってジロジロ見られる(^_^;)
なんでここって金曜休館なんだろ
前に行ってたところはお盆と正月ＧＷ以外は年に2回のメンテ休館以外無休だったから毎週休みがあると損した気分になるわｗ
だよね～
花金は一番行きたい日だけどね
花金は一番行きたい日だけどね
今年のシルバーウィーク。（通称JJBBウィークとも言う）
普通に祝日でやんの・・・。
去年のような太っ腹なところは見当たらなかった。
ぽまいらの店舗はどうなの？
普通に祝日でやんの・・・。
去年のような太っ腹なところは見当たらなかった。
ぽまいらの店舗はどうなの？
やっと退院出来ました
明日からホリデイ頑張ろう
明日からホリデイ頑張ろう
明日は旅行だが、もちろん腹筋ローラーは持参するぜ
>>423
金曜って、結構意図せぬ直前のお誘い多いから、私は助かってる。
これ内容チラ裏かも。ごめんね。
金曜ホリデイお休みやし、優雅に映画でも見ようと金曜web予約して、木曜宿直入ったら…めっちゃ忙しかった…死ぬほどｗ
…で、深夜仮眠入ろうとしたら後輩さんから職場の人間関係で相談されて案の定寝る暇ないし…
宿直明け不眠のまま映画みるはめにーｗ眠かったー
あ、でも相談してくれたコはたぶん彼なりに気をつかったのでしょう。
社内政治の立回り上手いコなのに、この社内派閥避けてるマイペース過ぎな私に相談してくるのが意外でしたよ。
もっのスゴい暗い顔が明るくなって現場戻っていったから良かったです。
こういう時はホリデイ金曜お休みでよかったと思います。
金曜って、結構意図せぬ直前のお誘い多いから、私は助かってる。
これ内容チラ裏かも。ごめんね。
金曜ホリデイお休みやし、優雅に映画でも見ようと金曜web予約して、木曜宿直入ったら…めっちゃ忙しかった…死ぬほどｗ
…で、深夜仮眠入ろうとしたら後輩さんから職場の人間関係で相談されて案の定寝る暇ないし…
宿直明け不眠のまま映画みるはめにーｗ眠かったー
あ、でも相談してくれたコはたぶん彼なりに気をつかったのでしょう。
社内政治の立回り上手いコなのに、この社内派閥避けてるマイペース過ぎな私に相談してくるのが意外でしたよ。
もっのスゴい暗い顔が明るくなって現場戻っていったから良かったです。
こういう時はホリデイ金曜お休みでよかったと思います。
>>432
君が職場で上手くいってないのはよく分かった、ちなみに寝てない自慢は中2迄しか許されない覚えておけ
君が職場で上手くいってないのはよく分かった、ちなみに寝てない自慢は中2迄しか許されない覚えておけ
J☆POP Dance
GOLDEN TOWER RADIO FISH
Bomb A Head! AAA
恋するフォーチュンクッキー AKB48
NO.1 西野カナ
奇跡の地球 桑田佳祐＆Mr.Children
ハネウマライダー ポルノグラフィティ
YEAH!YEAH!YEAH! EXILE THE SECOND
Hero 安室奈美恵
GOLDEN TOWER RADIO FISH
Bomb A Head! AAA
恋するフォーチュンクッキー AKB48
NO.1 西野カナ
奇跡の地球 桑田佳祐＆Mr.Children
ハネウマライダー ポルノグラフィティ
YEAH!YEAH!YEAH! EXILE THE SECOND
Hero 安室奈美恵
>>433
432です
仕事で寝ないのは全然平気です!switch入ってて眠くならない。
仕事終わって職場出て、肩の力抜けた瞬間眠くなるー
こういう時のホリデイは気分転換にちょうどいい。
私自体は普段話して面白い人間ではないよ。お喋り苦手だしさ。
でもたまーにこういう悩み込んじゃってるひとの絡まった糸解きみたいなお役目降って来るんだよね。自分じゃない言葉がその相手の為に降って来るみたいな。
神様からの『お役目』だと思ってあきらめてる。
これ終わった後めっちゃ疲れて眠くなるー
432です
仕事で寝ないのは全然平気です!switch入ってて眠くならない。
仕事終わって職場出て、肩の力抜けた瞬間眠くなるー
こういう時のホリデイは気分転換にちょうどいい。
私自体は普段話して面白い人間ではないよ。お喋り苦手だしさ。
でもたまーにこういう悩み込んじゃってるひとの絡まった糸解きみたいなお役目降って来るんだよね。自分じゃない言葉がその相手の為に降って来るみたいな。
神様からの『お役目』だと思ってあきらめてる。
これ終わった後めっちゃ疲れて眠くなるー
うちの店舗
店長も副店長も
女の人…
男の社員１人しかおらん…
店長も副店長も
女の人…
男の社員１人しかおらん…
>>434
わ！早っッ！…っていうか早すぎやーｗ
来月、『奇跡の地球』入ってる！
この曲めっちゃ好きーこのレーベル自体が奇跡やわ!ってツッコみたい。
9月J-POP行きます!熱唱します!
わ！早っッ！…っていうか早すぎやーｗ
来月、『奇跡の地球』入ってる！
この曲めっちゃ好きーこのレーベル自体が奇跡やわ!ってツッコみたい。
9月J-POP行きます!熱唱します!
マジキモいわ
奇跡の星って、歌詞が嫌ですよね。
貧しい地方に生まれた子供たちをバカにしているような。
恋する日を待たずに消えてゆく～♪ とか、ｻｲｱｸ
貧しい地方に生まれた子供たちをバカにしているような。
恋する日を待たずに消えてゆく～♪ とか、ｻｲｱｸ
そうだよね。9月になってからでいいのに、なんで急に役立ちたくなったのやら(笑)
次回からはお控えください。
次回からはお控えください。
いつもupしてたものです
公式にupしてくれれば言うこと無しですね
公式にupしてくれれば言うこと無しですね
ひとは待つ、ということをしなくなったね。
早く知りたい、というのはあるけど。
J-POPダンス9月のは始まってないのに曲が分かるのは裏情報でしかないよ。
早く知りたい、というのはあるけど。
J-POPダンス9月のは始まってないのに曲が分かるのは裏情報でしかないよ。
うちの店舗は次のJ-POPの曲は25日前後に聞けば普通に教えてくれるよ。
J-POPじゃなくても、新しく始まるプログラムのことなんかも普通に教えてくれる。
J-POPじゃなくても、新しく始まるプログラムのことなんかも普通に教えてくれる。
ガセネタの可能性もあるだろう
今日は行ってないのかな？
先に聞いても面白くないような、踊りながらで良くない？
その方が、新鮮な驚き感あるからね。サプライズプレゼント的だ。
大黒摩季入ってないか
夏が来る入れて欲しいな、みんな泣いちゃうか
夏が来る入れて欲しいな、みんな泣いちゃうか
JPOPの振り付けって毎回あんな感じ？
激しいダンスのこともあるのかな？
激しいダンスのこともあるのかな？
ダンススタジオにヒップホップ習いにいっても、皆が皆付いていけるわけじゃないのでは？
>>455さんはホリデイが何を提供したいかご存じないようで。
運動だよ。適度な楽しい運動。
>>455さんはホリデイが何を提供したいかご存じないようで。
運動だよ。適度な楽しい運動。
逆に激しいダンスとか、周りの人達と盛り上がる感じのは苦手だから、これくらいなら出れる
今日、ババア二人が隣どうしのマシン使ってずっとしゃべってた
くそばばあ、黙って回数やってさっさと終われや！
ツラしょんべんくそばばあ、空気読め
で、終わったよ
スタジオ1分前
要するに時間つぶしおしゃべりにマシン使う20分以上
ざけんな！
クソババアは社会に不要！！
すぐに呼吸をやめろ！！！
くそばばあ、黙って回数やってさっさと終われや！
ツラしょんべんくそばばあ、空気読め
で、終わったよ
スタジオ1分前
要するに時間つぶしおしゃべりにマシン使う20分以上
ざけんな！
クソババアは社会に不要！！
すぐに呼吸をやめろ！！！
・・・。
お怒りはごもっとも、と言ってあげたい。
お怒りはごもっとも、と言ってあげたい。
スタッフに言え。以上。
>>451
曲は気になるけどスタジオに入れない小心者のために毎回曲名アップしてるんだろうね。
参加すればわかるのにここで確認する意味がわからない。
曲は気になるけどスタジオに入れない小心者のために毎回曲名アップしてるんだろうね。
参加すればわかるのにここで確認する意味がわからない。
新しい月になって2週目くらいに曲名わかると、スッキリ効果抜群じゃないかな。
スタジオで聴くとそれまでどうということなかった曲にも光が当たるという感じある。
スタジオで聴くとそれまでどうということなかった曲にも光が当たるという感じある。
>>459-462
別のスポクラでだけど、似たような状況を経験したことがある。
本人たちに知られないようにしてスタッフに言ったことあるよ。
そしたら、
「1台しかないマシンですので、譲り合ってご使用ください。」
って言われて終わった。
それを張本人に言ってほしかったんだけど・・・。(涙)
私がタチの悪いクレーマーみたいな感じになっちゃったし。
別のスポクラでだけど、似たような状況を経験したことがある。
本人たちに知られないようにしてスタッフに言ったことあるよ。
そしたら、
「1台しかないマシンですので、譲り合ってご使用ください。」
って言われて終わった。
それを張本人に言ってほしかったんだけど・・・。(涙)
私がタチの悪いクレーマーみたいな感じになっちゃったし。
そういうことは、その場で注意しなきゃならないことなのにね。
おばばの中にはすごいのいるから本人に言ってもこちらを悪くされがち。びっくりよ。
そのおばばのお気に入りの社員さんが厳しく咎めてくれたら素直に言うこと聞くかもね。
おばばの中にはすごいのいるから本人に言ってもこちらを悪くされがち。びっくりよ。
そのおばばのお気に入りの社員さんが厳しく咎めてくれたら素直に言うこと聞くかもね。
うちの店舗には同じマシンを延々30分以上使う迷惑なジジイがおるわ。何度スタッフに注意されても一緒。こんな迷惑会員退会させればいいのに。
何事も穏便に済ませた方が問題起きないと思ってるのですよ。
怒ってあることないこと自分の都合のいいように言いいふらされるのはダメージになるから。
怒ってあることないこと自分の都合のいいように言いいふらされるのはダメージになるから。
うちの店舗は2台しかない腹筋マシンを独占してるカップルいるよ。邪魔。
カップルなら1台でやりゃいいのにね
ナイト会員は健康によくないでしょうか。
２１時以降に運動するのは、健康を考えると気が引けます。
目が覚めて寝付きにくいとか、筋トレ効率悪いとか。
会員の実体験ききたいです。
２１時以降に運動するのは、健康を考えると気が引けます。
目が覚めて寝付きにくいとか、筋トレ効率悪いとか。
会員の実体験ききたいです。
今日はこれだけ身体動かしました～ってのありませんねー
もう飽きたのかな？
もう飽きたのかな？
18時～会員だけど22時頃までいる
疲れてよく寝れま～す
疲れてよく寝れま～す
2016/08/27
腹筋ローラー（立ちコロ）10回×2
2016/08/28
腹筋ローラー（立ちコロ）10回×1
旅行の為、ノージム
(腹筋ローラーは持参)
腹筋ローラー（立ちコロ）10回×2
2016/08/28
腹筋ローラー（立ちコロ）10回×1
旅行の為、ノージム
(腹筋ローラーは持参)
札幌清田のホリデイは不倫多いＪＪＹとBBA同士飲み会して不倫カップル誕生
それ以外ないよね、普通に考えて。
>>480
大人がリスク覚悟でやってるんだから
そんなこと気にしてもしょうがないだろ
不潔なことは許せない高校生か何か？
大人がリスク覚悟でやってるんだから
そんなこと気にしてもしょうがないだろ
不潔なことは許せない高校生か何か？
ゲ！！！
スルーでいいよ、スルーで。
スルーでいいよ、スルーで。
うちの店舗も不倫居るよー。
どこの店舗も居るのかな？
どこの店舗も居るのかな？
>>485
あ、そうだ
不倫してるJJBB達の配偶者の連絡先調べて
ちくればいいじゃん
うまく行けば全員ホリデイにこなくなるよ
あ、そうだ
不倫してるJJBB達の配偶者の連絡先調べて
ちくればいいじゃん
うまく行けば全員ホリデイにこなくなるよ
個人情報調べる方が大変そう。
不倫のくせにジムでベタベタしてるのキモいけど駐車場の車の中で密会現場見ちゃうのはもっとキモかった。
不倫のくせにジムでベタベタしてるのキモいけど駐車場の車の中で密会現場見ちゃうのはもっとキモかった。
そういう変なものの類はすべて視界に入れたくないなぁ。
わがままなオバーサン見るのも嫌なのに。
わがままなオバーサン見るのも嫌なのに。
そーそー、気にしたら負け
放っておいてもそのうちばれるよ
自分が楽しむことに集中しなきゃ
放っておいてもそのうちばれるよ
自分が楽しむことに集中しなきゃ
アンタは黙ってなさいよ。同類みたいだし。さようなら。
バカをからかうとマジギレするんだな
おねえのおじさんが、毎回今日もいい身体してるわね、って全身を視姦してきます
風呂場で半勃ちのおっさん見たことあるけどマジで怖いよな
毎日のようにエアロバイクやってるんだけど
youtube見ながらやりたいのに動作が重すぎてまともに見られない
10分くらいでフリーズしやがる
wi-fi解放してくれたらスマホで見るのに
エアロバイクについてる画面性能低すぎない？
youtube見ながらやりたいのに動作が重すぎてまともに見られない
10分くらいでフリーズしやがる
wi-fi解放してくれたらスマホで見るのに
エアロバイクについてる画面性能低すぎない？
ケチとか関係なく、使う側のモラルの問題。
たぶん環境は整ってる。
たぶん環境は整ってる。
ガツガツ通う会員多い。
ホリデイがケチとか言わなくていい。
ホリデイがケチとか言わなくていい。
>>496
あんさんアレホントにやってると思ってるんならめでたいな。
腰が悪いのに(悪くなくても)あの順番でメニュー組まないから、しかも連日全身トレで完遂ってね。
あんさんアレホントにやってると思ってるんならめでたいな。
腰が悪いのに(悪くなくても)あの順番でメニュー組まないから、しかも連日全身トレで完遂ってね。
>>501
思ってないよ
ただ、そんか書き込みすら続かないのなら ホリデイに通うのも無理だと思うんですよ
ただそれだけです
思ってないよ
ただ、そんか書き込みすら続かないのなら ホリデイに通うのも無理だと思うんですよ
ただそれだけです
2016/08/28
腹筋ローラー（立ち）10回×3
サイドベント26㎏10回×3
ドラゴンフラッグ15回×3
脚上げて交差50回×3
スクワット86㎏×2、91㎏×2
ランジ56㎏×1、66㎏×2
クランチベンチ30回×3
レッグレイズ30回×3
ローワーバックベンチ26㎏バック20回×2、サイド20回×2
アダクター60㎏20回×3
アブダクター60㎏20回×3
ローワーバック75㎏20回×3
アブドミナルクランチ60㎏10回×3
トータルアブドミナル95㎏10回×3
水泳1km
腹筋ローラー（立ち）10回×3
サイドベント26㎏10回×3
ドラゴンフラッグ15回×3
脚上げて交差50回×3
スクワット86㎏×2、91㎏×2
ランジ56㎏×1、66㎏×2
クランチベンチ30回×3
レッグレイズ30回×3
ローワーバックベンチ26㎏バック20回×2、サイド20回×2
アダクター60㎏20回×3
アブダクター60㎏20回×3
ローワーバック75㎏20回×3
アブドミナルクランチ60㎏10回×3
トータルアブドミナル95㎏10回×3
水泳1km
出た～。
コメントくらい書きなさいな(笑)
コメントくらい書きなさいな(笑)
コメント
左脹脛を痛めてランジが厳しい
左脹脛を痛めてランジが厳しい
後、ワイの肉体美を複数の女性がチラ見してる気がする
今日の筋肉バカ
ID:IJfJ1MxE
NG推奨
ID:IJfJ1MxE
NG推奨
今日の筋肉バカ
ID:IJfJ1MxE
NG推奨
特徴
オネエキャラに肉体をほめてもらうことに至高の喜びを感じるHENTAI
ID:IJfJ1MxE
NG推奨
特徴
オネエキャラに肉体をほめてもらうことに至高の喜びを感じるHENTAI
風呂場でタイプのいいオトコ見つけると
勃起しちゃって困るんだよな、恥ずかしい
勃起しちゃって困るんだよな、恥ずかしい
ここ最近、変な書き込みが多いのは夏休みのせいかな？
ヨガでエイジングケアというネーミングがわざとらしいけど9月になったらどんなものか出てみよう。
おばさん、元気にしてますか？
僕は二回目の手術も元気に乗り切りました、先週迄の暑さがおばさんにトドメを刺さしてなければ良いのですが
僕は二回目の手術も元気に乗り切りました、先週迄の暑さがおばさんにトドメを刺さしてなければ良いのですが
誰やお前
お前も誰や
僕の通ってるホリデイにはゲイの人が結構いる。
普通の人は気が付かないと思うけど同好の志には
すぐわかる。
ハッテン場じゃないからお互い気が付かないふりで
やりすごすけどね。
普通の人は気が付かないと思うけど同好の志には
すぐわかる。
ハッテン場じゃないからお互い気が付かないふりで
やりすごすけどね。
どこのジムにも多いよ
鍛えないとモテないそうだ
鍛えないとモテないそうだ
ずっとピロキシング担当してた女性イントラが退職した。
教えるのがとても上手だったし、動きもちょっとずつ変化をつけてくれて、
本当に毎週楽しく鍛えることが出来て一番好きなプログラムだった。
退職後、その枠の担当が男性イントラになった。
つま先の向きや、姿勢、重心の位置など細かい指示が一切なくなり、
ただ単にイェイイェイ、ウォウウォウと盛り上がるだけのものとなってしまった。
ピロキシングが好きで毎週参加してた常連さん達が見事に来なくなり、
男性イントラ目当ての色ボケBBAばかりで埋め尽くされている。
色ボケ達の悪ノリ、ニヤニヤを見ているとテンションが下がる。
教えるのがとても上手だったし、動きもちょっとずつ変化をつけてくれて、
本当に毎週楽しく鍛えることが出来て一番好きなプログラムだった。
退職後、その枠の担当が男性イントラになった。
つま先の向きや、姿勢、重心の位置など細かい指示が一切なくなり、
ただ単にイェイイェイ、ウォウウォウと盛り上がるだけのものとなってしまった。
ピロキシングが好きで毎週参加してた常連さん達が見事に来なくなり、
男性イントラ目当ての色ボケBBAばかりで埋め尽くされている。
色ボケ達の悪ノリ、ニヤニヤを見ているとテンションが下がる。
だまされてはいけない
男性が女性イントラを好み
女性が男性イントラを好む
ソレダケの話に見える
男性が女性イントラを好み
女性が男性イントラを好む
ソレダケの話に見える
その様に読み取った人は多いと思う。
何事にも一長一短あるのだし。
何事にも一長一短あるのだし。
ここって退会する時手数料取られるっけ?
入会時説明されたような気がするんだが前の事で覚えてなくて規約にも載ってないし
入会時説明されたような気がするんだが前の事で覚えてなくて規約にも載ってないし
手数料取られんよ
ただ退会する日によって、10日以降だったかな？だと次の月の分まで会費引かれる
ただ退会する日によって、10日以降だったかな？だと次の月の分まで会費引かれる
YOGAのaging careて、どういうの？
劣化を遅らせることができるってこと？
だとしたら、毎週参加したいです。(≧o≦)ｷｬﾜﾜ
劣化を遅らせることができるってこと？
だとしたら、毎週参加したいです。(≧o≦)ｷｬﾜﾜ
そうです、若返ります。
ハリや艶が戻りシミシワが無くなります。
締まりもよくなります。
ハリや艶が戻りシミシワが無くなります。
締まりもよくなります。
はい誇大広告JAROはどこじゃろ
あかん、腹筋ローラー立ち10回×2やったら、腹筋痛でドラゴンフラッグ出来なかったの
無理してると息苦しい見た目になるからもう少し力抜けば？
>>412
テメエの50キロより、俺の75キロの方が価値が上。
軽いウェイトのやつは大人しく待っておれ。
マシンは拭いてやるから。
テメエの50キロより、俺の75キロの方が価値が上。
軽いウェイトのやつは大人しく待っておれ。
マシンは拭いてやるから。
あれ？
今日はまだ 『これだけ運動しました』書き込みが書かれてませんね
もう飽きたのかな？
今日はまだ 『これだけ運動しました』書き込みが書かれてませんね
もう飽きたのかな？
ホントにフリーやってるなら予備セットだろ。
リクエストにお応えして
2016/08/30
腹筋ローラー（立ち）10回×3
サイドベント（26㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ15回×3
アームカール（各14㎏）10回×1
ショルダープレス（各14㎏）10回×1
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×1、86㎏10回×1
デッドリフト56㎏10回×1、66㎏回×2
バーベルアームカール38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
バーベルショルダープレス前38㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
フレンチプレス（26㎏）10回×3
チェストプレス（52㎏）×3
ダンベルで腕を並行に広げる（各7㎏）×3
ラテラルレイズ（各7㎏）×3
フロントレイズ（各7㎏）×3
プッシュアウェイ（各14㎏）×3
ワンハンドロウイング（各24㎏）×3
水泳1㎞
2016/08/30
腹筋ローラー（立ち）10回×3
サイドベント（26㎏）20回×3両サイド
ドラゴンフラッグ15回×3
アームカール（各14㎏）10回×1
ショルダープレス（各14㎏）10回×1
ベンチプレス66㎏10回×1、76㎏10回×2、81㎏10回×1、86㎏10回×1
デッドリフト56㎏10回×1、66㎏回×2
バーベルアームカール38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
バーベルショルダープレス前38㎏10回×3
腹筋（傾斜）30回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
フレンチプレス（26㎏）10回×3
チェストプレス（52㎏）×3
ダンベルで腕を並行に広げる（各7㎏）×3
ラテラルレイズ（各7㎏）×3
フロントレイズ（各7㎏）×3
プッシュアウェイ（各14㎏）×3
ワンハンドロウイング（各24㎏）×3
水泳1㎞
ここまでがID:NJ0l9bdZの自演
今日の筋肉バカ
ID:NJ0l9bdZ
NG推奨
特徴
オネエキャラに肉体をほめてもらうことに至高の喜びを感じるHENTAI
ID:NJ0l9bdZ
NG推奨
特徴
オネエキャラに肉体をほめてもらうことに至高の喜びを感じるHENTAI
このショボいメニュー披露することで何か得でもあるのか？
馬鹿にされることでモチベーションあげたいのか？
馬鹿にされることでモチベーションあげたいのか？
羨ましいんやな
いつもは自分のメモ帳に記録して管理している
myウェルネスってアプリもあるがあれにないメニューは記録出来ないからね
リクエストに答えて投稿しただけよ
myウェルネスってアプリもあるがあれにないメニューは記録出来ないからね
リクエストに答えて投稿しただけよ
２ちゃんねる耐性の無い奴らばかりだな
相手したら負けなんだよ
構ってもらったら相手はつけあがるんだから無視が基本だろ
相手したら負けなんだよ
構ってもらったら相手はつけあがるんだから無視が基本だろ
自慢心がしょぼい。
感性がが独りよがりかもよ。仲間要らないのにここのスレでスゴイと言ってもらいたいなら
写真貼らないと。
感性がが独りよがりかもよ。仲間要らないのにここのスレでスゴイと言ってもらいたいなら
写真貼らないと。
仲間って…笑
言葉尻だけはちゃんととらえて笑えるんだね。真意を取りなさいよね。
リソボってこの名称なんなの？
中身inbodyと全く同じでしょ
中身inbodyと全く同じでしょ
仲間由紀恵
単発idと赤いのしかレスしてないやんけ。次はワッチョイにしとけよ。
カーディオは筋肉云々いうのに水泳でキロってね。しかもそのメニューやるのに時間どんだけかけるのかな。そしてリソボで90、ベンチ90以下ワンセット10発は弱すぎるよ。
カーディオは筋肉云々いうのに水泳でキロってね。しかもそのメニューやるのに時間どんだけかけるのかな。そしてリソボで90、ベンチ90以下ワンセット10発は弱すぎるよ。
筋トレは2時間ちょい
swimはランより筋肉低下を防げる
リソボ90超えはうちのホリデイにも数人しかいないが？
swimはランより筋肉低下を防げる
リソボ90超えはうちのホリデイにも数人しかいないが？
ホリデイのリソボは店舗ごとに甘い設定や辛い設定になってるから
他人と比較するのはアテにならん
一週間以内に３店舗で計った事があるけど全く違う結果になった
それからはホリデイのリソボは信用してない
それと・・・
リソボ90超えがその店舗に数人しかいないって
なんでお前にわかんだよｗ
ホラ吹き野郎は一生ROMってろｗ
他人と比較するのはアテにならん
一週間以内に３店舗で計った事があるけど全く違う結果になった
それからはホリデイのリソボは信用してない
それと・・・
リソボ90超えがその店舗に数人しかいないって
なんでお前にわかんだよｗ
ホラ吹き野郎は一生ROMってろｗ
ヒアリングの結果よ
だからうちの店で言ってるやろ？良く嫁
だからうちの店で言ってるやろ？良く嫁
うちの店にはリソボ90点代は数人しかいない！
どうやって確認したかって？
ヒアリング！いろんな人に聞きまくったのさ！
ホラ吹き自慢厨がいると聞いてｗ
どうやって確認したかって？
ヒアリング！いろんな人に聞きまくったのさ！
ホラ吹き自慢厨がいると聞いてｗ
スタッフに確認するとか色々と方法あるやろ
想像力働かしなさい
想像力働かしなさい
今日の筋肉バカ
ID:NJ0l9bdZ
ID:aVT0SYr9 ←新
NG推奨
特徴
オネエキャラに肉体をほめてもらうことに至高の喜びを感じるHENTAI
ID:NJ0l9bdZ
ID:aVT0SYr9 ←新
NG推奨
特徴
オネエキャラに肉体をほめてもらうことに至高の喜びを感じるHENTAI
来月のヨガでエージングケアがスタートするそうですが、これは老いを防げるという事ですか？
見た目年齢が下げられるなら、毎週参加したいです。
見た目年齢が下げられるなら、毎週参加したいです。
>>559
＞ホリデイのリソボは店舗ごとに甘い設定や辛い設定になってるから
＞一週間以内に３店舗で計った事があるけど全く違う結果になった
ないない（爆笑）
このホラ貝め！
ホラ吹き野郎は一生ROMってろｗ
＞ホリデイのリソボは店舗ごとに甘い設定や辛い設定になってるから
＞一週間以内に３店舗で計った事があるけど全く違う結果になった
ないない（爆笑）
このホラ貝め！
ホラ吹き野郎は一生ROMってろｗ
よーし！
俺も他会員のリソボの点数をスタッフに確認するぞーｗ
スタッフって全ての会員の点数を把握してるんだｗ
仕事熱心だねｗ
しかもそれを教えてくれるんだねｗ
ホリデー最高ｗ
て、なるかーｗ
俺も他会員のリソボの点数をスタッフに確認するぞーｗ
スタッフって全ての会員の点数を把握してるんだｗ
仕事熱心だねｗ
しかもそれを教えてくれるんだねｗ
ホリデー最高ｗ
て、なるかーｗ
リソボの高得点より最低得点知りたいよ
俺が見た最低は75点だった
最近ホリデイ不倫が嫁にバレて謹慎中だから暇だ
家にいても娘と嫁に虐められるからやる事ない
俺が見た最低は75点だった
最近ホリデイ不倫が嫁にバレて謹慎中だから暇だ
家にいても娘と嫁に虐められるからやる事ない
風呂でお漏らしがあってお湯入れ替えで浸かれなかった
最近入会して一緒に説明会受けた中年夫婦と計ったけど二人とも65くらいだったよｗ
>>574
近くに３店舗もねーし、わざわざ一週間以内に３店舗のリソボ測るか、バァーカ（爆笑）
濃厚ポンコツだなぁ（笑）
近くに３店舗もねーし、わざわざ一週間以内に３店舗のリソボ測るか、バァーカ（爆笑）
濃厚ポンコツだなぁ（笑）
このスレはたまにキチガイがわくから
目が離せないな
目が離せないな
混迷してるね。
ロムってるだけの人は楽でいいね( ´艸｀)
ロムってるだけの人は楽でいいね( ´艸｀)
>>581
リソボ３店舗回らなきゃ黙ってなきゃいけないんすかぁ（爆笑）？
オマエほどヒマ人じゃねーよ（爆笑）
リソボ３店舗回らなきゃ黙ってなきゃいけないんすかぁ（爆笑）？
オマエほどヒマ人じゃねーよ（爆笑）
身体中真紫の人いるね
テニス焼けでこげ茶の人居る。トーストがかなり焦げたみたいな。
>>585
試した事もないくせに俺をホラ吹き呼ばわりするからだろ
自分の間違いを棚に上げてよく言うよな
文盲基地外は怖い
触ったらアカン奴だった
試した事もないくせに俺をホラ吹き呼ばわりするからだろ
自分の間違いを棚に上げてよく言うよな
文盲基地外は怖い
触ったらアカン奴だった
妖怪かもよ。そんな人間見たことない。
全身真っ赤なら98点位でるよ、ソースは俺
何事もゴリゴリ無理してやらなくて85点くらいでも上出来ですよ。
で、イケメン会員が多いのは
どこの店舗？
姫路店
どこの店舗？
姫路店
自分で結論してどうすんだよ
可愛い子が多いのは姫路店やな
ハンドグリップ握ってシャドーやるのも姫路店やな
うちら、「リソボは自店で測定」ってなっている。
市内二店舗追加料金なしで利用できるんだけど、、
リソボは会員登録した店のみ。
市内二店舗追加料金なしで利用できるんだけど、、
リソボは会員登録した店のみ。
いいオンナが来るから
イケメンも集う
いいオトコが来るから
可愛い子も集う
うらやましい
イケメンも集う
いいオトコが来るから
可愛い子も集う
うらやましい
リソボの結果って紙とスマホでしか見ることできないの？
PCでは見れないの？
PCでは見れないの？
ボクシングで延々と連打・・・不要
理由・・・まともにできないから無意味
理由・・・まともにできないから無意味
リソボ測定したら66点でした。
今月また入会キャンペーンやってるけど、これ以上会員増えて混むの辛いな
毎日ヘビーに通う人より週3以内で通う人の方がまともに思える今日この頃
イケメンスタッフと壁ドンとか寒いキャンペーン辞めてくれw
イケメンがいないところはどうすれば…
J-pop たのしかったよ。
J☆POP Dance 9月
YEAH!YEAH!YEAH! EXILE THE SECOND
GOLDEN TOWER RADIO FISH
Bomb A Head! AAA
恋するフォーチュンクッキー AKB48
NO.1 西野カナ
奇跡の地球 桑田佳祐＆Mr.Children
ハネウマライダー ポルノグラフィティ
YEAH!YEAH!YEAH! EXILE THE SECOND
Hero 安室奈美恵
J☆POP Dance 9月
YEAH!YEAH!YEAH! EXILE THE SECOND
GOLDEN TOWER RADIO FISH
Bomb A Head! AAA
恋するフォーチュンクッキー AKB48
NO.1 西野カナ
奇跡の地球 桑田佳祐＆Mr.Children
ハネウマライダー ポルノグラフィティ
YEAH!YEAH!YEAH! EXILE THE SECOND
Hero 安室奈美恵
おしゃべり相手がたくさんいる人ってどういう人なの？
いつ見ても、違う人とおしゃべりしている。
顔が広すぎる。
本人から誰にでも積極的に話しかけているからだろうか。
いつ見ても、違う人とおしゃべりしている。
顔が広すぎる。
本人から誰にでも積極的に話しかけているからだろうか。
10人くらいで固まって、イントラの合図を無視して合いの手いれてる人達もどうかと思う
明らかイントラ困ってるし、変にちょっかい出してイントラが次の動き忘れるから迷惑
明らかイントラ困ってるし、変にちょっかい出してイントラが次の動き忘れるから迷惑
おばーさんで注意しても逆切れするひといる。
スタジオ始まっても場所動いてへらへらおしゃべり。ワガママすぎる。
何よアンタって顔で見ないでよね。
スタジオ始まっても場所動いてへらへらおしゃべり。ワガママすぎる。
何よアンタって顔で見ないでよね。
ドキドキキャンペーンってなにすんの？？
真っ黒で中途半端にムキムキなあんちゃんが、ホリディでドヤ顔しているけど、
何故ゴールドジムに行かないの?
何故ゴールドジムに行かないの?
いつどうやって真っ黒になるの？
どかちゃん
尻まで真っ黒
普通に日サロだろｗ
下着の部分だけ白い真っ黒な奴はどういうこと？
海のレスキュー隊員でもやってるのかな？
海のレスキュー隊員でもやってるのかな？
いやだから日サロだっつのｗ
日焼けって発がんのトリガー要因にならないですか？
漠然と怖い気がするんですが
漠然と怖い気がするんですが
大丈夫だよ、馬鹿が早く死んでくれるから助かる
出来れば保険使う前にポックリ逝って欲しけど
出来れば保険使う前にポックリ逝って欲しけど
日サロやったら真っ裸でやるんちゃうん？
パンツだけ履くの？
パンツだけ履くの？
出雲店はどんな雰囲気？設備とか
来年婿入りで引っ越すかもなんで
来年婿入りで引っ越すかもなんで
見学に行けばいいんじゃない？引っ越し後に。
日サロは個人の自由だよ
ビルダーや女でビキニラインがどうのとかってのが気になるやつはまっぱでやるんだろうけど
パン一でやるやつのほうが多いかと
ビルダーや女でビキニラインがどうのとかってのが気になるやつはまっぱでやるんだろうけど
パン一でやるやつのほうが多いかと
出雲に引っ越すんだ、イイなぁ
田舎だけど日本で一番安全な地盤
東海地方に住んでるやつなんてもはや罰ゲームだしw
田舎だけど日本で一番安全な地盤
東海地方に住んでるやつなんてもはや罰ゲームだしw
なんなの
おっさんはマシン拭かないの多いな
汚らしい
デリカシーゼロ世代
汚らしい
デリカシーゼロ世代
今月のJ-POPどんな感じ？
フツウに楽しかった。他のイントラさんのにも出てみる。
スペシャルエディションじゃないJPOPってイマイチなんだよな～
自分としては
スペシャルのはリキんでるようだからサラッと踊れる普通のでいいかな。
最後の仕上げで気合いを入れて踊る。
スペシャルのはリキんでるようだからサラッと踊れる普通のでいいかな。
最後の仕上げで気合いを入れて踊る。
>>641
拭かれたところで、いつ交換したのかわからない汚いタオルだしなぁ。あれ雑菌だらけだと思う。
ジム内のいろんなところにアルコールスプレー置いて欲しいわ。
拭かれたところで、いつ交換したのかわからない汚いタオルだしなぁ。あれ雑菌だらけだと思う。
ジム内のいろんなところにアルコールスプレー置いて欲しいわ。
なるほど
その発想はなかった
その発想はなかった
拭かないおっさんに注意しようと思ったが、あんなおっさんに話し掛けるのも汚らわしいからスルーするが…
無能スタッフ注意しろよ…
ぼぉーと突っ立って仲良し会員と会話するだけかお前らは
無能スタッフ注意しろよ…
ぼぉーと突っ立って仲良し会員と会話するだけかお前らは
俺はロッカーや靴箱開けっ放しがムカつくわ
僕は汗っかきだからアルコールスプレーストレッチエリアからイチイチ持ってきて拭く様にしてまつ
でもまぁあんまり潔癖こじらせても無駄っつーか、使う側としては気にしてないけどね
でもまぁあんまり潔癖こじらせても無駄っつーか、使う側としては気にしてないけどね
ただシャワーエリアで小便するカスは死ね！どういう躾受けてんだボケ
ロッカー使用中なのにいつも鍵掛けないじいさんが居たので、
親切に施錠して持っていてあげました。
じいさん鍵が無いと大騒ぎしていたが、どうなったのかな?
鍵は風呂場の棚にそっと置いときました。
親切に施錠して持っていてあげました。
じいさん鍵が無いと大騒ぎしていたが、どうなったのかな?
鍵は風呂場の棚にそっと置いときました。
初心者の質問ですいません。
ホリデイのグループ会員なんだけど、店舗は全国どこに行ってもいいの？
ホリデイのグループ会員なんだけど、店舗は全国どこに行ってもいいの？
多店舗使用料は、
1000円＋消費税 ＝ 1080円 になります。
1000円＋消費税 ＝ 1080円 になります。
社員さんは1店舗に5人いたら、不調の人が居ても何とかカバーできるでしょうに。
アルバイトスタッフにスタジオのインストラクター業を仕込んでやらせるのは人で不足だから？
それとも新鮮味を出すため？両方かな。
不安定要素＝新鮮味？ 入れ替わりが。
まあいいけど。ジムエリアでのトレーニングのモチベーションを自分なりにあげて安定的に頑張るわ。
アルバイトスタッフにスタジオのインストラクター業を仕込んでやらせるのは人で不足だから？
それとも新鮮味を出すため？両方かな。
不安定要素＝新鮮味？ 入れ替わりが。
まあいいけど。ジムエリアでのトレーニングのモチベーションを自分なりにあげて安定的に頑張るわ。
社員によって、プログラムの数が違うのは人気の問題?
うちの店舗は爺さんだから鍵抜いたか本人もわからない人が多くて探し回ってる人が多いよ
社員4人だと他店支援とか長期出張の時に代行大変そうですね
うちに限って言えば毎月のランキングに出る人とプログラム数は比例してないです
うちに限って言えば毎月のランキングに出る人とプログラム数は比例してないです
靴の鍵閉めない爺さんウザいな
誰もあんたの汚い靴なんて盗らないけど、空いてるのかと開ける手間が無駄
周りの事を考えないアホ世代
誰もあんたの汚い靴なんて盗らないけど、空いてるのかと開ける手間が無駄
周りの事を考えないアホ世代
とりあえず最低でも１店舗に社員５人は欲しいよな
うちは常に社員３～４人で
あとは全部学生アルバイト
学生にアドバイスを求めてもまともな答えは返ってこないし
そもそも、マシンの使い方すらわかってない状態で入ってきて
社員にチョロっと教えてもらって終わり
あれで会員にアドバイスしてるんだから
無理があるわ
会員の方がマシンの使い方とか詳しいしｗ
初心者向けのスポーツクラブって言われてるけど
会員＝初心者じゃなくて、スタッフ＝初心者だったのかよｗ
うちは常に社員３～４人で
あとは全部学生アルバイト
学生にアドバイスを求めてもまともな答えは返ってこないし
そもそも、マシンの使い方すらわかってない状態で入ってきて
社員にチョロっと教えてもらって終わり
あれで会員にアドバイスしてるんだから
無理があるわ
会員の方がマシンの使い方とか詳しいしｗ
初心者向けのスポーツクラブって言われてるけど
会員＝初心者じゃなくて、スタッフ＝初心者だったのかよｗ
あ、主婦アルバイトもいるなｗ
>>652
それとは違うかもしれんけど鍵がついているから開けたら中にぎっしり荷物が入っていて
最初はかけ忘れかちょっと離れているだけだと思っていたけどずっと荷物が入っている
別の日にたまたま一緒に入店した奴が手荷物とは別にそのロッカーの中身を使っていた
会員証を提示していたからその日が初だったのは確かだと思う
店も閉店後に鍵がかかっていれば中身をチェックするだろうけど
鍵がついていれば全部開けてまでチェックをしないのかな
それとは違うかもしれんけど鍵がついているから開けたら中にぎっしり荷物が入っていて
最初はかけ忘れかちょっと離れているだけだと思っていたけどずっと荷物が入っている
別の日にたまたま一緒に入店した奴が手荷物とは別にそのロッカーの中身を使っていた
会員証を提示していたからその日が初だったのは確かだと思う
店も閉店後に鍵がかかっていれば中身をチェックするだろうけど
鍵がついていれば全部開けてまでチェックをしないのかな
>>667
初心者向けのスポーツクラブって言われてるけど
会員＝初心者じゃなくて、スタッフ＝初心者だったのかよｗ
前から『初心者向けのスポーツクラブ』っていう逃げみたいなコンセプトに違和感があってモヤモヤしてたけど、
スタッフ=初心者のスポーツクラブってすげー腑に落ちたわ。超納得w
初心者向けのスポーツクラブって言われてるけど
会員＝初心者じゃなくて、スタッフ＝初心者だったのかよｗ
前から『初心者向けのスポーツクラブ』っていう逃げみたいなコンセプトに違和感があってモヤモヤしてたけど、
スタッフ=初心者のスポーツクラブってすげー腑に落ちたわ。超納得w
そんなことは以前から言われてること。いまさら
し
寧ろ店員に何を求めてんのかね？
店員のレベルがどうであれ、俺はトレーニングの場さえ与えてくれればそれで良い。
店員のレベルがどうであれ、俺はトレーニングの場さえ与えてくれればそれで良い。
エキサイトエアロは難しすぎて敬遠してたけど、
２年超えて始めました
チョー楽しいーーー
割と空いてるし、難しいから初心者少ないし
今はZUMBAより楽しい
頭のトレーニングにもなるね
２年超えて始めました
チョー楽しいーーー
割と空いてるし、難しいから初心者少ないし
今はZUMBAより楽しい
頭のトレーニングにもなるね
>>674
エキサイトエアロの難易度はイントラによるから難しい人だと楽しい
ZUMBAはガチャガチャした人が多いイメージ
エキサイトエアロの難易度はイントラによるから難しい人だと楽しい
ZUMBAはガチャガチャした人が多いイメージ
自分は出てないけどうちのズンバは人気のせいで芋洗い状態になってて手も伸ばせなくなってるよｗ
なので直径60センチくらいのマイスペースで盆踊りしてるようで外から見ても笑えるｗ
なので直径60センチくらいのマイスペースで盆踊りしてるようで外から見ても笑えるｗ
>>676
673のレスは正論だし話しの流れに沿っている
自分の意に沿わないレスは流れと違う風に思ってしまう残念なヤツなんだなぁ
673のレスは正論だし話しの流れに沿っている
自分の意に沿わないレスは流れと違う風に思ってしまう残念なヤツなんだなぁ
トリッキーなエアロは楽しくないね。
ZUMBAは楽しいけど、精神性の悪い攻撃的な不良性のある人がお似合い。
と、思ってることを書いてしまったー(笑)
と、思ってることを書いてしまったー(笑)
ナイト会員からマスターへの変更をした人っていますか？
簡単に手続きできますか？
自分はナイト時間なんですが、嫌いな人が自分と利用時間がかぶっているので、利用時間をずらそうと思っています。
簡単に手続きできますか？
自分はナイト時間なんですが、嫌いな人が自分と利用時間がかぶっているので、利用時間をずらそうと思っています。
受付に会員証出すだけで簡単に出来るよ
千円くらい手数料か何かかかるはず。
>>682
あなた、やっぱり日本語がおかしいと思いますよ。意味はなんとか分かるけど適切な言葉を使っていない気がします。
あなた、やっぱり日本語がおかしいと思いますよ。意味はなんとか分かるけど適切な言葉を使っていない気がします。
そうか。思ってること沢山あるから表現しきれないのかも。
省略しすぎたのかな。
最近「ポンコツ」を連呼する奴がいるな
日付け変わってIDも変わってんのに
ちっとは頭使えよｗ
ポンコツ←こいつは女の腐ったようなしつこい奴だから触らない方がいい
日付け変わってIDも変わってんのに
ちっとは頭使えよｗ
ポンコツ←こいつは女の腐ったようなしつこい奴だから触らない方がいい
最近「ポンコツ」を連呼される奴がいるな
694←こいつは女の腐ったようなしつこい奴だから触らない方がいい
694←こいつは女の腐ったようなしつこい奴だから触らない方がいい
>>694
＞日付け変わってIDも変わってんのに
まったくもって意味不明
ちっとは頭使えよｗ濃厚ポンコツ（笑）
＞日付け変わってIDも変わってんのに
まったくもって意味不明
ちっとは頭使えよｗ濃厚ポンコツ（笑）
会員じゃない人って1日だけ利用できたりする?
できるとしたら、料金教えて欲しい
できるとしたら、料金教えて欲しい
昨日のポンコツ
ID:zkaXEFlf
NG推奨
ボキャブラリーが貧困で罵倒する言葉がポンコツのみ。
ID:zkaXEFlf
NG推奨
ボキャブラリーが貧困で罵倒する言葉がポンコツのみ。
＞昨日のポンコツ
ID:zkaXEFlf
697 : 名無し会員さん2016/09/05(月) 07:44:17.96 ID:zkaXEFlf
あらら・・・
本日のポンコツ
ID:srm0W2Im
NG推奨
日付すら間違うポンコツっぷり
ID:zkaXEFlf
697 : 名無し会員さん2016/09/05(月) 07:44:17.96 ID:zkaXEFlf
あらら・・・
本日のポンコツ
ID:srm0W2Im
NG推奨
日付すら間違うポンコツっぷり
>>698
ヤフオクで「東祥株主優待券」をゲットする。だいたい1200円くらいです。
娘が帰省する都度、用意しといて、いっしょに行ってるです。
先月の「リソボ測定会」や「シニア向け体験会」みたく、、
たま～～に、無料招待の時も、あるですよ。
ヤフオクで「東祥株主優待券」をゲットする。だいたい1200円くらいです。
娘が帰省する都度、用意しといて、いっしょに行ってるです。
先月の「リソボ測定会」や「シニア向け体験会」みたく、、
たま～～に、無料招待の時も、あるですよ。
今日のポンコツ
ID:CvqqqKBk
ID:zkaXEFlf
ID:srm0W2Im
NG推奨
おまえら五十歩百歩だよポンコツ
ID:CvqqqKBk
ID:zkaXEFlf
ID:srm0W2Im
NG推奨
おまえら五十歩百歩だよポンコツ
フリーウェイトゾーン充実させて欲しい。初心者向けっていってもダンベル１０ｋｇ
までってどうなのよ…。ベンチ一個しかないし！
他の店舗もこんな感じですか？
までってどうなのよ…。ベンチ一個しかないし！
他の店舗もこんな感じですか？
>>704
ベンチないところもある。でフリー充実させると勘違いしてる人がでかい音たてるからない方がよさげ。
ベンチないところもある。でフリー充実させると勘違いしてる人がでかい音たてるからない方がよさげ。
>>706
今日のポンコツ
ID:ZR3UI3UG
ID:CvqqqKBk
ID:zkaXEFlf
ID:srm0W2Im
NG推奨
おまえら五十歩百歩だよポンコツ
今日のポンコツ
ID:ZR3UI3UG
ID:CvqqqKBk
ID:zkaXEFlf
ID:srm0W2Im
NG推奨
おまえら五十歩百歩だよポンコツ
ポンコツ
ヨボヨボ
ガラクタ
ヨボヨボ
ガラクタ
開店11年目の店です。
ベンチは二台。
ダンベルセットは、カラーとりどりの軽量セット。
銀色の重量セット。
ダンベルエリアは、人がいないことも多い。
ベンチは二台。
ダンベルセットは、カラーとりどりの軽量セット。
銀色の重量セット。
ダンベルエリアは、人がいないことも多い。
マシンがあればいいよ
ウェイトしてる人はデカい声で喋ってる人が多くて
迷惑
ウェイトしてる人はデカい声で喋ってる人が多くて
迷惑
>>677
ヤバイよね
自分は通う時間融通効くから、夜と土日のZUMBAは行くのやめた。人詰めすぎて全然たのしくないし、息苦しい
ヤバイよね
自分は通う時間融通効くから、夜と土日のZUMBAは行くのやめた。人詰めすぎて全然たのしくないし、息苦しい
>>703
うちはスミスが一台に角度可変ベンチが2台、プリーチャー台が一台にダンベルは1～22kgまで揃ってる
正直フラットベンチ+ストレートシャフトのベンチセットやダンベルは30kg程度は欲しいんだけど
あくまでも初心者向けジムなんだしあんま贅沢もいえないねー
夜はフリーエリアも込んでて、結構稼働率は高いほうだと思う
うちはスミスが一台に角度可変ベンチが2台、プリーチャー台が一台にダンベルは1～22kgまで揃ってる
正直フラットベンチ+ストレートシャフトのベンチセットやダンベルは30kg程度は欲しいんだけど
あくまでも初心者向けジムなんだしあんま贅沢もいえないねー
夜はフリーエリアも込んでて、結構稼働率は高いほうだと思う
スタジオはしょせんお遊びなので無理に参加しなくてもいいと思うようになった。
仕事後に行くナイト会員なので、スタジオに出たくても10分くらい間に合わない
スタジオに出ると筋トレの時間も減っちゃうし、悩ましい所だ
フリーエリアのマッチョ達が、マシンで高重量のトレーニングしてたりする
大騒ぎするわけじゃないけど、2～3人で補助しあってるから、威圧感があって並みの男じゃ隣に行きづらいようで、その隣のマシンはずっと空いているw
スタジオに出ると筋トレの時間も減っちゃうし、悩ましい所だ
フリーエリアのマッチョ達が、マシンで高重量のトレーニングしてたりする
大騒ぎするわけじゃないけど、2～3人で補助しあってるから、威圧感があって並みの男じゃ隣に行きづらいようで、その隣のマシンはずっと空いているw
マシン独占あかんで
50歳でリソボ90点、体脂肪率8%のおじさんがいるわ
ベンチを独占しているのってたいていは常連でヌシ気取りばっかりだよな。
常連と言うのは変にこだわりのある感じ悪い人達のこと？
人にはいちゃもんつけ、自分の非は顧みることが出来ないような。
スタジオにもジムエリアにもいるのね？（苦笑）
人にはいちゃもんつけ、自分の非は顧みることが出来ないような。
スタジオにもジムエリアにもいるのね？（苦笑）
(苦笑) とかキモいな
>>714
ワイは汗かけるしけっこーいい運動なると思うで！
でも自分が動くことに集中して1人で楽しみたい！友達とかいらん
ワイは汗かけるしけっこーいい運動なると思うで！
でも自分が動くことに集中して1人で楽しみたい！友達とかいらん
>>722
＞人にはいちゃもんつけ、自分の非は顧みることが出来ないような。
＞スタジオにもジムエリアにもいるのね？（苦笑）
ここにも大勢いるだろ（笑）
オレを含めオマエらも
＞人にはいちゃもんつけ、自分の非は顧みることが出来ないような。
＞スタジオにもジムエリアにもいるのね？（苦笑）
ここにも大勢いるだろ（笑）
オレを含めオマエらも
なかなか冷静でいい意見ですね。
ボキャブラリー貧困あらし
ID:7XJfJ5v+
NG推奨
ID:7XJfJ5v+
NG推奨
うちの店舗のプールで、25M泳ぐごとに痰を排水溝に吐き捨てるデブがいるんだけど、なんなのコイツ？
マナー悪くないですか？
がぁぁぁ～～～～ってデカくて汚い声を出して、 ・・・ ペッ！ ってやるんだぜ。
マナー悪くないですか？
がぁぁぁ～～～～ってデカくて汚い声を出して、 ・・・ ペッ！ ってやるんだぜ。
NG推奨とかすっごくウザいんだけど
やめてくれないかな？
やめてくれないかな？
ＡＢＳの壁ドンって何？？？
イントラが壁ドンやってくれるの？
全員に？
イントラが壁ドンやってくれるの？
全員に？
そんなわけないでしょw
パネルだよ
パネルだよ
パネルなんてあったかな？
プログラムのときに出すのかな？
それにしても不思議なイベントですね
プログラムのときに出すのかな？
それにしても不思議なイベントですね
ジムで友達ってどーやったらできるの？
ドキドキフェアの企画がよく通ったと思う(笑)
おみくじはいいけど、基本的にオバサンのためにあるようなもんだよな
おみくじはいいけど、基本的にオバサンのためにあるようなもんだよな
希望の女の子を指名したい
未納って何ヶ月で退会かな？
月会費滞納している人が行っても入れてくれるの？
1か月引き落とし出来なかったら、フロントでブザー音でも鳴って止められそう。
何か月も未納を放置してたらだめでしょう。素早く対応しないと回収できなくなるかも。
何か月も未納を放置してたらだめでしょう。素早く対応しないと回収できなくなるかも。
ドキドキフェアってなに？？？
ボッチの俺はホリデイ内で何のイベントがあるのか知らないし、興味もない。
イントラの壁ドンとか…
こんな事してていいのかな
俺、とかふと自問自答しないのかな
ホリデイの中の人。
こんな事してていいのかな
俺、とかふと自問自答しないのかな
ホリデイの中の人。
もくもくと走って帰るからドキドキしない
その方が素敵だと思うよ。
駐車場が少ないから混むことが多い
整理してくれてるが30分以上待ちとかマジ勘弁してくれ
インストラクターの車を先ずは移動させるべき
整理してくれてるが30分以上待ちとかマジ勘弁してくれ
インストラクターの車を先ずは移動させるべき
入会当初は一人で黙々とやってたけど
スタジオ出るようになって徐々に
知り合いは増えてきたねー。
まずはやっぱり挨拶からだね。
スタジオ出るようになって徐々に
知り合いは増えてきたねー。
まずはやっぱり挨拶からだね。
でも女性会員の間ではあのおっさんとこのおっさんキモいよねw
話し掛けられたわww
とか風呂場で噂されてるで
話し掛けられたわww
とか風呂場で噂されてるで
他店利用1,080円か
悪くないね
さらにビジター同伴は2,700円
悪くないね
さらにビジター同伴は2,700円
悶々としながらきょろきょろしてるから
ドキドキしっぱなし
ドキドキしっぱなし
>>752
駐車するだけで３０分待ちなの？
信じられないな。
駐車だけでその有様なら、お風呂待ちはもっとすごそうだね。
全裸待機とか？(笑)
それでやめる人続出しそうだね。
駐車するだけで３０分待ちなの？
信じられないな。
駐車だけでその有様なら、お風呂待ちはもっとすごそうだね。
全裸待機とか？(笑)
それでやめる人続出しそうだね。
>>759
ホリデイは人詰め過ぎなの自覚してんのかな
これであぐらかいて営業してたらすぐ他にもっていかれる
ホリデイは人詰め過ぎなの自覚してんのかな
これであぐらかいて営業してたらすぐ他にもっていかれる
ひとが多く集まり過ぎるのも嬉しい悲鳴だね。
他にもジムなんぼでもあるやろw
ホリデイ＝混雑は以前から有名だな。
経営者に、おもてなしの心は無いようだ。
経営者に、おもてなしの心は無いようだ。
じゃ、自分が経営者になったつもりで、どうやったら混雑しないでおもてなしばっちりできるか
結論出せる？
ホリデイが人気があるから人が集まるんだし、、入会制限かける？
おもてなしの心があるから混雑するんじゃなのかなぁ。
不満があるならガラガラでしょ？
結論出せる？
ホリデイが人気があるから人が集まるんだし、、入会制限かける？
おもてなしの心があるから混雑するんじゃなのかなぁ。
不満があるならガラガラでしょ？
車で来る客が前提なんだから、駐車場が足りないとかダメだろ。
そこにはコストをかけてスペースを確保しないと。
あと、他のクラブでは月４回だけの会員とか、夕方・土日だけの会員とかあって、普段は家でトレーニングしてたりするが、
ホリデイは毎日来ないと損みたいな料金プランばかりだから混雑する。
そこにはコストをかけてスペースを確保しないと。
あと、他のクラブでは月４回だけの会員とか、夕方・土日だけの会員とかあって、普段は家でトレーニングしてたりするが、
ホリデイは毎日来ないと損みたいな料金プランばかりだから混雑する。
そういうのがいいなら、ホリデイも週3日までしか入場できないようになればいいね。
ヘビーに通い過ぎる人に自重してもらえばいいんじゃない？
ヘビーに通い過ぎる人に自重してもらえばいいんじゃない？
清田店不倫多いんだ。夜はカップルっぽいのもいるよね何しに来てんだよ
清田店に居たスタッフは会員に手出して結婚したしなーｗｗｗ
遊んで捨てたならともかく結婚したならめでたい話
結婚して転勤して、転勤先のスタッフと不倫ｗ
正味な話他人の下の話はどうでもいいが、だらしないヤツは結婚してもだらしないのは変わらない。
転勤先まで情報追っかけてよっぽどそのスタッフのこと好きだったんだね
相手にされなくて残念だったね
相手にされなくて残念だったね
>>758
まあ、徐々に話す人できるまで二年近くかかったからな(笑)スタジオ待ちしてるときに、こんばんは(こんにちは)とか、終わったら隣や前後の人にお疲れさまでした～ってところから
はじめたかな
まあ、徐々に話す人できるまで二年近くかかったからな(笑)スタジオ待ちしてるときに、こんばんは(こんにちは)とか、終わったら隣や前後の人にお疲れさまでした～ってところから
はじめたかな
話す人が増えて飲み会やったりすると人間関係厄介になってくるけどな 面倒でホリデイに鞍替えしてから誰とも話さずトレーニングに専念してるわ
>>776
へ～、俺3年以上通ってるけど挨拶どころか誰も目もあわせてくれないよ。まあその分鍛えれて良いけどw
へ～、俺3年以上通ってるけど挨拶どころか誰も目もあわせてくれないよ。まあその分鍛えれて良いけどw
>>767 ジム内では関わってるとこ見たことないけどこないだ近所のスーパーで2人でいるとこみかけた。気になってる男の人だったからがっかり
ホリデイの外で社員さんとスタッフの女の子が2人で居るのを見たら相当嫌な気がしてしまうんだろうな、自分の場合。
幸い自分は見たことない。
会員心理を大事にする社員さんはそこのところ、わきまえてる、とみてる。
幸い自分は見たことない。
会員心理を大事にする社員さんはそこのところ、わきまえてる、とみてる。
え？そんなこと思ったこともないわ
ジム内でイチャイチャされたらムカツクけど、プライベートの時に誰と付きあおうが知ったこっちゃない
以前スタッフ同士で結婚退職した人たちいたけど、おめでとー以外何も思わなかったわ
ジム内でイチャイチャされたらムカツクけど、プライベートの時に誰と付きあおうが知ったこっちゃない
以前スタッフ同士で結婚退職した人たちいたけど、おめでとー以外何も思わなかったわ
>>765
ホリデイは学校とかパートみたいとか言って
毎日長時間入り浸ってる人達が多数。
でもちょっと羨ましい。
ホリデイは学校とかパートみたいとか言って
毎日長時間入り浸ってる人達が多数。
でもちょっと羨ましい。
>>774
＞>ホリデイは毎日来ないと損みたいな料金プランばかりだから混雑する。
＞まさにそれだよ。
毎日来ないと損？
10日も行けば十分元取れるだろ？
＞>ホリデイは毎日来ないと損みたいな料金プランばかりだから混雑する。
＞まさにそれだよ。
毎日来ないと損？
10日も行けば十分元取れるだろ？
銭湯料金\400×20日\8000
ホリデー、デイ会費税込\5.940
安過ぎ。
ホリデー、デイ会費税込\5.940
安過ぎ。
>>783
自分がそう思ってても、そう思わない他の客が、同じ会費で毎日来るから混雑してるんだろ。
毎日来る方が得だから。
自分がそう思ってても、そう思わない他の客が、同じ会費で毎日来るから混雑してるんだろ。
毎日来る方が得だから。
本人がストレス溜まるような所には通わない事が大事だよ
ハゲちゃうよ
ハゲちゃうよ
スキンヘッドのオジ様タイプ
>>785
＞毎日来る方が得だから。
まさにそのとおりだよな
それを
＞毎日来ないと損
何故こういう言い回しをするのか…
ステマだろうな
＞毎日来る方が得だから。
まさにそのとおりだよな
それを
＞毎日来ないと損
何故こういう言い回しをするのか…
ステマだろうな
たとえ自分がたまにしか行かなくても、いつ行っても誰それさんは居るという状況。
家庭は虚しく存在してるのか。
ホリデイが生きがいなのか。ホリデイはとても社会に役立ってるんだね。ありがとう、ホリデイ。
さあ、みんなで大感謝！
家庭は虚しく存在してるのか。
ホリデイが生きがいなのか。ホリデイはとても社会に役立ってるんだね。ありがとう、ホリデイ。
さあ、みんなで大感謝！
体重、体脂肪が順調に減って、体が引き締まり気のあう仲間が少しでもいると自然と足が向かうよね。
仲間など不要
サークルではない
サークルではない
ホリデイは己の筋肉達と語らう場所である
偶然違う店舗の人と話す機会があってホリデイあるあるで盛り上がったんだけどそのとき気になったことが
女子更衣室にもうちは男のスタッフが掃除しにくるんだけど「それ絶対おかしい！！！」と言われてしまった
言われてみれば今では気にならなくなったけど最初はギョっとした記憶が
みなさんのところはどうですか？
女子更衣室にもうちは男のスタッフが掃除しにくるんだけど「それ絶対おかしい！！！」と言われてしまった
言われてみれば今では気にならなくなったけど最初はギョっとした記憶が
みなさんのところはどうですか？
びっくり！ありえない
ウソでしょ？
本当なら本部に連絡してよ
警察来るよ
ウソでしょ？
本当なら本部に連絡してよ
警察来るよ
絶対ありえない
誰も苦情言ってないの？
誰も苦情言ってないの？
別のジムやけど、男性の方にそこそこ綺麗め熟女がお掃除来てたので堂々と裸とちん○見せてた
>>801
年を取ると、閉経して女性ホルモン分泌量が減るためか、お化粧しないとオジさんかオバさんかわからなくなる人っていますよね
年を取ると、閉経して女性ホルモン分泌量が減るためか、お化粧しないとオジさんかオバさんかわからなくなる人っていますよね
社員がジムエリアにも受付にもいない時あるよな
バイトかパートばっか
バイトかパートばっか
自分、お金払いますので
営業中の
女子更衣室の清掃させてください。
営業中の
女子更衣室の清掃させてください。
>>804
それって普通じゃないの？パートとバイトしか居ないのが当たり前だと思ってた。
うちの店舗は社員4人居るけどプログラムのスタジオ内でしか見かけないよ。
たま～にフロントに立ってる(←多分、バイトが休みとかでいない時間のみ)けど、
ジムエリアに居るのは見たことない！学生バイトしか居ない。
それが普通だと思ってたんだけど。
それって普通じゃないの？パートとバイトしか居ないのが当たり前だと思ってた。
うちの店舗は社員4人居るけどプログラムのスタジオ内でしか見かけないよ。
たま～にフロントに立ってる(←多分、バイトが休みとかでいない時間のみ)けど、
ジムエリアに居るのは見たことない！学生バイトしか居ない。
それが普通だと思ってたんだけど。
たぶんやる気の問題だね。
フェラのとき、わざとせいしを飲んで、たんぱく質補給してたりする？
そういえば、アルギニンって精子の匂いしますよね。
そういえば、アルギニンって精子の匂いしますよね。
よくバイトと社員の見分けつくよね
調査してんのか
調査してんのか
あるところには社員の紹介とか貼ってる。
スタジオ人気ランキングとか貼り出す意味あんのかあれ。ZUMBAやエアロビ系、週末だったら人気出て当たり前だろうが。ランキングに載らなくても一生懸命レッスンやってるインストラクターいるのに。
2階にも掲示版作って、多い時だけ『今日のズンバ120人でした』とかわかるだけでもいいけどね。
人気ランキングははり出さなくても大体見当つくしもうそろそろやめてもいいと思うな。
人気ランキングははり出さなくても大体見当つくしもうそろそろやめてもいいと思うな。
確かに時間、曜日、プログラムで左右されるから、載らないイントラさんかわいそうだしやめていいと思う
載らなくてかわいそうだから出てあげないとって気持ちにはなるけど
載らなくてかわいそうだから出てあげないとって気持ちにはなるけど
うちの店舗は、初めてスタジオ担当した若手社員が、常にランク外の中堅社員を差し置いて、いきなりランキング上位５位以内に２項目入賞していたよ。
参加人数が多い理由はいろいろあるのだろうな。
僕なりに検討した理由と度合いを紹介しよう。
・開始時間(40%)
・曜日(25%)
・プログラム名(20%)
・イントラの手腕(15%)
参加人数が多い理由はいろいろあるのだろうな。
僕なりに検討した理由と度合いを紹介しよう。
・開始時間(40%)
・曜日(25%)
・プログラム名(20%)
・イントラの手腕(15%)
サクラ
どんな不利な時間帯でも人気イントラさんならたくさん人を集めてしまうところがあるけどね。
代行の時とかにもそれはわかる。
代行の時とかにもそれはわかる。
確かにそうだね
時間帯は決定的な要因ではない
時間帯は決定的な要因ではない
時間帯は重要だよ
限られた時間で運動するんだからね。
だからそれを考慮して人気イントラさんはそれなりの時間に配置されるんでしょう。
混雑してるなら夕方にもやればいいのに。
学生は来やすいし、ジジババも夕食前に運動してフロ入ってちょうどいい時間になる。
学生は来やすいし、ジジババも夕食前に運動してフロ入ってちょうどいい時間になる。
お金の取れる時間帯にやるから
意味があるんでしょ
フル会員に来てくれやすくなるように
意味があるんでしょ
フル会員に来てくれやすくなるように
まあ、結局ラーメン屋といっしょで、こんでるところに客が入る。
自分が楽しく運動できれば人数がどうとか人気とか全然気にならんけどな
入ったばっかりなんだけど土曜日ってやっぱり混んでる？
何時ぐらいが空いてるかな？
何時ぐらいが空いてるかな？
スタジオの参加延べ人数を稼ぐための戦略について検討した。
ゴールデンタイムでなくともスタジオを満室にできるイントラなら、ゴールデンタイム以外の時間帯を担当させる。
ゴールデンタイムでないとスタジオを満室にできないイントラなら、ゴールデンタイムでの時間帯を担当させる。
ゴールデンタイムならスタジオを満室にできるイントラなら、ゴールデンタイムでの時間帯を担当させる。
ゴールデンタイムでもスタジオを満室にできないイントラなら、ゴールデンタイム以外の時間帯を担当させる。
時間帯関係なく常に満室にできるイントラなら、ゴールデンタイム以外の時間帯を担当させ、ゴールデンタイムの時間帯は中堅イントラに譲らせる。
ゴールデンタイムでなくともスタジオを満室にできるイントラなら、ゴールデンタイム以外の時間帯を担当させる。
ゴールデンタイムでないとスタジオを満室にできないイントラなら、ゴールデンタイムでの時間帯を担当させる。
ゴールデンタイムならスタジオを満室にできるイントラなら、ゴールデンタイムでの時間帯を担当させる。
ゴールデンタイムでもスタジオを満室にできないイントラなら、ゴールデンタイム以外の時間帯を担当させる。
時間帯関係なく常に満室にできるイントラなら、ゴールデンタイム以外の時間帯を担当させ、ゴールデンタイムの時間帯は中堅イントラに譲らせる。
長いだけのゴミ文章上げんなカス
人気ランキングは女性のインストラクターがかわいそうだと思う
スタジオに入るお客さんの８割以上が女の人だし
男性のインストラクターが有利すぎるよね
女性インストラクターでも人気がある人はもちろんいるけど
あんな不利な状況でランクインしてる女性インストラクターは凄いね
スタジオに入るお客さんの８割以上が女の人だし
男性のインストラクターが有利すぎるよね
女性インストラクターでも人気がある人はもちろんいるけど
あんな不利な状況でランクインしてる女性インストラクターは凄いね
女なんか劣等種なんだからしょうがない
嫌ならやめればいい話
嫌ならやめればいい話
>>832
女性イントラさん不利だよね。特にズンバやってなかったら。
だからランキング貼り出しははそろそろやめてもよかろぅ。
女性イントラさん不利だよね。特にズンバやってなかったら。
だからランキング貼り出しははそろそろやめてもよかろぅ。
ウチの店舗の夜の部1位は、女性イントラのボクシング。
しかも4ヶ月だか5ヶ月連続でTOPをキープしてる。
強度高めでキツイけど、参加者は男女半々くらいの大人気。
しかも4ヶ月だか5ヶ月連続でTOPをキープしてる。
強度高めでキツイけど、参加者は男女半々くらいの大人気。
>>836
女性のイントラさんでボクシングTOPキープとはスゴいなぁ!
どんなんかな?
一回参加してみたい!
追込み上手なのかな？
女性のイントラさんでボクシングTOPキープとはスゴいなぁ!
どんなんかな?
一回参加してみたい!
追込み上手なのかな？
うちも女性の外部イントラのボクシング、ピロキシング、エキサイトエアロが人気。
ただ、ホリディ的にはハードで難度高いらしく、もう少し単純に、とか指導入るらしい(泣)
常連にはこのくらいじゃないと物足りないのに、初心者向けジムだからねぇ…
ただ、ホリディ的にはハードで難度高いらしく、もう少し単純に、とか指導入るらしい(泣)
常連にはこのくらいじゃないと物足りないのに、初心者向けジムだからねぇ…
追い込みはSっ気のある女性インストラクターにかぎりますわね。
いいなー。
うちの店舗なんて、強度高めのやってくれるイントラ2人とも辞めちゃうし、
外部イントラ2人いるけど、ババアで古臭いエアロ系のみｗ
てか、店長変わってから退職者続出で残ってるのはヤル気のないのばっかで終わってるｗ
かっこつけてばっかで、自分に酔ってるイントラじゃなくて、
男でも女でもどっちでもいいから一生懸命にスタジオやってくれるイントラ来てほしい！
あ。無理かｗｗ
うちの店舗なんて、強度高めのやってくれるイントラ2人とも辞めちゃうし、
外部イントラ2人いるけど、ババアで古臭いエアロ系のみｗ
てか、店長変わってから退職者続出で残ってるのはヤル気のないのばっかで終わってるｗ
かっこつけてばっかで、自分に酔ってるイントラじゃなくて、
男でも女でもどっちでもいいから一生懸命にスタジオやってくれるイントラ来てほしい！
あ。無理かｗｗ
入社して何年も経って人気が不動だと自覚すると自分に酔うのかなー。
だから大人なイントラさんがいいのですわ。
だから大人なイントラさんがいいのですわ。
>>841
身近にライバルがいなくなるとダレてくるんじゃね？
俺は高校生の時、学校内では成績が常に学年トップだったせいでダレてしまった経験がある。
だから、それは俺にも容易に想像が付く。
身近にライバルがいなくなるとダレてくるんじゃね？
俺は高校生の時、学校内では成績が常に学年トップだったせいでダレてしまった経験がある。
だから、それは俺にも容易に想像が付く。
今年はジジババウィーク、騎士会員1回も行けないのか？
去年は夏休みのお詫びで1日無かったっけ？
去年は夏休みのお詫びで1日無かったっけ？
強度 難易度と高いエアロやってる店、羨ましい。
春に他店舗応援で長期出張から帰ってきた社員がランランエアロの難易度をちゃっとだけ高くしたらおばさん達から「難しい」ってクレームがきて、
他店舗のらくらくエアロ並みの難易度に逆戻りですわ。
ちなみに高くした難易度だって他店舗のらくらくエアロに毛が生えたレベルなんだけどね（笑）
春に他店舗応援で長期出張から帰ってきた社員がランランエアロの難易度をちゃっとだけ高くしたらおばさん達から「難しい」ってクレームがきて、
他店舗のらくらくエアロ並みの難易度に逆戻りですわ。
ちなみに高くした難易度だって他店舗のらくらくエアロに毛が生えたレベルなんだけどね（笑）
コナミから来た人達見るとなんか好ましくない行動の傾向がある様な 気がする。
私だけなのかな。
私だけなのかな。
>>845
ほんとそれ。
きつけりゃ、手抜きすりゃあいいし
ゆるけりゃ、大きく動けばいいし
インストラクターも客が何十人もいるなかで一人一人のレベルなんかとても聞いてられないからね。
ほんとそれ。
きつけりゃ、手抜きすりゃあいいし
ゆるけりゃ、大きく動けばいいし
インストラクターも客が何十人もいるなかで一人一人のレベルなんかとても聞いてられないからね。
ぽてぽて動いてないで
体幹意識したら全然違うよ
体幹意識したら全然違うよ
ヒノキの香りの風呂ってのやってたけど、ただ木の玉が浮いてただけで、香りなんてしなかったよ
壁ドン立て看は、ひっそりと置いてあったw
壁ドン立て看は、ひっそりと置いてあったw
最近ホリデイ混みすぎ！駐車場はないし、スタジオ動けない暗いパンパン
8月も入会キャンペーンやってて今月もとか効率悪すぎる
8月も入会キャンペーンやってて今月もとか効率悪すぎる
今季の決算は良さそうだなw
今までは混雑具合を考慮して新規募集していた感じだったけど、最近はキャパ関係なく詰め込んでるようだ。駐車場もロッカーも足りない、風呂、トイレの掃除もレベル下がった
ん、もしかして何かの特損の埋め合わせなのか?
今までは混雑具合を考慮して新規募集していた感じだったけど、最近はキャパ関係なく詰め込んでるようだ。駐車場もロッカーも足りない、風呂、トイレの掃除もレベル下がった
ん、もしかして何かの特損の埋め合わせなのか?
>>851
壁ドンの見たけど、写真撮りたい人いるんだろうか？
イントラの写真の方がマシのような気もするけど、それはそれでイントラがかわいそうか
壁ドンの見たけど、写真撮りたい人いるんだろうか？
イントラの写真の方がマシのような気もするけど、それはそれでイントラがかわいそうか
>>851
壁ドンって、共用住宅の隣人が騒がしい時に、静かにしろという意味を込めて共用壁をドンドン叩くことを言うんだぜ。
この「壁ドン」は誤用と言えよう。
>>853
多すぎれば、混雑を苦に辞める会員が自然と出てくるだろう。
会員募集は適当にやっても自然と人数のバランスが取れるから、店舗としては問題ないことが理解出来よう。
>>810
そういえば、ほんの一時期だけ超美少女のスタッフがいたのを思い出した。
きわめて短い期間だったな。多分、アルバイトだったとおもう。
あまりに若くて美少女だったから、お局さんに目をつけられて人間関係にヒビが入ったのかも。
女の敵は女ならぬ、美少女の敵はオバハンってところか。(笑)
まあなんにせよ、オバハンGJ!
壁ドンって、共用住宅の隣人が騒がしい時に、静かにしろという意味を込めて共用壁をドンドン叩くことを言うんだぜ。
この「壁ドン」は誤用と言えよう。
>>853
多すぎれば、混雑を苦に辞める会員が自然と出てくるだろう。
会員募集は適当にやっても自然と人数のバランスが取れるから、店舗としては問題ないことが理解出来よう。
>>810
そういえば、ほんの一時期だけ超美少女のスタッフがいたのを思い出した。
きわめて短い期間だったな。多分、アルバイトだったとおもう。
あまりに若くて美少女だったから、お局さんに目をつけられて人間関係にヒビが入ったのかも。
女の敵は女ならぬ、美少女の敵はオバハンってところか。(笑)
まあなんにせよ、オバハンGJ!
混むと嫌気が指してあまり来なくなる人が出る→辞める人もいるが幽霊会員も増える
で幽霊会員が増えてラッキーって感じじゃねｗ
で幽霊会員が増えてラッキーって感じじゃねｗ
>>854
うちの店舗のイントラ、見事に全員ぶっさいくだからパネル人気だよｗ
って言ってもネタとして写真撮ってく人チラホラだけどｗ
うちの店舗のイントラ、見事に全員ぶっさいくだからパネル人気だよｗ
って言ってもネタとして写真撮ってく人チラホラだけどｗ
壁ドン知らない奴がいるとは・・
壁ドンは最初は隣の部屋にドンの意味だったけど少女漫画的な意味で広まったからもはや誤用もくそもないよね
最近入ったんだけど、あのお年寄りがやってるマシンで反動つけた高速ヒョコヒョコって筋トレ効果あるの？
最近入ったんだけど、あのお年寄りがやってるマシンで反動つけた高速ヒョコヒョコって筋トレ効果あるの？
ああ、「最近入った」のは自分なのね
アゲ♂アゲ♂EVERY騎士
朝から満車とか
今月入会したけど
マターリでいいねここ
前いたところは常連？上級者？みたいな人たちが
殺気立っていたような感じで
のんびり運動したい私には合わなかった
マターリでいいねここ
前いたところは常連？上級者？みたいな人たちが
殺気立っていたような感じで
のんびり運動したい私には合わなかった
そのうち知るよ。親切ぶって陰湿なおばちゃんの溜まり場だってことを
あなたの世界がそうなんじゃないの？
前居た所の常連がホリデイに移ってきて嫌な感じになるというのはわかる。
前居た所の常連がホリデイに移ってきて嫌な感じになるというのはわかる。
ホリデイの客はマターリでいいけど
スタッフもマターリなんだよね
スタッフに何を聞いても適当な答えしか返ってこない
社員ですらマシンの事あまり知らないし
スタッフもマターリなんだよね
スタッフに何を聞いても適当な答えしか返ってこない
社員ですらマシンの事あまり知らないし
そうかなぁ？しっかり教えてくれるけどね。
必要以上に高度なこと要求してるんじゃないの？
必要以上に高度なこと要求してるんじゃないの？
だからさー。
スタッフなんて勤務時間が終わるまでひたすら待つだけの仕事なんだってば。
スタッフなんて勤務時間が終わるまでひたすら待つだけの仕事なんだってば。
富山市議の不正問題のニュース見たんだけど、こいつらジジィばっかじゃん。
シロアリの老害集団とか、マジ気持ち悪いわ。
シロアリの老害集団とか、マジ気持ち悪いわ。
名古屋ドームの試合見てたらライトフェンスに
東祥ホリデースポーツクラブって
広告出てるんだね。
東祥ホリデースポーツクラブって
広告出てるんだね。
東祥、と付くんだ(笑)
>>868
うちの店もそうだよ
入会手続きの時に、ゆるすぎておどろいたもんw
マシンの使い方聞いてもやって見せるだけで教えられない
パーソナルなんて頼む気しない
うちの店もそうだよ
入会手続きの時に、ゆるすぎておどろいたもんw
マシンの使い方聞いてもやって見せるだけで教えられない
パーソナルなんて頼む気しない
>>869
マシンの使い方聞くだけで特別高度な要求はしてないけどね
例えばランニングマシンのプリセットのやり方を聞いても知らない社員が多い
1～6番ぐらいまであったっけ？
ずっと走り続けたり、走って歩いてアップダウンつけたり
あれの設定方法を聞いたら教えてもらうまでかなり時間がかかったあげくに
最後は店長に助けを求めてた
うちの店舗だけかもしれないけど
それぐらい勉強しとけって思うね
インストラクターだからスタジオ大変だと思うけど
基本的な事をほったらかしの社員が多い
マシンの使い方聞くだけで特別高度な要求はしてないけどね
例えばランニングマシンのプリセットのやり方を聞いても知らない社員が多い
1～6番ぐらいまであったっけ？
ずっと走り続けたり、走って歩いてアップダウンつけたり
あれの設定方法を聞いたら教えてもらうまでかなり時間がかかったあげくに
最後は店長に助けを求めてた
うちの店舗だけかもしれないけど
それぐらい勉強しとけって思うね
インストラクターだからスタジオ大変だと思うけど
基本的な事をほったらかしの社員が多い
何を今更以前からさんざん言われてる
会員と同じロッカー使うイントラってなんなの
トレーニング中のドリンクって何飲んでる？
ワイはヴァーム(持ち込み)
ワイはヴァーム(持ち込み)
ワイはコロナビール(持込)
ワイは梅酒
わしはカレー
運動中に水分は御法度
スミスマシン1人15分以内！という注意書きが出てた
やはり問題になってたのだろう
やはり問題になってたのだろう
>>521
本スレになり初めて来たので随分前のレスに今更で申し訳ないですけど、同感。
>ただ単にイェイイェイ、ウォウウォウと盛り上がるだけのものとなってしまった。
コレはとてもよく分かるし、なんだか笑ってしまいました。
ピロキシングやボクシングは笑いなしで真面目にやって欲しいけれど、うちのイントラさんは（男女とも）曲に合わせ所々歌ってショーみたいになり前列のおば様達がクスクスしてたり、
たまにおどけた動きをして笑いをとったり、 やたらに「フウ～♪」みたいなチャラいのを連発したり...
集中が出来ないというか、もっとストイックにやって欲しいなと感じることが多々ある。
ズンバやエアロ、JPOPやアブスは楽しくていいと思うけど、ボクシングとかそういうのはあまり和気あいあいは必要ないなと思う。
こういうイントラさんはよそにも結構いるのかな。
本スレになり初めて来たので随分前のレスに今更で申し訳ないですけど、同感。
>ただ単にイェイイェイ、ウォウウォウと盛り上がるだけのものとなってしまった。
コレはとてもよく分かるし、なんだか笑ってしまいました。
ピロキシングやボクシングは笑いなしで真面目にやって欲しいけれど、うちのイントラさんは（男女とも）曲に合わせ所々歌ってショーみたいになり前列のおば様達がクスクスしてたり、
たまにおどけた動きをして笑いをとったり、 やたらに「フウ～♪」みたいなチャラいのを連発したり...
集中が出来ないというか、もっとストイックにやって欲しいなと感じることが多々ある。
ズンバやエアロ、JPOPやアブスは楽しくていいと思うけど、ボクシングとかそういうのはあまり和気あいあいは必要ないなと思う。
こういうイントラさんはよそにも結構いるのかな。
他社からの移籍組だけど、ZUMBAとエキサイトは60分の方が良いのではないでしょうか？
ZUMBAは45分から55分が一番盛り上がるところ
なんか尻切れトンボのような・・・
エキサイトは単純にいつも時間が足りてないですね
ZUMBAは45分から55分が一番盛り上がるところ
なんか尻切れトンボのような・・・
エキサイトは単純にいつも時間が足りてないですね
他社からだといろいろ物足りないと思うけどそれがホリデイクオリティ。
時間短くなったからねえ
長いとイントラが嫌だからだよ
更衣室でちょっとなんかあるとみんな一斉にこっちみんな
ほんとこわい
噂話を嗅ぎつけた雌ブタ感がすごい
ほんとこわい
噂話を嗅ぎつけた雌ブタ感がすごい
スタジオプログラム、ホリデイしか知らないんだけど他はもっと強度あったり内容濃かったり種類多かったりするのかい？？
そういうところもあるらしいけど、強度やレベルの高さを追及して頑張っても
人間性が尖って自慢感で威張ったりふてぶてしいんじゃどうかと思うわ。
ホリデイで十分。
人間性が尖って自慢感で威張ったりふてぶてしいんじゃどうかと思うわ。
ホリデイで十分。
J-popでイントラさんが歌い踊るんだけど、オンチなんだよ～
楽しいと言うより、萎えるんだよ～w
かけ声くらいにしといて～
>>892
引っ越しでNASからホリデイに変わって、ダンス系は初心者しか出てないけど、そんな自分でも、これでいいの？ってくらいユルいと感じたな
外部イントラと社員の違いかなあ
ヨガも、以前は自然な流れで入り込めたけど、今のイントラは体操してるみたいで…
これは個人の指導力か
楽しいと言うより、萎えるんだよ～w
かけ声くらいにしといて～
>>892
引っ越しでNASからホリデイに変わって、ダンス系は初心者しか出てないけど、そんな自分でも、これでいいの？ってくらいユルいと感じたな
外部イントラと社員の違いかなあ
ヨガも、以前は自然な流れで入り込めたけど、今のイントラは体操してるみたいで…
これは個人の指導力か
ホリデイとルネサンス、スタジオの強度どっちが高い？
スミスマシン順番待ちボード導入しろや
>>896
884です。
>イェイイエェイ、ウォウウォウ、ヒューヒュー…ニヤニヤがメインのプログラムです。
また笑いました、そんなイントラさんはやっぱり嫌です（笑）
でもうちのイントラさんもそんな感じですね、たまにニヤニヤ、ヘラヘラ。
今まで沢山の人のボクシングに入ってきましたが大体は皆、クールにやってくれていました。
普段少しチャラい感じのバイト男性や、可愛い感じの女の子でさえボクシングの時はストイックに決めてくれていたのですが。
今は担当者が少しおふざけな感じだと、クスクス笑っている女性達と対象的に、ちゃんとやりたい参加者達は冷めた感じになっていたりもします。
楽しいプログラムは楽しく、ボクシングやピロキシングはストイックにスマートに、使い分けてもらいたいですね。
そちらではピロキシングが男性一人になるそうで、それはがっかりですね。
その辞める女性に代わり誰かが新たに担当する可能性はないですか？
884です。
>イェイイエェイ、ウォウウォウ、ヒューヒュー…ニヤニヤがメインのプログラムです。
また笑いました、そんなイントラさんはやっぱり嫌です（笑）
でもうちのイントラさんもそんな感じですね、たまにニヤニヤ、ヘラヘラ。
今まで沢山の人のボクシングに入ってきましたが大体は皆、クールにやってくれていました。
普段少しチャラい感じのバイト男性や、可愛い感じの女の子でさえボクシングの時はストイックに決めてくれていたのですが。
今は担当者が少しおふざけな感じだと、クスクス笑っている女性達と対象的に、ちゃんとやりたい参加者達は冷めた感じになっていたりもします。
楽しいプログラムは楽しく、ボクシングやピロキシングはストイックにスマートに、使い分けてもらいたいですね。
そちらではピロキシングが男性一人になるそうで、それはがっかりですね。
その辞める女性に代わり誰かが新たに担当する可能性はないですか？
>>899
１台しか置いていないスミスマシンなんかに、そこまで思い入れをしない方がいいと思うよ。
常連軍団だけで回し利用する場所になりやすいからな。
最初から存在自体を忘れた方が気が楽だ。
ベンチプレスなんかやらなくても、腕立て伏せやチェストプレスで代えが効くだろう。
１台しか置いていないスミスマシンなんかに、そこまで思い入れをしない方がいいと思うよ。
常連軍団だけで回し利用する場所になりやすいからな。
最初から存在自体を忘れた方が気が楽だ。
ベンチプレスなんかやらなくても、腕立て伏せやチェストプレスで代えが効くだろう。
なんか最近クッソこんでるんだけど自分のとこだけ？前は昼間だと筋トレマシンはガラガラだったのに今なかなか空かない。
駐車場まえは普通に停められたのに最近はクッソ遠い所しか空いてないわ
マイスイムとかいうのあってクロール出来なくてやってみたいんだけど指名制とかマンツーとかでなんか周りの目とかが怖くて踏み出せないわ。なんか指名とかしたら気があるんかとか思われそうで。
駐車場まえは普通に停められたのに最近はクッソ遠い所しか空いてないわ
マイスイムとかいうのあってクロール出来なくてやってみたいんだけど指名制とかマンツーとかでなんか周りの目とかが怖くて踏み出せないわ。なんか指名とかしたら気があるんかとか思われそうで。
アゲ♂アゲ♂EVERY騎士
>>902
8月よりも、9月に入って急に混み出したよ
今まで人気の無かった筋トレマシンにも、常に人がいる状態
先月はキャンペーン無かったからかな
8月よりも、9月に入って急に混み出したよ
今まで人気の無かった筋トレマシンにも、常に人がいる状態
先月はキャンペーン無かったからかな
スタジオの文句言う人よりジムエリアの筋トレの不満言う人の方が
まともに思える。
まともに思える。
マンツーマンの水泳指導とか始まるのか
コース潰されるのはかなわんな
コース潰されるのはかなわんな
どっちもどっちだ。
別にスタジオがどうこう、筋トレがどうこうなど比べる意味がない。
自分はどっちもやるが、スタジオはあの人数だからその分常識ない奴も多く目につくがマシンエリアだって変わりない。スタジオのあの人数とマシンの台数で考えたら割合的にそう変わらん。
筋トレだって、いちいちガッシャーンとけたたましい音立てる奴、使ったあとマシンの汗拭かない奴、口ばっか動かしてる奴、色々。
別にスタジオがどうこう、筋トレがどうこうなど比べる意味がない。
自分はどっちもやるが、スタジオはあの人数だからその分常識ない奴も多く目につくがマシンエリアだって変わりない。スタジオのあの人数とマシンの台数で考えたら割合的にそう変わらん。
筋トレだって、いちいちガッシャーンとけたたましい音立てる奴、使ったあとマシンの汗拭かない奴、口ばっか動かしてる奴、色々。
俺マイスイムやったぜ。プールに告知があってスタッフに聞いたらなし崩し的に。平泳ぎが意味深分からんくてガチで泳げるようになりたかったらよかったよ。
結果から言うと非常に有意義だった。ただ恥ずかしかった。コース占領しておねーちゃんとマンツーマン。完全指名だしもうね完全におねーちゃん独占したいオッサン状態ですわ。
普段話したりしないから指名言われても誰が誰だかわからんから誰でもいい言ったらおねーちゃんだし体はおもっくそ触れられるしでね。
ガチで泳げるようになりたい人には有り難いんだけど中にはアレな人もいるから周りには勘違いされるんだろなと思いましたわ。
実際に何回もやってる人もいるし上手い商売だなと思いました
結果から言うと非常に有意義だった。ただ恥ずかしかった。コース占領しておねーちゃんとマンツーマン。完全指名だしもうね完全におねーちゃん独占したいオッサン状態ですわ。
普段話したりしないから指名言われても誰が誰だかわからんから誰でもいい言ったらおねーちゃんだし体はおもっくそ触れられるしでね。
ガチで泳げるようになりたい人には有り難いんだけど中にはアレな人もいるから周りには勘違いされるんだろなと思いましたわ。
実際に何回もやってる人もいるし上手い商売だなと思いました
>>909
女性が人気の男性イントラを指名してマンツーマン続けてると、陰口叩かれるってどこかのスレで見たよ
ホリデイは良くも悪くもぼんやりした所だからそういうの無さそうだけど、怖いよね～
マイストレッチだっけ
あれも若いスタッフとマンツーマンだから、しょっちゅう頼んでるジジイがいるらしい
女性が人気の男性イントラを指名してマンツーマン続けてると、陰口叩かれるってどこかのスレで見たよ
ホリデイは良くも悪くもぼんやりした所だからそういうの無さそうだけど、怖いよね～
マイストレッチだっけ
あれも若いスタッフとマンツーマンだから、しょっちゅう頼んでるジジイがいるらしい
婆さんも多いで、以前はスタジオの空き時間にスタジオでやっていた。ないわー
『自重の限界に挑戦』 やった人います？
まあでも実際マイトレやってて怪しい雰囲気を醸し出していたおばさんと店長が隣の市の居酒屋で飲んでるところに鉢合わせしてしまったことがあるよ、私はｗ
どういうわけのわからない馬鹿店長なんだろう。おばさんはともかく信じられない。
隣の市ってのが、アレだね～w
うちはあやしいマイトレ、
もっと離れた市のてんちょうのハンドボール遠征におばさんが追っかけ同伴してる
うまくおとしきれないみたいで
おばさんが
モンスタークレーマー化して
てんちょう、てんちょう、てんちょうを
呼んで～みたいに頭がおかしいままクラブ内で
問題を起こすので迷惑だ
5年ほど前から続いてる
もっと離れた市のてんちょうのハンドボール遠征におばさんが追っかけ同伴してる
うまくおとしきれないみたいで
おばさんが
モンスタークレーマー化して
てんちょう、てんちょう、てんちょうを
呼んで～みたいに頭がおかしいままクラブ内で
問題を起こすので迷惑だ
5年ほど前から続いてる
マイスイムやってる人がいるとウォーキングのじいさんばあさんオッサンオバチャンがこそこそと悪口言ってるの聞こえるわ。嫉妬とかそういうのなんだろな。
金さえ払えば下心あろうが本気で習いたい人だろうができるんだからやりゃいいのに。
金さえ払えば下心あろうが本気で習いたい人だろうができるんだからやりゃいいのに。
>>909
短時間レッスンで効果あんの？と思ってたけど意外と身につくのね
俺も平泳ぎ全く出来ないから興味あるな
短時間レッスンで効果あんの？と思ってたけど意外と身につくのね
俺も平泳ぎ全く出来ないから興味あるな
クロールも平泳ぎも一つ一つの動きがちょっとずつおかしくてそれが全体として動きになるとめちゃめちゃってパターンだから、それを修正して貰えたからかなりよくなったで。
ばた足で5メートルも泳げないとかのレベルだと初めて平泳ぎとかクロールみたいな複数人レッスンのがいいけど、メチャクチャだけどなんとか泳げるレベルなら個人レッスンで手っ取り早くやるのが早いかもって個人的に思いました。
マンツーだからダメなところとか大丈夫なところをすぐに指摘して貰ってすぐに修正て形だからすんなりと覚えられるかなと。全体だとスケジュールあるし自分だけ早く次の段階とかできんし。
ばた足で5メートルも泳げないとかのレベルだと初めて平泳ぎとかクロールみたいな複数人レッスンのがいいけど、メチャクチャだけどなんとか泳げるレベルなら個人レッスンで手っ取り早くやるのが早いかもって個人的に思いました。
マンツーだからダメなところとか大丈夫なところをすぐに指摘して貰ってすぐに修正て形だからすんなりと覚えられるかなと。全体だとスケジュールあるし自分だけ早く次の段階とかできんし。
J-POPダンスに採用してほしい曲目
sweet silence (access)
恋せよ乙女(WANDS)
狙いうち(リンダ)
真夏の夜の夢(ゆーみん)
異邦人(久保田早紀)
sweet silence (access)
恋せよ乙女(WANDS)
狙いうち(リンダ)
真夏の夜の夢(ゆーみん)
異邦人(久保田早紀)
>>916
え～店長異動願い出せばいいのに。
または本部にチクれば❔会員との恋愛トラブルご法度だろうから。
え～店長異動願い出せばいいのに。
または本部にチクれば❔会員との恋愛トラブルご法度だろうから。
迷惑な強気の人いるいる。
社員さんスタッフさんは愛想よくしてくれるけど接客してるわけだし、
調子に乗るな、だわ。
社員さんスタッフさんは愛想よくしてくれるけど接客してるわけだし、
調子に乗るな、だわ。
駐車場で進行方向守らずに逆送してくる車ほんと邪魔。満車だとそのまま待機しだすし。
第２行くのどんだけ嫌なの
第２行くのどんだけ嫌なの
>>925
うちの店舗も逆走多いです。
空いてるとこ見つけた瞬間、前後関係なく逆走して突っ込んで停めに来ます。
認知症とかではなく、民度の低さ、マナーの問題だとつくづく思います。
うちの店舗も逆走多いです。
空いてるとこ見つけた瞬間、前後関係なく逆走して突っ込んで停めに来ます。
認知症とかではなく、民度の低さ、マナーの問題だとつくづく思います。
923様、
私は どんだけ 嫌です。
私は どんだけ 嫌です。
第二駐車場とかってどんだけ土地あんだよ(笑)
地方はいいね。
地方はいいね。
第３駐車場まであったような気がする
うちのてんちょうは人気があるから
ヘンナおばさんホイホイみたいに
人を寄せつける
まあ老若男女寄せてしまうフレンドリーさ
特に醜女系にしつこくされやすい
他の店長たち
みたいに
はっきりと回答しないため
ウワサをききかじった
関係ないものがしゃしゃり出てきて
問題がでかくなりやすい
長い間には見込みない人はあきらめて
退会したり、つきあうなら退会して
外で会うとか人の流れがあるだろうに
今回のおばさんの
症状（おそらく糖質）を
知ってか知らずか事務所まで
出入させて話を聞いたり考えられない
対応がある
これから認知症とか一見
普通に見えても
セルフコントロールできない
社会生活がむずかしい会員への
対応も考えて欲しい
うちのてんちょうは人気があるから
ヘンナおばさんホイホイみたいに
人を寄せつける
まあ老若男女寄せてしまうフレンドリーさ
特に醜女系にしつこくされやすい
他の店長たち
みたいに
はっきりと回答しないため
ウワサをききかじった
関係ないものがしゃしゃり出てきて
問題がでかくなりやすい
長い間には見込みない人はあきらめて
退会したり、つきあうなら退会して
外で会うとか人の流れがあるだろうに
今回のおばさんの
症状（おそらく糖質）を
知ってか知らずか事務所まで
出入させて話を聞いたり考えられない
対応がある
これから認知症とか一見
普通に見えても
セルフコントロールできない
社会生活がむずかしい会員への
対応も考えて欲しい
考える力があるならね
壁ドンパネルとか
いつもおなじ内容のおみくじ
とかで笑いとってるのは楽しいけど
対応を間違うと自体は深刻
壁ドンパネルとか
いつもおなじ内容のおみくじ
とかで笑いとってるのは楽しいけど
対応を間違うと自体は深刻
意味が分からん
糖質とか言う奴の文章は
そもそも信用に値しない
糖質とか言う奴の文章は
そもそも信用に値しない
ハピレコのバッジ貯まると何貰えるんですか～？
明日で来店30回目だから楽しみヽ(・∀・)ノ
明日で来店30回目だから楽しみヽ(・∀・)ノ
ホリデイ駐車場で当て逃げされたことある方いませんか？
社員とか店長とかよく分かるな。なんか違いあんのか？自分から見たらみんな同じような感じにしか見えないわ。
駐車場がどーたらこーたらいってる香具師は、ジョギングして通えばいいじゃん。
ランニングマシンの使用時間を減らして調節しろ。
>>926
日本のドライバーの９割以上が民度低いから。
諦めるしかないね。
ランニングマシンの使用時間を減らして調節しろ。
>>926
日本のドライバーの９割以上が民度低いから。
諦めるしかないね。
当て逃げなどはクラブの責任外
自分も写真は抑えてある
糖質というのは
白砂糖を摂りすぎた時に
つく部位の贅肉がたれまくってる状態
糖化しすぎて染みだらけの背中
（何故か、手入れもせずに前列死守で大露出）
砂糖の摂りすぎかは
知らないが
カーっとキレやすくてスタジオなどで
すぐ叩いたり踏んだり
（ただのへたくそ？とても邪魔）
みたいな
筋肉質とちがう
統失と解釈したのは
その人の受けとりかただから
それも否定しない
そういう風に話が入れかわって
どんどんおかしな方向へすすんで行く
ところだ
無法地帯に人が集まれば低い方に
下がって主流になる
起こっている事実は変えられない
自分も写真は抑えてある
糖質というのは
白砂糖を摂りすぎた時に
つく部位の贅肉がたれまくってる状態
糖化しすぎて染みだらけの背中
（何故か、手入れもせずに前列死守で大露出）
砂糖の摂りすぎかは
知らないが
カーっとキレやすくてスタジオなどで
すぐ叩いたり踏んだり
（ただのへたくそ？とても邪魔）
みたいな
筋肉質とちがう
統失と解釈したのは
その人の受けとりかただから
それも否定しない
そういう風に話が入れかわって
どんどんおかしな方向へすすんで行く
ところだ
無法地帯に人が集まれば低い方に
下がって主流になる
起こっている事実は変えられない
トレーニング終了時間間際は誰もトレーニングしてませんか？
閉店前が空いてるので、マシーン使ってたら、バイト２人組が私に向って悪口を7ｍ先位で聞こえるように言っていて次から行きづらいです。確かに周りは誰もマシーンにはいなく、私だけでしたが、使って良い時間内でした。
これからも利用したかったので、社員につけ愚痴出来ません。社員もバイトと歳近いし友達感覚みたいな触れ合いしてるから、言っても余計私が嫌われて目つけられるし、今後どうしたら良いか悩みます。こーゆー経験された方いますか？
閉店前が空いてるので、マシーン使ってたら、バイト２人組が私に向って悪口を7ｍ先位で聞こえるように言っていて次から行きづらいです。確かに周りは誰もマシーンにはいなく、私だけでしたが、使って良い時間内でした。
これからも利用したかったので、社員につけ愚痴出来ません。社員もバイトと歳近いし友達感覚みたいな触れ合いしてるから、言っても余計私が嫌われて目つけられるし、今後どうしたら良いか悩みます。こーゆー経験された方いますか？
そういうところなので気にしないで使う
こちらの無料駐車場は他の店と共用だし
地域のどこの駐車場も
最初から場内トラブルの責任は負わない
というのがほとんど
義務というのは法令か何かで？
そちら方面には疎いからわからない
施設より
利用客に問題があると思ってる派なので
こちらの無料駐車場は他の店と共用だし
地域のどこの駐車場も
最初から場内トラブルの責任は負わない
というのがほとんど
義務というのは法令か何かで？
そちら方面には疎いからわからない
施設より
利用客に問題があると思ってる派なので
景品に文句つけたり
勝手に義務づけたり
モンスターくさい奴だ
勝手に義務づけたり
モンスターくさい奴だ
今日の糖質認定男
ID:cu3LhrtH
文脈から考えたらどうみても
統合失調症のことなのに
違うと言い張る開き直りクレーマー
NG推奨
ID:cu3LhrtH
文脈から考えたらどうみても
統合失調症のことなのに
違うと言い張る開き直りクレーマー
NG推奨
同じく店に通ってるみたいだから、こんな奴がいるかと思うとゾッとするぜ
俺の車とスタジオで近くには来てくれるなよ
俺の車とスタジオで近くには来てくれるなよ
ですよね
by モンスターｗ
by モンスターｗ
やたらとすぐに人にレッテル貼りたがる人何なの?
940にほぼ同意。
940にほぼ同意。
同意自演ばかりでウンザリ
ホリデーに通って肉体的に改善したこと
剥きグセをつけたら仮が治った
剥きグセをつけたら仮が治った
来月のイベント、JPOP以外にプログラムで特別なのあるのかな？
糖質
同じ店とすぐわかるほど有名なんだ
同じ店とすぐわかるほど有名なんだ
店まで走って行けって言うけどついて汗だくスタートで終わってシャワーでさっぱりして帰ったらまた汗だくになるし。
荷物もあるし。
わざわざジムに通うメリット潰すかよ。
荷物もあるし。
わざわざジムに通うメリット潰すかよ。
>>938
駐車場提供して営業（原資は会費から）している以上、責任を負わないなんてのは只の注意書き程度。
構築物で車が破損したりしない管理責任や、安全な通行、駐車をしうる環境を整備する義務がある。
駐車場提供して営業（原資は会費から）している以上、責任を負わないなんてのは只の注意書き程度。
構築物で車が破損したりしない管理責任や、安全な通行、駐車をしうる環境を整備する義務がある。
うざ
だよ
本人気づいてないわ
本人気づいてないわ
YOSAKOIソーラン
県内３店舗合同チームで、9/18
「2016にいがた総おどり」出場したよ。
県内３店舗合同チームで、9/18
「2016にいがた総おどり」出場したよ。
昨日マイスイム予約してきたぜ。別料金で指名じゃないんだな。
もちろんお目当ての子指名してきたぜ。細マッチョの20代半ば醤油顔イケメンくんをな。アラフォーおじさん相手に水パン一枚で手取り足取り優しく教えてくれるとか夢のようだよ。
もちろんお目当ての子指名してきたぜ。細マッチョの20代半ば醤油顔イケメンくんをな。アラフォーおじさん相手に水パン一枚で手取り足取り優しく教えてくれるとか夢のようだよ。
やっぱり最初から高齢者にターゲットを絞ったホリデイは勝ち組でつね！
オリコンの顧客満足度NO.1なんでしょ！すごいね
近くにあったら良いのに...残念(´・ω・｀)ショボーン
オリコンの顧客満足度NO.1なんでしょ！すごいね
近くにあったら良いのに...残念(´・ω・｀)ショボーン
すいません、質問なんですが…
ホリデイのバーベルのシャフトの重さって何キロですか？
ホリデイのバーベルのシャフトの重さって何キロですか？
そういえばここのスレで何度も社員さんのハワイ旅行のことを言ってた人が居たけど
うちの店舗のサインさん達、そんなこと何も言ってないし行ってないわ。
ガセネタだったの？(◎_◎;)
うちの店舗のサインさん達、そんなこと何も言ってないし行ってないわ。
ガセネタだったの？(◎_◎;)
訂正
サインさん→社員さん
サインさん→社員さん
>>961
うちの店は来月行くよ。
基本的に社員旅行話はNGみたいなんだけど、
「来月は代行が多くなります」って言った社員がいて
会員に「なんで？」って聞かれて「社員旅行で交代でハワイに‥」って言った後
「あっ、内緒にしておいてください」って慌ててた。
うちの店は来月行くよ。
基本的に社員旅行話はNGみたいなんだけど、
「来月は代行が多くなります」って言った社員がいて
会員に「なんで？」って聞かれて「社員旅行で交代でハワイに‥」って言った後
「あっ、内緒にしておいてください」って慌ててた。
来月わかるってことですね。
こういう職業の社員旅行ってローテーションじゃね。一店舗一人づつで他店舗の人とみたいに。で帰って来たら他の人が行くみたいな。
まあ他人の勤めてる会社の社員旅行とかどうでもいいわ。つうか誰が社員で誰がバイトかすらわからんわ。
まあ他人の勤めてる会社の社員旅行とかどうでもいいわ。つうか誰が社員で誰がバイトかすらわからんわ。
また社員旅行の話かよ。
俺の会社でも社員旅行あったけど、非常にインパクトの強い”アクシデント”があったんだぜ。
国内バス旅行だったんだけどねー・・・（以下略）
俺の会社でも社員旅行あったけど、非常にインパクトの強い”アクシデント”があったんだぜ。
国内バス旅行だったんだけどねー・・・（以下略）
またあのうそ話ですか。もういいわ。
自分が体を動かしに行ってる場所で働く人の社員旅行に興味あるとか、どんだけ暇なんだよ…
なんでみんなスタジオプログラムのインストラクターにこだわりがあるわけ？自分が運動できれば教えてくれるのなんか誰でもいいじゃん
ワンツーマンじゃないんだし
ワンツーマンじゃないんだし
>>969
アルバイトスタッフですが人によって盛り上げ方とか振り付けとかが違ったりします。
初心者向けに振り付けを考えてる人やある程度慣れてる人向けにやってる人など様々です。
参加されてる会員さんをリードする方法とかも違いますし説明のうまい下手もありますね。
選曲が違ったりもしますので好みは出ると思います。
あと男性の会員さんであれば男性が受け持つプログラムに出るよりは女性のプログラムに出たいと思う人も少なからずいますよね。
逆もまた然りです。
アルバイトスタッフですが人によって盛り上げ方とか振り付けとかが違ったりします。
初心者向けに振り付けを考えてる人やある程度慣れてる人向けにやってる人など様々です。
参加されてる会員さんをリードする方法とかも違いますし説明のうまい下手もありますね。
選曲が違ったりもしますので好みは出ると思います。
あと男性の会員さんであれば男性が受け持つプログラムに出るよりは女性のプログラムに出たいと思う人も少なからずいますよね。
逆もまた然りです。
ここ見てるとなんだかスタジオばかり出てる人って
健全さに欠けるよね
健全さに欠けるよね
痩せているか、痩せてきたならスタジオ参加も健全で効果あるって言えるだろう。衣装ばかり派手になって徒党を組み、醜い体でイントラを追っかける人たちが不健全でトラブルを起こすのだ。
ターゲットアブスで声を出す回数が異様に多いインストラクターは嫌
腹から声出してても出し過ぎて終わる頃には喉が苦しい
呼吸器官を酷使させ過ぎ
腹から声出してても出し過ぎて終わる頃には喉が苦しい
呼吸器官を酷使させ過ぎ
>>971
偏見だし了見狭いね、そんなものの見方こそ不健全。
有酸素好きでスタジオばかりやってても運動には違いないしそんなのは人の自由では？
スタジオも何本か入ってしっかりやれば結構な運動量。
スタジオも、内容よりはお気に入りイントラのばかり入り（代行があるとわかりやすい）、マシンも殆どせず、ただ座って喋ってるだけの人のことを言うならまだしも。
偏見だし了見狭いね、そんなものの見方こそ不健全。
有酸素好きでスタジオばかりやってても運動には違いないしそんなのは人の自由では？
スタジオも何本か入ってしっかりやれば結構な運動量。
スタジオも、内容よりはお気に入りイントラのばかり入り（代行があるとわかりやすい）、マシンも殆どせず、ただ座って喋ってるだけの人のことを言うならまだしも。
涼しくなってきたので、スタジオ意欲が湧いてきました。
イントラさんが直接見える位置だと集中力も運動量も上がります。
ただスタジオをやると時間がかさばるのですよね。筋トレする日とスタジオの日と
分けた方がいいみたい。あれもこれも欲張ると散漫というか・・。
どっちかがメインになるわけで。自分の場合ね。
イントラさんが直接見える位置だと集中力も運動量も上がります。
ただスタジオをやると時間がかさばるのですよね。筋トレする日とスタジオの日と
分けた方がいいみたい。あれもこれも欲張ると散漫というか・・。
どっちかがメインになるわけで。自分の場合ね。
日本海側の某店に他店利用で行ったが、なんか会員もスタッフも暗かったな
スタッフもすれ違っても挨拶もせず知らんぷり…
やはり裏日本の人は地味やね
スタッフもすれ違っても挨拶もせず知らんぷり…
やはり裏日本の人は地味やね
ハワイ社員旅行は嘘じゃないよ。
社員同士で付き合ってる(エリアは別)カップル多いから、同じグループなれればいーねってみんな話してる。
社員同士で付き合ってる(エリアは別)カップル多いから、同じグループなれればいーねってみんな話してる。
こいつはスミスマシンの15分ルール無視して延々と1時間近く独占しとるなw
いつものことだが誰も怖くて注意しない
いつものことだが誰も怖くて注意しない
ルール守らない奴が鍛えて強くなっちゃぁ困るわねー
スタジオがお遊びみたいな捉え方してる人って本人がかなり手抜いてやってたか、そーいう人しか見たことないのかな
運動量あるやつ2本もやったらかなり疲れるよ
運動量あるやつ2本もやったらかなり疲れるよ
みんな急に話しかけられたりしたらどう？
そろそろ知り合い作りたいなー
そろそろ知り合い作りたいなー
会話するのは自分の筋肉だけで十分よ
>>975
俺は筋トレした次の日に筋肉痛になるから、その日は筋トレは休みにして
その代わりにスタジオ出ます(^^)
俺は筋トレした次の日に筋肉痛になるから、その日は筋トレは休みにして
その代わりにスタジオ出ます(^^)
ドキドキフェアで、靴箱かロッカーになんか入ってるみたいだが、それってなに?
異臭です。
清掃の人がきれいにしてくれてるはずなのに何かあったんですね
メッセージ書いてあったはずですよ
フロントにそれを持っていけば何かもらえると思いますよ
メッセージ書いてあったはずですよ
フロントにそれを持っていけば何かもらえると思いますよ
入ってても飴貰えるだけだけどなw
うちの店舗では１人に１つと言われても
靴箱いくつも開けて取ってた。
靴箱いくつも開けて取ってた。
悪ガキみたいな人だね
飴ちゃん食べるか～？
アゲ♂アゲ♂EVERY騎士
明日10月のプログラムスケジュール表出るのね。
うちはもう出てました。
ホリデイナイトってどんなんだろう？
ホリデイナイトってどんなんだろう？
次のJPOP、イナズマとダイナマイトってなんだろ～
うちも昨日出ていた。
ある一人の社員の名前が消えていた。orz
今月が最後なのか。
ある一人の社員の名前が消えていた。orz
今月が最後なのか。
はい、次
lud20230203013202caこのスレへの固定リンク： http://5chb.net/r/sportsclub/1470136988/
ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
ブックマークへ |
|---|
全掲示板一覧 この掲示板へ 人気スレ | >50 >100 >200 >300 >500 >1000枚 新着画像
↓「【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 16店目 [無断転載禁止]©2ch.net ->画像>2枚 」を見た人も見ています：
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 46店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 46店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 17店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 33店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 29店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 24店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 32店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 25店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 28店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 31店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 27店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 30店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 15店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 35店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 44店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 49店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 23店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 42店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 45店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 39店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 47店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 40店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 48店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 37店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 38店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ６店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ５店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 52店目 (753)
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ４店目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ苫小牧スレ 1店目
・ホリデイスポーツクラブ大和高田 1店目
・☆★☆エポックスポーツクラブ総合スレ☆★☆
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ草加スレ
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ草加スレ Part.2
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ草加スレ Part.3
・【575】ホリデイスポーツクラブ 和歌・川柳スレ【575】
・Aqours クラブ活動 LIVE & FAN MEETING ～ Landing action Yeah！！ ～ イベント総合スレ99日目
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ草加スレ Part.5
・【情報交換】ホリデイスポーツクラブ草加スレ Part.4
・ホリデイスポーツクラブ小倉南
・ホリデイスポーツクラブ松江店
・ホリデイスポーツクラブ奈良店
・ホリデイスポーツクラブ和歌山
・ホリデイスポーツクラブ梅林店
・ホリデイスポーツクラブ佐賀Lesson2
・ホリデイスポーツクラブ【平野】
・ホリデイスポーツクラブ宇都宮
・ホリデイスポーツクラブ 八幡西区
・ホリデイスポーツクラブ木更津店★
・【木更津】ホリデイスポーツクラブ
・ホリデイスポーツクラブ尾張旭店part1
・ホリデイスポーツクラブ 一宮店 その3
・ホリデイスポーツクラブ豊橋店 vol6
・ホリデイスポーツクラブ姫路パート3
・ホリデイスポーツクラブ豊橋店 vol7
・ホリデイスポーツクラブ姫路 Part.2
・ホリデイスポーツクラブ大和高田 Part1
・ホリデイスポーツクラブ【市原五井店】PART4
・ホリデイスポーツクラブ【名古屋中川店】
・【HOLIDAY】ホリデイスポーツクラブ豊橋店 PART 10
・【HOLIDAY】ホリデイスポーツクラブ岐阜店 PART 1
・【HOLIDAY】ホリデイスポーツクラブ豊橋店 PART 9
・【HOLIDAY】ホリデイスポーツクラブ豊橋店 PART 8
15:05:26 up 1 day, 1:29, 7 users, load average: 7.91, 9.53, 10.26
in 0.067834138870239 sec
@0.067834138870239@0b7 on 121305 |