1 :
優しい名無しさん 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 3e04-Myie)
2016/12/05(月) 22:02:17.48 ID:tjT2jUjl0
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1472395090/ (実質「【ワッチョイ版 1日目】)
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
≪ワッチョイ(強制コテハン)のスレの立て方≫
・冒頭の一行目に↓をコピペして下さい
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2 :
優しい名無しさん
2016/12/05(月) 22:02:56.28
解散
3 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3e04-Myie)
2016/12/05(月) 22:04:30.49 ID:tjT2jUjl0
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は981、922…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに
>>1とこの
>>2だけにして下さい。
4 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3e04-Myie)
2016/12/05(月) 22:15:29.75 ID:tjT2jUjl0
前スレからの主な変更点
(よいか悪いかは話し合って「3日目」を立てるときに再変更して下さい)
・スレタイ(スレ番)を、このスレを起点に【ワッチョイ版 2日目】としました。
・テンプレ「1」末尾に、「ワッチョイスレの立て方」を3行分書き加えました。
・本スレの話し合いに合わせて、本スレでたびたび乱立トラブルの元になった
テンプレ「2」以降は廃止、本スレと同じ注意書きに差し替えました。
・スレ立てのタイミングを「950を踏んだ人」(本スレ)ではなく「980を踏んだ人」に変えました。
スレ立て時のミス
・参考サイト UTU-NET
http://www.utu-net.com/ を書き忘れました orz
5 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 98c9-K8b+)
2016/12/05(月) 22:19:03.80 ID:H+Q+wj450
筋トレだよ
マジで
6 :
優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sda8-yaSi)
2016/12/05(月) 22:20:51.11 ID:i/1kRFjCd
休職1週間目，さっきまで母が1時間ほどくどくどと。眠れなくなった。実家で療養出来るのだろうか。
7 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 62d4-e9Bj)
2016/12/05(月) 22:43:42.11 ID:BBeaACVt0
>>1 >>3 前スレにも書いたけど一応
スレ番の変更やワッチョイのスレ立て方法の解説はあっていいと思うし、
テンプレ類関係も基本的に本スレの話し合いにあわせた内容でいいと思う
ただ、ID:tjT2jUjl0 も「相談なく勝手に立てた」点は同じだから、そこは反省してほしい
8 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 463c-/mAi)
2016/12/05(月) 22:51:52.65 ID:/QJDR6VX0
9 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 753c-WdBt)
2016/12/05(月) 22:53:57.42 ID:uG5mNvLo0
今日はなんか生暖かいせいでソワソワ感がひどい
まるで春先みたいだ
一応眠剤飲んだけど眠れるか不安
10 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 506c-f8EO)
2016/12/05(月) 23:20:50.04 ID:wzr/E2xx0
年賀状の季節になったが
鬱の身で書くのはただでさえ辛いのに
休職中だと余計にやりづらい
だけど出さないと上司や同僚に
不興を買って復職の道がなくなりかねないジレンマ
11 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 707b-yaSi)
2016/12/06(火) 01:22:12.58 ID:g+b0u1RN0
こっちのがいいや
12 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2b3c-VxWK)
2016/12/06(火) 07:26:38.31 ID:lacb3Edz0
これから歳末に向けて特有の賑やかな雰囲気は苦手
13 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e6b-yaSi)
2016/12/06(火) 09:59:47.62 ID:LpxjiHxL0
ワッチョイは荒らし除け？
どう棲み分けてんの？
14 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e6b-yaSi)
2016/12/06(火) 10:00:45.58 ID:LpxjiHxL0
15 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-wK09)
2016/12/06(火) 10:07:13.92 ID:0r9fmOqSa
>>14 そっちは、テンプレでもめたしまむらが住人に相談もなく建てたスレだから放置
16 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 52c9-e9Bj)
2016/12/06(火) 13:06:18.98 ID:8cTB2XRR0
>>13-14 本スレが話し合って
乱立や荒れる原因だったテンプレなくしたんだが
テンプレにこだわる人が今度はﾜｯﾁｮｲを乱立させたみたい
17 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1e6b-4U3z)
2016/12/06(火) 14:30:09.72 ID:LpxjiHxL0
>>15 >>16 サンキューガッツ
テンプレで荒れるとか
余裕無いよね
うつだけに
18 :
優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda8-RyEy)
2016/12/06(火) 21:31:38.38 ID:rP82k894d
わざわざ改変して乱立までさせてるし、なんなんもう…
何も考えずに次スレ立てろよ…
19 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8329-fiY4)
2016/12/07(水) 11:24:02.21 ID:Njh6ws4P0
普段の外出も人の多い時間帯は避けてる
通院予約の時間を決めるときさえ
20 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 45c1-jBU3)
2016/12/07(水) 12:13:28.36 ID:8KHOAsNh0
うつ病はそういう人多いと思うよ
師走は過ごし辛い
21 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMbe-K8b+)
2016/12/07(水) 15:18:06.16 ID:44qAYjMBM
公園でネコと遊ぼう
22 :
優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda8-RyEy)
2016/12/07(水) 18:49:14.90 ID:3LoGdPKPd
人の気配がもう鬱だ
何かの気配にビクッてなる
23 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMbe-K8b+)
2016/12/07(水) 19:53:32.90 ID:44qAYjMBM
24 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 39e3-kG8x)
2016/12/07(水) 22:49:54.70 ID:LM+CCOEt0
寒くなってきてウォーキングが億劫
困ったもんだ
25 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fcfd-VrYX)
2016/12/07(水) 23:07:05.29 ID:a0gNLtKp0
>>24 運動は不定期なるより
定期的にやったほうが効果的らしいけどね
気持ちはわかるよ
26 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fc31-7Sf1)
2016/12/07(水) 23:21:07.25 ID:cjq8RAae0
>>22 俺もどちらかというと苦手なほう
歳末は人の出が多くなる気がして普段より落ち着かない
27 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 838f-wqdg)
2016/12/07(水) 23:47:06.83 ID:UqjDyJwz0
冬のせいか過眠気味になってる
こたつで３時間ほど寝落ちしてて少し前に起きた
今から眠剤投入
28 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b3c-xm+r)
2016/12/08(木) 11:08:54.53 ID:8yQd4JxZ0
今日は午前中の散歩が出来た
29 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a7ba-loxj)
2016/12/08(木) 12:22:28.27 ID:BF9yvou80
風邪ひいたかな
くしゃみ、鼻水がちょっとひどい
インフルではなさそうだが…
30 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-hB7e)
2016/12/08(木) 12:43:42.89 ID:uD1UZWaCa
インフルエンザか
予防注射したほうがやっぱり安全かな
31 :
優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp27-YmwQ)
2016/12/08(木) 12:59:10.51 ID:hN98Vymep
予防接種したシーズンに限ってインフルエンザに罹る法則
32 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oU8W)
2016/12/08(木) 13:56:25.88 ID:L4W/p+Cp0
ありがち
自分は図書館によく行くけど用心しないと
33 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-hB7e)
2016/12/08(木) 14:05:41.23 ID:uD1UZWaCa
図書館か
寒くなってきたけど外に出るのは苦にならない？
34 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-oU8W)
2016/12/08(木) 14:23:33.54 ID:L4W/p+Cp0
リハビリのつもりで出かけてる
デイケアに行ったけどなじめなくてその代わりにと思って
35 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7bcc-Qags)
2016/12/08(木) 15:09:07.82 ID:98wHZ2Hh0
俺の病院のデイケアも他の病気の人が多くて
鬱だと馴染みにくい感じ
36 :
優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd2f-Jv8n)
2016/12/08(木) 15:12:46.07 ID:P4WcEVq7d
37 :
優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM07-Ehx5)
2016/12/08(木) 16:57:35.09 ID:a5o1LUJpM
>>36 東京の、都営地下鉄・千代田線の2駅、根津、千駄木と谷中近辺をまとめてそう呼んでる
山手線内の家庭的な下町風情が残っていることと、猫に会えるスポットとして近年有名になった
38 :
優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd2f-Jv8n)
2016/12/09(金) 01:38:00.20 ID:Bxt8i5A/d
なるほど、都内じゃないからいけないけどそんなとこに引っ越しするのもいいな
39 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b74e-RsCW)
2016/12/09(金) 06:22:01.62 ID:Hc4bIOLV0
おはようございます
５時前には目が覚めて早朝覚醒気味
この時間じゃ寝直す訳にもいかない、昼から辛くなりそう
40 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4b87-opxs)
2016/12/09(金) 13:35:30.56 ID:xJiV8F0h0
買い物兼ウォーキングから帰還
小雨がぱらついて参った
41 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ afc3-WTJJ)
2016/12/09(金) 20:26:06.46 ID:kMF6Zzds0
最近テンションが上下にぶれるようになってきた
今までは"上がる"ことは基本的になかったんだけど
改善の兆しならいいな
42 :
優しい名無しさん (HK 0H2f-W5Ri)
2016/12/09(金) 23:36:59.34 ID:w6D9lTPCH
眠剤に慣れてしまったせいか効きが悪い
耐性か
43 :
優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd2f-Jv8n)
2016/12/10(土) 15:41:55.35 ID:NlAs+8hCd
昼寝すると鬱になる
自律神経いかれてるのかな…
44 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6fea-KKKJ)
2016/12/10(土) 16:06:46.05 ID:f+DlF8bo0
頓服飲むか迷うな
45 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c3c6-WTJJ)
2016/12/10(土) 17:24:59.52 ID:NSpxaRbG0
>>43 寝覚めのときは気分上がらないことが多いよ
46 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b37b-rFkN)
2016/12/10(土) 23:07:32.32 ID:GUvB99Lw0
眠剤＆サプリ投入、お休み
47 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0b2f-6LJV)
2016/12/11(日) 08:12:11.64 ID:EeECZVGP0
久し振りに睡眠薬なしで眠れるかなと抗鬱剤のみでやってみだが5時迄起きてて結局睡眠薬飲んでしまった。
でも2時間で目が覚めた…。
48 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b8d-oU8W)
2016/12/11(日) 18:23:41.04 ID:zShNMdBD0
今日も何もしないで一日が過ぎていく
事故嫌悪
49 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ba0-KKKJ)
2016/12/11(日) 18:36:23.22 ID:6B42zhrA0
「何も咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く」ｂｙ高橋尚子
50 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ba0-KKKJ)
2016/12/11(日) 18:36:57.02 ID:6B42zhrA0
まあ俺も何もできてないんですけどね
51 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ efd9-aMMF)
2016/12/11(日) 23:06:27.62 ID:bwuGyLK70
鬱の人間なら大なり小なり誰でも無力感はあるよ
52 :
優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd2f-Jv8n)
2016/12/11(日) 23:24:55.09 ID:ICFgiEBqd
昼寝がやめられない
覚醒剤？がほしい
53 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfec-W5Ri)
2016/12/12(月) 06:36:32.86 ID:8F1wD1QH0
おはよう
覚醒剤は穏やかじゃないね
だけど傾眠傾向はうつの症状でも出やすいし（特に冬）
抗うつ剤の副作用の場合もあるから鬼門だよね
54 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMc7-gzIo)
2016/12/12(月) 09:04:11.33 ID:kl6KsS0MM
そうなのか…。
やたら最近昼眠たいのだか…。
でも夜になると睡眠薬なしには眠れない。
55 :
優しい名無しさん (US 0H97-WTJJ)
2016/12/12(月) 16:45:22.15 ID:d+EUknZeH
俺の場合、昼寝したら夜の睡眠時間が短くなる
眠剤が睡眠の導入しか出来てない感じ
そして翌日寝不足でまた昼寝したくなる無限ループ
今日もループから脱出できなくてさっき目覚めた orz
56 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-KLlr)
2016/12/12(月) 18:33:40.50 ID:lzrPtHaZM
釣りええよ
57 :
優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdaf-l58V)
2016/12/12(月) 20:38:40.46 ID:t/fZzFZ6d
寒くて動けない。
58 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b721-LU8M)
2016/12/13(火) 08:23:24.94 ID:YgOl/ino0
おはよう。
今日も寒いけど何とか病院行ってくる。
年末が近づくと人出が多くなって混むし、
今のうちに済ませておきたい。
59 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7c9-Zb3M)
2016/12/13(火) 20:02:46.79 ID:U123yCdJ0
自分はあまり季節の影響はないかな
ま、年中生活リズムが乱れてるってことなんですけどね・・・
60 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf52-oU8W)
2016/12/13(火) 23:16:23.20 ID:KXUjDRV80
眠剤投下
寝つきはいいんだけど
いつも途中で目覚めちゃうんだよねー
困ったもんだ
61 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27f7-tvq/)
2016/12/14(水) 02:52:08.21 ID:hm+19S010
ロゼレムいいよ
飲んで1～2時間で自然な眠気がくる
それでもだめな時にだけハルシオンとマイスリー行ってる
ロゼレム始めてから中途覚醒早朝覚醒なくなったな
下手したら10時ごろまで爆睡してる
二日酔いみたいな目覚めの悪さは残るけど
62 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMc7-gzIo)
2016/12/14(水) 08:24:13.42 ID:DoCgirsPM
最近眠剤とお酒でしのいでる…。
良くないんだろうな
63 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db67-W5Ri)
2016/12/14(水) 14:31:23.65 ID:vZzngaml0
良くはないと思うけど、実際はそういう人は一定数いると思うよ
メンヘル板だとお酒とかODとかは叩かれやすいから
書かないだけだと思う
64 :
優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM2f-Ehx5)
2016/12/14(水) 16:49:40.22 ID:/ziwxGT/M
叩かれやすい、というか酒に走って依存症になったら、二度と健康を取り戻せないんだよ
アルコール依存症を医学的に治療する手段は存在しないし、
長期的なアルコール使用が内臓に与えるダメージは内服薬の比じゃないほど強い
うつ病はアルコール依存症のゲートウェイになりやすいことはよく知られているので、
他人と言えどやっぱり心配になる
65 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMc7-gzIo)
2016/12/14(水) 17:55:43.54 ID:DoCgirsPM
心配してくれてありがとうございます。
新酒の季節なんで…
と言うのもあるのですがちょっと飲む間隔明けて程よく付き合えるようにしてみます。
66 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-KLlr)
2016/12/14(水) 19:01:56.88 ID:VAiY1W74M
公園の猫と１日過ごす
それなりの準備しないと飽きられるぞ
67 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b72c-CKnn)
2016/12/14(水) 23:33:31.28 ID:yb5YTsVD0
>>61 ロゼレムはよさそうだね
医者に相談してみようかな
今日のところはいつもの眠剤投入。。。
68 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9da0-fHKz)
2016/12/15(木) 13:49:08.23 ID:zBCI+aTM0
頓服の薬を飲んだ
69 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM55-XeES)
2016/12/15(木) 16:22:39.59 ID:iECgounVM
今日病院行ったら脅迫性障害併発してると言われてしまった。
今も吐き気あるから薬はサインバルタのままだったがどうしたらいいんだろうな…。
70 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9725-w8z3)
2016/12/15(木) 19:50:32.63 ID:/AUvA3RV0
他と併発してる人は大変そうだね
併発組の人を見てきた感じだと
様子を見て薬が追加・変更されたり
認知行動療法を勧められたりするみたいだけど
71 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f03-ov9P)
2016/12/15(木) 23:14:29.85 ID:xuuSrd1G0
眠剤が効いてきたので寝ます
冬季うつの症状が出やすい時期、皆さん無理せず行きましょう
72 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 542d-BtW8)
2016/12/16(金) 12:01:44.22 ID:t04+dxGX0
寒いけど病院行ってきます
これが年内最後の通院になる予定
73 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5eea-fHKz)
2016/12/16(金) 13:40:20.41 ID:FwJaURgj0
行ってらっしゃい
74 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5efa-4DXk)
2016/12/16(金) 23:08:18.99 ID:o1WHsSFd0
忘年会シーズンが一山過ぎた
オープンで働いてるから配慮はしてもらえるけどやはりキツい
来週がんばれば実質年末年始の休暇、あと一息…
75 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3ded-W4F2)
2016/12/17(土) 23:34:53.71 ID:OhU2eM900
俺にも声がかかったよ、忘年会
でも休職中だし体調を理由にして断った
まだ復職のメドが立ってないし
76 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-upCI)
2016/12/18(日) 07:34:09.96 ID:N3q+KKARa
おはよう
久しぶりに早朝ウォーキング行ってきます
77 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f3c-f0Z7)
2016/12/18(日) 07:48:30.06 ID:sF4XSiw30
友人の栄転祝いを仲良い数人でやったら翌日フラフラになってるの見て、忘年会行かなくて良くなった
78 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ be26-w8z3)
2016/12/18(日) 18:52:21.08 ID:i6RT5IE70
鬱の人間はやっぱり人間関係的なものは弱いよね
79 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3a04-McVJ)
2016/12/19(月) 02:00:09.05 ID:x1MkPN770
うーむ、今日は眠剤不発っぽい。。。
80 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7fe-mmMs)
2016/12/19(月) 06:13:14.05 ID:ekT3Lsl30
朝からいつにも増して気分が落ち込んでる
暗い気持ちが湧いてくる感じ
81 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-XeES)
2016/12/19(月) 08:40:08.97 ID:WBlfac8BM
こっちも睡眠薬不発だった。
寝酒飲んでも4時間程度で頭ぼーっとしてる。
82 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5ba8-BtW8)
2016/12/19(月) 22:50:45.24 ID:aYHh7QC80
メンタルの薬は基本どれも耐性付くからね。。。
俺も不発までは行かないけど
初期と比べて睡眠薬の効果は薄れてるなぁ
83 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1ff8-4J88)
2016/12/20(火) 20:48:09.07 ID:mJPRjn3r0
スーパーで値引き品を買って帰還
装飾がクリスマス一色
84 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d2b2-w8z3)
2016/12/20(火) 23:30:01.32 ID:iMjhMYGk0
85 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f719-Afnh)
2016/12/21(水) 08:19:03.19 ID:Z7wHsrbk0
おはよう
今日は珍しく比較的気分よく目覚められた
86 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f7d1-NaeD)
2016/12/21(水) 18:17:27.43 ID:3IWH7hVj0
さて、晩飯買いにコンビニまで行ってくる
食欲はないのに腹は減る矛盾…
87 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 39b4-CtTs)
2016/12/21(水) 23:44:08.00 ID:XRT7itOG0
空腹を満たすためとはいえ
旨い物を食べなよ
88 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9c6b-ov9P)
2016/12/21(水) 23:50:40.58 ID:PvkrHrd00
導入剤効いてきた、みんなおやすみ
目が覚めたらコメダで朝飯だ
89 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b72c-F2eA)
2016/12/22(木) 23:24:46.28 ID:7AhhNr4w0
マイスリー投下、お休み
最近は小人さんも出なくて良好
90 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 679e-UoiU)
2016/12/23(金) 15:20:25.79 ID:Hp+LnVXs0
近所のスーパーに買い出しに行ったら道で滑って転んだ
背中痛めたみたいで気分が激鬱、しばらくおとなしくしてよう…
ちなみに、当然スーパーはクリスマス気分100％だった
91 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ab20-MCfL)
2016/12/24(土) 22:57:50.55 ID:rsnAL1Fx0
クリぼっちは俺だけかな？
みんな、メリクリ、そして睡眠薬投下～
>>90 お大事に～ﾉｼ
92 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b752-qGez)
2016/12/26(月) 02:28:21.46 ID:a8BFiZlV0
街は一気にクリスマスから年末モードに変わったねー。
最近、変化についていけない感じがしてるけど、適応できないのもやっぱり鬱のせいかな。
93 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM3f-1uez)
2016/12/26(月) 08:40:09.74 ID:KeMGBDt0M
昨日はちょっと遠い温泉入りに行った。
まだ早かったのか誰もいなくて貸切状態でトロトロになるまで満喫出来た。
たまにはこういうのもいいな。
94 :
優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sddf-DXQ0)
2016/12/27(火) 03:02:27.12 ID:EmAH1Us3d
年末のモードに対応できない
鬱になる
軽い旅とかうらやましいがお金もない…
95 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c7c9-UQmD)
2016/12/27(火) 03:09:55.92 ID:S9wIz6mG0
>>93 いいね。年末だし一年の疲れを落とせたんじゃ？
>>94 93を読んで、俺は近場の健康ランドに行こうかと思った。
健康ランドやスーパー銭湯を調べてみたら近場で安くリフレッシュできないかな？
96 :
優しい名無しさん (ｱﾒ MM0f-l6dl)
2016/12/27(火) 07:44:28.65 ID:iD7ylao+M
おはよう
大掃除とまで行かなくても少し本格的に掃除して年末を終えたい
97 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5f-VDaV)
2016/12/27(火) 11:57:33.33 ID:ZqYSKR0DM
ネコと戯れる
98 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sadf-PZS/)
2016/12/27(火) 18:45:02.95 ID:CwuofIXOa
ぎりぎりになったけど今日薬貰ってきた
これで安心して年が越せる
99 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2794-ImkK)
2016/12/27(火) 21:33:04.41 ID:BOoXQBiY0
シャンビリってさ
脳みその血栓が開通したときの衝撃だったりする？
血液ドロドロを改善するVitamin.E.をたくさん入れたら
シャンビリが復活した
100 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2794-ImkK)
2016/12/27(火) 21:34:54.60 ID:BOoXQBiY0
それとも逆にマイクロ脳卒中？
101 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f6b-d1d3)
2016/12/27(火) 23:10:51.47 ID:S1tDwqfo0
>>99 DHAのサプリメントでもシャンビリ直前の不快感が出るような感覚がある
脳に何かしら変化が起こる前兆なのかも
102 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2794-ImkK)
2016/12/28(水) 00:31:09.45 ID:MYmY0X1n0
セロトニンには凝血作用があるらしいのよ
103 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2794-ImkK)
2016/12/28(水) 00:41:55.25 ID:MYmY0X1n0
おまえら、歯茎から血が出やすかったりしない？
104 :
優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sddf-hHku)
2016/12/28(水) 04:49:01.35 ID:eoeJ1uzGd
もう世間は仕事って休みのところ多いのかな？
朝のお散歩に行こうか迷う
105 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Saff-Nn32)
2016/12/28(水) 19:21:16.92 ID:moD8v6Qba
>>104 明日からは基本的に休みだから大いに外出したまえ
106 :
優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM1f-1uez)
2016/12/28(水) 20:36:49.60 ID:gmKtPj1KM
出向先も今日から休み。
久しぶりに実家だわ。
親父と馬合わないんだよね…。
107 :
優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-/CgB)
2016/12/30(金) 04:12:47.24 ID:LQhb6Said
実家から逃げてしまった
年老いた自分と両親をみると不安になる
108 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ af26-kFVT)
2017/01/01(日) 04:26:54.76 ID:irmBKYgr0
年越し参り＆軽い外飲みから帰宅
昔の友人たちの誘いだから行ってみたけどやっぱり疲れる
実家で両親の相手するのも負担になる
やっぱり帰省はかえって心労の種だな
109 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ af26-kFVT)
2017/01/01(日) 04:28:30.35 ID:irmBKYgr0
>>107 わかる気がする
自分は今実家に帰省中だけど親といるのは落ち着かない
110 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0ac9-iIum)
2017/01/01(日) 05:40:18.09 ID:X3wvPxRy0
某一挙放送見ながら寝落ちてた……
新年早々だらしない…… 寝直します
皆さん、今年もよろしくお願いします
111 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fa0-kb7+)
2017/01/01(日) 08:17:52.33 ID:lURpoCiV0
年初から調子が悪い
頓服飲むか悩み中
112 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f33f-MrEO)
2017/01/01(日) 09:55:29.91 ID:GIsXFN730
あけおめことよろ
新年早々寝過ごし、今年もあまり期待できない予感が
113 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db90-Szzd)
2017/01/01(日) 10:48:43.10 ID:X+8qTT0B0
>>112 一方俺は今年も不眠で始まった orz
中途覚醒したり、眠りが浅いんだよね
>>111 正月は急に医者にかかることも出来ないし
頓服に頼ってコンディションを維持するのも一つの方法だよね
114 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8ad7-m3gi)
2017/01/02(月) 19:41:23.55 ID:cTdE+BEw0
帰省してたけど居心地の悪さを感じて早々に戻ってきた。
実家も良し悪しだ。
115 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8a5c-EvSA)
2017/01/02(月) 20:40:47.49 ID:ehcGD6xt0
自分は母親以外基本無視してるわ。
昨日は薬のんだ後焼酎番茶割り何杯か飲んで親父に説教したらしい。
覚えてない。
116 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23e0-ta5P)
2017/01/02(月) 23:23:22.79 ID:NHGGeSxg0
俺はまだ今夜一晩実家滞在予定
蕎麦や雑煮が自分で作らなくても出てくるのはいい
が、やっぱり病気持ってると家族との間合いの取り方はちょっと困るね
117 :
優しい名無しさん (DK 0H8f-NNVO)
2017/01/03(火) 12:43:00.58 ID:YeV+DrxPH
正月セールとか行って安いもん買いたいけど
人が多いとどうも躊躇してしまう
結局外出も、いつものスーパー、近所のコンビニのみだ
118 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8abd-KwYg)
2017/01/04(水) 21:46:47.09 ID:viU6H1o10
遅くなったがみんな今年もよろしく
仕事してる人はもう通常営業かな
119 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f3c1-JWEt)
2017/01/04(水) 22:24:25.35 ID:4cuq0Hfh0
眠りが浅いのか夢は見るんだが何か漠然として目覚めたら記憶に残らない
初夢さえ見られない身の上になってしまったか…
120 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8a5c-EvSA)
2017/01/04(水) 22:28:53.28 ID:MeP42Cnf0
明日やっと家に帰る。
とりあえず犬に会えなくなるのは寂しいな。
そして明後日から仕事か…。
121 :
優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-f5Y8)
2017/01/05(木) 02:33:27.54 ID:hw/p0jrod
ﾜｯﾁｮｲのみなさんもあけおめことよろ
新年の昼夜逆転が治らない
122 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-hxHv)
2017/01/05(木) 17:05:22.66 ID:itEZFpaia
いったんリズム狂うと大変だよね
ただでさえ冬はうつが悪化しやすいのに
123 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db01-/Ylu)
2017/01/08(日) 22:45:31.58 ID:D+vjQpGV0
正月太りしてしまった
ウォーキングで減量したいけど寒くて外出も億劫
124 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4fc9-RrH8)
2017/01/08(日) 22:51:25.25 ID:bCgdqcef0
今年も早くも荒れる成人式のニュースが入ってきてるけど
荒れる気力があるのは裏山
俺は今も20歳の頃もそんな気力皆無だ
125 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ abec-tM8S)
2017/01/08(日) 23:02:49.81 ID:9dFXFwNi0
年明け早々今週は産業医面談が控えてる
3月までの休職予定が復職になるか延期になるか話し合う
どっちになっても気が重い
126 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df67-toEr)
2017/01/09(月) 11:34:13.79 ID:ltn22E5s0
帰省疲れが抜けきらない…
やっぱり実家って帰っても心労が溜まってマイナスが大きい
127 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-7nLd)
2017/01/09(月) 22:25:33.82 ID:0qEwdfE50
みんな、うつ病だと、イレギュラーな出来事には弱くなるね。
128 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df3c-jnPF)
2017/01/10(火) 08:09:16.09 ID:qgLV5T/K0
>>127 凄いなる
定型的な日常しか遅れなくなる
そのくせ、毎日同じことの繰り返しのまま朽ち果てていくのか、なんて悶々としたり
129 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b87-1Oef)
2017/01/10(火) 12:12:33.87 ID:/higDABD0
自分も臨機応変とか苦手だな
130 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df09-+flj)
2017/01/10(火) 22:03:19.02 ID:5V/NHlNA0
予想外のことが起こると動悸がして不安感が出る。
131 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-hxHv)
2017/01/11(水) 22:53:27.94 ID:PdHxa5X5a
>>130 俺も動悸は起こるけど頓服でワイパックス貰ってる
132 :
優しい名無しさん (US 0Hff-UD90)
2017/01/11(水) 23:13:04.72 ID:5ctC2LYkH
みんな、お休み
北日本を中心に東側は冷えてるみたいだから風邪にきをつけて・・・
133 :
優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-hxHv)
2017/01/11(水) 23:16:27.20 ID:PdHxa5X5a
134 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 573c-Mgpd)
2017/01/12(木) 17:45:04.26 ID:znE24d7V0
最近はすっかり夜型になってしまった
やっぱり冬季うつ的なものが関係してるのか
135 :
優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdd2-0Plu)
2017/01/12(木) 21:18:08.93 ID:CRX6P3V8d
イライラする
136 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b2ea-iGuI)
2017/01/13(金) 07:21:53.43 ID:mVYtfObE0
イライラする時は頓服を飲むのだ
137 :
優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a65b-eEEi)
2017/01/15(日) 23:59:14.93 ID:8UuCSsiK0
はやく暖かくなってほしい
ブックマークへ