2優しい名無しさん2018/04/16(月) 01:45:37.62
ここから先、不幸になります。
↓
986 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/16(月) 13:02:05.62 ID:ocywBZ8F
私も前は痩せてたけど今はぽっちゃりでも愛してくれる人がいる。好きになっちゃったからその人大事にする
>>5
そのコメントしてる人が脱糞とか書き込んでるのにびびった
ネットの世界は分からない… >>1さんスレ立て乙です
今日、学校に休学届を出してきた
過食を抱えながら日常生活を送るの辛すぎて
働いてる人とか、本当に尊敬してる >>7
私も過食のせいで高校行けなかったし、大学も1年休学したよ
でも運良く今の会社に拾ってもらって四年目
社会人になっても激痩せと激太り繰り返してるけど
君は極端だねーと笑って話せる
今は他の人と比べてしまって辛いかもしれないけど
良い環境にいけるといいね 昨日3000kcal程の過食をしてしまって。
今日絶食したらプラマイゼロになるかなーって考えてた。そうしたかったけど、義父母が来ることになったから夜は何かしら食べないといけないな…
>>8さん
>>7です。あたたかいレスありがとうございます。
本当に励まされました…。
私も>>8さん目指して頑張ろうと思います。
>>9さん
過食したあとに人と会う予定ができると辛いですよね…。 入院が決まったので、しばらく過食できない環境が手に入ることになった。
悪習慣を断ち切れると良いなあ。
普通の人って、ご飯食べてお腹いっぱいになったら心が満たされるらしい
だけど過食症の人って心が満たされないからお腹いっぱいでもお腹空いてなくても食べてしまうらしい
と言うことは、何でもいいから心が満たされるものを作ればいいと思う
彼氏を作るでも、心から気の許せる友達を作るでも、没頭するほどの趣味を作るでも何でもいいと思う
出来たら苦労してないんだろうな、私もみんなもって思うけど、もしかろうじてやりたいなとか思ってることがある人はどんどん挑戦してみるのもいいかもしれない
それで達成感や満足感や楽しいという気持ちが芽生えたら、過食するしない以前に心に余裕ができると思う！
過食をやめるという考えから、心を満たせるものを作るっていう考えに変えてみたらどうかな？
私は顔にも体型にも自信がないけど、可愛い服とかが好きだから一人暮らししたら家の中だけで楽しんでみようとか、山登りやりたいからやってみようとか、アスレチックで遊んでみたいから仲間探してみようとか考えてるよ
体使ってヘトヘトになったら逆にご飯食べることが辛くなるし…！
カフェ巡りとかでもいいと思う
歩いた分食べるわけだし！
太ってるとニッセンとセシールしか買える服がなかったりする。
最初は大きいサイズコーナーで良いから実店舗で服が買えるようになりたいなー。
会社で嫌いな人がいる
嫌いな理由は、彼女が同い年で身長ほぼ同じで体重が私より30kg近く軽いから
過去に最高に痩せてたときの体重より細い
スタイルいいし（痩せてるってだけじゃなくバランスもいい）服もオシャレ
これで、食べても太らない体質とかなら良いのに
彼女も思春期は太ってて、ダイエットして痩せたんだって
元々太りやすいから自分で調整してるって人づてに聞いた
でも普通に食べてる 拒食でも過食でもない（見てれば分かる）
私と同じような経験してて、なんで彼女は過食にならないの…と理不尽な怒りが湧いてしまう
もちろん、悪いのは私で彼女は何も悪くない
こんなことで勝手に人を嫌う自分が本当にイヤで、昨日も帰って食べまくってしまった
アラフォー通り越すくらいなのに何やってんだろう自分
長文ごめんなさい 誰にも言えなくて
>>15
結局嫉妬して悔しいだけじゃん。あなたが悔しい分頑張ればいいよ。頑張れないなら、ずっとそのままだよ？
私も頑張ろうと思ってる。 >>14
自分もニッセンとセシールとベルメゾンでしか服買えないw
過食するのやめてその分服飾費に当ててもっといいもの買いたい 私なんてしまむらのLサイズなのにMが着たい。もっと痩せたい。だから頑張るのだー！
アルコール依存性は「依存していることを認めない」がキーワードみたい。
アルコール依存性にはお薬あるのに、過食にはお薬ないのって何でだろうね。
過食だって将来的には糖尿とか高血圧とか色々リスクあるのに。
病気だと認められて適切な治療を受けたい。
やっぱり、食欲を抑える薬を出してしまうと
過剰に摂取して自殺行為に走る人が出る危険が高いからかなと思う。
今の科学技術ならば普通に開発できるはずなのにね。
絶食するつもりが何だかんだ600kcalはとってしまった…また明日明後日も調整かな…。過食してるときはアドレナリンドバー状態だけどその後の後悔ときたら。
私はお腹いっぱいになりたいというよりダラダラと食べ物を口に入れていたくて過食してる
だから主食は豆腐とか野菜で済ませた後にスナック菓子を少しずつ大量に食べるんだけど
最近自律神経の調子が悪くて栄養偏り過ぎてるのかなと不安になってきた
やっぱりご飯や肉も食べないとだめか
>>10
ありがとうございます、計算が狂うことにげんなりするし、そういった状況をつくりあげてる自分にいい加減うんざりですね… >>17
ベルメゾン買えない……という巨大サイズ。 昼にいちご狩りで三キロ程過食したのにこれから深夜過食予定
これから準備で過食開始は恐らく24時
あんなにいっぱい食べてきて動いてないのに明日に回せよって単純な話しなのに過食欲が抑えられない
きっとまた焼き芋練り物暴食祭り
情けない
なんでこんな過食欲ひどいの抑えられないの
許してほしい
美味しく感じられてよかったね
苦しいだけの過食よりはよほどいいよね
>>26
同じく。
常時なにかしらもぐもぐしていたい。
ガム噛めばって言われたが、ガムも常に噛んでいる。
だがガムって違うんだよねえ。
飴も舐めていられん。噛んでしまう。
甘納豆チョコレート、豆、かぼちゃの種、すなぎも ↑↑続き。
なんこつ。
等々延々ともぐもぐしている。
短期間で激太り続行中。
めっちゃしんどい。つかれた。
つかれたらゆっくり眠るといいよ
食欲抑えるのに睡眠は大事だねやっぱり
>>26>>32
私もそう。一日中何か口にしてる
家にいる時は冷凍した野菜や
茹でて一口大に冷凍した肉を
しょっちゅう口に放り込んでる
外ではマスクしてガム噛んだり
飴舐めたりしてるけどガムも飴も
満足感ないくせにカロリーも糖質もある
口寂しいのかな？栄養偏ってるのかな？ >>35
偏ってるよ
確かバランスいい食事するとドカ食いが防げるって聞いた
何個もの小鉢に色んな料理乗っけて食べればいいよ 私も家いる時ずっと食べてる
一度気をつけて食べないでいようとしたら何をしたらいいか分からなくてびっくりした
>>32
私も飴舐めててもすぐ噛んでしまうからチャイナマーブルっていうすごく固い飴を舐めてみたら
それでも噛み砕いてしまって歯が欠けそうになった
とにかく何かを口に入れてたら満たされるんだよね
食べ続けるのをやめたら不安感とか自己嫌悪が出てくる
栄養のあるものを適量食べて満足したいよ ガムも一日でかなりの数噛むから
ボトルがあっという間になくなる
いっそおはじきでも舐めていようか？
節子みたいに…と自虐
>>34
ありがとうございます。
めっちゃ不眠症なんです。
どんなに眠くても寝た１時間後に起きてしまう。ミンザイのんでも中途覚醒→もぐもぐがはじまるお。
昨晩こちらに来た後にサイレース２ミリグラム飲んだら味わって食べようと残しておいた博多通りもん１箱、シュークリーム２、スタバのコンビニジュース、バナナ、牛乳、抹茶あずき甘納豆チョコレートが全部食べていたみたい。
全然記憶ありません。
サイレース２ミリグラム２度と飲まんです。
ちなみにひたすらもぐもぐしていたい理由は、甘えたいっていう表れなんだと。
わたしのカウンセラーが言うてました。 >>38
わたしも現在奥歯の歯茎が炎症おこして腫れ上がっておたふく顔になっていて激痛で治療中なのにも関わらずに、過食しちちまう。
今までも口内に巨大血豆できても過食止まらんかったです。
我ながら呆れまくりです。 智歯周囲炎で親知らずが痛くて口開けるだけで痛いのにずっと食べてた
そういや、仰天ニュースの仰天チェンジでずっとスルメを食べていたらどか食いしなくなって痩せてったって話やってたな
スルメは咀嚼回数が多いから食べてるうちにお腹いっぱいになるようになったんだって
私がやったら噛みすぎてエラがどんどん張っていきそう
私も常に口寂しいタイプで
一日にボトルガム１～２箱、飴35～60個を毎日やってたら、歯と歯ぐきが弱くなった気がする
常に糖まみれで、グネグネしたものをずっと噛んでるのはとても良くないって歯医者さんが言ってた
さつまいも過食したら気持ち悪くて苦しくて意図的ではなく思わず吐いてしまった
さつまいも好きなんだけど消化しにくいんだね、ゲップも止まらないしすごい苦しかった、、
前スレでパンの話題になって美味しいパンで挙がっていた森の切り株買ってきた
あまり食べたことないかも
明日のおやつにする
ナスとキャベツを蒸して余っていた粉ソースで和えました。美味しかったです。
ここ1週間落ち着いてる
いつか爆発しそうで怖いけど
メープルシロップ入りのホットミルクを飲んで落ち着きました
おやすみなさい
見守ってくれる人がいると過食減るのかなー。
入院1日目。過食の衝動も出ない。甘いものも別にいらない。
ただ、むちゃくちゃ無糖炭酸水が飲みたい。売ってなくてさ。
>>51
つ無糖炭酸水
入院頑張れ
これを機に脱過食できるといいね >>52
ありがと～。
許可とってコンビニに行ってきたよ。炭酸水ウマー。
しっかしこの病院の周り歩いてみたらお弁当屋さんだのお菓子屋さんだの食べ物屋さんばかり。
コンビニではスイーツコーナーにうっかり足を踏み入れて、ゲッてなったよ。目の毒だー。
で、そう言うものを毎日食べていれば太りもするよね、と知識としては理解。 >>54
炭酸水飲めてよかったね
結構街の中にある病院なのかな？
誘惑多いのは辛いけど、
賑やかな場所にある病院の方が寂しくなくていいね ようやっと先日の3000kcal過食のカロリー調整を今日で終えた。毎日1000kcal以下って何食べればいいか本当に頭を使う。明日からは普通に1400kcal程度で過ごせますように。過食衝動まだ来ないでねーせめて来月までは保ちたい。
1週間くらい前にかしょったけど今朝測ったら500ｇしか増えてなかった
また、一ヶ月後のドカ食いまで我慢。 衝動おきたら、氷、ﾜｶﾒ、ブロッコリー、ミンティアでしのいでる
よーし、いい加減増えた体重戻すぞー、と人気アプリあすけん使ってみたら、２日で断念した
私の精一杯の低カロリー食な一日が、思ったより全然高カロリーでガックリ
アプリの栄養士さんのお叱りの声も地味に堪えた
最近夜過食しなくなって落ち着いて来た
あとは運動量を増やして増えた体重を徐々に減らさなきゃ
>>57
計画的過食かな？私も過食癖が治らないから
せめて夜中に突発的な過食を避けようと
週一、休みの日の昼間に計画的過食してる。
これで筋トレや有酸素運動しっかりして
過食→チートデイになれば良いのだけど >>55
住宅街とオフィス街の境目みたいなとこですね。
おしゃれなカフェがあったから、退院したら食べに行くんだ……。 鬱の薬増やされて過食欲はんぱない
医師に言っても、この薬はそんなに食欲出ないはずだから、って言われる
ネットとかで調べると確かにそうなんだけど、でも食欲がすごい
一日中お腹すいてる
辛い
食べたい
こんなに醜く太って糖尿病にまでなって、まだ食べたいと思うなんて異常だ
太ることをあんまり醜いと思わない方がいいよ
メディアも周りも
そういう価値観を押し付けてくるだろうけどさ
自分のことを醜いって思うのはしんどいから
個性だって心から思えるようになったら
この板にくる必要もなくなるんだろうなあ
頑張ろうね
太っていても可愛い子もいるんだけどね。
Happyに自己プロデュースできるのがいいんだろうね。
自分はおしゃれ欲がないからなー。
先日も書いたけど、ニッセンとかが超大きいサイズの服を出してくれるまで、
本当に着れる服がなかったからね。合えばなんでもいいって言う。
入院3日目で体重2キロ減ってた。
運動はラジオ体操だけなので、水分が抜けただけ、誤差の範囲だとは思うけど。
どんだけむくんで&胃腸に溜め込んでいたんだよ自分。
食い気は脳が発してたんだなあ……。
今、過食の締めでインスタントラーメンを食べたけど、全く味がしなかった…
満腹中枢以外にも、味覚とか狂ってるんだろうな。
わたしも入院とか、断食道場とか、「適正な量の食事」を数日間食べればリセット出来るのだろうか…
人生が虚しすぎて過食してる
こんなに生きてて楽しくないんだから腹一杯食べるくらいしないと損だと思ってる
でも過食した後は後悔するし太っていることはすごくコンプレックスだ
>>71
自分も味覚おかしい
お菓子とか食べてるうちに味しなくなるんだけどそれでも黙々と食べ続けてる
腹痛起きても食べ続けてしまう お腹いっぱいだけど、食べなきゃって思ってしまってこれがもう習慣になってるというか…
断ち切らなきゃいけないよね
>>71
自分も毎日過食してると味覚が鈍くなる
濃い味付けなのに大量に一味足したり、どんどんおかしくなる
一時的に過食が落ち着くと戻るんだけど、落ち着かせるのが難しい
断食道場は興味あるなあ 味覚が鈍くなってる
砂糖をたくさん入れないと甘味が物足りない
ラファーファに載ってる、安藤うぃさんのインスタ見てたら水着の動画があった。すごいデブだった。普段は服で隠してるのね。
>>67
昔ブックスダイエットって言うダイエット法で、
入院してリセットしてからそのダイエットを始めるってのをやった。
入院期間は１週間で、3日くらい、黒砂糖と紅茶以外のものを断食して、その後回復食にして行くやつ。
ダイエットは1日1快食って言って、1日1回だけ、バランスのとれたご飯なら満足するまで
食べていい、残りの食事は紅茶程度、
足りなきゃ黒砂糖を食べる、という感じ。
4、5ヶ月は頑張ったし、そこそこ効果は出たんだけど、引っ越しすることになって、
そのストレスで暴食して中断してしまった。
根底から意識を変えられるか、ストレスを軽減・食欲以外で発散ができないと、
断食もこうかは長続きしないんよね。 以前、このスレで見た名言
「今日過食しなければ明日の朝
普通にご飯が食べられる」
今も唱えて我慢してる
もう精神的に追い詰められたら過食、だったら無理だけど
単純にお腹が空いたのならオオバコが効くよ
コップにジュース入れてオオバコスプーン2杯
良くかき混ぜて固まったらそれなりに満腹になる
オオバコ=サイリウムだね。
サイリウムのわらび餅のレシピがクックパッドに転がってる。
人工甘味料使って、低カロリーわらび餅ができる。
結構美味しい。
ただ、サイリウムは体質で合う、合わないがあると思う。便秘したり、胃に厳しかったり。
最初は小容量のを買うのがおすすめ。
iherbで買うと安い。
ダイエットせっかく順調だったのに
お昼のあとにおやつ食べているのに加えて
家族にあわせて夕飯のあとにもおやつ食べていたら最近太ってきた
明日からおやつの量減らそう
>>78
前スレだよね、覚えてる
自分も菓子パン2個目に手が伸びた時、これを食べなきゃ明日普通の食事ができるって言い聞かせてる いつもは週1～2回なのに先週は4回過食しちゃった
調整しようとしたのに食事に誘われてそれがスイッチになってまた過食した
運動してても焼け石に水だ
健康のためにもう少しだけ痩せたいのに何してるんだろう
>>83
私も、人との食事がスイッチになっちゃうことがよくあるよ。 美容院行きたいけど、多分予約入れたらスイッチ入るからずっと行けてない。
会話シミュレートしただけでゾッとするぜ…
>>85
私なんて、美容室行くの諦めて
自分で適当に切ってるよ。笑
話しかけてくるのあれ困るよね、挙動不審になる。 ここ数日は過食止まってるけどこの醜い身体がキツイ
何ヶ月どころか、何年かけても前みたいな自然な体型には戻れないんだろうな
一日我慢したのにお酒が入るとダメだ
食べ物を漁る手が止まらない
最近夜過食してないのに太って萎えた
どうしたら痩せるんだろう
やっぱり運動かなぁ
便も3日以上出てないし、しかも最後の便は下痢だったしその前も下痢だった
今はおならばっかり出る
過食は体の調子を悪くするからこのまま辞められたらいいな
鬱とか色々拗らせてるから端から見たら明らかに狂った食い方してる
眠れない時に満腹なのに一晩中食ってたり
寧ろ自ら率先して寝ないで食ってる時すらある
食うより寝ろよってわかってるのに何故か寝ずに食ってる
満腹なのに
>>91
自分も適応障害って診断される7ヶ月くらい前からそんな状態だった
痩せたいのに、お腹いっぱいで苦しいのが辛いのにやめられなかった
胃に詰め込めるまで詰め込まないと気が済まなかった
じゃあ食べるのやめろよ、じゃあ寝ろよって周りは思うんだろうけどそれで辞められたら、それで寝れたらこんな風になってないんだよな >>81です
今日は昼間のおやつを止めました
夜ご飯のあとおやつを食べました
この調子でやっていこう 体重に変化があると良いな
GW少し豪華に食べるからそれまでに元の体重に戻したい さきいか 30g
ミックスナッツ 少し
ごま油鶏塩味ポテチ 少し
バジルソーセージ 1本
ノアール ミニ 数枚
ソルティ 1枚
ハーベスト 小1袋
烏龍茶
ここの常連だけど夜中に食べても全く太らない。
157cm 42kg
深夜は食べたくて仕方なくて「明日絶対お菓子買いに行こう」と思うのに朝になると意欲が無くなる不思議
>>90
ダイエットに一番大事なのは便を出す事だよ。 意味のないことなど起こりはしない
過食にも意味があるよ
心のバランスを取り戻そうと過食してる
淋しい、悲しい、苦しい、辛い気持ちを癒そうとしてる
クッキーを過食してるとこめかみが痛くなりませんか？
自分の場合は引きこもりをしていた時期があって
一日一食家族が寝た後に食いだめする生活をしてたから
今も苦しくなるまで胃に食べ物を詰め込む癖が抜けない
今のうちに食べておかなければと過食してしまう
>>98
そのあと便が出たんだけど、また下痢だった
なんなんだろう >>102
うちの母も二週間下痢してたけど何ともなかったよ。内視鏡検査までしてたもん。私もたまに下痢する。なんともないと思う。 >>103
激しい腹痛、激しい下痢って感じじゃなくて、お腹がキリキリ痛み始めたぞーと思ってトイレに行ったら下痢に近い軟便が出るってのが正しいのかもしれない
たまにお腹がキリキリ痛み始めた、また来るか？と思ったらすぐ治ったりたまに胃もたれみたいに胃が痛かったりするくらいで特に問題ないから放置してるよ
ムコスタってこういう胃痛みたいなのにも効くのかなぁ >>104
ムコスタは知らないけどビオフェルミン飲んでるよ。
私は恥ずかしいことに五分に一回くらいおなら出てた(多分、過敏性腸症候群)けど治った。
ビオフェルミンも考えてみたらいいと思うよ。
下痢は幼少のころ何度もしてた、嘔吐も。でも治っちゃった。だからあなたもあんまり心配しないで。 >>105
私中学と高校の時、3秒に1回ペースでオナラが出る時が週1とか週2あった
過敏性腸症候群だったんだと思う
社会人になってからはならなくなったし、休み時間や学校から帰ったら症状は出なくなったし
気にしすぎるから余計に下痢するんだと思って気にしないことにしてる
下痢になったら腹痛いからさっさと出ろよって最近イライラしてる 最近本当に疲れやすくなった
家と職場の往復だけで疲れるし顔色悪い
内臓でも悪いのか、我ながら疲れきった顔してるわ
まあ本来これだけ身体何年も傷め付けて来て正常なわけないんだよね
いっそ身体の病気になればいいのに
丈夫過ぎて逆に悲しい
>>107
糖尿とか生活習慣病になったら人生楽しめなくなるよ。
合併症に怯えないといけないし。
自分も4ヶ月に1回眼底検査とか行ってる。 いつもよりは食べてしまった
でも前みたいにヤケになって食べ続けるってことはしなかった
進歩なのかな
いつもより多く食べた罪悪感と、食べ続けなかった達成感とでモヤモヤ
ワイドパンツとか履いても出てる足首が太すぎてデブが強調されてる気がする
細身のジーパンとTシャツの組み合わせ大好きだったのに今はもうそんな服着れない
今日も2回も詰めるように過食してしまって自己嫌悪がひどいし苦しくて動けない
眠剤飲んでも寝れなくて不安感から過食に走った。
酒ものんで 自暴自棄で首くくろうとした。
体型もすっかり醜くなって、もう何もかもが嫌になった。
死にたい
覚醒しちゃった
朝ご飯の支度を始めるまであと1時間半
ブルボンの仏壇菓子を夕食代わりにして多幸感
３パック食べてしまった
入院してから確実に体重減ってる。
必要以上に食べなくてもいい、辛くてもご飯と味噌汁くらいは日々作れる、
そんなメンタル・体調になって退院したいなあ。
夜中に食っちまった
お腹は全然空いてないのに
心が満たされてないからだろうな
なんでこんな時間に過食してるんだろうって虚しくなる
もっと何か趣味やのめり込むものがあればいいのに
>>116 さん
すみません、あなた宛の嫌味みたいになってしまったけど私自身のことです
紛らわしくてごめんなさい いやいや、気にしてないですよw
本当、趣味やのめり込めるものが欲しいわ
過食のことを相談したり、ネットとか本で治す方法を調べたりすると
大抵は食べること以外の楽しめる趣味を持つことって
答えになる
私はそれが難しいし、昔から何にもない
色々トライしてみたけど楽しいと思えなかったし
食べること以上の喜びは感じなかった
料理やお菓子作るのは好きかもしれないけど食につながることだから厳しい
インスタで筋トレしながら
ダイエットしてる人達を見た
みんな輝いてた
その輝きっぷりに落ち込んだ
インスタはマウント取りの場にみえる
あれに充実したキラキラしたものをいっぱいのせてる人たちは自分とは人種が違うと思ってる
インスタは「私今輝いてるから見て！」って一瞬を載せてる人が大半だから気にしない方がいいと言われたけど気になるよね
私は過食するけど意地でも体重を増やしたくないという強迫観念で運動しているから、健康的に筋トレしている人たちを見ると落ち込む
さっき夜驚で目が覚めた。
過食は1ヶ月位我慢してるんだけどやっぱりストレスなのか。若干スレチすまない。
>>127
夜驚って知らなくてぐぐったみた
大丈夫だったの？メンクリには通ってる？ 貧乏で将来の不安から過食に…お腹パンパンで苦しいよー
>>128
ありがとね。ちょっと怖い夢やイライラする夢を見た時にたまに自分の叫び声で目を覚ますんだ。家が山の中にポツンと有るのがまだ救い。
そして今日は過食してしまったwお腹空いてないのに https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12365141718.html
過食症にはプロテイン＋ATPセットが最強
症例；30代前半、女性。
挙子1名。
H29.5頃から過食あり、おう吐はない。
半年余りで10kg増えてしまった。
夜に家の中にある物をすべて食べてしまう。
食べる物は、当然常温で保存出来る精製糖質。
H30.1当院受診。
抗てんかん薬トピナが過食に効くとネットに書いてあったので処方して欲しい。
168cm、67kg。
BUN8.9、ALP117、フェリチン30。
トピナ50mg、1*夕を処方。
高タンパク/低糖質食を指導。
フェルム＋プロマックD処方。
Nowアイアン+B50＋C1000＋E400のATPセットを開始。
H30.2、
毎日頑張って卵、肉を食べていると言う。
過食はかなり軽減し、気持ちも安定してイライラすることが減った。
トピナも効いているような気がするという。
→プロテイン10g*3、毎食後を勧める。
H30.3、
プロテインを開始して劇的に元気になり、今までこなせなかった家事も普通にできるようになった。
過食は全くない。
元気になったのでトピナは中止したという。
余りにも短期間で元気になったので、母親と息子の血液検査もして欲しいと初診予約を取られて帰られた。 解説；
過食症は典型的な重度の「質的な栄養失調」。
血液検査でも、タンパク不足＋亜鉛不足＋鉄不足。
精製糖質過剰摂取のため、ビタミン類も枯渇しているはず。
ATP不足となるため、嫌気性解糖で(少量の)ATPが得られる精製糖質に走る。
夜に過食と言うことは、鉄不足によるレストレスレッグス症候群とも考えられる。
トピナは過食を止める効果はあるが対症療法に過ぎない。
プロテイン＋ATPセットが最強で、しっかり実行すれば1ヶ月で治る。
主酵素はタンパク質、補酵素(補因子)はビタミン、ミネラル。
グルコースが好気性解糖には入れれば多くのATPが得られ、脂肪酸のβ酸化も促進されるので、精製糖質の過食はなくなる。
過食症ではないがどうしても甘い物が止められない人にもプロテイン＋ATPセットを勧めている。
ダイエットにもなるし、劇的に元気になるし、肌の調子も良くなるし。
ググってみる>>128の優しさに驚いた。嫌味ではない。
GW突入して過食が加速しそうで怖い。
セブンイレブンでおにぎり100円になってるので、炭水化物好きは回避を。 前に下痢寄りの軟便が続いていると言ってたやつです
下痢気味なのに2日連続食べ過ぎで下痢した
いい加減学習しろよ自分
胃も腸もだいぶやられてる
このままだと糖尿病じゃなくて胃腸の病気になる
GW初日スーパー銭湯行って夜はいきなりステーキでした
ダイエットが順調だったので迷ったのですが
ひと休みしてライス大盛りとヒレステーキ540g食べてきました
摂食障害でない夫はヒレステーキ800g食べていました
ライスは大盛りシーザーサラダも注文していました
>>129
同じく
貧乏だから食費をセーブしないといけないのに、将来の不安とストレスで食べてしまう...
本当無駄なことしてる 貧乏だからお菓子手づくりして節約しようとか思うときあるんだけど、手間と時間かかるわりに一度に作れる量が少ないことにストレス
クッキーやケーキの生地コネコネ、焼く時間
ホットケーキ焼いてる時間
待ってられない
美味しいパンケーキを食べに行きたいな
分厚いやつ 満足感ありそ
でも行く相手が居ないわ
一昨日過食してから左の背中が痛い
膵臓がおかしくなってるのかな
>>131
藤井先生のは短期間の効果については語られるけど
長期間の経過は書かれないんだよね
だからイマイチ信用してない >>141
短時間でもこの状況から脱出できるものならしたいわ >>138
過食の元をおすすめしたらいけないと思うけど、手作りならクレープおすすめ。
下準備は1時間くらいかかるけど、焼き始めたら1枚はすぐに焼きあがる。
焼きあがったら、2枚目焼きながら1枚目を食べる。
中身はバターと蜂蜜だけでもよし、ホイップクリームとかチョコソースがあればご馳走感が出る。
バナナとかあればお店っぽいよね。 わたしも自作クレープやってましたm(__)m
カスタードクリームも自作レンチン。
ホワイトチョコスコーン、パンプキンプリン風ケーキなどなど。
最近だと炊飯器おまかせレシピ過食三昧。
>>144
太るのはニッセンの服が入る間は服にもそんなに困らないので、構わないと思うけど、
発症すると一生治らない糖尿だけは気をつけてね。
合併症はめちゃくちゃ怖いし。
私は三十代前半で発症しちゃった。
その後何か体に不具合があると全部糖尿のせいにされてしまっている
なかなか正しい診断してくれる専門の科や、先生にたどり着けない。誤診率が上がる。
手の痺れとか、実際はヘルニアだったのに糖尿病性の神経炎て言われたりね。 糖尿病になってから何か体調の変化とかはありますか？やっぱり疲れやすいですか？
過食ってどうやったらやめられるんだろう。
子供欲しいけど先に体重減らさないといけないのはわかってる。
わかってても過食がやめられなくて、子供より食べることの方が大事なのかと落ち込む日々。
年齢的にリミット近いのもわかってる。
全部わかってても食べてしまう。
食欲なんてなくなればいいのに。
病気だから今は子供じゃなく、自分のこと考えてあげて。
>>146
合併症はこれからですが、怖いですね。
疲れやすいのと、多分血糖値の変動が大きく、高血糖になりやすいからでしょう、
過眠が酷くなりました。
あと、通院と、薬もたくさん出されているので、その費用が負担です。月1万近いですから。 食べっぱなしで嫌だ自分も30前半で発症して通院してるけど過食の話しするも笑顔で野菜から食べて頑張りやーしか言われない自分次第なのはわかるけど、入院したいが仕事があるから出来ないし。
妊娠したら体重のことをさらに考えないといけなくなるからね。
産まれて暫くは寝不足で食欲もわけわかんなくなるし。過食したいときに子供を優先しないといけなくなったりで今より状況は辛くなると思った方がいい。
私も糖尿病
合併症が怖いけど、それでも過食してしまう
どうしたらいいんだろう
>>150
そうそう、結局根性論しか言われない
頑張るしかないですねーって
それで治るなら精神科なんていらないわ 糖尿科の先生は薬出すだけだわ。困って向き合いたい気持ちに応えてくれる名医がいたらいいなに。
わかっていても抑えられないこの辛さ
>>147です
レスありがとうございます
直すための手がかりさえ見つけきれません。
どうすれば対処できるんでしょう。
やってみて効果があったこととか教えて欲しいです。 >>149
大変なんですね、、お大事になさってください 過食しすぎてお腹痛い苦しい…
後悔するって分かってるのに食べてしまう…
アルコール依存性とか薬物依存性とかの人の気持ちがわかる気がしてきた
自分で欲をコントロールできない感覚がある
今日過食しなくて済んでも明日はどうなるかわからなくて不安
アルコールや薬物みたいに大量摂取で酩酊したり記憶がなくなったり
他人に迷惑かけたりっていう心配はない分、深刻さは違うのかもしれないけど
それでも過食の衝動が抑えられなくて
あとから後悔して気持ちが沈んで翌日仕事を休んでしまったり
友達との約束もままならなかったりしてつらい
朝過食してしまった時、急に人と会う予定が出来た時の冷や汗ときたら。楽しく過ごしたいのに自分で自分の首を絞めてる感じ。
知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
PSVO8
家族に辛いって言ったら過食するまで食べなきゃ良いじゃんって言われるし理解されずに辛い…もうヤダ…疲れた…何も考えずに眠りたい。ぐっすり眠りたい。肝機能障害も甲状腺も悪いのに。
疲れた
糖質依存、過食依存、体重依存、カロリー依存
運動強迫もカロリー依存になるだろうし
色々あるよね。私は全部、もう食べ物依存。
朝から食べ物に関することしか考えて無い
入院中。2週間弱で体重5kg減った(0.1トンから2桁代になっただけだけど)。
出されている食事、1600kcalだそう。それで十分満足できて、過食衝動も起きない。
病院だから良い子ちゃんしてる面もあるけど。
暴食してたのが、本当にわかるんだけど、でも退院後過食しない自信はない。
１日になったら過食するんだ、と決めていざ決行。もっと食べたいのにカロリーも気にしてしまう。気にしてしまうからもっと食べたいが続いてる。
彼は太ってるのが好きだという。だから、55キロくらいになろう。頑張る、過食しちゃう時もあるけど。
こんなに人生楽しくないんだから過食くらいしてもいいんだと思ってる
どうせ何も持ってないんだからお菓子を胃に詰め込むくらいしてもいい
この時間まで食べずに我慢したけど、死にたい気持ちが強くなってきた
いろいろマイナスなことばかり考えてしまう
こういう負の感情から逃れるためにいつも食べてるんだろうな...
甘味と脂の味は脳に快感を与えるもんね……。
一番手っ取り早いからなー。
代替の脳の快感なんてそう簡単に見つからないし。
>>60
月1で衝動がおきるよ
普段は少食。食欲あんまないし、お腹すいて食べてもすぐお腹いっぱいになる。 2週間で妊娠9ヶ月くらいの腹になるまで過食してる
お金ないから業務スーパーでパスタ買ってきて朝昼晩200gのパスタ茹でて食べちゃう
1日最低600。900g食べちゃう時の方が多い。
精神科は10年は通ってるけど寝れてないからだろうと眠剤処方されて、糖尿や高血圧にならないだけましだって思えと。
2週間で10キロは絶対体重増えてるのに測ったらよけい死にたくなりそうで測れない
病院変えてもどこいっても同じなのかな
>>171
あなたの住まいがどこかわからないけど、摂食障害の治療のために入院できる病院あるよ >>171
将来の生活習慣病リスクにも備えて欲しいよね。
何か最近殊更にきつい事でもあるのかな。 >>172
ありがとうございます
私は茨城です。探してみたけど専門的に治療はしてないと何軒かの病院に門前払いされてます
>>173
内臓が悪くならなければ過食は病気ではないと思うしかないのかなと諦めた方が良いのかなとも思ってしまってます
あっという間に身体の大きさもかなり大きくなったので、家族にすら会いに行けないし、病院と業務スーパーのみの外出になってます 大好きなLay'sのポテチ1袋食べちゃった
184gもある
初めまして。
4月から看護師をしているのですが、休みの日に決まってたくさん食べてしまって、
今日はお腹一杯なのにジュース1L、水まんじゅう、カレー3人前、お弁当、クッキー5枚、アイス、かきもち1袋…と沢山食べてしまい
変だなって思って色々調べていたら非嘔吐過食、という言葉にたどり着きました。
ただのデブなのでしょうか？
ただ自制心がないだけと過食症、どうやったら区別がつきますか？
いまコイケヤとカルビーがポテチ増量中だから味変えてめっちゃ食べてる
>>176
食べてる時や食べ終わった後虚しい気持ちになったりしますか？自分のことをせめたりする？
そうだと、無茶食い症候群つまりこのスレに該当すると思う >>178
なんでこんなに食べたんだろう…ってなります。昨日は泣きそうになりました >>179
メンクリはまだ行ってない？
薬で治るものじゃないけど、何か処方してもらうといいかも
ただ副作用に食欲増進とかあるからそこらへんは先生と相談するといいと思う
またしんどくなったらこのスレにおいで
ここの人はみんな優しいからね ちょっと誤解与える言い方だったから訂正
薬によっては食欲増進になることもある
そんな副作用ない薬ももちろんあります
>>180
メンタルクリニックですかね？まだ行ってないです。敷居が高いように感じて(;_;)
昔から食べるのが好きですしただの甘えのような気もするのですが
ここ最近の食欲を思うと過食症だったらどうしよう、っていう不安もあります。
元々メンタルが脆いようで、すぐ消化器症状に出たり誰かに依存してしまう所もあるので尚更。
みなさんはどういうきっかけで過食と気づいたり、受診しようと思われたのですか？ >>182
あとメンタルクリニックに行ってないのは昨日そうなのではないかと気づいたからです。 >>182
全然敷居高くないよ！
怖くもないし恥ずかしさを感じたりしなくていいから
とりあえず行ってみたらどうかな？
私は自分で食べることをコントロールできなくてパニックなってメンクリ駆け込んだよ
通い出した頃よりは精神的にフラットにはなってる
検索して口コミ見て是非行ってみてほしい >>182
精神科行くなら、初診日前に事前に共済とか入院保険に入ってから行くんだよ～。
後から加入できるのは条件緩和型の保険料の高～いやつしかなくなるからね。
緩和型でも入ってて良かったとは思うけど。 色々と助言ありがとうございます！
保険ですか…？よくわからないです、すみません…
病気して、入院したときにお金を出してくれて、入院費や生活費の足しになるのが入院保険。
民間の保険会社の入院保険や、生協、農協なんかで加入する共済など。
月々保険料を支払うことで、いざという時に備えられる。
で、その保険料は、若い時から加入するほど月々の保険料が安い。
でもって、条件の良い(月々費用が安い、保障が手厚い)保険ほど加入時の健康診査が
厳しい。高血圧くらいでも入れないとかね。
精神科に行ってしまったり、糖尿病みたいな治らない病気にかかっちゃったりしたら、
そういう条件の良い保険にはもう入れない。
入れる保険は月々の保険料が高く、保険金が貰える条件も厳しかったりする。
今後の自分の生活が、働けない時があってもやっていけるのなら(お金をたくさん持ってるなら)
いいけど、やっていけないなら備えとかなきゃいけない。
備えるときに、ちょっとでも条件の良い(費用の安い)備え(保険)に入った方が得だから、
マイナスの履歴になる精神科通院開始よりも前に、加入しておくの。
そんな話し出したら病院に行く敷居が高くなってしまうよ
軽い気持ちで病院行ったらいいんだよ
保険のことはまた後でもしょうがないじゃん、辛いのは今のなんだから
食べた後後悔しないのは病気じゃないの？
ただ食べるのが好きな大食いなの？
体にも影響なくて、本人も悩んでないし、普通に社会生活できていれば
医者としたら気を付けてくださいね～
くらいしか言えないよね
本当、正直医者に行ってどうなるのと思ってしまう
知り合いが精神病院に行ってたけど、ロクなカウンセリングもなく精神が安定する薬だけもらってた
とくに改善もしていなかった
病院が合ってなかったと言われればそれまでだけど...
食べる事しか幸せを感じられないのに食べると太って不幸に拍車が掛かる矛盾。運動もしてるけど焼け石に水も良いとこ。
結局は治す近道は気合か努力が近道なのかもね
私は過食する日を決めて少しずつ減らしてってるよ
だから今日過食してなくても明日過食したらどうしようっていう不安はないね
今日はあんまり食べなかったです。
過食って月に3回とか4回とかでも過食の疑いがあるのですか？
>>194
軽度か、治療等が上手くいっていて快方に向かってきてるということなんじゃないかな 貧乏なのでコスパのいい食べ物を大量に食べたい
豆腐バナナもやしを食べると満腹にはなるけど味気ない
今はフルグラ800ｇを600円で買って延々と食べてるんだけどあっという間に残り少なくなって焦る
>>193
私は一日過食しないでいられたと思っても次の日それを取り返すかのように過食してしまうよ 過食と断食繰り返しながら1年半なんとか体重を維持してきたけど
結局一番痩せた時期から4kg増えてしまった
ジワジワ増えて今は焦って運動してみたりしてるのに痩せない
久しぶりに痩せていた時期に履いていたジーパンを試したらパツパツ、ピチピチで絶句した
前はこれでもユルくなったときもあったのに…4kgでも大きいね
昔は10～20kgリバウンドするのを繰り返してきたからどれだけ体に負担かけてきたのかと思い知らさられた
>>196
次の日食べちゃうってことはそれだけ心と体に過食できる余裕があるってこと
自分はまだまだたくさん食べても大丈夫って無意識に思ってるんじゃない？
私はそろそろ自分の健康の事考えなきゃいけない年齢になってきたから >>195
ごめんなさい、まだ治療してないです。昨日からここに来させてもらってます。 :::::::::::::::::::::｀`ヽ
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０９０５８６４４３８４ 昔摂食障害の本かなんかで
「食べた後に後悔してはダメ、食べてしまってもいい！と食べた自分を受け入れてあげるのが過食治す近道」
的なことが書いてあったけど、それって結構難しい...
それにそう思って本当に治るんだろうか
>>201
難しいね
そう思ったら私の場合はさらに食べてしまいそう 実家に住んでたけど、一人暮しに変わった人いますか？
過食は良くなったとか、酷くなったとかありますか？
>>203
一人暮らしになって過食症になったけど本当にブレーキが効かないから早朝真夜中でもコンビニに行って買い込んだりしてた
母と住むようになって、過食することはするけどだいぶ回数が減りました
人に甘えるということができない一人暮らしは自分には合ってなかったです 一人暮らしは、人の目がないので過食しやすい環境ですね。
うちは一人暮らしといっても車で2時間くらいの距離なので、割と頻繁に帰りますが、
その時は過食する事はまずないですもん。
自分は一人暮らしで過食落ち着いた
実家がストレス源だったのかも知れない
スナック菓子大量に食べて苦しい程満腹なのにまだ食べ足りないと感じる
どうしたら普通に「美味しかった、ご馳走様でした」と食事を終えられるんだろう
みんな下着って定期的に買い替えてる？
わたし過食になってからずっと買ってなくて、1年くらい前からブラがなんかきつくて、この前10年振りくらいに下着屋さんで採寸してもらったよ。
そしたら自分が思ってるサイズより3カップも大きかったことが判明して、その場で下着3つ買った。
きついブラ付けてると胸に行くはずの脂肪が二の腕や背中に付いちゃうらしく、
そういえばブラがきつくなってきたと思った時期から二の腕が急に太くなって驚いたことを思い出した。
わたしみたいに二の腕や背中に肉がどんどん付いて太くなったら最悪だから、今ちょっとでも下着きついと思う人は採寸して買い替えるのお勧めだよ。
みんな採寸すると自分が思ってるより1カップぐらいは上になるって聞いた。
下着かわいいの着けてるとちょっと気分が上がってここ数日は普通に過ごせてる。
ちょっと高いけど過食でそのお金使うよりずっと有意義だし結構おすすめです。
同じ状況でブラ一枚しか買えなかった自分が通りますよ
20キロ位のあいだを肥ったり痩せたり繰り返してるから採寸はたまにするけどその場では一枚しか買わないな
オクとかで安く売ってるからプロパーで買うのは馬鹿らしくて
自分も巨デブだから、採寸してくれるようなとこでプロパーでは買えない
なんかデブだと服とかどうでもよくなる
過食する食費より、服や下着にお金書けた方が気分が上がるのは
分かってるんだけど、できない
そういう気分の時まで持ち直してる時もあるんだけどね
また繰り返しで結局は完治せず一生苦しむのかな
仕事もパッとしない結婚も出来ないから年増なのに親から責められてる
人間失格だわ
さっさと亡き者になりたいわ
五年以上同じ下着着てる
元はＬだったはずのパンツが太っていく自分のサイズに合わせて伸びに伸びて
でろーんとした巨大なパンツになってるの洗濯して干す度に笑う
>>212
人間失格なんかじゃないよ
ちゃんと仕事してるのに責められる謂れなんてないと思うけどな 10キロ太っただけなのにカップから乳首がはみ出てる
ブラ高くて変えない
授乳期なんだけど
ジニエブラらくちん
マタニティーショーツは産後もずっとはいてる
ブラトップと伸びたパンツを履いてる。
化粧品も買ってないし食費にお金が消えて他に回らない。
あああいつになったら普通に食えるんだよおお
また過食周期入った模様...
わたし伸びきって色あせたユニクロブラキャミ着回してますm(__)m
自分回復期なのだが、ワイヤー入り付けると鳩尾が悲鳴あげる。
かといってユニクロとかのブラトップは胸の上部分がアブアブでダメ
乳首だけは変わらないからニップレスでもすっかｗｗ
太ってる時期は面倒だからユニクロとかでスポーツタイプのカップないブラしてる
太ると服や下着やらを買う気がしなくなる
私も
明日用にコンビニ袋二つ分買ったのにもうなくなる
最近は3つ入りでスーパーに売ってる肉まんを大量に食べちゃう
買い貯めするのよせばいいのに、スーパーで買ってる時点から既になんか体がカーッとなってて、なかなか難しい。なぜか手足もちょっと震える。
東北のド田舎出身だからなのか、酢醤油につけて食べる文化をずっと知らなくて東京に出てから福岡の人に教えてもらったけど九州人偉大すぎ
歴12年で食べる量も過食の頻度も大分減ったし食べる内容も良くなったのにある意味今の方が病的かもしれない
とりあえず連休中ずっと引き込もって食べる時以外寝たきりだった
仕事以外で外出れない
>>226
そーなのよ。
こっち20年選手だけど確かに過食の頻度は減って来てはいるのに根本的な癖は治らずに今年も翻弄されてるし。 同じく
なるべく外に出たくないし友だちと遊びに行くとかもめんどくさい
おうちで一人で過ごすのがきらくでいい
もともと内向的なんだと思う
完治に希望を持ってる人もいるかもしれない言い切るのは良くないよ
何をもって完治とするかによるけど
治るけど再発の可能性はあるんだと思う
治った人は実際に居るわけだしね
春から社会人。
仕事でのストレス、友達が少ないから話せない、彼氏に言っても頑張れしか言われない
私は傾聴して共感してほしいだけ
頑張れなんて聞きたくないんだよ、いまもういっぱいいっぱいなのに何を頑張るの
そして食べ物を逃げ道にする
太った、痩せろと彼氏に肉をつままれながら何度も言われる
食べ物を逃げ道にするな、自分で解決できるようにしろといわれる。
自分で解決できないからあなたに頼ったり食べ物に逃げてるんでしょ。
>>233
うん、男の人って中々愚痴とか聞いてくれないよね。デリカシーにも欠ける行動を取る事も多いし。人に八つ当たりとかして無いだけあなたは立派な人だよ。 >>234
八つ当たりしてしまいました。
溜まる一方なのが本当つらい。 定期的に過食したいが為に普段は摂取カロリーをだいぶ抑えてる
体重は勿論落ちていくんだけど、過食したら3kgくらい増えるからと思って、限界まで痩せようとしてしまう
マルチビタミンのサプリと野菜ジュースは飲んでるけど、普通に食べ物から栄養摂った方が良いのは当たり前
その当たり前が出来なくなってる
>>233
話を聞いて共感するのって男の人は難しいみたいだね。
辛いことを何で分かってくれないの？！と思って余計にしんどくなるから、分かってもらえなくて当たり前、私じゃないし話すだけ無駄だわと割り切った方がこれから先ずっと気が楽だよ。 過食の原因っていつも一緒なのに未だに治せない
昔より頻度は減ったけど、1週間～2週間おきに気が抜けて下の原因をやってしまう
・高糖質の物を食べる（甘い物、自分の場合玄米以外の主食全部)
・睡眠不足
・ネットのやりすぎ
・人と喋らない日
またお腹痛くなるまで食べてしまった
毎回お腹痛くなる度にもうやめようと思うのに
我慢ってどうすればできるんだろう
悲しい
>>240
私も過食で胃痛胃もたれがひどいよ
明日はきっとお腹を壊すと思う
太った体を見て絶対後悔するのわかってるのに
満腹になっても食べ続けることをやめられない セルベールって胃薬にはうつ病治す効果のある成分がちょっぴりだけど入ってると聞いて
食べすぎたときたまにセルベールのむ
アーモンド1㎏を通販で買って少しずつ食べようって思ってたのに届いて1週間で半分になってて笑う
どんだけ食べまくったんだよって
糖質は少ないけど脂質大量だしそりゃ太って当然だわ
>>244
アーモンド1週間で500gならぬるいものよ。
軽く5日～1週間で1kg開けてたもの。
アーモンドは消化がめっちゃ悪いので、消化不良には気をつけて。
アーモンドは低糖質だから、糖質を控えれば太りにくいよ。
糖質控えるのが難しいけどね。 >>245
消化悪いのわかる
あと水分取らないと便秘になるみたいだからそこ気をつけてるわ
糖質依存だからアーモンドたくさん食べた後に米パスタうどん甘いお菓子といってるからどんどん太っていくわ
アーモンドだけで他の食事も糖質取りすぎなければそこまで太らないんだろうね
私には無理 くるみとかもいいらしいが、買い置きはヤバイ
絶対、食べ過ぎて悔やむ
自分も悔やんだ末買い置きはしないと決めた
ナッツヤバイよね、めっちゃ食べてた
止まらないし、カロリーバカ高いし
後悔しかない
汚いけど便の色変わるくらい
無塩アーモンドだと、止まらないのは止まらないが、飽きがくるのでまだましだった。
うすしお味のついたミックスナッツがやばかった。
3日で1kg行きそうになって。
たしかに無塩はあきてたかも
あの塩っけがやばいんだよね…
数時間前に何を過食してたのか全然思い出せない
からになった鍋が3つあるけど鍋見ても思い出せない
なんのために生きてるんだろう
今日はダメだ特にダメだ
と思ったら生理だ
昼からずっと食べてる上にまだ食べたくてこんな雨なのに近所のカレー屋にテイクアウトしに行こうとしてる
チーズだばだば入ったナンとサフランライス食べたい
皆ナッツで後悔してるんだね
私も過食するために質より量を選んで安い大入りのあんまり美味しくないピーナッツをたらふく食べたら
今動けないくらい満腹だけどすごく虚しい
どうせなら少し高くても本当に食べたい美味しいものを食べれば良かった
甘いクリームが入った何かが食べたい
>>247
私も買い置きやめたいんだけど部屋に食べ物がないと不安になってしまう >>251
そんなことあるんだね、大変そう…
私たちはごはんをおいしく食べれるように生きてるよ。 私もナッツ過食やったな
でもいかにも身体に悪い物よりは良かった気がしてるよ
ナッツ食べ過ぎたら吹き出物出来ない？
油分が多いからかよく出来ちゃって悩んだ末にナッツ卒業できた
素焼きナッツだと吹き出物出ないな
それよりバレンタインの時に馬鹿みたいにチョコ過食したニキビ痕が最近ようやく消えた
買い置きは飴とガムのみ
他は全部食べちゃう
意外とチョコシロップは直飲みしないですんでる
急に甘いの食べたくなったとき、買い出し行かないですむように、いつでもホットケーキ作ってチョコシロップかけられるようにしてる
休みの日は家で引きこもってるからひたすら食べてしまう
お腹いっぱいになってベッドで横になってたら昼寝しちゃって起きてまだ消化出来てないのにまた食べて、、って繰り返した今日
妊婦みたいにお腹パンパンになって気持ち悪くなるのに明日にはまたお腹空いて詰め込むんだろうなあ
自分本当に生きる資格がない
世の中になにも貢献していないし死んだ方がみんなのためになりそう
ちょっと不思議なんだけどここのみんなのことはもちろん、ただのニートとか犯罪者とかでさえ、だからって死んだ方がいいとは思ったことない
ほかの人はどんな状態でも生きてていいと思うんだけど自分だけは価値がないし許せない
太る恐怖にしたって、他人が太ってても別に醜いとか全然思わないのにね
不思議。
>>261
全くもって同意。この病気に有りがちな完璧主義なんだろうね。私は致命的に行動力が無くて自ら詰んで行ってる感じ。時間だけが過ぎてく >>261
そんなことないよ
あなたがここに書いてくれたことに共感してなぐさめられてホッとする私みたいな人も居るよ
同じ苦しみを分かち合う存在に助けられてる
それに、食べ物を買うことでお金を回して日本経済を潤してる(笑)
私もこれまで食品業界にどれだけ貢献してきたかとかと思う
みんな必要な存在だよ
誰かが誰かの役に立ってる >>260
私は仕事してる方が食べちゃう
1人だけの部署で個室だから作業しながら何でも食べ放題
休みの日は幼児2人の世話があるから逆に食べる暇がない
GWは過食せずに済んで体重も落ちたのに、仕事始まってからまた増えていって笑う
そして仕事しながら食べまくってる自分に引く ストレスがめちゃくちゃたまって誰にも話を聞いてもらえない。そんなときだけお腹パンパンになるほど食べて悲しくなる。
メンタルが安定してるときはたくさん食べずに普通の量で満足できる
これも過食のひとつ？それともただのデブ？
甘いものしか食べたくない期に入った
昨日はジャムヨーグルトとメロンパン、一昨日の夕飯はチョコレートとバナナ
砂糖依存
>>263
食べ物買うことで経済を潤してるは盲点だったｗありがとう。
プリンひとつだって私の手元に来るまでにたくさんの人たちが携わってるのに、それを悲しい気持ちで食べてそのあと食べたこと後悔して、本当に自分はクズだけど
私が払った少しのお金だけは誰かのところに届いてるのかなと思うとちょっぴり楽だよ >>265
過食症のセルフチェックとかやってみたら自分がその位置かわかるかもよ 最近買い食いがひどいわ
パン屋のパンとお弁当にハマって食費がやばい
料理は好きなのに買ってきた物を広げてひたすら食べるのが止められない
ただのマイブームで飽きることを祈る…
>>262
私も行動力が無さ過ぎて人生狂ってしまってる
何をするにも先延ばしにする癖がついてしまってる
行動力の無さに呆れられ友人や彼氏は去っていった
GWは用があり親戚の家に泊まっていたんだけど
ひとりにはなれないし色々と用事こなしていたら過食できなかった
食事は満腹になる量が出て普通に食べたんだけど自分で選んで買ったものを過食したくてたまらなくて
帰ってからチョコを過食してしまった なんで！？過食してないのに1キロ増えてんの！？
なんで過食した時はそんなに増えなくて、頑張って抑えた時に増えるの！？
私はどうしたらいいの！？
今日は過食の日にしてしまった
明日は野菜の日にします
>>271
落ち着いて。私もよくあるよ
断食したり運動頑張ったりした翌日に減ってるだろうと思ったら
全く減ってなかったり増えていたりすること
それで嫌な気持ちになって過食しちゃったこともある
でも長年色々やってて思ったけど食事控えたりしたのに体重増えたのは浮腫みだったりとか
一時的なものでまたしばらくしたらストンと体重落ちたりする
結果を翌日に求めないほうが気持ち的にはいいかも 体重は私の場合、２日後に反映される
気づいたら１ヶ月過食していなかった
こんなの初めて
気をつけているのは
３食おにぎりや果物で糖質をきちんと取る
１日1300キロカロリー未満
これで拒食的ガリガリ維持してる
お金が無いのに、ていうか使っちゃいけないお金なのに全部食べ物に使ってしまう…
食べた事の罪悪感とお金が無くなる事の不安感が襲ってきてまた食べる
本当不のループ
過食と鬱の悪化で入院中の、時々書き込みさせてもらっている者だけど。
今日外出で、大型のスーパーに行ったのね。
そしたら食べ物の洪水で、買わずに出てくるのがすごく辛かった。
入院中じゃなかったら、多分テイクアウトの食べ物とかお惣菜とかいっぱい買ってしまうんだろうな。
病気で絶食中の人もいる中、自分は病院で健康的で美味しい食事をしているのにな。
糖尿にもなっちゃっているのに、未だ食べ物への執着が捨てられない。
>>271
そんなのしょっちゅうだよ
3000カロリー以上過食したのに１キロも増えてない時もあれば
断食したのに１キロ増えてたなんてザラ
だからそんなに気にしない方がいいよ
頑張って過食しなければ結果は必ずあとからついてくるってうちの主治医は言うよ
体重が増えちゃったからってストレスで食べちゃったらもともこもないからね 鬱になってから過食になった
入院したいけど自分も実家もお金ないから詰んだ
生きるの辛いおー
>>279
おなじく。過食止まんないからめっちゃ太っていく一方。 正直過食するのは楽しい
やめるの寂しい
だけど我慢する日は家の草むしりとか色々良いことをして過食を忘れることが大事
今日は過食したけどそんなにしんどくならなかった
健康に気を付けてたべよう、みんな
まぁた食っちまった
最近一日おきに夜過食してしまう
昨日ガマンしたんだから今日はいいかみたいな
まったく根性なしで嫌になる
何に対してもまったくガマンがきかない
こんなクズみたことない
過食＆糖質＆買い物依存性。
買い物も食べもんばっかり。
半額値引きだとたいして欲しくもないのに誰かに取られるとか思って衝動的に爆買いしてしまう。その場所に行かないことだと病院で言われている。ギャンブル依存性がパチ屋前通らないとかとおんなじだな。
駅中でのサンドイッチ屋さんでサンドイッチ４つ→フィッシュカルボナーラ、ハンバーグサンド、てりたまサンド、つぶあんバター。各１５０円。
カレーパン、マヨネーズコーンパン２つ。各７０円。
よくいくスーパーにて鎌倉ハムのあらびきウインナー１キロ８００円。
そのほかいっぱい買いあさった。
>>281
草むしりするのいいね
運動とまではいかなくても体を動かせば気が紛れそう
私は家で座ってテレビとか観てるときもに口寂しくて物足りなくて過食してしまうから
もう寝てしまえと横になってみたんだけど やっぱり過食しないと間が持たなくて虚無状態になる
ボーッと憂鬱なこと考える時間が増えてしまったよ
散歩でもしてみるかな ディーラーさんにもらった小さな植木を育てている
毎日水やりするだけだけど少し楽しい
虫が苦手で土いじりはだめと思っていたけど
花壇も手入れしてみたくなってきたよ
集合住宅だけど畳2畳分くらいずつ花壇が割り振られているの
>>284
過食スイッチが入ってるときは
散歩とか読書とか、心身にいいこと分かっていても出来ないな
過食し終わって、さあ日常に戻るかーって感じ 間が持たない分かる
家いるとずっと食べてる
休み一日無駄にした何やってんだろ
自分も明日過食
週に一度を守れてるから次は隔週にできたら良いな
今日はいつも過食してしまう時間帯に自転車で遠出して軽く運動してきたんだけど
帰宅するといつも通りに過食してしまった
明日のために残しておこうと思っていた分まで食べ尽くして自分にウンザリしてる
私も家にいると過食スイッチが入ってしまうらしい
自転車を漕いでたときは爽やかな気分だったのに食べ始めると駄目だ
何か楽しいことして満たされた気持ちの帰りでも、まっすぐ家に帰れない
スーパーやコンビニ寄って弁当やお菓子買ってから帰ってきちゃう
そして買わなければ良かったと後悔しながら口に全部つめこむ
今日から白米2合に玄米一合足して炊いて食べてる
炊飯器で普通に炊ける玄米便利
玄米入りご飯は味も美味しいし噛みごたえがあって満足感がある
玄米には痩せる成分が入ってるんじゃなかったかな
玄米、お肌が綺麗になるよね
私はダイエットとか関係なしに白米より変わり種(？)のごはんが好き、玄米もだし雑穀米とかもち米とか麦ご飯とか、外国のジャスミンライス？も好きだよ
過食すれば玄米でも体に悪いの変わりないんだけど、なんか気持ち的にちょっとだけ許される感じにもなる
冷蔵庫に100gずつ包んだいろんな米たちを大量にストックしてて多分家族から引かれてる
タバコをやめるとピタッと過食が止まるのに、タバコがやめられないってただの甘えだよね
禁煙補助材使うしかないのかな
それでもやめられなかったら禁煙外来
でも禁煙外来行ってもやめられない人もいる
過食も喫煙もやめられない
どうしても集中できないのに我慢して仕事しなきゃならない時、唇のうす皮をひたすらかみちぎっちゃう
ささくれとかも
過食と似てる気がした
食べ物食べ終わっちゃって、なくなったからそっちに移動した感じ
>>299
私もみっともないんだけど爪とかささくれを噛む癖がある
こういうのも自傷行為になるらしいけど過食と関係あるのかな
お菓子の過食を防ぐためにご飯の前にキャベツを山盛り食べたけど駄目だった
どんなに満腹で苦しくてもお菓子を食べ続けてしまう
途中から美味しいとも感じてないのに口に入れ続けるのをやめられない >>291
週一を守れてるって自分コントロールちゃんとできてるね >>298
逆パターンが多いと思ってたから驚いた。
自分はタバコやめてから過食が再発したよ。
食べたい時にタバコ吸うと食欲紛れる感じある。
せっかくやめたけどまた吸うかなーって悩んでる。
売ってる服が入らなくなった… >>300
共通点として、なにか噛んでいたいのかなって思ったんだよね
ガムは食べる習慣がないんだけど、やってみようか気になってる
大量に必要になったりしそうだけど ガムやったことあるけどすぐ一箱無くなっちゃう
シュガーレスでも口の中もったりして喉乾くからガムで置き換えはしないな
わたしは珈琲沢山飲んで満腹にするよ
私もガムダメだった
味なくなったらすぐ追加であっという間に一本なくなる
それ以前に噛み続けられないw
それで私は何かを食べて飲み込みたいんだって分かったよ
>>304
ああそうかもしれない
私は氷食症ってわけじゃないと思うんだけど氷をバリバリ食べる癖もある
何かを噛んでいたい・口に入れていたいんだよね 口寂しくて
氷食べ過ぎてお腹壊すこともよくあるから冷たくない氷があればいいのにと思う
飴もすぐ噛み砕いてしまうし たらふく食べたのにセブンのチーズたっぷり？のカルボナーラとマカロンアイス食べたい
近くにファミマしか無い
クッソクッソ！
何かで見てこれ食べてみたいなって思ってもそれでスイッチ入ったらどうしようとか過食してない日はなるべく何も食べたくないとか何kcalあるのかとかいろんなことを考えなきゃいけなくて結局食べられない
丸ビルのブリトー屋さんおいしそうだなあ
お腹いっぱいだけど食べたい時って喉が渇いてる可能性もあるらしいよ
だから、私はとりあえず水飲んでみてる
順調だったのに。夜中に育児ストレスでコンビニダッシュ、過食。ただ何故かヨーグルトやチロルチョコといったものばかりでパンやジュース欲がなかった。おかげで夜中は1400kcal程度でおさまった。これ１日頑張れば過食にはならないはずだと食欲と戦おうか迷ってる。
本当は近々ある知人の挙式で過食爆発させるつもりだったから、頑張ろうかな…
ゼロカロリー食品はやっぱり食べた気がしなくてだめだ
昨日夜コンビニ我慢出来たので今日はケーキ屋さんでガトーショコラとタルト買って食べた
今日は怠くて動けなかったけど、明日は散歩行けるかな
ずっと過食我慢して昨日限界きて食べまくったら明け方気持ち悪くて目が覚めて戻してしまった
セルフ嘔吐ではないけど後悔すごい
こんな時間に胃液と菓子パンのハーモニー
あんバターとジャムバター
両方食べたけど半分ずつに出来た
嫌でもどうせ明日が来るのだから
残した半分は明日食べようと思えた
少し進歩？
ずっと過食してなかったから治ったかなと思っていたけど
昨日タガが外れたように食べまくってしまった
家にストックしていた食料全部無くなるまで食べ漁った
それでも
最近過食した次の日も普通の量食べるようにしたら過食衝動少なくなった
体重もちょうどいい値に戻った
>>316だけど
それでも深夜にコンビニ梯子しなくなっただけでも大進歩
今日頑張って控えたら、体重元に戻った
過食しないようにまたイチから頑張ろう
過食といっても1800キロカロリーくらいだから大したことないけど
基礎代謝850キロカロリーくらいしかないから、かなり制限しないといけない
辛いけど、低体重維持に命懸けてる 過食して後悔して寝逃げしても朝は来るし
しばらくすれば、お腹も空くから
過食の食べ物の半分は、明日の朝に
回そうと思えるようになった
毎回できるわけじゃないけど
あとお酒やめたら頻度が減った
>>321
分かる
私も連日飲酒止めて週2
ワインボトル2本をグラス2杯にしたら過食も減ったし体重も落ちた
お互い頑張ろうね 前のスレかなんかで
落ち込んだ時に友達とどこかに行きたいとかより一人で過食したいって思うってレスがあったんだけどめちゃくちゃ共感する
とりあえず家に引きこもりたいって思う
誰にも会いたくないし見られたくない
やっぱりこういう性格って何かに依存しやすいんだろうなぁ
でも思い返しても子供の頃からそうだった
久しぶりに生理がきてそういえば自分は女だったと
拒食で来ないのは分かるけど過食でも来ない人多いのはなんでなんだろ
絶食とかの代償行為が良くないのかな
2月初めに生理きてからきてないや
昨年10月から4キロ体重減ってそれが原因なのか閉経したのかわからん
私は超低用量ピル飲んで生理を整えてるけど、将来子供欲しいから。
あったかい飲み物をたっぷり飲みながら、キャラメル2個をちょっとずつ齧って食べてたら過食熱がおさまった
私は最近ダイエットでおやつなしの日が多くなっているから
ストレスにならないように今日はガレットサンドとホットコーヒーを頂きました
美味しかった～
３週間ぶりくらいに過食した
スーパーのPBのピザと煎餅おいしかった
私は毎日過食とまりません。
皆さんが良くなっていってるのが羨ましいです。
>>332
同じく。みんな頑張ってるのにわたしときたら…と思ってしまう…。
普通の食事をしたい。 本当にドン底でほぼ毎日過食してたときはスレさえ見れなかった
頑張ってる書き込みみるのな辛くて
過食の頻度は少なくなったけど、過食した後数日はスレ見れない
お腹空いた。
凄い過食衝動。
食べたくてたまらない。さっき朝ごはん食べたばかりなのに。
このスレに吐き出せるのはありがたい。
過食衝動と闘うのに疲れ果てたよ。苦しい。
この闘いが一生続くのかと思ったらゾッとする。
今から食べます。過食ではなく、普通の量で済みますように。
ダイエットや脂肪燃焼系のエステの広告でガリガリの子が出てくるのいやだなー
病的な肥満の人を健康的な体重にするなら分かるけど普通体型の若い女の子がモデル体重になるまで落とす企画なんかいい加減やめてほしい
私自身、摂食になる前はいわゆる美容体重だったんだけど雑誌で自分と同じような身長体重の女の子が何キロもダイエットしてるのを見てなんとなくそれを真似たのがこの病気の始まりだったことを思い出す
女性向けは今でもそんながりがり出しているのかな
男性向けの週刊マガジンの表紙の水着の女の子はみんなスタイルはいいけど
がりがりではないね(写真だから実際はわからないけど・・)
過食したくて食べ放題いきたいけれど、一緒にいく人いない。
一人で行っている食べ放題の店もあるけれど。
沢山食べる友人ほしい。
前は過食した翌日は断食できていたのに、今はもう無理
どんどん体重が増えていっている
怖い
今日こそ断食成功させたい
自分を大切にしたい
自分の身体を愛しく思いたい
自分を責めたくない
>>345
お腹空くまで食べないで、お腹すいたら低カロリーで栄養あるもの食べたらどうかな
自分が決めた予定を上手くこなせなくても良いんだよ
自分を責めないであげてね >>345
全く同じ状況
先月後半くらいから過食した翌日の断食ができず、
ついに先週は1週間連続過食で1日3000kcalオーバーしてしまい体重一気に3kg増えた 我慢できなくて久しぶりに昨日の夜に過食した
旦那には隠してたけど 今日旦那が夜勤明けて戻ってきて家のゴミ箱にお菓子の袋や箱がたくさん入ってるのを見つけたみたい
袋二重にして捨てたんだけどな
私がさっきパートから帰ってすぐにゴミ箱のこと追求されて 肥満自覚した方がいいとか何考えてるのかとか家事も完璧じゃないのになんのストレスがあるのかとか言われて涙が止まらない
私だって過食なんて好きでやってるわけじゃないよ
食べた事への後悔ばかりで眠るといつも悪夢見てる
失礼だがクラッシャー上司みたいな旦那さんだね
100点満点じゃなくても努力は消耗してるのに
家事完璧かどうかなんて各個人の主観的なものなのに
過食した次の日に断食は良くないな
過食した次の日は普通に食べるべき
何か食べたいのに何食べても満足しなくて何が食べたいのか分かんなくてずっと食べてる
病院いってきた
抗うつ薬処方されたし過食治るといいな
やってしまった
それでも頻度が減って2週間以上持ちこたえたんだ…
十分異常だけどさ…
一週間に一回夜だけ過食してます普段は糖質制限しているのでBMIも20で安定しています！
毎日過食なら問題だがたまの過食なら問題ないでしょ？
過食は罪ではない食欲と喧嘩しないで仲良くしようぜ！
昨日は野菜、パスタ、どん兵衛、アメリカンドッグ3本、魚肉ソーセージ4本、唐揚げ10個、まるごとバナナ、エクレア、シフォンケーキ、食パンをドカ食いしました！
今も腹が痛いが後悔はしてない！
諸君断食はしてはならない過食は罪ではない
さすがに朝は気持ち悪いので食べませんでしたが(笑)
禁煙したら３キロ太った
禁煙て良いことなのになんで太るの
もう泣きたい
>>360
タバコ1本吸うのに10kcal消費するらしいから、
10本吸ってりゃ100kcal
1箱吸ってたら200kcal消費してたのが無くなるし
ニコチンには食欲抑制効果があるから、無くなったら食欲は増加する
だからどうしても太るのよ
私も昔禁煙で5kg増えた
ただ、一時期の問題で、1年したら自然と戻ったよ
吸い続けてたら年取ってから身体に来るから、禁煙は絶対良いことだよ
若いうちのほうが、体重は早く戻るしね
なるべくカロリー少ないもん食べて頑張れ 夜過食したかったけど朝起きてからする事にした
少しはマシかな
>>361
レスありがとう
私は本当に自分に甘くて禁煙100回くらい失敗してるダメ人間
死ねばいいのにね
でも死ぬ勇気すらないヘタレ
自殺未遂も20回失敗した
周りに迷惑かけてるだけ
生きる資格のない人間
でもなぜか生きてるんだよね
やだあ >>362
偉い～！絶対その方がいいよ
私は夜中に何か止まらなくてMOW、ポッキー、たべっ子どうぶつ、ホットケーキ食らいました
甘々飽きた 食べ過ぎることはあっても過食はしなくなった、なんて思ってたらやってしまった…。
落ち着いたと思ってもぶり返すね。
何食べたかわからないくらい詰め込んだのにまだ食べたい。でも食べたいものがもう家にない。
>>364
ありがとう！これを機に朝過食に変えられたらと思うよ
甘々飽きるの分かる 長く過食に悩まされて毎日毎日大量の甘いお菓子や
ラーメンやらを過食してきたけど
ようやく食べることに疲れてきて飽きてきた
落ちついてきたかな…
でも結果もう6kg増えた
太ってくばっかり、お金なくなる、あご疲れた、心身共にしんどい。
現在歯が激痛なのにもかかわらずに、痛み止め服用してまでも、過食するなんて。
めっちゃ痛い。
明日やっとこさ歯医者さんに行ける。
菓子パンが過食食材。
山崎やパスコのあんバターや
ジャムバターが大好き
でも太りたくない浮腫みたくない
最近は安いジャムを買ってバターと混ぜて
舐めてる。「パン無しジャムバター舐め」
もう過食がどうこうよりもキチ○○かも
>>369
私もバターじゃなくてマーガリンだけど全く同じことしたことある
マーガリンとジャムやチョコクリームを一緒にスプーンですくって舐めてた
この間業務スーパーで１キロサイズのマーガリンを見つけて買いたい衝動に駆られたけどやめた
１キロをすぐに舐めきっちゃいそうでそれはさすがにヤバイかと思って 自分体型が温泉モデルのしずかちゃんみたい。ふくよかはふくよかだけど、エロいとか言われたりする。
お菓子依存で冷蔵庫やら戸棚やら自室やら色んなとこにお菓子を置いてどこにいても食べられるようにしてた
それをチーズとか煮物とか和え物に置き換えたらお菓子を食べなくても良くなった
いつまで自分を騙せるか分からないけど、どうせ食べる量が同じなら栄養取れるものの方が良いよね
黒糖舐めてる
本当はどら焼きとかパンケーキ食べたい
あと一時間我慢出来なかったら買いに行こう
>>371
温泉に入っている動画みたけど可愛いね デブって感じでもないし
男の人に人気ありそう たった100gの増減で一喜一憂してしまう
１日10回以上体重計に乗ってる
何キロでも、自分の体を愛してあげたい
認めてあげたい
本当は生クリームに砂糖入れて泡立てたやつをそのまま食べたい
生クリームを板チョコやらパンやらクッキーやらにかけて食べたい
昔それで中毒になって抜け出すまでに最高に太ったから怖くてできないけど
炭水化物&それ以外の糖質もとりすぎで醜く太ってるし肌も糖化してきた気がする
過食やめたくて今夜からは夜だけでも炭水化物抜こう！と決意したそばから冷凍パスタに手がのびたりしてる
ストレス発散を何か見つけたい
サプリだけで痩せようとするのは良くないけど、、、服が…着れなくなっていく。
生酵素や青汁飲んでてちょっとは効果あったって方いませんか？
オススメあったら教えて下さい。（アフィはいらないです）
過去色々な薬試したな
確かに痩せるけど副作用は色々あった
ここのスレ見てると辛い気持ちが慰められるね
アイスとかお菓子の買いだめやめてみたけど、過食したいときのたうち回る感じでかなり辛い
ゼロカロリーの炭酸水レモン風味を代わりにガブガブ飲んでる
普通の食事だけではお腹ふくれなくて、
罪悪感ひどいけど納豆とチーズ入れたオムレツ作って食べてみた
お菓子よりは栄養あると思いたい
煙草やめた先輩が、禁断症状はかなりしんどいけどはじめだけって言ってたから、
過食もそんな感じでやめられると信じたい
糖質制限したほうがいいのかなって思う
血糖値の乱高下が激しければ激しいほど空腹感を強く感じるみたいだし
非正規で貧乏だから炭水化物ばかり食べてるのが余計過食に繋がる気がする
野菜やお肉買うくらいならパンやお菓子買うのは本当よくない
嫌なことあったストレスのせいか無性にポテチが食べたくなっていくつも袋を開けてしまった
初めはいいけど後の方は全く美味しくなかった…
今ものすごくケンタッキー食べたい
ビスケットにメイプル垂らして食べたい
ジプレキサとパキシル飲んでるから代謝量が低くなった、と思う
お寿司が食べたくて他の物食べて気を紛らわしてる。
>>385
ビスケット＆メープル美味しいよね
サイドはいつもビスケット選ぶわ >>384
舌が荒れて痛くなってもポテチ食べるのが止まらない時がある
美味しくて食べてるわけじゃないから狂ってると思う >>22
サノレックスという薬あるよ。高いけど。処方薬ね。 過食衝動がめちゃくちゃ酷くて苦しい。
４時間しか寝ていないし、食べ物のことで頭が破裂しそう。
誰か助けて。
苦しい苦しい苦しい。
どうしたら過食せずにいられるのか分からない。
今、一日一食を目指してがんばってます。
「炭水化物分解酵素（生酵素）」の存在を知って、試してみたら以外に効いてるかも！と思う。
メッチャでっぱったお腹が少しマシになったし体が軽く感じるんですよ
（ヨガの呼吸法もたまにしてる）
バナナ、キウイ、パイナップル、梨、キャベツ、大根、もやし、かぶ、白菜、山芋、他
生で食べたほうがいいと思うので簡単に摂取できるバナナ・キウイ・キャベツ
お腹すいて食べないといられない時はキャベツサラダ山盛り。
だけど、昼にめいっぱい好きなもの食べたら、夕食も夜食も我慢できるようになってきました
次の昼まで我慢です！。過食から抜けれそうです！
カップ麺２個食べては寝て起きて、って意味不明なこと繰り返してたら
ガチの吐き気で横になってる
せっかくの休日に何やってるんだろ・・
友人恋人もいないし無趣味だし
生きるの疲れた
コンビニ通いでゴロゴロしての最悪な日々を過ごしてる
人に会うのは疲れたし太ったの気づかれるの嫌でスポクラもいけない
太って着られる服がなくなってきた
心はズタボロ、なのに食べてる
抜け出たいよ
お菓子止まらない
甘いの無限で食べられる
ちょっと飽きたかな～って思うとアイスにもクッキーにも塩かけて食べてる
あーまた太ったんだろうなあ
土曜夜にパン過食しまくり
日曜は出張で、昼夜接待だから絶食できず
朝抜き
昼ざるそば
夜はイワシ揚げたの一尾、鰻の白焼き半分、野菜マリネ、カルバッチョの魚一切れ、ローストポテト5切れ
ワイン5杯
けど20000歩歩いた
今日は朝昼、野菜スムージー一杯ずつのみ
夜もガマンして、今週1週間なんとか食欲こらえなきゃ、また太ってしまう
折角3kg減ったから絶対太りたくないよ神様
拒食スイッチと過食スイッチの振れ幅があり過ぎて
10～18kgくらいの変動を繰り返してる
拒食スイッチのときは本当にお腹空かなくて
何も食べてないときに大好物を目の前に出されても全く興味出なくて我慢なしで体重が減っていく
ある程度痩せたらまた過食スイッチが入って
今度は満腹なのに普段食べないような好きでもない食べ物まで詰めこむようになって
一気に体重が増える
体重増えてから頑張って痩せようとしても我慢できなくて無理だった
拒食期がこなければ痩せられない
この拒食スイッチが入るタイミングがいつなのか全くわからない
>>398
凄くわかる。十数キロ単位で増減を繰り返してる。
自分は太ってる時の方が長いのだけど…
スイッチが入る、そのトリガーが分からないから自分でコントロール出来ない。
痩せてる時は生活が楽しいけど、太ってる時は真っ暗闇だ。 >>398
同じだ
痩せたとしても自分の努力で過食やめられた訳じゃないから、過食に振れたら止められないで太っていく
自分でコントロール出来たらいいのにと思う >>400
そうなんだよね。痩せたときは食欲を我慢していたわけではないから苦しくない。
痩せていく心地よさでモチベーションが上がって運動したりする気も起きるからなおさら体重減っていく。
でも努力とか我慢とは無縁で楽しい。
それで10kg以上痩せても維持できる期間は短くて過食期きてしまうんだけど
自分でもどうしちゃったのって思うくらい無茶苦茶な食べ方して体重増えてくし
それを抑えて運動して減量するなんてできない。
ダイエットで一番重要なのが食事制限だと思うけどみんな食欲をコントロールしてるのかな 過食三昧で口に詰め込みもぐもぐしすぎで、歯茎炎症おこして歯医者行ったが、それでも辞めれずにめっちゃ痛い。
先生にもあきれられそう。
歯が痛ければ過食辞められるんだと思ったが、痛み止め飲みながらもぐもぐしてしまう。
>>401
全く同じです
多分、完璧主義が原因だと思う
よく言うゼロかイチ
ゼロで押さえつけるから、スイッチ入った時に
爆発してしまう ここ２日で死ぬほど食べて、死ぬほど体重が増えた
ショックでまた食べてしまった
死にたい
リセットのためにしばらく断食しなければならないのに
体は言うことを聞かず、また食べ物をむさぼり食う
何のために生きているのだろう
今日の正午から食べない
>>405
ここで断食しろって言われても、断食するなって言われてもストレスになると思うけど、やっぱり断食は辞めたほうが良いよ
お腹が空くまで待って、お腹が空いた時に低カロリーで栄養豊富なもの食べたらどうかな 867 名前:いくみ ◆GGGUhuYzfI :2018/06/05(火) 21:00:31.14 ID:V1qVggMw
ほんと花火ってデブだよねえ
なんていーかさ
あっという間に散った花みたいな感じ
あれ何十種類薬飲めばあんなんになるの？
薬の副作用で太りすぎ
人造人間19号みたいな顔してるじゃん！
それで幸せになったって代償大きすぎない？
私なら完璧主義だからあんなデブ自分で許せなくなるなあ
887 名前:いくみ ◆GGGUhuYzfI :2018/06/05(火) 21:05:24.25 ID:V1qVggMw
例えお金持ちと結婚しても
その平穏を保つため人造人間19号みたいにまで太るほど
大量の薬を飲むわけ
プラマイゼロだわあw
人造人間19号または
刃牙に出てくるビスケットオリバの彼女に似てる
知ってる？刃牙
ビスケットオリバの彼女すんごいデブなの
その子は病気で薬大量に飲んでて副作用で太ったんだよね元は超可愛かったの！
ほんと花火とそーくりまるで漫画の話だよあいつw笑えるわ
906 名前:いくみ ◆GGGUhuYzfI [sage] :2018/06/05(火) 21:09:04.35 ID:V1qVggMw
人造人間19号にもプライドがあるわけでしょ
痩せてたころはネット上でちやほやされたわけでしょ？今じゃゲテモノ扱いw酷い変わりようだね
それで必死に自分を慰めてる
「けど私は旦那と知り合えたし今は幸せだ」
言えば言うほどみじめだわ
ほんとに納得できてたらわざわざアピールしねえから
そーいうとこあるよなあの19号は
掻き消そうとしてるんだはな
あーやってわざわざアピールすることでかっわいそーに
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塀の中の摂食障害
途中でループしてるので良い動画ではないんだけど、恐ろしく身につまされた
過食が高じてお金が無くなって万引き繰り返して捕まって
塀の中でも摂食と過食や嘔吐が止められない人たち
今日は抑えが効いたけど明日は分からない
こんなになるまで過食止められないのかな… >>405
普通に食べればいいのになんで断食するんだよw もうとっくに昨日のうちにバカ食いしてるよこう言う人は
入院して、過食が抑えられてきたのに、一時帰宅した昨晩と今朝食欲が暴発してしまった。
前回の時は過食しなかったのに。
結局なにも治ってない。
今はちょっとは痩せられたけど、このままでは早晩リバウンドする。
もう嫌だ。退院怖い。入院継続しんどい。
どうすればいいんだろう。良くなりたい。
元々の過食が祟ってか
急性肝炎になって１ヶ月半熱が出ていてろくに外出できず、
気軽にLINEとかできる友達もいない。
夫は友達たくさんで羨ましくてなんだか悲しくなって。
夫が寝たあと食べるのがやめられない。
過食なんて肝臓に悪いのに食べ物だけが慰めてくれるって錯覚おこして食べ続けちゃう。
私も淋しい主婦です。。
自分を自信がないままだと生き辛いね
自営で独身だから親には色々と言われるけど
結婚したら相手や相手の周辺に気を遣い過ぎて多分すごい病むと思う
綺麗になるのが楽しいと思うようになれたらこんな食べ方しないんだろうな
お腹が空いて食べるのは普通のこと？
過食症ではない？
食欲が異常なんだけど
私は今朝10枚切り食パン4枚でポテトサラダサンド
スープとサラダとヨーグルト食べてしまった。。昼夜どうしよう。。なんでこんなお腹空くんだろう
ここ一週間自炊して普通の量食べてて２㌔くらい痩せたんだけど
いまコンビニのサンドイッチとアイスとジュースと大福食べたらめちゃくちゃ美味しくてびっくり
すごい幸せって思ってしまった
自分の作る料理がどれだけ不味いか思い知った
ショック(泣)
昨日は計画的過食日だったのに、誘われて焼肉してそれでお腹いっぱい、夜は胃もたれ。不完全燃焼。今日はなんとかカロリー抑えられたけど満足のいく過食がしたくてたまらない。
ふーっ。久しぶりに4500kcal近く摂取した。
満足というか食べている間だけは何も考えなくて頭の中が真っさらになる感じ。
めっちゃ食った後2時間くらい寝てしまって胃もたれ半端なくて気持ち悪い…
おにぎり祭りしてしまった。。安上がり以外良い事ない。メリロート飲もうかな。。
>>426
塩分が凄いもんね
この前コンビニオニギリ50個食べたら
半端なく浮腫んだよ 塩分がどうとかより炭水化物過多で浮腫んだんじゃwww
過食した次に日の絶望感たら半端ないね
腹は出てる、浮腫んで顔がパンパン
私は目の上まで腫れるからホントひどい顔
きゅうり？ この時期はまあまあ安い。
味噌マヨネーズとかピリ辛漬けとか好き。
オニギリ50個の前に、野菜、果物、魚介類を
5Kgくらい食べてる
じゃないと、底無しに食べて太るから
ネタじゃなく、テレビに出ててる人より
余裕で食べれる
おにぎり50個食べれる胃はあるんだけど財力が追いつかないので自炊を頑張ってる。
フードファイターの人を見てても同じだな、これぐらい普通だよねぐらいでみてる、
平均で7キロ×3Rだから部活飯みたいな量を朝から作ってる。
ご飯200gとポテチ1袋50gくらいだとカロリーはほぼ変わらないけど、何となく重量が軽い方が良いかなと思ってポテチを開けてしまう
結果やっぱりお腹に貯まらなくてどんどん食べる食べる
私もコンビニおにぎりたぶん50個食べられるけど5000円の出費は無理
ご飯３合で我慢してる
吐いてた時は５合食べてた
吐かなくなってだいぶ出費減ったよ
テレビの大食い私もイケる
全然驚かない
過食ってなかなか治らないね。
今朝も朝から今日１日分の食物全部食べてしまった。油断してしまった。
明日から気をつける。明日から過食やめる。
太った死にたい
地獄で楽しいことなんて何一つない
本当に死にたい
>>152
自分35なんだけど、事故で顔面損傷してから一年くらい引きこもり。
寝てるか食べてるか、睡眠ヤクSSRIお酒ウィスキー(部屋が瓶であふれてる)
お酒はわざとグレフルでわる。
過食は相撲取りより量は食べてるし、お菓子冷凍食品カップ麺ケーキから揚物起きてたらずっと食べてる
昔の服が全部きれなくなったのは数か月後だったけど
最近頻尿だし臭い？だし、食べたら眠かったり目が霞んだり糖尿なったぽい 時差する勇気ない
ガンとかになって死ねたらいいのに
みんなスゲー食うんだなw
１週間一回過食してるけど全然食べてないほうなのかな？
>>445
満腹になってもひたすら食べてる
苦しいけど段々胃が大きくなって悪循環
吐きたいけど吐けない
水2リットルジャンプやるべきかな 明日のお昼用に作ったおにぎりを食べてしまった…
毎日過食してて、どんどん太っていく現実から目を背けたくてまた過食のループ。
事故で不幸に遭われた方にこの命を代わりに差し上げたい。
神様は意地悪だ。というか、神などいない。
今日もまた過食衝動に負けた
朝から死ぬほど食べた
それなのにまだお腹空いてる
辛い
サンドイッチが食べたい
コンビニのサンドイッチ100切れは余裕だな
いや、今日こそは美容院に行かなきゃ
少しでも過食衝動から逃れられるといいな
お腹すいた
過食から逃れられない
過食やめたい
生理前で特に酷くなってる。生理なんていらないから勘弁してー
私も朝からティラミス自作してサンドウィッチも沢山食べてる。
甘いもの食べすぎると顔が赤くなる気がする。ムラがあるというか。。
授乳中で産後8カ月だというのにこのありさま、あーあ
今日は食欲無いかな？と思っても1口食べると無事復活するあの謎の現象は何なのか(´・ω・｀)
その一口がデブのもとって言葉に納得しました。その通りだった。
また1合おにぎり食べてるし。今日は朝からお菓子ばかり。夜食べなければ1000カロリー以内だ。普通に食べれない。
>>450
今日もまた 貰った両手の雨を瞳の中にしまって
明日また ここから幕が開くまで一人お辞儀で帰る 糖尿病になって治療中
病院の帰りにお腹が空いて仕方がないので、バニラアイス味の
調整豆乳を買って飲んでみた
美味しかった
過食用食べ物いっぱい買ってしまった
病院でも食べる量と、食べたら良いもの、食べない方が良いものは教えてくれるけど、
食欲の抑え方は教えてくれないもんね。
糖尿のヤバさとか、適正体重である必要性とか、食べる食品なんてもう分かっている。
コントロール不能な自分をなんとかしたいのになんとかならないのが苦しいんだ。
痩せててリアルも趣味も充実しているネットの中の知らない人たちを見てると羨ましくて苦しい
自分はずっと過食に振り回されて人生棒に振った
>452
私も甘いものたくさん食べるけど顔の皮膚が赤くなる
中で炎症でもおきてるのかな
砂糖のとりすぎは体の中で糖化して肌の黄ぐすみにつながるというけど
私の肌が若いときから透明感ないのはそのせいだと思ってる
食欲どうにかしたいけど
食欲が自然におさまるなんていう奇跡の日は月に1日か2日しかないw(だいたい生理の始まりと終わりあたり)
反動来るから絶食ダメって分かってるけど
脳がおかしくなってるのも絶食してリセットできないかな
最近は食べたものや時間を覚えてなくて、寝落ちのあと部屋が散らかってるのを理解するのに時間がかかったりする
>>465
若い頃めちゃくちゃ好きな人がいて、その人のことを考えるだけでお腹いっぱい胸いっぱいだったから食事なんて要らなかったw
あのときは自分比で綺麗だったし痩せてたな… >>468
わかる好きな人できたり悩み事で食欲減ってた
今はその緊張感が嫌でまともに思い悩む前にあきらめたりしてる気がする >>470
鏡に映ったあなたたと二人
情けないようで懐かしくもある 今日は朝から過食衝動がめちゃくちゃ酷くて苦しい。お腹すいた。ガム噛んで我慢してる。
健全な食欲と過食衝動の違いが分からない。
体重的には、重い拒食症レベルなんだけど。
>>472
FACEだね。その歌好きだな。情けない様で逞しくも有る。だったかな。
この歌の歌い出しで「反省は毎日で悔やまれる事が多すぎて青春が消えていく」で過食し終わった後いつもこのフレーズが頭の中で再生されるんだ。後、就活の歌にも聞こえるんだよなぁ
ああ...頑張らないと... >>474
FACEだね。ケイコ今どうなっちゃったんだろうね。
50キロだった時、街歩いてたら女二人組が、ねぇ、あれ見て 太ってるよね？というようなこと私を見て言ってた。顔は多分ブスだったと思う。そんなに太ってないのに、どうしても見下せないものを見下したかったんだね。 少し上にもあったけど今日は顔がまだらに赤くて
自分も甘い物のせいかもと思った
>>473
ガムなんて食べてたらなおさら胃が刺激されて食欲が増すのにwww 朝からやらかしそうだったけどコーヒーとブラックチョコとチーズとクラッカーで誤魔化した。
いつもよりマシだ。。
過食の時はとにかく米大量に食べてしまう。おかずなしでひたすら米。3合とかね。
カフェイン作戦で乗り切れるかな
カレーは飲み物ってお店あったっけ？カレーはヤバイわ…
米と小麦粉ばかりなのに、スパイスの香りのせいかどんどん食べてしまう恐ろしさよ。
普通に食べる...私の普通で食べたら3000～4000kcalは軽くいっちゃうから停滞期10年も拗らせて自分に自信が持てないまま何も無いまま年だけ重ねてしまった。過食をすると頭の中がジワッと何かが降りてくる感じがある。幸せを感じられるのはその瞬間だけだな。
もう割り切れたらいいのにやっぱり太ってる自分に対して色々負い目が消えない。
金無いのに無印でお菓子買ったスタバも行った
本当に金欠なのに馬鹿みたい
昨夜久しぶりに大過食して１キロ増えた
今日中に500グラムは落としたい
しばらくプチ断食頑張る
全か無か、100か0かの思考の人が多いんだよ
自分もそうだけどさ
あああ やっちまった
ショックなことがあり、珍しく食欲落ちててショックなことはショックながらもこのまま過食落ち着けばいいなと淡い期待もつかの間、パン屋オープン記念で色々買い込んで食べ尽くした。
もちろん食べたのはパンだけではないし、今朝気持ち悪くなったのにしっかり食べてた、食欲こわ
私もパン食べた。パンって食後2時間すぎるとなんか膨張してくるよね。胃が重い
子供用のお菓子にも手を出してしまう。。
朝と昼で500kcalは食べてる
嘔吐なしか クリスチャン・ベールの役作りでも参考にしな
パートナーも子供もいない自分は、配偶者いるだけでリア充に思ってしまうんだけど、
いても苦しい人がたくさんいるんだね。
家族とはいえ、他の人と生活をすりあわせていくのって大変なんだろうな。
海外の食欲減退の効果のある薬飲みはじめて一ヶ月
ほぼ食べてない
物心ついたときから巨デブの自分がここまで食欲抑えられるなんて自分じゃないみたいだ
ずっと飲み続けたら慣れてきて効果なくなるのかな
それだけが怖い
リポドリンって薬
副作用もそれなりにあるので自己責任で
自分には合ってて食欲を全く感じなくなった
食べてないから当然だけど運動もせずに一ヶ月で10キロ以上痩せたよ
リポドリンは昨年、黄色を飲んだけど私にはプラシーボ程度の食欲抑制効果しか感じなかったな
次にファスティンを試したけどこれも同じく食べようと思ったら全然食べられる感じだった
次にナイントリキャップス やヘルプボディスリムという食欲抑制効果のある海外サプリを色々試したけど
あまり効かなかった
昔、メリディアを飲んで食に全く興味なくなって
無理に食べようとしてもおにぎり1個食べるにも30分かかるくらい何も食べたくなくなった
今は製造禁止だからなくなってしまった
あれぐらい食欲抑えてくれる薬がほしい
やっぱり効果はそれぞれなんだね
リポドリンは強化版みたいなのもあるからそれを試してみたら？
>>492
私は結婚後というか第二子妊娠キッカケで過食になってしまった
全く予想もしていなかった 食欲とはまったく別のところに本当の原因があって、そこから目を背けるために食べてるんだと思う
また今日も過食して寝ての繰り返しだった
過食治らないんだろうな…と絶望してる
たまにやってくる拒食期は一体なんなんだろう
あれが続けば楽なのに
最近ずっと過食は米
アイスとか菓子パンとかお菓子買って食べたい
でもやったら終わる
あれは麻薬
最近、過食と拒食を１日おきに繰り返してる
今日は拒食の日
昨夜爆食いしたから、全然お腹すかない
ショックなこともあり、辛いときは食欲が減退するタイプ
ずっと拒食のままでいいかも
1週間ほど過食気味の日が続いて、お腹だけがポッコリ出て来た
これまでの経験上、このまま食べ続けると、お腹の肉ポッコリしたものが腰と尻に来て、ドドンと太る
とにかくマグネシウム飲んで便を出して
家に食べ物置かない、お金もギリギリの額しか下ろさない
朝昼は会社で食べるから過食しない
夜も残業中に食べて、帰ったら風呂場に直行して歯を磨いて風呂入って出たらすぐ眠剤飲んで極力早く寝る
土日も眠剤飲みまくってほぼ寝たきり
これを3週間続けてようやく下腹ポッコリが消えた
1週間の油断が3週間…
しかもその間殆ど活動してないし仕事もおざなり
今日から生活元に戻すけど、過食ぶり返しを極力先延ばしになるよう頑張らないといけない
なんでこんなことに頑張らないといけないんだろ
もうホントイヤだ
ID変えて、心配してる風を装って煽ってるの何者よ。
やらかした
でも、野菜がメインだったから
カロリー的にはそれ程心配するほどではないと思う
…そうであってくれ
治ったかな～？と思ったら治ってない罠。
正常な満腹中枢が欲しい...
昨日2500kcal程摂取してしまった。今日明日は1000以内にするぞ。
今朝思い切り体重が増えてたのに、コンビニで誘惑に負けて、300kcalもするアイスを買って食べてしまった
何やってるんだろう
自分を責めても体重は減らないけど
満足したから、しばらくスイーツは食べない
甘いものが食べたくなったら飴を食べるようにしたら結構おさまってきた
チェルシーとかの濃厚なやつだと満足感ある
今までだと菓子パンや大福とか複数食べてたからカロリー的には大分まし
しょっぱいものはインスタントのスープか味噌汁、米が食べたくなったら白米と押し麦半々にするとかまだましな食べ方してるけど麺だけはそうもいかない
白滝やこんにゃく麺では満足出来ないんだよなぁ
どっかにライフハックに、「夜の空腹感は塩分やアミノ酸不足なので、麺つゆを飲むと落ち着く」というのがあったな。
すこーしは食欲も落ち着く気がするんだけど、眠前の過食のパンやケーキ(ローソンで調達)3つ4つが、2つ3つに減る程度。
眠剤飲んだ後、歯を磨いた後、にお腹が減るからタチが悪い。
>>518
ナッツは吹き出物と胃を荒らすのには注意。
それ以外ではマシな食材だと思うけど。 今日、図書館行って食欲について書かれた本読んできた
脳内物質とか回路とか化学式とかが書いてあって
専門的な目線の本だったから軽くしか理解できなかったけど
結論としては食欲を抑えるっていうのは難しく、まだ研究段階らしい
食欲抑制剤として一番効くのは覚醒剤しかないと
化学式が似てるサノレックスについても書いてあったし
製造禁止になったシブトラミンにも触れていた
>>520
食欲抑えるのって難しいんだね
サノレックスも覚醒剤と似てるの？
ホントに食欲が憎い
もう食べたくないよ 昨夜また過食
朝昼はなんとか抑えられるけど、夜ごはんは抑制が利かず、寝るまで止まらない
悪習慣やめたい
今日から頑張ってみよう
このスレに大阪の人いる？大変だったね
震災の度に思うんだけどイレギュラーな時は過食衝動が一時的に収まる(そもそも過食をしてる余裕が消える)んだけど少し状況が落ち着くとすぐに復活する...
睡眠薬のむまでは、まったく食べない
むしろ小食なんだけど、イソミタール、ブロバリン、ラボナ、ロナセン飲んで布団に入って少しすると
無性になにか食べたくなって、下に降りて、あるものすべて食い散らかしてしまう
助けてください
>>525
同じ感じだ
辛いよね
寝不足だとホルモンの関係で余計に食欲を抑えられなくなるらしいし >>524
私は過食衝動増えるタイプ
ここ１ヶ月我慢できてたのに昨日はコンビニでチョコミント買ってモリモリ食べた >>525
全く同じ睡剤って何で少したってお腹すくの・・・
なにかつままないと全然寝落ちない 単に薬の刺激で胃酸が出てお腹がすくと感じるんじゃない？
酵素いいよ
食欲なくなるマジで
わたしはDHCのサプリの酵素飲んでるけど他にも酵素サプリたくさんあるから試そう～
ググっても酵素は食欲抑制効果あるって書いてある
とりあえず１ヶ月飲んでみて体重どのくらい減ったかレポするよ
トースト二枚
米1合
クッキー5袋
チョコ
ヨーグルト
まだいけそうだ
昨晩
カレーのルー2合
白米1合
ブルボンプチ抹茶クッキー1袋
ブルボンプチ濃いきなこウエハース1袋
アルフォート4枚
コンビニおにぎり2個
これらを無心になって食べた。よく眠れたけど起き上がると身体が重い...今週は過食日多いわ
コンビニに行くとホットスナック買って食うのが癖になってしまった
からあげとかフライドチキンとか
うーんよく言われるダラダラ食いとは違うなぁ私の場合過食する時は何も考えられずにほんの一瞬で量を過食しちゃうんだ。まぁ太るのは当然だけど
>>530
なんか酵素と聞くとステマと思ってしまうけど
何にでもすがりたい今は明日酵素買ってくる
酵素の食欲抑制効果を調べたらお腹でふくれて満腹感を出す的なアプローチみたいだね
低カロリー食や水類でお腹を満たす系のは正直過食抑制にはあんまり効果ないかもなあ…
どんなに満腹でも能が食べたがる感覚だからね もう２７歳なのに赤にきび多発中なのは過食が原因なんだろうな。デトックスしたいよー
みんなは食べてるとき、ちゃんと美味しいって感じる？食べたいもの食べてる？
なんか、何食べたいのかもわからないし、でも食べないと気がすまない。食べても美味しいって感じなくて、とりあえず詰め込んでる感じで泣けてくる。どうしたらいいんだ…
私もそんな感じだな
とりあえず胃を膨らませたいから詰め込むみたいな
最初の一口は美味しい
でも段々、無理矢理詰め込んでいる
時々、胃が膨れ過ぎて背中が痛くなるよ
今朝信じられないくらい体重が増えてた
またイチからダイエット頑張ろう
目標体重まで落ちても気を抜かないで、維持頑張ろう
私も背中痛い
左の背中の奥がずっと痛くて食べるともっと痛い
内臓だよね腎臓悲鳴あげてそう
>>541
私も今朝すごい増えてた
昨夜スナック菓子3袋開けちゃったから…
週末に飲み会だからセーブしなきゃいけないのにできなくてイライラするしそれでまた食べちゃう悪循環 過食なりに身体を想って食べるものってある？
私はオリゴ糖入りヨーグルトとビタミンCサプリ大量
過食はプロセスチーズ、豆乳、バナナである程度抑えられるって病院の貼り紙に書いてあったよ。
過食の次の日ってなんでこんなにだるいんだろ
頭もぼーっとしてて思考が鈍るし身体も動かない
なんとか休まず仕事来れたけど今日は駄目だ
いわゆるMEC食とかはどうなんだろうね
好きな時に食べて良いらしいけど
何となく屁が臭くなりそう
過食のせいで貯金がパーだ
おかげで欲しい物も買えず…ホント俺死ね
米ばかり食べてしまうから白米から玄米に変えようかな
びっくり炊きってやつならそこまで手間かからないみたいだし
値段も思ったより安いんだね
ありとあらゆる過食が抑えられるという方法は試したよ
医者や本テレビネットで目に付いたもの手当たり次第
でもまだここにいる
びっくり炊きって炊飯器に書いてあるのね。なんか古そうだね。
19で発症して今47
今日もアイスパフェ3つ一気喰いして
今、気持ち悪い
腹が減ってない、それどころか胃の調子が悪いのに食ってしまうんだけど
病院行った方がいい？内科？
>>559
長いね
私も似たような感じ
20歳で発症して今43歳 トースト二枚
ヨーグルト
スクランブルエッグ
青汁
スイッチ入ってしまった
おかわりしよう
10代前半で発症して今年30
周りの皆が勉強や部活を頑張り、友人と遊んだり恋人とデートしている時間、
私は過食に振り回されていた
青春の思い出は体重とダイエットと食べ物しかない
受験も就活も全く頑張れなかった
玄米ご飯一合にチリメンジャコかけて食べた
そして、今胃が痛い
年のせいかな
消化能力も落ちているかも
繊維多いものはどれだけ噛んでも胃に負担かかるね
セロリの浅漬けが大好物で1度に1本分は食べたいけど後で胃が激痛になるから控えてる
>>567
私は肉食系なんだけど最近食べすぎると胸焼け胃もたれがすごくて夜も眠れなくなる
過食だから週一で同じこと繰り返して撃沈 週末家族と一緒にいると過食しない
どうして孤独にこんなに弱いのか
新旧希望国民民主撲滅！
ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所
>>570
私はむしろ家族というか誰かといると過食してしまう…
いつも土日でニキロ増えて平日で調整してる感じだ もう治らないんだろうか…
治そうとすればするほど悪化してきた
食後っていちばん食べたくなる
思った量で満足できなくてだらだら食べちゃったあと特に
食べちゃったモヤモヤをおさえるために砂糖入れる感じ
あと、やるべきことやってない時も
空いた時間を食べ物でうめて気分を持ち上げようとしてる
薬やったことないけど薬みたい
砂糖はマジでドラッグだよね。一口食べたらもっと食べたくなる
ちょっとお腹くるしくなるぐらいまで食べたときほど更に甘いものがほしくなるよね
頑張って昼食はヨーグルトだけとかにしたときは我慢できるのに
甘いものが欲しいときは黒棒とかの甘さがガツンとくるのを食べると収まる
甘さ控えめは沢山食べたくなって結果的にとんでもない量食べちゃうことが多いからそうなった
黒砂糖の塊でもいい
ミネラル関係あるのかも
弟が憎たらしい。
私より良い物沢山食べてるし運動もちっともしないのにずっと痩せてる。
私なんかチマチマカロリー計算してしたくも無い運動を欠かさずにしても標準より上。何週間に1回過食したらその過食で今までの努力がパーになるし。こんな体質じゃ無かったらここ迄拗らせては無かった。
>>579
甘めのコーヒー牛乳もいいよ
カフェインは食欲おさえるしカルシウムはイライラ防止する
あと前にも書いたけど酵素ね
酵素飲みはじめて５日ほどたつけど1日1600キロカロリーまでにおさえられてるよ
今生理だから体重は変わらないけど >>582
そりゃ弟さんは過食してないんだからあなたより痩せてるのは当然でしょ ある程度の食欲はカフェインでごまかせるよね
砂糖なしのミルクティがなかなかよかった
>>583
どの酵素飲んでるの？
一時期ビンの高いやつ飲んでたけど大した効果感じられなかったからやめちゃった
今日は朝ご飯からずっとダラダラ食べちゃってた
することないとだめだね
ジムいってくる！ >>586
DHCの安いやつ(苦笑)
でも私って、ダイエットサプリもそうだけどビタミンとかいろんなサプリがすごく効く体質みたいで
ダイエットサプリはすごい痩せるけどすごい体調崩すから飲めない
効果はあるけど副作用もひどいって感じ
父や妹が同じもの飲んでも全然痩せないし具合も悪くならないって言ってた
カフェインも飲むとすぐ手がプルプル震えるし
だから酵素も食欲抑えられる
それにダイエットサプリと違って身体に良い物だから体調もいいよ
まあ効かない人がほとんどなのかもしれないけどね… 私は微糖の缶コーヒーとガムだけで起きてから半日過ごすよ。その間資格試験の勉強する。メチャクチャ体重落ちる。
たまに過食するけど、2000kcalいかない。平均1200kcal。
過食衝動が酷いときは、セレネース飲んだら収まるよ。試してみて。
DHCの酵素買ってみようかなあ…
私はカフェインは効くのと効かないのがある
緑茶や紅茶のカフェインは食欲抑える感覚がない
コーヒーはたまに
私の場合はコーラが食欲抑える効果あった気がする
カロリーが気になるからゼロカロリーのやつ
コーラもカフェイン入ってるよね
飲んでた頃は痩せてたような
人工甘味料がどうたらで叩かれまくってるし最近はあんまり買ってなかったけど
>>587
ありがとうサプリなんだね
何であれ効くのは羨ましい >>547
豆乳きな粉を飲んで見たらなかなかいい感じありがとう 豆乳きなこ DHC酵素明日買う
とか言って過食発動してから色々買って試してきた
ホエイプロテインに過食を抑える効果あるときいて飲んだり
マグネシウムやら鉄分、食欲抑制海外サプリ、
葛根湯、その他漢方など…
いまだに過食抑えられず発動から１年半経過
もう過食したくない
つくねピーマンにハマって毎日ピーマン6個食べてる
それがもう1週間続いてる
美味すぎんだよ…
>>594
美味しいって思えるならいいじゃないか^^
身体に良さそうだし >>593
自分も。お互い無理しないようにしようね… ストレスが溜まってくると一気に暴飲暴食してしまう……
味わって食べてるわけでもないし食べ終わった後は苦しいし。自傷行為をやめてから過食が始まったから自傷としてやってるのかもしれない。
ダイエットの努力をしててもたった1回の過食で全部元に戻る勢いだからつらいけど、戻して過食嘔吐や拒食に繋がっていくと更に不健康だから胃薬飲んで耐える日々
どうせ今もクソ不健康なんだから気にするだけ無駄な気もしてきた。
こんな愚痴どこにも吐き出せないし疲れる
朝からパンとかグラノーラとかくだもの、推定1000キロカロリー以上過食してしまった…苦しい…
でも食べてるときって本当に幸せなんだよな…
食べてるとき幸せなだけでも羨ましい
自分なんか詰め込んでるだけだもんな
思い通りにならなかったことの埋め合わせに食べもので埋めてるだけ
何かストレスがあると食べることに逃げたくなる
明日は予定があるから○時までに起きて○時には出かけて…とか考えると
もう寝なきゃいけない時間なのにやたらと食べたくなったり
食べたら寝られなくなって寝不足するし下手したら徹夜とかになるから
今食べたらダメだよな…って分かってるのにそういう時に限って
無性に食べたくなって抑えられなくなる
正に分かっちゃいるけどやめられないw
やめようやめよう
ダメだダメだ
そう思えば思う程それ自体がストレスになって歯止めが効かなくなる
なんか過食したくて、だけどカロリーは取りたくなくて
キャベツ半玉炒めて醤油かけて、無理矢理詰め込んだ
詰めてる途中からヤバかったんだけど
やっぱり、今、胃が痛い
…疲れたよ
お腹いっぱいだけどお腹すいた
なんか食べたいけど食べたいもの思いつかない
お腹すいてないのに食べたくなるのはどういう事なんだろう…
野菜ジュースカレー美味しかったです。ご馳走さまでした。今回の過食は2570kcal位で済んだ
明日からまた頑張る。
授乳中だけど過食復活。
胸のコンディションにも影響あるのに。
>>606
でも授乳中はたくさん食べても太りにくいって聞いたことある ああ…やってしまった…
腹も苦しいし、心も苦しい。
>>607
横から失礼だけど、そう、授乳中はボーナスタイム
終わった瞬間太り出すから、授乳中の食事は余り増やさないほうがいい
私はそこで過食って産後20kg太ったよ 授乳中だからといっても2000カロリーは食べ過ぎだよね。。体重スッキリしない
みんな本当は痩せてるのと違う？過食したとか言ってるけど、ちょっと食べ過ぎただけでしょ。
街歩いてても、ガリガリの人ばっか。日本女性は痩せすぎなんだよ。
ガリガリの人ばかり街中を歩きたいから。太ってる人はなるべく買い物とか避けてると思うよ。
170 97 から現在59キロだが１週間に一度は過食衝動があるな
菓子パン大量に食べたくなるな！
昔は毎日腹一杯食べてたけど健康診断で血圧等ひっかかり糖質制限ダイエットで痩せました
炭水化物は一番美味しいな！
普段は糖質制限で週末過食って感じです
ガリガリっていうか上半身ペラペラな人が多いよね
自分は過食するとすぐ上半身に肉ついて胸もあっという間に大きくなって見苦しい
食べるときは一日2500ぐらいとってる気がする
２週間で二キロも増えた
>>617
二の腕とかお腹とか背中にも脂肪つく？
自分は過食すると下半身が太るタイプで典型的な洋ナシ体型だけど二の腕も勿論太い
スレンダーな人が羨ましいわ >>612
ここ拒食で1日に基礎代謝くらいのカロリー摂っただけで過食って言っているひともいるよね >>620
全体的についてると思うけど特に胸がまず服に入らなくなる
大きいサイズ買ってきて何とか入ってもシャツもジャケットも形が崩れて見苦しい事この上ない
ニットとかもバルーンみたいに膨らんでる気がしてホント出歩くのが恥ずかしい
太ってても可愛く着こなしてる人もいるのに上半身ゴツくてメチャクチャ重そうに見えて落ち込む
とにかく食べるとそのまますぐに肉がつく気がする >>612
謎のマウント取ろうとしてくる奴も来るしな。
まー荒らしだろうけど >>622
自分はとにかく太ももとお尻とその周辺に脂肪がすぐつくタイプで全身の鏡で見るとシルエットがおかしいのがコンプレックスなんだ
脚がただ太いだけじゃなくてお尻と太ももとの間？の部分が脂肪で妙にボコッと膨れてて脚の形が異様
斜めから全身を見たときに本来真っ直ぐなはずの部分がパーンと膨らんでる
歩く度に太ももが重いし股ずれもするしなんでこんなすぐ下半身が太るんだと思ってたけど(でも二の腕もしっかり太いんだけど)
上半身につくタイプの人も苦労するんだね
答えてくれてありがとう 普通にデブなんだけど、私も自分以外痩せてるように思える…
非定型うつ病の過食にピコリン酸クロムっていうのが効くかも？説があるらしい。
自分も飲んで見たけど、最初の1カ月は少し体調が良くて自炊できて、結果的に1、2キロ痩せたけど、
その後はストレスで生活が乱れて効果が薄れた。今はやめてる。
飲み過ぎ注意だが、国産のサプリは含有量が少ないし高いので、飲むなら海外サプリが良いと思う。
ピコリン酸クロムの服用量は600とのことだけど、mgなのかμgなのか忘れた。
自分のソースになったTwitterには単位書いてないし。
>>624
私も同じような感じで下半身デブ
中学でバスケやってたけど辞めてから20年経ってるのに前腿の張りもなくならないしゴン太
そして貧乳で上半身はペラペラ
こんな私のためにZOZOスーツがあるんだと思ってしまった 水飲んでも太る
だけど水飲まなかったら、血液がドロドロになる
今200ml飲んだから、200g増えたな
体重の許容範囲超えてしまう
今からしばらく絶食しないと許せない
死ぬ気で頑張ったら、体重減るかな
最近調子に乗りすぎて食べ過ぎてた
誰にも受け入れてもらえないような気がして、真っ暗闇だ
>>633
精神異常だな200グラムで右往左往(笑) 母親と疎遠なんだけど、過食するとおかーちゃんおかーちゃん泣いてる
現実は、思春期の娘が体重や過食に悩んでてもにやにや太ってるねえって言ってくるような親だったんだけど・・・
私も下半身が太い
かなり痩せ型の体重になったときも下半身だけは太くて細身のパンツは入らない、ロングブーツも入らなかった
顔や上半身が骨っぽくゴツゴツ痩せても脚だけはブヨブヨ
浮腫みとかもあると思うけど いびつな体型だから服がキマらない
１ヶ月過食しなかった！
浮いた生活費で今日大きなサイズの服と下着を買いに行った
試着室で鏡を見るのしんどかったけど、体型に合った服はかえってすっきり見えるね
今度は美容室に行きたいな
>>636
うちも似てるかも。歩いて20分ぐらいのとこに実家があるけど別々に暮らしてる。
自分が太ってると、随分太ったんじゃない？と何度も何度も言ってくる。
何故かスイッチが入って痩せたりするとすごいねー！と喜ぶ。
周りは一気に痩せたら病気とか、生理や貧血の心配をしてくれるけど、一度も心配されたことがない。
過食して太ったからここ数ヶ月会ってない。会いたくない。 輸入食品の店で海外の美味しそうなお菓子見てたら急にスイッチ入った
でもお金ないからその店では安い部類のグミだけ買って、後はスーパーの菓子パンを大量に買って来た
底辺薄給なのにストレス過食がやめられない
おしゃれな店のおしゃれな飲み物をゆったり楽しめるような人生送りたかった
泣きながら３０％オフの菓子パン食べてる、美味しいと思ってるのに泣いて食べるの失礼だよね
太りにくい体質だからそれに胡座をかいて過食三昧してたら
さすがに太ってきて危機感を持ち始めた
>>641
太りにくい体質いいなあ
私は下半身デブ過ぎて胡坐をかけないよ
太ももの外側の脂肪が邪魔すぎて 私は一応バナナ体型だけど、脂肪も筋肉も付きづらい分、一旦付いたら脂肪が取れづらいのである意味最悪だよw
冷え性じゃないなー
昨日は昼まで我慢できたのに夜お酒入ったらお菓子を開けまくってしまった
今朝も尾を引いていたけど何とか耐えてる
夜に爆発しませんように
風俗の面接に行ったことあるが痩せてた子がいてルイボスティーだけ飲んでた。やっぱりそういうことする人はあまり食べないで痩せてなきゃいけないのね、としみじみ感じた。
食を我慢すると買い物に依存する
ここ数ヶ月、過食したつもり貯金をして過食抑えてたのに
セールになった瞬間、貯めたお金を本当にゼロになるまで使い切った
過食で親や姉に借りた金もあって、もちろん返してるけど
もっと早く返すための返済に充てるつもりだったのに
私はクズだクズだクズだクズだ
ついに貯金が底をついた
これで強制的に脱・過食できる
現実逃避のために過食してる
他の精神疾患もストレスからか悪化してて食べてるときくらいしか気が楽にならない
少し痩せて元に戻っての繰り返し
今年も折り返したし頑張る
年変わるまでの半年間無過食を目標に
よく痩せたらモテたとかナンパされるようになったとか言うけど
私は痩せておしゃれしてもナンパされることもなく合コンみたいなの行っても全くモテなかったな
性格も暗くて人と話すの苦手だから一生懸命明るく振る舞っても空回りしてしまう
いま太ってしまってるけど痩せても大して良いこともないしって思ってしまいモチベがあがらない
食べる快楽しか楽しみがない
でも太ってる自分を受け入れて明るく生きることもできずほんと生きづらい
昨日は２週間に一度の計画過食日でした。前日からいつも以上に欲に翻弄され、日付が変わるや否や食べる食べる食べる。異常だなと感じた。そしてまた今日から１週間はカロリーコントロール。
>>652
普段の摂取カロリーと過食日の摂取カロリーを差し支えがなければ教えて欲しいな >>653
過食日は2000～3000Kcalで、過食翌日から3日間は1000kcal、その後は1200kcalで留めています。が、少しやり過ぎかもしれないです。 昨日一昨日過食したのに今朝から500kcalもとってしまった
昼と夜は野菜だ…
快便だと鬱っぽいのが良くなるって聞いた。
毎食後あるくらいの。
妹がそう言うタイプで活発な性格で明るい。
途中だった。
だから今日は大食いなりに便通に効果ありそうなものを取り入れてみた。
少しだけ、明日の私を想えた。
>>659
良かったね、これからも自分の事思えるようになればいいね。 過食したくない人を集めて1ヶ月くらい山奥で合宿したい
指導者と同士がいないと治らないよ
>>658
まじか。兄が1日5日排便してるけど暗くて精神疾患持ちだぞw下痢をしてる訳でも無いし 夜中起きたらツイッターのトレンドワードに
「起きた」って有ってそこを押したら奈良のJKの自殺動画が上がってた。不謹慎だけど脚が凄く綺麗だった。私が長い間欲しくて堪らんかった物をこの子は持ってるのに非常に勿体無いと思った。まぁ悩みの種類が違うんだろうけどさ
皆過食してもちゃんと働いてるから本当に凄いよ。
朝5時から出勤手取り10万無い底辺の分際で急に朝起きれなくなって現在休職して1週間目
同じ職場の上司が身内で同居してるんだけど何時から出勤出来るのか責められて逃げるように過食するグズです
早く仕事に戻らないといけないのに過食してる場合じゃないのに本当に頭悪い…焦る
過干渉な身内から離れる為に頑張って貯めてたお金が脂肪になっていく。友達も彼氏もいない喪女アラサーで詰んだ
過食する夢見て起きた
２か月大丈夫だったのにまたぶり返すのが怖い
おはようございます
過食した償いで極端に次の日は拒食な生活をしてまたドカの繰り返し…だったので今日は普通に食べてみる
玄米とちりめんじゃこと枝豆のチャーハン
過食するならせめて朝が良いよ
朝からブランパンとくだものとポテトサラダとポタージュ過食した
計算したら600キロカロリーも朝からとってた
今普通にパンバイキングでぺろっと推定2000はぺろんちょしてきた私はどうなるんだよ
何で昼気持ち悪くなる程食べたのにお腹減ってきたんだろう。胃酸仕事し過ぎだろ…
はぁ。昨日と今日の朝昼うまくいってたのにやっちまった
飲み込む時に鼻と喉の奥から牛糞みたいな臭いがする。もう終わってるわ…
過食しても小麦は控えよう…出来るだけ。小麦は本当に中毒になる(玄米おにぎり大量に作った)
>>636
素直に甘えられる母親を求めているのではないかな？
私はAC で甘えたくても出来ない葛藤があるので、似ているような気がしたよ。。 白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。
【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。
また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。
【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。
白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。
【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。
>>678
わぁ！素敵！是非参考にさせて頂くわ！
...ってならないよね～f^_^;ハハ 過食スイッチ入る前は白湯を飲んで気持ちを落ち着かせよう～とか、アロマでリラックス～とか、菓子パンよりもドライフルーツやナッツにしよう！とか意識高い過食(笑)を考えてるのに夢うつつなりにけり
土日と生理前死ぬほど食べちゃう
再就職してからストレスハンパないしお昼我慢してお弁当作って食べてるけどたまに朝お弁当食べて昼菓子パン食べちゃうし
ダイエットしてるけどそりゃ減らないよね
タバコ吸い始めた頃は食欲落ち着いたけど今は過食後に一服、とか無駄に金かかるしますます体悪くなりそう
7月から新しい職場になって毎日勤務が終わってからの過食が止まらない。
数日で3kgも太ったことも嫌で、それなのに過食が止まらなくて泣きながら食べてる。
新しい職場で太った自分を見せるのも嫌なのに…ストレスがたまればたまるほど過食もひどくなって体重も増加してそれがまたストレス。
>>682
私はストレスが溜まりまくったら大声出してる。近所迷惑になるかもだけど、誰がやったかわからないし。どうしようもない時はそうしてるよ。 過食スイッチが何故かオンになった
最近我慢できてたのに
あーしんどい
焼きそばとたこ焼きとお好み焼に紅ショウガたっぷりのせて食べたい
牛丼でもいいな
フライパンに材料のせたけど思い止まれた
ガムかんでる
早くねよ
過食をおさめるためにあらゆる方法を試した
食べ物、食べ方、飲み物、サプリ、海外食欲抑制、
ドラッグストアの漢方、ツボ、呼吸、アロマなど…
あとスピリチュアルとかも
結局、何年に一度かにやってくる拒食期みたいになることはなかった
あの拒食期は一体なんなんだろう
季節や環境や状況は関係なかった
避難勧告出てるのに過食しに外出してる馬鹿は私しかいないだろうなあ
それは危険だよ
避難勧告がでているなら安全なところに行って
アイスパフェ2個
唐揚げ5個
菓子パン2つに
サンドイッチ1パック食べた
一気に
今、猛烈に胃が痛いながら2chやってる
危険な場所にいる人は気をつけてね
でも>>687の気持ちも何となくわかる >>687です
すみません、頑丈過ぎる屈強な喪女なので無事です申し訳ないです。ご迷惑をおかけしました。
皆さんは被害はありませんか？
私の住む地方は落ち着いて来ました、これ以上被害が大きくならない事を願います。 やばいこんな時間に過食衝動が出てきた
どうすればいい？
>>689
私も昼兼夜として成人男性の1日分の摂取カロリー分食べたのに今普通にスーパーカップ２つ食べて、またコンビニ行こうとしてる…から…大丈夫！大丈夫！大丈夫だよ…(；ω；)何で大人しくじっとしていられないのだろう。 昨晩ポテトチップスを3袋開けてしまったんだけど、今日は一日便通が良い
油脂のおかげなのか
最近過食の代わりにそのまま食べ物をゴミ箱にぶち込むようになった
お金かけてゴミ買うなんてばかみたいだ
>>661
断食道場行って過食治った人っているのかな？
興味あるんだけどストレスの元を断たないと治らんかな 過食しようと外食しに出掛けたは良いのだけど、今日土曜日だ
子連れ親子やウェイの武士や輩が沢山いらっしゃる。
駐車場で汗で化粧滲んでブスが追い討ちかけてきた…コンビニ寄って帰ろっか…本当に何してるんだろ醜い
肉体的な空腹感なら我慢できる
あとはいかに精神的な飢えを克服できるかだな
>>681
私もタバコで食欲抑えられると思って
吸ってたけど抑えられたのは最初だけだった
過食後の一服って美味しいよね 水やお茶を大量にがぶ飲みしたら空腹抑えられないかな？
セブンの紙パック1L100円のジャスミンティにお世話になってるよ
たまに1L用の長いストローくれるおばちゃんがいる
夜中になると買い出しに行く
これが1時間後にすべて胃袋に収まっているとは考えもせずに買う
自分も夜買い出しして夜食べる
本当は明日の朝にしたい
ジャスミン茶おいしいよね
セブンのは飲んだことないから気になる
昨日は一日家にいたけど衝動こなかった
今日は過食したいってか過食しかけてる
過食が習慣というか義務になってる
別にお腹減ってないのに(今日はまだ過食してないな…よし始めるか…！)ってw
何なんだろう…仕事休職してからさらに酷くなってるからこれを機会に転職を考えてる。
あと、最近食べたものを記すようにしてみたよ
ここにいるみんなには物凄くキツイ事だと思うし
実際私もそうなんだけど
夜、過食する人は、何とか我慢してみて
何なら0カロリーゼリー4個食べてもいい
ギリギリで頑張って、それで眠れたら
翌日の朝の体が全然違うから
甘いものや脂質の高いものは食べちゃだめだと思ってたらキムチを1kg以上も食べてしまった
茎わかめとか茎レタスとか本来おつまみ的に食べるものも大量に食べちゃう
少しでも体のことを考えてお菓子や揚げ物炒め物の過食やめてるのにこれでは同じくらい体に悪い
自分生きる価値なさすぎで過食のあといつも笑えてくる。お腹痛い。
出先でさくらんぼ詰め放題がやってたからいっぱい詰めて食べまくり
お菓子よりマシかな
何か食べたくてウロウロしてる
何が食べたいか分かんないしきっと何食べてもこれじゃない感
だらだら食べちゃう
これがやなのに止まらない
ギャバチョコ一袋に板チョコ一枚
おいおいおい
今日野菜ゼロ
これだけ身体痛め付けてて癌にでもなってないかな
いっそ末期癌で死にたい
これ以上生きなきゃいけないとか絶望
トラブルに巻き込まれて
普通なら食欲がわかないとか食事が喉を通らない
となるシチュエーションで不安や焦燥感で過食
コンビニのサラダチキン４つ一気食いして胃が気持ち悪い
ここのスレの人は下剤は使ってる人はいるのかな？軽率な内容だったらごめんね。そしてなスレ違いか
下剤使ったことあるけど、だんだん効きが悪くなるよ
薬の量増やさないといけなくなるんだろうなと思ってやめた
規定の量でちゃんと収まってるの本当尊敬する
私は乱用者だから糞だよ。スレ違いになるから終わりにするが下剤飲んでも顔が痩けた老けるだけで体はデブで終わってる…本当になんぞ…腸活って肌にも痩せにも一番大事というのは本当なんだね…
過食が治ったら下剤をやめる！…いつになるのか～
非嘔吐スレなら下剤はOKじゃないかな？
私は下剤使わないけど下剤の話題は個人的にはなんとも思わないよ
過剰な運動や絶食も代償行為だけどそれらはこれまで何度も話題に出てるしそれなら下剤だって代償行為のひとつかと
毎日便通があれば下剤を使わなくて済むけど2日出ないと頼っちゃうな
お菓子過食やめたい
お菓子食べたいがためにふつうの食事を減らしてるし米も食べてない
マルチビタミンのサプリを飲んでるけど栄養は誤魔化せないよなぁ
寝てないストレスが爆発して、過食してしまった。眠剤17錠も飲んでるのに寝られない。辛い。
まだお腹減ってる。でもこれ以上食べたら
途中で送ってしまった
せっかく頑張っていたダイエットが台無しになってしまう。
なんとか耐えよう。早く夜になってほしい。寝たい。
一口食べるともうあとには戻れない。
拒食したい貧乏だし
納豆
鯖半身
サラダ
板チョコ一枚
アイス一カップ
トースト一枚
クッキー3枚
落雁10個
PCパーツやコミックス新刊用に貯めていた金を過食に使ってしまった…！
もうやだ俺おかしい
桃 キウイ カボチャ
さつま揚げ
米粉ロール２個
豆乳がぶ飲みしてしまった
>>722
同じくお菓子過食のために食事を犠牲にしてる
過食しまくるときは米も野菜も食べるけど
カロリーを調整したいときもお菓子を食べてしまい、
米や野菜とかを食べられなくなる
お菓子は決まったチョコ菓子とスナック菓子のセットで1000カロリー分くらい
このお決まりのセットを食べないとムズムズしてしまう
我慢しても夜中に結局このセットを食べてしまう ヤバイ
甘いもの→しょっぱいもの→甘いもの→しょっぱいもののエンドレスになってる
収入少なくて貧乏でも月15日位働くという選択しかないみたい
無理して働き過ぎると本当悪化する
私も月10～15日しか働けてない…
ほぼ過食に使ってる
今日は職場の方に勧められて漢方外来に行ってみた
摂食障害なんてもんは贅沢病よの一言で片付けられて
今も落ち込んでる…けど普通に過食は出来るの頭悪いから…??
>>733
それってさ、鬱病は甘え みたいなこと言うのに似てて理解がないなと思ってしまうよ
過食の原因を色々調べたけど心や体と深く繋がってて
贅沢病とか意志が弱いとかじゃないんだよね
拒食なら あら大変！と心配されるけど
嘔吐なし過食って自己管理不足みたいに扱われがちだからつらい 過食してしまうけど…
痩せてきた！これからも頑張るぞ！
>>736
羨ましすぎて剥げそう
どうやったの健康的な方法なら教えてほしいです。 >>735
レスありがとう
うつ病や精神疾患には見た目で病気だとわからないこと多いよね。
拒食から体重が回復して摂食障害克服！って思ってる人が多いけど苦しいのはそこからだよね
中身がまだ拒食時代のままだから普通の生活が本当に辛い。でも周りから見たら健康体そのもの、むしろ少し太り気味に見えてるのかもね…辛い >>737
やっぱりたまにチートデイって言うの？作って食べるといいよ。普段は結構我慢いるけど。 拒食で痩せ過ぎから過食で体重が増えていくと周囲は治ったと思いがちだよね
実際自分がそうなったときは拒食に戻りたくてたまらなかった
体重が増えてむしろ標準体重よりも多くなって肥満の範囲になるなんて健康なわけがないと思ってる
拒食のほうがいい、どこかで痩せ過ぎに憧れてる今は摂食障害真っ只中だなと感じてる
>>742
わかりみがすぎる
醜形恐怖症なんだろなぁ 痩せてないと自分が保てない
自信がなくなる自己嫌悪する痩せてるくらいしか取り柄がないみたいな思考になってる
拒食症は心配されるのに同じ摂食障害でも過食症はデブだから甘えとか言われる
病院にいっても体に直ちに影響はないから大丈夫とか言われるし
ガリの男はデブを甘えとか言うくせに「俺は食べても太らないから筋肉つけられないんだよねー」とかお前の方がよっぽど甘えだろ脂肪が筋肉になるわけない
何だろう...「筋肉つけたい太りたいんだよね～」って言ってる男で本当に筋肉を欲しがってる様に見えた試しが無い。
↑のセリフを言う時大体嬉しそうに言ってるし
まぁ偏見だけど。
昨日、玄米ご飯3合食べた
今朝の顔の浮腫みが半端ない
7月入ってから毎日2500kcalは普通に暴食して全く動いて無い、今日は4000行きそうだわ
非嘔吐なのになんでこんなに入るのよ
うう、、過食してそのまま寝てしまってさっき起きたけどまだ腹パンパンだ～苦しい
こうやって後悔するんだよね
でもまた時間が経てばお腹すいて食べちゃうと
買いたての生の食パンて何であんなに美味しいんだろう...
あー詰め込みたい お金ないのにたくさん食べてスッキリしたい
食べた後悔が来るの分かってるのにな
過食の翌日に友達とたくさんご飯を食べた
大事な友達との食事すら太るのが怖くて心から楽しめないのが悲しい
全部自分のせいなのに
カロリーを気にしすぎないようになりたい
焼きそば一人前
ミルククリームコッペパン
せんべい2枚
カッパえびせん小袋一つ
スコーン バーベキュー味小袋2つ
パルム1本
スイカバー1本
昨日食べすぎたから今日は我慢しなきゃいけなかったのに既に1200kcalくらいとってる
チャレンジザトリプルをスルーできなかった
さすがに暑いので食欲が落ちた
しかし果物は食べられる
朝からプラム4個、すいか半玉、マスカット1房
果物は飲み物…高いから沢山買えないのが救いっつーかなんつーか
スイカだったら1玉いけそう
車無いから重くて買いに行けないけど
だらだら食べ続けてしまうから食べ物と一緒にマウスウォッシュ準備してる
強制的にお口さわやか～にするの結構おすすめ
北海道はまだ涼しい
って事で夏バテしない
食欲モリモリorz
高級パン屋さんのパンを
つい一週間分買ったが
今日全部食ってしまった
何でパンはあんなに美味しいんだろうな…
わたしゃ拒食と過食の繰り返しだわ
先週一週間過食し過ぎたら胃を壊して今日何も食えねえ
多分こうなるとしばらく拒食モード
でもまた過食になる
体重はプラマイゼロ
でもすごく疲れる
以前過食だけだったけど、精神的には今の方がやられてる
アイハブネバーメットサッチアパーソン それはそんな人会ったことない
ペチュニア 何度言えばわかる わたしを木だと思ってからみつくな
トップレスで踊れば週給2000ドルだけどわたしはバプテストだからできない だからといって教会で歌ってもアレサ・フランクリンにはかなわない
すまぬ
アラフィフなんで、一連の流れがよくわからない
まあ、アラフィフで30年以上過食なんて
人生終わってるよな
最近4日1200kcal位でその翌日は3000kcalちょい過食。そしてまた4日1200kcal...という過食サイクルが出来上がってしまった。
チートデイにしては早すぎると思うが4日しか我慢が続かないなぁ。こんな暑いのに
なんか自分の人生がいやになる
食べる事以外幸せがない
>>779
同じカロリー摂るなら毎日1560kcalにしたほうがきれいな体型になりそう 今日も過食してしまった…胃が重くて眠れない…
後悔半端ない…どうしたら治るんだろう…はぁ。
今日家にひとりだったしなんか切れてやってしまった。まだ食べたい。どうしよう。明日も仕事なのになにやってるんだろう。
食べるなら美味しいって味わって食べたい。食べ物にも、くれた人にも、家族にも、後ろめたいし惨めな気持ちで食べても全然幸せじゃない。
幸せでいたい笑顔でいたい。
美味しいの食べれた？
私はチーズトースト3枚も食べてたよ
この暑さでさすがに食欲なくなってきた
かわりにスポーツドリンクをがぶ飲み中で腹痛ぇ
最近1500前後で頑張ってたんたけど本日狂ったように過食。せっかく下剤癖止めれたので今日も下剤は使わない…明日からはまた普通の食事を淡々と続けようと思う。
以前は過食の翌日は絶食の極端な制限を続けてまた過食の繰り返しだったので
一歩進んで倍戻るの本当終わりにしたい
分かる
私は過食→翌日絶食のループが抜け出せない
昨日今日と呑み会で、ワインだけで500kcalとか呑んじゃう
なので朝昼は果物と野菜ジュースしかたべてない
明日明後日はほぼ絶食しないと絶対ふとるループ
でもホントはちゃんと食べなきゃダメなんだよね…
付き合いのカロリーは仕方無いよ、難しいよね
本当に腹が減ったら食べるっていう赤ちゃんの頃は出来ていた事が何故アラサーにもなって出来ないんだろう、普通の食欲を取り戻したい
自分を大切にすると過食も落ち着くよって姉が言うので、過食した日は高い入浴剤入れて風呂に浸かる甘やかしをしてる 笑
夢の中で過食して、お腹パンパンになる夢を見た
目が覚めて、夢の中の事だったと安心したけど
今、心臓がバクバクしている
怖かった
虫歯だらけになってしまった
寝落ちしたりが多かったし完全に自分が悪いけど身体がボロボロで怖い
歯医者行かなきゃな
結局下剤再開したし今日も仕事も休んで過食
振り出しに戻った
虫歯になるよね…
私は普段は歯磨きしなきゃ気持ち悪くて眠れないのに
過食期になると寝る寸前まで食べちゃって歯磨きする気力なくしてそのまま寝落ちを繰り返してしまう
結果虫歯になる
あと肌も荒れる
暑さで食欲を失ったと少し喜んでたらご飯3合食べてしまいました。
やっぱ私は私でした。
零百思考？完璧主義だと周りから言われるけど過食したら何も手につかなくなるし風呂も入らないし歯磨きもしてない。本当に汚い。
人として終わってる…明日は全てクリアにする
不眠で、過食衝動に負けて、朝から過食してしまった
朝ごはん後、前から気になってたコンビニのサンドイッチをついに食べてしまった
昼ごはんに食べるつもりだったのに
小麦系は中毒になるから、米しか食べてはならない
今朝体重が500グラム増えていたから、今日は気をつけなくてはならなかったのに
明日から絶対に食べない
てか昼から食べない
簡単に食べれるものはやめようって医者に言われたから頑張って辞めてみる
夜に過食したくなるから夜に全部まわそうかなーって
薬の副作用がほとんどだけどね
みんな体重はこまめに計ってるの？自分は怖くて体重計に乗れないわ
私はもう鏡見ただけで大体何キロか分かるようになったから体重計は不要かな。ダイレクトに数字を見ると要らんストレスになるし...
ほぼ毎日計って一喜一憂している…
水分量で1~2kgなんて軽く変化する、ってもうこれでもかって程色んなところで読んで自分でもわかりきってるのに一喜一憂してる。意味無いと思う。
起床時 買い物から帰宅後 昼食前 夕飯前と1日4回くらい測るかな
数ヵ月に１度しか体重を量る勇気が出ない
今日は食欲が爆発してとてもたくさん食べた
体重が２日で１キロ増えた。今日からしばらくプチ断食頑張ろう。なかなか落ちなくても、今の頑張りが、必ず報われるから。
体重1～2キロの変動なんて普通の生活しててもあるのに断食なんてしたらもっと酷くなる、経験済み。
自分は完治したわけではないけど食事を減塩食に変えて甘い飲み物も飲むのもやめて、体重気にするより筋肉つけようと筋トレ続けてたら過食がたまのドカ食いくらいになったよ。
ドカ食いするときは赤ちゃん用のほぼ味がないお菓子食べてる、赤ちゃん用かっぱえびせんとか。
浮腫まないし罪悪感もない。
追記、余計なお世話だと思うけど夜過食してそのまま寝落ちしそうになってもなんとか2～3時間は経ってから寝てほしい。
お腹はち切れそうでしんどかったりしたけど、その間マッサージしたりしてた。翌日の後悔の度合いが全然違う。
寝るときは足の下にクッションなり置いて足が心臓より高い位置にして寝ると浮腫まなくなる、お医者さんから聞きました。
４日前に普通に穿けてたズボンがきつい
過食期は連日食べまくってしまう
おかきの色んな味のセット頂いたけど昼間っから一人で全部食べそうな勢い。
とりあえず4パック目でストップきいた。
ツイのダイエット垢を読みながら過食。
あたしゃ何がしたいのよ。
わかるわかるよ…
私はいつもダイエット本とか雑誌のダイエット特集の
食事指導のページみながら過食してる
ふーっ今過食終了！
明日、明後日断食なり節制なりで何とか帳尻を合わせるとしてみんなは止むを得ない急なカロリー摂取の機会についてどう過ごしてる？
本来ならば楽しい機会のハズなのに予想外のカロリー摂取に怯えたり慌てたりしたくないんだよな...どうしても1人で引きこもって過食が唯一の楽しみだから人と食事を摂る事にソワソワしちゃう...
>>813
こないだの土曜の夜が外食でカロリー気にせず結構食べたよ
予想どおり1kgほど増えて少し毎日の筋トレとか投げやりになりそうだったけど
いつもの歩いて買い物行っただけでだいぶ元に戻りかけてきたから
心落ち着けて普段通り過ごしている どこかのサイトで美味しくないって思いながらひとりで栄養食食べるのと
友達や仲間でワイワイ楽しくジャンクフード食べるのでは
後者の方が効率よく消化吸収されるって
書いてあった
確かにそうかも
友達とのバーベキューで肉食べまくって2kg増えたけどすぐ戻ったもんなぁ
消化はよく分からないけど、自分の場合なぜか、みんなでごはんとか行ったあとの過食欲半端ない
帰りにコンビニ寄って、一人でごはん(過食)やり直すパターン多い
あるある
なんで人と外食した後は過食したくなるんだろう
一応満腹になってはいるんだけど何か納得できなくて
帰りにコンビニとかでお菓子買って家でひとり過食したくなる
>>818
そうそう、満腹にはなってるのに不思議だよね
人と食べてるときも、そのあとの過食のこと考えてしまってたりね
この前友人とスイパラ行って、帰りにコンビニスイーツ買って帰ったわ >>818>>819
同じく。しかも帰ってからの過食の方が
気持ち的にメインイベントだったりする
外食は過食のきっかけと言うか呼び水
たから外食嫌だと思ってしまう。 わかる
人と会うのも外食も楽しかったはずなのに帰ってから過食
知らず識らずストレスになってるのかな
わかる！
飲み会の後、人と別れてからコンビニに寄るのは普通になってる
わかる
飲み会の後、必ずコンビニスイーツ買いまくり
過食、メタボ、コレステロール高め
胃が弱くて脂の消化がわるいかなと
想像して、市販胃薬飲むと更に空腹感が
まして食べたくなるから、意味なしか
食事会帰り、スーパーで半額の揚げ物買い込んで過食
多少の気疲れはあったものの心身とも満足してたのに何で……
自分がいやだ
年明けに引っ越したんだけど、徒歩5分かからないところに24時間営業のマクドナルドがある…
なんで体に悪そうなものってあんなに美味しくて中毒性あるんだろ
昼間はたまにしか行かないけど、夜中に毎日のように行きまくってる
だいたいこの時間に大量にテイクアウトするから絶対覚えられてるよなぁ…
スーパーでお腹が二人ともメタボの
わかい夫婦が沢山買い込んでた。
みてなにもおもわなかった。
楽しそうだよね
私なんか長い事つまんないこだわり(体型)に振り回されてホント馬鹿。人生損してるよ
夕方過ぎにコンビニやスーパー行くと
スイーツとかお弁当の前でイチャイチャしながら
どれがいーかなあ？これ好きぃ～とか言いながら
いつまでも占拠してるカップルに遭遇する確率が高い
午前中のスーパーは品出しでお菓子売り場は店員が2人ぐらいで棚の前にいてじっくり選びにくい
過食材を買いたいときにこれだと自分勝手ながらイライラしてきて心の中で暴言吐いてる
ほんと最悪な精神状態になってて自分が嫌になる
職場がえりに大量に食料を買い込んで
歩きながら食べて、玄関で食い尽くす
終わってんな、私の人生
いいじゃないか菓子パンは最高にうまいよな！あついからチョコもなかジャンボ過食！
>>834
私も人生終わってる
彼氏の家に泊まり込むと、歩いて３分の所にコンビニあっていつも４㌔くらい太って
実家に帰って近くにコンビニないから４㌔落としての繰り返し
こんなの６年もやってる 過食症出てしまった
ダイエットで糖質制限してる反動が…
家族が買ったクッキーを全部食べてしまった…しにたい
入院して3ヶ月かけて10kgやっと落としたのに、2週間で4kg近くリバウンド。
何も治ってなお。悲しい。
そろそろリバウンドしないダイエットを覚えて
理想の体型を手に入れようよ
7月前半は上手くいってたのに半ば辺りからガタガタだあはは
2chの他の板で叩かれて、イライラして
キャベツ半玉炒めて一気食いした
今頃になって、胃が痛い
なんで同じ事をバカみたいに繰り返すんだろう
>>847
あれから物足りなくて
玄米一合食べました
お腹パンパンでした
でもコンビニダッシュをしなかったのは
よかったです
2chに関しては
スルースキルを磨かないとなと思いました 悪気はないけどここ重症の方多いね、体壊さないように気を付けないと。
わかるー！とか同意してる場合じゃないでしょ。
糖尿なったらどうするか考えてるのか気になる。
>>841
その通りだと思います。
ガリガリになりたいって、ガリガリって端から見たら哀れに思われるだけなのに、嫉妬じゃなくて。
ハイブランドのショーに出るモデルじゃないんだから、体型受け入れなきゃ。 ガリガリは哀れじゃないよ
太ってるのも哀れじゃない
すいか５００グラム。
チーズロコモコバーガー。
ベーコンレタスバーガー。
ロコモコバーガー。
冷凍ビビンバ炒飯全部。
抹茶あずき甘納豆チョコレート大量。
ポテトＬサイズ。
ポテトチップ大袋、トマト、ソーセージ、団子、クリームパン、アイスクリーム食べたしにたい
小腹を満たすって感覚を忘れた。
スイーツとかも普通の人って一日一個とかで満足できるけど、その感覚が欲しい。
おやつにコンビニスイーツとかホットスナック1個だけ食べるような小腹を満たす感覚もう思い出せないのかも
睡眠不足だと疲れて朝からひたすらお腹減って過食しちゃう
アイスにクッキーにチョコにおせんべい一通りたべたよ
やめたい お腹パンパンなのに満たされてない
とにかくお腹がすいてお腹がすいて仕方がない
年がら年中腹ペコ
心の病とか後からのこじつけ
単に摂食中枢が壊れてるだけ
ピザＭサイズ一枚ペロリと食べれてしまう、10分かからずに。これはやはり過食でしょうか
普通ですか！まぁそれ以外にも過食することはあるんですがw
ピザの話は娘にどん引きされたので。
ありがとうございました。
みんなマックス過食する日は何kcal摂取したことある？
私通常過食が3000～4000kcalで人生で一番摂取した日は6000kcalちょいかな。
MAXだと私も6000kcalくらいかな
でもあまりにひどいときはもうカロリー計算しなくなるから8000kcalとかもあったかも
最初に過食した時期はバターとか砂糖とかそのままがっついてたから、その時は1万いったかもしれない
ほんと異常だよね
調味料に手を出してる時の自分本当にヤバいなと思ってる
明日歯医者に行ってくる
素人目だけどほぼ全部の歯が小さい虫歯になってるんじゃないかと思う
治療も治療代も怖いな
ピザLサイズ２枚とスパゲッティとかだから8000キロカロリーくらいかな
吐き気が治まるとすぐにまた吐き気がするまで食べてる
毎日だいたい1200kcalに制限していて、週末だけ5000kcal近く摂って爆発
一週間でならすと平均1800kcalくらいだしまあ良いやって
でも全然良くないことなんてとっくに分かってる
>884
いやいや充分頑張ってるよ。私も見習わなくちゃ。
あんまりガチガチに自分を縛らないで行こうよ。
昨日5000kcal近く摂取して今日の夕方まで腹が破けそうに痛かったのに今1500kcal近く摂取。
もう自分に呪いをかけるのを止めたい
我慢せずに食べたほうがいいって言われるけど
食べたらほんとに止まらなくなるから食べられない
ほぼ毎食食べずぎてて、そのうちの何度かは過食
最近練り物系にはまってしまって、笹かまとかさつま揚げとか食べまくり
あまり売れる商品じゃないのか、スーパーで値引きになってる率高いんだよね
塩分怖いな～でもやめられない
久々に炭水化物食べたら朝浮腫みが気持ち悪い 1.5キロも増えたし 増えるのは簡単で腹立つ
食い過ぎで首の左側が3日経った今でも痛い
調べてみると胃や肝臓を酷使したのが原因らしい。米過食をまんまと見抜かれワロタわ。
>>890
同じく！1日で1.5とか増える意味がわからん。全く減らんのに、、 同じ時間 1時間のウォーキングでいつもは最後20分の山登りのコースだけど
今日は平坦なコース
体重ちゃんと減少していた あまり平坦とか坂道とか関係ないのかな？
過食すると自信なくす。。
なぜたくさん食べると落ち込んじゃうんだろう
あるある過食した後の3日間は地獄だ。
身体中パンパンだし痛いし
過食続いて体重増えてしまった
顔が丸くなった
もう若くないから丸くなると一気におばちゃんの顔で絶望してる
夏だけど腕や脚を隠したい…というかもう外出したくない
あーーーやっちまった
最近うまくやれてたのにくそくそくそ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ >>891
同じく首の左側の痛みがきになってるんだけど、そんな原因もあるんだね
もう何週間も常に満腹状態だから思い当たる節がありすぎだわ 甘くて冷たい物が欲しい時、アイスじゃなくて
ゼロカロリーゼリーを凍らして食べてる
少しはマシな気がして
>>891
>>901
左は腎、右は肝と東洋医学では言うよね
胃腸は左側、肝臓を悪くすると右が痛む
鍼灸院に通ってるけど、食い過ぎると左、呑みすぎると右が明らかに痛い
身体は正直だわ 菓子パンだけで2000kcalくらいとってしまった
敢えて高カロリーなもの選んでる気がして死にたい
>>904
過食に代わる気分がスッキリするストレス解消の代替行為を見つけるしかないんじゃないかな
例えば、買い物、酒など あとは、根本的には私生活を充実させて幸せに暮らすことかな
でも、どうやってもストレス溜めやすい性格の場合もあるからね
過食は手っ取り早いから、おちいりやすい
ストレスを排除する事
自分の場合は親
無理して連絡取るの止めたい
食べたことで自責するのでなく「やけ食いに頼らなくても平気」と思うと回復するらしい
最近は乳酸菌入りもののお菓子で落ち着いてる。
肌が白くなった
便通も良くなったし食欲正常化にもいいよ。
乳酸菌入りとことん生活に取り入れてみて
転職したら発作的な無茶食いが収まってきた
給与は３割ぐらい下がったけど過食にかかる食費や体力や時間を考えるとこれで良かったかも
とにかく食べ物のことばかり考えてる１日だった
海外のマクドナルドのHPまで見て意地汚い自分に絶望
昨日の夜に空腹で眠れず
うどん2玉、ツユぶっかけて食べてしまった
寝る直前に食うのは良くないとわかっているんだがな
>>921
寝る前に食べると安心する。
そして朝後悔する 素麺て昔は嫌いだったけど（母親が茹ですぎる人で不味かった）
今の暑さで食べてみたら、喉越しスルスルで美味しい。
しかし美味しすぎていくらでも食べられるという悪魔の食べ物ということも知ってしまった。
酒のシメでこんな時間に3束も食べてしまってお腹苦しいし後悔ヤバイ。あああああ
わかる！素麺は子どもの頃に美味しいと思わなかったから
いいイメージなくてあんまり食べなかったのに最近ハマってしまった
天ぷらと一緒に食べると美味しいしいくらでも食べたい
でもカロリー高いんだよね…
他の麺類は100gくらいひと束で1人前でお腹満足するけど
素麺って2束でも満足しない
ひと袋全部使っちゃう
ファミレスでドリアとパスタ一度に頼んだ
普段揚げ物過食してるから余裕だと思ったら
途中からすごい気持ち悪くなった
胃腸さん酷使しすぎて泣きたい
来週からのお盆休み
一応水着を持っていってプールに入るかもしれなくなった・・
夏バテで食欲がなくなる人と胃袋を変えてあげたい
自分の健康ぶりが恨めしい
ペヤングギガて2000カロリーくらいあるやつだよね
おんなじもの食べられないんだ
いろいろ買ってしまう
なんて糞贅沢な屑です
みんな、部屋って綺麗にしてる？
わたし汚部屋だった頃過食ひどかった
部屋綺麗にしたら過食も治まったよ
子供が熱出したから看病で3日間家にいたら、寝てるとき以外は常に口に食べ物が入っていてヤバイ
仕事に行かないとだめだ
>>941
食べてる姿はものすごく醜いと思うけど、変に潔癖症で部屋は綺麗にしてる
941さんは部屋綺麗してから過食してないの？ 部屋を綺麗にできる精神状態だから過食しないのでは？
私も今部屋綺麗で過食してない。
けど、いつするかわからん。
テーブルの左半分はキレイで右半分はモノが溢れかえってて汚いよw極端だわ
ああ…明日も早起きなのに過食してしまった…止まらなかった…
仕事のストレスと残業の疲れで我慢できなかったけど、
これ明日の朝も結局疲れが抜けないから意味ないのに、もうやだ。
生きるのがつらい。
私はいつもカロリー気にしてて食べるのを控えたときも過食したときも
その日食べたものを全部記録してカロリーも一緒に書いてた
でも最近は記録はしても総カロリーは計算しないようにした
少し気持ちがラクになって過食もやわらいだ
もう朝だけど寝ずに冷蔵庫の前に居座って色々食ってる
明日から旅行だよ…
朝から3000キロカロリーぐらい食べてる。
ご飯2合。
ラーメン2杯 おにぎり３個
ポテトチップス ゆで卵２個をマヨネーズドバドバかけて食べた。
なんか暇だと過食してしまう。
体重が、1.2キロもふえてるー。くー。
もう嫌だ。でも、まだ何か食べたい。
お腹妊婦だよ。
体臭とか気になって食べられなくなったわ
胃が重たいし体臭気になるし太りたくないけど食べたい
昨日一昨日と2日続けて夜過食した
朝昼は野菜ジュースとか果物で
夜1000kcal以上＋酒
今日明日は金もないし家に籠もる
朝昼も夜も果物と野菜ジュースにする
この極端が過食悪化させるのは分かってるけど、すぐにリセットしないと精神病むのでしかたなさすぎ
何を食べても満たされないのに、食べるのがやめられない
過食とは別のことで入院手術し、病院食を何週間か食べてたら普通の食事の大切さが分かった
退院後もバランスのとれた食事を1ヶ月ほど続けれたし過食衝動も来てなかった
でもやっぱりダメだった
ストレスがかかると抑えきれなくなって、パンにマーガリン塗りたくって何個か食べてしまった
一度摂取してしまったら、今まで努力が全て無駄になった気がして「どうにでもなれ！」った思って、アイスやらウインナーやらコンビニで買って詰め込んだ
お腹痛いし後悔
過食は早いうちに治すべきだね
10年も経つと原因がこんがらがってどうしようもない
流々茶を朝一に飲んで過食と戦ってる。
過食しても便通いい
砂糖０チョコとイージーファイバー入りアイスコーヒーとビタミングミで乗り切れたー
毎日毎日食べてほんと何がしたいんだろう。
今日も朝からやってしまった。
吐くのはやめたけど次は過食との戦いかぁ…
疲れた
ストレスを感じる→過食しかない！って脳に回路ができてしまった気がする。薬物と似ているというか、自分では止められない感じ。
食べている間は動悸がして興奮状態？になるし、気持ちは「もう食べるのやめようかな」と思っていても、食べたい衝動が収まらなくて脳が司令している気がする。
このままじゃ糖尿になるのも時間の問題だよ…
私も疲れた…。
過食になってから適量を食べることがわからなくなった。
過食で一気にすごいカロリーを食べるくせに、人と遊びにいったりする時にイレギュラーで食べるおやつや間食のカロリーが気になって人と遊びに行けなくなった。
ランチも人とだと何を食べたらいいかわからなかったり、過食スイッチが入るのが怖くて避けてる。
みんなと一緒に笑ってごはんが食べたい。
>>959
それ低血糖じゃない？ お腹空くと手が震えてる？ >>961
手は震えないけど、言われてみると低血糖の症状に似てるかもしれない。
過食後血糖値が急に上がると低血糖起こしやすくなるのかな？
ちょっと調べてみるね。ありがとう。 「太ったどうしよう痩せなきゃ」
って考えてるうちに過食欲求爆発して
夜中に巨大なフランクフルト４本に
大量のサラミとサンドイッチ食べちゃった
カロリーはもちろん塩分摂りすぎてむくんでる・・・
食物繊維作戦が効いてる
30g近く食べると過食しない。
高たんぱく食より効いた
今日の夜、久しぶりに友達とごはんを食べに行く予定がある
なのに過食してしまっててお菓子いっぱい食べてる
これから化粧して外出しなきゃいけないのに過食してしまうとやる気がでない
過食しても便秘がちだからビオフェルミンS買ったけど効果が感じられない
良くも悪くもならないから一日に何十粒も食べれてしまう
妙に中毒性あるからフルグラみたいにNG食材かもしれないw
回転寿司で20皿食った
このスレ的には多い？少ない？
>>970
20皿は1度食べたことあるよ
しかも過食の症状は落ち着いている時期で
自分の中では過食で食べたのではなくちょっと大食いしちゃったな～感覚 外食ではなぜか普通の人より食べられなくて、でも1人家での過食では頭おかしいくらい食べちゃう
昼に超久し振りにサンドイッチで炭水化物取ったら、過食のソワソワ度ハンパない
家に居るとたべちゃうので、お財布持たないで出掛けたらまさかの大雨
でも過食よりずぶ濡れのがマシかと、近所のコンビニで佇んでる
何してんだろ自分
>>974
何なんだろうな。あの人前だと味覚が消える現象 就寝後1時間弱くらいしてから猛烈に空腹感が来て、
以後、食べて寝て、の繰り返しを5回くらいしてるんだけど
自律神経とかの問題かな。
就寝時間前後以外での食欲は至って正常なんだけど。
一人暮らしで、一人過食パーティする時程楽しい事はない
他人と食べる時は、食べるスピードを確かめたり
食べる量を気にしたりして、全然、楽しくないし
美味しくない
人と食事すると、食べ方がおかしくないか、早すぎないか、ガツガツしてないか、とか
自分が人からどう見えてるか気になって仕方がない
>>979
分かる、自傷行為じゃなくて自慰行為だと思ってる自分だけで解決するから人の顔色を気にしなくていい。 かつお節を煮出して飲んだり、けずり粉をスープに溶かして飲むと、セロトニンが出やすくなって満腹感が出やすくなるみたいだよ
あとやっぱり朝ごはんにタンパク質取ること、卵を朝食べると満腹感出やすくなるって
テレビでやってたよ
今朝はsunaoアイスと砂糖不使用チョコと無糖ヨーグルト
昼は焼き鳥たくさん
炭水化物よりましだよね
お盆でレジャーに出掛けて500g増えたわ
今週はお盆気分で楽して来週からまたゆっくり戻すか・・
とくに空腹でもないのに、過食欲求が。。
なんで？
アルコールと薬のせい？
あ、お寿司20皿とか過食範囲じゃないww
断食しようと思ったのに食べてしまった。
2000kcalとか秒越えするよ
カマンベールチーズ丸ごと1個
トースト二枚
アーモンド一袋
納豆2パック
>>991
おつ！
過食するならせめて栄養をと思って野菜食べまくってる
夏だからカボチャと枝豆とトウモロコシが美味しすぎて止まらない
お菓子はほぼ食べなくなったけど痩せない >>991
ありがとう！
野菜過食でも、糖質高いとマズいんじゃないかな
かぼちゃと枝豆は糖質高め
甘いから美味しいんだけどねー
私はスイカとキウイ過食してる
この2カ月、炭水化物過食から切り替えたら2kg減ったよ
増えた量を考えればまだまだ減量しなきゃいけないけど コンビニで新作おにぎりやサンドイッチが出るとつい買ってしまう
>>995
一緒
でも高いのに沢山食べちゃうから財布の中身が減る sunaoアイス過食は財布につらいね
便秘にもいまいか
朝はスイカとキウイで200kcal
昼はスタバのマフィンと野菜ジュースで350kcal
夜は買い込んだ山のような弁当のおかずだけ食いまくったら600kcal（ご飯部分は食べずに冷凍）
米食わなくてもカロリーすごいんだよね
いつもは外食で酒とツマミ食いまくった後600kcalやらかしてたわけだ
そりゃ太るわ
今日はコレでガマンガマン…
lud20230201222205ca
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