【ジム】体鍛えてるメンヘラ【筋トレ】 ->画像>2枚

1優しい名無しさん

2018/08/02(木) 14:11:20.05ID:RtZqDvIN

語ろう。

2優しい名無しさん

2018/08/02(木) 14:54:45.30ID:w9aXSAdh

禁酒禁煙

3優しい名無しさん

2018/08/02(木) 15:18:04.74ID:/3GdH5/H

パワー系

4優しい名無しさん

2018/08/02(木) 15:33:24.90ID:VQeSfNrO

今年４月からジムに通ってる躁鬱です
体力ついたと思ってる
体重は相変わらすだけどｗ

5優しい名無しさん

2018/08/02(木) 15:58:11.20ID:RtZqDvIN

10年通ってるけど最近モチベーションあがらない…
通い始めた頃は何もかもいい方向に行ったんだけど

6優しい名無しさん

2018/08/02(木) 18:28:46.82ID:gM3Aa8IM

基地外＋ガチムチは最悪の組み合わせ

7優しい名無しさん

2018/08/02(木) 20:12:20.10ID:f0cOmicW

カルピス飲んで筋トレすれば鬱や不眠も改善！

8優しい名無しさん

2018/08/02(木) 23:43:02.29ID:YVj86Q8X

精神病予防に筋トレ始めたのに
みごとに鬱になりました
でも筋トレはつづけてるなんとか
ただものがほとんど食えない
筋肉は落ちる一方、モチベも落ちる一方
なんとか食欲だけは回復させたい

9優しい名無しさん

2018/08/03(金) 13:41:17.87ID:fJ9A4p4Q

>>8
とりあえずプロテイン飲むとか

頭痛が酷すぎて一週間やれなくて焦る

10優しい名無しさん

2018/08/03(金) 14:17:05.92ID:qUudDlHW

食欲がないならプロテインだけは絶対のんだほうがいい。
いくら筋トレしても食べないと筋肉が作られないから筋肉つくわけがない。疲れるだけだよ。

11優しい名無しさん

2018/08/03(金) 20:17:34.35ID:7z3vdxh5

デッドリフトやるためにバーベル製作中

【ジム】体鍛えてるメンヘラ【筋トレ】 ->画像>2枚

12優しい名無しさん

2018/08/03(金) 20:26:30.18ID:8VmvGhjH

>>9 10
そうだよね
せっかくいい感じに脚も膨らんでたのにまた細くなって焦ってる
体重が4キロも落ちたから
筋肉も相当落ちたんだろうな…悔しい
プロテインなら飲めるのでなるたけ飲むようにします
固形物がだめなようです（麺類なら無理やり食べられる）

13優しい名無しさん

2018/08/03(金) 22:44:16.19ID:sP8Y9Fep

自分も鍛えたいな
ジム通いたい市営トレーニング室通ってみたい

14優しい名無しさん

2018/08/03(金) 22:45:36.00ID:sP8Y9Fep

>>10食べるのめんどくさい病が再発したよ
最近は昼飯小さなおにぎり一つとかだ
夕方お腹ぐーぐーなってる
筋肉が分解されていく

15優しい名無しさん

2018/08/04(土) 10:22:31.11ID:VXB9Mhl1

>>13
市営のジム安いからオススメ

16優しい名無しさん

2018/08/04(土) 11:43:37.17ID:fC5uj6az

札幌ひばりが丘病院が麻薬取締法違反で捕まりました。
5ちゃんでは現在この病院に対し受診拒否運動を
展開しています。ぜひ、ご協力を

17優しい名無しさん

2018/08/04(土) 14:03:09.91ID:j8f/U4fP

>>15 ２００円だった
安いねこれなら通えるな

18優しい名無しさん

2018/08/04(土) 15:26:04.81ID:VXB9Mhl1

>>17
定期買うといいよ！地域によって違うけど月に何回行っても1600円とかださ

19優しい名無しさん

2018/08/04(土) 17:33:39.77ID:j8f/U4fP

>>18そんなのなさそうだ…

20優しい名無しさん

2018/08/04(土) 22:41:41.11ID:Si80/+gs

後ろの太ももが全くダルダルで横線入って恥ずかしいの　前ももは鍛えられてるの
どうすればいいの？スクワットはやってるのよ・・・・

21優しい名無しさん

2018/08/05(日) 06:09:54.48ID:frQip4kN

スクワットとデッドをやれ
そんでどんどん重量あげていくこと

22優しい名無しさん

2018/08/05(日) 06:46:41.57ID:Yu7tYsaQ

スクワットしんどいけど最近好きになってきた

23優しい名無しさん

2018/08/05(日) 06:55:46.59ID:iFGlr2hW

>>20
それどうしようもないかもしれない
鍛えてないデブな人でも綺麗な人は綺麗だし、逆に猛烈に鍛えてる人でもダルダルな人はダルダルだし

24優しい名無しさん

2018/08/07(火) 18:37:48.84ID:wfsR531d

>>20
皮が余ってるって意味？コレ

25優しい名無しさん

2018/08/07(火) 19:58:23.31ID:8pDVEMss

今日の筋トレした
プロテインと青魚とハンバーグ食べるあと玄米

26優しい名無しさん

2018/08/09(木) 15:10:27.48ID:+53QXFD+

週2回はいきたいのに1回しかいけない
外出怖いの早く直ってー

27優しい名無しさん

2018/08/09(木) 21:19:59.74ID:vZVrcme9

>>26
出れないなら体幹トレ・自重トレ・ストレッチ辺りするの薦めとく
そこまでの気力あるか微妙だが

28優しい名無しさん

2018/08/09(木) 22:56:02.17ID:HHiGOBiI

市営ジム通ってるの？

29優しい名無しさん

2018/08/14(火) 18:18:53.53ID:TDj/b9Td

通ってたけど今は24時間やってるところにしたよ。
その方が気楽

30優しい名無しさん

2018/08/14(火) 18:31:44.68ID:TxIYC7OH

>>29
もれも　プールなくてマシン中心だけど安い

31優しい名無しさん

2018/08/16(木) 16:45:45.51ID:57Jz6xM+

>>30
エニタイムフィットネス

32優しい名無しさん

2018/08/17(金) 19:37:00.28ID:5ahqJEo9

今週2回来れた…。
ハイロウズのバームクーヘン聴いて頑張る

33優しい名無しさん

2018/08/20(月) 17:21:43.43ID:HWcQzgGF

逆立ちしてコンビニに行け！下利便ﾋﾟﾂﾋﾞﾂ！!!ﾌﾞﾁｨｲｨﾐ

34優しい名無しさん

2018/08/21(火) 22:50:14.37ID:Nh/Anvqr

みんな金あるんだな…

35優しい名無しさん

2018/08/28(火) 06:28:19.72ID:24c2jpUZ

知人にいるよ統失のきんにくん
ちょっとウラヤマシイ

36優しい名無しさん

2018/08/30(木) 15:10:54.36ID:zFUT3Bi2

きのう久しぶりにきちんと筋トレできた
頑張って病気なるまえのペースに戻したい